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1 aguacate
2 huevos pequeos
Instrucciones:
Saque 2 cucharadas de carne del aguacate del centro para hacer espacio para el huevo.
Coloca las mitades de aguacate en un tazn de fuente apropiado para horno apretado.
Hornee a 450F por 20-22 minutos (hornear por menos si quieres huevos crudos.)
por Jorge
FREEBIE
Rinde 4 porciones
INGREDIENTES
DIRECCIONES
IMPRESIN
Autor: Layla
INGREDIENTES
1 pequeo para la cabeza de tamao medio de la coliflor - deben arrojar 2 a 3 tazas vez
procesados
de taza de queso parmesano
de taza de queso mozzarella
1 huevo
de cucharadita de sal
cucharadita de ajo en polvo
cucharadita de albahaca o el romero picado (o seco)
cucharadita de organo picado (o seco)
Salsa marinara 1 taza
1-2 tazas de queso mozzarella
INSTRUCCIONES
1.
2.
3.
4.
Combine los cocidos coliflor, huevos, ajo, queso y condimentos. Revuelva hasta que se
forme una pasta de textura. Extienda la mezcla de coliflor fuera sobre papel de pergamino
ligeramente engrasada o una bandeja para pizza en forma de una masa de pizza.
5.
6.
Coloque la pizza en el horno, pero esta vez a su vez en la parrilla, al horno durante unos
2-5 minutos hasta que el queso se derrita. asegrese de mantener un ojo sobre l, porque
la parrilla puede quemar el queso rpidamente.
7.
G UA R DA R I M P R E S I N
T I E M P O D E P R E PA R A C I N
10 minutos
TIEMPO DE COCCIN
40 minutos
T I E M P O T O TA L
50 minutos
Autor: Jo
Porciones: 8
INGREDIENTES
Organo 3 cucharaditas
4 dientes de ajo picados
sal y pimienta al gusto
1 a 2 tazas de queso mozzarella (para rellenar)
I N ST R U C C I O N E S
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Precaliente el horno a 425 F grados. Prepare 2 platos de pizza o una bandeja para
hornear grande con papel de pergamino.
Asegrese de que su coliflor se corta aproximadamente en floretes. Aadir los floretes a
su procesador de alimentos y el pulso hasta que la coliflor se parece arroz.
Coloque la coliflor en un recipiente apto para microondas y cubrir con tapa.Microondas
durante 10 minutos. Coloque la coliflor en el microondas en un recipiente grande y agregar
los 4 huevos, 2 tazas de queso mozzarella, organo, ajo y sal y pimienta. Mezcle todo
junto.
Separar la mezcla en la mitad y colocar cada mitad sobre las hojas para hornear y la
forma en cualquiera de una masa de pizza, o una forma rectangular para los bastones.
Hornee la corteza (sin embargo desmoche) durante unos 25 minutos o hasta que est
bien y oro. No tenga miedo de la corteza no es empapada en absoluto. Una vez dorada,
espolvorear con queso mozzarella restante y volver a poner en el horno durante 5 minutos
o hasta que el queso se haya derretido.
Cortar y servir.
N OTA S
Si usted no tiene un horno de microondas, te recomiendo cocinar la coliflor primero ya sea en el
horno o en la estufa y luego pasapurs ella. Ms fcil sera en vapor y luego se cosecha del
arroz.
Informacin nutricional basado en el queso mozzarella 1 taza de relleno. CalorieCountse utiliza
para determinar la informacin nutricional. Receta adaptada de Mam, Cul est para la cena?
Ingredientes
Carne de res molida 2 libras
Sal 1/4 cucharadita
Pimienta 1 cucharadita
1 cucharada de salsa Worcestershire
1 cucharada de organo
2 cucharadas de salsa de tomate reduce el azcar
2 tomates en rodajas finas
Instrucciones
INGREDIENTES
INSTRUCCIONES
1.
NOTAS
Usted sabr la quinua se hace cuando es suave y parece como si se ha hecho estallar abierto, con
el germen del grano visible como un pequeo caracol. He recibido bastantes comentarios sobre el
lquido no absorbe de inmediato - si se es usted, acaba de cocer un poco ms. Con el tiempo
suficiente, se debe conseguir que la humedad empapado hasta en una salsa cremosa.
IMPRESIN
TIEMPO DE PREPARACIN
30 mins
TIEMPO DE COCCIN
25 minutos
TIEMPO TOTAL
55 minutos
Melaza de cruce de pollo con salsa de mango es una gran combinacin. Pollo baadas en
miel, especias-up y cocinado. Arriba con el dulce y picante Salsa de Mango.
Autor: Susie Gall
Tipo de receta: entrante, salsa
Porciones: 4
INGREDIENTES
Para el pollo:
taza de melaza
taza de suero
2 tazas de harina
1 tazas de migas de pan rallado - Panko funcionan bien, tambin
1 cucharadita de cilantro
1 cucharadita de tomillo seco
1 cucharadita de sal
cucharadita de pimienta negro
1 cucharadita de cinco especias chinas (ver notas)
4 pechugas de pollo - sin piel y deshuesadas
taza de man o aceite de canola
----------------Para la Salsa de Mango:
2 mangos, pelados, sin semilla y picados
taza de tomates cherry - reducir a la mitad
taza de cebolla dulce amarilla - en cubitos
1 cucharada de chiles chipotles en adobo o poblano Chile pimiento en cubitos taza roja o amarillo pimiento - cortado en cubitos
1 cucharadas de jugo de limn fresco
Aceite de canola 1 cucharada
cucharadita de cilantro
cucharadita de sal kosher
cucharadita de pimienta negro
INSTRUCCIONES
1.
2.
3.
4.
5.
Para el pollo:
Precaliente el horno a 375F.
Cubra una bandeja con papel de aluminio y djelo a un lado.
Sal y pimienta al pollo.
Combine todos los ingredientes secos - mezclar bien y verter en un plato plano o
papel encerado.
6.
Combine la melaza y el suero de mantequilla en un plato poco profundo. Mezclar
bien.
7.
Caliente el aceite en una sartn de hierro fundido a fuego medio.
8.
Cuando el aceite est caliente ...
9.
Sumerja el pollo en la mezcla de melaza, deje el exceso de goteo fuera luego
dragar en la mezcla de harina.
10.
Coloque la mama en el aceite caliente.
11.
Repita el proceso con los 4 pechugas de pollo.
12.
Cocine el pollo 3-4 minutos por cada lado.
13.
Transfiera el pollo a la hoja de aluminio cubierto de hoja de bandeja o plato para
hornear.
14.
Hornee por 15 minutos o hasta que el pollo est dorado y jugos corridos claro.
15.
Tenga cuidado de no sobre-cueza el pollo.
16.
Retire el pollo del horno, cubra sin apretar y dejar reposar 3-5 minutos.
17.
Cuando est listo para servir, cortar las pechugas en diagonal y organizar las
piezas en una fuente de servir, partes superpuestas un poco.
18.
Servir el pollo cubierto con salsa de mango.
19.
-----------20.
Para la Salsa de Mango:
21.
Combinar suavemente todos los ingredientes.
22.
Cubra y refrigere las sobras.
NOTAS
China Five Spice se pueden comprar, pero si no lo encuentra, aqu hay una receta
rpida.
----- chino Five Spice es una mezcla de partes iguales de: 1 cucharadita de canela
molida 1 cucharadita de clavo de olor molido de semillas de hinojo 1 cucharadita ,
tostado y molido 1 cucharadita de ans molido 1 cucharadita de pimienta negro o 1
cucharadita de granos de pimienta szechuan, planta Combine todos los ingredientes, y
luego guardan en un recipiente hermtico
INGREDIENTES:
INSTRUCCIONES:
1. Para hacer la salsa teriyaki, coloque la pia triturada, salsa de soja, miel, jengibre y ajo un
tazn, bata para combinar. Verter la mitad de la salsa teriyaki en una bolsa de plstico con
cierre y reservar la otra mitad. Coloque las pechugas de pollo en la bolsa resellable, cerca y
darle un buen masaje para cubrir con la marinada. Refrigerar por 30 minutos o hasta durante
la noche.
3. Cuando est listo para cocinar, encender la parrilla y coloque la rejilla en la posicin
media. Coloque las pechugas de pollo marinadas en una bandeja para hornear forrada con
papel de aluminio y cuchara algunos de los trozos de pia / jengibre de la marinada en la parte
superior de la mama. Esto ayudar a mantener el pollo hmedo. Ase durante 8 a 10 minutos
por cada lado, para un total de 16 a 20 minutos. Deseche cualquier marinada restante en la
bolsa.
4. Mientras el pollo se asar, calentar la salsa teriyaki reservada (que haba establecido
previamente un lado en el paso 1) en una cacerola. Llevar a fuego lento y cocine por 3 minutos
o hasta que espese ligeramente.
5. Cuando se hace el pollo, Loncha el pollo, vierta la salsa teriyaki sobre la parte superior y
servir inmediatamente.
SUGERENCIA: Mantener el pollo en el adobo durante la noche har que sea an ms
sabroso.
SUGERENCIA: En lugar de asar a la parrilla, el pollo tambin puede ser a la parrilla durante 6
minutos por cada lado.
Descripcin
Un clsico de la familia hace fcil con chuletas de pollo cocinar rpido, salsa de
pasta y un poco de queso parmesano. Las sobras son buenos para el
almuerzo. Salsa de pasta hecha en casa de unos 30 minutos y se puede hacer por
delante. Durar en el refrigerador unos 4-5 das. Tambin puede hacerlo con
antelacin y congelarlo para demandar con este plato u otros. Sirva la salsa extra
en el lado o sobre la pasta (arroz integral o trigo), o simplemente con un lado de
brcoli.
Sirviendo 4
Ingredientes
1 1/2 tazas de salsa de la pasta hecha en casa (ver receta aqu ) o salsa
envasada
Instrucciones
1. Coloque las pechugas de pollo plana en su superficie de corte con el lado
redondeado, liso. Recorte existido ofertas y dejar de lado a cocinar con las
chuletas o congelar para uso laster. Coloque la palma de su mano sobre el pecho
Sirve 8
INGREDIENTES
2 tazas destrozaron asador de pollo
1/3 taza de Sriracha
2 cucharadas de crema agria, adems de ms para mojar
2 tazas destrozaron cheddar (usar amarillo, blanco o una mezcla de ambos)
4 cucharaditas de aceite de canola
4 tortillas de harina de 10 pulgadas
taza de hojas de cilantro picado
PREPARACIN
1. En un tazn grande, combine el pollo, Sriracha, crema agria y queso
2. Caliente 1 cucharadita de aceite de canola en una sartn grande a fuego
medio, luego se qued una tortilla de harina en la sartn. Vierta de la
mezcla de pollo / queso en slo la mitad de la tortilla en la
sartn. Espolvorear una cucharada de hojas de cilantro picadas en la parte
superior, luego doble la tortilla por la mitad.Cocine hasta que la parte inferior
est ligeramente dorado, aproximadamente 2 minutos. Voltear
cuidadosamente la quesadilla y cocine hasta que ambos lados estn
ligeramente dorados y el queso se derrita, aproximadamente 2 minutos ms.
3. Repita con los 3 tortillas restantes. Para servir, cortar cada quesadilla en
4 trozos.Servir con crema agria, para mojar, y decorar con ms hojas de
cilantro y Sriracha, si lo desea.