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EXERCCIOS DE LBIOS
LEGENDA
EXERCCIOS DE LNGUA
1) Afilamento de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt)
2) Protruso de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt)
3) Protruso lingual com peso (esttico) inibir compensao do
orbicular m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt); m.o (no usar p/
quem tem lngua no assoalho)
4) Protruso e retrao exagerada da lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh;
m.gg; m.o; m.e; m.h; m.ilg (superior, inferior, vertical, transversal)
5) Retrair elstico da lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.e;
m.h; m.ilg (sup.,inf., vert., trans.)
6) Protruso e retrao de lngua com peso todos acima menos m.ilg
inf.
7) Varrer palato com ponta da lngua idem acima menos m.ilg inf. e
vert.
8) Protruso e lateralizao da lngua c/ peso m.sh; m.pl; m.ih; m.mh;
m.gg; m.o; m.h; m.ilg (long. Sup. + trans.)
9) Retrao de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.ilg vert.
10) Retrao exagerada da lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.mh;
m.ilg (long. Inf. + vert.)
11) Elevao da ponta da lngua no lbio superior m.o; m.sh; m.pl; m.ih;
m.mh; m.gg; m.ilg (long. Sup. + transv. )
12) Lateralizao de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.ilg
(sup. + transv.)
13) Abaixamento de lngua no lbio inferior m.sh; m.pl; m.ih; m.mh;
m.gg; m.hg; m.o; m.dab; m.dlbi; m.ilg (inferior)
14) Rotao da lngua m.hg; m.gg; m.mh; m.o;m.m; m.b; m.ilg
(long.sup., inf., trans.)
15) Suco de lngua no palato m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.p; m.ilg
(todos)
16) Suco de lngua no palato abrindo e fechando boca m.lmd; m.sh;
m.pl; m.ih; m.pq; m.e; m.ilg (todos)
17) Empurrar ponta da lngua na bochecha alongando lado que a lngua
empurra e contraindo lado oposto m.o; m.mh; m.hg; m.b; m.ilg (long.sup
+ transv.)
18) Empurrar lngua contra resistncia (esptula) m.sh; m.pl; m.ih; m.o;
m.gg; m.mh; m.ilg (long. Sup., inf., transv.)
19) Estalo completo de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.o; m.mh;
m.lmd; m.ilg (todos)
20) Estalo de ponta de lngua (nen s/ mexer queixo) m.sh; m.pl; m.ih;
m.ol; m.eg; m.hg; m.ilg (long. Sup. e inf.)
21) Vibrao de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.eg; m.b; m.ilg (todos) s
fazer este quando pc estiver ...
22) Elevao e abaixamento exagerado do dorso da lngua (ver a vula)
m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.e; m.pg; m.ilg (vert. + transv.).
Neste frente/sobe/desce/fora...
23) Presso de ponta de lngua contra palato (papinho boca aberta)
m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.pg; m.gg; m.ilg (long.sup.)
Estilo = trs
Genio = queixo
Gnio = frente
LEGENDA
m.sh = suprahiideos
m.ih = infrahiideos
m.pl = pterigideo lateral
m.mh = milohiideo
m.gg = genioglosso
m.ilg = intrnseco da lngua
(ls = longitudinal superior / mt = transverso)
m.o = orbicular
m.e = estiloglosso
m.h = hioglosso
m.pg = palatoglosso
EXERCCIOS DE BOCHECHAS
1) Inflar bochechas m.zm; m.b; m.r; m.o; m.m; m.eg; m.pg neste
exerccio exige muito do orbicular, linguais e mentoniano, contraindo
bucinador. Sem bucinador p/ relaxar bochechas.
2) Inflar bochechas D e E (alongar lado com ar, contrair lado sem ar)
m.b; m.r; m.zm; m.o; m.m; m.e; m.pg
3) Contrao de bochechas c/ resistncia (esptula por dentro) m.sh;
m.pl; m.ih; m.b; m.llbs; m.lab; m.dlbi; m.dab; m.r; m.m; m.zm; m.o; m.eg
EXERCCIOS DE MASTIGAO
1) CENOURA
- auxilia propriocepo (pedacinhos)
- pc ter que resgat-los p/ fazer bolo c/ ponta da lngua
- exige fora de mastigao
- predomnio de movimento vertical
- mastigao demorada
- no auxilia na lateralizao do bolo
2) MA
- auxilia coordenao respirao, mastigao e deglutio
- ponta da lngua busca os pedaos
- no auxilia lateralizao
- apresenta mais suco que a cenoura
- mastigao rpida pois comem sem casca
- aumenta a salivao
3) PO FRANCS
- auxilia lateralizao do bolo ( um bloco)
- seca a saliva
- oposio ma
- movimento rotatrio
- fora contnua
- mastigao demorada
4) BOLACHA
- lngua esfora mais
- estimula suco
- quase no h mastigao
- ruim para propriocepo
5) LATAS/REFRIS
- h projeo de lngua
- lngua canola-se
1. LBIOS
2. Lngua
- Massagear bochechas;
- Com a boca cheia de ar, riscar a bochecha internamente com o
dedo indicador, at retir-lo abruptamente da boca obtendo o som da
tampa de garrafa explodindo;
- Com a boca cheia dgua, lanar pequenos jatos de gua distncia,
as bochechas;
- Encher de ar o vestbulo superior e inferior, alternadamente;
- Encher de ar vestbulos superior e inferior, simultaneamente.
MATERIAIS + EXERCCIOS
PARA PLANEJAMENTO TERAPUTICO
Haltere labial
- para segurar entre os lbios p/ postura: travar dentes e lngua na
papila
- p/ respirao nasal
- trabalha tonicidade de lbios
Canudos espirais
- p/ aumentar tnus labial, fazer bigode de gato
- suco forada p/ aumentar tnus de bochecha
Soro fisiolgico
- assoar o nariz antes de qualquer exerccio miofuncional
- o,9 p/ limpar (amolecer impurezas) o nariz
Bales
- p/ respirao nasal, aumenta e treina
- podem ser acoplados indicadores se inspiraram o ar do mesmo
- ench-lo sem tir-lo da boca
- sem inflar as bochechas
- inflando as bochechas, p/ tnus de bochecha
Esptulas
- lngua empurra esptula para fora, posicionada na sua frente
- forando vestbulo para fora, enquanto o pc fora para dentro;
aumenta tnus de bochecha
- colocar lateralmente e pedir que assopre para adequar fluxo areo
- p/ vibrar lbios (s se no contrair muito o mentalis)
- comprimir a lngua com 2 esptulas, massageando bordas laterais
para afilar; para mobilidade de lngua
Equipo de soro
- para adequar deglutio (lngua canela)
- p/ aumentar tnus de lngua
- ao us-lo, no morder na biqueira, nem projetar a mandbula
- aumentar o tnus de bochecha
- aumentar fora do orbicular
- aumenta t6onus e mobilidade labial
Luvas
Lenos de papel
Algodo
Brinquedos de distrao
Guardanapos
- p/ forrar o balco
lcool
- p/ desinfetar o balco
Lanterna
- p/ verificar palato mole e amgdalas
Palitos de dente
- p/ propriocepo de lngua, postura na papila
Garrote
- p/ colocar no vestbulo, alongando-o; p/ postura labial e estiramento
de orbicular
Hstia
- postura de lngua (propriocepo), lateralizando
- postura e vedamento labial (antes cerrar os dentes p/ que no
compense e facilite o movimento labial, treinando p/ mastigao
- p/ respirao
- na papila s/ projetar mandbula, mas c/s emisso do A, e solicitar que
pc a retire
Mos
- massagear bordas laterais da lngua
Escova de dente
- escovar laterais da lngua para afilar, aumentando a irrigao da
musculatura
- escovar a lngua de trs p/ frente p/ afilar
- toques rpidos e vigorosos aumentam a fora
- toques lentos e suaves relaxam
- p/ aumentar tnus de bochecha
Scape scope
- pc fecha os lbios, coloca o scape scope no nariz e observa subida e
descida a cada inspirao e expirao, respectivamente
- colocar em uma narina e expirar (+/- 20 x cada narina, 3x ao dia)
- controlar escape de ar durante a fonao
- a bolinha sobe e desce, fala-se pi pi pi se for anasalado, bolinha no
sobe; depois ti ti ti; di di di; si si si
- p/ /k/ e /g/, adaptar pedao de canudo que ser adaptado no dorso da
lngua
Adesivos lembretes
- quanto postura
Chupeta ortodntica
- p/ aumentar tnus labial
- suco forada, enquanto algum puxa p/ fora
Colheres geladas
- p/ propriocepo de lngua quando posicionadas em suas laterais
Bucha vegetal
- no posicionamento lingual
Propriocepo nasal
- c/ cheiros alimentos ou perfumes
- p/ respirao
Suco de canudos
- canudo entre os lbios, sugar lquido ou pastoso
Haltere lingual
- p/ aumentar tnus lingual
- afilar dentro da boca
- lateralizar com ligeira elevao
- elevar e abaixar lentamente
- protruir e retrair com ligeira elevao
- manuteno da lngua elevada no meio da cavidade oral
Suco prolongada de lngua no palato
- sugar lngua no cu da boca e manter por 10 (1 c/ lbios fechados,
dificultar at abrir)
- p/ tnus de lngua
- p/ postura de lngua
- p/ mobilidade de lngua
- preparatrio p/ deglutio (50x, sugando e depois estalando)
- o mesmo que cavalinho / estalo de lngua
- OBS: mandbula fica estabilizada
- coaptao auxilia no posicionamento lingual
- evitar projeo
Cavalinho
- p/ instalar postura adequada de lngua
- p/ mobilidade e tnus de lngua
Exerccio do i u
- protruir e estirar para mobilidade e tonicidade de lngua
- com ou sem som
Propriocepo de ponto
- com chocolate, mel, p de gelatina ou hstia na papila
- para deglutio
- com palitos ou esptula p/ postura de lngua
Papinho
- segurar lngua contra o palato e movimentar o papo
- aumenta tonicidade de ponta de lngua
Bolas de sabo
- normal e com canudinho
- aumenta tnus de bochecha
- aumenta capacidade respiratria
- auxilia a adequar a respirao
- p/ tnus e mobilidade de lbios
Massagens
- no ps-cirrgico so muito importantes
Assobiar
- p/ respirao
- p/ tnus de lngua
- p/ fluxo de ar durante a emisso de fonemas
Respirao
- por uma narina, depois pela outra
- respirao iogui
Exerccio do T
- p/ mobilidade e tonicidade de lngua
- p/ emisso do T, sem relaxar masseter e postura de ponta de lngua
Roda gigante
- rotao de lngua lentamente (fazendo fora p/ os lbios)
- p/ mobilidade e tnus de lngua e p/ tnus de lbios
- contornar lbios externamente com a lngua
Gatinho
- lamber suco ou leite condensado de um pires para tnus e mobilidade
de lngua
- p/ aumentar a extenso do freio lingual
Rotao de mandbula
- perigosa, pois poder haver deslocamento de mandbula
Deglutio sugada
- colocar gua na boca do pc com borrifador de jato difuso ou com
seringa; o pc dever recolh-la e manter gua centralizada na lngua.
Lngua na papila, depois engole com boca aberta
- resumo: suga, abre, coleta, engole com boca aberta
Respirao alternada
- alternar narinas p/ respirar, colocando caixa de isopor p/ verificar se
h respirao bucal associada
Deglutio sorriso
- colocar gua na boca, colet-la, recolh-la e mant-la na papila,
travando os dentes sorrindo (ocluso cntrica) mantendo os lbios abertos.
Engolir
- p/ deglutio; 1 com saliva, gua, pastoso
beijo de moa
- p/ aumentar tonicidade e mobilidade de lbios
- protruir por 10 e relaxar; p/ tnus labial
- protruir e s depois beijar
- protruir (no muito bicudo) enquanto tp fora em direo ao queixo,
nariz, bochechas
Elevar bochechas
- melhorar morfologia elevando bochechas com massagens
Bigode de gato
- morder 1 ou 2 canudos, unindo as pontas, com o auxlio dos lbios
- aumenta tnus e mobilidade de lbios (orbicular)
- estimula lbios, lngua, msculos elevadores e abaixadores de
mandbula
Mordida presa
- morde, tensiona masseter, relaxa
- para tonicidade de masseter
Varrer cu da boca
- auxilia a diminuir protruso de lngua
Exerccio do kkk
- p/ musculatura suprahioideana
- retrair e elevar o dorso da lngua
- faz parar deglutio com movimentos associados de cabea, pois
eleva e abaixa a laringe
Canelar lngua
- p/ conduzir fluxo de ar p/ frente
- p/ pc com ceceio lateral, eliminando-o e passando-o p/ frente
- p/ mobilidade de lngua
Comilo
- retirar alimentos colocados ao redor da boca; aumenta mobilidade e
tonicidade
TIPOS DE EXERCCIOS:
Exerccios isotnicos
EXERCCIOS DE LBIOS
LEGENDA
EXERCCIOS DE LNGUA
1) Afilamento de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt)
2) Protruso de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt)
3) Protruso lingual com peso (esttico) inibir compensao do
orbicular m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.ilg (ls + mt); m.o (no usar p/
quem tem lngua no assoalho)
4) Protruso e retrao exagerada da lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh;
m.gg; m.o; m.e; m.h; m.ilg (superior, inferior, vertical, transversal)
5) Retrair elstico da lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.o; m.e;
m.h; m.ilg (sup.,inf., vert., trans.)
6) Protruso e retrao de lngua com peso todos acima menos m.ilg
inf.
7) Varrer palato com ponta da lngua idem acima menos m.ilg inf. e
vert.
8) Protruso e lateralizao da lngua c/ peso m.sh; m.pl; m.ih; m.mh;
m.gg; m.o; m.h; m.ilg (long. Sup. + trans.)
9) Retrao de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.ilg vert.
10) Retrao exagerada da lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.mh;
m.ilg (long. Inf. + vert.)
11) Elevao da ponta da lngua no lbio superior m.o; m.sh; m.pl; m.ih;
m.mh; m.gg; m.ilg (long. Sup. + transv. )
12) Lateralizao de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.ilg
(sup. + transv.)
13) Abaixamento de lngua no lbio inferior m.sh; m.pl; m.ih; m.mh;
m.gg; m.hg; m.o; m.dab; m.dlbi; m.ilg (inferior)
14) Rotao da lngua m.hg; m.gg; m.mh; m.o;m.m; m.b; m.ilg
(long.sup., inf., trans.)
15) Suco de lngua no palato m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.p; m.ilg
(todos)
16) Suco de lngua no palato abrindo e fechando boca m.lmd; m.sh;
m.pl; m.ih; m.pq; m.e; m.ilg (todos)
17) Empurrar ponta da lngua na bochecha alongando lado que a lngua
empurra e contraindo lado oposto m.o; m.mh; m.hg; m.b; m.ilg (long.sup
+ transv.)
18) Empurrar lngua contra resistncia (esptula) m.sh; m.pl; m.ih; m.o;
m.gg; m.mh; m.ilg (long. Sup., inf., transv.)
19) Estalo completo de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.e; m.h; m.o; m.mh;
m.lmd; m.ilg (todos)
20) Estalo de ponta de lngua (nen s/ mexer queixo) m.sh; m.pl; m.ih;
m.ol; m.eg; m.hg; m.ilg (long. Sup. e inf.)
21) Vibrao de lngua m.sh; m.pl; m.ih; m.eg; m.b; m.ilg (todos) s
fazer este quando pc estiver ...
22) Elevao e abaixamento exagerado do dorso da lngua (ver a vula)
m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.gg; m.hg; m.e; m.pg; m.ilg (vert. + transv.).
Neste frente/sobe/desce/fora...
23) Presso de ponta de lngua contra palato (papinho boca aberta)
m.sh; m.pl; m.ih; m.mh; m.pg; m.gg; m.ilg (long.sup.)
Estilo = trs
Genio = queixo
Gnio = frente
LEGENDA
m.sh = suprahiideos
m.ih = infrahiideos
m.pl = pterigideo lateral
m.mh = milohiideo
m.gg = genioglosso
m.ilg = intrnseco da lngua
(ls = longitudinal superior / mt = transverso)
m.o = orbicular
m.e = estiloglosso
m.h = hioglosso
m.pg = palatoglosso
EXERCCIOS DE BOCHECHAS
1) Inflar bochechas m.zm; m.b; m.r; m.o; m.m; m.eg; m.pg neste
exerccio exige muito do orbicular, linguais e mentoniano, contraindo
bucinador. Sem bucinador p/ relaxar bochechas.
2) Inflar bochechas D e E (alongar lado com ar, contrair lado sem ar)
m.b; m.r; m.zm; m.o; m.m; m.e; m.pg
3) Contrao de bochechas c/ resistncia (esptula por dentro) m.sh;
m.pl; m.ih; m.b; m.llbs; m.lab; m.dlbi; m.dab; m.r; m.m; m.zm; m.o; m.eg
EXERCCIOS DE MASTIGAO
1) CENOURA
- auxilia propriocepo (pedacinhos)
- pc ter que resgat-los p/ fazer bolo c/ ponta da lngua
- exige fora de mastigao
- predomnio de movimento vertical
- mastigao demorada
- no auxilia na lateralizao do bolo
2) MA
- auxilia coordenao respirao, mastigao e deglutio
- ponta da lngua busca os pedaos
- no auxilia lateralizao
- apresenta mais suco que a cenoura
- mastigao rpida pois comem sem casca
- aumenta a salivao
3) PO FRANCS
- auxilia lateralizao do bolo ( um bloco)
- seca a saliva
- oposio ma
- movimento rotatrio
- fora contnua
- mastigao demorada
4) BOLACHA
- lngua esfora mais
- estimula suco
- quase no h mastigao
- ruim para propriocepo
5) LATAS/REFRIS
- h projeo de lngua
- lngua canola-se
1. LBIOS
2. Lngua
- Massagear bochechas;
- Com a boca cheia de ar, riscar a bochecha internamente com o
dedo indicador, at retir-lo abruptamente da boca obtendo o som da
tampa de garrafa explodindo;
- Com a boca cheia dgua, lanar pequenos jatos de gua distncia,
as bochechas;
- Encher de ar o vestbulo superior e inferior, alternadamente;
- Encher de ar vestbulos superior e inferior, simultaneamente.
MATERIAIS + EXERCCIOS
PARA PLANEJAMENTO TERAPUTICO
Haltere labial
- para segurar entre os lbios p/ postura: travar dentes e lngua na
papila
- p/ respirao nasal
- trabalha tonicidade de lbios
Canudos espirais
- p/ aumentar tnus labial, fazer bigode de gato
- suco forada p/ aumentar tnus de bochecha
Soro fisiolgico
- assoar o nariz antes de qualquer exerccio miofuncional
- o,9 p/ limpar (amolecer impurezas) o nariz
Bales
- p/ respirao nasal, aumenta e treina
- podem ser acoplados indicadores se inspiraram o ar do mesmo
- ench-lo sem tir-lo da boca
- sem inflar as bochechas
- inflando as bochechas, p/ tnus de bochecha
Esptulas
- lngua empurra esptula para fora, posicionada na sua frente
- forando vestbulo para fora, enquanto o pc fora para dentro;
aumenta tnus de bochecha
- colocar lateralmente e pedir que assopre para adequar fluxo areo
- p/ vibrar lbios (s se no contrair muito o mentalis)
- comprimir a lngua com 2 esptulas, massageando bordas laterais
para afilar; para mobilidade de lngua
Equipo de soro
- para adequar deglutio (lngua canela)
- p/ aumentar tnus de lngua
- ao us-lo, no morder na biqueira, nem projetar a mandbula
- aumentar o tnus de bochecha
- aumentar fora do orbicular
- aumenta t6onus e mobilidade labial
Luvas
Lenos de papel
Algodo
Brinquedos de distrao
Guardanapos
- p/ forrar o balco
lcool
- p/ desinfetar o balco
Lanterna
- p/ verificar palato mole e amgdalas
Palitos de dente
- p/ propriocepo de lngua, postura na papila
Garrote
- p/ colocar no vestbulo, alongando-o; p/ postura labial e estiramento
de orbicular
Hstia
- postura de lngua (propriocepo), lateralizando
- postura e vedamento labial (antes cerrar os dentes p/ que no
compense e facilite o movimento labial, treinando p/ mastigao
- p/ respirao
- na papila s/ projetar mandbula, mas c/s emisso do A, e solicitar que
pc a retire
Mos
- massagear bordas laterais da lngua
Escova de dente
- escovar laterais da lngua para afilar, aumentando a irrigao da
musculatura
- escovar a lngua de trs p/ frente p/ afilar
- toques rpidos e vigorosos aumentam a fora
- toques lentos e suaves relaxam
- p/ aumentar tnus de bochecha
Scape scope
- pc fecha os lbios, coloca o scape scope no nariz e observa subida e
descida a cada inspirao e expirao, respectivamente
- colocar em uma narina e expirar (+/- 20 x cada narina, 3x ao dia)
- controlar escape de ar durante a fonao
- a bolinha sobe e desce, fala-se pi pi pi se for anasalado, bolinha no
sobe; depois ti ti ti; di di di; si si si
- p/ /k/ e /g/, adaptar pedao de canudo que ser adaptado no dorso da
lngua
Adesivos lembretes
- quanto postura
Chupeta ortodntica
- p/ aumentar tnus labial
- suco forada, enquanto algum puxa p/ fora
Colheres geladas
- p/ propriocepo de lngua quando posicionadas em suas laterais
Bucha vegetal
- no posicionamento lingual
Propriocepo nasal
- c/ cheiros alimentos ou perfumes
- p/ respirao
Suco de canudos
- canudo entre os lbios, sugar lquido ou pastoso
Haltere lingual
- p/ aumentar tnus lingual
- afilar dentro da boca
- lateralizar com ligeira elevao
- elevar e abaixar lentamente
- protruir e retrair com ligeira elevao
- manuteno da lngua elevada no meio da cavidade oral
Suco prolongada de lngua no palato
- sugar lngua no cu da boca e manter por 10 (1 c/ lbios fechados,
dificultar at abrir)
- p/ tnus de lngua
- p/ postura de lngua
- p/ mobilidade de lngua
- preparatrio p/ deglutio (50x, sugando e depois estalando)
- o mesmo que cavalinho / estalo de lngua
- OBS: mandbula fica estabilizada
- coaptao auxilia no posicionamento lingual
- evitar projeo
Cavalinho
- p/ instalar postura adequada de lngua
- p/ mobilidade e tnus de lngua
Exerccio do i u
- protruir e estirar para mobilidade e tonicidade de lngua
- com ou sem som
Propriocepo de ponto
- com chocolate, mel, p de gelatina ou hstia na papila
- para deglutio
- com palitos ou esptula p/ postura de lngua
Papinho
- segurar lngua contra o palato e movimentar o papo
- aumenta tonicidade de ponta de lngua
Bolas de sabo
- normal e com canudinho
- aumenta tnus de bochecha
- aumenta capacidade respiratria
- auxilia a adequar a respirao
- p/ tnus e mobilidade de lbios
Massagens
- no ps-cirrgico so muito importantes
Assobiar
- p/ respirao
- p/ tnus de lngua
- p/ fluxo de ar durante a emisso de fonemas
Respirao
- por uma narina, depois pela outra
- respirao iogui
Exerccio do T
- p/ mobilidade e tonicidade de lngua
- p/ emisso do T, sem relaxar masseter e postura de ponta de lngua
Roda gigante
- rotao de lngua lentamente (fazendo fora p/ os lbios)
- p/ mobilidade e tnus de lngua e p/ tnus de lbios
- contornar lbios externamente com a lngua
Gatinho
- lamber suco ou leite condensado de um pires para tnus e mobilidade
de lngua
- p/ aumentar a extenso do freio lingual
Rotao de mandbula
- perigosa, pois poder haver deslocamento de mandbula
Deglutio sugada
- colocar gua na boca do pc com borrifador de jato difuso ou com
seringa; o pc dever recolh-la e manter gua centralizada na lngua.
Lngua na papila, depois engole com boca aberta
- resumo: suga, abre, coleta, engole com boca aberta
Respirao alternada
- alternar narinas p/ respirar, colocando caixa de isopor p/ verificar se
h respirao bucal associada
Deglutio sorriso
- colocar gua na boca, colet-la, recolh-la e mant-la na papila,
travando os dentes sorrindo (ocluso cntrica) mantendo os lbios abertos.
Engolir
- p/ deglutio; 1 com saliva, gua, pastoso
beijo de moa
- p/ aumentar tonicidade e mobilidade de lbios
- protruir por 10 e relaxar; p/ tnus labial
- protruir e s depois beijar
- protruir (no muito bicudo) enquanto tp fora em direo ao queixo,
nariz, bochechas
Elevar bochechas
- melhorar morfologia elevando bochechas com massagens
Bigode de gato
- morder 1 ou 2 canudos, unindo as pontas, com o auxlio dos lbios
- aumenta tnus e mobilidade de lbios (orbicular)
- estimula lbios, lngua, msculos elevadores e abaixadores de
mandbula
Mordida presa
- morde, tensiona masseter, relaxa
- para tonicidade de masseter
Varrer cu da boca
- auxilia a diminuir protruso de lngua
Exerccio do kkk
- p/ musculatura suprahioideana
- retrair e elevar o dorso da lngua
- faz parar deglutio com movimentos associados de cabea, pois
eleva e abaixa a laringe
Canelar lngua
- p/ conduzir fluxo de ar p/ frente
- p/ pc com ceceio lateral, eliminando-o e passando-o p/ frente
- p/ mobilidade de lngua
Comilo
- retirar alimentos colocados ao redor da boca; aumenta mobilidade e
tonicidade
TIPOS DE EXERCCIOS:
Exerccios isotnicos