ACUERDOS ESTABLECIDOS PARA EL DESARROLLO DEL

TALLER:

Respetar los horarios. Puntualidad.

Participar con entusiasmo de las actividades
propuestas.
Preguntar si existen dudas.
Guardar discrecin y confidencialidad de lo expuesto
en la sesin.
Respetar las ideas y opiniones de los dems.
Cumplir con los acuerdos aqu establecidos.

ACUERDOS ESTABLECIDOS PARA EL DESARROLLO

DEL TALLER:

Asistir puntualmente a las sesiones.

Participar con entusiasmo de las actividades propuestas.
Guardar confidencialmente comentarios personales escuchados en
la sesin.
Respetar las ideas y opiniones de los dems.
Cumplir las misiones encomendadas y ejercitar todo lo aprendido.
Cumplir con los acuerdos aqu establecidos.

ACUERDOS ESTABLECIDOS PARA EL DESARROLLO

DEL TALLER:

Asistir puntualmente a las sesiones.

Participar con entusiasmo de las actividades propuestas.
Guardar confidencialmente comentarios personales escuchados en
la sesin.
Respetar las ideas y opiniones de los dems.
 Cumplir las misiones encomendadas y ejercitar todo lo aprendido.
Cumplir con los acuerdos aqu establecidos.

ACUERDOS ESTABLECIDOS PARA EL DESARROLLO

DEL TALLER:

Asistir puntualmente a las sesiones.

Participar con entusiasmo de las actividades propuestas.
Guardar confidencialmente comentarios personales escuchados en
la sesin.
Respetar las ideas y opiniones de los dems.
Cumplir las misiones encomendadas y ejercitar todo lo aprendido.
Cumplir con los acuerdos aqu establecidos.

TALLER DE AUTOESTIMA: CONCEME ESTE SOY

YO

1 ra Sesin : EN BSQUEDA DE UN TESORO

Objetivo : Identificar las caractersticas de la autoestima, el autoconocimiento y autoconcepto.
Tiempo : 112 minutos.

ACTIVIDAD TIEMPO
1) Bienvenida 15 min.
2) Tcnica de Presentacin: Ping pong 15 min.
3) Evaluacin de la Autoestima 12 min.
4) Lluvia de Ideas: Qu es la Autoestima? 10 min.
5) Transmisin de Informacin: La Escalera de la Autoestima. 10 min.
6) Tcnica de Autoconocimiento: Preparando un plato Especial 10 min.
7) Hoja de trabajo: Conocindome / Las Tres imgenes 15 min.
8) Dilogo: Compartiendo Algo de Mi 15 min.
9)Despedida / Misin 10 min.

2 da Sesin : MIS RELACIONES SOCIALES Y YO

Objetivo : Identificar los problemas en la relaciones interpersonales que puede ocasionar un baja autoestima y
conocer formas adecuadas para afrontar las crticas y los elogios recibidos.
Tiempo : 110 minutos.

ACTIVIDAD TIEMPO
1) Bienvenida 5 min.
2) Dilogo - Retroalimentacin 15 min.
3) Tcnica de Animacin: Los Espejos 6 min.
4) Hoja de Trabajo: Autoevaluacin 10 min.
5) Lectura: La Historia de Meter y Ricky. 18 min.
Transmisin de la Informacin: Autoestima Alta y Autoestima
 Baja.
6) Tcnica de Animacin: La Silla de los Elogios. 15 min.
7) Hoja de Trabajo: Mejorando lo Negativo 15 min.
8) Tcnica de Animacin: Escultor y Escultura 15 min.
9) Transmisin de Informacin: Autoestima y Relaciones 6 min.
Interpersonales.
10) Despedida / Misin 5 min.

3 ra Sesin : REAFIRMANDO MI AUTOESTIMA

Objetivo : Reforzar la confianza en si mismos y destacar la influencia que tiene en el xito de las metas que se
propongan.
Tiempo : 118 minutos.

ACTIVIDAD TIEMPO
1) Bienvenida 5 min.
2) Dilogo - Retroalimentacin 5 min.
3) Tcnica de Animacin: El Osito 15 min.
4) Transmisin de Informacin: Autorespeto 8 min.
5) Dramatizacin: Como se afecta la autoestima? 20 min.
6) Cambiando afirmaciones negativas en positivas. 15 min.
7) Reflexiones sobre la Autoestima 10 min.
8) Visualizacin: Mi Futuro 15 min.
9) Elaboracin de afiche y mensaje 10 min.
10) Compartir / Despedida 15 min.
 TALLER DE AUTOESTIMA: CONCEME ESTE SOY YO

1ra SESIN : EN BSQUEDA DE UN TESORO

OBJETIVOS : Relacionarse adecuadamente con los participantes e identificarse con las facilitadoras.
Reconocer sus cualidades y debilidades como parte de su autoconocimiento
Desarrollar su autoconcepto en base a su conocimiento personal e imagen social e deal.
Identificar las caractersticas de una baja autoestima y una alta autoestima, reconociendo sus caractersticas
personales.
DURACIN : 110 minutos.
RESPONSABLE:

OBJETIVOS ACTIVIDADES DESCRIPCIN RECURSOS DURACIN

Se dar la bienvenida y presentar el objetivo del Taller Hoja de 15 min.
Presentar los Bienvenida y de la presente sesin. asistencia
objetivos del taller y Se establecern las normas que regirn el desarrollo Plumn.
de la sesin. del Taller.
Se registrar la asistencia de los participantes.

Facilitar la Tcnica de Se indicar al grupo que formen un crculo estando Pelota. 15 min.
presentacin e Presentacin: Ping todos de pie. La psicloga inicia con su presentacin
integracin de los Pong: Lo que Ms personal, lanza la pelota a uno de los participantes
participantes al Me Gusta. quien a su vez har su presentacin (nombre, edad,
taller. dos cosas que ms le guste)y luego lanzar la pelota a
otro de sus compaeros. Esta secuencia contina hasta
que todos participen.
 Escala de 15 min.
Identificar el nivel Evaluacin de la Se aplicar un cuestionario de Autoestima que servir Autoestima:
de autoestima en los Autoestima como Pre test. Rosemberg
participantes al Gottanan.
ingresar al taller.

Lluvia de Ideas: La psicloga pedir a los participantes que mencionen Tizas 10 min.
Reconocer la Qu es la algunas ideas que tengan acerca de la Autoestima,
importancia de la Autoestima?, todas las ideas se transcribirn en la pizarra y la
autoestima en la vida Importancia de la psicloga reforzar los conceptos e importancia de la
diaria. Autoestima. Autoestima.

Generar la Transmisin de La psicloga explicar como se llega a conformar la - Tizas 10 min.

integracin con el Informacin: La Autoestima en base a los elementos y que siguen un
grupo enfrentando el Escalera de la orden determinado
temor al ridculo. Autoestima.
OBJETIVOS ACTIVIDADES DESCRIPCIN RECURSOS DURACIN
Fomentar la reflexin Tcnica de Se formaran 5 grupos de 6 integrantes cada uno, luego - Hojas 10 min.
acerca de las Autoconocimiento: se les solicita que cada participante coloque en un
potencialidades, Preparando un papel 4 cualidades, de las cuales deben escoger solo 2
cualidades que plato Especial y con ellas debern formar una receta especial del
poseen. grupo, el nombre del plato estar en funcin de la
cualidad que predomine. Ejm. Ceviche de alegra.
Posteriormente tendrn que comentarlo a los dems
participantes.

Reconocer las Hoja de trabajo: Se entregar una hoja de trabajo en la cual debern Hoja de Trabajo: 15 min.
caractersticas Conocindome / Las colocar cmo se describen en los aspectos: fsico, Conocindome /
personales fsicas, Tres imgenes. intelectual, afectivo. Las Tres imgenes.
afectivas e intelectuales Luego Cmo cree que lo ven los dems?
identificando aquellas La psicloga pedir que reflexionen acerca de qu parte
que les gustara mejorar. de la hoja les result ms difcil rellenar.
 Fomentar que tomen Dilogo: Se formarn parejas, a cada participante se les - Hoja de 15 min.
conciencia de sus Compartiendo Algo entregar unas preguntas que debern contestar y Trabajo.
aspiraciones, mejorar de Mi compartirlo con su pareja designada.

Incentivar la asistencia Despedida
de los participantes para
la prxima sesin y la
realizacin de la misin
encomendada.
Se darn las conclusiones de la sesin y se entregaran - Hoja de 10 min.
los dpticos informativos; luego se agradecer la Trabajo.
participacin de los asistentes y se les invitar para la - Dptico
siguiente sesin.
Se encomendar una misin para desarrollar.
Misin: Pedir a una persona cercana que le diga tres
cualidades que tiene y que le permitirn forjarse un
futuro mejor y tres debilidades que le impedirn
forjarse un futuro mejor. Escribir lo que aprendieron en
la sesin.

2 da
SESIN : Mis Relaciones Sociales y Yo
OBJETIVO : Fomentar el proceso de autoevaluacin, identificando formas de superar los aspectos negativos.
Generar la autoaceptacin personal de acuerdo a al autoevaluacin realizada.
Identificar los problemas en las relaciones interpersonales que puede ocasionar una baja autoestima.
DURACIN : 110 minutos.

RESPONSABLE: Ps. Karina Cuti y Ps. Etelvina Veramendi

 OBJETIVOS ACTIVIDADES METODOLOGA RECURSOS DURACIN
Presentar el objetivo Bienvenida Se registrar la asistencia de los participantes, Hoja de 5 min.
de la sesin colocndole un solapn a cada uno. asistencia
motivando una Se dar la bienvenida y presentar el objetivo de la Solapines
participacin dinmica sesin. Plumn.
en los asistentes.
Reforzar los Dilogo - Se pide voluntarios para que expliquen brevemente de Hoja de trabajo 15 min.
contenidos de la Retroalimentacin que se trat en la sesin anterior y la misin que han de la sesin N
sesin anterior en realizado; la Psicloga reforzar el contenido. 1
base a los ejercicios
encomendados.
Generar la integracin Tcnica de Animacin: La psicloga formar parejas y se pedir que uno asuma 6 min.
con el grupo Los Espejos el papel de espejo y el otro de una persona que se
enfrentando el temor observa en el espejo. La tcnica consiste en que la
al ridculo. persona. Deber hacer movimientos diferentes
(cambindose, peinndose, bailando, etc.) y el espejo
deber reproducir los movimientos. Se darn unos
minutos y luego se intercambiarn los roles.
Se preguntar Cmo se sintieron con cada papel? y
por qu?

Anlisis de lectura: Se realizar la lectura con la participacin de dos Trozos de 15 min.

Identificar la La historia de Meter alumnos de las historias de Peter y Ricky. La psicloga papel.
caractersticas de una y Ricky facilitar la participacin voluntaria de los alumnos para Lapiceros.
persona con Exposicin del que mencionen las caractersticas de una persona con
autoestima alta y concepto: alta autoestima y otra con baja autoestima
Baja. Autoestima ALTA / representados por nuestros personajes. Luego todas las
BAJA ideas se transcribirn en la pizarra y la psicloga
reforzar su contenido.
Tcnica de 15 min.
expresin de Afecto:
La silla de los
 elogios.
Desarrollo de la hoja
de trabajo:
Mejorando lo
negativo
Identificar los Transmisin de Se resaltar la importancia de una Buena Autoestima 15 min.
problemas Informacin . para lograr una relacin favorable con los dems, As
relacionados a una problemas como los problemas que se originan cuando existe una
baja autoestima en relacionados con baja Autoestima como: Autoaceptacin de los dems,
las relaciones una baja Miedo al abandono, Perfeccionismo, uso de Mecanismos
sociales. Autoestima. de defensa, Adicciones.

OBJETIVOS ACTIVIDADES METODOLOGA RECURSOS DURACIN

Ejercitar una actitud Dando y recibiendo Se expondr las formas de reaccionar que asumen las 15 min.
asertiva al afrontar las elogios y crticas. personas ante los elogios y de qu manera pueden
crticas y los elogios afrontarlas. As como las crticas de los dems.
que reciban. Se practicar con las hojas de trabajo.
Reconocer la Tcnica de Los participantes formarn un crculo estando todos de Peluche de osito 15 min.
importancia de la expresin de Afecto: pie. La psicloga hablar de la importancia de las
expresin de afecto al El Osito caricias al interactuar con los dems, de sta manera
interactuar con los pedir que demos muestras de cario y afecto, con
dems, como gestos y palabras a un osito de peluche tal y como lo
generador de una alta haran con una persona muy especial en su vida; cada
autoestima. uno har este ejercicio y pasar el peluche a quien est
ala lado para que lo haga tambin. La segunda parte del
ejercicio consiste en dar a la persona que est a la
derecha las muestras de afecto que le dieron al osito.
Motivar la Despedida Se invitar a los participantes a la prxima sesin .Se les 05 min.
participacin para la entregar el material de refuerzo y se les explicar sobre
siguiente sesin as la misin a realizar.
como el cumplimiento Misin:
de la sesin. Realizar un acrstico a partir de las letras de su nombre.
3 ra
SESIN : Reafirmando mi Autoestima
OBJETIVO : Reconocer de qu manera se genera el autorrespeto y mantenerlo.

Fomentar la Ejercitando la capacidad de relajacin y el manejo

de la rabia de manera asertiva .
DURACIN : 110 minutos.

RESPONSABLE: Ps. Karina Cuti y Ps. Etelvina Veramendi

OBJETIVOS ACTIVIDADES METODOLOGA RECURSOS DURACIN

Presentar el objetivo Bienvenida Se registrar la asistencia de los participantes , - Listado de 05 min.
de la sesin. colocndole un solapn a cada uno. asistencia.
Se dar la bienvenida y presentar el objetivo de la - Solapines.
sesin.

Reforzar los Dilogo - Se pide voluntarios para que expliquen brevemente que -Hojas de 5 min.
contenidos de la Retroalimentacin se trat en la sesin anterior, reforzando el contenido la trabajo de la
sesin anterior en Psicloga. sesin N 2
base a la misin Se realizarn preguntas acerca de cmo les fue en el
asignada. desarrollo de la misin.

Reconocer la Tcnica de Los participantes formarn un crculo estando todos de Osito de 15 min.
importancia de la expresin de Afecto: pie. La psicloga hablar de la importancia de las caricias Peluche
 expresin de afecto al El Osito al interactuar con los dems, de sta manera pedir que
interactuar con los demos muestras de cario y afecto, con gestos y
dems, como palabras a un osito de peluche tal y como lo haran con
generador de una alta una persona muy especial en su vida; cada uno har este
autoestima. ejercicio y pasar el peluche a quien est ala lado para
que lo haga tambin. La segunda parte del ejercicio
consiste en dar a la persona que est a la derecha las
muestras de afecto que le dieron al osito.

Brindar informacin Transmisin de 08 min.

sobre cmo se Informacin: El
desarrolla el Autorrespeto
autorrespeto.
Reconocer aquellas Dramatizacin: Se formarn dos grupos y a cada uno se les pedir que -Papeles con 20 min.
situaciones que Cmo se afecta mi se organicen para escenificar Un da en la vida de... en las historias a
pueden favorecer o Autoestima y cmo la que uno har el papel principal, y los dems harn de escenificar
impedir el desarrollo crece amigos, familiares, enamorada (o), profesores de ste. por cada
de su autoestima. 1 Situacin: grupo.
El joven goza de buena reputacin entre quienes lo
conocen, siempre le dicen que lo aman, sus amigos lo
consideran buena persona, le felicitan por sus buenos
puntajes en la Universidad, ayuda en casa a sus padres.
2 Situacin:
El joven tiene amigos que lo han traicionado y no lo
consideran buena persona, sus padres lo consideran un
intil, uno de sus familiares le ha hecho sentir mal, no le
dicen que lo quieren, se siente culpable de muchas cosas,
etc.
Detectar afirmaciones Cambiando Se entregar una hoja de trabajo en la que debern 15 min.
negativas que se Afirmaciones colocar en un extremo las afirmaciones negativas que
hacen a s mismos Negativas en suelen hacerse al costado de cada una de estas
generando Afirmaciones debern colocar una afirmacin positiva respecto al
afirmaciones Positivas mismo tema.
positivas. P.ej. Tengo miedo a estar solo --- La oportunidad de
 estar solo me permite reflexionar.
Reflexiones finales Con la participacin de los asistentes al taller se 10 min.
sobre la autoestima plantearn las conclusiones finales sobre cmo fortalecer
nuestra autoestima y qu ideas les permitirn
desarrollarse cmo personas.
Visualizacin: Mi
Futuro
Elaboracin de afiche
y mensaje
Evaluar el desarrollo Encuesta de Se entregar a cada uno una pequea evaluacin con Hoja de 05 min.
del taller. evaluacin del taller. tres preguntas para ser resueltas por los participantes evaluacin.
Reforzar las ideas Despedida y Se agradecer la participacin en el taller invitndolos a Dptico del 10 min.
principales del taller e compartir. futuras actividades, as como se har la entrega de las taller
intercambiar ideas constancias de participacin Constancias
relacionadas al tema. Se dar un dptico con el contenido del taller, de
motivndolos al fortalecimiento de su autoestima de participacin.
manera cotidiana. Gaseosa
Galletas
BENEFICIOS:

El participante obtendr resultados a corto plazo, ya que al asistir al seminario quedar motivado a realizar un cambio positivo en si mismo
reflejado en su imagen, apoyando con firmeza los objetivos que la persona persigue en cuanto a imagen y motivacin se refiere.

OBJETIVOS:

1. Al finalizar los participantes tendrn una conciencia clara de la importancia de su actitud ante si mismos.
2. Los participantes quedarn conscientizados de la importancia de una imagen y proyeccin discreta, elegante y austera.
3. La institucin optimizar su imagen externa; as como la presencia interna del elemento ms valioso de toda dependencia " El Recurso
Humano "

DIRIGIDO A: