BASQUETBOL

DURACION TOTAL DE LA ACTIVIDAD: 25 MIN

DURACION EN CADA ESTACION: DE 4-5 MIN APROXIMADAMENTE
INTEGRANTES DE EQUIPO
Pelez Paola
Ceme Patricia
Merln Emmanuel
Cepeda Abraham
Gonzlez Oswaldo
Mndez lvaro
Fernndez Alexis

# de Actividad Descripcin de las variantes

Estacin
1 Suicidios
2 Velocidad en Zic-Zac
3 Tiros Libres
4 Pases en Parejas
Avanzando
5 Tiros de 3 y coladas
1.- Realizar los suicidios de manera tradicional.
2.- Al llegar a cada cono o seal se realiza un
desplante con cada pierna de forma alternada.
3.- Suicidios en forma de zic-zac.
1.- Ir a toda velocidad en zic-zac en cada
sealamiento.
2.- Ir a toda velocidad en zic-zac en cada
sealamiento pero agacharse y tocar el suelo con la
mano.
3.- Ir a toda velocidad en zic-zac en cada.
Sealamiento y al llegar en cada uno realizar un
salto.
1.- De forma tradicional en la lnea de los tiros
libres.
2.- Moverse al lado izquierdo siempre de la lnea de
tiros libres.
3.- Moverse al lado derecho de la lnea de tiros
libres.
1.- Ir avanzando en parejas dando pase al pecho.
2.- Ir avanzando en parejas dando el pase picando
el baln.
3.- Ir avanzando en parejas y tirar a la canasta.
1.- Realizar el tiro normal en el crculo de 3 puntos.
2.- Dar pase picado al compaero y el tira desde el
crculo de 3 puntos.
3.- Realizar las coladas tradicionales.