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www.nordicwalkinlyon.com
Parcours dbutant
Parcours sportif
curieux !
La Marche Nordique Chrono en boucle (10,5km) y
rassemblera les comptiteurs qui auront cur
den dcoudre et de faire le show !
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1970
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1997
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1998
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2000
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2000
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2004
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2006
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2009
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2010
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2013
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2015
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Dbut
Juin
2016
Octobre
2016
en France
1 NOUVEAU CLUB
de Marche Nordique
chaque jour en France !
> SPORT-SANT
La marche nordique consiste se propulser l'aide de deux btons et
permet un entranement gnral de tous les muscles : la marche
fait travailler le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets...) et l'utilisation
des btons permet la stimulation des membres suprieurs (abdominaux,
paules, cou, bras, pectoraux...).
de
80 90%
+ 40%
travaillent
Sans chocs pour les articulations, sans excs sur le plan cardiaque, La marche nordique
est un vritable sport dendurance idale pour l'limination des graisses et permet de
dpenser environ 400 calories par heure.
> LE PROGRAMME
Petite Prairie
12h30 18h : Retrait des packs Palais des Sports
14h30: chauffements collectifs - Palais des Sports
15h : Marche Nordique Chrono (10,5 km)
17h30 : Remise des prix - Podiums
18h : Fermeture Village
Prairie
10h30 : Dpart du parcours 7 km - Place Bellecour
11h30 : Premires arrives accs douches, soins avec
des ostopathes
14h : Dernires arrives
Dpart dimanche 16
10h30 de la place Bellecour
110m D+ / 110m D-
Dpart dimanche 16
10h du parc de Gerland
120m D+ / 120m D-
Dpart dimanche 16
9h du parc de Gerland
450m D+ / 450m D-
15
20
25
20
MATRIEL
- Des btons de Marche Nordique.
Btons disponibles gratuitement au Village de la
Marche Nordique auprs du stand Guidetti. Sans
rservation pralable.
- Un tlphone mobile (au minimum un par groupe de
marcheurs) avec une batterie charge.
- Des chaussures adaptes la pratique de la Marche
Nordique en ville (type running).
- Une rserve deau d1/2 litre par personne.
ACCS
Palais des Sports : 350 Avenue Jean Jaurs, 69007 Lyon
Parc de Gerland, Petite Prairie: alle Pierre de
Coubertin 69007 Lyon
PARTENAIRE OFFICIEL
FOURNISSEUR OFFICIEL
PARTENAIRES INSTITUTIONNELS
ORGANISATION
PARTENAIRES MDIAS
> CONTACT
Relation presse et communication
Annabel Lascar
annabel@kciop.fr | +33 (0)6 43 07 70 35
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