OSSES, Michelle

textuales.
Montar en bicicleta: beneficios de salud beneficios en
la salud.
http://laopinion.com/2014/01/07/montar-en-bicicleta-beneficios-de-salud-y-tips-esenciales/

Para que tu cuerpo se mantenga saludable es importante moverlo

y ejercitarlo diariamente. Dependiendo tu estado fsico y de salud
puedes elegir, con ayuda de tu mdico, los ejercicios que ms te
beneficien. Entre la variedad existente, andar en bicicleta es de
los ms entretenidos y se adapta a todas las edades.

El ciclismo es un ejercicio de bajo impacto, es decir es gentil con

msculos y huesos, y menos estresante para tus articulaciones.
Realizarlo en forma regular trae mltiples beneficios para la
salud adems de ser entretenido, econmico y prctico, ya que
puedes usarlo como transporte y no contamina el ambiente. Qu
ms puedes pedir?

Twenergy
textuales.
LAS (APARENTES) DESVENTAJAS DE LA BICICLETA desventajas de andar en
bicicleta.

https://twenergy.com/a/las-aparentes-desventajas-de-la-bicicleta-220

El clima, las cuestas, la falta de seguridad o las grandes distancias son

algunas de las excusas ms utilizadas por aqullos que no quieren subirse
a la bicicleta. Son muchos los mitos que giran en torno a las dos ruedas,
prejuicios que pierden fuerza una vez que aprendemos las ventajas de
subirse al silln.
Cuando hace fro o llueve, los ciclistas se piensan dos veces en sacar la
bici a la calle. Se puede pedalear en invierno o bajo la lluvia? Por
supuesto que s. Hay pases con un clima ms fro y lluvioso que Espaa,
y una parte importante de la poblacin va en bicicleta. Slo hay que fijarse
en ciudades como Copenhague o msterdam, donde los ciclistas pedalean
con viento, lluvia o nieve en cualquier momento del da y del ao. Slo es
necesario vestirse de forma adecuada para protegerse y circular con
precaucin.

MARTINEZ, Chema.
Parfrasis.

Cuntos km puede hacer una principiante? Km que puede recorrer una persona
en bicicleta.

http://www.foromtb.com/threads/%C2%BFcu%C3%A1ntos-km-puede-hacer-una-principiante.785261/

Dice que la persona puede recorrer los que ella aguante pero entre lo
establecido este 8 km, 19 km, 35 km, 120 km, pero el recomienda que en las
primeras semanas que la persona agarra la bicicleta empiece con un
recorrido entre unos 10 a 15 km para que el cuerpo se imponga a estar en
constante movimiento, despus que el cuerpo ya se est imponiendo puedes
aumentar los kilmetros que en este caso pueden ser de 20 a 30km en las
subidas la persona las debe de tomar con calma y debe llevar agua para su
hidratacin y comida como: fruta, barritas etc.

Aqu dice que no es tanto una cuestin de piernas si no que es algo de la

cabeza ya que cada vez que la mente valla registrando recorridos ms largos
tu cuerpo ya no va a sufrir tanto al ponerle una meta ms.
FERNANDEZ, Sergio. Parfrasis

La gasolina del ciclista: qu comer en una salida en bici alimentos y bebidas de

un ciclista.
http://www.gastronosfera.com/es/ocio/la-gasolina-del-ciclista-que-comer-en-una-salida-en-bici

Dice que el combustible perfecto de un ciclista variar en muchas maneras

este sirve mucho para el kilometraje que recorrer la persona, para el ritmo
cardiaco, la velocidad que tendr, el tipo de terreno donde podr recorrer, la
temperatura y el ambiente.

Todo esto influye dependiendo del consumo de caloras, muestra el ejemplo

de una persona de 75kg puede consumir en entre 300 y 800 caloras por
hora de pedaleo.
ZALDIVAR, Cristian.
Resumen

EQUIPO DE PROTECCIN PARA LA SEGURIDAD EN EL CICLISMO proteccin de

un ciclista.
http://www.mtbhuechuraba.cl/2015/la-bicicleta-el-casco-y-el-equipo-de-proteccion-para-la-seguridad-en-el-ciclismo-de-montana/

EL CASCO
ROPA Y EQUIPO DE PROTECCIN ADICIONAL
Unos pantalones cortos acolchados
Que el equipo sea del tamao correcto y que lo estas usando correctamente.
Protectores de rodillas y codos
Casco integral y protecciones para la espalda y el torso.
Calzado que ajuste perfecto a tus pedales,
Usa calcetines especiales para deportistas
Par de lentes de sol para proteger tus ojos de los rayos ultravioleta.
Llevar un pack de comida y agua para energa e hidratacin.
Lleva una colacin, como una barra energtica, huevos duros o una fruta,

AZURMENDI, Lorena
RESUMEN
Andar en Bicicleta: una forma entretenida de cuidar el medio ambiente beneficios que deja la bicicleta al
medio ambiente

https://www.guioteca.com/medio-ambiente/andar-en-bicicleta-una-forma-entretenida-de-cuidar-el-medio-ambiente/

el andar en ellas, puede ayudar a preservar el medio ambiente. En esta ocasin

mencionaremos algunos efectos positivos que la bicicleta tiene para el entorno natural.

El primer efecto positivo de usar la bicicleta es sacar autos de la calle, una gran
cantidad de autos en las calles de las grandes genera enormes cantidades de CO2 en
el aire
 Segundo efecto positivo de andar en bicicleta, es el hecho de que consumes menos
combustible. el usar bicicleta como medio de transporte, sin duda generar no slo un
ahorro monetario sino que tambin ayudars a aliviar la crisis de energa fsil
existente.

Una tercera ventaja es el hecho de que al no estar usando vehculos de motor, se

genera un entorno social ms llevadero
Twenergy
COMENTARIO.
LAS (APARENTES) DESVENTAJAS DE LA BICICLETA desventajas de andar en
bicicleta.

https://twenergy.com/a/las-aparentes-desventajas-de-la-bicicleta-220

Esta informacin es muy buena puesto que te dice algunas de las

desventajas de andar en bicicleta te dice que el clima es uno de los
factores por lo cual muchas personas no andan en ella otra es la
inseguridad que hay al momento de andar en calles muy transitadas por
vehculos y esta informacin es una buena aportacin.

ZALDIVAR, Cristian.
Comentario.

EQUIPO DE PROTECCIN PARA LA SEGURIDAD EN EL CICLISMO proteccin de

un ciclista.
http://www.mtbhuechuraba.cl/2015/la-bicicleta-el-casco-y-el-equipo-de-proteccion-para-la-seguridad-en-el-ciclismo-de-montana/

Muy buena informacin ayuda mucho para saber el tipo de ropa, la

proteccin que puedes usar, la comida que te ayuda a agarrar energa y
sobre todo te dice que el agua es algo fundamental te sirve para que no te
decidratarte esto es una aportacin buena.
El marco terico es una de las cosas ms importante a la hora de buscar
informacin
La elaboracin de un marco terico es fundamental, pues es el que orienta, gua

dicho proceso, ya que nos permite reunir y explicar los elementos conceptuales y

teoras que existen sobre el tema a estudiar.

El marco terico implica analizar y presentar las teoras, enfoques tericos,

investigaciones y antecedentes en general que se consideren vlidos para el correcto

encuadre de un estudio; es muy til porque describe, explica y predice el fenmeno

o hecho al que se refiere un tema, adems organiza el conocimiento al respecto y

orienta la investigacin que se lleva a cabo sobre determinado fenmeno. El marco

te ayudar a prevenir errores que se han cometido en otros estudios, nos orientar

sobre cmo habr de realizarse el estudio, nos ampliar el horizonte del estudio, nos

conducir al establecimiento de las hiptesis, nos inspirar a nuevas lneas de

investigacin y nos proveer de un marco de referencia para interpretar los

resultados del estudio.

Esto sirve de mucho porque as ya no haces doble el trabajo te vas basando en el

marco terico para la investigacin hasta llegar al punto donde quieres, previniendo

errores que haya de investigaciones estudiadas anterior mente por otras persona,

nos amplia mas el asunto sobre el que queremos hablar es como una cadena una

cosa te lleva a otra

 Integramos el
equipo y Elegimos Dos muchachas de informtica me
el tema buscaron para hacer el equipo ya
tenan a dos de nutricin nadamas
busque a 2 de laboratorio y fuimos a
elegir el tema de bicicleta como medio
de trasporte urbano

Asist con el profesor Deneby a

Pedimos que me explicara sobre el tema.
Platique sobre lo
orientacin
que el profesor e
explico. sobre el
tema.

Nos Investigamos Comenzamos el segundo

reunimos en ms sobre el parcial y presentaron el
siguiente proyecto.
equipo tema e hicimos
pre-proyecto.

Investigue la
relacin que Aclare algunas cosas Presente avances
haba con mi FPT que no entenda. a la maestra mixy
Y otras materias sobre lo que
despus llevaba de su
juntamos todo lo proyecto.
encargado y
Presentar avances
entregamos el
pre-proyecto
Trabajar en otras
Recolectar ideas materias
para el proyecto del
2do parcial
Trabajar en el
Junte a los integrantes proyecto para la Trabaje en proyectos de otras
del equipo para buscar presentacin. materias.
ms informacin.
Hice algunos aportes para el
proyecto.