PENCEGAHA

N
RISIKO
JATUH
Disusun oleh :
Dokter Muda
Ilmu Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret
Surakarta
2016

1. Penyebab jatuh
a. Usia
b. Jenis kelamin
c. Penyakit
d. Pandangan kabur
e. Masalah otot dan sendi

f. Kurang aktivitas
g. Pernah jatuh
h. Lantai licin
i. Dataran tidak rata
j. Penerangan kurang
k. Lingkungan yang
tidak dikenal
l. Barang berantakan
1. Akibat jatuh
a. Nyeri, luka
b. Masalah tulang dan
otot
c. Patah tulang lengan,
pinggul, kaki
d. Cedera kepala
e. Kematian
2. Pencegahan jatuh
a. Ciptakan lingkungan
yang aman
b. Berhati-hati saat
berpindah
c. Letakkan barang-barang
yang diperlukan mudah
terjangkau
d. Pakai sendal jepit kasar
dikamar mandi
e. Perhatikan penerangan
dan pencahayaan
dirumah

f. Jangan biarkan ada kabel

listrik menjuntai kemanamana
g. Jangan biarkan pulpen,
mainan cucu, gelas
plastik berserakan
dilantai
h. Hindari penggunaan
perabotan yang beroda
i. Olahraga yang rutin
j. Menggunakan alat bantu
jalan

3. Perawatan sederhana dengan

risiko jatuh

a. Rentang pergerakan
sendi
Kegiatan untuk
mempertahankan fungsi
sendi
Tujuan
1) Mempertahankan
fungsi gerakan sendi
2) Memulihkan fungsi
sendi dan kekuatan
otot
Perhatikan!
Jangan dilakukan kalau ada yang bengkak
dan luka.
Lakukan setiap gerakan 8x dalam satu hari
dilatih 2x

b. Latihan keseimbangan
Latihan yang melibatkan
seluruh
tubuh
dalam
bergerak
untuk
memelihara,
meningkatkan,
dan
mengembalikan
keseimbangan tubuh.
Tujuan untuk mengurangi
rasa
cemas
dan
mengurangi risiko jatuh.
Perhatikan!
Jangan lakukan jika sedang
bengkak, patah tulang, dan luka
pada bagian tubuh yang dilatih.

d. Pertahankan agar lantai

tidak licin
e. Penerangan yang cukup

5. Fasilitas Pelayanan Kesehatan

a. Puskesmas
b. Klinik
c. Rumah sakit
Manfaat :
a. Memberikan informasi
kesehatan
b. Memberikan
pengobatan
c. Membantu
meningkatkan fungsi
keseimbangan tubuh

4. Modifikasi lingkungan
a. Bantu dalam berpindah
b. Benar meletakkan
barang-barang
c. Penggunaan
karpet/sendal kasar
dikamar mandi