25/09/2016

AVALIAOPOSTURALELITEConsultoriaemTreinamentoFsico

ELITEConsultoriaem
TreinamentoFsico

Pesquisarosite

MenudeSERVIOS

ELITEConsultoriaemTreinamentoFsicoeEncaminhamentoaoEXERCCIO>

AVALIAOPOSTURAL

Avaliao Fisica
Avaliao Postural
Avaliao Metablica
Avaliao Nutricional
Cursos e Palestras
Personal Training

A Avaliao Postural, tem como

finalidade prevenir e futuramente
corrigir possveis alteraes
posturais existentes.Consiste em
determinar e registrar,por meio
deFOTOGRAFIAS DIGITAIS, os
desvios posturais ou atitudes
posturais erradas dos indivduos;

Treino p/ CONCURSO

Terceirizaes
Parceiros ELITE

ProfissionaisELITE
Prof. Joo Marchezi
Prof. Ricardo G Santos

Nut. Carol Sessa

Nut. Ndila Milanez

Tambm sero realizados nessa

bateria testes neuromusculares de
FORA, RESISTNCIA MUSCULARe
FLEXIBILIDADE para que possamos
identificar possveis causas dos
desvios posturais;

READEESTUDOS
Obesidade
Nutrio
Treinamento
Idosos
Criana/Adolecente
Diabetes
Hipertenso
Quiropraxia

Links Uteis

Sugira mais TEMAS

eliteshapejr@gmail.com

Em primeiro lugar, para se

caracterizar um desvio postural,
devese ter o conhecimento do que
postura correta;
Aboa postura aquela que um
indivduo, em posio ortosttica
exige pequeno esforo da
musculatura e dos ligamentos para
se manter nessa posio. Representa
um alinhamento dinmico dos vrios
segmentos corporais, nas vrias
posies, de tal maneira que, cada
segmento ocupe uma posio
prxima sua posio de "equilbrio
mecnico".Assim, ele encontra o
melhor equilbrio esttico.
Fonte: Carnaval,Paulo Eduardo;
MEDIDAS E AVALIAO em cincias do
esporte, 3a ed, Editora Sprint, 1998

Vrios so os fatores que

podem interferir na postura:

Hbitos errados de postura;

Hereditariedade;
Traumatismos;
Doenas inflamatrias;
Enfermidades;
Debilidade muscular;
Debilidade neural;
https://sites.google.com/site/eliteshape/Home/avaliacaopostural

1/4

25/09/2016

AVALIAOPOSTURALELITEConsultoriaemTreinamentoFsico

Estress;
Desnutrio;
Indumentria inadequada;
Obesidade.
Devemos identificar os possveis
desvios assinalandoos abaixo, para que o

treinamento seja elaborado em cima das

deficincias encontradas. As alteraes
mais

freqentes se encontram relacionadas

abaixo:

COLUNA VERTEBRAL
Hipercifose dorsal Flexvel ou
Rgida
Hipercifose
definida como um aumento
anormal da concavidade posterior da
coluna vertebral, sendo as causas
mais importantes dessa
deformidade, a m postura e o
condicionamento fsico insuficiente.

Doenas como espondilite

anquilosante e a osteoporose senil
tambm ocasionam esse tipo de
deformidade.

Hiperlordose lombar e/ou cervical

Hiperlordose
o aumento anormal da curva
lombar ou cervical levando a uma
acentuao da lordose lombar ou
cervical normal (hiperlordose). Os
msculos abdominais fracos e um
abdome protuberante so fatores de
risco. Caracteristicamente, a dor nas
costas em pessoas com aumento da
lordose lombar ocorre durante as
atividades que envolvem a extenso

da coluna lombar, tal como o ficar

em p por muito tempo (que tende a

acentuar a lordose lombar).

Escoliose

Escoliose

a curvatura lateral da coluna

vertebral podendo ser estrutural ou

no estrutural. A progresso da
curvatura na escoliose depende, em

grande parte, da idade que ela

https://sites.google.com/site/eliteshape/Home/avaliacaopostural

2/4

25/09/2016

AVALIAOPOSTURALELITEConsultoriaemTreinamentoFsico

inicia e da magnitude do ngulo da

curvatura durante o perodo de
crescimento na adolescncia,
perodo este onde a progresso do
aumento da curvatura ocorre numa
velocidade maior. O tratamento
fisioterpico usando alongamentos e
respirao so essenciais para a
melhora do quadro.

Costa Plana

Hrnia de disco
CINTURA ESCAPULAR
Protruso (Rotao interna dos ombros);
Protrao escapular;

Depresso escapular;

Ombros assimtricos: elevao de ombro ( )

esquerdo ( ) direito;

Encurtamento do trapzio.

Retrao escapular;

CINTURA PLVICA
Desvio de quadril;
Assimetria de quadril;

Protuso abdominal.

MEMBROS INFERIORES
Joelhos genu flexo;
Joelhos genu recurvato;
Joelhos genu valgo;
Joelhos genu varo;
P abduto;
P aduto;
P valgo;
P varo;
P plano;
P cavo;
https://sites.google.com/site/eliteshape/Home/avaliacaopostural

3/4

25/09/2016

AVALIAOPOSTURALELITEConsultoriaemTreinamentoFsico

P calcneo;
P equino.

Professor Responsvel: Ricardo G. Santos

CREF 674 G/ES
Em caso de dvidas entre emCONTATO
Fazerlogin | Atividaderecentenosite | Denunciarabuso | Imprimirpgina | Tecnologia GoogleSites

https://sites.google.com/site/eliteshape/Home/avaliacaopostural

4/4