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NOSSO maior dom
UMA ERA DE OURO
PARA O CREBRO
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supercrebro
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Crebro bsico
Supercrebro
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Crebro bsico
Supercrebro
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Supercrebro
Gosto de me reinventar.
Recentemente abandonei uma velha crena ou opinio.
Existe pelo menos um assunto que conheo profundamente.
Assisto a programas educativos e frequento as universidades locais.
Sinto-me inspirado todos os dias de minha vida.
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Supercrebro
Um novo relacionamento
Quando Albert Einstein morreu aos 76 anos, em 1955, houve
uma enorme curiosidade sobre o crebro mais famoso do sculo XX.
Supondo que algum aspecto fsico deveria ter criado tal gnio, foi
realizada uma autpsia. Contrariando as expectativas de que gran-
des ideias requeriam um grande crebro, o crebro de Einstein na
verdade pesava 10 por cento menos que a mdia. A medicina estava
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Princpios do supercrebro
Como a mente se relaciona com o crebro
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dos pelo sistema endcrino. Quanto mais algum ingere essas subs-
tncias, mais os nveis de esteroides naturais diminuem, e, em con-
sequncia disso, as glndulas suprarrenais encolhem.
As suprarrenais so responsveis por enviar a mensagem que
desacelera um corao disparado. Portanto, se um paciente deixa
de tomar esteroides de repente, em vez de reduzir gradualmente
a ingesto, o corpo pode ficar desregulado. A glndula suprarre-
nal no tem tempo de voltar ao tamanho normal. Nesse caso, se
algum se esgueirar sorrateiramente atrs de voc e gritar Bu!,
vai fazer seu corao disparar descontrolado. O resultado? Um
ataque do corao. Diante desse exemplo, os ciclos de feedback
comeam a ficar fascinantes. Para torn-los impressionantes,
existem maneiras extraordinrias de usar o feedback do crebro.
Uma pessoa comum ligada a uma mquina de biofeedback pode
aprender rapidamente a monitorar os mecanismos corporais de
controle que, em geral, funcionam automaticamente. Podemos
baixar nossa presso arterial, por exemplo, ou mudar a frequncia
cardaca. Podemos induzir o corpo ao estado de ondas alfa ligado
meditao e criao artstica.
No que uma mquina de biofeedback seja necessria. Experi-
mente o seguinte exerccio: olhe para a palma da sua mo. Sinta-a
enquanto olha para ela. Agora imagine que ela est se aquecendo.
Continue olhando e concentre-se no aquecimento; veja-a ficando
mais vermelha. Se mantiver o foco nessa inteno, a palma da sua
mo de fato ficar mais quente e mais vermelha. Os monges budistas
tibetanos usam esse simples ciclo de feedback (uma tcnica avanada
de meditao conhecida como tumo) para aquecer todo o corpo.
Essa tcnica to eficiente que os monges podem permanecer
numa caverna gelada meditando a noite toda, usando nada mais
do que sua tnica de seda alaranjada. Agora aquele simples ciclo
de ao e reao tornou-se totalmente cativante, porque no exis-
te limite ao que podemos provocar apenas com a nossa inteno.
Os mesmos monges budistas tambm atingem estados de compai-
xo, por exemplo, que dependem de mudanas fsicas no crtex
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