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Emocionales
Casa de Papel
Autor:
Lic. Diego Oscar Nez. Pdo./Fdo. Psicologa de la Emergencia y prevencin e
intervencin con vctimas directas e indirectas. Oficial Bombero Psiclogo Of.
Psiclogo Policial. Negociador / Instructor.
El material de los otros autores compilados en este formato digital son nombrados al pi
de sus respectivas obras.
Diseo y realizacin de tapa e imgenes,
http://www.caoslibrosbomberos.com/
USA,
reversionando
mi
propio
material
de
mi
anterior
El caso es que mas all de las diferencias que van surgiendo, las diferentes palabras y
expresiones para nombrar lo mismo(hasta Freud en sus series complementarias ya
nombrara a los Primeros Auxilios Psicolgicos y Emocionalessin nombrarlos)y
diferentes personas en diferentes profesiones, en dismiles situaciones han aplicado los
Primeros Auxilios Psicolgicos y Emocionales, sin haberse capacitado en ellos, ni
conocerlospor puro instinto y emocin, desde el sentido comn y la necesidad ajena y la
propia tambinpero sabiendo que ah estaban, sin nombre muchas veces, pero prestos
para ser utilizados, y esa es la fuerza natural que circula constantemente entre
nosotr@s...para que no perdamos la curiosidad y el inters interrogante y as sigamos
nutrindonos y aprendiendo compartiendo entre tod@s...nuestra eleccin de ayuda a las
personas como primordial sostn de la condicin humana en la cadena de la vida de la
cual formamos parte, y ante la demanda de nuestras intervenciones que se ven
acrecentadas da tras da.
Gracias. Sigamos caminando despacio y dejando bien marcadas nuestras huellas, que as
se llega a todas partes
TABLA DE CONTENIDOS
PRIMEROS AUXILIOS PSICOLGICOS Y EMOCIONALES..................................................................... 10
PROTECCIN ................................................................................................................................. 14
LA PREVENCIN............................................................................................................................. 16
Quin cuida emocionalmente a los que cuidan? .................................................................... 16
LAS VCTIMAS .................................................................................................................................... 17
A NIVEL FISIOLOGICO: ................................................................................................................... 19
A NIVEL COGNITIVO:.......................................................................................................................... 19
A NIVEL MOTOR: ............................................................................................................................... 20
A NIVEL EMOCIONAL:......................................................................................................................... 20
Consecuencias disfuncionales del impacto psicolgico ................................................................ 20
Principios y objetivos del apoyo psicolgico inmediato ............................................................... 21
QUIN PUEDE BRINDAR APOYO PSICOLGICO?: NIVELES DE APOYO. ....................................... 22
APOYO PSICOSOCIAL INMEDIATO: AYUDANDO A AFRONTAR EL IMPACTO .................................................. 22
ESQUEMA PERSONAL BSICO DE APOYO PSICOLGICO .............................................................. 26
ACTITUDES PARA PRESTAR PRIMEROS AUXILIOS PSICOLGICOS ................................................ 27
HABILIDADES BSICAS PARA PRESTAR APOYO PSICOLGICO.................................................................... 28
COMUNICACIN VERBAL .............................................................................................................. 29
COMUNICACIN NO VERBAL Y PARALINGSTICA ....................................................................... 29
EMPATA ........................................................................................................................................ 30
ESCUCHA ACTIVA .......................................................................................................................... 30
Objetivos del control de la ansiedad elevada y el pnico. ........................................................ 31
PRINCIPIOS GENERALES DE ACTUACIN:...................................................................................... 31
CONTENCIN FSICA...................................................................................................................... 33
OFRECER INFORMACIN ........................................................................................................... 33
FACILITAR LA EXPRESIN VERBAL Y EL RELATO DE ACONTECIMIENTOS ...................................... 34
FACILITAR LA EXPRESIN DE EMOCIONES .................................................................................... 34
LA PREVENCIN EN VCTIMAS DE VIOLENCIA DE GNERO............................................................... 35
manera
incapacidad
vctimas
empleando
personas
diferentes
afectadas,
estrategias
su
excitacin,
curso
de
de
vida.
adaptacin
ante
los
es
cuales
Esta
una
los
cuales
se
vern
disminuidos
precipitadamente.
Al verse superada en sus capacidades de
resolucin, la persona experimenta tal
estado de tensin que la inhabilita en la
bsqueda de posibles soluciones.
Auxilios
10
Psicolgicos
Emocionales
corto
Intervencin en crisis
normalmente.
producen
de
Estos
acuerdo
cambios
al
se
factor
circunstancia.
11
una
caractersticas
el
esperada -.
se
ver
afectado
crisis
aguda
que
perturba
impacto vivido.
crisis crnica
la amenaza existe y se
considerarse:
crisis.
1. el alcance de la situacin
4. la preparacin social
12
emocional.
personas
las
comunidades.
Sin
situacin
propone
lo
encontramos all.
trmino.
dos
dimensiones
de
de
emergencia
Por
ejemplo;
debemos
humanas,
grupo.
2. Contacto.
6. Brindar opciones.
8. Ofrecer informacin.
9. Seguimiento
momento.
recomendado)
13
(a
veces
no
PROTECCIN
Lo bsico como principal finalidad es que las vctimas en
situacin crtica puedan sentirse a resguardo y protegidas. Habr que organizar y coordinar espacios que sirvan como
centro de contencin y reunin.
1. Contacto
dndole
importancia por
3.
el
establecer
teniendo
en
cuenta
la
momento.
Conocer
realizando
concretas
un orden a lo ocurrido.
preguntas
nuestras
limitaciones
es
sin
juzgar
los
sentimientos.
Poner
la
intentando
opinin
de
atencin
tranquilizarla,
culpas o
la
sin
persona
emitir
juzgamientos,
14
4. Evaluar
capacidades
de
la
5. Brindar opciones
persona o grupo.
6. Acciones
concretas
estimulantes.
puede utilizar.
poco a poco.
7. Ofrecer informacin
etc).
Hay
que
identificar
cual
es
la
perdurar an un tiempo.
15
seguimiento
8. Seguimiento
es
bueno
reconocer
nuestros
posibilitados
lastre
Es
un
disrupcin en nosotros.
recomendable
en
caso
de
propios
de
recursos
podemos
arrastrar
seguir
el
enganchados
LA PREVENCIN
Quin cuida emocionalmente a los que cuidan?
sntomas para tratar
Primeros
Auxilios
intervenimos
asistimos
Preventivos
exigir,
donde
garantizarnos
debemos enfrentarnos.
una
nos
supervisin
profesional
desempeemos
debe
para
buen
nuestro
el
intento.
As,
este
sobreesfuerzo
la
intoleranciala
desinters
la angustia en el pecho
presentes
los
los
rabiael
autocuidados
emocionales
dolores
de
cabeza
interminables
LAS VCTIMAS
Vctimas
primarias:
experimentan
Las
directamente
que
la
Psiclog@s,
Equipos
Vctimas
voluntari@setc )
secundarias:
Familiares,
amigos y allegados.
17
de
Trab.
asistencia
Sociales,
primaria,
Todos
emocionalmente.
emocionales
persona
para
poder
establecer
reasociamos,
reacondicionamos, reconstruimos y si es
afrontarlo.
hay!
experimente
alteracin
emocional,
las
reacciones
18
por
la
situacin
A NIVEL FISIOLOGICO:
Tensin
Alteraciones gastrointestinales.
generalizada (agarrotamiento).
Vasoconstriccin perifrica.
Sequedad de boca.
superficial).
muscular
excesiva
extremidades.
fro).
A NIVEL COGNITIVO:
Valoraciones irracionales.
Falta de autoconfianza.
Pensamientos negativos.
Concentracin deteriorada.
Desorganizacin en la toma de
Focalizacin
decisiones.
Bloqueo
inadecuada
de
atencin.
en
el
anlisis
de
informacin.
19
la
A NIVEL MOTOR:
Alteraciones en la coordinacin.
Imprecisiones en el comportamiento.
Bloqueo (paralizacin).
Gestos
motores
inadecuados
Recurrencia
antiguos
hbitos
automticos e inadecuados.
A NIVEL EMOCIONAL:
Shock emocional
Embotamiento
Estupor
Ansiedad
Tristeza
Culpabilidad
Irritabilidad
Aprensin
Ira
Indefensin
Negacin
Adaptado y ampliado de Parrada E. (2004). Primeros Auxilios Psicolgicos. Habilidades de relacin de ayuda
con vctimas y afectados. Reg. Prop. Intelectual: M-006059/2004
Todas estas reacciones han de ser consideradas como manifestaciones lgicas (aunque
algunas de ellas son vividas como aversivas por quin las sufre), emitidas por personas
normales(Mientras no se demuestre que son fruto de un trastorno presente previo)
ante una situacin anormal (como es el acontecimiento del evento vivido)
laboral,
patrones
etc.,como
consecuencia
de
de
afrontamiento
intervencin/asistencia
inmediata
procuramos
Inmediato
Facilitar
la
personales,
oferta de
de
los
recursos
psicosociales
comunitarios oportunos.
el empleo
Constructivo
Parada, 1998):
esperanzador.
puede encontrar
posible,
el
enlace
con
recursos
de apoyo.
Afrontar las manifestaciones agudas de
estrs.
violencia/crisis/emergencia
acciones
grado
de
diferente
implica
de
hacer,
personas.
es
afrontar
determinadas
inmediato? A
poblacin
no
afectada
se
continuacin,
afectadas?
de
Qu hacen
apoyo
los
psicosocial
22
comunicarse
ayuda.
haberlo intentado.
Procurar
no
entrar
en
con
alguien
hasta
control de la situacin.
de
las
vctimas,
nosotros tambin.
de la persona afectada
una
evolucin
funcional
con pena.
(Realismo positivo).
13. Evitar negar, juzgar o discutir los
6. Trasladar (en la medida de lo posible)
afectada.
lugar calmado.
14. Facilitar la cobertura de necesidades
7. Estar preparado para invertir tiempo
23
afectados.
20. Evitar
proporcionar
o
falsas
expectativas
esperanzas
stas.
sus deseos
de
intimidad).
17. Favorecer
cuanto
la
comunicacin de la localizacin de
personas
afectadas
antes
allegadas,
vivencia o estado.
23. Procurar
decisiones
no
instarla
si stas
tomar
pueden
ser
postergadas, o se encuentra en un
Concentrarse en la gestin de la
24
29. Favorecer
las
actividades
para
estado de nimo.
de
partida
para
el
cercanas
afrontamiento.
para
personas
intercambiar
26. Favorecer
el
mximo
grado
de
las
todo
gestionar
momento
las
diferencias
culturales.
diferentes
entidades
otro
preocupaciones
tipo
alejadas
de
de
las
de
apoyo
psicosocial
cuestiones
legales,
(p.e.
laborales,
vctima.
criticar
minimizar
las
en la misma situacin.
quieran
volver
directamente la situacin
25
conocer
1. Priorizar los programas de apoyo y reunificacin familiar para favorecer el apoyo social
y disminuir el estrs asociado a la situacin crtica.
3. Cuidar los efectos perniciosos que algunas formas de ayuda pueden tener al propiciar
una actitud de dependencia
4. Disear espacios para expresar la identidad comunitaria y las formas de apoyo, para
apoyar al restablecimiento de una cierta normalidad. Estos espacios pueden ser ritos,
celebraciones, formas de organizacin y apoyo en su contexto cultural
5. Apoyar las actividades que se encaminen a ir restituyendo con el paso de los das un
sentimiento de normalidad y rutinas positivas, como la escolarizacin o actividades
comunitarias
26
de ayuda.
anormal.
(no
de la comunicacin verbal y no
verbal.
travs
de
las
acciones
Reduccin
de
la
ms bsicas e inmediatas.
estimulacin
ruidos,
olores,
etc.
s misma,
ocupe de ella.
debe
asegurarse
de
Contar
con
recursos
fsicos
27
Adaptabilidad
una
amplia
afectados
Respeto y confidencialidad.
Adaptabilidad
situaciones
sobreimplicarse.
Tolerancia
situaciones
poco
Capacidad
de
reconocimiento
organizadas.
Comunicacin Verbal
Comunicacin
no
verbal
Acompaamiento
paralingstica
Empata
Apoyo
Escucha Activa
especficos.
suceso
28
COMUNICACIN VERBAL
Hay que considerar elementos como:
frente.
escucha.
El contacto ocular.
La expresin facial.
los
aspectos como:
La postura.
29
El tono
El volumen
paralingsticos,
La velocidad del habla Pueden afectar el significado de lo que se dice y al igual que con la
comunicacin no verbal, pesar ms que el mensaje verbal emitido
EMPATA
La empata como habilidad (tambin ha de ser considerada una actitud) consiste en:
-Ser capaz de comprender las actitudes y reacciones de la otra persona desde su realidad
(y transmitir esta comprensin).
ESCUCHA ACTIVA
Tenemos dos odos y una boca. Deberamos entonces, poder escuchar el doble de lo que
hablamos. Dicho Britnico
Escuchar activamente consiste en prestar atencin a lo que una persona nos cuenta y
adems, hacrselo ver a nivel verbal y no verbal. A nivel no verbal. Hay una serie de
elementos que usados congruentemente, indican que estamos escuchando:
El contacto ocular. Mirar a la persona, asentir con las pestaas, sonrer con los ojos,
etc.
aliento, resoplidos, etc. A nivel verbal. Hablando, tambin podemos demostrar que
escuchamos. Hay una serie de habilidades verbales que empleadas en dosis y momentos
adecuados, aumentan el rapport (relacin de acogida y apoyo) con la otra persona (Vega
yFernndez-Liria, 2002):
Parfrasis: Repeticin del contenido del mensaje que describe una situacin,
acontecimiento, persona o idea.
componentes
paralingsticos coherentes).
31
Empleo
de
mensajes
breves,
sencillos y concretos.
necesario)
Cuidarse
de
proporcionar
falsas
se puedan cumplir.
estresantes.
Ponerse
nivel
de
la
vctima
Implicar
enlazar
con personas
cuidados
simpata excesiva)
posteriores.
Si
las
Prevenir la regresin.
tranquilizacin
ayudarle
(dar
adoptar
de
beber,
administracin de un psicofrmaco
un
patrn
32
CONTENCIN FSICA
Objetivo: Contener la conducta desorganizada de una persona con el fin de evitar que
provoque un dao personal (autolisis) o una agresin a terceros.
Procedimiento general:
Informarla
de
cuando
como
la contencin
con
instigaciones
respirar, relajarse,etc.
OFRECER INFORMACIN
Objetivo:
Disminuir preocupacin
Reducir ansiedad
Procedimiento General:
Presentarse
Habilidades de comunicacin
Honestidad. No mentir
33
Facilitar la aceptacin
Procedimiento General:
Hacer preguntas
Escucha activa
Procedimiento General:
Reconocerlas y legitimarlas
y
de desigualdad y no normalicen los
terciaria.
gnero.
comprometerse en la eliminacin de
igualdad
no violentas. En la prevencin de la
violencia de gnero es de crucial
importancia la intervencin en el mbito
el
identificando
el
enfrentndolo
desde
Reflexionar
entre
sobre
alumnado,
sexismo
las
sus
y
aulas.
propios
35
prevencin
de
futuras
relaciones
violentas, corresponsabilidad.
las siguientes
Pautas bsicas:
Cuestionar
el
propio
sexismo
interiorizado.
Revisar
los
libros
de
textos:
representacin equilibrada de
gnero.
Recuperar
personajes
histricos
femeninos.
36
Conocimientos sobre:
Manifestaciones
materia.
del
sexismo:
la
violencia de gnero.
Especializacin
universitaria
en
de gnero.
potencialidades y el fortalecimiento
violencia.
perfil profesional
encontramos:
37
Hacer seguimiento.
38
violencia diario puede provocar trastornos de conducta a medio y largo plazo en l@s
menores:
Retraso en el aprendizaje.
Dificultades
para
controlar
las
emociones.
Agresividad.
ellos.
Dificultad
para
desarrollar
habilidades sociales.
Es necesario trabajar con ellas y ellos en la prevencin de la violencia de gnero, para que
no repitan el modelo violento que han aprendido como forma para resolver los conflictos.
AUTOCUIDADOS.
INTERVENCIN GRUPAL PREVENTIVA Y DE REASOCIACIN
39
Objetivos de la intervencin:
compartir
las
experiencias vividas.
Detectar
posibles
consecuencias
Ofrecer
apoyo
PREVENTIVO
emocional individualizado.
personal intervinientes.
Normalizar
las
reacciones
ante
consecuencias
las
situaciones
vividas.
REGLAS DE INTERVENCIN
40
FASES DE INTERVENCIN
5.
Sntomas
Fsicos
psicolgicos.
reunin, tranquilizando.
Fase
llegu y me encontr...)
normal de lo patolgico.
Fase
3.
Descripcin
de
los
descartar
situacin.
profesional.
interderivacin
41
peor,
personas
problema
instalando
en
las
partir
de
ese
momentorevictimizndolas an siendo
los Primeros
parte
Emocionales,
activa
de
la
urgencia/emergencia/hecho
Auxilios
Preventivos
priorizando
que
la/s
Los
Primeros
Auxilios
Preventivos
tales, se estn
equipos
de
preparacin
Emocionales, como
emergencias/rescate/seguridad
comienzan
sobre
grupos
y
recibieran
esta
entrenamiento.
Estas
la
directamente
contencin, observacin,procesamiento,
reorganizacin y seguimiento de la /s
personal
las
posteriormente. Es
emergencias/rescate/seguridad,
al
para
comprender
brindarlos
en
42
relacionadas
muy
la
importante
Equipos
voluntarios
emptica
el
personal
(debidamente
interviniente
preparado)
de
todo
Bomberos,
tipo,
Policas,
las
por
de
emergencias/rescate/seguridad que da a
da
el
ante
Profesionales,
personal
intervienen
todo
tipo
de
Esta
falta
de
debemos aprender.
situaciones
en
crticas.
cuidndolas,
acompandolas
guindolas,
asistiendo
43
produzcan,
mbitos
polticos-sociales y familiares.
desarrollen
ya
sean;
profesiones
de
trato
principal
interviene
situacin crtica.
para
ante
la
salud
cualquier
de
quien
tipo
de
Debriefing Defusing
Tcnica para la desmovilizacin de emociones en el profesional
/ personal interviniente.
3. La
vctima
debe
poder
hablar
En
otras
debriefing
palabras,
el
forma
mtodo
parte
de
de
las
sostn
debe
intervenir
lo
mas
cuando
estos
sean
correctamente
pasando.
El defusing debe realizarse en forma
El
debriefing
es
un
mtodo
de
ilimitado,
nuestros
contrario.
al
menos
sentidos
nos
hasta
cuando
indiquen
lo
prevalezca
la
Es
importante
que
ms rpidamente
45
RESILIENCIA
En
nuestra
tarea
diariamente
nos
relacionamos
con
personas
en
situaciones
estresantes generadas a
causa
tragedias,
sobreponerse
de
accidentes
ms
all
de
las
Nosotros
mismos
en
nuestra
tambin
ser
transformados
por
la
resistencia al trauma.
adversidad vivida.
Esta
reaccin, este
sentimiento
es
salud mental.
46
47
Bibliografa
Debriefing, Erste hilfe durch das wort: hintergrunde und praxisbeispiele, Gisela Perren-
Lic. Diego Oscar Nez. Primeros Auxilios Psicolgicos y Emocionales ante situaciones de
crisis, emergencias y catstrofes. Ed. Dunken. 2004
Clnica Psicoanaltica
ante las Catstrofes Sociales. Waisbrot Daniel y otros. Ed Paids. El Suicidio. Perez Barrero,
Begu M. Ed. Akadia. Primeros Auxilios Psicolgicos y Emocionales. Diego Nez. Ed.
Dunken. Who Can cathch a liar. Paul Ekman Maureen OSullivan. American Psychologist.
Face, voice and body in detecting deceit. Paul Ekman. The Duchenne Smile: Expression
and
Braun Physiology II. Paul Ekman. Journal of Personality and Social Psychology.
48
49
Manual de Primeros Auxilios. Como proceder ante una emergencia. Joseph Tarrida y
Como fbrica de la cultura de la paz. Juan Alberto Etcheverry. Ed. Lectour. Buenos
50
Aires 2004.
51