CARA GOSOK GIGI YANG BAIK DAN BENAR

POSISI SIKAT MEMBENTUK 45 DERAJAT,KEMUDIAN GOSOK GIGI KAMU SECARA LEMBUT

DAN PERLAHAN DENGAN CARA MEMUTAR
GUNAKAN CARA YANG SAMA YAITU MEMUTAR UNTUK MENYIKAT BAGIAN PERMUKAAN
DALAM
GOSOK SEMUA BAGIAN GIGI YANG DIGUNAKAN UNTUK MENGUNYAH YAITU GIGI
GERAHAM,CARANYA ADALAH MENGGUNAKAN UJUNG BULU SIKAT GIGI DENGAN TEKANAN
RINGAN,SEHINGGA BULU SIKAT TIDAK MEMBENGKAK
GOSOK GIGI DENGAN POSISI TEGAK DAN GERAKKAN PERLAHAN KEATAS DAN KEBAWAH
UNTUK MEMBERSIHKAN GIGI BAGIAN DALAM
TERAKHIR SIKATLAH LIDAH KAMU SETELAH MENGGOSOK GIGI KARENA DAPAT
MEMBERSIHKAN BAKTERI DAN BAU MULUT
CARA MENCUCI TANGAN YANG BAIK DAN BENAR

Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan

lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun kemudian
usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut

Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara

bergantian

Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga

bersih

Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan

Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian

Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok

perlahan

Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian

dengan cara memutar, kemudian diakhiri dengan membilas
seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu
keringkan memakai handuk atau tisu.
Cara Menyikat Gigi
1. Basahi sikat gigi Anda.

2. Mengatur bulu di garis gusi pada sudut 45 derajat. Sikat lembut dengan
gerakan melingka

3. Bersihkan semua gigi kamu

4. Sikat gigi geraham Anda. Posisi sikat gigi sehingga tegak lurus dengan bibir Anda,
atau sehingga bulunya sedang beristirahat di atas geraham bawah Anda.

5. Sikat permukaan dalam gigi Anda.

6. Sikat lembut lidah Anda. Setelah Anda membersihkan gigi kamu, gunakan bulu sikat
gigi kamu dengan lembut membersihkan lidah kamu.
7. Bilas mulut Anda. Jika Anda memilih untuk bilas setelah menyikat, menyesap air dari
cangkir sekali pakai, atau cangkir tangan Anda di bawah keran. Desir di sekitar mulut Anda,
dan meludah keluar.