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A palavra atletismo derivada do grego e significa combate. Este combate que muitas
vezes pode ser entendido como guerra ou luta, mas est diretamente ligado a luta
individual do atleta com ele mesmo, na busca incessante do mais alto, mais veloz e mais
forte que no salto, na corrida ou no arremesso anterior.
O Baro Pierre de Coubertin afirmou que se realizam Jogos Olmpicos somente com o
atletismo, mas no se realizam os mesmos jogos com todas as outras modalidades sem o
atletismo.
Deste modo, fica explcito que o esporte brasileiro se configura num modelo de
organizao em que h participao pblica e privada em sua constituio. Em outraas
palavras, os rgos que constituem o Sistema Nacional do Desporto, tem participao
na organizao da modalidade a ele inerente e com os rgos responsveis pelas
Polticas Pblicas, sejam elas em nvel municipal, estadual ou federal. No caso federal
com apoio do Ministrio do Esporte e do Conselho Nacional de Esporte.
Provas de Pista: so as corridas realizadas nas raias. Podem ser realizadas em sua
totalidade em raia marcada so as provas balizadas ou raiadas como as provas de
100m, 200m, 400m, 100m c/barreiras, 110m c/barreiras. A prova de 800m pode
comear em raia marcada ou no, mas sempre termina com todos os competidores se
deslocando para a raia 1. Provas acima de 800m no so balizadas.
Marcha Atltica: caminhada cujos passos devem ter a preocupao de manter um dos
ps sempre em contato com o solo.
Uma pista de atletismo oficial composta por duas retas e duas curvas; tem 400m de
raio oficial, medido a 30 cm da borda interna na raia 1 e a 20 cm da linha de
demarcao das demais raias. Possui 8 raias e cabeceiras em semi-crculo. Para
competies de nvel internacional precisa ter piso sinttico.
Numa pista no oficial possvel nmero menor de raias. Na falta da borda interna
pode-se marcar com um linha esta borda e o raio oficial tambm ser medido a 20 cm
na raia 1 como nas demais raias. Ainda permitido que as curvas sejam feitas em
formas de arcos de crculo desde que sejam iguais os raios das duas curvas.
Alm das raias de corrida a pista composta ainda pelos setores de saltos, de
arremessos e lanamentos. Dependendo do terreno disponvel esses setores podem ser
marcados fora ou no interior da pista que dever ser coberto com grama natural.
Cada raia possui 1,22 m de largura entre as linhas demarcatrias que possuem 5 cm de
largura. Sua utilizao obrigatoriamente no sentido anti-horrio.
3 CORRIDAS
O atleta que sai antes do tiro um atleta que queimou a largada e, por isto, dever ser
desclassificado e eliminado da prova.
Sada
Baixa
Erros mais freqentes: Na largada: posicionamento das mos e pernas fora do local
pr-estabelecido ou sem apoio no bloco, cabea baixa.
No percurso: posicionamento do tronco inclinado para trs;
grande elevao do joelho; contrao excessiva das mos e
pescoo; mudana de ritmo durante o percurso.
Na chegada: posicionamento do tronco inclinado para trs;
posicionamento da cabea muito baixa.
Educativos: So exerccios especficos para a aprendizagem ou a correo de possveis
erros. Devem atentar para cada fase da corrida e podem ser especficos para cada uma
das fases ou pelo menos duas delas. Para as corridas de velocidade so importantes:
- exerccios para desenvolvimento da rapidez;
- exerccios para desenvolvimento da fora em suas manifestaes rpida, explosiva e
de resistncia;
- exerccios que desenvolvem amplitude de movimentos;
- exerccios para desenvolvimento da coordenao e do ritmo;
- exerccios para desenvolvimento da tcnica esportiva.
Fases da corrida: Largada Sada baixa, em curva ou em reta, por se tratar de corrida
de velocidade.
Percurso transpondo as barreiras
Chegada
Educativos:
- exerccios para aprendizagem da tcnica da corrida;
- exerccios utilizados nas corridas de velocidade;
- exerccios de ataque barreira (trs passadas entre as barreiras)
- exerccios de coordenao de movimentos simultneos de braos e pernas durante a
transposio da barreira.
Provas afins:
Provas de 100m e 400m