Coloque alho debaixo do seu travesseiro e isso vai acontecer com

voc

Coloque alho debaixo do seu travesseiro e isso vai acontecer com voc

O alho um alimento muito comum, encontrado em muitas cozinhas em todo o mundo e tem sido
colocado em muitos remdios caseiros por anos.

Por ser um ingrediente to verstil, ele tem muitas qualidades benficas. O alho tem sido usado
para saborear pratos e se livrar de pragas. Seja qual for a razo, sabemos que o alho um
alimento rico em nutrientes. Tem muitas qualidades importantes e pode beneficiar a sua sade de
muitas maneiras.

O alho realmente um alimento que rico em calorias, at 100 calorias por 100 gramas. No
entanto, ningum realmente consome muito alho por isso quase impossvel ganhar peso
comendo alho sozinho. Ele possui carboidratos complexos e protenas que podem melhorar o seu
desempenho fsico e sade mental.

Ele tambm rico em vitaminas e minerais, como vitamina B, sdio, potssio e magnsio.
Tambm rico em alicina, que um composto de enxofre.

O alho pode tratar infeces, distrbios metablicos e problemas respiratrios. Ele contm
antioxidantes e anti-inflamatrios que ajudam na sade cardiovascular. Ele reduz os nveis de
colesterol do corpo e regula a presso arterial do corpo. Ele tambm pode ajudar a aumentar o
fluxo sanguneo do corpo e prevenir o envelhecimento prematuro. Ele tambm pode matar os
germes melhor do que alguns antibiticos prescritos. E tambm pode ajudar a combater o
acmulo de fluidos no corpo e inflamao nos tecidos do corpo.

O alho pode melhorar consideravelmente cada aspecto de suas funes corporais.

Mas por que voc deveria colocaria alho debaixo do seu travesseiro?

Este um velho segredo familiar que tem sido usado para melhorar o sono por geraes. Isso
especialmente til para pessoas que tm dificuldade em adormecer.

O alho por conter enxofre, caracterstico do seu aroma forte, possui um efeito calmante e pode
ajudar a sua qualidade sono.

O aroma do alho forte e pode ser difcil de suportar. No entanto, depois de alguns dias, voc vai
se acostumar com isso e voc vai estar dormindo to profundamente, que voc no vai nem
mesmo notar.

Alho tambm tem um efeito positivo sobre o seu desempenho ao longo do dia, e a noite ajuda a
recarregar as energias para o dia seguinte.

Outra maneira de experimentar os benefcios da capacidade do alho para ajudar a dormir envolve
a preparao de uma bebida natural que ir ajud-lo a relaxar:

Ingredientes:

- 250 ml de leite
- 1 dente de alho, esmagado
- 1 colher de ch de mel

Instrues:
- Misture o alho e o leite em uma panela e aquea at ferver.
- Deixe ferver durante 3 minutos, em seguida, retire do fogo e deixe esfriar.
- Adicione o mel e beba.
- Voc deve beber cerca de 30 minutos antes de dormir para obter melhores resultados.

Alm de ser um dos melhores temperos, alho um poderoso aliado para a sua sade e ir tratar
problemas de sono.

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*O acompanhamento de um profissional da rea de sade fundamental para uma boa sade. O

Natureba um espao informativo, de divulgao e educao com temas relacionados a sade,
nutrio e bem-estar. As informaes e sugestes contidas neste vdeo tm carter meramente
informativo, no devendo ser utilizado como substituto de diagnstico ou diagnstico mdico sem
antes consultar um profissional de sade - mdicos, nutricionistas, psiclogos, profissionais de
educao fsica e outros especialistas.

OBS: Remdios naturais tambm tem efeitos colaterais, j que agem de formas diferentes em
cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu
mdico.

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Para mais informaes, fonte e referncia, acesse http://www.natureba.net/coloque-alho-...

Se gostou da receita d um joinha no vdeo!!! :D