SECRETARA DE EDUCACIN PBLICA

SUBSECRETARA DE EDUCACIN BSICA

SUBSECRETARA DE SERVICIOS EDUCATIVOS PARA EL DISTRITO
FEDERAL

DIRECCIN GENERAL DIRECCIN GENERAL DE

DE EDUCACIN FSICA EDUCACIN INDGENA

GUA METODOLGICA DE EDUCACIN FSICA

PARA EL DOCENTE DEL MEDIO INDGENA

PREESCOLAR

PRIMARIA

Abril 1999.
 NDICE

. . . . PAGS.

NDICE . . . . . . . . . 1

INTRODUCCIN . . . . . . . . 3

PRESENTACIN . . . . . . . . 5

ENFOQUE . . . . . . . . . 7

FASES SENSIBLES. . . . . . . . . 8

SISTEMAS ENERGTICOS. . . . . . . 9

CARACTERIZACIN GENERAL DE LOS COMPONENTES

QUE GENERAN LOS SISTEMAS ENERGTICOS EN EL
ORGANISMO. . . . . . . . . 10

TIPOS DE CRECIMIENTO. . . . . . . . 11

FASES DE APRENDIZAJE MOTOR. . . . . . 11

PROPSITOS GENERALES DE LA EDUCACIN FSICA

EN LA EDUCACIN BSICA . . . . . . 13

ASPECTOS TERICOS . . . . . . . 15

EJE TEMTICO I ESTIMULACIN PERCEPTIVO MOTRIZ. . 16

EJE TEMTICO II CAPACIDADES FSICAS . . . . 24

EJE TEMTICO III FORMACIN DEPORTIVA BSICA . . 29

EJE TEMTICO IV ACTIVIDAD FSICA PARA LA SALUD. . . 33

EJE TEMTICO V INTERACCIN SOCIAL . . . . 39

NIVEL PREESCOLAR . . . . . . . 43

INTRODUCCIN . . . . . . . 44

PROPSITO GENERAL DE LA EDUCACIN PREESCOLAR

1
 INDGENA . . . . . . . . 45

CARACTERSTICAS DEL NIO PREESCOLAR. . . . 46

CUADRO GENERAL DE CONTENIDOS . . . 47

METODOLOGA . . . . . . . 48

ACTIVIDADES SUGERIDAS . . . . . . 63

NIVEL PRIMARIA . . . . . . 68

INTRODUCCIN . . . . . . . 69

PROPSITO DE LA EDUCACIN INDGENA

BILINGE . . . . . . . . 70

CARACTERSTICAS GENERALES DEL NIO . . . 71

CUADRO GENERAL DE CONTENIDOS . . . . 74

METODOLOGA . . . . . . . 75

ACTIVIDADES SUGERIDAS . . 80

EVALUACIN . . . . . . . 86

SUGERENCIAS Y RECOMENDACIONES . . . 92

MATERIALES Y APOYOS DIDCTICOS . . . 100

INTRODUCCIN . . . . . . . 101

CANTOS, CUENTOS Y JUEGOS . . . . . 104

EJERCICIOS . . . . . . . . 130

MATERIALES . . . . . . . . 135

CRDITOS INSTITUCIONALES . . . . 165

COMISIN ELABORADORA . . . . . 166

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 INTRODUCCIN

Los retos que enfrenta la educacin cobran un significado doble en el mbito de la

educacin indgena, al constituir sta la posibilidad de atencin a la parte de la poblacin
del pas, que por sus caractersticas lingsticas y culturales se encuentra en situacin de
desigualdad con el resto de la poblacin.

Estos hechos, reflejados en el rezago educativo, han generado la exigencia de los grupos
tnicos, por contar con una educacin de calidad a travs de la cual se disminuyan los
ndices de reprobacin y desercin a la vez que se ample la cobertura de atencin en
funcin de las caractersticas de dispersin y marginalidad de estas zonas.

La respuesta a estas exigencias se enmarca en el programa para la modernizacin

educativa 1989 - 1994, en donde se establece que La poltica educativa para la educacin
indgena considera que la calidad de los servicios sea igual que la que se ofrece al resto de
la poblacin; mejorar la eficiencia terminal y fortalecer las especificidades culturales de las
distintas etnias. Y con referencia a Educacin Fsica se incorporan las actividades de
Educacin Fsica, en la prctica docente cotidiana, de la misma manera que las otras reas
programticas para asegurar que todos los nios reciban una educacin armnica.

Las acciones a que da lugar esta poltica, habrn de fortalecer y ampliar las acciones y
espacios de participacin que se presenten, de tal forma que respondan a las caractersticas
de la poblacin destinataria.

Bajo este marco, la Direccin General de Educacin Fsica en coordinacin con la

Direccin General de Educacin Indgena, en congruencia con la lnea de accin que
estipula la elaboracin de materiales y apoyos didcticos, derivados de la revisin y
reformacin de contenidos, elaboraron la reestructuracin de la presente gua metodolgica
de Educacin Fsica para el docente del medio indgena, teniendo como antecedentes la
gua elaborada en 1987.

La prctica de la Educacin Fsica reviste gran importancia como disciplina pedaggica

que contribuye al desarrollo armnico del individuo, mediante su prctica sistemtica; con
ella se propone lograr el estmulo y desarrollo de habilidades, hbitos y actitudes que se
manifiestan en la calidad de vida individual, familiar, social y productiva.

3
Este documento representa el compromiso institucional por contribuir a elevar la calidad
de la educacin, proporciona al docente indgena de educacin bsica los elementos
terico - prcticos que sustentan los principios que rigen las caractersticas distintivas de la
aplicacin de los contenidos propios de la Educacin Fsica, en el contexto de la
Educacin Indgena; promoviendo la aplicacin de procedimientos de enseanza
aprendizaje que refuercen los valores propios y del contexto nacional, propiciando una
repercusin inmediata al favorecer el desarrollo de las capacidades del educando,
reflejadas en el rigor de pensamiento, economa en la accin y solidaridad en la
convivencia, dentro de un proceso vivencial que posibilita la creatividad y expresin de los
mltiples espacios en los que se expresan las especificidades socio - culturales.

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 PRESENTACIN

Las caractersticas en las que se desarrolla el proceso de enseanza aprendizaje en las

zonas indgenas del pas, manifiestan la necesidad que tiene el maestro de contar con
materiales que apoyen su quehacer educativo, en los cuales encuentre elementos que
faciliten la organizacin y manejo tanto de grupo como de los contenidos educativos. En
el caso de la Educacin Fsica en virtud de sus caractersticas y de la importancia que sta
tiene para apoyar el desarrollo fsico intelectual y afectivo de los educandos, requiere del
conocimiento de los contenidos y el tratamiento de los mismos en relacin a las
caractersticas, necesidades e intereses del nio en correspondencia con la realidad
sociocultural en la que se desenvuelve.

La presente gua metodolgica de Educacin Fsica para el docente del medio indgena
(Preescolar, Primaria), pretende auxiliar al maestro en el manejo de los contenidos de la
especialidad y vincular estos con los de los programas de Educacin Preescolar y Primaria
Indgena.

Para ello proporciona al maestro orientaciones que le permiten seleccionar y organizar

actividades a travs de las cuales logre aprendizajes que repercutan en la vida cotidiana de
los educandos.

En sus primeros apartados presenta el enfoque, el sustento y el desglose de los contenidos

del programa, con el propsito de que el maestro conozca los aspectos tericos a partir de
los cuales organizar su prctica docente.

Como otro apartado, presenta la metodologa de preescolar y primaria, que retomando la

propia del medio indgena, proporciona alternativas para la planeacin y aplicacin de los
contenidos de la Educacin Fsica y su vinculacin con los de las dems asignaturas del
plan de estudios de la Educacin Bsica.

En ste se incluye , una serie de sugerencias de actividades y recomendaciones como

puntos de referencia para que el maestro organice y proponga conjuntamente con los
alumnos y de acuerdo a lo que el nio piensa, siente y acta, en un proceso de reflexin
accin - reflexin.

Contiene tambin un apartado de evaluacin en el que se especifican los momentos en que

sta se lleva a cabo, as como el qu evaluar y que medios emplear, con el fin de alcanzar
los propsitos que se plantean en cada uno de los momentos de la misma y su
trascendencia en el proceso educativo.

Finalmente proporciona un apartado de materiales y apoyos didcticos, que incluyen

cantos, rondas, cuentos, juegos, ejercicios y materiales: como auxiliares para la seleccin,
aplicacin y orientacin pedaggica de stos al realizar el tratamiento de los contenidos.

5
Se pretende con esto propiciar la participacin dinmica de los involucrados en l proceso
enseanza aprendizaje, en la que se posibilite la incorporacin de contenidos regionales y
se refuerce la identidad nacional.

6
 ENFOQUE

El enfoque que orienta el actual programa de Educacin Fsica, centra el movimiento

corporal como el elemento generador de sus propsitos educativos, en los que se plantea la
participacin de profesores y alumnos durante el proceso de enseanza aprendizaje, en un
ambiente propicio para el anlisis y la reflexin, que permita la trascendencia de ste en el
tipo y calidad de acciones y relaciones individuales y sociales.

La capacidad del nio para moverse, el natural inters que manifiesta por el movimiento
corporal y la repercusin que ste tiene en la formacin del educando, orienta la accin de
la Educacin Fsica que retoma el movimiento corporal como objeto de estudio, principal
eje del proceso pedaggico y medio de expresin y relacin, por lo que denomina su
enfoque motriz de integracin dinmica.

Motriz porque toma como base el movimiento corporal para propiciar aprendizajes
significativos, aprovechando los beneficios de la actividad fsica en el desarrollo de
habilidades, hbitos y actitudes, atendiendo y respetando la capacidad individual de
aprendizaje, mismo que posibilita la proyeccin de experiencias motrices a las diversas
situaciones de la vida cotidiana.

De integracin dinmica, por la constante interrelacin que existe entre los ejes temticos
en los que se han organizado y ordenado lo contenidos de la asignatura, as como por su
estrecha relacin con la intencin de preparar al educando para interactuar con los sujetos
y objetos.

Los ejes temticos en los que se han organizado los contenidos son:

- Estimulacin Perceptivo Motriz

- Capacidades Fsicas Condicionales
- Formacin Deportiva Bsica
- Actividad Fsica para la Salud
- Interaccin Social

Bajo este enfoque el programa es sustentado por las investigaciones realizadas respecto a
las fases sensibles, los sistemas energticos y los tipos de crecimiento, as como por las
fases de aprendizaje motor que a continuacin se describen.

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 FASES SENSIBLES

El trmino fases sensibles se refiere a los periodos donde el organismo es susceptible de

responder a la estimulacin motriz, alcanzando niveles ptimos de desarrollo, sobre todo
en lo que se refiere a sus capacidades fsicas, tanto coordinativas como condicionales.

Estas no se desarrollan durante toda la vida, aunque estn presentes en mayor medida en
todas las acciones motrices que ejecuta el individuo. Su desarrollo ptimo depende de la
calidad y sobre todo de las influencias externas.

La estimulacin de las capacidades fsicas se debe llevar a cabo con mayor nfasis durante
las fases sensibles; es decir, en los tiempos biolgicos en los que el organismo es sensible
en el mbito hormonal y estructural para lograr el pleno desarrollo de cada uno de los
componentes de las mismas.

El conocimiento de estudios sobre fases sensibles da un respaldo cientfico para respetar la

integridad de los nios y jvenes en edad escolar, evitando que participen en actividades
fsicas que contravengan o interfieran sus posibilidades para lograr un nivel ptimo de
crecimiento y desarrollo.

La labor pedaggica se debe hacer con un criterio abierto y flexible, por lo que es
recomendable dar un margen de variabilidad de dos aos antes y dos despus del periodo
que sealan las tablas como fase sensible, con ello se podr beneficiar a los nios y nias
de crecimiento retardado, normal y acelerado. A continuacin se presentan las tablas
representativas.

CAPACIDAD EDAD EJEMPLO

COORDINATIVA
CAPACIDAD PARA
COORDINAR BAJO PRESIN 6-8 APILAR OBJETOS
DE TIEMPO
CAPACIDAD DE 6-7 SALTAR LA CUERDA
DIFERENCIACIN
(ESPACIO, SENTIDO DEL 10-11
TIEMPO, ARRIBA, ABAJO,
COORDINACIN FINA)
CAPACIDAD DE REACCIN 8-10 ACITRN
PTICA Y ACSTICA
CAPACIDAD DE RITMO 9-10 NIOS AVIN
7-9 NIAS
CAPACIDAD DE LA SERPIENTE
ORIENTACIN 12-14
(ORIENTACIN,
LATERALIDAD)
CAPACIDAD DE EQUILIBRIO 10-11 EL CARACOL

8
 EDAD 6-8 8-10 10-12 12-14 14-16 16-18 18-20 20+
CAP. CONDICIONAL
FUERZA MXIMA
FUERZA RPIDA
RES. AERBICA
RES. ANAERBICA
VELOCIDAD DE
REACCIN
VELOCIDAD ACCLICA
MXIMA VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
FUERZA DE
RESISTENCIA.

CDIGO

Trabajo de baja intensidad.

Aumento progresivo del trabajo aprovechando inicio de fases sensibles.

nfasis en el trabajo aprovechando fase sensible.

Se contina trabajando para su incremento.

SISTEMAS ENERGTICOS

La actividad motriz depende bsicamente de la posibilidad que tienen las clulas

musculares para transformar energa qumica en energa mecnica, la cual se logra gracias
a los sistemas energticos del organismo. El conocimiento de estos procesos de energa
orientar al profesor para seleccionar el tipo de actividades y ejercicios que se propone en
la consecucin del logro de sus propsitos, para respetar la integridad del alumno, ya que
estn ntimamente ligados al desarrollo biolgico en las respectivas fases sensibles.

La consideracin de los sistemas energticos influir principalmente en la determinacin de

los tiempos de actividad y nmero de repeticiones. Su conocimiento permitir al maestro
hacer su labor formativa ms segura y creativa ofreciendo variedad en las actividades,
haciendo la clase ms dinmica e interesante.

9
 CARACTERIZACIN GENERAL DE LOS COMPONENTES QUE GENERAN
LOS SISTEMAS ENERGTICOS EN EL ORGANISMO

FOSFOCREATINA

El creatn fosfato (CP) es un compuesto bioqumico altamente energtico que se encuentra

en las clulas musculares; su concentracin es baja y permite la realizacin de movimientos
de corta duracin pero de alta intensidad en un espacio de tiempo de 1 a 8 segundos en
adultos entrenados; en los nios, este sistema permite la utilizacin del CP sin produccin
de cido lctico como resultado de su metabolismo, lo que permite efectuar la actividad
fsica sin riesgo alguno en un tiempo de 0 a 5 segundos. Por ejemplo: un salto, un
lanzamiento.

GLUCLISIS

Proceso energtico que se lleva a cabo en dos fases:

- Anaerbica (sin presencia de oxgeno a nivel celular)

- Aerbica (con presencia de oxgeno a nivel celular)

La primera es de gran riesgo para trabajarse en edad escolar, ya que al realizar actividades
dentro de esta fase se produce un cido que daa las articulaciones, msculos y huesos. Va
de 0 a 45 segundos a mxima intensidad; ejemplo: carreras de ms de 50 mts. a mxima
velocidad.

La segunda es la ms recomendable en la etapa escolar, ya que la produccin de cido es

mnima y no provoca lesiones.

El trabajo con este sistema energtico va de 45 segundos a 2 minutos en actividades de

mediana intensidad; ejemplo: juegos organizados como la roa, encantados, etc.

CICLO DE KREBS

Este sistema interviene en actividades prolongadas una vez que se han agotado las reservas
de glucgeno y se utilizan los carbohidratos, los lpidos y las protenas para convertirlos en
energa.

Un trabajo continuo y de media intensidad con duracin que puede ir de los 2 hasta los 11

10
minutos, requiere para su ejecucin de un proceso intermedio en el que se consumen los
carbohidratos presentes en la sangre sin recurrir a los que estn ya en proceso de
almacenamiento.

Es en este proceso donde recae el estmulo de la resistencia de media duracin que ofrece a
los nios en edad escolar una adecuada formacin de su cuerpo porque no produce an el
cido en cantidades que daen su organismo como resultado del metabolismo. No obstante,
el maestro deber ser cuidadoso en respetar la capacidad de cada alumno y nunca forzarlo.
Ejemplo: juegos organizados, juegos predeportivos.

TIPOS DE CRECIMIENTO

Cada nio tiene su propio ritmo de desarrollo fsico de acuerdo a la edad biolgica, la cual
va enmarcando las caractersticas morfofuncionales, as como las hormonales para cada
uno de los aos de vida, lo que estar permanentemente influenciado por el tipo de
alimentacin, medio ambiente geogrfico y social que lo rodea y los caracteres biolgicos y
hereditarios as como de las enfermedades.

Estos factores son los que influyen en los tipos de crecimiento, los cuales se aprecian de
forma objetiva al comparar la edad biolgica con la cronolgica; la diferencia que se
encuentra como resultante de esta comparacin hace que se determine la existencia de
escolares de crecimiento biolgico acelerado, normal o retardado y de acuerdo a este tipo
de crecimiento se presentar la aparicin de los tiempos oportunos para estimular cada una
de las capacidades fsicas en su respectiva fase sensible.

FASES DE APRENDIZAJE MOTOR

Son las etapas que se presentan en el aprendizaje del movimiento, se deben conocer para
identificar en cual de ellas se encuentra el alumno y no forzarlo infructuosamente a que
avance precipitadamente en ellas, sino respetando su propio ritmo.

Estas fases son:

- Fase de aprendizaje ideomotora

Fase en la cual el alumno se forma una imagen mental de la ejecucin del movimiento, por
lo tanto, es importante que el alumno observe el cmo se realiza a travs de un modelo que
puede ser la ejecucin del maestro, un monitor o la presentacin de algn medio
audiovisual.

11
Fase de aprendizaje gruesa

El alumno satisface su necesidad de experimentacin del movimiento, se caracteriza por la

unin de varios movimientos para el enriquecimiento de su bagaje motor. Se emplean
movimientos auxiliares de familiarizacin hasta alcanzar a dominar el fundamento tcnico,
permitindose an los errores.

La fase gruesa se completa cuando el alumno es capaz de realizar la tcnica en forma

aproximada al modelo que se le pide con un mximo de 3 repeticiones, dado que ms
repeticiones inician la automatizacin del movimiento.

- Fase de aprendizaje fina

Fase en la que se inicia la habilidad, ya que la ejecucin adquiere mayor calidad con el
mnimo de esfuerzo. El alumno aprende a elegir que hacer y cundo hacerlo en lugar de
concentrarse en cmo hacerlo. En esta fase el alumno es capaz de compararse y evaluarse
con relacin al modelo propuesto.

12
 PROPSITOS GENERALES DE LA EDUCACIN
FSICA EN LA EDUCACIN BSICA

Mejorar la capacidad coordinativa

Mejorar la capacidad coordinativa basada en las posibilidades, dominio y manifestaciones

eficientes de movimiento que repercutan en la resolucin de problemas en los mbitos
cognoscitivo, motriz, afectivo y social.

Estimular, desarrollar y conservar la condicin fsica

Estimular, desarrollar y conservar la condicin fsica del educando, a travs de la

ejercitacin sistemtica de las capacidades fsicas, atendiendo a las caractersticas
individuales del mismo.

Propiciar la manifestacin de habilidades motrices

Propiciar la manifestacin de habilidades motrices a partir de la prctica de actividades

fsico - deportivas y recreativas que le permitan integrarse e interactuar con los dems.

Propiciar en el educando la confianza y seguridad

Propiciar en el educando la confianza y seguridad en s mismo mediante la realizacin de

actividades fsicas, que propicien la posibilidad de control y manejo del cuerpo en
diferentes situaciones.

Promover la formacin y estimular la adquisicin de hbitos

Promover la formacin y estimular la adquisicin de hbitos de ejercitacin, descanso y

conservacin del medio ambiente, con la prctica de actividades complementarias que
condicionan su efectiva repercusin en la salud individual y colectiva.

Fomentar la manifestacin de actitudes positivas

Fomentar la manifestacin de actitudes positivas individuales y grupales, as como la

adquisicin de valores a partir de aquellas actividades que utilicen al movimiento como una
forma de expresin.

13
Incrementar las actitudes sociales

Incrementar las actitudes sociales favorables de respeto, cooperacin y confianza en los

dems mediante las actividades fsicas grupales que promuevan su integracin al medio y
su relacin interpersonal.

Fortalecer la identidad nacional

Fortalecer la identidad nacional al practicar actividades fsicas recreativas tradicionales y

regionales, que faciliten el fomento de valores culturales relacionados con todo tipo de
manifestacin motriz.

D.G.E.F., Programa de Educacin Fsica, pgs. 11 y 12.

14
15
16
 EJE TEMTICO I

ESTIMULACIN PERCEPTIVO MOTRIZ

El ser humano tiene la capacidad de interpretar la informacin que recibe del exterior a
travs de los rganos de los sentidos y de manifestar sta mediante el movimiento
coordinado.

Por tanto, la estimulacin perceptivo motriz representa para el nio el apoyo para el
desarrollo de su capacidad de respuesta ante los estmulos que recibe. En este desarrollo,
las experiencias que el nio obtiene al realizar acciones motrices, forman parte del proceso
a travs del cual se van enriqueciendo y precisando dichas acciones.

Producto de esta estimulacin, el nio recibe el apoyo requerido para el desarrollo de

capacidades intelectuales y capacidades fsicas coordinativas a niveles sensoriales,
perceptivos, tnicos y expresivos, favoreciendo el aprendizaje de movimientos y el logro
de eficiencia en los mismos e influyendo en la personalidad del educando al hacerle
consciente de sus potencialidades motrices.

La percepcin motriz es el medio que el nio utiliza a partir de su propio cuerpo, para
explorar, descubrir, experimentar movimientos y relacionarse con el medio que le rodea; la
capacidad para interpretar los estmulos que recibe, posibilitan la discriminacin,
comparacin y generalizacin de las caractersticas de los elementos esenciales del
movimiento y su manifestacin en la accin motriz.

El desarrollo perceptivo motriz tiende al logro de niveles de eficiencia motriz, en la que se

interrelacionan las capacidades coordinativas para la resolucin de situaciones de
movimiento nuevas o inesperadas.

La estimulacin perceptivo motora pretende a travs del conocimiento y dominio corporal,

la manifestacin de la capacidad sensoperceptiva y las experiencias motrices bsicas,
fortalecer los elementos que intervienen para el logro de movimientos voluntarios con
eficiencia, apoyndose para ello en el conocimiento de las fases sensibles de desarrollo y
la madurez psicolgica de los educandos.

Por tanto los contenidos de este eje temtico se han ordenado y organizado en tres
componentes y stos a su vez en una serie de elementos, como sigue:

17
1. CONOCIMIENTO Y 2. SENSOPERCEPCIONES 3.EXPERIENCIAS
DOMINIO DEL CUERPO MOTRICES
BSICAS

- Equilibrio - Reaccin
- Postura Orientacin
- Respiracin Ritmo
- Relajacin Sincronizacin
Diferenciacin
Adaptacin

1. CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO.

Es el proceso durante el cual el nio logra su identidad, esta le permite un

desenvolvimiento personal y social con seguridad y confianza, a partir de la aceptacin,
estimulacin y utilizacin de su cuerpo, incluyendo la identificacin y movilidad de sus
partes.

Uno de los referentes determinantes en la toma de conciencia de s mismo, es el aspecto

afectivo, que influido por el medio social contribuye o puede limitar segn se presente el
caso este desarrollo; la estimulacin que se brinde reflejar la trascendencia del proceso en
congruencia con la realidad y en interrelacin entre el equilibrio, la postura, la respiracin y
la relajacin y la influencia que esto conlleva en el movimiento corporal, lo que permite su
realizacin con esfuerzos adecuados que no impliquen un gasto energtico que influya
negativamente en el movimiento corporal.

- Equilibrio

El equilibrio es el resultado de numerosos movimientos ordenados por la accin del cerebro

bajo el procesamiento de los datos internos y externos que el individuo recibe, en ste
establece un conjunto de reacciones y acciones que manifiesta en la capacidad para ubicar
las partes de su cuerpo y asumir y sostener diversas posiciones.

La respuesta que se produce al procesar la informacin que se recibe a travs de los

rganos de los sentidos para mantener el cuerpo en equilibrio, es un automatismo en el que
a medida que se favorece su desarrollo al ser estimulado, no se requiere que dicha respuesta
sea consciente.

Como capacidad coordinativa, el equilibrio es estimulado por actividades en funcin de la

posicin o los movimientos corporales, sean stos lentos o rpidos y en especial en los

18
giros. En los primeros el procesamiento de la informacin recibida se basa en los
analizadores del tacto, experiencia que el nio vive durante sus primeros aos; en los
segundos predomina el aparato vestibular, que al alcanzar su madurez, permite la
realizacin de actividades que requieren un mayor grado de dificultad.

- Postura

La postura es toda posicin del cuerpo y/o sus partes en el espacio y en el tiempo.

La adopcin y mantenimiento de posturas, requiere de la participacin de diversas masas

musculares, as como de contracciones y relajaciones que generan fuerzas para su soporte,
su tratamiento tiende al fortalecimiento de las masas musculares, estableciendo la
diferencia entre posturas correctas e incorrectas en la realizacin de movimientos; como
elemento formativo, la postura favorece el conocimiento y dominio del cuerpo en relacin
estrecha con la respiracin, la relajacin y el equilibrio.

Puesto que la debilidad muscular propicia vicios posturales incorrectos, es posible que se
presenten deformaciones o desviaciones posturales que afectan la capacidad respiratoria, de
relajacin y el equilibrio; debido a esto, la estimulacin y ejercitacin para el
fortalecimiento de las masas musculares, habrn de permitir la adopcin y mantenimiento
de posturas correctas, as como actitudes positivas por parte del nio, ya que al sentir y
diferenciar stas, favorece su autoconcepto y dominio corporal.

- Respiracin

Es un automatismo adquirido desde los primeros segundos de vida, que se inicia con la
ventilacin pulmonar mecnica. Son los momentos que intervienen en ella, la inspiracin y
la espiracin, los que a su vez permiten la toma de conciencia, el control y la educacin de
la respiracin.

Puesto que la funcin respiratoria es la base esencial del ritmo biolgico del individuo,
establece una correspondencia rtmica con el exterior y guarda una estrecha relacin con el
conocimiento de su propio cuerpo, es importante el conocimiento de las partes del cuerpo
que intervienen en sta, as como los cambios biolgicos de aparatos y rganos
involucrados en ella bajo una estimulacin apropiada.

En dicha estimulacin se habrn de contemplar las necesidades y caractersticas del

organismo en crecimiento, tales como el suministro elevado de oxgeno a los tejidos, el
limitado trabajo y amplitud en los movimientos respiratorios, la facilidad en la alteracin
del ritmo cardaco.

La personalidad y el desarrollo del nio se ve influido por el control de la respiracin, que

19
se manifiesta en las tensiones voluntarias y en las manifestaciones emocionales, lo que da
lugar a que en la formacin del educando, se proporcionen elementos que le permitan la
toma de conciencia y el aprovechamiento del control respiratorio en la ejecucin de
movimientos.

Bajo estas consideraciones se establece una estimulacin continua, permanente y

progresiva en la que las exigencias de trabajo sean en funcin de la capacidad y necesidad
del educando, tendientes al fortalecimiento del msculo diafragmtico y al aumento de la
capacidad pulmonar, que permitan al nio la participacin en actividades en las que
progresivamente aumente la intensidad y logre una calidad respiratoria que apoye su
estabilidad fsica y emocional.

- Relajacin

Esta referida al control del tono muscular de manera consiente, a fin de mantener en
armona todas las partes del cuerpo ya sea en accin o en reposo.

El vivenciar sensaciones de tensin y soltura permiten al nio explorar su accin corporal e

interiorizar sensaciones corporales que contribuyen al conocimiento y control corporal, a la
disminucin del gasto calrico y de la tensin nerviosa y al retraso de la fatiga, as como a
mejorar las relaciones interpersonales, al equilibrar y controlar sus manifestaciones
emocionales.

Puesto que los referentes musculares y visuales son los puntos de partida para la
localizacin de las sensaciones buscadas y la expresin de lo que se ha visto para el logro
de la independencia segmentaria, las experiencias sistemticas y permanentes de relajacin
le permitirn la estabilidad corporal necesaria para moverse y stas, asociadas con la
respiracin, la postura y el equilibrio contribuirn al conocimiento y dominio del cuerpo, al
interiorizar los contrastes entre contraccin y decontraccin muscular.

2. SENSOPERCEPCIONES

La percepcin es la interpretacin que el individuo establece entre los estmulos que recibe
y su experiencia personal, sta se construye a partir de las sensaciones, estmulos de los
rganos de los sentidos que llegan al cerebro y que son transformados en percepciones,
respuestas que originan nuevos movimientos en los que interviene el razonamiento.

La calidad de respuesta de los rganos de los sentidos determina la capacidad de las

sensopercepciones, que puede ser alterada y generar movimientos irregulares, imprecisos y
poco econmicos, por lo que una amplia variedad de estmulos sensoperceptivos es
indispensable para favorecer el desarrollo motor y de las capacidades coordinativas, que
tienen su sustento en el funcionamiento del sistema nervioso y en el periodo de condicin
biolgica ptima para su estimulacin, conocida como fase sensible.

El nivel de su desarrollo, condiciona la adquisicin de destrezas motrices que se manifiesta

en el tiempo de aprendizaje.

20
En el aprendizaje el uso de los sentidos constituye un proceso gradual en relacin intrnseca
con el conocimiento cognitivo y perceptivo, as que cuanto ms amplia sea la informacin
sensorial que se proporcione al nio, mayor ser su aprendizaje sensorial al facilitar la
interpretacin de la informacin que recibe para el logro de aprendizajes significativos.

- Reaccin

Representa la capacidad de respuesta oportuna y con la velocidad conveniente, adecuada a

un estmulo que puede ser de distintos tipos, visual, auditivo, tctil y kinestsico.

En sta confluyen la percepcin correcta de la informacin recibida, la rapidez y exactitud

de la elaboracin de la respuesta, as como la correcta accin corporal motora apropiada.

- Orientacin

Es la capacidad en la que a partir de la organizacin del propio cuerpo, el individuo se

apropia de manera progresiva del espacio que le rodea y determina y modifica la posicin y
los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo en relacin con las personas y los
objetos.

A medida que el nio organiza sus relaciones espaciales se resalta la importancia de las
nociones de orientacin derecha - izquierda; arriba - abajo; adelante - atrs; dentro - fuera;
grande - chico; alto - bajo; hasta - desde; aqu - all; as como el descubrimiento del
predominio lateral; mediante su vivencia motriz adquiere una significacin espacio
temporal de distancia, direccin, forma, volumen, duracin y ritmo.

Son estos, elementos que el nio requiere para resolver problemas relacionados con
aprendizajes tales como la lecto escritura entre otros.

21
- Ritmo

Es la capacidad de registrar y reproducir motrizmente un ritmo dado exteriormente y de

realizar en un movimiento propio el ritmo interiorizado, en ella intervienen principalmente
estmulos acsticos y visuales, siendo el ritmo corporal el fundamento sobre el cual
descansa la organizacin de toda la actividad humana, el desarrollo de esta capacidad debe
dirigirse y adecuarse a los ritmos espontneos y naturales del nio, que una vez
interiorizados conforman la base para la integracin de estmulos rtmicos variados y
acordes a su capacidad de movimiento.

- Sincronizacin

Capacidad para coordinar apropiadamente los movimientos parciales del cuerpo entre s y
con relacin al movimiento total a realizar y obtener un objetivo motor determinado.

- Diferenciacin

Permite el logro de una coordinacin muy fina de fases motoras y movimientos parciales
individuales, que se manifiesta en la rapidez, exactitud y economa en la ejecucin de
movimientos.

- Adaptacin

Es la capacidad de poder cambiar de un movimiento a otro con mejor posicin y

colocacin, posibilitando la creacin de nuevos movimientos que se adaptan en forma
exacta a la situacin que requiere el programa de accin.

El desarrollo de estas capacidades para el logro del movimiento independiente requiere del
estmulo de todas las acciones corporales, desde las que implican movimientos bsicos,
hasta las que requieren de precisin y eficiencia como las que se incluyen en las
capacidades coordinativas antes mencionadas.

La estimulacin de las capacidades coordinativas se constituye como un fundamento de la

formacin integral del nio a travs del cual asegura la independencia fsica y aunada a
sta, la integracin al medio social en el que se desenvuelve, al proporcionar los elementos
que a partir del conocimiento y dominio del cuerpo le permitan una movilidad con
seguridad y eficiencia.

3. EXPERIENCIAS MOTRICES BSICAS

22
Los movimientos bsicos son aquellos que de manera natural le son necesarios al hombre
para su integracin al medio en el que se desenvuelve.

Las experiencias que el nio necesita para desarrollar al mximo sus potencialidades, se
van originando a medida que logra la distincin del yo de los objetos y stos adquieren una
significacin, a la vez que los movimientos que realiza son voluntarios, para ello la
estimulacin motriz mediante la exploracin y la experimentacin plenamente vivida,
propiciar avanzar en dichas experiencias en atencin a las exigencias del movimiento.

Es fundamental la exploracin y experimentacin del movimiento corporal que permita el

descubrimiento de todas las posibilidades de accin motriz, que a partir de los movimientos
naturales avance en una secuencia en la que la correccin, afinacin y perfeccionamiento
del movimiento determine la calidad del mismo.

Se debe estimular en el nio la necesidad de aprovechar toda oportunidad de movimiento a

fin de prevenir cualquier atraso en el aspecto motriz y de coordinacin; as pues, cada logro
de movimiento independiente ir acompaado de una motivacin que le haga patente que
es poseedor de habilidades y que stas le permiten moverse cada vez con mayor facilidad,
confianza y seguridad, tendientes al logro de su independencia y autonoma para interactuar
en el entorno familiar, escolar y laboral.

23
24
 EJE TEMTICO II

CAPACIDADES FSICAS

Las capacidades fsicas son el potencial que el ser humano tiene y pueden incrementarse a
travs de la estimulacin; se ponen de manifiesto cuando se realiza un movimiento o
trabajo fsico, estas capacidades son determinadas por algunos factores como: herencia,
sexo, edad, salud y medio ambiente.

Para su estudio y aplicacin pedaggica las capacidades fsicas se dividen en coordinativas

y condicionales.

Las coordinativas estn determinadas de acuerdo a la maduracin del sistema nervioso, su

tratamiento en esta gua se realiza integrado al eje temtico I.

Las condicionales estn en relacin directa a la energa liberada por el organismo y que se
ocupa al realizar un movimiento o trabajo de acuerdo a los sistemas energticos.

Para orientar el desarrollo de las capacidades fsicas condicionales, este eje temtico
comprende cuatro componentes.

1. FUERZA

2. FLEXIBILIDAD

3. VELOCIDAD

4. RESISTENCIA

1. FUERZA

La fuerza se refiere a la capacidad del organismo para vencer, soportar o levantar un peso
por la accin muscular; los tipos de fuerza que se estimularn en el alumno durante la
educacin bsica son:

- Fuerza General

- Fuerza de Resistencia y

- Fuerza Rpida

Fuerza General. Es la capacidad del organismo para vencer su propio peso al analizar

25
diferentes actividades.

Este tipo de fuerza se trabaja durante toda la educacin bsica respetando la capacidad
individual, utilizando su peso corporal.

Fuerza de Resistencia. Es la capacidad que tiene el organismo para realizar una actividad
donde se vence un peso durante un tiempo prolongado. Esta se trabaja a partir del 4 grado
de primaria, utilizando pequeos sobre pesos en un tiempo de 15 a 30 segundos, tiempo en
el que al desarrollarse la fuerza aumenta el nmero de repeticiones. Ejemplo juego de los
gallitos, carreras de costales, entre otros.

Fuerza Rpida. Es la capacidad del organismo para superar la masa o peso con una alta
velocidad de contracciones y relajacin muscular.

Se trabaja durante toda la educacin bsica tomando en cuenta las fases sensibles, el
nmero de repeticiones va de una a cinco en un tiempo mximo de 15 segundos.

Ejemplo: saltos con cuerda, juegos como el caracol, coleadas.

2. FLEXIBILIDAD

Es la capacidad del organismo de tener movilidad articular que le permita ejecutar

movimientos de gran amplitud.

La flexibilidad se clasifica en:

- General

- Especial

Flexibilidad General. Es cuando se realizan los movimientos involucrando los grupos

articulares sin un trabajo especfico.

Flexibilidad Especial. Es cuando los movimientos o ejercicios estn enfocados a mejorar

la flexibilidad de algunas partes del cuerpo y van encaminados a un trabajo determinado,
por ejemplo: un gimnasta.

La flexibilidad especial puede ser activa o pasiva.

La activa es cuando el alumno ejercita sus articulaciones.

La pasiva es cuando recibe ayuda externa para ampliar su movilidad articular, ejemplo:
sentado realice extensiones de brazos con ayuda.

Esta capacidad se estimula desde el primer grado de primaria, respetando la capacidad

26
individual.

Ejemplo de stas es: flexiones y extensiones en las que paulatinamente se logren mayores
alargamientos msculo - articulares.

3. VELOCIDAD

Es la capacidad que tiene el ser humano para realizar contracciones y relajaciones

musculares en el menor tiempo posible; la velocidad se divide en:

- Velocidad de reaccin

- Velocidad acclica

- Mxima velocidad (cclica o locomotora)

- Velocidad de frecuencia de movimiento

Velocidad de reaccin. Es la capacidad del organismo para responder con una accin
motora (movimiento) cuando se presenta un estmulo sin adelantarse o atrasarse. Esto es,
en el momento justo, buscando que la respuesta sea en el menor tiempo posible.

Se estimula a partir del 1er. grado de primaria, considerando de una a tres repeticiones.

Ejemplo: manitas calientes, salida de natacin o de carreras, trabajo de espejos.

Velocidad acclica. Es la capacidad del organismo para realizar un movimiento o ejercicio

que incluya las fases inicial, principal y final, es decir todo ejercicio individual no repetido,
realizado preferentemente una vez.

Su estimulacin se inicia a partir del 5o de primaria, considerando de una a tres

repeticiones.

Ejemplo: lanzar una pelota u objeto, patear un baln o pelota, rodar.

Mxima velocidad (cclica o locomotora). Es la capacidad del organismo para realizar un

movimiento o ejercicio que incluya fase inicial, principal final y la fase de enlace o
interfase en la unidad de tiempo (esto es ejercicio o movimiento que se repite varias veces).

Se trabaja desde el 1er. grado de primaria, considerando distancias entre 15 y 20 mts. y de

una a tres repeticiones.

Ejemplo: carreras.

27
Frecuencia de movimiento. Es la capacidad del organismo para realizar el mayor nmero
de movimientos de una o ms partes del cuerpo con soltura y relajacin en la unidad de
tiempo.

Su estimulacin se da durante toda la educacin bsica, incrementando la velocidad de

ejecucin en los movimientos.

Ejemplo: movimientos rpidos de las manos o pies; aplausos o golpeteos; sentado realizar
movimientos de brazos; sentado realizar movimientos con pies.

4. RESISTENCIA

Es la capacidad del organismo de realizar actividades o ejercicios oponindose al

agotamiento.

El trabajo realizado en educacin bsica de acuerdo a las fases sensibles ser de:

Resistencia de media duracin.

Resistencia de media duracin. Es la capacidad del organismo para realizar un ejercicio

en un tiempo determinado durante el cual se suministra la energa necesaria para realizar la
actividad, lo cual est en ntima relacin al oxgeno que el organismo utiliza.

Su estimulacin en preescolar abarca una duracin de 2 minutos y en primaria va de 3 a 5

minutos.

Como ejemplo de este trabajo, se encuentran los juegos organizados, predeportivos, carrera
continua y circuitos.

Es importante que para la aplicacin de los contenidos de este eje, se tomen muy en cuenta
las recomendaciones que se han hecho respecto al grado escolar en que han de ser
estimuladas las capacidades, el nmero de repeticiones y los tiempos que se establecen, por
estar stos en relacin ntima con los sistemas energticos mismos que determinan la
estimulacin ptima con repercusin en el crecimiento y desarrollo de los educandos.

28
29
 EJE TEMTICO III

FORMACIN DEPORTIVA BSICA

Es un proceso pedaggico de carcter formativo que tiende a sentar las bases

metodolgicas, psicolgicas y sociolgicas que norman la prctica del deporte escolar,
entendindose como una actividad fsica con caractersticas ldicas y formativas, portadora
de valores, integradora de actitudes y formadora del carcter, cuya prctica est animada
por el deseo de obtener cada vez mejores resultados, no en tiempos ni en distancias, sino en
la eficiencia, prontitud y precisin de movimientos corporales.

El deporte ha sido siempre una actividad de inters para los educandos, en la que ponen a
prueba sus posibilidades de movimiento y se relacionan con sus compaeros de manera
ptima. Sin embargo, en la actualidad, el deporte ha incorporado a su esencia original
aspectos muy ajenos al juego, como las rivalidades y el fanatismo entre otros, mismos que
son favorecidos por los medios de comunicacin, que hacen al deporte - espectculo y al
deporte - profesin influencias nocivas para los nios y jvenes.

Por ello es importante emprender una accin educativa que establezca diferencias notables
entre las caractersticas del deporte de alto rendimiento, espectculo, comercializado, a las
del deporte formativo; el primero es selectivo, busca la especializacin y se desarrolla en
condiciones de reglamentacin diferentes al segundo, para el que no se requieren grandes
dotes y exigencias y que se realiza en un marco de respeto a las posibilidades del educando.

Pretende establecer una base slida para el desarrollo fsico del nio, con relacin a su
salud, con una amplia gama de experiencias motrices, aprovechamiento del tiempo libre y
competencia escolar. Para lograrlo, se debe evitar el manejo inadecuado con relacin a
pesos, distancias, tiempos, sin exigir al educando ms de lo que su grado de desarrollo le
permita, a fin de no ocasionarle daos irreversibles en su sistema msculo - esqueltico.

Al abordar los contenidos de este eje temtico se debe tener presente:

- Las modificaciones en cuanto a dimensin de espacios, altura, tamao y peso de

implementos.

- La progresin a seguir para asegurar una adecuada formacin deportiva; debe partir de la
amplia posibilidad de experimentar diferentes formas de movimiento, utilizando para
ello: juegos organizados, juegos deportivos, en los que se introducen gradualmente los
fundamentos deportivos siempre acordes a los perodos sensibles.

Los componentes y elementos de este eje temtico son:

30
1. INICIACIN DEPORTIVA BSICA 2. DEPORTE ESCOLAR

- Juegos Organizados

- Juegos Predeportivos

- Fundamentos Tcnicos

1. INICIACIN DEPORTIVA BSICA

Es la relacin y estructuracin de juegos variados y los fundamentos tcnico - deportivos

dentro de las dos primeras fases del aprendizaje motor, a partir del manejo de una gran
variedad de objetos y/o implementos de diversas caractersticas, que no necesariamente
deben tener relacin directa con algn deporte en especfico y la aplicacin de estos
fundamentos es en situaciones similares a la de los deportes.

- Juegos Organizados

Son toda actividad fsica dirigida y ordenada con un fin determinado.

Son reconocidos a travs del tiempo por el efecto formativo que produce al incrementar
experiencias motrices, satisfacer intereses, adquirir hbitos saludables, colaboracin e
interaccin social, logrando as confianza y seguridad en s mismo.

Este componente y elemento se aplica desde el nivel de preescolar.

- Juegos Predeportivos

Actividad fsica de conjunto en la que se combinan elementos tcnicos de diferentes

deportes, con la aplicacin de reglas fundamentales o modificadas para su realizacin, su
tarea es propiciar el aprendizaje y formacin previa a la participacin en el deporte.
Estn orientados hacia el juego con la finalidad de facilitar el aprendizaje de las reglas
de uno o ms deportes, pero de manera sencilla y progresiva. Ejemplos: fut-beis; boti-
bol; cachi-bol; frontenis; (vea anexo de juegos).

- Fundamentos Tcnicos

Son movimientos especficos encaminados a la actividad deportiva, mediante la

utilizacin de movimientos bsicos en su ejecucin.
Los juegos predeportivos y los fundamentos tcnicos se aplican en el nivel de primaria.

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2. DEPORTE ESCOLAR

Actividad fsica individual o de conjunto, cuya reglamentacin, instalaciones y equipo son

adaptados a las caractersticas de nios y jvenes, de carcter eminentemente formativo,
favorecedor de aprendizajes, habilidades y actitudes.

Este componente se aplica a partir del 4 grado de primaria.

32
33
 EJE TEMTICO IV

ACTIVIDAD FSICA PARA LA SALUD

La salud ya no es considerada como la ausencia de enfermedades, sino como el estado de

completo bienestar fsico, mental y social.

Tomando en cuenta lo anterior, la Educacin Fsica en su funcin formativa, contribuye

para que el alumno al participar de manera sistemtica en las diversas actividades,
mantenga su organismo sano.

El alumno debe reflexionar, sobre la importancia de estar sano y para que as sea, debe
alimentarse bien, tener buenos hbitos de higiene, que sus horas de sueo sean completas y
realizar actividad fsica de manera dosificada y peridica.

Este eje se divide en dos componentes:

1. NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA PRCTICA DEL EJERCICIO FSICO

Sus elementos son:

- Alimentacin

- Higiene

- Descanso

- Conservacin del medio

2. EFECTOS DEL EJERCICIO FSICO EN EL ORGANISMO

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1. NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA PRCTICA DEL EJERCICIO FSICO

La manera de abordar los contenidos de este eje, ser el sensibilizar al alumno a travs de
informacin adecuada a su nivel de comprensin sobre la importancia de la prctica
cotidiana de la actividad fsica para la conservacin de la salud, se le sugerirn al nio
ejercicios variados, funcionales y divertidos para que los pueda realizar en su tiempo libre.

Para la ejecucin de las actividades se debe tener cuidado que el nmero de repeticiones no
sea excesiva, ya que esto nicamente agota al alumno y hace que pierda el inters hacia la
actividad fsica; tambin se debe tener un mnimo de riesgos al momento de la ejecucin de
las actividades, esto es en cuanto a la vestimenta, material a utilizar y rea de trabajo.

En la informacin que se le proporcione al nio, se le mencionar que debe aprovechar al

mximo los recursos naturales que se encuentran en su medio sin llegar a lesionarlo.

A continuacin se mencionan los elementos que se deben considerar al abordar los

contenidos de este eje.

- Alimentacin

En el nio el que se mantenga sano facilita los procesos de crecimiento y desarrollo; de

acuerdo a las posibilidades econmicas y del medio, el maestro orientar al alumno sobre
que tipo de alimentos debe comer para que su dieta sea equilibrada.

Se mencionan a continuacin, algunos nutrimentos de los cuales el organismo toma la

energa necesaria para efectuar sus actividades diarias.

. Protenas, conforman los tejidos, rganos, sistemas y reemplazan las clulas que se van
gastando. Se obtienen de la carne roja, pescado, huevo, leche y sus derivados, frijol de
soya, etc.

. Grasas, regulan el calor, el metabolismo y protegen al organismo del fro. Se encuentran

en el tocino, mantequilla, quesos, aceite de oliva, linaza, cacahuate, almendra, cacao, etc..

35
 . Carbohidratos, forman la glucosa que sirve para alimentar las clulas cerebrales, estos se
encuentran en el pan, tortillas, pastas, cereales, leguminosas y frutas.

. Minerales, ayudan a mantener las clulas de los huesos del tejido cartilaginoso y de los
dientes en buen estado, la coagulacin de la sangre y a estimular el apetito. Se obtienen de
el hgado, espinacas, cereales, mariscos, frutas y leguminosas principalmente.

. Vitaminas, ayudan a la utilizacin adecuada de los nutrimentos y regeneracin de tejidos.

Se encuentran en la leche, carne, leguminosas, verduras, frutas, etc..

El agua es la base de la sangre, forma parte de los tejidos, constituye dos terceras partes del
peso corporal, es indispensable para la vida.

Se debe sensibilizar al alumno para que tenga el hbito de consumir diario agua y que sea
potable. Adems, de ser posible, que coma frutas jugosas como la uva, la tuna, sanda, pia,
papaya, pera u otras que haya en la regin.

El nio de acuerdo a su comprensin, deber diferenciar los alimentos de su regin que le

nutren de aquellos que no y que han sido procesados como las frituras, dulces o bebidas
embotelladas. El alumno al participar en la sugerencia y preparacin de los alimentos en la
casa debe cuidar que se realicen con limpieza.

- Higiene

El alumno debe saber que al realizar la actividad fsica, aumenta su temperatura y su

cuerpo elimina, a travs del sudor, sustancias txicas y de no tener cuidado en su aseo
personal puede enfermarse, por lo que es importante que se bae diario.

La ropa que utilice para realizar los ejercicios debe ser cmoda, que no sea ajustada de
preferencia de algodn ya que ste absorbe el sudor y permite la transpiracin. Sin
embargo, la vestimenta no debe ser motivo para que el alumno no participe en la actividad
fsica, si desea participar descalzo lo puede hacer tomando las medidas preventivas en el
rea de juego para evitar accidentes.

Antes de realizar la actividad fsica el nio debe limpiarse la nariz para que el aire entre con
mayor fluidez y as evite fatigarse pronto, no salir al patio con objetos que puedan daar a
sus compaeros y al trmino de la actividad lavarse las manos.

El maestro indicar al alumno que se bae diario, que su bao sea de la cabeza a los pies;
que la habitacin en que duerma est ventilada y no haya plantas o animales, cortarse las
uas, lavarse los dientes despus de comer, cambiarse diario la ropa interior, lavarse las
manos antes de comer y despus de ir al bao y otras indicaciones de higiene personal que
le ayudarn a prevenir enfermedades, har que reflexione sobre la importancia de mantener
limpia su casa, centro escolar y comunidad; al mismo tiempo promover de manera

36
conjunta con autoridades y comunidad el contar con un mdico que apoye estas acciones.

- Descanso

El realizar ejercicios de manera exagerada puede provocar mareos, desmayos o vmitos, el

practicar la actividad fsica de esta forma no es recomendable as como tampoco el
permanecer durante mucho tiempo de manera sedentaria, esto ltimo hace que se
disminuyan las funciones del organismo de manera general.

Estos dos aspectos perjudican al individuo por lo que se aconseja que realice ejercicios y
participe en juegos de manera continua y dosificada, teniendo perodos de descanso.

No se debe exigir que todos los alumnos participen de igual manera durante la clase de
Educacin Fsica, se debe respetar el ritmo de cada uno.

Se debe indicar al nio que tenga momentos de reposo durante y despus de la actividad
fsica y que las horas de sueo sean completas (de preferencia ocho), ya que as recuperar
las energas perdidas por las actividades realizadas.

Participar en la clase, le ayudar al alumno a tener una descarga emocional y como

consecuencia un buen funcionamiento del cuerpo en general. Dentro de la clase el maestro
dosificar las actividades para que despus de una intensa se realice otra de recuperacin.

- Conservacin del medio

El alumno debe tener conciencia sobre el cuidado del agua, las plantas, el aire, los animales
y la tierra.

El hombre es quien puede modificar su medio, de manera favorable, por ejemplo: cuidar
los animales, no maltratarlos ni permitir la caza irracional de stos; no desperdiciar ni
contaminar el agua; conocer y separar la basura orgnica de la inorgnica, no quemarla, de
ser posible enterrar la orgnica; no tirar latas, plsticos, productos de unicel en cualquier
lado y mucho menos en el campo, lagos o ros; sembrar rboles frutales o de ornato y
continuar cuidndolos, adems de otras acciones para beneficio de su comunidad.

Tambin se puede alterar el medio de manera negativa, al realizar acciones en las que
destruye lo que le rodea y esto se ha visto muy marcado en los ltimos aos en cuanto a la
calidad del aire, a tal grado que se ha suspendido en las grandes ciudades la prctica de la
actividad fsica al aire libre, durante la poca de contingencia ambiental.

Al alumno se le propondrn acciones positivas como el cuidado del lugar en el que realiza
su actividad fsica o campaas de limpieza y que estas acciones se extiendan hasta abarcar
el total del entorno en que se desenvuelve y as llegue a tener una educacin ecolgica.

2. EFECTOS DEL EJERCICIO FSICO EN EL ORGANISMO

37
La prctica de la actividad fsica de manera sistemtica produce beneficios en el
organismo, el alumno lo debe vivenciar a travs de los cantos, rondas y juegos organizados
que realice en la clase.

Al nio se le motivar para que proponga movimientos y actividades y observe los cambios
en su cuerpo como la sudoracin, aumento de temperatura y de frecuencia cardaca,
coloracin en la piel, as como la necesidad de respirar con mayor rapidez, estas
alteraciones debern entenderse como benficas porque se eliminan toxinas por medio del
sudor y el activar todo el cuerpo le ayuda a encontrarse gil, fuerte y sano para realizar
mejor sus actividades cotidianas.

Se orientar al alumno para que sea capaz de dosificar su esfuerzo y no llegue a lesionarse
al querer hacer un ejercicio que ponga en peligro su integridad.

Los aspectos de este eje de ser posible, el maestro los difundir a los padres de familia para
que lo apoyen y tenga resultados su labor educativa.

38
39
 EJE TEMTICO V

INTERACCIN SOCIAL

La interaccin social es la relacin dinmica entre dos o ms personas que a travs de la

comunicacin, establecen un tipo y calidad de relaciones entre los miembros de un grupo
social.

La fuerte influencia que estas relaciones tienen sobre el nio, destaca lo significativo de la
calidad con que stas se den durante el proceso educativo, retomando aquellas que ha
establecido en el perodo que antecede a su formacin escolarizada, esto es con su familia y
comunidad.

La Educacin Fsica cuya actividad est caracterizada como portadora y favorecedora de

una influencia social que trasciende el espacio escolar, debe garantizar que el aprendizaje
est orientado al desarrollo de mltiples habilidades propiciando la manifestacin de
actitudes y valores individuales y sociales.

Esta influencia social que a su vez genera la necesidad por la actividad fsica, ser an ms
significativa en la medida que las actitudes y valores que se promuevan estn en ntima
relacin con la realidad social del educando en nivel comunitario y regional, reforzando as
la identidad nacional.

Como parte del proceso formativo, el movimiento desde la perspectiva de la Educacin

Fsica, propicia la convivencia colectiva y al interior de sta, una interaccin social en la
que el nio crea, recrea y manifiesta actitudes y valores de calidad tal, que stos apoyen la
conservacin y fortalecimiento de su salud ofreciendo una mejor calidad de vida.

A travs de estos aprendizajes es importante la formacin del hbito del ejercicio fsico que
de forma dosificada transforma el organismo y lo prepara para la participacin en
actividades fsicas e intelectuales al formar parte de la cotidianidad del educando.

En congruencia con lo anterior este eje temtico atiende los siguientes componentes y
elementos:

1. ACTITUDES 2. VALORES CULTURALES

- Individuales

- Sociales

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1. ACTITUDES

En una interdependencia permanente, las actitudes y valores se presentan y relacionan de

acuerdo a la formacin y concepcin del individuo, misma que se da al interior de las
relaciones culturales y sociales del entorno en el que se desenvuelve.

Mediante la actividad fsica es posible retomar la formacin que al respecto presenta el

nio para fortalecerla, propiciando que el educando cultive al mximo dichos valores y se
estimule la formacin y/o desarrollo del sinnmero de actitudes y valores de respeto,
participacin, compaerismo, disciplina, cooperacin, democracia, autodisciplina,
autogestin, solidaridad, entre otros, ya que la prctica de sta, por sus caractersticas
propias permite de manera sencilla, la formacin y desarrollo de actitudes y valores.

- Actitudes Individuales

La actividad fsica es un campo propicio para la manifestacin de la personalidad del nio,

quien no obstante la influencia que recibe de su medio, responde de manera diferente en su
interaccin social. Motivo por el cual imprime su toque personal a todas y cada una de las
tareas que realiza desde el grado de esfuerzo, dedicacin, concentracin, empeo y
disciplina, entre otros, hasta el respeto de s mismo y de los dems, por lo que el proceso
enseanza - aprendizaje estimular y favorecer todas aquellas actitudes que afirman su
personalidad.

- Actitudes Sociales

La interaccin que el juego y la actividad fsica propician es rica en espontaneidad y

autenticidad, mismas que deben ser aprovechadas para el logro de una integracin de grupo
que trascienda al mbito escolar.
En el trabajo de grupo, la cooperacin, la solidaridad, la lealtad, el compaerismo, el
respeto, se irn incrementando y manifestando en cambios de conducta en la realizacin de
tareas tanto fsicas como intelectuales.

La estimulacin de las actitudes positivas, tanto individuales como sociales aseguran un

proceso formativo en el que se permite la definicin y afirmacin personal y la integracin
de grupo en un marco de respeto individual y social.

41
2. VALORES CULTURALES

Puesto que la cultura es la herencia social que reciben las nuevas generaciones y que parte
de esa herencia en el caso de nuestro pas est compuesta por la diversidad de expresiones
motrices de carcter local y regional, la Educacin Fsica a travs de este eje temtico,
pretende el rescate de los juegos, cantos, rondas, danzas, bailes y deportes regionales, a fin
de atender al nio desde su entorno inmediato y ampliarlo hacia la consolidacin de la
identidad nacional.

La seleccin de cada una de estas manifestaciones tomando en consideracin el nivel y

grado escolar, depender de las necesidades, caractersticas e intereses del nio, rescatando
adems el valor cultural de las mismas en donde se hace patente que toda esta gama de
actividades han formado parte de la cotidianidad del nio mexicano, dando respuesta a su
necesidad de movimiento y al mismo tiempo lo enlazan con todos los aspectos que dieron
origen a stas como parte de las manifestaciones y tradiciones de la sociedad de la que
forma parte.

42
43
 NIVEL PREESCOLAR

INTRODUCCIN

Los grupos tnicos de Mxico se caracterizan por sus manifestaciones culturales; por la
manera de concebir el mundo y la vida, ello les da una identidad cultural propia que les
permite reconocerse e identificarse dentro de la pluralidad tnica.

En este marco los nios indgenas participan, interactan y se desarrollan en un ambiente

social y natural, en el cual se trasmiten los valores, costumbres, tradiciones y la lengua a
travs de experiencias cotidianas que los integran a su grupo tnico, y les dan la posibilidad
de desenvolverse en su contexto.

El quehacer educativo, en el nivel preescolar indgena parte tanto del inters del nio, como
de la investigacin del contexto social en que se encuentra. De esta manera la prctica
educativa es orientada hacia el respeto y valoracin de la realidad cultural del alumno para
su autoafirmacin y desarrollo integral.

En este sentido, el papel del maestro, es favorecer los aspectos del desarrollo del nio,
integrando a su prctica educativa los conocimientos creados y acumulados por la
comunidad en la que se desenvuelve ste, para facilitar su paso del ambiente familiar al
mbito escolar.

44
 PROPSITO GENERAL DE LA EDUCACIN PREESCOLAR INDGENA

Favorecer la formacin integral del nio en las dimensiones fsica, afectiva, social, e
intelectual, partiendo del principio de globalizacin a fin de que responda a las
caractersticas y necesidades de la realidad social y cultural en la que se desarrolla (*)

(*)D.G.E.F., Programa de Educacin Preescolar Indgena.

45
 CARACTERSTICAS DEL NIO PREESCOLAR

El nio de este nivel, a los tres aos es egocntrico, se gua por sus intereses. En tareas de
clasificacin puede elegir objetos que tienen algo en comn, como color, forma, etc.; tiene
un lenguaje fluido y espontneo con l dirige su accin e imprime diferentes tonos de voz
imitando lo que ha escuchado.

En cuanto al tiempo le es difcil organizarlo, confunde el ayer con el ahora; en las tareas
que se le pongan se debe tener cuidado para no fatigarlo.

A los tres aos y medio ya es capaz de realizar tres saltos sobre su pie preferente, saltar al
interior de un aro o una llanta y saltar alternando pies.

A los cuatro aos es capaz de saltar de cuatro a seis veces, a esta edad no soporta tensiones
musculares prolongadas.

De cuatro a cinco aos ya realiza movimientos ms coordinados, el equilibrio es ms

marcado y la fuerza es la necesaria para saltar con un pie a determinada distancia y a
razonable velocidad.

Busca la compaa por lo menos de otro nio y si le hace falta crea amigos imaginarios.

A los cinco aos se asocia con miembros del sexo opuesto, conforme va creciendo tiende a
observar menos y participa ms, utiliza menos la imitacin, ejecuta las tareas motrices
mejor y juega ms cuando esta en grupo que a solas.

46
 CUADRO GENERAL DE CONTENIDOS

EJE TEMTICO INDICADOR COMPONENTES Y

ELEMENTOS
- Conocimiento y dominio del
I. CAPACIDAD cuerpo.
ESTIMULACIN COORDINATIVA . Equilibrio.
PERCEPTIVO MOTRIZ . Respiracin
. Relajacin
. Postura
- Sensopercepciones
. Orientacin
. Reaccin
. Ritmo
. Sincronizacin
. Diferenciacin
. Adaptacin
- Experiencias motrices bsicas
- Fuerza
II. CONDICIN FSICA . General
CAPACIDADES FSICAS - Velocidad
CONDICIONALES . Frecuencia de movimiento
- Flexibilidad
. General
- Iniciacin deportiva
III. DESTREZA MOTORA . Juegos organizados
FORMACIN DEPORTIVA
BSICA
- Nociones y conceptos para la
IV. prctica del ejercicio fsico
. Higiene
ACTIVIDAD FSICA PARA INTERS POR LA . Alimentacin
LA SALUD ACTIVIDAD FSICA . Descanso
. Conservacin del medio
- Efectos del ejercicio sobre el
organismo.
- Actitudes
V. . Individuales
INTERACCIN SOCIAL ACTITUDES POSITIVAS . Sociales
- Valores culturales
. Juegos tradicionales
. Bailes regionales
. Danzas autctonas

47
 METODOLOGA

Con el propsito de que el apoyo que aqu se brinda al maestro, contenga los elementos que
le permitan incluir los contenidos de Educacin Fsica considerando la organizacin a la
que responde su prctica docente, en un primer momento, este apartado presenta en forma
resumida, la metodologa por proyectos por ser sta la estructura operativa del preescolar
indgena, para posteriormente establecer la vinculacin entre sta y las alternativas que se
presentan para la aplicacin de los contenidos de la especialidad.

El Programa de Educacin Preescolar para Zonas Indgenas concibe al nio como el centro
del proceso educativo. En l se incorporan los aspectos ms relevantes de su desarrollo en
las dimensiones fsica, afectiva, intelectual y social. Entendiendo al desarrollo como el
resultado de las relaciones del nio con su medio natural y social.

Es en la interaccin con su medio que el nio construye el conocimiento y ampla su

desarrollo.

La metodologa para preescolar indgena se basa en el principio de globalizacin, que

responde a la caracterstica del pensamiento del nio quien percibe su realidad en forma
global.

En el preescolar indgena los contenidos se organizan a travs de la metodologa por

proyectos, misma que constituye la estructura operativa de este enfoque. As mismo
recupera el contexto especfico de aprendizaje partiendo del inters y necesidades de los
nios para la realizacin de juegos y actividades a los que el maestro dar una
intencionalidad pedaggica para apoyar el desarrollo del nio y la valoracin de su cultura
y lengua, con el fin de reafirmar su identidad tnica y nacional.

Un proyecto es un conjunto de juegos y actividades organizadas a partir de las necesidades

e intereses de los nios, por medio de los cuales se darn los contenidos de aprendizaje,
apoyando as el desarrollo de sus cuatro dimensiones.

La instrumentacin didctica de stos se dar a travs de los Bloques de Juegos y

48
Actividades dirigidos a favorecer los aspectos del desarrollo del nio de manera
equilibrada.

La propuesta de trabajo, por medio de los bloques de juegos y actividades ha sido

construida de tal manera, que cada uno de ellos corresponde a uno o varios aspectos del
desarrollo del nio a los que pretende favorecer. Siendo el nio un ser integral, en
cualquiera de las actividades que desarrolle se vern involucrados uno o varios bloques de
juegos y actividades.

Los bloques de juegos y actividades de preescolar indgena son:

- De sensibilidad y expresin artstica

- Psicomotricidad

- Naturaleza

- Matemticas

- Lenguaje

- Valores, costumbres y tradiciones del grupo tnico

El proyecto se planea y realiza por nios y maestros, se desarrolla a partir de un problema o

de la realizacin de una actividad concreta.

La duracin y complejidad del proyecto son variables, de acuerdo a la relacin que tenga,
el inters del nio, contenidos y propsitos del aprendizaje, as como la creatividad del
maestro.

El proyecto consta de las etapas de planeacin, realizacin y evaluacin, a las que debe
anteceder la realizacin de un diagnstico al inicio de las actividades del ciclo escolar, que
le permitir conocer al maestro el nivel de desarrollo con el que el nio ingresa al C.E.P.I.;
y los problemas que afectan su sano desarrollo; las caractersticas generales de su

49
comunidad y/o regin en la que desarrollar su prctica educativa, as mismo este
diagnstico se ver complementado con una investigacin constante y sistemtica de los
nios y su entorno durante todo el ciclo escolar.
El diagnstico servir tambin al maestro para realizar sus evaluaciones, tanto de los
proyectos como la final.

50
PLANEACIN

El surgimiento es el primer momento de la planeacin, en el nio y maestro a partir de la

accin y el dilogo, manifestarn su inters respecto a un problema, evento o actividad con
la que estn relacionados en su vida familiar o comunal.

Por su carcter natural, este momento, no es planeado sino espontneo, ya que es de

bsqueda, reflexin y experimentacin por parte de los nios y el maestro.

La eleccin es el segundo momento de la planeacin y en l se concretar y dar nombre al

proyecto por realizar.

Tomando en cuenta los momentos anteriores, nios y maestros, establecern la planeacin

general del proyecto respondiendo, a las siguientes preguntas que ubicarn a este en
espacio y tiempo.

Qu Dnde

Cmo Para qu

Quin Con qu

Cundo

Con las respuestas a stas preguntas, sern reflejadas las propuestas del nio en el friso y
podr observarse la secuencia de sus acciones.

El friso es la representacin

51
 grfica de las propuestas de
los nios en cualquier tipo
de superficie (papel, cartn,
tela, etc.) Y con diversos
materiales, ste se encontrar
en un lugar visible y al alcance
de los nios.

Es importante que el maestro valore el espacio y el tiempo durante las actividades del
proyecto ya que estos contextualizarn a las mismas.

El maestro registrar en su cuaderno las actividades para orientar el proyecto de acuerdo a

los bloques de juegos y actividades para que favorezcan los aspectos del desarrollo del
nio, lo que constituye su planeacin general.

El plan diario realizado para nios y maestros, constituye la previsin general de

necesidades para el siguiente da.

El maestro a partir de la planeacin general administrar las actividades del siguiente da

considerando las actividades del proyecto, de rutina, as como las actividades libres. Esto
permitir al maestro mantener el equilibrio de ellas y enriquecerlas.

Una vez planeado el proyecto, por los nios y maestro, la segunda etapa a desarrollar es la
realizacin.

REALIZACIN

En ella sern puestas en prctica las actividades planeadas, por medio de los bloques de
juegos y actividades; estimulando la observacin, experimentacin y reflexin de los nios
y propiciando la expresin de valores, costumbres y tradiciones de la comunidad.

Al finalizar cada da las actividades, se realizar el plan diario por los nios y el maestro,
orientados por la planeacin general del proyecto registrada en el friso, para revisar las
actividades que faltan por realizar y planear las del da siguiente, contemplando los
recursos necesarios. La participacin de los nios en esta actividad dar la continuidad al
proyecto.

La participacin del maestro en el desarrollo del proyecto no est limitada a la mera

52
estimulacin, es de suma importancia en los momentos que los nios se desvan o parezcan
haber perdido el inters en sus actividades. En esos momentos el maestro cuenta con
variados recursos incluyendo pausas momentneas, para encausar el proyecto; cuando esto
suceda el maestro podr desarrollar actividades que estn fuera de lo planeado cuidando
que stas estn en funcin del nuevo inters que el nio ha manifestado pero siempre tendr
la capacidad de regresar a las actividades registradas en el friso.

EVALUACIN DEL PROYECTO

Es la tercera etapa del proyecto, en ella nios, maestros y comunidad por medio de la
reflexin valoran las actividades realizadas durante el desarrollo del proyecto.

Esta se presenta en dos momentos:

El primero es la auto-evaluacin del grupo, en l participan nios y maestro expresndose a

travs del dilogo y/o por medio de actividades, opinando y comentando sobre el trabajo
realizado.

El segundo es la evaluacin general del proyecto; en l participa nicamente el maestro

tomando en cuenta las observaciones hechas por los nios para mejorar sus prximas
actividades.

ORGANIZACIN DE ESPACIO TIEMPO

Debe sealarse que en el desarrollo de un proyecto, dos aspectos importantes para la

consideracin del maestro, son el espacio y tiempo. El espacio o lugar en donde se
desarrolla el proceso enseanza - aprendizaje se considera como espacio interior y espacio
exterior.

El espacio interior o aula pueden organizarse por reas de trabajo, o bien de acuerdo a las
actividades que el proyecto requiera.

El espacio exterior, o todo aquel que se encuentre fuera del Centro de Educacin Preescolar
Indgena (C.E.P.I.) comunidad, campo, etc., constituye tambin un espacio de trabajo.

La organizacin del tiempo en el desarrollo del proyecto depender de la planeacin del

mismo. En sta se contemplarn actividades de tres distintos tipos:

53
- Actividades del proyecto

- Actividades libres

- Actividades de rutina

Por medio de stas se dosificar el tiempo de trabajo de acuerdo al inters y necesidades de

los nios.

A continuacin, partiendo de la estructura programtica de Educacin Fsica y el preescolar

indgena, se presentan las alternativas que se proponen para abordar los contenidos de
Educacin Fsica y la forma de vincular estas con la metodologa del preescolar indgena.

ESTRUCTURA PROGRAMTICA
EDUCACIN FSICA EDUCACIN INDIGENA
EJES TEMTICOS BLOQUES DE JUEGOS Y
ACTIVIDADES
Estimulacin perceptivo motriz Sensibilizacin y expresin artstica
Capacidades fsicas condicionales Psicomotricidad
Formacin deportiva bsica Naturaleza
Actividad fsica para la salud Matemticas
Interaccin social Lenguaje
Valores, costumbres y tradiciones del grupo
tnico.

En el programa de Educacin Preescolar Indgena al desarrollar un proyecto, se abordarn

los bloques (enfoque global), el orden ser de acuerdo a lo planeado en el friso y
corresponder al maestro y los alumnos el equilibrar las actividades de cada bloque para as
mantener el inters del alumno durante el tiempo que dure el proyecto.

En Educacin Fsica para cumplir con su enfoque Motriz de Integracin Dinmica, en

cada sesin se debern aplicar todos los ejes temticos.

Considerando que tanto al realizar un proyecto como una sesin de Educacin Fsica se
deben abordar contenidos de su respectivo programa en forma interrelacionada, las
alternativas a travs de las cuales se propone abordar los contenidos de Educacin Fsica
son tres:

54
1. Incluir en un proyecto los contenidos de Educacin Fsica

2. Al surgir un proyecto de Educacin Fsica

3. Al realizar sesiones de Educacin Fsica

1. INCLUIR EN UN PROYECTO LOS CONTENIDOS DE EDUCACIN FSICA

Al planear en el friso las acciones a realizar, el maestro podr incluir en el momento y lugar
que considere pertinente juegos o actividades a travs de las cuales d atencin a los
contenidos de Educacin Fsica, en los que se establezca el nfasis que se deba dar a los
mismos, de acuerdo a las caractersticas y necesidades de los nios en edad preescolar y
como parte del proyecto que se este tratando.

Por ejemplo en el proyecto Participemos en la siembra (P.E.P.I. del da mircoles p.101)

adems del juego La gallinita ciega, tambin podrn realizar Ensalada de frutas o
Uno, dos, tres calabaza y para recuperarse y continuar con sus actividades los cantos
Cmo pueden ser los rboles y Cu-c (ver apartado de materiales y apoyos
didcticos).

A continuacin se presenta la relacin de los elementos de los ejes temticos, con las
actividades que se realizaron en el proyecto Participemos en la siembra el da mircoles
y en cuales se establece el nfasis.

55
 MIRCOLES
P. E. P. I. P. E. F.
ACTIVIDADES EJE ELEMENTO ACTIVIDADES
Actividades de rutina I. Ritmo Ejecute el canto en
canto y aseo forma lenta y rpida,
lo acompae con
movimientos.

IV Higiene Comente la
importancia del bao
despus de la
actividad fsica
Visita al pap de I. Equilibrio Desplazamientos en
Pancho Orientacin diferentes formas,
Experiencias recoleccin de hojas,
motrices bsicas piedras, etc.
Pltica con el pap de IV Actitudes Permita que los nios
Pancho individuales se expresen de forma
libre y espontnea
Vayamos al terreno I. Postura, equilibrio, Imite como se
de la siembra orientacin, desplazan los osos y
sincronizacin. gatos.
Observemos como se IV Actitudes sociales Comente la
siembra importancia de
trabajar en equipo
para un bien comn
Ayudemos a sembrar I. Orientacin Identifique hacia que
II Sincronizacin lado debe dejar caer
Flexibilidad la semilla.

IV Conservacin del Comente la

medio importancia del
cuidado de las reas
de siembra.
Recolectemos IV Efectos del ejercicio Observe la
semillas fsico sobre el coloracin de la piel
organismo al terminar la
recoleccin
II Flexibilidad
Realice flexiones de
tronco

56
 P. E.P. I: P. E F.
Juegue a la gallinita I. Orientacin Ensalada de frutas o
ciega uno, dos, tres
calabaza. Cantar
como pueden ser los
rboles o cu-c

II Fuerza En la ensalada de
frutas, desplazarse
por parejas sin
soltarse

III Juegos organizados Establecer y respetar

reglas sencillas
propuestas por los
alumnos

IV Descanso Comente la
importancia del
descanso despus de
la actividad fsica

V Actitudes
individuales.

2. AL SURGIR UN PROYECTO DE EDUCACIN FSICA

Esta alternativa implica realizar todos los momentos de las etapas para la elaboracin de un
proyecto, generado ste a partir de puntos de inters del nio respecto a la actividad fsica,
para as organizar los contenidos de Educacin Fsica que habrn de tratarse e incluir los
bloques de juegos y actividades de preescolar indgena.

El proyecto se puede llamar Participemos en una mini-olimpiada; a continuacin se

presentan las actividades a realizar y los ejes y bloques que se trabajarn:

JUEVES
P. E. F. P. E. P. I.
ACTIVIDADES DE E. F. EJE TEMTICO ELEMENTO BLOQUE DE JUEGOS

57
- Movimientos ligeros de la I. Ritmo Lenguaje
mayor parte de los segmentos
corporales, acompaados de
msica, percusiones o un canto II. Flexibilidad Sensibilidad y expresin
artstica.
- Proponer actividades en las
que participarn para manifestar V Actitudes sociales Lenguaje
sus capacidades.
- Formar equipos por capacidad
o prueba (carreras, saltos y V Actitudes sociales Matemticas
lanzamientos) Registrar en una Sensibilidad y expresin
hoja (con un dibujo) a los artstica.
participantes.
- Elaborar material para la I. Postura Sensibilidad y expresin
participacin. Respiracin artstica
Relajacin Psicomotricidad.
- Adecuar las reas, jugar I. Sincronizacin Naturaleza
Acitrn) Ritmo Lenguaje
Experiencias motrices Psicomotricidad
bsicas

II Frecuencia de movimiento

IV Conservacin del medio

V Juegos tradicionales
- Ubicar el material en las reas I. Experiencias motrices Matemticas
asignadas. bsicas

V Actitudes individuales
- Participar en la o las pruebas I. Equilibrio, respiracin, Psicomotricidad
que se hayan elegido. relajacin, postura, Lenguaje
orientacin, reaccin, Matemticas.
sincronizacin,
diferenciacin, adaptacin y
experiencias motrices
bsicas

II Fuerza, frecuencia de
movimiento y flexibilidad.

III Juegos organizados

IV Efectos del ejercicio fsico
sobre el organismo.
V Actitudes individuales y
sociales.
Juegos tradicionales

Los alumnos propondrn en que tipo de actividades participarn y stas pueden ser carreras
que no excedan de 20 mts. de distancia; lanzamientos de diferentes objetos como costalitos

58
llenos de arena, bastones y palos de escoba sin punta o pelotas pequeas llenas de agua,
arena o tierra.

Para la realizacin de las carreras se eligir un rea libre de obstculos, si tuviera piedras
los alumnos se colocarn uno a un lado de otro y se pasarn las piedras de mano en mano
entonando la cancin Acitrn. Se establecer la distancia a correr y de ser posible se
trazarn los carriles haciendo un pequeo surco para dicho propsito; se marcar la salida,
la meta y se asignar el orden en que saldrn los participantes.

Para los lanzamientos, se trazar la zona donde caer el objeto tomando las medidas
necesarias para prevenir accidentes.

En la zona para los saltos, se aflojar la tierra para que al momento de caer no se lesionen.
Los saltos podrn ser con o sin carrera. Si se eligiera realizar los saltos en forma vertical, se
debern tener dos varas y un resorte para establecer la altura.

Es importante indicarles a los nios, que al momento de caer lo hagan con las puntas de los
pies para que no se lastimen.

Al momento de elaborar el material para las pruebas, tambin se debern considerar

estmulos para todos los participantes.

3. AL REALIZAR SESIONES DE EDUCACIN FSICA

Si por la organizacin de la escuela, se establece que las dos sesiones de Educacin Fsica
que debe tener un grupo a la semana de treinta minutos cada una, se realicen en un horario
establecido, stas podrn o no tener relacin con el proyecto que se est trabajando.

Para realizar la sesin de Educacin Fsica se deber considerar la organizacin de la

misma, que consta de tres momentos: apertura, parte medular y cierre de clase, momentos
que a continuacin se describen:

- Apertura.- Esta integrada por una serie de ejercicios que preparan a las diferentes partes
del cuerpo de manera general, breve y dinmica con relacin al tema central, teniendo
nfasis en el nivel de preescolar la orientacin, el ritmo y el equilibrio. Si el maestro al

59
 abordar una clase parte del cuerpo durante el da como parte del proyecto que est
trabajando, podr omitir el primer momento de la clase por ejemplo, si el alumno ya ha
efectuado movimientos de brazos y en un juego de la parte medular va a lanzar objetos no
ser necesario hacer movimientos previos.

- Parte Medular.- En sta se acenta el nfasis de contenidos seleccionados para cada

grado de acuerdo al propsito de la sesin, considerando las fases sensibles, los sistemas
energticos y las fases de aprendizaje motor.

- Cierre de Clase.- Es el perodo de recuperacin, reflexin, anlisis y/o evaluacin de las

actividades efectuadas; en este momento el maestro propone actividades de baja
intensidad y permite que los alumnos propongan otras con la misma caracterstica, todo
lo realizado aqu, dispondr a los educandos para continuar con otras acciones en el
C.E.P.I.

El registro de la planeacin y organizacin de las sesiones de trabajo se sugiere se haga en

planes de clase, para ello a continuacin se presenta un ejemplo de formato en el que se han
considerado para su elaboracin los siguientes aspectos: grado, fecha, propsito, elementos
de los ejes temticos, actividades, evaluacin, observaciones y material.

La duracin de la clase ser de 25 a 30 minutos aproximadamente, el tiempo de la apertura,

parte medular y cierre de clase ser variable, esto ser de acuerdo al nfasis de contenidos,
la dosificacin que se haya establecido de los mismos, as como de las necesidades que
respecto a ellos manifiesten los alumnos.

No se debe olvidar que en cada sesin se deben abordar los cinco ejes temticos; as como
que independientemente de que se haya propiciado la participacin de los nios desde la
planeacin de las actividades, durante el desarrollo de las mismas tambin pueden
intervenir proponiendo variantes.

A continuacin se presenta un ejemplo, tomando en consideracin los aspectos antes

mencionados:

60
 P L A N DE C L A S E

JARDIN DE NIOS PROPSITO: Estimular la orientacin y el

GRADO ritmo por medio de juegos organizados en
CLASE los que manifieste actitudes positivas.
FECHA
ZONA

ELEMENTOS DE LOS EJES TEMTICOS ACTIVIDADESACTIVIDADES

EJE I: Postura* , orientacin, ritmo,
respiracin, conocimiento y dominio del
cuerpo.
EJE V: Actitudes individuales
EJE I: Respiracin
EJE II: Fuerza general, velocidad de
frecuencia de movimiento.
EJE I: Postura*, orientacin, ritmo
EJE III: Juegos organizados
EJE V: Actitudes individuales
EJE I: Postura *, ritmo, relajacin
EJE II: Velocidad de frecuencia de
movimiento.
EJE IV: Higiene.
OBSERVACIONES: * nfasis de
contenidos
APERTURA
- En diferentes posiciones se desplacen
hacia donde se les indique.
- Tocar diferentes partes del cuerpo
(primero en l y despus a sus
compaeros).
- Gateando soplar plumas
PARTE MEDULAR
- Juego Las ardillas en el bosque
- Ronda Con todos mis amigos
- Juego A pares y nones
- Juego El oso y el osito
. CIERRE DE CLASE
- Canto San Serafn
- Canto El herrerito
MATERIAL: Aros u hojas secas grandes,
papel peridico, etc.

EVALUACIN

61
 NFASIS DE CONTENIDOS

La determinacin del nfasis de contenidos parte del diagnstico que se realiza al inicio del
ao escolar, en ste deben contemplarse los tipos de crecimiento, fases sensibles, sistemas
energticos y fases de aprendizaje motor; como resultado, el maestro definir y aislar los
contenidos que requieren mayor atencin, de forma tal que podr organizarlos y
dosificarlos atendiendo las necesidades educativas de los alumnos.

Considerando lo anterior, se observa la flexibilidad para aplicar los contenidos del

programa tomando en cuenta las caractersticas del nio, como factor importante que
influye tambin en el nfasis de contenidos; establecindose por ejemplo que en el nivel
preescolar el nio requiere con mayor nfasis del tratamiento de los contenidos del eje
temtico I, en interrelacin con los otros cuatro ejes temticos.

INTERRELACIN DE EJES

Para comprender la interrelacin de ejes a continuacin de presenta una actividad y los

elementos de los cinco ejes temticos que se abordan a travs de sta.

Las ardillas en el bosque. Se colocan aros* en el piso, stos en menor nmero que los
participantes. Se indicar de qu manera se desplazarn (saltando sobre un pie, gateando,
girando, etc.) Alejndose de los aros al momento que entonarn el canto Las ardillas en el
bosque, una casa han de buscar, la que no se ponga lista, sin su casa quedar; al terminar
de cantar corrern a tratar de ganar un aro ubicndose dentro de ste. Posteriormente se
reiniciar la actividad indicando otra forma diferente de desplazarse.
Los elementos de los ejes que se abordan en esta actividad son los siguientes:

EJES I. II III IV V
Equilibrio Flexibilidad Juegos Efectos del Actitudes
E Postura organizados ejercicio individuales
L Orientacin fsico en el
E Reaccin organismo
M Ritmo
E Experiencias
N motrices
T bsicas
O
S

LAS ARDILLAS EN EL BOSQUE

* Los aros se pueden sustituir por hojas grandes secas de rbol o marcar en el piso crculos
que sean las casitas.

62
 ACTIVIDADES SUGERIDAS

EJE TEMTICO I ESTIMULACIN PERCEPTIVO MOTRIZ

CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO

EQUILIBRIO
- Camine hacia adelante, atrs, de lado, sobre una lnea recta.
- Se desplace pisando llantas o cuerdas.
- Juegue a las Estatuas de marfil o Buena cigea.

RESPIRACIN

- Sople plumas de ave, hojas secas de rbol, una pelotita de papel o un globo.
- Haga burbujas de jabn, entone diferentes cantos.
- Grite su nombre o el de sus compaeros.

RELAJACIN

- Realice actividades mediante las que diferencie la contraccin de la relajacin.

- Manipule diferentes objetos apretndolos con fuerza y soltndolos, como: esponjas,
pelotas de diferente tamao, bastones, aros, costalitos rellenos de arena o unicel.
- Comente al realizar diversas actividades, en cuales requiere de mayor esfuerzo.

POSTURA

- Imite los movimientos de diferentes animales.

- Adopte diferentes posturas segn se le indique: sentado, hincado, boca arriba, boca abajo,
reptar
- Juegue a Los espejos o Las estatuas de marfil.

63
 SENSOPERCEPCIONES

ORIENTACIN

- Se desplace entre sus compaeros, rboles, piedras, troncos, etc.

- Juegue a La gallinita ciega.
- Se dirija hacia objetos de diferente tamao o forma y camine dentro, fuera, sobre o
alrededor de ellos

REACCIN

- Juegue a Pares y nones.

- Realice el Juego del calentamiento.
- Juegue El gato y el ratn o Blancos y negros.

RITMO

- Realice rondas como: Doa Blanca, Rueda de San Miguel, Amo a to.
- Ejecute movimientos libres siguiendo un ritmo propio o externo ya sea indicado por el
maestro o por una pieza musical.
- Ejecute cantos acompandolos con palmadas, lento o rpido.

SINCRONIZACIN

- Lance y atrape materiales de diferentes formas, texturas, pesos o tamaos.

- Camine o gatee a diferentes velocidades.
- Camine y lance un costalito, camine y patee una pelota.

64
 DIFERENCIACIN

- Lance costalitos o pelotas pequeas a una llanta, caja o bote.

- Por parejas juegue boliche.
- Por parejas uno frente a otro, estando un aro suspendido entre ambos con una pelotita,
la lancen a tratar de que pase por el aro.

ADAPTACIN

- Manipule un aro en diferentes formas.

- Salte a la cuerda en forma individual o por parejas.
- Utilice bastones para saltar en diferentes formas.

EXPERIENCIAS MOTRICES BSICAS

- Juegue Carrera de orugas.

- Juegue Carrera de gatitos.
- Gatee, repte o ruede.

EJE TEMTICO II CAPACIDADES FSICAS CONDICIONALES

FUERZA GENERAL

- Empuje con la espalda un muro.

- Tomado de las manos de un compaero jalarlo.
- Por parejas, sujetando una cuerda jalarla en sentido contrario a su compaero.

FLEXIBILIDAD GENERAL

- Gatee.
- Juegue carrera de Cangrejos.
- Realice movimientos amplios de miembros superiores, inferiores y tronco imitando a
un compaero o movimientos de animales.

65
 EJE TEMTICO III FORMACIN DEPORTIVA BSICA

INICIACIN DEPORTIVA
JUEGOS ORGANIZADOS

- Juegue Quitarle la cola al burro.

- Juegue Esquivar la pelota.
- Juegue Uno, dos, tres calabaza.

HIGIENE

- Platique sobre la importancia del bao diario.

- Haga comentarios de lo importante que es cambiarse la ropa interior diario.
- Motive a los alumnos, para que utilicen ropa cmoda, de color claro y de preferencia de
algodn en las actividades fsicas.

ALIMENTACIN

- Motive a los alumnos, para que reflexionen sobre los alimentos que deben consumir.
- Identifique los alimentos nutritivos, de su comunidad y de otras para que los consuma.
- Identifique los alimentos que conforman una dieta balanceada

DESCANSO

- Conozca las diferentes formas de recuperarse (sueo, masaje, el bao).

- Realice respiraciones continuas y adopte una postura adecuada para evitar
tensiones.
- Comente la importancia del descanso despus de la actividad fsica.

CONSERVACIN DEL MEDIO

- Conozca la basura orgnica y la inorgnica.

- Realice campaas para cuidar el agua y regar peridicamente las plantas del C.E.P.I.,
casa y comunidad.
- Motive a los alumnos, sobre la importancia de cuidar los animales y plantas que ayudan
a equilibrar la naturaleza y los beneficios que aportan al hombre.

66
 EFECTOS DEL EJERCICIO FISICO SOBRE EL ORGANISMO

- Que el alumno, observe la coloracin y transpiracin de su piel. Comente las

modificaciones despus de realizar actividad fsica.
- Realice comentarios, sobre la importancia de practicar la actividad fsica de manera
cotidiana.
- Que el nio observe en l y en sus compaeros si su respiracin se modifica despus de
jugar.

EJE TEMTICO V INTERACCIN SOCIAL

ACTITUDES INDIVIDUALES

- Proponga diversos objetos y pida a los nios que jueguen con ellos.
- Invite a los nios a traer algn juguete e intercambiarlo para jugar durante la sesin.
- Realice diferentes rondas.
ACTITUDES SOCIALES

- Realice juego de memoria.

- Realice actividades en las que manipulen diversos objetos, por parejas, tercias, etc.
- Juegue Carrera de orugas.

VALORES CULTURALES
JUEGOS TRADICIONALES

- Juegue El patio de mi casa.

- Juegue Doa Blanca.
- Juegue a Los encantados.
- Propicie la prctica de los propios de la comunidad.
BAILES REGIONALES

- Con la msica de bailes regionales conocidos en la comunidad realice diversos

movimientos corporales e imitaciones de animales.
- Empleando la misma msica de los bailes conocidos realice diversos
desplazamientos.
- Permita a los nios escoger un baile y sugirales moverse libremente de acuerdo a lo que
conocen de l.
DANZAS AUTCTONAS

- Pida a los miembros de la comunidad ejecuten para los nios la msica de las danzas de la
misma.
- Invite a los danzantes de la comunidad a ejecutar las danzas de la misma.
- Propicie que los nios imiten a los danzantes.

67
68
 INTRODUCCIN

El proceso educativo del nio indgena, en el nivel de primaria, responde a dos situaciones
ineludibles, en primer lugar, tiende a responder a la poltica educativa nacional, partiendo
de los planes, programas de estudio y apoyos didcticos proporcionados por la S.E.P., en
segundo lugar, existen situaciones reales de trabajo que condicionan el uso y el manejo de
dichos materiales. A partir de esto se puede decir que los elementos que interactuan en la
prctica docente de la primaria indgena, se centran en:

- La organizacin de la escuela por el nmero de maestros y grados atendidos, se clasifican

en unitaria, bidocente, tridocente y de organizacin completa e incompleta.

- La ubicacin geogrfica, en su mayora, se convierte en un obstculo para el alumno

cuando tiene que asistir a la escuela.

- La mnima formacin docente con que cuenta el joven indgena cuando ingresa al
servicio.

- La diversidad lingstica y cultural con que cuenta la poblacin indgena en edad escolar.

As, en este puntual, marco de referencia de la Educacin Primaria Indgena, es como cada
asignatura ha de contribuir al desarrollo de una calidad educativa y, ms an, a un
verdadero desarrollo integral de la niez indgena.

69
 PROPSITO DE LA EDUCACIN INDGENA BILINGE

Apoyar la formacin integral del nio indgena desarrollando un bilingismo coordinado a

partir del conocimiento y fortalecimiento de su cultura e identidad.

70
 CARACTERSTICAS GENERALES DEL NIO

PRIMER GRADO

En este grado, la exploracin del espacio inmediato y las caractersticas temporales de los
movimientos que el nio realiza, representan la puerta a su creatividad, que manifiesta en
forma libre.

Su carcter todava egocntrico, limita su participacin en grupo; sin embargo establece

relaciones con otros nios y comparte objetos por periodos cortos.

Sus huesos, msculos, ligamentos y articulaciones no estn totalmente desarrollados, en

esta misma situacin se encuentra su aparato vestibular.

El nio de este grado requiere apoyo para el descubrimiento de sus posibilidades de

movimiento; para el proceso de adaptacin al ambiente escolar; as como para que obtenga
seguridad y confianza en s mismo.

SEGUNDO GRADO

Durante este grado el nio desarrolla sus posibilidades para afirmar su predominio motor,
as como la identificacin y discriminacin de estmulos sensoriales variados que
enriquecen su accin muscular.

A esta edad el nio establece relaciones sociales ms concretas a la vez que requiere de
estmulos que propicien su participacin y creatividad.

Mientras estructura el espacio con sus desplazamientos, condiciona su ejecucin con

relacin a elementos temporales que van desde la nocin de velocidad, duracin,
simultaneidad y anterioridad, hasta la identificacin del ritmo propio, el externo y la
capacidad de sincronizarlos con su movimiento corporal

TERCER GRADO

Durante esta etapa el nio manifiesta mayor capacidad perceptivo motora, debido a la
identificacin y afirmacin de su predominio motor, as como por su capacidad de
organizar su espacio y tiempo.

Algunas capacidades fsicas en el nio de este grado se incrementan con respecto a los
grados anteriores, por ejemplo: la velocidad aumenta debido a la estatura adquirida, su
longitud de paso y sus extremidades accionan con mayor amplitud, lo que mejora su
mxima velocidad, as como su velocidad de reaccin.

71
El crecimiento natural hace que la masa muscular aumente, los huesos crecen y se osifican,
lo que brinda la oportunidad de tener ms capacidad de fuerza y por lo tanto la flexibilidad
se ve disminuida.
A partir de esta edad, la columna alcanza las curvaturas normales que le permiten iniciar el
desarrollo de las capacidades coordinativas como: el equilibrio y el ritmo, que toman gran
importancia para las nias y nios de crecimiento acelerado.
Al nio de este grado le motivan los juegos que requieren de situaciones cada vez ms
complejas y competitivas, manifestando la necesidad de superacin y reconocimiento a sus
logros.

CUARTO GRADO

El alumno de ste grado se caracteriza por tener una mayor capacidad de aprendizaje motor
e intelectual, son parte de stas, la bsqueda de causalidad, el incremento en el poder de
concentracin y el comportamiento al afrontar retos.

Los cambios fisiolgicos que el nio experimenta permiten el tratamiento particular de

cada una de las capacidades coordinativas.

El entusiasmo por participar en el juego y el predeporte, se transforma en hbito deportivo.

A esta edad se fortalecen las bases de la conducta, el orden y la disciplina, que le servirn
para toda actividad en su vida cotidiana.

QUINTO GRADO

En este grado el nio es crtico, autosuficiente y responsable. Las tareas interesantes que
presentan un reto le atraen, pero deben estar a su alcance y ser retribuidas con
reconocimiento.

Las caractersticas biolgicas de esta edad son propicias para el desarrollo especfico de
algunas capacidades fsicas y la atencin marcada en otras, como la flexibilidad, que a esta
edad comienza a decrecer por el proceso de osificacin de cartlagos.

En el alumno de este grado el incremento en la fuerza influye en el desarrollo de la

velocidad y la resistencia; con relacin a la coordinacin, su incremento conlleva
habilidades ms especificas.

SEXTO GRADO

72
Durante esta etapa tiene lugar un marcado aumento de peso y estatura; el nio tiene mayor
capacidad de adaptacin a las cargas fsicas y se interesa en el trabajo por parejas y
equipos.

Al igual que en el grado anterior requiere de atencin especial la flexibilidad debido al

aumento de la fuerza muscular y al proceso de osificacin.

A esta edad alcanzan un alto grado de coordinacin y aunado a esto el dominio de ms

habilidades especficas.

73
 CUADRO GENERAL DE CONTENIDOS

EJE TEMTICO INDICADOR COMPONENTES Y

ELEMENTOS
I. CAPACIDAD - Conocimiento y dominio
ESTIMULACIN COORDINATIVA del cuerpo.
PERCEPTIVO MOTRIZ ! Equilibrio
! Respiracin
! .Relajacin
! Postura
- Sensopercepciones
! Orientacin
! Reaccin
! Ritmo
! Sincronizacin
! Diferenciacin
! Adaptacin
- Experiencias motrices
bsicas
II - Fuerza
CAPACIDADES FSICAS CONDICION FSICA ! General
CONDICIONALES ! De resistencia
! Rpida
! Velocidad
! Reaccin
! Mxima de
desplazamiento o cclica
! Acclica
! Frecuencia de
movimiento
! Resistencia
! Media duracin
! Frecuencia de
movimiento
! Flexibilidad
! General
! Especial
III - Iniciacin Deportiva
FORMACIN DESTREZA MOTORA ! Juegos organizados
DEPORTIVA BSICA ! Juegos predeportivos
! Fundamentos tcnicos
- Deporte escolar (a partir
del 4 grado)

74
 IV - Nociones y conceptos
ACTIVIDAD FSICA PARA INTERES POR LA para la prctica del
LA SALUD ACTIVIDAD FSICA ejercicio fsico.
! Higiene
! Alimentacin
! Descanso
! Conservacin del medio
- Efectos del ejercicio
fsico sobre el organismo
V - Actitudes
INTERACCIN SOCIAL ACTITUDES POSITIVAS ! Individuales
! Sociales
- Valores culturales
! Juegos tradicionales
! Bailes regionales
! Danzas autctonas
! Deportes regionales ( a
partir de 4o grado)

METODOLOGA

La Educacin Fsica, retoma como objeto de estudio al movimiento corporal y organiza sus
contenidos de aprendizaje en cinco ejes temticos, estableciendo una integracin constante
de los mismos y propiciando una vinculacin con las dems asignaturas, como un
requerimiento del proceso educativo.

Para lograr esa integracin se deben considerar los siguientes aspectos:

- Los sistemas energticos

- Fases de aprendizaje motor

- Las caractersticas, necesidades e intereses del educando

- El nfasis de contenidos, con relacin al grado escolar, ya que de esto depender la

organizacin y dosificacin de los componentes y elementos de cada eje temtico para cada
sesin; stos, sern acomodados de tal forma que integren un todo coherente, adecuando las
actividades a las necesidades, caractersticas e intereses del alumno, dependiendo del grado
escolar.

75
A continuacin, se presenta un ejemplo de una forma de integracin de los cinco ejes
temticos a travs de dos actividades, ste est referido al tercer grado y especifica el
nfasis de contenidos:

3er. GRADO Enfasis de contenidos: Equilibrio, ritmo y orientacin

EJES I. II. III. IV. V

Elementos Equilibrio Velocidad Juegos Efectos del Actitudes
Ritmo Reaccin organizados ejercicio individuales y
Orientacin Resistencia fsico en el sociales
de media organismo
duracin

ESTATUAS DE
MARFIL
A PARES Y NONES

La sesin de Educacin Fsica tiene una duracin de 50 min., forma una continuidad
dinmica e integral en la que el alumno debe participar y unir su creatividad a la del
profesor para lograr una experiencia vivencial significativa. Para organizarla, se dispone de
tres momentos: apertura, parte medular y cierre de clase; las especificaciones de cada uno
de ellos son como sigue:

APERTURA Integrado por un perodo de preparacin del organismo de manera general,

breve y dinmica, relacionada a lo que se tratar en la parte medular.

PARTE MEDULAR Es donde se dar nfasis a los componentes y elementos de los ejes
temticos, de acuerdo al grado escolar, tomando en cuenta que las actividades que se
apliquen lleven una secuencia metodolgica.

CIERRE DE CLASE Se refiere al perodo de recuperacin fisiolgica y de reflexin

acerca de las vivencias y experiencias de aprendizaje.

Corresponde al profesor proponer actividades que enriquezcan el proceso enseanza -

76
aprendizaje.

La flexibilidad que impera en el manejo de los contenidos, har factible que el tratamiento
de los componentes y elementos as como el nfasis de contenidos se pueda llevar a cabo
en cualquiera de los momentos de la clase.

Es importante considerar que el manejo de la informacin que da sustento a la gua en las

diversas actividades, facilitar la conformacin de las sesiones.

El siguiente ejemplo muestra como organizar una sesin, registrando los contenidos de los
ejes temticos en forma interrelacionada y estableciendo el nfasis de contenidos, en cada
uno de los momentos que se han presentando para ello.

EJEMPLO:
APERTURA

EJES ELEMENTOS ACTIVIDADES

Equilibrio, ritmo - Caminar, trotar, correr,
I. Orientacin * saltar, girar en
diferentes direcciones,
trayectorias y formas.
II. Velocidad de reaccin
resistencia de media duracin - En 10 segundos. a
cuntos compaeros
puede:
III. Juegos organizados ! Saludar de mano.
! Tocarles la cabeza.
! Despeinar.
! Pisar, etc.
IV. Actitudes individuales y sociales ! Qu otra parte puedes
tocar
! De que forma?

77
 PARTE MEDULAR

EJES ELEMENTOS ACTIVIDADES

I. Equilibrio, ritmo, * Juegos: Estatuas de
orientacin. marfil
Blancos y negros
Ensalada de frutas

Desplazamientos en
II. Velocidad de reaccin diferentes direcciones y
resistencia 1/2 duracin trayectorias con o sin
implementos

III. Juegos organizados

Actitudes individuales actitudes - De que otra forma

IV individuales pueden desplazarse?

CIERRE DE CLASE

EJES ELEMENTOS ACTIVIDADES

IV Efectos de ejercicio fsico en el Implemente dinmicas
organismo grupales donde el alumno
reflexione acerca de: Qu
actividades le cansaron
ms? Cules actividades
le gustaron ms? Qu
propone? De que otra
forma lo hara?

V Actitudes individuales y sociales. Qu pasa con el cuerpo

despus de la actividad
fsica?
Qu cambios presenta el
cuerpo despus de
la actividad fsica?

* nfasis de contenidos.

78
Para organizar las sesiones estableciendo la vinculacin de contenidos con otras asignaturas
y propiciar situaciones de aprendizaje significativas que contribuyan a la formacin integral
del alumno, se presenta la siguiente alternativa que puede programarse a partir de dos
situaciones:

1) Partiendo del manejo de contenidos de Educacin Fsica para incorporar los de otra(s)
asignatura(s).

2) Manejando contenidos de otra(s) asignatura(s) integrando los de Educacin Fsica.

A continuacin se presenta un ejemplo respecto a la primera situacin, en el que se
establece la interrelacin de ejes a travs de una actividad y los contenidos de otras
asignaturas que pueden ser atendidos a partir de la misma actividad.

EDUCACIN FISICAS ESPAOL MATEMTICAS

JUEGO O ACTIVIDAD: CONOCIMIENTO, UBICACIN ESPACIAL

APILAR OBJETOS PARA HABILIDADES Y
JUGAR TIRO AL ACTITUDES CONTEOS,
BLANCO. AGRUPAMIENTOS Y
REDACTARAN LAS DESAGRUPAMIENTOS
I EXPERIENCIAS INSTRUCCIONES O
MOTRICES BSICAS REGLAS DEL JUEGO CON
EL USO APROPIADO DEL
SINCRONIZACIN VOCABULARIO

II FUERZA

III JUEGOS
ORGANIZADOS

IV CONSERVACIN DEL
MEDIO

V ACTITUDES
INDIVIDUALES Y
SOCIALES

ACTIVIDADES SUGERDIDAS

79
 EJE TEMTICO I ESTIMULACIN PERCEPTIVO MOTRIZ

CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO

EQUILIBRIO

- Camine sobre una cuerda colocada en el piso en diferentes formas.

- Se desplace libremente llevando sobre la cabeza un objeto ligero.
- Camine sobre troncos y/o piedras en diferentes formas.
RESPIRACIN

- Distinga la inspiracin de la espiracin.

- Infle globos; sople una pluma y/o globo mantenindolo en el aire.
- Inspire y espire en diferentes posiciones.
RELAJACIN

- Agite suavemente cada segmento corporal.

- Estire los brazos por encima de la cabeza al momento que inspira.
- En la posicin de acostado, observe las nubes.
POSTURA

- Se desplace sobre 4 puntos de apoyo transportando un objeto ligero, en diferentes formas.

- Camine con los brazos en alto sobre las puntas de los pies.
- Boca abajo, eleve la cadera y pase un objeto por debajo, de uno a otro lado.

SENSOPERCEPCIONES

ORIENTACIN

- Se desplace combinando pasos cortos y largos, saltando, caminando, corriendo.

- Se desplace libremente dentro de un rea determinada, caminando, corriendo, sin
chocar.
- Juegue a la Roa.
REACCIN

- Juegue Manitas calientes.

- Juegue Stop.
- Juegue Espejos.

80
 RITMO

- Juegue: Acitrn a diferentes velocidades.

- Se desplace caminando, palmeando al ritmo de sus apoyos de pies.
- Siga el ritmo de una meloda con apoyos de pies, palmadas, etc.
SINCRONIZACIN

- Ejecute de 3 a 5 lanzamientos de objetos ligeros a un punto fijo.

- Participe en una ronda.
- Se desplace, caminando, trotando y/o corriendo por parejas atados de un pie.
DIFERENCIACIN

- Ejecute de 3 a 5 saltos sin impulso.

- Manipule diferentes objetos, desplazndose en diferentes formas.
- Lance objetos a un punto fijo o mvil.
ADAPTACIN

- Juegue Role.
- Juegue 1,2,3, calabaza.
- Practique Carrera de costales acortando las distancias segn la edad.

EXPERIENCIAS MOTRICES BSICAS

- Camine, corra, salte en diferentes formas.

- Realice desplazamientos sobre 4 puntos de apoyo en diferentes formas.
- Juegue Piedra corrida.

EJE TEMTICO II CAPACIDADES FSICAS CONDICIONALES

FUERZA GENERAL

- Empuje con el hombro a un compaero.

- Acostado empuje con los pies un rbol.
FUERZA DE RESISTENCIA

- Tiros continuos al aro de 15 a 25.

- Realice lagartijas no ms de 30.
- Voleo hacia una pared de 15 a 25.

FUERZA RPIDA

81
- Lanzamientos de un costalito con arena, pelota de softbol u otro ligero.
- Salte la cuerda.
- Juegue al Avin o Caracol.
VELOCIDAD DE REACCIN

- Juegue a Quemados o Blancos y negros.

- Salida en una carrera.
- Juegue: Stop (alto).
VELOCIDAD MXIMA O CCLICA

- Carrera de relevos (20 mts. cada uno).

- Acostado, con las piernas hacia arriba hacer bicicleta.
- Simule que se est nadando (movimientos de brazos).
VELOCIDAD ACCLICA

- Realice una rodada.

- Patee una pelota o baln.
- Lance una pelota u otro objeto.
VELOCIDAD DE FRECUENCIA DE MOVIMIENTO

- De pie realice braceo de carrera.

- Sentado golpee con la planta de los pies el suelo.
- Suspendido imite la carrera.
FLEXIBILIDAD GENERAL

- Movilidad de las articulaciones, imitando los movimientos de un compaero.

- Suspendido, movimientos amplios de piernas.
- Movimientos amplios de brazos, piernas y tronco.
FLEXIBILIDAD ESPECIAL

- Rodadas al frente o atrs.

- Flexionar la rodilla al pasar una valla.
- Arcos en gimnasia.
RESISTENCIA DE MEDIA DURACIN

- Actividades continuas de 2 a 11' juegos Role o Quemados.

- Juegue: Botibol o Frontn fut.
- Juegue: Futbol, Voleibol o Basquetbol.

82
 EJE TEMTICO III FORMACIN DEPORTIVA BSICA
INICIACIN DEPORTIVA

JUEGOS ORGANIZADOS
- Juego Esquivar la pelota.
- Juego Quitar la cola al burro.
- Juego Baln al vuelo.
JUEGOS PREDEPORTIVOS
- Ftbol con la mano.
- Voleibol con bote.
- Bisbol con el pie.
FUNDAMENTOS TCNICOS
- Desplazamientos libres botando una pelota.
- Pase y lance una pelota a puntos fijos y mviles.
- Corra y salte impulsndose con un pie.
DEPORTE ESCOLAR
- Basquetbol.
- Atletismo.
- Bisbol.

EJE IV ACTIVIDAD FSICA PARA LA SALUD

INTERS POR LA ACTIVIDAD FSICA

HIGIENE
- Mencionarle al alumno, que despus de realizar actividad fsica suda y debe baarse.
- Motivar al alumno para que utilice ropa y calzado adecuado al realizar la actividad
fsica y as evitar accidentes.
- Hacer que el alumno, se limpie la nariz antes de realizar la actividad fsica para que
entre el aire con mayor fluidez.
ALIMENTACIN
- Comentar con los alumnos, en que alimentos se encuentran los carbohidratos, grasas,
protenas, vitaminas y minerales y los beneficios para su organismo.
- Resalte la importancia del consumo de agua despus de la actividad fsica.
- Identifique los alimentos nutritivos de los que no lo son.

83
 DESCANSO
- Que el alumno, mantenga y adopte posturas adecuadas (columna vertebral vertical)
para evitar tensiones.
- Establezca periodos de descanso despus de una actividad intensa.
- Oriente al alumno para que conozca una forma de darse masaje y se lo aplique despus
de realizar actividad fsica para recuperarse.
CONSERVACIN DEL MEDIO
- Participe en campaas de limpieza en su centro escolar y comunidad.
- Oriente al alumno, para que sepa hacer mampostas y as utilizar la basura orgnica.
- Haga que los alumnos, tomen conciencia de no contaminar el ambiente al tirar o
quemar basura.
EFECTOS DEL EJERCICIO FSICO SOBRE EL ORGANISMO
- Que el alumno, sepa que al realizar actividad fsica de manera cotidiana aumenta su
capacidad pulmonar.
- Oriente al alumno, para que sepa tomarse su frecuencia cardaca antes y despus de una
actividad prolongada y as pueda dosificar sus actividades.
- Hacer que el alumno, reflexione que al practicar actividad fsica de manera continua y
una buena alimentacin, contribuyen a que su organismo presente ms resistencia a las
enfermedades.

EJE TEMTICO V INTERACCIN SOCIAL

ACTITUDES INDIVIDUALES
- Juegue Matatena.
- Juegue Avin.
- Propicie la participacin en juegos individuales por turnos, que se practiquen en la
comunidad.
ACTITUDES SOCIALES
- Propicie la participacin de los nios al proponer juegos y actividades.
- Juegue Quemados.
- Juegue Ftbol.
- Realice juegos por equipos.

VALORES CULTURALES

JUEGOS TRADICIONALES
- Elabore juguetes propios de la comunidad y proponga actividades para su uso.
- Juegue Caracol.
- Juegue Bote pateado.
- Propicie la investigacin y prctica de los propios de la comunidad.
BAILES REGIONALES
- Investigue los bailes regionales que se conocen en la comunidad.
- Con la msica de los bailes conocidos propicie la ejecucin de diversos pasos.
- Realice pequeas coreografas con los pasos aprendidos.

84
 DANZAS AUTCTONAS
- Realice una investigacin sobre las danzas de la comunidad (msica, vestuario, cundo
y quin las danza, etc.).
- Invite a los danzantes de la comunidad a ejecutar las danzas e invitar a los nios a
participar realizando los pasos de stas.
- Ejecute las danzas segn las posibilidades y preferencias de los nios.

85
86
 EVALUACIN

Se considera la evaluacin del aprendizaje, como un proceso sistemtico mediante el cual

se rene informacin sobre los resultados del proceso de aprendizaje, informacin que
permite formular juicios y tomar decisiones con el propsito de apoyar y mejorar el
proceso educativo.

La participacin del maestro al determinar la aplicacin de los momentos de la evaluacin,

as como la utilizacin de los instrumentos acordes a los conocimientos propios de la
asignatura, da congruencia al proceso y optimiza su funcin.

Los 3 momentos que con fines didcticos se contemplan como parte del proceso son:

- Evaluacin Inicial

- Evaluacin Formativa o Continua

- Evaluacin Final o Sumaria

La evaluacin inicial est encaminada a la deteccin de los conocimientos y habilidades

alcanzadas por los educandos como resultado de los propsitos educativos y en
consecuencia, la organizacin de las acciones a realizar para continuar el proceso
educativo, respetando las caractersticas, necesidades e intereses del nio.

Esta deteccin tendr su sustento en la manifestacin de conocimientos, hbitos, actitudes y

valores, teniendo como eje el movimiento corporal.

La evaluacin formativa o continua permitir al maestro realizar el seguimiento del

desarrollo del proceso de aprendizaje de manera permanente, para conocer los alcances y
limitaciones de cada alumno con relacin a las experiencias de aprendizaje que les han sido
ofrecidas, con el propsito de hacer las modificaciones pertinentes en el momento
oportuno, respecto a los propsitos planteados, las actividades propuestas y los recursos

87
empleados en dichas experiencias de aprendizaje.

En el proceso educativo intervienen etapas marcadas por los propsitos educativos, el

trmino de cada una de ellas, representa el momento de toma de decisiones para el
planteamiento de nuevos propsitos o la modificacin de los ya establecidos, as como de
la deteccin de necesidades de reafirmacin de algunos, conformndose as la evaluacin
final o sumaria.

Los momentos de evaluacin incluyen la autoevaluacin del alumno, misma que a la vez
que proporciona al maestro elementos para establecer sus juicios de valor, propicia la
apropiacin del conocimiento por parte del nio y la estimulacin del sentido de superacin
en una confrontacin consigo mismo, dentro de un contexto de respeto personal y hacia los
dems.

La coevaluacin es decir el intercambio de opiniones sobre la valoracin de las actividades

realizadas entre los integrantes del grupo, propicia el inters colectivo por la aceptacin y
creacin de actividades que les permitan superar el nivel y calidad de participacin
individual y colectiva para el logro de los propsitos planteados.

Para el caso de preescolar, dadas las caractersticas de la metodologa que se sigue, la

evaluacin general del curso coincide con los elementos planteados en Educacin Fsica y
retomando estos, la considera como un proceso cualitativo, integral y permanente; ya que
no est centrada en la medicin sino en el anlisis, descripcin e interpretacin de los
cambios en el nio considerndolo en su totalidad (aspectos del desarrollo del nio,
contexto donde se desenvuelve, proceso enseanza - aprendizaje) y no circunscrita a un
slo momento del proceso Enseanza - Aprendizaje, sino a todo su desarrollo.

Evaluacin Final: Recupera la informacin de la evaluacin inicial y de la autoevaluacin

general del proyecto, misma que reflejar los avances en el desarrollo del nio, tanto para
darlos a conocer a los padres de familia como para que el maestro reflexione y mejore su
prctica docente.

Para el logro de los propsitos planteados y la obtencin de resultados ptimos como

producto de la funcin de la evaluacin, a continuacin se presentan recomendaciones
sobre que evaluar respecto a cada eje temtico y a travs de que realizar dicha evaluacin.

Lo que el maestro evaluar en cada eje temtico ser referido al indicador que aparece en
ellos.

EJE TEMTICO I

88
Se evala la capacidad coordinativa, misma que se obtiene como resultado de la
estimulacin perceptivo motriz.

EJE TEMTICO II

Se evala la condicin fsica que logran los educandos, como resultado de la estimulacin
de las capacidades fsicas condicionales.

EJE TEMTICO III

Se evala la destreza motriz que se manifiesta en la ejecucin de las actividades que se

realizan como parte de los juegos, el predeporte y el deporte escolar.

89
EJE TEMTICO IV

Se evala la adquisicin de hbitos por la actividad fsica al comprender los efectos

benficos de sta para la salud.

EJE TEMTICO V

Se evalan las actitudes positivas y valores que hacia s mismo y hacia los dems
manifiestan los educandos al participar en las diversas actividades, en las que se incluyen
aquellas que favorecen la identidad nacional.

La evaluacin se puede realizar mediante la aplicacin de diversas pruebas en las que

dependiendo del indicador a evaluar, se pueden realizar actividades que se hayan aplicado
durante las sesiones de trabajo o bien otras en las que el educando sin haber participado en
ellas manifieste sus logros y grado de dominio. La observacin y la entrevista, constituyen
a su vez medios importantes a travs de los cuales se conocern los niveles de participacin
y apropiacin de los conocimientos obtenidos.

A continuacin se presentan algunos ejemplos de ejercicios que se pueden utilizar durante

la evaluacin de los elementos que forman parte de los indicadores de cada eje:

EJE TEMTICO I.- CAPACIDAD COORDINATIVA

Reaccin.- Realizar actividades en las que ante diferentes seales cambie de posicin
corporal y se desplace en diferentes direcciones.

EJE TEMTICO II.- CONDICIN FSICA

Velocidad de desplazamiento.- Realice recorridos a mxima velocidad en una distancia

establecida.

90
EJE TEMTICO III.- DESTREZA MOTRIZ

Deporte escolar.- Jugar basquetbol considerando la eficiencia de movimiento al ejecutar los

fundamentos tcnicos.

EJE TEMTICO IV. - INTERS POR LA PRCTICA DE LA ACTIVIDAD FSICA.

Descanso.- Propicie que el alumno manifieste la importancia del descanso y sus efectos
despus de la actividad fsica.

EJE TEMTICO V. - ACTITUDES POSITIVAS

Actitudes individuales.- Observe la relacin que establecen los nios al participar en las
diversas actividades.

91
92
 SUGERENCIAS Y RECOMENDACIONES

- Motive a sus nios para iniciar las actividades, logrando despertar el inters por la clase.

- Dirjase a los nios por sus nombres en su lengua materna, ya que les dar una mayor
confianza, seguridad y disposicin para el trabajo.

- Tome en cuenta que cada nio tiene diferente maduracin, trate de dirigir su atencin a
aquellos que se les dificulte la actividad y no haga menos el esfuerzo de cada uno, si es
posible valrelo con un gesto de aceptacin.

- El trabajo debe ir acompaado de un clima de respeto y aceptacin, tome en cuenta las

sugerencias hechas por los nios, propiciando con esto una mejor participacin de grupo,
en un ambiente de libertad y espontaneidad.

- Observe a los nios, cuide que no se lastimen, favorezca la participacin de la mayora de

ellos.

- Provoque una actitud de respeto hacia s mismo y hacia sus compaeros, as como al
equipo y material de trabajo.

- Trabaje con base a preguntas, ya que esto motiva a los nios a una bsqueda constante de
soluciones a diversos problemas planteados.

- Ofrezca al nio la oportunidad de descubrir sus posibilidades de movimiento mediante la

solucin de problemas.

- Reconozca los logros obtenidos por los nios.

- Permita que el nio determine la forma de resolver los problemas que se le planteen.

- Fomente la competencia bajo criterios formativos.

- Organice al grupo en equipos ya que favorece el proceso de socializacin.

93
- Mientras se cambia de una actividad a otra se puede introducir una cancin, sto
permitir una recuperacin que ayudar al alumno a la disposicin de otra actividad.

- Promueva la realizacin de actividades en donde participen conjuntamente alumnos y

padres de familia.

- Los contenidos de la asignatura deben aplicarse cuando menos dos veces por semana y
con una duracin de 30 50 minutos por sesin, segn sea el nivel.

- Recuerde la importancia de organizar sus actividades de tal forma que vayan de lo

simple a lo complejo.

- Al seleccionar las actividades tome siempre en cuenta las fases sensibles del nio y
conforme a stas aumente las cargas fsicas.

- No permita que el nio pierda el inters por la actividad fsica al exigir esfuerzos que
provoquen dolor.

- Recuerde que un calentamiento apropiado permite una adecuada contraccin y

relajacin muscular para trabajar.

- Propicie la expresin espontnea y natural tomando en cuenta, los intereses y

necesidades del nio, respete la decisin del lugar que ellos elijan para trabajar.

- Procure realizar sus actividades fsicas al aire libre logrando una mayor motivacin en
sus alumnos.

- Utilice circuitos de trabajo es decir, divida a sus alumnos en pequeos grupos

(equipos), establezca diferentes ejercicios o actividades (correr, saltar, lanzar, jalar,
transportar) que estarn colocados en diferentes estaciones (zona determinada para la
realizacin de actividades); role a sus equipos hasta que pasen por todas las estaciones,
con el objeto de lograr mayor participacin y espritu de equipo.

- Recuerde que el juego es un factor primordial en todas las acciones que realiza el nio,
de igual manera que la imaginacin y los cantos, por eso es importante que lo tenga

94
 presente en la realizacin de sus actividades.

- Emplee juegos, cantos, danzas de su comunidad con el objeto de vigorizar su identidad.

- Enfatice la respiracin cuando lo juzgue necesario, como un recurso para propiciar en el

alumno la adquisicin de hbitos respiratorios adecuados, as como disminuir la fatiga
producida por una actividad intensa, logrando una rpida recuperacin.

- Aplique la relajacin cuando lo juzgue necesario; sobre todo cuando detecte en sus
alumnos un exceso de tensin o fatiga, tambin es de gran utilidad al final de las
actividades fsicas para que el educando contine con sus labores, procurando mayor
aprovechamiento.

- Recuerde que una postura correcta, tanto en situaciones estticas como en movimiento
asegura una mejor respiracin y rendimiento.

- Corrija los malos hbitos posturales, contribuyendo a evitar tensin muscular y articular
que ocasiona lesiones o malformaciones futuras.

- Atienda las actitudes que manifiestan las nias de cohibicin o desagrado.

- Resalte en el nio que la prctica de actividad fsica le ayuda a conservar la salud.

- Propicie la formacin de hbitos a travs de la actividad fsica.

- Utilice para la estimulacin de las sensopercepciones la manipulacin de una gran

variedad de objetos.

- En los primeros grados utilice durante las actividades slo el peso corporal como carga,
evite que se carguen unos a otros; a partir de cuarto grado emplee pequeos sobrepesos
para el desarrollo de la fuerza de resistencia.

- Motive el reconocimiento por parte del nio de sus cualidades y limitaciones en el

desarrollo de sus capacidades fsicas.

- Emplee pocas repeticiones.

95
- Para el desarrollo de la flexibilidad evite los estiramientos y los muelleos que producen
efectos de tensin e impiden el desarrollo de la amplitud articular.

- Para el desarrollo de la fuerza rpida emplee repeticiones bajo presin de tiempo.

- Para el trabajo de resistencia realice un aumento progresivo de los 2 a los 11 minutos,

dependiendo del nivel, edad y grado.

- Realice la evaluacin continua y permanente del trabajo desarrollado por el alumno,

mediante la observacin durante sus clases.

- Considere a la Educacin Fsica en la investigacin y recopilacin de contenidos, para

esto utilice el Manual para la captacin de contenidos tnicos, el cual maneja una
metodologa acorde a los propsitos que se pretenden alcanzar perfilndose hacia la
revalorizacin de sus expresiones culturales y tnicas que contribuyan al
desenvolvimiento de la personalidad del educando.

- Para el caso de la utilizacin de algn material o equipo durante la clase es importante

que los nios participen en la confeccin, recoleccin y seleccin del mismo. Esto
traer como consecuencia mayor disposicin al trabajo, pues de antemano sabrn lo que
hay que hacer y estarn pensando en el cmo.

- Para efectos de material didctico puede echar mano de los recursos que le proporciona
el medio, adems de involucrar a los nios, a los padres de familia y a la comunidad en
general en la confeccin del mismo, utilizando para ello material de reuso y fcil
adquisicin; de igual manera seleccione un lugar adecuado para guardar dicho material
y evitar su deterioro.

- Procure que el alumno utilice objetos de diferentes tamaos y pesos para que los pueda
manipular, lanzar, atrapar, golpear y determine la forma ms adecuada de manejarlos.

- Promueva la aplicacin de los aprendizajes en las actividades cotidianas.

96
 SUGERENCIAS Y RECOMENDACIONES PARA LA APLICACIN DE LAS
CAPACIDADES FSICAS EN PREESCOLAR.

GRADO 1 2 3

CAPACIDAD

FUERZA Movilidad total del cuerpo, ejecucin de movimientos bsicos.

GENERAL Empleo slo del peso corporal.

FRECUENCIA DE Actividad continua con movimientos repetidos, rpidos y breves

MOVIMIENTO con diferentes segmentos corporales, sin exceder 2 minutos.

FLEXIBILIDAD Movimientos amplios de articulaciones a travs de juegos, evite

GENERAL muelleos y tensiones estticas.

97
 SUGERENCIAS Y RECOMENDACIONES PARA LA APLICACIN
DE LAS CAPACIDADES FSICAS EN PRIMARIA

GRADO
1 2 3 4 5 6
CAPACIDAD

GENERAL Utilice movimientos como jalar, Fortalezca msculos de abdomen,

empujar, correr, saltar, evite que dorso y extremidades superiores e
F carguen objetos pesados o que inferiores.
U se carguen entre ellos
E
R RPIDA Realice movimientos sin Realice calentamiento, emplee
Z exceder de tres repeticiones
pequeos pesos; aplique series de tres
A a cinco repeticiones
Emplee Emplee pequeos
DE pequeos pesos, mayor nmero
NO SE TRABAJA EN ESTOS pesos, mayor de repeticiones en un
RESISTENCIA GRADOS nmero de tiempo de 30 seg.
repeticiones
de 15 25
seg.
DE Realice Emplee Determine Estimule A travs
REACCIN actividades en juegos de estmulos la de
las que se relevos; vare auditivos y velocidad deportes
V manifieste una los visuales para de bsicos
E respuesta en el implementos la reaccin a propicie
L menor tiempo realizacin travs de respuesta
O de juegos rpida y
C MXIMA movimientos predeporti eficaz.
I vos
D NO SE TRABAJA EN ESTOS Salte, lance, Emplee Aplique
A GRADOS patee un saltos y fundamen
D ACCLICA baln sin lanzamien tos tcnicos
exigir tos sin de los
exceder tres deportes
precisin
repeticiones bsicos
Realice movimientos Realice movimientos Repeticin continua de
repetidos, continuos y rpidos involucrando un movimiento, mayor
breves con diferentes varios segmentos nmero de
segmentos corporales corporales a la vez repeticiones en
FRECUENCIA
durante 15 seg. durante 15 seg. tiempos breves,
DE
ejemplo: bote, braceo.
MOVIMIENTO

98
 DE MEDIA Juegos Juegos de Actividades Actividades de Actividad
DURACIN con baja continuas de moderada continua de
R duracin intensida baja intensidad con media
E continua d con intensidad de duracin intensidad de 7
S de 2 min. duracin 2-5 min. mxima de 5 10 min.
I Con de 3 min. min.
S esfuerzo
T de
E mediana
N intensidad
C
I
A

Propicie la movilidad Realice Estimule Estimule la

GENERAL articular a travs de actividades sistemticamente amplitud
F juegos; evite recreativas la movilidad articular
L muelleos y tensiones con o sin articular
E estticas implementos
X
I
B
I
L
I Utilice implementos y dosifique Con o sin implementos,
D ejercicios dirigidos a algunas dosifique ejercicios dirigidos a
A articulaciones segn las necesidades algunas articulaciones con
D del nio relacin a actividades
ESPECIAL predeportivas y deportivas

99
100
 INTRODUCCIN

En cualquier situacin de enseanza aprendizaje, independientemente de la metodologa

utilizada, tanto el maestro como el alumno realizan actividades orientadas al logro de los
propsitos de enseanza.

Estas actividades pueden realizarse dependiendo de la metodologa especfica de trabajo.

El desarrollo de las actividades referidas no asegura por s mismo una buena calidad del
aprendizaje. Por ello es importante que el maestro recuerde que:

Para aprender se requiere la accin del alumno sobre los materiales de estudio.

Idealmente la planeacin didctica se disea con base en los contenidos, en las necesidades
del alumno, as como en el contexto real en que se da la enseanza.

Se considera que uno de los apoyos importantes para que el maestro pueda disear la
planeacin didctica de los contenidos, acorde a su contexto social, es la orientacin para el
empleo de recursos didcticos, accesibles y elaborados en comunidad.

La diversidad de regiones (montaa, selva, bosque, etc.) donde se encuentran ubicadas las
escuelas indgenas, cuentan con una amplia variedad de recursos naturales que pueden ser
aprovechados para la elaboracin de recursos didcticos, sobre todo cuando la ubicacin de
las escuelas dificulta el acceso a materiales procesados o industrializados.

101
CLASIFICACIN GENERAL DE LOS RECURSOS DIDCTICOS.

Son varias las clasificaciones de los recursos didcticos, de acuerdo a las variadas
concepciones existentes. Sin embargo, para los fines de nuestro inters slo haremos
referencia a tres grandes categoras de ellos:

Apoyos Didcticos:

Son auxiliares y facilitadores permanentes en la enseanza como:

- Pizarrn

- Gis

- Utiles escolares

- Libros de consulta, etc.

Medios Didcticos:

Son los aparatos mecnicos o electrnicos que sirven como canales para emitir o proyectar
materiales didcticos especficos. Cuando stos se convierten en objeto de estudio (como la
T.V. o una pelcula) pueden ser considerados, a su vez como materiales didcticos.
Ejemplo de ellos es:

- El Proyector de cine

- La Radio

- La T.V. etc.

Material Didctico:

102
Son aquellos objetos naturales o artificiales, susceptibles de uso por el maestro y el alumno
en su prctica planeada, dirigida, seleccionada y utilizada para que el alumno adquiera
conocimientos y favorezca su desarrollo, participando activamente en el proceso enseanza
- aprendizaje.

El aprendizaje humano, sobre todo en los niveles de nuestro inters, es de carcter

fundamentalmente perceptivo, es decir, a mayores y ms ricas sensaciones, ms
posibilidades de riqueza en dicho aprendizaje.

El material didctico ofrece una de las ms variadas posibilidades de aprendizaje a travs

de sensaciones auditivas, visuales, tctiles.

La anterior clasificacin pretende que el maestro ubique los materiales y recursos

didcticos que a continuacin se exponen, como un auxiliar en la implementacin de la
metodologa de la Educacin Fsica.

103
104
105
 CANTOS
NOMBRE LETRA FUNCIN SUGERENCIAS
EDUCATIVA
El elefante Mirars all que en el Apoya orientacin, Repita la letra
cielo va, es un reaccin y ritmo. empleando diferentes
animal, que en ritmos.
bicicleta va, es un
elefante o es que no
la ves, con su trompa
por delante y su cola
por detrs.
La casita Yo tengo una casita Trabaja capacidades Repita la letra
que es as y as y coordinativas, resalta empleando diferentes
cuando echa humo, hbitos de higiene. tiempos (lento,
lo hace as y as, y normal y rpido),
cuando quiero entrar, exagerando los
yo golpeo as, as, y movimientos segn
lustro mis zapatos el ritmo.
as, as, as.
El patio de mi casa El patio de mi casa, Coadyuva a la Propicie que la
como es particular, se socializacin del participacin de los
barre y se moja como nio, estimulando su nios sea espontnea
los dems. capacidad de y sean ellos quienes
Agchense y memoria, retencin y decidan los cambios
vulvanse a agachar, orientacin. de turno.
los nios bonitos se
vuelven a agachar.
Chocolate, molinillo,
estirar, estirar, que el
demonio va a pasar.
(se canta 3 veces)

106
San Serafn San Serafn del Favorece en el nio Proponga que
monte, San Serafn la capacidad durante el canto los
cordero. Yo, como coordinativa a travs nios simulen las
nio aseado me de movimientos de acciones.
baar. imitacin, as mismo
San Serafn del se estimula la
monte, San Serafn expresin verbal y se
cordero. Yo, como fomentan hbitos de
nio aseado me higiene y salud.
vestir.
San Serafn del
monte, San Serafn
cordero. Yo, como
nio aseado me
peinar.
San Serafn del
monte, San Serafn
cordero. Yo, como
nio aseado me
lavar.
San Serafn del
monte, San Serafn
cordero. Yo, como
nio aseado mis
zapatos limpiar.

Sapito-to Sapito-to travieso es Favorece las Motive a los nios

all en el jardn da capacidades para que participen
saltos-tos muy altos condicionales al por parejas, tercias o
son por eso es el combinar la cancin equipos.
campen. con saltos como lo
marca.
Favorece actitudes
positivas individuales
y sociales.

107
El rancho Vengan a ver mi Estimula la Esta cancin se
rancho que es creatividad , su acompaa con
hermoso. expresin verbal y la movimientos de
Vengan a ver mi atencin con ello se imitacin, de
rancho que es favorece la movimientos y
hermoso. dimensin sonidos de los
El pollito hace as: intelectual. animales.
po, po. Acompae la cancin
El pollito hace as : con movimientos de
po, po. diferentes partes del
Upa rara, upa rara, cuerpo.
upa, upa, upa.
Upa rara, upa rara,
upa, upa, upa.
(se repite cambiando
el nombre del
animal)

Una vez Una vez No a la Favorece el Permita que el nio

No selva fue y reuni a conocimiento y adopte diferentes
los animales dominio del cuerpo al posturas, segn su
alrededor de l. adoptar diferentes imaginacin y
Y estaba el cocodrilo, posturas en imitacin establezca la
el chango y el de movimientos y diferencia entre ellas.
orangutn, la gran sonidos de los
serpiente y el guila animales que se
real. mencionan.
El agua gota a gota As mismo permite
empez a caer, subi estimular su
tan alto que alcanz expresin verbal y
un nivel. ampliar su
Entonces No el arca conocimiento sobre
cerr y estaba el otros animales.
topo, el gato y el
elefante tambin ,
slo no se vieron los
dos micos, slo no se
vieron los dos micos.

Nia hermosa Yo te dar, te dar Permite al nio Permita que los nios

108
 nia hermosa, te dar identificar los busquen objetos del
una cosa, una cosa colores, con ello se color que se indica y
que yo slo se caf. refuerzan se lo den al
(colores: naranja, conocimientos compaero que ellos
azul, verde...) bsicos. elijan.
Estimula en el nio
actitudes positivas
individuales.

La ranita y la planta La ranita y la planta Estimula la fuerza y Estimula al nio para

son dos cosas flexibilidad, permite que diferencie los
diferentes la plantita al nio diferenciar e efectos de la
no camina y la ranita identificar actividad e
siempre salta. caractersticas de inactividad.
(msica de Doa animales y flores
Blanca) transmitiendo un
mensaje de relacin
con la naturaleza.

La viborita La viborita, la Estimula las Sugiera a los nios

viborita tiene un sensopercepciones al desplazarse en
cascabel, ya se lo favorecer la diferentes formas y
quita, ya se lo pone; orientacin, a la vez hacia diferentes
quiere jugar con l. que permite al nio direcciones.
reconocer las
caractersticas
principales de un
animal.
Las tumbas Junto a las ruinas de Estimula las Permita que el
un monasterio, se experiencias motrices alumno realice
alzan las tumbas de bsicas del nio, al diferentes
un cementerio; realizar movimientos movimientos con
tumbas por ah, como saltos y diferentes partes del
tumbas por all, carreras. El mensaje cuerpo.
tumbas y tumbas ja, que lleva tiene
ja, ja, las calaveras relacin con los
salen bailando, flacas valores, costumbres y
calacas de ojos tradiciones del grupo
chupados; tumbas tnico.
por ah, tumbas por
all, tumbas y tumbas
ja, ja, ja.

Cmo pueden ser los Cmo pueden ser los Incrementa la Pida a los nios que

109
rboles rboles, donde los orientacin en el nio se dirijan o sealen
grandes elefantes y refuerza conceptos los lugares segn lo
pueden andar sin bsicos de indica la letra.
tocar las ramas; rbol matemticas, guarda
aqu, rbol all y un un mensaje de
espacio quedar. relacin con la
naturaleza.
Los pollitos Los pollitos dicen Propicia la reflexin Motive a los alumnos
po, po, po, cuando sobre la importancia para que hagan
tienen hambre de la alimentacin. comentarios sobre los
cuando tienen fro. Guarda un mensaje alimentos que deben
La gallina busca el del cuidado que se consumir para
maz y el trigo les da debe tener a los conservarse sanos.
la comida y les presta animales.
abrigo. Bajo sus dos
alas acurrucaditos
duermen los pollitos
hasta el otro da.
Te cuento un cuento Te cuento un cuento Favorece la Permita que los nios
birendo birendo de orientacin y la realicen movimientos
pico pico tengo y de prctica de variados, al repetir el
bomboriln. experiencias motrices canto.
Era una seora birola bsicas, adems
birola de pico pico estimula la memoria
tengo de bomboriln. y el lenguaje al
Tena dos hijas repetir y retener
birolas birolas de constantemente
pico pico tengo y de palabras.
bomboriln.
Una iba al trabajo,
trabajo de pico pico
tengo y de
bomboriln.
La otra iba a la
escuela, escuela de
pico pico tengo y de
bomboriln.
Y as termina el
cuento birendo
birendo de pico pico
tengo y de
bomboriln.

Lindo pescadito En el agua clara que Estimula la fuerza, el Invite a los alumnos

110
 brota en la fuente un ritmo y la memoria para que propongan
lindo pescado salta en el nio. otras acciones en
de repente. Lindo Posee un mensaje de lugar de saltar.
pescadito no quieres la relacin que debe
venir? a jugar con mi guardar el hombre
aro vamos al jardn. con la naturaleza.
Yo vivo en el agua
no puedo salir;
porque si me salgo
me puedo morir.
Mi mam me ha
dicho no salgas de
aqu porque si te
sales, te vas a morir.

Cu c En el lejano bosque Ejercita la Indique a los nios se

ya canta el cu c orientacin, la desplacen en
oculto en el follaje al atencin, memoria y diferentes formas y
bho contest: ritmo. hacia diferentes
Cu c le llam, cu c direcciones y a
le llam cu c cu c puntos lejanos y
cu c cu c le llam cercanos.
cu c le llam cu c
cu c cu c .

Dos ojitos tengo Dos ojitos tengo que Trabaja el Proponga que el
saben mirar, una conocimiento y canto lo ejecuten en
naricita para respirar, dominio del cuerpo, diferentes posturas.
una boquita que sabe memoria y ritmo, al
cantar y dos mencionar, reconocer
manecitas que as y ver la funcin de
aplaudirn; tan, tan, las partes que forman
tan, tara ran. su cuerpo.
Dos orejitas que
saben or y dos
piecesitos que bailan
as tan, tan, tan, tara
ran.

111
Pedro conejito Pedro el conejito Se ejercita la Al ejecutar el canto
tena una mosca en la coordinacin, la que los nios
nariz. memoria y la indiquen diferentes
Pedro el conejito retencin auditiva, al partes del cuerpo.
tena una mosca en la combinar la cancin
nariz. con movimientos e
La espant, la imitar sonidos.
espant y la mosca
vol. (se canta dos
veces).

La mosca Una mosca parada en Estimula el ritmo, la Al entonar el canto

la pared en la pared orientacin y la permita que los nios
en la pared una memoria. se dirijan hacia
mosca, una mosca diferentes lugares en
una mosca parada en diferentes formas.
la pared (se repite
cambiando las
vocales en toda la
letra).

Los enanos Ya los enanos ya se Favorece el Realice la actividad

enojaron porque a la conocimiento y por parejas o tercias.
enana la pellizcaron. dominio del cuerpo,
Los enanitos se hacen la orientacin y
chiquitos los refuerza el
enanotes se hacen conocimiento de las
grandotes (se canta matemticas.
dos veces).

A la vela vela Yo vuelvo a la Estimula la Indique que la

escuela con gran interaccin social al realicen por parejas
emocin a la vela promover actitudes con palmadas a
vela canto esta positivas. diferentes ritmos.
cancin.
Enciende la vela
vulvela a encender
que voy a la escuela
para all aprender.

112
Un ao nuevo Es un ao nuevo que Incrementa la Pida a los nios que
voy a empezar tengo interaccin social y dibujen las
cosas nuevas para maneja la nocin de actividades de
trabajar. tiempo. Posee un Educacin Fsica que
Muy bonitos libros mensaje de buenos ms les gusten.
que voy a cuidar y propsitos y del
lindos colores para cuidado de las cosas.
dibujar (msica de
los pollitos).

Tengo, tengo, tengo Tengo, tengo, tengo, Apoya en el Entonen el canto

tengo una cabeza conocimiento y adoptando diferentes
tengo dos orejas y dominio del cuerpo e posturas y
tengo dos ojos. incrementa el establezcan la
Tengo, tengo, tengo, conocimiento de las diferencia entre
tengo una nariz tengo matemticas. posturas correctas e
una boca y tengo incorrectas.
muchos dientes.

Que alegra Que alegra Refuerza la postura, Realice el canto en

compaeros compaeros este coro el ritmo y la forma de ronda por
de amistad enlazando interaccin social. parejas, tercias, etc.
nuestras manos Hasta que sea el total
vamos todos a jugar del grupo.
(msica de Doa
Blanca).

Con todos mis Con todos mis Estimula la Que realicen la

amigos amigos haremos una orientacin y las actividad en crculo
ronda, que me da actitudes positivas. tomados de la mano
mucha risa porque es giren, se suelten;
toda redonda. giren en su lugar,
Doy una vuelta me golpeen el suelo con
quedo en mi lugar los pies y tomen la
golpeo las manos me prenda
tomo el delantal. correspondiente.

El herrerito Si eres herrerito Ayuda a la adopcin Entonen el canto,

como yo, clap, clap de una postura adoptando diferentes

113
 (se repite). adecuada; ritmo y posiciones, aumenten
Machaca con un frecuencia de el nmero de mazos
mazo como lo hago movimiento y simulen golpear un
yo (se repite). objeto con diferentes
partes del cuerpo.

Doa cigea Doa cigea pico Apoya el equilibrio y La puede acompaar

colorado, una patita al ritmo as como el saltando sobre un pie
se ha quebrado. cuidado de los y otro o la cante lento
Por eso camina con animales. o rpido.
mucho cuidado, con
un pie en el suelo y el
otro levantado.

El bao El bao se toma todo Incrementa el Dialogue con los

el ao; primavera, conocimiento y nios sobre la
verano, otoo, dominio del cuerpo y importancia de la
invierno; porque si te la adquisicin de higiene para el
baas ests fuerte y hbitos de higiene. cuidado del cuerpo.
sano. Limpias las
orejas, cuello, manos
y pies.

Marinero Marinero que se fue a Favorece en el nio Ejecuten los

la mar, mar, mar para la retencin, movimientos hacia
ver que poda ver, coordinacin, ambos lados del
ver, ver, y lo nico lateralidad y cuerpo.
que pudo ver, ver, memoria, al
ver, fue el fondo de combinar la cancin
la mar, mar, mar (se con movimientos.
canta dos veces).

.S.E.P, Programa Integrado Recopilacin de Rondas, Rimas y Canciones Infantiles.

Mxico, 1980.

S.E.P./D.G.E.F, Gua Metodolgica de Educacin Fsica para Docentes del Medio Indgena
Preescolar y Primaria.1999.

114
115
 C U E N T O S

EL MAZ DE LA HORMIGUITA (MAYA)

Hubo una vez una hormiguita que gan trabajando un grano de

maz. Pero el ratn se lo rob.

La hormiguita acus al ratn con el gato y le pidi que se lo

comiera de castigo. Pero el gato le contest:

-Porqu me he de comer al ratn si a m no me ha hecho nada?

Entonces la hormiguita se fue corriendo a ver al perro y le dijo:

- Perro, por favor ve a morder al gato, porque el gato no quiere

comerse al ratn que se rob mi maz.

Entonces el perro le contest:

- Y a m, que me ha hecho el gato para que tenga que

morderlo?

La hormiguita, muy enojada, se fue corriendo a ver al palo y le

dijo que fuera a golpear al perro, porque el perro no quiso
morder al gato que no quiso comerse al ratn que se rob su
maz y entonces, el palo le contest:

-Y yo, porqu he de golpear al perro si l no me ha hecho

nada?

La hormiguita, ms enojada, al ver que nadie la quera

defender, fue a ver a la lumbre y le dijo que fuera a quemar al
palo, que no quiso golpear al perro, que no quiso morder al
gato, que no quiso comerse al ratn, que se rob su maz, la
lumbre le contest:

-Porqu crees que tenga que quemar al palo si l no me ha

hecho nada?

Entonces la hormiguita, corri a ver al agua y le dijo que fuera

a apagar a la lumbre, que no quiso quemar al palo, que no quiso

116
golpear al perro, que no quiso morder al gato, que no quiso
comerse al ratn, que se rob su maz, el agua enojada le
contest:

-Y porqu he de hacerlo, a m no me ha hecho nada?, anda

vete de aqu!

Desesperada la hormiguita, fue a ver a la vaca vieja y le dijo

que fuera a tomarse el agua, que no quiso apagar la lumbre, que
no quiso quemar al palo, que no quiso golpear al perro, que no
quiso morder al gato, que no quiso comerse al ratn, que se
rob su maz, la vaca despreocupada le contest:

- Muuu, muuu, vaya, vaya, a m no me ha hecho nada el agua

para que tenga que ir a tomarla. No, no ir.

La hormiga, ya muy decepcionada y como ltimo recurso, fue a

ver al matancero. Explicndole todo lo sucedido le pidi que
matara a la vaca. El matancero le dijo, afilando su cuchillo:

- Ahora vern lo que voy a hacer.

Al ver que el matancero afilaba su cuchillo; la vaca, el agua, la

lumbre, el palo, el perro, el gato y el ratn corrieron a intentar
hacer lo que les peda la hormiguita. El ratn devolvi el grano
de maz.

Y as, la hormiguita se sinti muy feliz de poderse comer su

maz.

LA DANZA DEL VENADO (YAQUI DE SONORA)

All, en la cumbre, donde iba cuando era chiquito, los venados

no se asustaban de mi. Me gustaba mucho verlos bailar. Por eso
me acercaba mucho a ellos sin hacer nadita de ruido.

Los venados bailaban en una parte de la montaa, que pareca

una como escalera, porque tena desniveles. Yo me esconda
muy bien, y ellos casi no me vean, pero cuando se daban
cuenta de m, corran para otro lado sin irse.

Un da, un venado grande, un macho, lleg y comenz a bailar.

Primero en la parte ms alta de esa como escalera y de ella
pasaba a otra y a la otra bailando, para volver a empezar. Los
venados chiquitos lo seguan bailando tambin. Hacan muy

117
bonito al bailar, se les paraban las orejas, derechitas y sus colas
se les hacan para abajo. Y cuando paraban la cola, las orejas se
les hacan para abajo. Bailaban muy bien.

Cuando los venados acababan de bailar quedaban muy

tranquilos. Los chiquitos se iban con sus nanas y se les
repegaban con mucho cario, ellas como que no les hacan
caso, pero los protegan y acariciaban.

Pero de repente todos los venados se quedaban quietos, como

alertas, como esperando algo que va a pasar... y de repente...
echaban a correr y se iban. Entonces, yo me quedaba slo,
como dormido, pensando... no mas pensando. Como que me
daban ganas de saltar y de bailar.

Es en esos momentos cuando se apetece bailar la danza del

venado.

LAS DOS COMADRES (ZAPOTECO)

Haba una vez una estornina y una cigarra.

Las dos eran comadres, y un da se encontraron.

La estornina dijo:

- Hola comadre cigarra, como ests?

- Muy bien comadrita, buenas tardes.

-De dnde vienes?, dijo la estornina.

- De ver a mi nuera que acaba de aliviarse, t crees?, contest

la cigarra.

La estornina pregunt a la cigarra si el hijo haba sido nia o

nio. Y la cigarra contesto que nio, y le pregunt a la estornina
que a donde iba.

- Voy a ver al colibr, porque dicen que le dieron un balazo en

un pie. Dicen que estaba tomando un poco de nctar cuando se
oy un disparo y a l fue al que le dieron.

La cigarra contest que pobrecito. Y que fueran juntas a

consolarlo, pues en stos momentos es cuando se conocen a los

118
 verdaderos amigos.

Y as la estornina y la cigarra se fueron a consolar al colibr.

Cuando llegaron con l, la cigarra le pregunt al colibr que le

haba pasado y el colibr les dijo:

- Pues mira nada ms mi desgracia. Uno sale de su casa sano y

salvo a buscar comida y sin esperarlo el mundo se le viene
encima. Y as, pues, aqu me tienen tirado (llorando) y ahora
cmo le voy a hacer para conseguir mi comida? Que duro es
no tener a nadie que se preocupe por uno en estos momentos!

La estornina le contest:

- No creas que te vamos a dejar slo. Nosotras te vamos a

cuidar y a darte de comer, yo vendr un da a verte y el otro mi
comadre.

Y la cigarra remat
- Claro para eso estamos los amigos!
Y as lo hicieron. Un da iba la cigarra y el otro la estornina a
cuidar y atender al colibr, hasta que san por completo,
demostrando que la amistad que le tenan era verdadera.

D.G.E.I, Depto. de Radio Adaptacin de cuentos de la serie El cuento

indgena 1, 1980.

119
120
 JUEGOS

BLANCOS Y NEGROS

Se formarn dos equipos, uno sern los blancos y otro los negros, los cuales se colocarn
uno frente a otro en hilera al centro de un rea limitada, a la orden de blancos, stos
corretean a los negros tratando de tocarlos antes de que stos lleguen al lmite establecido,
los nios que sean tocados saldrn del rea de juego. Las rdenes indicarn indistintamente
blancos o negros. Ganar el equipo que tenga mayor nmero de participantes dentro del
rea de juego.

UNO, DOS, TRES, CALABAZA

Se colocar un nio separado del grupo frente a la pared de espaldas a sus compaeros,
stos se desplazarn hacia l tratando de llegar a tocar la pared y as sustituir al nio que
est de espaldas a ellos, quienes tratarn de evitarlo golpeando la pared y diciendo uno,
dos, tres, calabaza, al momento voltear rpido a mirarlos tratando de sorprenderlos en
movimiento, el nio que sea sorprendido regresar al lugar de inicio.

CARRERA DE COSTALES

Se colocarn dentro de costales y a una seal se desplazarn saltando hasta un punto

determinado.

Se sugiere avancen rodeando obstculos, en zig-zag, etc. respetando su iniciativa.

CARRERA DE ORUGAS

Por filas se sentarn con los pies separados y piernas semiflexionadas uno tras de otro,
tomando los tobillos del compaero de atrs. A una seal avanzarn arrastrndose con las
piernas hacia adelante para llegar a un punto determinado. Se sugiere avanzar flexionando
y extendiendo las piernas respetando su iniciativa y compaerismo.

CUIDADO CON EL LOBO

Se colocan dos marcas separadas que determinen los refugios, en uno estarn todos los
nios a excepcin del que hace de lobo quien se coloca al centro del patio. Este dir:
Quin tiene miedo al lobo? los dems contestan Yo no! y rpidamente todos saldrn al
otro refugio. El lobo tratar de tocar al mayor nmero de nios para que se conviertan en
lobo y lo ayuden a perseguir a los dems, gana el que quede al ltimo.

EL REY EN SU CASTILLO

121
Se marca un crculo grande en el suelo y dentro se colocarn todos los jugadores, a una
seal tratarn de empujarse fuera del crculo. El ltimo que quede es el rey del castillo. Se
sugiere empujar con diferentes partes del cuerpo.

ESQUIVAR LA PELOTA

Se forman dos equipos: uno se colocar dentro de un crculo (previamente pintado) el otro
se colocar alrededor del mismo con una pelota. A una seal lanzarn la pelota tratando de
tocar a los nios que ocupan el crculo, los cuales tratarn de esquivarla.

El nio que sea tocado queda eliminado; pasando un tiempo determinado se cambian los
papeles, se contina el juego por un tiempo igual. Gana el equipo que consiga ms
tocados.

MEMO SI ! GUILLERMO NO!

Se rene el equipo en crculo en un espacio amplio y libre de obstculos. El director del

juego se colocar, de modo que todos puedan verlo y escucharlo. Cuando grite: Memo!
realizar una accin que el grupo tendr que imitar, en cambio cuando grite Guillermo!
realizar una accin que el grupo no tendr que imitar. Si alguno de los jugadores lo hace,
quedar eliminado.

JARABE TAPATIO

Los alumnos se colocan por parejas frente a frente tomndose de los hombros, sin soltarse
tratarn de pisar a su compaero y evitar ser pisados. Se sugiere para aumentar el grado de
dificultad que el maestro acompae la actividad con palmadas.

A QUE TE ROBO UN ALMA

Los nios se forman en equipos tomados por la cintura, cada equipo tendr enfrente a un
nio (diablo) quien tratar de tocar al ltimo del grupo diciendo a que te robo un alma;
el primero del equipo (el ngel) contesta a que no desplazndose a la derecha o izquierda
evitando que sus compaeros sean tocados, al desplazarse debern evitar soltarse de la
cintura. El compaero que sea tocado pasar a formarse atrs del diablo tomndolo de la
cintura y as sucesivamente.

LOBO ESTAS AHI?

122
Se designa a un nio como lobo, los dems se tomarn de la mano en crculo y girarn
cantando:

Jugaremos en el bosque mientras el lobo no est, porque si l aparece a todos nos comer.

Lobo ests ah?

El lobo contestar, me estoy baando, se repite la cancin realizando diferentes acciones

(comiendo, cepillndose los dientes, etc.) hasta que el lobo encuentra las llaves y sale a
perseguirlos. Los nios que sean atrapados se convertirn en lobos.

LLEVANDO AL DIABLITO COJO

Por parejas el de adelante levantar hacia atrs una pierna y el de atrs lo tomar del
tobillo sin soltarlo. A una seal tratarn de tocar a otra pareja sin ser tocados, a otra seal
cambiarn de posicin.

MANCHA VENENOSA

Se elige a un alumno que iniciar el juego, quien a una seal tratar de tocar (manchar) a
otro compaero, el cual colocar la mano en la parte del cuerpo que fue tocado: brazo,
cabeza, pierna, etc. En esta posicin correr a tocar a otro. El juego se hace interesante y
brinda pasajes de comicidad cuando algn nio es tocado y se le dificulta correr con la
mano en esa posicin.

QUIN PUEDE?

A una seal los nios corrern a tocar el mayor nmero posible de compaeros, los que
sean tocados tomarn de la mano a quien los toc. Al terminar la actividad ganar el grupo
con mayor nmero de nios.

QUITAR LA COLA AL BURRO

Se forman dos equipos, cada nio se colocar una tira (cola) de papel atrs detenindosela
con el pantaln o falda, a una seal tratarn de quitar las colas del equipo contrario, ganar
el que rena ms.

TOCAR EL COLOR

123
Se elabora un dado en el que en cada una de sus caras se anotan las rdenes que se habrn
de cumplir; por ejemplo: pie derecho crculo rojo, mano izquierda crculo amarillo y as en
cada cara.

Se delimita un rea y se colocan dentro de sta doce crculos de diferentes colores en los
que se puedan apoyar las manos o los pies. Se forman equipos, cada uno frente a un rea
de crculos, a una seal lanzarn el dado y el nio en turno ejecutar las ordenes.

GOLFITO

Se forman dos equipos, cada uno de los integrantes con un bastn con el que golpear una
pelota de esponja, para tratar de meter el gol a la portera del equipo contrario.

EL TENDEDERO

Se forman dos equipos, se colocan dos sogas largas en alto, cada uno de los equipos tratar
de pasar las pinzas de la ropa de su soga a la soga contraria.

BALN AL VUELO

Se coloca el grupo en crculo y un nio en el centro, los nios que estn en el crculo se
pasarn una pelota estableciendo una serie de combinaciones, el nio del centro tratar de
interceptar los pases, el jugador cuyo pase sea interceptado pasar al centro para tratar de
ganar la pelota. Cuando el nmero de jugadores del centro sea mayor que el de afuera, se
suspender el juego.

CORRE NIO CORRE

Se divide el nmero de participantes por parejas, unos forman un crculo interno los otros
un crculo externo procurando que queden frente a una pareja. Tomados de las manos los
crculos girarn a la derecha. A la voz de corre nio, corre, todos buscan a su pareja y se
sientan en el suelo espalda con espalda; la ltima pareja en sentarse queda fuera del juego.

OCA, OCA, PATO

Se colocan los nios sentados en crculos con las manos atrs, otro que estar afuera de
ellos caminar alrededor diciendo oca, oca, pato y depositando un cinturn, paliacate o
suter en las manos de cualquier compaero, mismo que se levantar y correr tras el que
lo deposit golpendole hasta llegar al punto de salida.

Ambos corrern a ganar el lugar que quedo libre, quien quede fuera continuar el juego.

JUGAR CON LODO

124
Se consigue arcilla y se mezcla con agua para preparar el lodo.

Se forman los nios por equipos para hacer figuras de animales, objetos, juguetes, etc., se
pondrn a secar al sol para despus hacer una exposicin.

LA TIENDITA

Se forman equipos de 4 a 8 nios, quienes harn las veces de mam, hijos, tendero
(panadero, carnicero, lechero, etc.) la mam mandar a sus hijos a comprar los diferentes
productos, empleando para ello monedas o billetes elaborados por los mismos nios.

LOS SERIOS

Se colocan los nios por parejas uno frente a otro mirndose fijamente a los ojos sin rer, el
nio que ra primero pierde.

El juego se puede variar haciendo que uno de los nios trate de hacer rer al otro haciendo
diferentes gestos.

ESTAFETA HUMANA

Se forman varios equipos y se escoge al nio menos pesado de cada uno, quien ser la
estafeta humana. Los equipos se forman de dos en dos para cargar la estafeta y a una seal
corrern hasta cierto lugar y regresarn a entregar la estafeta a los que siguen, el equipo
que termine primero gana.

EL ZOOLGICO

Se forman los alumnos por parejas, se les vendan los ojos y cada pareja elige un nombre de
animal, posteriormente se dispersan por el campo de juego. A una seal imitarn al animal
que han elegido, procurando encontrar a su pareja.

Cuando la hayan encontrado, se quitarn la venda y corrern a la meta junto al conductor.

Los primeros en llegar sern los ganadores.

CARRERA DE TANQUES

Se forman equipos con el mismo nmero de alumnos, abrazados, cada equipo debe ocupar
el mnimo de espacio. As tendrn que correr hasta un lugar determinado (meta), el primer

125
equipo que llegue sin que ningn jugador se separe, gana.

DOS EN CRCULO

Los jugadores forman dos crculos, uno adentro y otro fuera, formando parejas. Se
selecciona un jugador que estar fuera, ste correr alrededor de los crculos y tocar a uno
de los que forman el crculo externo, ste a su vez, tocar a su compaero que tiene
adelante y los tres corrern por fuera de los crculos en la misma direccin, procurando
ocupar los dos puestos libres que han dejado. El que no logre conseguirlo, continuar con
el juego quedando manchado. El jugador que cruce el crculo quedar manchado y tambin
continuar el juego.

CARRERA DE EMBUDOS

Se forma a los nios en hileras (2 3). Se da a cada uno un embudo de papel y se colocan
detrs de la lnea de salida frente a su carril.

Sobre la lnea y enfrente de cada nio estar un globo de color brillante inflado o una bolsa
de papel muy ligera. A la voz de listos, el primer nio de cada hilera se pondr a gatas
agarrando con una mano el embudo para sostenerlo siempre junto a la boca.

A la voz de fuera, empiezan a soplar el globo o la bolsa para rodarla hasta la meta; al
llegar a sta, recogen el globo y regresan corriendo a colocarlo al frente del segundo nio,
el cual sale inmediatamente. Al regresar se irn formando atrs de su hilera. Gana el
equipo que termine primero.

METER EL PAUELO

Se divide a los jugadores en dos equipos de igual nmero de integrantes, cada equipo
pintar un crculo de un metro de dimetro en el extremo de su campo. La idea es que un
equipo meta en el crculo contrario un pauelo anudado, despus de una serie de pases. El
equipo contrario no permitir que le anoten puntos y a su vez tratar de anotar puntos.

ENCONTRAR EL TRAPO

Todos los jugadores se sientan en un extremo del terreno de juego, se colocan cierto
nmero de pelotas u otros objetos sobre el piso en el otro extremo, siempre en nmero

126
menor que el de los jugadores; a la voz de ya, todos corrern y tratarn de tomar uno de
los objetos; los que no lo logren, quedarn fuera del juego, se repite hasta que slo quede
un jugador.

ACITRN

Puede ser jugado por 2 hasta 20 jugadores, con una piedra u objeto de regular tamao
cada uno de ellos, para que pueda ser levantado con una mano.

Formarn entonces un crculo y se sentarn, diciendo los siguientes versos y pasando sus
piedras al compaero que se encuentra a la derecha:
Acitrn de un fandango
sango, sango, sabar
sabar, de barandela,
con su triqui, triqui, trn.
En la parte donde dice: con su triqui, triqui, trn, se har de la siguiente manera:

Con su triqui, pondrn la piedra delante de su compaero del lado derecho; en el segundo
triqui, la vuelven a pasar a su lugar y al decir trn, la pondrn nuevamente en el lugar de su
compaero. Con el fin de hacerlo ms interesante y ms difcil se acelerar y disminuir la
velocidad de la tonadilla.

Pierde y sale del juego el jugador que avienta la piedra o el que no la pase con rapidez. Se
deja a la iniciativa del maestro otras posibles variantes.

JUEGO DE MEMORIA

Se colocan 24 objetos pequeos sobre una mesa, cubiertos con un trapo. Se llama a los
alumnos, se levanta el trapo y se permite que vean los objetos durante un minuto,
cubrindolos despus de ese tiempo. Cada alumno deber escribir los nombres de los
objetos que puedan recordar.

El juego puede practicarse aumentando el nmero de objetos en forma progresiva

poniendo 12 objetos la primera vez y aumentando de 3 en 3 hasta llegar a 24, por ejemplo.

Despus podr pedirse a los muchachos una descripcin ms detallada de los objetos.
Gana quien describa la mayor cantidad de ellos.

Variantes:

a) Que observen dibujos y los reproduzcan.

b) Que identifiquen a personajes, etc.

127
c) Organizar un circuito de bases: se escogern conjuntos de 5 objetos, cada conjunto ser
diferente entre s y estarn expuestos en cada base para ser observados durante un minuto,
la circulacin ser en un mismo sentido y el director del juego indicar cuando termine el
tiempo de observacin de todas las bases. Se recomienda un mximo de 5 bases y un
minuto para cada una.

PIEDRA CORRIDA

Cada jugador tendr una piedra que tirar cuando sea su turno.

El objeto del juego es lanzar la piedra para tocar con ella la de otro jugador y llegar a la
meta establecida. Quien logre tocar la piedra del compaero, avanzar tres pasos desde el
lugar de la piedra tocada.

BALN DE VUELO

El objeto del juego es que los jugadores, en crculo, se pasen una pelota entre s,
estableciendo una serie de combinaciones y que un jugador al centro del crculo intente
interceptar los pases, luchando por ganar la pelota, el jugador al que intercepten su pase,
pasa al centro cuando el nmero de jugadores del centro sea mayor que el de afuera, se
suspender el juego.

REGLAS:

- La pelota no debe ser quitada de las manos.

- Los jugadores del crculo no debern moverse de lugar.

- El jugador del centro y todos los que pasen a desempear ese papel, pueden moverse
libremente por todo el interior del crculo.

LOS NMEROS

Se divide el grupo en dos equipos y se numera cada equipo de uno en uno hasta terminar,
se colocan sentados los 2 equipos en hilera frente a frente separados 3 metros de distancia,
al centro se coloca un costal. El maestro menciona un nmero y a los que les corresponde
ese nmero se levantarn corriendo para posesionarse del costal.

Se anota un punto al que lo logre y se van sumando los puntos para su equipo.

LA SERPIENTE

Por equipos en hileras y frente a obstculos colocados con separacin aproximada de 5

metros entre s; a la seal del maestro, los primeros de cada equipo corrern en zig-zag

128
entre los obstculos botando un baln de ida y vuelta, para entregarlo al siguiente
compaero, intentando hacer el menor tiempo posible en el recorrido.

COLGARSE LA COLA

Se distribuyen los integrantes del equipo en el rea de trabajo segn deseen. Se elige a un
jugador y ste se colocar la cola, (del material que se tenga a la mano). A la seal del
maestro todos los jugadores corrern tras el que lleva la cola para quitrsela, el que lo
logre ser ahora el que se la coloque. Cada vez que se obtenga la cola se otorgar un punto.

PUENTES

Se divide al grupo en dos equipos, a la seal del maestro ambos equipos se colocarn
apoyando manos y pies en el piso, levantando la cadera para formar una especie de puente
el cual pasarn por abajo sus compaeros lo ms rpido que puedan. Se acumula un punto
cada vez que un equipo termine primero.

EL OSO Y EL OSITO

Los alumnos se colocarn por parejas, uno adelante de otro, el de atrs se desplazar
imitando los movimientos del compaero al mismo tiempo que entonan la siguiente
cancin:
El oso y el osito
salieron a pasear
el oso va adelante
y el osito va atrs
el oso le pregunta
pap, pap, pap (con voz grave)
y el osito contesta
pap, pap, pap (con voz aguda).
La actividad la podrn realizar a diferentes velocidades; se sugiere alternar la ubicacin de
los alumnos.

129
130
 EJERCICIOS

1. Con una bolsita o elemento similar sobre la cabeza, camine en distintas direcciones
y posiciones.

2. Realice diferentes movimientos: sentarse, pararse, avanzar en cuatro puntos de

apoyo.

3. Realice movimientos de flexin y extensin del tronco, en distintas posiciones:

sentados en un banco, hincados, sentados en el piso, etc.

4. Realice movimientos de los hombros: elevacin y descenso, al frente y atrs, crculos

y combinaciones.

5. En posicin de banco, realice arcos con la columna, es conveniente colocar un

implemento en la espada (bolsita, cuaderno, etc.) para experimentar mejor el
movimiento.

6. Arrodillado, realizar movimientos laterales del tronco, tambin, sentarse al lado

131
 derecho y al izquierdo de las piernas manteniendo el apoyo de las manos.

7. Sentado, recostado sobre los antebrazos, realizar movimientos de elevacin y

descenso de la cadera, tanto con las piernas flexionadas como extendidas.

8. Boca abajo con los brazos a los lados elevacin de brazos atrs.

9. Avanzar caminando (descalzos) sobre puntas de pies, con los talones o con los bordes
externos e internos de los pies.

10. Realice deferentes movimientos con los pies.

11. Sentado, tomar y soltar con los dedos de los pies una cuerda, un piedra pequea o un
elemento similar.

12. Usando slo los pies, arrugar, doblar una hoja de papel suave, por ejemplo, peridico.

13. Sentados por parejas tomar entre ambos pies, diferentes objetos (bolsitas, pelotas,
cuerdas, etc.) elevarlos y pasarlos al compaero o lanzarlos.

14. En un plano inclinado subir caminando o en cuatro puntos, apoyando todo el pie y los
dedos de la mano.

15. Camine lento hacia adelante, atrs, derecha, izquierda, de puntas, talones, etc.

16. Camine lento y despus rpido con las variantes del ejercicio anterior.

17. Correr hacia donde se indique y ver quien llega primero.

18. Caminar y correr dispersos por el terreno sin tropezar y atender la seal para:
sentarse, pararse, acostarse, hincarse, etc.

19. Caminar al ritmo que se marque en diversas direcciones, imitando animales, etc.

20. Saltar de un lado a otro de la cuerda.

21. Gatear en diferentes direcciones.

22. Desplazarse sobre un pie en diferentes direcciones y a distintos ritmos.

23. En la posicin de pie, trate de empujar por breves instantes una pared con los brazos
totalmente extendidos, para aflojarlos posteriormente.

24. En la posicin de pie trate de alcanzar un objeto en alto, hasta conseguir la extensin
total del cuerpo, para aflojarse despus.

132
25. Palpar con sus dedos recorriendo los diferentes segmentos del cuerpo.

26. Localizar los segmentos corporales que se le indique sealndolos en un compaero.

27. Movilice el cuello; al ejecutar la accin de aceptacin y negacin.

28. Mueva libremente sus extremidades superiores.

29. Efecte movimientos libres con el tronco.

30. Mover libremente sus extremidades inferiores .

31. Lance objetos sobre la cabeza con una y dos manos.

32. Lance objetos por debajo de la cintura.

33. Lance objetos con torsin del tronco hacia atrs.

34. Lance una pelota rodando.

35. Lance objetos a la altura del hombro.

36. Tome aire y sultelo en 1, 2, 3 y 4 tiempos.

37. En varias posiciones realice respiraciones profundas.

38. Acostado con los ojos cerrados, escuchar un cuento o msica tranquila o la
combinacin de ambas.

39. Sentados, cruzados de piernas, con los ojos cerrados entonar canciones.

133
POSICIONES DE RELAJACIN

134
135
 MATERIALES

NOMBRE: FIGURAS DE PALO

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Identificacin de las partes del cuerpo y

su movilidad, nociones de orientacin.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Que el alumno forme diferentes figuras y

establezca relaciones del cuerpo, chico -
grande.

136
NOMBRE: ROMPECABEZAS DEL CUERPO
HUMANO

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Identificacin de las partes del cuerpo y

su movilidad, posturas y cambios de
posiciones; nociones de orientacin.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Identifique las partes del cuerpo al armar

y desarmar el rompecabezas, seale cules
tienen mayor y cules menor movilidad;
lo arme y lo desarme en diferentes
posiciones.

137
NOMBRE: COSTALITOS

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Apoya el logro del conocimiento y

dominio del cuerpo, permite establecer
relacin entre equilibrio, postura,
respiracin y relajacin.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Manipule el costalito en forma individual

y por parejas desde diferentes posiciones
estticas y sobre la marcha.

138
NOMBRE: ARO

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Apoya el desarrollo de experiencias

motrices bsicas, orientacin y
diferenciacin.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Se desplace en diferentes formas y

posiciones adentro y afuera del aro; lo
manipule en posiciones estticas y sobre
la marcha.

139
NOMBRE: CAJA DE ESTIMULACIN
PLANTAR

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula grupos musculares y

articulaciones del pie; postura y
equilibrio.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Simule caminar, correr; recorra la caja

tocando diferentes puntos; realice saltos
en diferentes formas.

140
NOMBRE: DISCO DE SEALES

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Fija la atencin; estimula la reaccin,

orientacin y diferenciacin.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Se desplace en diferentes direcciones y

trayectorias, realizando cambios con
relacin a las seales; juegue tiro al
blanco.

141
NOMBRE: RAMPA DE TRONCOS

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula el equilibrio; desarrolla fuerza,

flexibilidad y velocidad.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice recorridos en diferentes formas y

direcciones.

142
NOMBRE: TRONCOS DE EQUILIBRIO

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula el equilibrio, orientacin, ritmo,

reaccin; desarrolla fuerza, flexibilidad y
velocidad.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice recorridos en diferentes formas,

posiciones y direcciones, con diferentes
ritmos y velocidades.

143
NOMBRE: MINI ESCALERA MULTIUSOS

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla diferenciacin, sincronizacin,

fuerza, velocidad y flexibilidad.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice tiros de precisin, ejercicios

usando la rampa y espaldera.

144
NOMBRE: TRAGA BOLAS

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla orientacin, reaccin,

sincronizacin, diferenciacin, fuerza,
resistencia y apoya la iniciacin deportiva.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice tiros a diferentes distancias, desde

distintos ngulos, a pie firme o sobre la
marcha.

145
NOMBRE: CUERDA PARA TREPAR

NIVEL QUE ATIENDE: Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula experiencias motrices bsicas;

desarrolla fuerza, flexibilidad y
resistencia.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice ascensos y descensos en diferente

forma (empleando extremidades
superiores, inferiores o ambas;
deslizndose).

146
NOMBRE. TIRO AL BOTE Y AL ARO

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla orientacin, sincronizacin,

diferenciacin, fuerza y flexibilidad,

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice tiros de precisin, experimente

formas de tirar.

147
NOMBRE. MINI PORTERIAS

NIVEL QUE ATIENDE. Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla sincronizacin, diferenciacin

y adaptacin; auxilia en la iniciacin
deportiva.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES. Juegue al que mete su gol para; realice

tiros de precisin variando las distancias.

148
NOMBRE. OBSTCULO

NIVEL QUE ATIENDE. Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula postura, orientacin, reaccin,

sincronizacin, fuerza, velocidad,
resistencia, flexibilidad; auxilia en la
iniciacin deportiva.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Pase el obstculo caminando, trotando,

corriendo; vare la altura del obstculo y
la distancia entre ellos.

149
NOMBRE: EL PAYASO

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula el equilibrio, orientacin,

sincronizacin, ritmo, diferenciacin y
experiencias motrices bsicas.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Estando sobre el piso el payaso, recrralo

sobre o por entre las llantas en diferentes
formas y direcciones.
Con el payaso en posicin vertical realice
tiros de precisin a diferentes distancias.

150
NOMBRE: PARED DE LLANTAS PARA
TREPAR
NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula el equilibrio, orientacin,

sincronizacin, experiencias motrices
bsicas; desarrolla fuerza y flexibilidad.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Suba y baje pisando cada llanta; suba

pisando cada llanta y baje de un brinco;
pase por entre las llantas, realice
suspensiones.

151
NOMBRE: POTRO SALVAJE

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula postura, desarrolla equilibrio,

sincronizacin, fuerza y flexibilidad.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice recorridos en diferentes

posiciones; suba y baje saltando.

152
NOMBRE: BARRAS AJUSTABLES

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla fuerza, flexibilidad y

resistencia.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Colocando la barra a diferentes alturas,

realice balanceos, giros, dominadas, trepe.

153
NOMBRE: ESCALERA DE MALLA

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Apoya en el conocimiento y dominio del

cuerpo, el equilibrio y experiencias
motrices; de las capacidades fsicas:
fuerza, agilidad y resistencia.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice ascensos y descensos en el menor

tiempo posible, en lnea recta o en zig-
zag, establezca nmero de repeticin

154
NOMBRE: AUXILIAR PARA EL APRENDIZAJE
DE LA ESCRITURA

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula, equilibrio, orientacin,

reaccin, ritmo, diferenciacin,
adaptacin y experiencias motrices
bsicas.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Sujete el implemento por el extremo del

casquillo como si fuera lpiz y realice
movimientos en crculo, espiral, zig-zag, a
diferentes ritmos; acompae el
movimiento con diferentes partes del
cuerpo; propicie la participacin libre del
nio.

155
NOMBRE: MECHUDO CON SONAJA

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula el desarrollo de orientacin,

ritmo, diferenciacin, adaptacin,
experiencias motrices bsicas.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice movimientos con la sonaja,

acompandolos con diferentes partes del
cuerpo, a diferentes ritmos, con y sin
desplazamientos.

156
NOMBRE: CLAVAS O ESTAFETAS

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla orientacin, reaccin, ritmo,

sincronizacin, diferenciacin, adaptacin
y apoya la formacin deportiva bsica.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice juegos y actividades que

impliquen marcar ritmos; realice carreras
de relevos.

157
NOMBRE: JUEGOS DE PISO

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula equilibrio, orientacin, fuerza,

frecuencia de movimiento, flexibilidad;
juegos tradicionales.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice los juegos estableciendo variantes

en su ejecucin; relacinelos con las otras
asignaturas.

158
NOMBRE: COLCHN DE CMARAS

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula, equilibrio, orientacin,

experiencias motrices bsicas; desarrolla
fuerza, flexibilidad; apoya la formacin
deportiva bsica.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice rodadas, se desplace sobre l en

diferentes formas; se puede utilizar para
gimnasia, salto de altura, longitud y como
balsa.

159
NOMBRE: SEALADOR

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla fuerza, agilidad,

sincronizacin, diferenciacin,
adaptacin; apoya la ejecucin de juegos
predeportivos.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice actividades en las que el sealador

se coloque a diferentes distancias de
acuerdo al grado de dificultad que se
desee.

160
NOMBRE: JUEGO DE LISTONES

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Estimula la orientacin, el sentido rtmico,

la sincronizacin, diferenciacin y
adaptacin.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Avance en crculo a la derecha y a la

izquierda, a diferentes ritmos; pase por
arriba y por abajo los listones.

161
NOMBRE: EJERCITADOR

NIVEL QUE ATIENDE: Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Incrementa fuerza, flexibilidad,

resistencia, frecuencia de movimiento;
desarrolla sincronizacin.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice ejercicios en diferentes

posiciones.

162
NOMBRE: CUERDA ISOMTRICA

NIVEL QUE ATIENDE: Preescolar y Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla fuerza, resistencia y

flexibilidad.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Jale la cuerda en diferentes posiciones.

163
NOMBRE: TABLERO MLTIPLE

NIVEL QUE ATIENDE: Primaria

FUNCIN EDUCATIVA: Desarrolla sincronizacin, adaptacin,

diferenciacin; incrementa fuerza,
flexibilidad, resistencia; apoya el deporte
escolar.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES: Realice tiros a diferentes distancias, con

una y otra mano.

164
 CRDITOS INSTITUCIONALES

LIC. MIGUEL LIMN ROJAS

SECRETARIO DE EDUCACIN PBLICA

MTRO. OLAC FUENTES MOLINAR

SUBSECRETARIO DE EDUCACIN BSICA

LIC. BENJAMN GONZLEZ ROARO

SUBSECRETARIO DE SERVICIOS EDUCATIVOS
PARA EL DISTRITO FEDERAL

PROFR. MARIO A. RAMREZ BARAJAS

DIRECTOR GENERAL DE EDUCACIN FSICA

LUDKA DE GORTARI KRAUSS

DIRECTORA GENERAL DE EDUCACIN INDGENA

165
 COMISIN ELABORADORA

COORDINACIN GENERAL

LIC. AGUSTN GMEZ REYES

SUBDIRECTOR TCNICO

COORDINACIN TCNICA

PROFRA. ANA SALAZAR CLAVEL

JEFE DEL DEPARTAMENTO DE PLANES Y PROGRAMAS

AUTORES

DIRECCION GENERAL DE EDUCACIN FSICA

L.E.F. PABLO LPEZ VARGAS

L.E.F. ARTURO ZEPEDA SIMANCAS

PROFRA. ANA SALAZAR CLAVEL

DIRECCION GENERAL DE EDUCACIN INDGENA

PREESCOLAR

LIC. JUAN CARLOS FLORES SNCHEZ

TEC. JUANA VARGAS SOTO

TEC. LINA LETICIA RIVERA HERCULANO

PRIMARIA

LIC. LETICIA CASTAEDA HERNNDEZ

PROFRA. ARACELI SOLS MONDRAGN

166