CHARLA DE NUTRICIÓN STS DE EDDIE Y RUTH Junio 2007

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Permítanme
presentarme

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POSTGRADO
FACULTAD DE CIENCIAS MEDICA
MEDICINA INTERNA
MEJOR EGRESADO PROMOCIÓN
1998-2001
REUMATOLOGÍA EN HOSPITAL
MARIA AUXILIADORA LIMA

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ANTES 148 lbs DESPUÉS 125 lbs

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Bienvenidos
LA MISION: LLEVAR EL
MENSAJE DE LA BUENA
SALUD, NUTRICION Y
BIENESTAR A TODO EL
MUNDO
Mark Hughes

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NUTRICIÓN
ENFOQUE ACTUAL
 Dra. Ruth Sánchez C
 Dr. Eddie Sídel E.
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BIENESTAR
 I PSIQUICO
 II FISICO
 III SOCIAL
 IV NUTRICIONAL

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
Ejercicio
diario
EJERCICIO AEROBICO
EJERCICIO ANAEROBICO
CARBOHIDRATOS 2-30 mint

GRASA 30 – 45 minut
PROTEINAS mayor 1 hora
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 Buena
Nutrición.
ES EL CIMIENTO PARA
UNA VIDA SALUDABLE

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¿POR QUE NOS
ENFERMAMOS?

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Comemos lo que
más nos GUSTA,
no lo que nos
CONVIENE

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Desconocemos que alimentos
debemos consumir, que cantidad
I
escogemos mal los alimentos
nos alimentamos mal.

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Esto es lo que pasa
Un día te comes la cantidad
correcta de calcio de suerte
Pero otro día solo te tomas la mitad
Otro día nada
Un Domingo te comes hasta 4

veces lo que necesitas.
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Si te alimentas mal todos los
días, después de 20 - 30 ó +
años tu organismo empieza a
funcionar mal.
TE ENFERMAS

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Por que son pobres en nutrientes..?
Suelos Químicos, Almacenamiento
II Congelamiento
Sobrecultivados Fertilizantes
Químicos, Suelos
Fertilizantes
Congelamiento Sobrecultivados
Transporte Procesados
Almacenamiento
Procesados Transporte
PRESERVANTES-COLORANTES-
HERBICIDAS-PLAGUICIDAS y
FACTORES EXTERNOS
INFLAMACIÓN CELULAR
METAPLASIA O CAMBIO
DISPLASIA O ALTERACIÓN
CÁNCERwww.vidaherbal.tk
GENES Y CROMOSOMAS
Químicos ,
toxinas y
radiaciones

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LOS PROBLEMAS
DE NUTRICIÓN

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III
•EXCESOS
•DEFICIENCIAS
•CARENCIAS
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LA COMIDA
EXCESOS:
•Grasas
•Calorías
•Sal / Azúcar /
+ Harinas
• Medicamentos
• Alcohol / Cafeína

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2.- INGESTA DE GRASA
Necesitamos
diariamente
1 gr. de grasa por
Kg
60 gr. mujer 70 gr. hombre.

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Nuestras Dietas:
Excesos
2.- Colesterol

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arteriosclerosis

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3. Los carbohidratos
- Mayor
producción de
insulina
- Sobrepeso
- Debilidad - Obesidad
- Hambre - Diabetes
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Como se engorda:
Comida Sana = 1.800 Calorías/día
Comida Actual = 3.000 Calorías
Comemos entre 1.250 y 1.500 calorías demás

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Las calorías que no se
queman se transforman en
gramos de grasa

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¿SILUETA DEL FUTURO?
H.Sapiens H. Neandertal H.GORDUS H. CERDUS

H.Erectus H. CHANCHITUS
HOMBRE
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LA COMIDA
DEFICIENCIAS :
Fibra/Micronutrientes -
•Vitaminas y minerales
•Oligoelementos
•Factores vegetales
y hierbas
• Proteína de calidad
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DEFICIENCIAS
Y CARENCIAS
Minerales
CALCIO, SODIO, POTASIO, HIERRO,
MAGNESIO, MANGANESO, YODO,
FOSFORO, SELENIO, ZINC.

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El problema real
El 98% no sabe de
nutrición

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Nueva pirámide Nutricional

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- INDICE DE MASA CORPORAL: Peso/Talla2
Normal: 20-25 Kg / cm 2
Sobrepeso: 25-27.5 70/(1.7)2
Obesidad I: > 27.6 – 29.9 70/2.89
Obesidad II: > 30 – 34.5 24.22
Obesidad III: > 35 – 39.9
Obesidad Maligna: > 40
- INDICE DE GRASA:
Hombres: 12 a 18 (>25)
Mujeres : 12 a 25 (>30)
- PERIMETRO ABDOMINAL:
Mujeres: ≥ 80 cm.(89 cm)
Hombres: ≥ 90 cm.(101 cm)
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I M C y Riesgo de Salud

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¿Y a tus hijos que tipo de
comida le das?

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El Problema:
Dicen que eres lo que comes...

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PROBLEMAS DE SALUD
Por mala alimentacìon
• OBESIDAD
• CANSANCIO CRÒNICO
• COLESTEROL ELEVADO
• TRIGLICERIDOS ELEVADOS
• VARICES Y HEMORROIDES
• STRES PSICOLOGICO
• STRES NUTRICIONAL
• HIPERTENSIÓN ARTERIAL
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• ANEMIA
• MIGRAÑAS
• CALCULOS EN RIÑON
• CALCULOS EN VESICULA
• OSTEOPOROSIS
• ARTROSIS(OSTEOARTRITIS)
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GASTROINTESTINALES
• Reflujo esofágico
• Gastritis – Ulcera
• Estreñimiento
• Cálculos vesicular
• Hígado graso
• Colitis
• Hemorroides
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INFARTO CARDIACO

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HEMORRAGIA CEREBRAL

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 • ARTERIOSCLEROSIS
 • DIABETES MELLITUS
 • EMBOLIAS Y DERRAMES C.
 • CÁNCER (14% H y 20% M)

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Estadísticas
World Health
Organization
de la O.M.S.
70%
De las muertes son causadas por:
Infartos – Cáncer –
Embolias y Diábetes.
50%
De esas muertes tienen relación
directa con
La Mala Alimentación
Solo 2% de la Población tiene una nutrición Optima y
60% presenta graves deficiencias nutricionales.
La población debería de Utilizar complementos
Alimenticios para garantizar una Buena Nutrición.

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QUE HACEN LAS
PERSONAS 98% no
sabe de nutrición
V DIETAS
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LA
SOLUCIÓN
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LA SOLUCIÓN
NUTRICION
CELULAR

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NUTRICIÓN CELULAR
 Alimento patentado por HERBALIFE
 En forma de polvo y tabletas.
 La COMIDA más sana y completa del mundo.
 Fácil preparación y toma.
 LIMPIA tu cuerpo de toxinas.
 Permite una mejor absorción de los
Nutrimentos.
 NUTRE las células de tu cuerpo.
 Elaborados por Científicos de la NASA.
 Combinación exclusiva de la tecnología
alimenticia americana y la herbolaria China.
 !ES SIMPLEMENTE ESPECTACULAR!
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¿De qué esta formado nuestro
cuerpo?...
300 Trillones
UNIDAD ANATOMOFUNCIONAL
DEL
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en HUMANO.
QUE COMEN LAS CÉLULAS?
NUTRIMENTOS

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¿Cuántos nutrimentos necesitan las
células todos los días?
114

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114 NUTRIMENTOS
 Oxígeno.
 Agua.
 Grasas saturadas y polinsaturadas
 Hidratos de carbono
 Fibra
 22 Proteínas
 16 Vitaminas (hidrosolubles y
liposolubles)
 10 Minerales
 60 Oligoelementos

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Nuestras Células Necesitan
Diariamente
ENERGIA
FUNCIONES
REPRODUCCION NUTRIMENTOS OPTIMAS
REPONER CELULAS
Y
REPARAR TEJIDOS
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Porqué necesitamos 114
nutrimentos básicos todos los
días
CELULA
TEJIDO
ORGANO
SISTEMA
CUERPO HUMANO.
Para fabricar 10.000 compuestos
Como Hormonas, Anticuerpos, enzimas, etc
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NUTRICIÓN CELULAR
corrige las
enfermedades
ocasionadas
por la mala
alimentación
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NUTRICIÓN CELULAR
REPONER CELULAS
REPARAR TEJIDOS

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SACIEDAD Y PROTEINAS
C
o
n + de 3 Horas Carne Magra +
t HC Complejos
r Alimentos
o HBL
l
Pollo, Pescado
d Clara de Huevo
e y Soya
2 a 3 Horas
l
H Frutas,
a Vegetales,
m Cereales enteros
b
r 30 a 60 min Arroz, Pasta,
10 min Jugos Frutas
e
Breve Duradero
TIEMPO
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NUTRICIÓN CELULAR
•Alimento completo
(114 nutrientes)
•Sin excesos
•Deficiencias
•Ni carencias
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Nutrición & Control de Peso

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Formula 1
Es la comida más completa,

balanceada y sana del mundo
que repone células y repara
tejidos.
Ayuda a que los músculos,
pelo, uñas, células de la
sangre, piel, órganos internos
se desarrollen y crezcan
sanamente.
Controla el hambre

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FORMULA 1
Polvo de Proteina
concentrada de Soya
9 gr Proteína y fibra
9 gr Fructosa
1 gr grasa insaturada
Minerales y Vitaminas
90 Kcal por preparado
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Vainilla
Fresa
Cookie s and cream
Chocolate
Frutas Tropicales
Piña Colada
Formula 1
Funciones:
FDA solo 25 gramos de

proteína de soya al día
ayudan a reducir el riesgo de
enfermedades coronarias.
Prevención cáncer.
Disminuir colesterol por la
lecitina
Aporta todos los
aminoácidos que el cuerpo
necesita.

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Formula 1
Quema las grasas.

Tiene antioxidantes
Ayuda a subir (en masa
muscular)
Bajar
Mantener el peso
Optima salud.
Incorpora Fibras Dietéticas.

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Preparación
Mezclarla con agua o jugo

Dosis:
< 35 kg de peso 1 cuchara
sopera
. kg 2 cucharas soperas
35
70 kg 3 cucharas soperas

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Shake Instantáneo

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Shake Instantáneo
 Lista en 10 segundos.
 20 gramos de proteína por 1 medida
 3 gr de grasa insaturada
 26 complementos (minerales y
vitaminas).
 200 Kcal por porción.

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Concentrado Herbal
Es una mezcla de hierbas de
preparación instantánea basada en
el Té verde y té negro oriental, flor
de malba, hibiscus,
cardamomo,camilia sinensis.
El té verde es una de las más
antiguas bebidas y ampliamente
consumida en el mundo después
del agua.
Una bebida herbaria refrescante y
indispensable para una buena
salud.
Rico en propiedades antioxidantes
Anticáncer por las catequinas que contiene.
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Concentrado Herbal
Recomendado para:
Convertir la grasa en energía, cada
vaso equivale a de 15 minutos de
aeróbicos.
Estimulante natural.
Mejora capacidad de concentración
Ayuda a disminuir niveles de
colesterol
Limpiar vías urinarias-Diurético
Antiinflamatorio.

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Cómo se toman los programas?...
Formula 2
La Máxima fórmula para una

nutrición completa.
Fibra
Incluye vitaminas, minerales

naturales y calidad de hierbas
naturales chinas esenciales para
una buena salud.
Contiene hierro, acido fólico, calcio,

Vitamina A-D-E-C-complejo B,etc.
Promueve salud hueso, tejidos y
piel.
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Formula 2
Contiene antioxidantes.
Combinado con la formula 1 y
activador celular.
Recomendado para:
Corregir cualquier carencia

nutricional, desnutrición, anemia.

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Activador Celular
Contiene elementos del ciclo de
Krebs ( ac.glutámico, ac.succinico,
ac. Fumárico, inositol).
Es combustible para las células
Mejora la absorción de vitaminas
y minerales.
Promueve la producción de
energía celular
Apoya a la pérdida de peso
El pygnogenol, apoya producción
de energía celular,
funcionamiento vascular y
sistema de defensas del
organismos.
Regula el metabolismo Descarge este documento en
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Polvo Proteico
Recomendado para:
Personas que han perdido

músculo a consecuencia de
estrictas dietas pobres en
proteína. No colorantes.
Satisface y controla el hambre.
Mejorar la masa muscular, para
subir de peso.
Contiene:
12 gramos de proteína por 2
cucharadas soperas
Tomar 1 a 4 porciones al día
según necesidad. Descarge este documento en
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Herbal Aloe
La alternativa perfecta para las bebidas
carbonatadas. (gaseosas, café, té)
El herbal aloe científicamente
desarrollada, no aloina, ni yodo.
Propiedades: Bactericidas,
cicatrizante, antiinflamatoria,
refrescante, recubrimiento intestinal,
recupera flora intestinal.
Recomendado para:
Gastritis, úlceras.
Desintoxicar, limpieza interna, vías
urinarias, problemas digestivos
Tratamiento en algunos tipos de cáncer.
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Salud Cardiovascular

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Salud Femenina

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Soluciones para el hombre

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Salud ósea y articulaciones

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Bienestar
Nutrición Infantil, Soluciones Inmunológicas y Manejo del Estrés

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Soluciones para el estrés

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Soluciones inmunológicas

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Best Defense
 Bebida refrescante que

estimula el sistema
imnune(defensa)
 Controlar infecciones
 Estracto de Echinacea
purpúrea y angustifolia.
 Gingivitis, aptas-
vaginitis.
 1000 mg de Vitamina C
 25 mg Sulfato de Zinc
(función celular)
 Schizandra-
Maltodextrina-
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SALUD INFANTIL

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SOLUCIONES DEPORTISTAS

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VENTAJAS DE NUTRICIÓN CELULAR
 Única comida completa que te repone las
células y repara órganos y tejidos.
 Evita que la producción incompleta de
compuestos celulares, inflame tus células,
altere tus células = enfermas y = Cáncer
 Te quedas chaparro, impotente, estéril.
 Tendrás células más fuertes y completas
para que la ENFERMEDAD, no toque tu
cuerpo.
 Podrás vivir FELIZ, ENERGIA, SALUD Y
LARGA VIDA.

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La Persona Siente:
Mucha energía
Sensación de bienestar
Sin hambre
Sin mareos
Sin dolor de Cabeza

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PARA VIVIR CON SALUD
 Comer con moderación masticando 35 veces cada
bocado.
 Tomar suplementos nutricionales y
alimentarios.
 Comer diariamente frutas y verduras de todo
tipo y color(7).
 Comer una amplia variedad de carnes retirando la
grasa visible.
 Preparar sus comidas con aceite de oliva o girasol.
 Disminuir el consumo de azúcar y sal.
 Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas y
evitarlo en niños, adolescentes y embarazadas.
 Tomar entre 8 y 10 vasos con agua cada día.
 Aprovechar los momentos de las comidas para el
encuentro y diálogo con los demás.
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LA RESPONSABILIDAD ES NUESTRA , NO
DEJES QUE OTRO DECIDA POR TI,
TENEMOS NUESTRA VIDA Y LA DE OTRAS
PERSONAS EN NUESTRAS MANOS TAMBIEN

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www.vidaherbal.tk
Fin
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Comemos entre 1.250 y 1.500 calorías demás

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