Nos han dicho que debemos tomar 8 vasos de agua al da.

Pero en qu momento y con qu objetivo?

1 VASO: En ayunas y tibia.
o Te ayuda ir al bao.
o Evita la inflamacin.
o Y prepara tu cuerpo para recibir nutrientres del
desayuno.
2 VASOS: A media maana.
o Activa tu cerebro.
o Evita la deshidratacin.
o Aumenta la concentracin y la memoria.
1 VASO: Antes del almuerzo.
o Te ayuda a perder peso.
o Y prepara tu organismo para bajar de sueo.
3 VASOS: En la tarde.
o La ansiedad que sientes no es hambre sino Sed!
o Sustituye un snack por un vaso de agua.
o Y reactiva la actividad cerebral.
1 VASO: En la noche.
o Reduce la tensin muscular.
o Previene derrame cerebral e infartos.
o Regula la presin de la sangre.
Tomar agua elimina toxinas, impulsa la actividad del cerebro
y es ms efectivo para mejorar tu apariencia que capas de
maquillaje o un corte de cabello.