Guineo Beneficios propiedades y cualidades curativas del

guineo
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curativas-del-platano/

Los guineos contienen fibra y tres tipos de azcares naturales como la sacarosa,
fructosa y glucosa. Probablemente sabrs que esta fruta aumenta tu energa al
instante. Sin embargo, la energa no es lo nico que se puede conseguir cuando se
come un guineo ya que tiene muchas ms propiedades, por otra parte esta extica
fruta puede ayudar a mantenerte en forma y saludable por ms tiempo, y los
beneficios del guineo van desde brindarte una piel brillante hasta tratar y aliviar la
depresin.

Por qu no volvers a ver a los guineos igual

Muchos estudios han demostrado que los pltanos son muy eficientes para superar y
prevenir muchas enfermedades y problemas de salud, y hoy en da es la fruta nmero
uno, consumida por los atletas ms populares del mundo. Despus de leer esto, es
probable que empieces a decir un pltano al da mantiene al mdico alejado.

Puedes obtener ciertos beneficios para la salud con conseguir y disfrutar con un solo
pltano, ahora te invitamos a conocer cada uno de los beneficios de los pltanos
para mejorar tu salud y calidad de vida.

Guineo contra la depresin

Una investigacin reciente llevada a cabo por MIND (una organizacin benfica de
salud mental muy respetada y popular) involucr a un grupo de personas que luchan
contra la depresin. Los resultados mostraron que los encuestados se sentan
mucho mejor despus de comer un guineo.

Los guineos son ricos en triptfano, que ms tarde se convierte en serotonina ,

conocida por su capacidad para relajar el cuerpo, mejorar el estado de nimo y
aumentar la sensacin de placer que provoca la felicidad. Este es un excelente
respaldo para la investigacin, que afirm que el desequilibrio de la serotonina puede
causar depresin. En realidad, la serotonina es a menudo llamada la hormona de la
felicidad.

Estreimiento

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Los guineos son ricos en fibra, por lo que el consumo regular de esta fruta
puede restaurar la funcin normal del intestino, lo que elimina cualquier necesidad
de laxantes mientras mantienes tu cuerpo absorbiendo todos los nutrientes de esta
fruta deliciosa, que adems te ayudar en el proceso digestivo para evitar la
hinchazn, para esto ltimo es recomendable que puedas consumir los guineos una
media entre 20 a 30 minutos antes de las comidas principales, o consumirlo en el
desayuno.

Presin Arterial

La coincidencia entre el alto nivel de potasio y bajo nivel de sal contenida en los
guineos es bastante sorprendente, y hace a esta fruta una poderosa ayuda
natural en los tratamientos de la hipertensin arterial. La DFA ha permitido a la
industria bananera en su conjunto tras sus afirmaciones oficiales, respecto a la
capacidad de esta fruta para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y
la hipertensin arterial.

Resacas

El batido de guineo/banana es el remedio perfecto para tratar las resacas. Es de

muy rpido efecto, fcil de preparar y saludable, y tambin se puede aadir un poco
de miel para endulzarlo o combinarlo con otros alimentos tales como frutas, cereales o
incluso verduras para conseguir una bebida muy nutritiva. El guineo tiene un efecto
calmante en el estmago, y cuando se combina con un poco de miel se puede
equilibrar el nivel de azcar en la sangre empobrecido, esto calmar tu estmago
de manera eficiente e hidratar tu organismo.

lceras

La banana es el alimento muy til y recomendable para las personas que sufren
de trastornos intestinales, sobre todo debido a la textura suave y lisa que posee esta
fruta. Se encarga de recubrir el revestimiento del estmago y por lo tanto neutraliza
cualquier acidez e irritacin que podamos padecer, al margen de ello, podemos
sentirnos saciados rpidamente con el consumo de batidos preparados con
pltanos. Aqu puedes ver sobre cmo curar las lceras.

Reducir la acidez estomacal con el consumo de guineo

Los estudios han demostrado que los guineos tienen un efecto anticido natural en
el cuerpo. Prueba el tratamiento de un guineo cuando sientas un ataque de acidez o
veas que los sntomas se presentan, y disfruta del alivio rpido, natural y relajante con
el guineo.

Tratar los nervios

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Los guineos son ricos en varias vitaminas, como la vitamina B, que es esencial
para el sistema nervioso. El Instituto Australiano de Psicologa realiz un estudio
que encontr que la presin en el trabajo puede ocasionar la falsa necesidad de querer
consumir una comida reconfortante como el chocolate o las papas fritas. El estudio
incluy a 5.000 pacientes de los hospitales, y los investigadores encontraron que los
pacientes ms obesos tenan un trabajo de alta presin.

En su informe, los investigadores concluyeron que para evitar los antojos de

alimentos provocada por el pnico, necesitamos controlar nuestros niveles de azcar
en la sangre tomando tentempis de alto contenido de carbohidratos cada dos horas
para mantener los niveles estables. As que puedes llevar contigo un guineo cuando
vayas a trabajar o mientras hagas diferentes tareas que puedan resultar estresantes.

Anemia

Los guineos son ricos en hierro, que es esencial para la estimulacin de la

produccin de hemoglobina en la sangre, por lo que esta fruta es una ayuda natural
en los tratamientos de la anemia. Aqu puedes ver ms sobre cmo curar la anemia.

Pltanos para tratar las picaduras de mosquitos

La piel del guineo puede ser una alternativa increble a las cremas convencionales
contra insectos, sobre todo cuando se trata de las picaduras de mosquitos irritantes.
Debers friccionar con la parte interior de una cscara de guineo directamente sobre
la zona afectada.

Esta es una forma natural de reducir la hinchazn y la irritacin que pueden causar
ciertas picaduras de insectos.

Control de temperatura

Algunas culturas reconocen a los guineos como una fruta muy recomendada para
bajar la temperatura, considerado de gran alcance en la reduccin de la
temperatura fsica de mujeres embarazadas. En Tailandia las mujeres embarazadas
comen guineos en una base diaria regular para asegurarse de que el beb nazca con
una temperatura fresca.

Aumentar la potencia cerebral con pltanos

En un estudio realizado en el 2013, en una escuela de Twickenham, Inglaterra,

participaron ms de 200 estudiantes que tenan exmenes. Los estudiantes comieron
guineo en el desayuno, a media maana y para el almuerzo. El estudio encontr que el
guineo ayud significativamente a los estudiantes con su energa y concentracin,

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que va a favor de la investigacin que encontr que el alto nivel de potasio ayuda a los
estudiantes a aprender mejor, hacindolos estar ms alertas.

Los pltanos son un remedio natural para diferentes condiciones. En comparacin

con una manzana, un solo guineo tiene cuatro veces ms protenas, dos veces ms
carbohidratos, tres veces ms fsforo, cinco veces ms vitamina A e hierro, y
dos veces ms vitaminas y minerales de otro tipo.

Esta fruta es muy rica en potasio, y los expertos en salud lo reconocen como uno de
los alimentos ms valiosos y nutritivos.

7 secretos del guineo o banana

De acuerdo con diferentes estudios estos son los beneficios del preciado fruto

1. Blanquea los dientes. Frtalos con una cscara de guineo por algunos dos minutos
cada vez que cepilles los dientes.

2. Alivia picadas de insectos. Frota la zona afectada con la parte interior de una
cscara de guineo para reducir la hinchazn y la irritacin.

3. Es buen tratamiento contra el pelo maltratado. Una buena alternativa es aplicar

en el cabello un guineo triturado mezclado con aceite y cubrrtelo con una bolsa
plstica. Djatelo puesto por 15 minutos. Enjugalo y lvalo con champ.

4. Elimina verrugas. El guineo es rico en potasio, efectivo para tratar las verrugas.
Para ello, coge un pedazo de cscara de guineo y pntela sobre la verruga con la parte
amarilla hacia afuera. Puedes mantener la cscara en su lugar con una cataplasma o
cinta de cirujano.

5. Trata cortaduras y raspazos El potasio del guineo tambin ayuda a sanar

cortaduras y raspazos leves. Sigue el mismo tratamiento que usaras contra las
verrugas.

6. Trata el cutis seco Si ests en este grupo, esta mascarilla te ayudar: mezcla
un guineo pelado con una pizca de bicarbonato de sodio. Aplica la mezcla sobre cara y
cuello. Djala por 30 minutos y enjugala con agua fra.

7. Hidrata la piel Si necesitas hidratar la piel, endurecer la papada, los muslos y el

busto, macera juntos 1/2 pepino, pulpa de mang, 1/4 taza de papaya y un guineo.
Ponte la mezcla por media hora en las reas que quieras mejorar y enjugala con agua
a temperatura ambiente.