Cmo me veo ... cmo me ves?

Qu vas a aprender?

Durante la adolescencia, los cambios fsicos pueden provocar confusineitJ$~~tI~~~ad

en el reconocimiento de la imagen corporal. Esta ficha te ayudar a comprefJct~,.y
reflexionar sobre la importancia que tiene reconocer y aceptar los cambios en/tu
propio cuerpo.

Para empezar

Julia es una chica amable con Wlter tiene. la apariencia

todos y en su saln la aprecian de un chiC9rrre~reorque es
mucho. Sin embargo, el otro da bajito y delgado. Eltampoco quiso ir
no quiso ir a la fiesta porque no se siente a la fiesta del saln, porque la mayor parte
bonita y piensa que nadie la va a sacar a bailar. de las chicas son ms altas que l.

Aprendamos algo nuevo

1. IMAGEN CORPORAL

Los cambios que se producen en la figura

corporal durante la adolescencia son
importantes y sorprendentes -tanto para los'
chicos como para las chicas-o Por ello, es
normal que, para muchos(as), la percepcin
de su propia imagen y apariencia fsica pase
a ser una preocupacin central.

18 Persona, Familia y Relaciones Humanas

Estos cambios afectan muchas veces a los y las pberes, ya que la idea o imagen que se tiene del propio
cuerpo vara a un ritmo tan acelerado que a muchos les podra costar aceptarla. Por ejemplo, es comn que,
por momentos, el o la adolescente se sienta lindo(a) y al da siguiente se vea feo(a). En algunas jvenes
puede ocurrir que se sientan raras por el crecimiento de los senos, adoptando malas posturas para tratar de
ocultarlos. Algunos chicos no pueden aceptar sus cambios de voz y evitan no hablar en pblico o cantar. Chicos
y chicas pueden pasar largas horas frente al espejo tratando de reconocer su cuerpo o quejndose de ser muy
gordos, muy flacos, muy bajos o muy altos, del tamao de su nariz, de tener acn en la cara, etc.

La imagen corporal es la representacin mental que tenemos de nuestro cuerpo. Esta se va construyendo
en el interactuar con otras personas. Las transformaciones en la imagen corporal que se presentan en
este perodo constituyen un desafo para nuestra autoaceptacin, pues acostumbramos tener ideales con
los cuales nos comparamos porque as desearamos ser. Y a veces, en esa comparacin no quedamos
completamente satisfechos.

NOCiN DE QUE BELLO

En este contexto, juegan un rol importante los estereotipos culturales de bellezacorpc>ral con sus imgenes,
principalmente, orientadas a las y los jvenes, que muestran a mujeres extremadamente delgadas y a hombres
atlticos y musculosos, intentando hacemos creer que este es el nico modelo de"belleza existente. Estos
estereotipos pasan por alto que la constitucin corporal est
determinada por factores genticos y hereditarios, y que lo que
se considera bello vara en las diferentes pocas y culturas.

Por ejemplo, en el Per tenemos distintas zonas geogrficas

y las personas que viven en ellas tienen rasgos muy definidos
con caractersticas variadas. Existen en nuestro pas muchas
mezclas genticas, todas y cada una de ellas con su belleza
particular. No podemos esperar que todos seamos iguales a los
modelos que la publicidad nos quiere vender. El dejarse llevar
por estos estereotipos nos hace sufrir, pues no reconocemos las
fortalezas que tenemos, lo que puede generar discriminacin.
En algunos casos, compararse con los modelos de belleza que
nosvende la TV y la publicidad puede llevar a los adolescentes
a tener desrdenes alimenticios, como la anorexia y la
bulimia, o a tomar medicamentos nocivos e innecesarios,
poniendo gravemente en riesgo su salud.

No existe un modelo nico de belleza. Un cuerpo saludable

y bien cuidado siempre ser bello. Y si alguna parte de tu
cuerpo no es como t esperas o quisieras, es tu cuerpo, es
parte de tu ser nico y debes aprender a quererlo, cuidarlo
y aceptarlo.

En este crecimiento fsico acelerado, puede ocurrir que no

todas las partes del cuerpo crezcan al mismo ritmo. Por
ejemplo, los pies y las manos crecen ms rpido que los
brazos y las piernas, y dado que el movimiento corporal
requiere de la coordinacin de todas sus partes, se puede
observar cierta torpeza motora en esta etapa.

Adolescencia
 Cmo me veo ... cmo me ves?

Qu vas a aprender?

Durante la adolescencia, los cambios fsicos pueden provocar confusineitJ$~~tI~~~ad

en el reconocimiento de la imagen corporal. Esta ficha te ayudar a comprefJct~,.y
reflexionar sobre la importancia que tiene reconocer y aceptar los cambios en/tu
propio cuerpo.

Para empezar

Julia es una chica amable con Wlter tiene. la apariencia

todos y en su saln la aprecian de un chiC9rrre~reorque es
mucho. Sin embargo, el otro da bajito y delgado. Eltampoco quiso ir
no quiso ir a la fiesta porque no se siente a la fiesta del saln, porque la mayor parte
bonita y piensa que nadie la va a sacar a bailar. de las chicas son ms altas que l.

Aprendamos algo nuevo

1. IMAGEN CORPORAL

Los cambios que se producen en la figura

corporal durante la adolescencia son
importantes y sorprendentes -tanto para los'
chicos como para las chicas-o Por ello, es
normal que, para muchos(as), la percepcin
de su propia imagen y apariencia fsica pase
a ser una preocupacin central.

18 Persona, Familia y Relaciones Humanas

Estos cambios afectan muchas veces a los y las pberes, ya que la idea o imagen que se tiene del propio
cuerpo vara a un ritmo tan acelerado que a muchos les podra costar aceptarla. Por ejemplo, es comn que,
por momentos, el o la adolescente se sienta lindo(a) y al da siguiente se vea feo(a). En algunas jvenes
puede ocurrir que se sientan raras por el crecimiento de los senos, adoptando malas posturas para tratar de
ocultarlos. Algunos chicos no pueden aceptar sus cambios de voz y evitan no hablar en pblico o cantar. Chicos
y chicas pueden pasar largas horas frente al espejo tratando de reconocer su cuerpo o quejndose de ser muy
gordos, muy flacos, muy bajos o muy altos, del tamao de su nariz, de tener acn en la cara, etc.

La imagen corporal es la representacin mental que tenemos de nuestro cuerpo. Esta se va construyendo
en el interactuar con otras personas. Las transformaciones en la imagen corporal que se presentan en
este perodo constituyen un desafo para nuestra autoaceptacin, pues acostumbramos tener ideales con
los cuales nos comparamos porque as desearamos ser. Y a veces, en esa comparacin no quedamos
completamente satisfechos.

NOCiN DE QUE BELLO

En este contexto, juegan un rol importante los estereotipos culturales de bellezacorpc>ral con sus imgenes,
principalmente, orientadas a las y los jvenes, que muestran a mujeres extremadamente delgadas y a hombres
atlticos y musculosos, intentando hacemos creer que este es el nico modelo de"belleza existente. Estos
estereotipos pasan por alto que la constitucin corporal est
determinada por factores genticos y hereditarios, y que lo que
se considera bello vara en las diferentes pocas y culturas.

Por ejemplo, en el Per tenemos distintas zonas geogrficas

y las personas que viven en ellas tienen rasgos muy definidos
con caractersticas variadas. Existen en nuestro pas muchas
mezclas genticas, todas y cada una de ellas con su belleza
particular. No podemos esperar que todos seamos iguales a los
modelos que la publicidad nos quiere vender. El dejarse llevar
por estos estereotipos nos hace sufrir, pues no reconocemos las
fortalezas que tenemos, lo que puede generar discriminacin.
En algunos casos, compararse con los modelos de belleza que
nosvende la TV y la publicidad puede llevar a los adolescentes
a tener desrdenes alimenticios, como la anorexia y la
bulimia, o a tomar medicamentos nocivos e innecesarios,
poniendo gravemente en riesgo su salud.

No existe un modelo nico de belleza. Un cuerpo saludable

y bien cuidado siempre ser bello. Y si alguna parte de tu
cuerpo no es como t esperas o quisieras, es tu cuerpo, es
parte de tu ser nico y debes aprender a quererlo, cuidarlo
y aceptarlo.

En este crecimiento fsico acelerado, puede ocurrir que no

todas las partes del cuerpo crezcan al mismo ritmo. Por
ejemplo, los pies y las manos crecen ms rpido que los
brazos y las piernas, y dado que el movimiento corporal
requiere de la coordinacin de todas sus partes, se puede
observar cierta torpeza motora en esta etapa.

Adolescencia