Hoy dia la mayoria de las mujeres se preocupan por encontrar una solucion a su apariencia

fisica mas que a ninguna otra cosa, cuando una relacion con el ser supremo que te creo debe ser
prioridad en tu vida, luego tu salud, tu autoestima, y la manera de producir el dinero. Para que
te ayudes en algunas areas de tu vida, aqui encontraras "Alternativas"

KITOSIS

Es el proceso por el cual el higado convierte la

grasa en cidos grasos y cuerpos ctonicos
para que tu cuerpo los pueda usar como
energia. En otras palabras haciendo la kitosis,
retiraras liquidos retenidos, sal y grasa, que
tu cuerpo no necesita y que tienes
almacenados quien sabe por cuanto
tiempo. Con la kitosis le das un shock al
cuerpo para que reaccione y se prepare para
una transformacion perdida de peso ms
rpido.
Si deseas ms informacin busca en google
para que aprendas ms de ello.

CUANDO
Se hace cuando en un momento dado no sigues
bajando de peso, como decimos nos
quedamos estancados.

COMO
Se hace solo por 3 dias comiendo solamente
proteinas, vegetales y tomando un galon tres
litros de agua destilada. Tienes que comer de
cada 2 horas

Necesitas:
T
Caf
Proteinas
Gelatina
 Vegetales
Wipped cream
Agua destilada un galon diario tres litros
Cardiovasculares para mejor resultado

Si no puedes comprar el agua, hierve agua en

una olla y cuando este lista pon a enfriar es lo
mismo que el agua destilada.

Si te levantas a las

5:00am te pesas y a la media hora debes

comenzar tu desayuno.

5:30am 3 claras de huevos una pechuga de

pollo la proteina que quieras yo agrego
cebollas en rebanadas o pequeas, tan pronto
como echo las claras en el sarten para que
queden dentro. Tambien le aado pimienta y
oregano seco, quedan deliciosas. Por ultimo el
caf t

7:30am un pedacito de pollo con brocolis, no

tienes que comer mucho.

9:30am un pedazo de pechuga de pavo, solita no

necesitas vegetales.
11:30am un batido de proteina acompaado con
el supreme greens sola. Super green son los
vegetales en polvo que ofrece Vitasource.
Tienes mejores resultados.

1:30ppm puedes comer 3 claras de huevos igual

que las primeras comer cualquier proteina a
tu gusto.

3:30pm Un pedazo de pavo, de pollo, salmon,

tilapia lo que quieras.

5:30pm un poco de tuna fish con cebollas,

pimientos acompaado con ensalada con un
poco de acceite de oliva.

Sigue repitiendo lo mismo hasta que te vayas

a acostar a dormir. Recuerda que antes de irte
a la cama esta vez siguiendo el patron de
comer de cada 2 horas debes tomar un
batido comer una proteina.
TIPS TIPS TIPS TIPS TIPS
**No freir nada
**Si tienes diabetes puedes comer una fruta
en la tarde.
**Recuerda si te da ansiedad puedes usar la
gelatina con **wipped cream.
**No carbohidratos
**Si prefieres puedes echar en una
olla bastante carnes y agregar sofrito, ajo
en polvo, ajo fresco, vinagre, comino, curry
y limon.
**Si quieres ver mejor resultado prepara
todo con el agua destilada, los vegetales, los
huevos las proteinas, etc. Yo
personalmente preparo todo con agua
regular pero puedes hervir agua y luego
hacer con esa agua hervida todo lo antes
mencionado.
Si sientes hambre toma mas caf come
gelatina con wipped cream.

Despues del tercer dia vas a seguir como si

empezaras el lunes 2 carbohidratos y luego
el siguiente dia 1 carbohidrato, busca la
transformacion de los 7 dias para que
comas exactamente lo que dice que tienes
que comer, si dice una papa en la maana
es una papa, si dice que es avena tiene que
ser avena es un proposito para que puedas
transformar tu cuerpo con ese tipo de
nutricion entendido.

Deseo que tengas mucha voluntad y logres

los tres dias, porque cuando veas los
resultados vas a bailar la Macarena.
Especialmente si haces la kitosis junto con
la transformacion de los 7 dias

Coming soon!!!!!!!!!!!
APLM