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para la convivencia
ndice
Acerca de las habilidades sociales 3
1 - Escuchar 4
5 - Pedir ayuda 22
7 - Pedir disculpas 30
8 - Seguir instrucciones 35
Este documento forma parte de un proyecto dirigido por Alberto Acosta Mesas (acosta@ugr.es) y Jess Lpez
Megas (jlmegias@ugr.es), del Departamento de Psicologa Experimental y Fisiologa del Comportamiento de la
Universidad de Granada.
ISBN: 84-688-2404-6
Depsito legal: GR- 1000 / 03
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Cuaderno de habilidades sociales
Desde pequeos nos han enseado a relacionarnos con los dems. Nuestros padres,
educadores, amigos, etc. nos han mostrado como tenemos que saludar, pedir las cosas, partici-
par en actividades de grupo, mostrar nuestros sentimientos, hacer notar nuestras discrepancias
sobre algn asunto, etc. Todas esas destrezas configuran las Habilidades Sociales.
Algunos individuos han alcanzado muy buenas destrezas y saben relacionarse muy
bien con los dems. Otros, sin embargo, por su manera de ser tienen ms dificultades. Las
sesiones de este mdulo intentan ayudarte a mejorar tu manera de relacionarte con los dems.
Pretendemos que tu comportamiento y tu manera de decir las cosas cuando ests con otras per-
sonas te ayude a afianzar lazos de amistad y cordialidad, y a evitar malentendidos y conflictos
innecesarios.
Tambin te va a ayudar a conseguir xitos personales en tus relaciones con los dems.
A todos nos gusta que nos respeten. Cuando se ponen en juego las habilidades sociales de
manera eficaz, las personas con las que nos relacionamos se dan cuenta que los respetamos y
valoramos, lo cual favorece la opinin que tienen de nosotros/as.
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Cuaderno de habilidades sociales
1 - Escuchar
Si aprendes esta habilidad, sabrs escuchar a los dems,
captando lo que te quieren comunicar, no slo a travs de lo que
te dicen (sus expresiones verbales), sino tambin a travs de
sus gestos (expresiones no verbales).
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
Da muestras de inters en la
conversacin asintiendo con
la cabeza, con una postura
relajada, y si, por ejemplo,
te est contando algo alegre,
algrate t con l, sonre, y si
est triste no te ras...
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Cuaderno de habilidades sociales
Comntale lo que
piensas sobre el tema,
y si no entiendes lo
que te cuenta, pdele
explicaciones y
pregntale.
Expresa tu opinin
sobre el tema de la
conversacin
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Cuaderno de habilidades sociales
Has comprendido?
Acabas de ver un ejemplo de cmo escuchar
correctamente, y as conseguir estas tres cosas:
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Cuaderno de habilidades sociales
1 - Conocer gente
Preguntar dudas.
Compartir experiencias
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
Escuchar lo que
el otro te dice.
Preguntar dudas
y opinar.
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Cuaderno de habilidades sociales
Has comprendido?
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Hay cosas que no vienen en los libros, pero que s saben las
personas. Pregntaselas!
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Has comprendido?
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Has comprendido?
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
5 - Pedir ayuda
Mediante esta habilidad intentaremos que aprendas a
pedir ayuda en las situaciones en las que necesites de otras
personas.
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Has comprendido?
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Has comprendido?
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Cuaderno de habilidades sociales
7 - Pedir disculpas
Con esta habilidad vamos a aprender a reconocer que hemos
dicho o hecho algo mal y a decrselo a los dems. Tenemos que
reconocer nuestros errores.
Lo ms importante es
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
Has comprendido?
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Cuaderno de habilidades sociales
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Cuaderno de habilidades sociales
8 - Seguir instrucciones
Queremos que aprendas a seguir los pasos de una tarea
para que despus puedas realizarla correctamente t solo.
Y Atencin!!!
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Cuaderno de habilidades sociales
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Has comprendido?
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Cuaderno de habilidades sociales
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