ALCOHOL Y EL BUCEO

Alguna vez te has planteado si todas esa bebidas alcohlicas nos pueden plantear
algn tipo de problema a la hora de bucear?

Segn estudios cientficos recientes sobre accidentes de descompresin, el 49%

de los accidentados haban consumido alcohol en las 24 horas previas a la
inmersin.
La propia existencia de este dato revela la preocupacin de los mdicos por los
efectos del alcohol al bucear, cosa que por otra parte, no parece preocupar a los
buceadores, generalmente por desconocimiento.

Beber es un factor de riesgo a la hora de bucear, y, como los otros riesgos del
buceo, podemos evitarlos con unos pocos conocimientos y algo de sentido
comn, que para muchos es el menos comn de los sentidos.

El alcohol causa depresin en el sistema nervioso central, causando el

deterioro en la capacidad de discernimiento y reduce el tiempo de reaccin y
coordinacin. A menudo el individuo ni siquiera es consciente del grado de
deterioro.
Reduccin de los niveles de glucemia. La concentracin de azcar en nuestro
organismo disminuye y las clulas del tejido nervioso, que slo pueden utilizar
azcar en forma de glucosa, no disponen de ella. Por esto, el alcohol produce
reduccin de la capacidad de concentracin.

Potencia los efectos de la narcosis de nitrgeno. El buceador es ms

susceptible a sufrir algn accidente por incapacidad de percepcin de situaciones
o actos peligrosos
Lleva un tiempo para que el alcohol se metabolice y desaparezcan sus efectos. M.
W. Perrine y sus colegas estudiaron un grupo de buceadores experimentados y el
impacto del consumo de alcohol en su desempeo. Su investigacin comprob
que la capacidad de llevar a cabo habilidades en una inmersin estuvo
significativamente comprometida con una concentracin de alcohol en sangre
(alcoholemia, o BAC) del 0.04 por ciento, lo que puede ser alcanzado por un
hombre de unos 80 kilos (aprox 180 lb), que consume una lata de cerveza (340
ml) en una hora con el estmago vaco. El estudio tambin afirm que, incluso, un
nivel bajo de alcohol en sangre puede reducir la comprensin de la situacin y las
inhibiciones protectoras.

Un consumo reciente de alcohol (junto con el mareo, diarrea del viajero, excesiva
sudoracin, diurticos y el aire del avin) es una causa potencial de
deshidratacin en los buceadores. La deshidratacin, particularmente cuando es
severa, es un factor potencial de riesgo en la enfermedad descompresiva (EDC).
El bucear tambin puede contribuir a la prdida de fluidos a travs de la
respiracin de aire seco y la diuresis causada por la inmersin y el fro. Algunos de
los sntomas de la deshidratacin, tales como la fatiga o la somnolencia, pueden
imitar a la enfermedad descompresiva (EDC), dando lugar a una posible confusin
en el diagnstico diferencial.

La ingestin de alcohol tambin puede aumentar los efectos de la narcosis de

nitrgeno. Debido a la disminucin de las habilidades para resolver problemas,
elevados niveles de alcohol en sangre (BAC) junto con una potencial
deshidratacin y sumado a los conocidos efectos narcticos del nitrgeno, la
sumatoria de todos estos efectos pueden dar como resultado accidentes que de
otro modo podran ser perfectamente evitables.

Muchos buceadores disfrutaran de una cerveza fra, pero bucear y beber pueden
tornan una actividad segura en una pesadilla para el buceador y para todos
aquellos que estn afectados en el rescate o la fatalidad.

Como ya hemos comentado alguna vez, el alcohol incrementa el riesgo de

accidentes de descompresin al deshidratar el cuerpo.

Cmo es esto? El cuerpo para poder metabolizar el alcohol, lo que hace es

absorber el agua que tenemos retenida en nuestro cuerpo. A mayor cantidad de
alcohol que hay que metabolizar, mayor cantidad de agua, de ah el riesgo de
deshidratarse cuando se bebe alcohol antes de bucear. Por eso es tambin es
muy importante beber mucha agua antes y despus de bucear.
Recuerda que el aire que respiramos tiene 21% de Oxgeno y un 79% de
Nitrgeno. Bajo el agua, nuestro cuerpo hace uso del 21% de O2 para efectuar la
hematosis (intercambio gaseoso a nivel celular), pero el 79% de N restante, el
cuerpo al no hacer uso de l, lo acumula a nivel celular para luego ir eliminndolo
lentamente en respiracin. Esto viene a que la deshidratacin reduce la
efectividad con que el cuerpo humano elimina el nitrgeno acumulado en los
tejidos al reducir el flujo sanguneo a travs de ellos. Consecuentemente, el
buceador tiene mayor cantidad de nitrgeno residual en el cuerpo para un
intervalo de superficie dado, lo que en inmersiones sucesivas incrementa el riesgo
de accidente de descompresin, an buceando dentro de los mrgenes de
seguridad.

El cansancio tambin es un factor de riesgo en el accidente de descompresin, y

aqu el alcohol tambin interviene. Se ha demostrado que despus de una o dos
copas ingeridas, agiliza la llegada del cansancio. Esto no parece malo, as se
descansa ms, no? Pues no. Resulta que se producen alteraciones en el sueo
de forma que uno descansa menos, incluso durmiendo un rato ms.

El riesgo de NARCOSIS DE NITROGENO tambin se incrementa si se efecta

una inmersin profunda tras haber bebido. Recuerda que a mayor profundidad,
hay mayor absorcin de Nitrgeno, que tardar mas tiempo en eliminarse en tus
inmersiones sucesivas. A la intoxicacin por alcohol y saturacin por nitrgeno hay
que sumarle sus efectos. Beber dos copas antes de una inmersin a 30 metros ,
produce el mismo efecto que una inmersin a 60 metros sin haber bebido, esto
hace que los problemas de narcosis de Nitrgeno, que solo afectan a los
buceadores que bajan ms all de 40 metros , preocupen tambin a los dems.

Junto a los riesgos de accidente de descompresin y a la narcosis, el alcohol tiene

otros efectos sobre el cuerpo de un buceador. Uno de estos efectos es el de vaso
dilatacin. Cuando hacemos inmersin, las venas capilares, repartidas por toda la
piel, se contraen para evitar la prdida del calor corporal, especialmente de brazos
y piernas. El alcohol tiene el efecto opuesto, hace que las venas se dilaten, por lo
que el flujo de sangre que las atraviesa es mayor, como lo es la prdida de calor
correspondiente.

Cuntos de nosotros hemos finalizado una inmersin porque nosotros, o nuestro

compaero, tena fro? Esta prdida de calor, normal en invierno, es mucho mayor
cuando se ha bebido.

Otro efecto del alcohol sobre el buceo es otro bien conocido por todos nosotros, el
consumo de aire. Los cientficos han demostrado que la cantidad de oxgeno que
consumen nuestros msculos es mayor cuando se ha bebido. Esto se traduce en
una respiracin ms rpida y, por lo tanto, menor duracin del aire de la botella.
Por ltimo, otro efecto de la bebida, que no es exclusivo de los buceadores, pero
que es el ms importante. Todos sabemos que el alcohol reduce nuestros reflejos,
hace que sobre valoremos nuestras habilidades y subvaloremos el peligro.
Cuantos casos habremos odo en los que un buceador "alegre" abandona a su
compaero, baja a profundidades para las que no est preparado o por no tener
en cuenta la reserva de aire, se salta la parada de seguridad u otras. Estos
comportamientos pueden ser debidos al alcohol.

Ten en cuenta que en el buceo tenemos que tener todos nuestros sentidos bien
despiertos, por eso evita consumir bebidas alcohlicas en tus vacaciones cuando
vas a de bucear, ya que va a disminuir tus reflejos.

Un cosa que a mi particularmente me sorprende es que algunos guas o

instructores despus de la inmersin cuando retornan al centro y a veces de
camino al centro para he invitan a los clientes a tomar una copas o como dicen
una Deco Bier.

Para m no solo por los problemas que pueden aparecer con el consumo del
alcohol antes o despus del buceo, si no por la imagen tan psima que da el gua
o instructor a los clientes, como he presenciado algunos que paraban a mitad de
camino tomaban algunas cervezas y despus conducan hasta el centro, otros
que van por la maana al centro y no huelen si no apestan a alcohol, eso no solo
demuestra una falta de responsabilidad si no que demuestra una falta de tica y
profesionalidad tremenda.

Nuestro trabajo es ensear, guiar y ser un gran profesional esa es la imagen que
hay que demostrar, por que el buceo es un deporte sano pero de riesgo si no se
cumplen sus normas.

Piense muy bien antes de combinar alcohol y buceo.