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Hipotiroidismo y sensitividad al gluten

A la mayora de los pacientes de Tiroiditis de Hashimoto se les dice que es una enfermedad
incurable, que no se sabe por que atacan los anticuerpos y no hay mucho que se pueda hacer al
respecto. Se les receta Levotiroxina Sdica, (hormona tiroidea T4 sinttica como Eutirox,
Synthroid, Levotiroxina, etc.) para nivelar las hormonas tiroideas y esta tal vez pueda ayudar a
bajar un poco los anticuerpos.

Pero la buena noticia es que una dieta ms saludable puede tener un cambio enorme en los
problemas auto-inmunes.

Es algo que puedes comprobar fcilmente, comiendo ms natural y evitando el gluten (una
protena difcil de digerir) en la dieta, haz la prueba por 2 o 3 semanas, y luego tu decides.

Entre los cereales con gluten figuran el trigo, el centeno, la cebada, la espelta, el kamut, el grano
de espelta verde y el triticalela. Las protenas mas ofensivas en estos granos de cereales son : La
gliadina del trigo, la secalina del centeno y la hordena de la cebada. (la avena no contiene
gluten, pero se evita por la contaminacin del grano en plantas de procesamiento donde hay
gluten, la venden sin gluten). Necesitas leer las etiquetas y evitar el gluten al mximo, pues se
encuentra hasta en algunos suplementos vitamnicos y comidas procesadas, como salsas y
aderezos para ensaladas, etc.

La prueba sangunea ms especfica y sensible para la sensitividad a la gliadina, en la actualidad

es la prueba de transglutaminasa tisular (tTG). En mi caso me salio negativa, pero aun hay
celiacos comprobados por biopsia, que les sale negativo este test de sangre. El problema es que
el gluten tiene otros componentes que pueden causarnos esa sensitividad. (La mayora de
artculos sobre el tema se encuentran en ingles, pueden ayudarse con 'Google translate' para
traducirlos)

Esto es lo ultimo en prueba de gluten: 12 Component Gluten intolerance test

Como saber si soy sensitivo al gluten? - Self test

Cuando yo comenc mi tratamiento, los anticuerpos TPO estaban en 323.60, hice la prueba por
3 semanas y en el examen de sangre se comprob el descenso de unos 65. puntos, y as
continu sucediendo cada mes, hasta que un da sin percatarme, en un restaurante ped pescado
y me lo dieron empanizado, note que me cay mal, se me puso rojo un ojo, sntoma de mala
digestin, pero lo atribu a la grasa que tena. En el siguiente examen de sangre not que los
TPO esta vez solo haban bajado 9 puntos. Pero despus haciendo un recuento fue que ca en
cuenta que el empanizado esta hecho con harina de trigo y/o migas de pan.
En mi caso evitar el gluten en la dieta no fue suficiente para bajar los anticuerpos TPO, sino que
regular la tiroides fue lo mas importante (con ambas hormonas T4 y T3), tambin tome Selenio
methionine, no lcteos (la caseina es inflamatoria) y menos de 100mcg de yodo/da contenido
en alimentos. Pero en algunos pacientes evitar el gluten es todo lo que necesitan para bajar los
anticuerpos TPO.

Gluten es una palabra en latn que significa glue/goma, pegante y este elemento es ms
prevalente en las dietas y alimentos de hoy que hace 100 aos, lo encontramos en los cereales
de cajas para el desayuno, en el pan, los espaguetis, las crakers o galletas de soda, se usa para
espesar salsas y sopas, etc. Por eso si buscas en la etiquetas de los productos vas a encontrar la
palabra gluten o trigo (wheat) por todas partes. Hoy en da el trigo esta genricamente
modificado y no se prepara como antes, sino que es procesado de manera distinta. Tambin se
encuentra gluten en la salsa de tomate, cerveza, alcohol, el salvado, los sucedneos de mariscos,
goma de mascar, salsa de soja, aderezos para ensaladas comerciales, salsas, colorantes
artificiales, vegetales enlatados, bebidas calientes instantneas (caf, t, chocolate caliente)
,sopas (tanto conservas y congelados), cubitos de caldo, MSG, salchichas, estabilizadores de
alimentos, ciertos cosmticos, productos de tocador y la lista es larga. Por esto evitar al mximo
comida procesada ayuda mucho.

Yo nunca experimente ninguna reaccin alrgica visible al gluten, quiz eventualmente

sucedera, no lo s, pero si pude notar una sensitividad al gluten por los exmenes de sangre, en
relacin a los anticuerpos TPO.

Muchas personas despus de corregido el problema autoinmune y/o digestivo pueden volver a
comer alimentos con gluten, pero yo despus de encontrar que puede causar problemas
neurolgicos he decidido dejarlo completamente.

* Hay 3 formas de reaccin al gluten:

1- Alrgica (WA-wheat allergy),

2- Autoinmune (enfermeded celiaca, dermatitis herpetiform y gluten ataxia)

3- y una posible inmune-mediada (Sensitividad al gluten o gluten sensitivity) que no destruye los
intestinos como en la celiaquia, pero produce inflamacin leve-moderada.

Ver articulo: Spectrum of gluten-related disorders: consensus on new nomenclature and

classification

hypotiroidismo.blogspot.com.ar/2011/08/hipotiroidismo-metabolismo-y.html

Hipotiroidismo, metabolismo y alimentacion

Como hemos mencionado anteriormente, la glndula tiroides regula el metabolismo del cuerpo.
El Metabolismo segn el Diccionario de la Lengua de la Real Academia Espaola es el Conjunto
de reacciones qumicas que efectan constantemente las clulas de los seres vivos con el fin de
sintetizar sustancias complejas a partir de otras ms simples, o degradar aquellas para obtener
estas. Esto quiere decir que nuestro organismo como es vivo, esta en continua renovacin y
necesita energa, lo cual tomamos de los alimentos que ingerimos y de all se derivan el conjunto
de reacciones qumicas, (o trabajo celular) para poder convertirlo en tejido seo, tejido
muscular, glbulos rojos, etc., y por otra parte, tenemos que aprovechar esas substancias como
fuente de energa.

Pero al explicar el metabolismo de una manera sencilla se le dice que es el 'pedal acelerador ' del
organismo, las hormonas tiroideas le comunican a los rganos la rapidez con la que deben
funcionar y dicen a nuestro organismo cmo utilizar la energa o sea que ayuda a regular la
energa; un bajo metabolismo produce baja energa, bajas temperaturas, y afecta todos los
rganos del cuerpo, incluyendo el corazn. Este bajo metabolismo ocasiona que la grasa se
acumule y la persona suba fcilmente de peso. Otro problema comn en el hipotiroidismo, es
que como todo esta mas lento entonces afecta tambin la digestin y la evacuacin de los
alimentos, produciendo estreimiento.

Hay una relacin directa entre la dieta y el impacto de las hormonas de la tiroides. La comida
que ingerimos con sus vitaminas, minerales y nutrientes disponibles regulan la sntesis y la
utilizacin de las hormonas tiroideas.

En presencia de suficiente hormona tiroidea, la comida se convierte en energa con rapidez y

eficiencia, aumentando el ritmo basal y llevndonos a perder peso. Los sistemas endocrino y
digestivo dependen uno del otro para una optima absorcin de nutrientes y el uso de estos para
la sntesis hormonal. Por lo tanto, a la hora de perder peso, es mucho ms efectivo estimular y
activar el metabolismo que reducir las caloras de una dieta moderada (como normalmente
ocurre con las dietas de adelgazamiento).

BAJO METABOLISMO AUMENTA RIESGOS DE RESISTENCIA A LA INSULINA

La hormona de la tiroides influye en la eficacia y velocidad de los intestinos para absorber la

glucosa, tambin estimulan la conversin de protenas y grasas en glucgeno cuando el nivel de
azcar en sangre es elevado, y en la transformacin de glucgeno en glucosa cuando los niveles
son bajos. (Esta conversin sucede en el hgado)

La tiroides, junto con las adrenales, pncreas y el hgado, trabajan en equipo o dependen unos
de otros para mantener unos niveles estables de azcar en la sangre. Las hormonas de la tiroides
ayudan a aumentar la sensibilidad a la insulina, (La insulina interviene en el aprovechamiento
metablico de los nutrientes en las clulas), por esto cuando hay baja produccin de hormonas
tiroideas o Hipotiroidismo (aparte de una lentitud del pncreas para producir la insulina), se
puede producir lo opuesto a la sensibilidad a la insulina, ya que baja la habilidad de la clula para
absorber glucosa, o lo que se conoce como una "Resistencia a la insulina". La resistencia a la
insulina podra ser uno de los indicadores precoces de la diabetes tipo II. Por esto tambin le
llaman pre-diabetes.

La insulina es una hormona que produce el pncreas, cuando el nivel de glucosa en nuestra
sangre se eleva, el pncreas empieza a producir insulina, la cual se adhiere a las clulas para
permitir que la glucosa entre a ellas. ( Las clulas necesitan la glucosa ya que es su fuente
principal de energa, o su alimento). Cuando hay resistencia a la insulina el organismo no
responde a la insulina correctamente y la glucosa no puede entrar a la clula y como resultado
se crea un circulo vicioso, en respuesta a la elevacin de la glucosa en la sangre (pues la glucosa
no entra a la clula y se queda en la sangre), el cuerpo produce mas y mas insulina, empeorando
la resistencia y ocasionando con el tiempo que los niveles de azcar en la sangre se suban mas
de lo normal, afectando el funcionamiento de los riones, del corazn y aumentando los niveles
de grasas en la sangre como los triglicridos, y en muchas mujeres ocasiona ovarios poliqusticos
e infertilidad.

Otros factores aparte de bajas hormonas de tiroides, que influyen en esta resistencia a la
insulina son: Predisposicin gentica (esto quiere decir que nosotros tenemos la ltima palabra),
la edad, cambios hormonales, el estrs (ej: bajo o alto cortisol, etc.), una vida sedentaria o falta
de ejercicios, comidas altas en azucares y harinas refinadas.

As que si tenemos hipotiroidismo y ademas ingerimos comidas altas en azucares y harinas

refinadas vamos a desarrollar resistencia a la insulina. Por esto muchas personas con
hipotiroidismo terminan con diabetes, pues nunca se nos explica nada de esto, y en la mayora
de los casos ni se nos aconseja un cambio de dieta. No hay que estar gordo para que esta
resistencia a la insulina ocurra, se puede estar delgado y tenerla, pero una caracterstica que si
tiene este sndrome es que se acumula la grasa en la cintura. Por esto uno de los test para
averiguar si hay resistencia a la insulina (aparte de los exmenes de sangre), es medir la cintura
que no debe pasar de mas de 35 pulgadas en las mujeres y no mas de 40'' en los hombres.

Referente a este tema del metabolismo hay mucho que aprender y explicar; pero aqu en esta
pgina es solo un poco, para que podamos tener una idea de lo importante que es nuestra
alimentacin y porque afecta tanto a nuestra salud.

Por lo tanto si tienes hipotiroidismo te aconsejo que visites a un nutricionista, un especialista en

metabolismo o un doctor en medicina biolgica (ortomolecular) que dominan bien el tema.

El Dr.Datis Kharrazian un especialista en problemas de tiroides comenta: "Mi experiencia

muestra que los intentos para tratar con xito a una persona con Hashimoto o hipotiroidismo
funcional son intiles mientras l o ella continu gratificndose con una dieta cargada en
azucares y alta en carbohidratos (simples)."

Entonces que dieta se recomienda para alguien que tenga hipotiroidismo o quiera acelerar el
metabolismo?

Primero,- Sabemos que en el hipotiroidismo el consumo de oxigeno esta disminuido, una

manera de aumentarlo es consumiendo agua, eso ayuda a acelerar el metabolismo, a eliminar
toxinas, a regular la evacuacin, etc.

Cuanta agua se debe tomar? va de acuerdo al peso, si es en libras se divide entre 16, y si es en
kilos se divide entre 7 y el resultado es el numero de vasos al da que se recomienda tomar.
Ejemplo alguien que pesa 160 libras necesita 10 vasos de agua (de 6 oz) al da, o unas 60 onzas
de agua.

Segundo - Tratar de llevar una dieta mas saludable y natural, eliminando poco a poco todo lo que
convierte rpidamente el organismo en azcar (llamados carbohidratos simples), todo lo que
esta hecho de harina refinada (no integral) como el pan, pastas, galletas,postres, etc. tambin
son carbohidratos simples las papas blancas, arroz blanco, jugos endulzados y sodas.
Reemplazarlos por alimentos que no se convierten tan rpidamente en azucares (y se le llaman
carbohidratos complejos) como son: Los vegetales, aguacate, frutas como limones, fresas etc.
( excepto frutas muy dulces, como banano y uva), arroz integral, jugos de vegetales, y se pueden
consumir sin problemas las protenas como carnes, preferibles las blancas como pescados y aves.
y las semillas como almendras, semillas de girasol, alpiste, (no el de pjaros sino uno para
consumo humano) semillas de chia, etc. Pero evitar semillas como el man sin tostar y la soya,
que afectan a la tiroides.

Los cidos grasos esenciales, como el Omega 3, o aceite de pescado son de vital importancia
para aumentar la sensibilidad a la insulina, prevenir la excesiva produccin de insulina y activar
el metabolismo. El salmn es el pescado con mas contenido de Omega 3, y tambin las sardinas,
(2 veces por semana), si tomas un suplemento de Omega 3 es mejor que sea puro (no contienen
mercurio) y que no contenga soya esto ultimo es algo difcil de encontrar, pues a casi todos les
agregan como preservante d-alpha tocopherol que es vitamina E, pero la mayora es derivada de
aceite refinado de soya.

Los cidos grasos esenciales se encuentran principalmente en:

Los frutos secos - (almendras , avellanas, nueces, coco) Omega 3 y 9.

Semillas y sus aceites.(linaza, ssamo, girasol, maz, etc.) - Omega 6 - De estos ya consumimos
demasiado, por lo cual para mantener el equilibrio necesario entre omega 3 y 6 es aconsejable
frer con aceite de coco que no se descompone a altas temperaturas.

Aceite de pescado (Omega 3), en especial recomendado para las personas con resistencia a la
insulina.

El aceite de coco mejora el metabolismo, aunque no es una cura, ver: Coco, el milagro
adelgazante, (Encontraras mejores precios aqu.)

La canela es buena para reducir el azcar en la sangre, pues incrementa la sensibilidad a la

insulina y tambin ayuda a reducir el colesterol y los trigliceridos. Otros que ayudan a
incrementar la sensibilidad a la insulina son la fibra, el ginseng (Panax para hombre y ginseng
siberiano o Eleuthero para las mujeres), el magnesio , el cromo y el ejercicio.

-Otro suplemento natural que ayuda a dar energa al organismo e incluso esta comprobado
ayuda a regresar el periodo a mujeres con problemas de tiroides es la planta llamada Rhodiola
Rosea. Conocida en Europa y Asia, pero poco conocida en Amrica.

Tercero - Reduce al mximo el consumo de harinas y almidones como el pan, los bizcochos, las
pastas, papas, etc. Y si tienes hipotiroidismo autoinmune, entonces es necesario eliminar de la
dieta el gluten, por lo menos temporalmente. (El gluten es una protena difcil de digerir que se
encuentra en trigo, cebada y centeno - Se pueden substituir las pasta y pan de trigo por unas a
base de arroz).

y Cuarto - Hacer ejercicios moderados, ayudan a mejorar el metabolismo, pero como la persona
que tiene hipotiroidismo no tiene nimos, ni energas para hacer ejercicios, lo mas aconsejable
es caminar unos 20 minutos al da. Pero si le es posible, los ejercicios aerobicos son excelentes.

Aparte de agua otros lquidos aconsejables son jugos de vegetales, se pueden mezclar con un
poco de fruta para endulzar (ej: Apio, pepino y manzana), limonada natural, sopas, te
descafeinado y aguas aromticas.

Se puede endulzar con productos naturales que no se van a la sangre, ni incrementan la

produccion de insulina como la estevia o el agave, hay una estevia que viene en liquido que tiene
mejor sabor. Estudios han comprobado que el jarabe de maz (corn syrup) y los endulzantes
sintticos como el aspartame (Nutra Sweet, Equal,etc.) o como la Splenda son peligrosos para la
salud. El aspartame o aspartamo baja el metabolismo y puede producir muchas enfermedades,
como lupus, esclerosis multiple y hasta cncer. El aspartame se encuentra en mas de 6.000
productos en el mercado en especial los que dicen que son de dieta o no contiene azcar (como
bebidas de dieta, postres, goma de mascar, endulzantes, etc).

El aspartame es veneno, video 1 de 5

New: WARNING: Scientists Confirm Artificial Sweeteners Cause Obesity

* Para ayudarte a simplificar una alimentacin saludable sin tener que contar caloras, etc.
puedes dividir tu plato de comida en 3 partes, en la porcin mas grande colocas vegetales o
ensaladas, en 1/4 parte la protena y la otra cuarta parte las harinas, pero si tienes problema
autoinmune entonces -que las harinas no sean de trigo, avena, cebada, ni centeno (rye). Ver mas
informacin en :Hipotiroidismo y sensitividad al gluten

Cuando se hace una dieta balanceada en azcar es necesario comer mas a menudo y tomar
snacks o bocaditos de medias tardes, estos no deben engordar si no son de harinas o dulces y
ayudan a acelerar el metabolismo. Nunca (con o sin dieta) se debe dejar pasar hambre al
organismo pues esto debilita las glndulas adrenales (suprarrenales) que son las que encargadas
de balancear el azcar en el cuerpo, y lo peor es que esta practica engorda a las personas con
problemas metablicos, pues el organismo almacena mas para prepararse para la prxima
escases de alimento, as que no debemos dejar pasar mas de 4 o 5 horas entre las comidas.
Tampoco se debe hacer ejercicios con el estomago vaco.

Pero ya que estamos aprendiendo a comer saludable, tambin es importante que nuestros
snacks sean saludables.

Algunas ideas para snacks saludables: (Siempre que comas algo dulce procura tomarlo con algo
de protena para que no se convierta tan rpido en azcar y as mantener los niveles de azcar
en la sangre mas estables durante el da).

1 manzana verde y unas almendras

1 taza de agua aromtica o te de canela. (sin azcar o con estevia)

1/2 empanada o arepa de maz (asada)

unos trozos de Zanahoria o apio cortado en palitos (con Humus)

1 Jugo de Vegetales

1 taza de caldo de verduras

1 taza de ensalada verde

1 tomate relleno con queso requesn (ricota, cottage)

Un puado de semillas de girasol o de calabaza.

2 galletas de harina de arroz o de harina de almendras.

unas fresas chorreadas con kefir o yogurt.

1 vaso de limonada (con estevia o agave)

Tortilla (de maz) con un pedazo de queso derretido (quesadillas)

Unas uchuvas (gooseberry) u otra fruta baja en azcar acompaada con nueces o almendras.

Las uchuvas la pueden comer los diabticos y ayuda a bajar el colesterol y los triglicridos,
comiendo unas 10 uchuvas en ayunas. Es la nica fruta que contiene vitamina B-12, tambin es
rica en fibra, por esto le llaman la super fruta

Aqu puedes ver unas recetas: Mas all del gluten

- Para los que quieren una dieta mas organizada esta es muy parecida a la que yo hago (quitando
el gluten, soya, etc. si el hipotiroidismo es autoinmune), y se llama la dieta de la Zona:

http://hypotiroidismo.blogspot.com.ar/2011/06/o-tiroiditis-de-hashimoto.html
Hypotiroidismo Autoinmune Tiroiditis de Hashimoto - Informacin sobre problemas de
tiroides y tratamiento natural

La tiroides es una glndula en forma de mariposa situada en la base del cuello, justo sobre la
traquea, y esta encargada de producir la Calcitonina (que interviene en la regulacin del
metabolismo del calcio y del fsforo), y tambin produce 4 hormonas tiroideas :

Tiroxina (T4)

Triyodotironina (T3)

Diodotirosina (T2)

Monoiodotirosina (T1)

La tiroides utiliza principalmente yodo para producir sus hormonas, la T4 o Tiroxina contiene 4
tomos de yodo en su molcula y la T3 contiene 3 y as sucesivamente. Estas dos hormonas
tiroideas T4 y T3 son muy importantes, la T4 es una hormona de reserva y se convierte en T3,
esta T3 es la hormona activa que regula el metabolismo corporal y la funcin de los rganos.

La tiroides afecta la frecuencia cardaca, el nivel de colesterol, el peso corporal, el nivel de

energa, la fuerza muscular, las condiciones de la piel, la regularidad menstrual, la fertilidad, el
crecimiento en los nios, la memoria y muchas otras funciones.

Se conoce como hipotiroidismo a la reduccin de actividad de la glndula tiroides, cuya funcin

principal es regular las reacciones metablicas del organismo.

Hay varias clases de hipotiroidismo, subclnico, primario, secundario, etc. y antes se

diagnosticaba solo por sus sntomas, hoy se usa el examen de sangre para medir el TSH
(hormona estimulante de la tiroides), esta hormona realmente la produce la glndula pituitaria
para estimular a la tiroides hacia una mayor produccin de sus hormonas tiroideas.

En vista de muchos desacuerdos entre los laboratorios, de cuales eran los rangos normales,
(algunos decan hasta 0.5-5.0); en Enero de 2003 the American Association of Clinical
Endocrinologists (AACE) public un nuevo dictamen, donde dice que los niveles normales de TSH
son entre 0.3 to 3.04. menos de 0.3 se le considera Hipertiroidismo y mas de 3.04 es
considerado Hipotiroidismo. A pesar de esto todava hay muchos laboratorios que siguen
utilizando los rangos de antes o desactualizados, (0.5-5.0) dejando as a muchos personas con
hipotiroidismo sin diagnstico, ni tratamiento, ni prevencin.

El hipotiroidismo es subclinico cuando la TSH se encuentra fuera del rango entre 3.04-10.0 y la
T4 libre y T3 libre se encuentran dentro del rango.

Sntomas del hipotiroidismo : Lee la lista y mira si reconoces alguno de estos sntomas. No
necesitas tenerlos todos, solo algunos de estos, ya que varan con cada persona y con lo
avanzado que este el hipotiroidismo.
Piel y cabellos:

Piel reseca o spera

Queratosis leve, costritas caf principalmente en la espalda, verrugas color piel (Hgado lento)

Verrugitas en el cuello - Resistencia a la insulina

Psoriasis (urticaria y piel rojiza)

Canas prematuras

Cada o resequedad del cabello

Manos y pies:

Uas quebradizas

Retencin de lquidos (principalmente en tobillos)

Palmas de manos y/o pies amarillentas

Dolores en los nudillos de los dedos

Nivel de energa:

Cansancio, fatiga crnica

Somnolencia (necesidad de siesta)

Dificultad para dormir en las noches, insomnio.

Falta de aliento al menor esfuerzo.

Mente y cerebro:

Depresin, melancola.

Dificultad para concentrarse, se distrae fcilmente

Mala memoria, se olvidan nombre de cosas o personas

baja estima personal

Tendencia a pensamientos suicidas, pesimismo

Bi-polar

Ataques de panico

Otros problemas mentales como demencia, cretinismo, etc.

Falta de concentracin y bajo rendimiento escolar en los nios.

Sensibilidad a las temperaturas:

Intolerancia al fro, friolento/a

Pies y manos fras

Temperatura basal baja

Sistema digestivo:

Mala digestin, gases. (Hipocloridia -baja produccion de jugos gstricos comn en

hipotiroidismo)

Reflujo

Esofagitis, dificultad para digerir grasas, etc. (vescula lenta).

Sndrome del colon irritable

Intolerancia a ciertos alimentos, alergias.

Estreimiento - No ir al bao todos los das o ir con dificultad (cuando es autoinmune es comn
estreimiento y diarrea).

Hemorroides

Huesos, articulaciones y msculos

Calambres (especial pantorrillas)

Dolores en msculos

Dolores en las articulaciones (rodillas, nudillos, etc.)

Psoriasis artrtica

Puede ocasionar perdida de hueso

Afecta el crecimiento de los huesos en nios

Sndrome del tnel carpiano - dolor en las muecas

Peso corporal:

Dificultad para perder peso es el mas comn.

En algunos casos aumento de peso inexplicable

En otros casos no hay aumento de peso y el tratamiento puede causar perdida de masa
muscular

Aumento de talla en la cintura - Resistencia a la insulina

Sistema reproductor:

Infertilidad, tanto en hombres como en mujeres

Disminucin del libido

Menstruaciones irregulares

Ovarios Poliquisticos - Por resistencia a la insulina

Abortos espontneos

Liquido en los pezones, sin relacin a embarazo

Clicos menstruales

Otros:

varices y araas vasculares

Tinitus (timbre en los odos)

Deterioro de visin, ceguera nocturna

Frecuentes dolores de cabeza

Flema en la garganta que no se resuelve

Hipoglucemia reactiva -Por problemas de los adrenales

Diabetes tipo 2 - Por resistencia a la insulina

Colesterol y triglicridos altos- Hgado lento

Prolactina un poco elevada. Por encima del rango pero hasta 70.

Baja presin arterial (En Hashimoto se dan ambas)

Bradicardia, pulso bajo (latidos lentos del corazn). En Hashimoto (Hipotiroidismo autoinmune)
se dan ambos taquicardia y bradicardia.

Ndulos o quistes en tiroides, bocio, tiroides inflamada.

Cansancio de adrenales.

En este blog vamos a tratar especficamente de un problema que viene en aumento a nivel
mundial (aun en pases con consumo de yodo en la sal) y es el "Hipotiroidismo Autoinmune" o
tambin llamado 'Tiroiditis de Hashimoto'.

Tiroiditis significa inflamacin de la tiroides, y Hashimoto, es el apellido del Doctor Japones que
descubri la causa autoinmune.

Causas principales del Hipotiroidismo:

Las enfermedades autoinmunes se vienen incrementando a paso acelerado, sin embargo la

medicina convencional todava no identifica las causas, ni ayuda con las soluciones del problema
autoinmune, sino que solo ayudan con los sntomas, recetando la hormona de reemplazo T4
sinttica (Eutirox, Levotiroxina) de por vida. Pero este es un tratamiento incompleto que no
ayuda en nada a solucionar la causa autoinmune.

Entre las causas de la Tiroiditis de Hashimoto se encuentran:

Sistema digestivo: La mayora de doctores en medicina funcional coinciden en que casi todo
desorden autoinmune comienza con problemas en el intestino o sistema digestivo, ya que el
70% de nuestro sistema inmune se encuentra all, por lo tanto antibiticos y comidas procesadas
llenas de qumicos o drogas (ej: tagamet, antiacidos, etc.) van debilitando nuestro sistema
inmune y colon, ocasionando un problema llamado sndrome del intestino poroso. Las alergias o
sensitividad a ciertos alimentos son a causa de este intestino poroso o permeable, ej:
sensitividad o alergias al gluten (trigo), sensitividad o alergias a la lactosa, etc.

Nutricin:

Deficiencia de ciertos nutrientes necesarios para la buena funcin de la tiroides, como

deficiencia de yodo, Selenio, etc. o deficiencia de nutrientes necesarios para el sistema inmune
como vitamina D, mucho consumo de soya, etc. En ciertos pases como Mxico, existen
publicaciones de investigadores mexicanos que han encontrado zonas de este pas en donde la
deficiencia puede afectar hasta un 20% de la poblacin.

Intoxicacin del organismo:

debido a mucha candidiasis, ANTIBITICOS, qumicos en limpiadores o en envases plsticos

(botellas de agua, etc), pesticidas, mercurio en amalgamas, vacunas, etc. Como tambin exceso
de yodo, ya sea en suplementos naturales, inyectado como medio de contraste en tomografas,
etc. Tambin algunas drogas como Amiodarone y Lithium.

Hormonal:

Dominio de estrgeno, o desbalance de hormonas (por anticonceptivas, pldoras de

emergencia). Tambin por menopausia, la tiroides necesita la progesterona en buenos niveles.

Adrenales:

Fatiga de adrenales (glndulas suprarrenales), mucho estrs. El estrs eleva la hormona cortisol
que afecta la activacin de la hormona tiroidea. Tambin si se toma corticosteroides.

Virus, bacterias o parsitos:

Como el de hepatitis C, Epstein - Barr Virus (EBV), que produce la mononucleosis. Link:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8750577, el virus HTLV-1, la bacteria Helicobacter pylori y
la Yersinia enterocolitica, tambien hay fuertes evidencias que infecciones agudas por parvovirus
B19 estn envueltas en algunos casos de Hashimoto.

Gentico:

Al principio se crea que el problema era unicamente gentico, luego se dijo que era
predisposicin gentica mas disparadores ambientales, pero ltimamente investigaciones
medicas establecidas por la AACE (American Association of Clinical Endocrinologist), Asociacion
Americana de Endocrinlogos clnicos, dice que en la tiroides autoinmune, aproximadamente el
50% de los casos diagnosticados son heredados. Esto nos da a entender que por lo menos la
mitad de los casos de hipotiroidismo autoinmune que son diagnosticados son adquiridos.

En el Hipotiroidismo Auto-inmune la tiroides funciona bastante bien, lo que ocurre es que los
anticuerpos por motivos desconocidos para muchos mdicos convencionales, atacan la tiroides
ocasionando una destruccin progresiva de la glndula, y es entonces cuando comienzan a
aparecer los sntomas del hipotiroidismo.

Esto se cree ocurre en un perodo largo de tiempo, ( una dcada o ms ). En el hipotiroidismo

auto-inmune la tiroides se inflama cada vez que hay un ataque de los anticuerpos, y con el
tiempo comenzarn a notarse otros sntomas muy especficos a la tiroiditis, como son voz ronca,
un poco de tos y ardor en la glndula tiroides.

" PERO La Tiroiditis de Hashimoto y el hipotiroidismo tienen distintos orgenes, y cada uno
requiere un enfoque distinto para su tratamiento:

La Tiroiditis de Hashimoto es una condicin autoinmune y el hipotiroidismo no lo es.

La Tiroiditis de Hashimoto tiene su origen en la inflamacin de la glndula tiroides, mientras que

el origen del hipotiroidismo es por deficiencias de nutrientes, primordialmente de yodo.

La Tiroiditis de Hashimoto es a menudo inestable y su tratamiento debe enfocarse en la

reduccin de anticuerpos, mientras que hipotiroidismo es estable y el foco es normalizar los
niveles de hormonas tiroideas.

Con Tiroiditis de Hashimoto, aparte de una prescripcin para la tiroides, el consejo mdico es
evitar el yodo (esto es un sabio consejo) PERO si el tratamiento no tiene el intento de introducir
el yodo mas adelante, en algun punto la persona se vera en riesgos de contraer otras
enfermedades, como quistes o cncer del seno."

El hipotiroidismo autoinmune no es una enfermedad de la tiroides, sino un desorden

autoinmune, que al atacar a la tiroides que regula el metabolismo entonces afecta a todo el
organismo, principalmente el sistema digestivo (gastroenterlogo), sistema endocrino
(hormonas femeninas, adrenales, etc) (endocrinlogo y gineclogo), ocasiona mala memoria,
depresin, etc (neurlogo o psiclogo?) etc. Es muy complicado para auto-tratarse.

http://hypotiroidismo.blogspot.com.ar/2012/04/hipotiroidismo-autoinmune-y-enzimas.html

Problemas autoinmunes y Enzimas sistmicas

Como ya hemos visto en artculos anteriores, la causa o raz del hipotiroidismo autoinmune
(Tiroiditis de Hashimoto) no es la tiroides en si, sino que es un problema autoinmune. El nico
tratamiento que conoce la medicina tradicional es recetar una hormona de reemplazo sinttica,
ej: Eutirox, que es muy similar a la T4, una hormona de reserva que produce la tiroides, pero que
necesita convertirse a T3 que realmente es la hormona activa que pone a trabajar nuestro
organismo.

Este tratamiento no es suficiente, pues no corrige en nada el problema autoinmune, el cual

continua haciendo estragos en nuestra salud. Si preguntas a tu medico el te dir que ellos solo
saben tratar los sntomas y no la causa de la enfermedad. En la medicina tradicional no saben
como tratar los problemas autoinmunes, esto no se les ensea en las escuelas de medicina, por
lo tanto para ellos no existe una cura. Pero en la medicina funcional vienen trabajando con
pacientes de Hashimoto y otras enfermedades autoinmunes, y se estn logrando excelentes
resultados.

En la Tiroiditis de Hashimoto, que va en aumento a niveles alarmantes, los anticuerpos atacan la

glndula tiroides; Pero esta no es la nica enfermedad autoinmune, tambin estn la Artritis
Reumatoide, en el cual los anticuerpos atacan los cartlagos entre las coyunturas, causando dolor
e inflamacin. En la enfermedad de Lupus por ejemplo los anticuerpos pueden afectar varios
rganos, la piel, coyunturas, rin, etc. y esta usualmente asociada a una urticaria o salpullido
que sale en la cara. En la enfermedad de Crohn los anticuerpos atacan el tracto intestinal, en la
diabetes 1 o mellitus los anticuerpos atacan el pncreas.

Todas estas enfermedades se les vienen tratando en la medicina tradicional solamente sus
sntomas, y no se les detiene la causa de raz, por lo que el problema autoinmune continua
avanzando y haciendo dao en el paciente, usualmente los anticuerpos atacan otras partes del
cuerpo, ocasionando otras enfermedades autoinmune.

Pero a pesar de ser distintos sntomas (dependiendo de los rganos afectados), todas estas
enfermedades tienen el mismo comn denominador: Todas son problemas o desordenes auto-
inmunes. Adicionalmente a sus propios sntomas, cada enfermedad tambin mostrara sntomas
relacionados a una mala funcin del sistema inmune, cuyos sntomas mas comunes son fatiga o
baja energa, irritabilidad, colon irritable, dolores inexplicables en el cuerpo, inflamacin y
depresin.

El sistema inmunolgico es algo sumamente complejo e imposible de explicar en cortas lineas,

pero podemos aprender lo mas bsico. Y para hacerlo voy a utilizar una parte de un articulo
titulado "Tiroiditis de Hashimoto" pg.9, que elaboro y me envi un lector de este blog, Juan
Carlos Rodriguez de Mxico. Mis agradecimientos a Juan Carlos por su colaboracin.

" El sistema inmunolgico tiene dos lados. El primero es el TH-1, y esta es la parte inmediata del
sistema inmune. Es el responsable de detener un ataque inmediato hacia factores externos
como bacterias o parsitos. Las clulas involucradas con esta parte del sistema inmune son: -->

Macrfagos

Clulas asesinas naturales

Clulas T Cito txicas

Clulas T ayudantes (T Ayudadoras)

Clulas supresoras T

Clulas reguladoras T

La otra parte del sistema inmune es el TH-2. Esta parte del sistema inmune est involucrada con
la produccin de anticuerpos para etiquetar a los invasores de manera que la otra parte del
sistema inmune pueda destruirlos ms fcilmente. Son las clulas B las responsables de la
produccin de anticuerpos.

La mayora de las veces la parte inmediata del sistema inmune ser capaz de destruir a los
invasores antes de que se produzcan anticuerpos. Si el invasor no es destruido por la parte
inmediata del sistema inmune, entonces interviene la otra parte para producir anticuerpos. Esos
anticuerpos hacen muy evidentes a los invasores, lo que hace muy fcil que la parte inmediata
del sistema inmune encuentre y mate a los invasores.

Para que haya comunicacin entre las dos partes del sistema inmune de manera que puedan
coordinarse en su funcin, stas producen mensajeros (protenas) llamadas Citocinas. Algunos
ejemplos de citocinas son:

Citocinas de TH-1

TNF-alfa

IL-2

Citocinas de TH-2

IL-4

IL-10

En una condicin autoinmune como la tiroiditis de Hashimoto, las dos partes del sistema
inmunolgico estn des-balanceadas. Y este desbalance entre los dos componentes es el que
origina que el cuerpo ataque sus propios tejidos, rganos y glndulas.

El hecho de que predomine una parte del sistema inmune sobre la otra es el por qu del poco
xito del enfoque de reemplazo de hormona, an cuando los resultados de laboratorio sean
normales.

Las citocinas hechas por ambas partes del sistema inmune bloquean los receptores de hormona
tiroidea y evitan una respuesta normal, es decir que se estaran padeciendo sntomas de
hipotiroidismo aun con niveles normales de hormonas en sangre.

Y otra cuestin es que normalmente cuando una hormona tiroidea se adhiere a una clula causa
que la clula incremente su metabolismo, esto incrementa la produccin de ciertas protenas
dentro de la clula. Esto es llamado Respuesta Protemica.

Todo paciente de tiroiditis autoinmune comienza con algn tipo de susceptibilidad gentica que
los predispone a este tipo de condiciones. En algn punto los genes predispuestos se activan y el
ataque inmunolgico contra los tejidos de la glndula tiroides comienza.

Algunos posibles disparadores conocidos de ataques autoinmunes son:

Agentes en el medio ambiente Cosas como Metales pesados, pesticidas, etc.

Desbalances hormonales

Exposicin a productos qumicos

Respuestas del estrs

Respuestas a Antgenos (virus, bacterias, etc)

Algunas pruebas de laboratorio adicionales recomendadas son:

Pruebas para detectar parsitos gastrointestinales, levaduras con crecimiento exagerado o

infecciones bacterianas

Balance hormonal (Estrgenos, Testosterona, FSH, LH)

Patrones anmicos (Hierro, Vitamina B12, cido flico, Vitamina B6, Hemoltica)

Mala funcin de las glndulas adrenales

Anlisis Panel de Citocinas (para determinar cul componente del sistema inmune esta
predominando)

Anlisis de subpoblacin de Linfocitos (para observar la situacin de las clulas T y B y medir la

salud del sistema inmune) Hay numerosas posibilidades y habr que plantear una estrategia para
cualquier escenario presente.

Hay que recordar que debemos conocer estos indicadores antes de adoptar cualquier estrategia,
pues una sustancia puede ser benfica para un paciente y en otro ocasionar resultados
desastrosos, es decir que no hay que potenciar al sistema inmune en general, sino estudiarlo y
tratarlo con su situacin particular por medio de la estrategia ms conveniente. Si se utiliza un
soporte inmunolgico de amplio espectro puede estarse estimulando al componente dominante
y hacer ms fuerte el ataque autoinmune.

Para poder obtener resultados duraderos hay que hacer dos cosas:

Eliminar el ataque autoinmune

Remover los disparadores que estn lanzando la respuesta inflamatoria del sistema inmune.

Idealmente los dos componentes del sistema inmune deberan estar balanceados, pero en una
condicin autoinmune de Hashimoto no es as, tan no es as que est atacando a sus propios
tejidos.

En todos los anteriores factores mencionados no hay que dejar ninguno sin revisar hasta dar con
la causa del ataque inmunolgico, e incluso puede ser ms de un factor el que est
interactuando."
En condiciones autoinmunes donde se involucra ataques a rganos especficos, como en la
Esclerosis Mltiple, Diabetes tipo 1, Artritis Reumatoide, Sndrome del colon Irritable, Tiroiditis
de Hashimoto y Enfermedad de Graves, se cree que en su gran mayora son causadas por la
respuesta inmune dominante del TH1.

Por el contrario, en las enfermedades autoinmune sistemicas como el lupus, Sndrome de

Sjgren, varios tipos de cncer, infecciones virales, alergias, rinitis, sinusitis crnica,
sensibilidades qumicas mltiples, SIDA, asma, y eczema son caracterizadas por el inbalance
inmune donde el TH2 es dominante.

De acuerdo con el Dr. Datis Kharrazian, un lder en la materia, cerca del 90% de sus pacientes con
Hashimoto muestran el Th1 dominante o con niveles mas altos que el Th2.

Compuestos que estimulan el TH1 y mejoran a personas con TH2 dominante (pero empeoraran a
los que tienen el TH1 alto o dominante como la mayora que padecen Hashimoto y Graves) :

Astragalus, Echinacea (algunos doctores no estn de acuerdo que esta afecte, pues la consideran
moduladora, yo la use sin problemas), Sello de oro (golden seal), Ajo, Toronjil (o lemon balm-
evitar en hipotiroidismo, pero es excelente para hipertiroidismo), Glicirricina del regaliz, Panax
ginseng, Clorela/Chlorella, Grape seed extract y Los hongos Beta-glucan, Maitake, Reishi y
Shiitake.

Las clulas T y las Clulas asesinas naturales son las principales involucradas en el ataque
autoinmune en alguien con TH1 dominante.

Compuestos que estimulan el TH2 y mejoran las condiciones donde el TH1 es el dominante
(empeoran los que tienen alto el TH2) :

Cafena Te Verde descaf. (antiinflamatorio)

Quercetina

Extracto de pino corteza de sauce blanco Licopeno

Resveratrol (en la piel de uvas rojas) Gotu Kola Curcuma (polvo curry),
Pycnogenol Genisteina (trebol rojo)

En personas con TH2 dominante se dice que son las clulas B las involucradas en el ataque.

Compuestos que modulas ambos Th1 y Th2: Probiticos, vitaminas A, E, D y calostro

(colostrum).

En un sistema inmunolgico sano existe un balance entre ambas partes del Th1 (respuesta
inmune innata) y el Th2,(respuesta inmune adaptativa) pues trabajan en equipo y se ayudan
mutuamente, pero vuelven otra vez a nivelarse. De hecho en algunos casos estos in-balances
temporales son beneficiosos, por ejemplo: Cuando una mujer esta embarazada durante los
primeros meses tiene la tendencia hacia el Th2 dominante lo cual es conveniente pues un
cambio a Th1 dominante podra inducir un rechazo del feto. Se cree esta es una razn por el cual
las mujeres tienen mas tendencia a estas enfermedades (aparte que las mujeres necesitamos
mas yodo que los hombres) y tambin por la cual mujeres con Graves o Hashimoto y th1
dominante tienen altas probabilidades de abortos espontneos los 3 primeros meses de
embarazo.

Cada paciente con Tiroiditis de Hashimoto necesita abordar el tratamiento dependiendo de cual
lado del sistema inmune es dominante, as que averiguar esto es lo mejor que se puede hacer.
Sin embargo hay un enfoque nutricional general para ayudar a regular el sistema inmune que es
apropiado para todos los tipos de in-balances inmunes :

Remover todos los disparadores de problemas autoinmunes de la dieta como son el gluten,
yodo, lcteos (la caseina en los lcteos promueve la inflamacin) Pues estos disparadores no
dejan sanar un intestino permeable, lugar donde se encuentra el 70-80% de nuestro sistema
inmune. (Si no se conoce que respuesta inmune es dominante, entonces evitar comidas que
estimulan cualquiera de los 2 lados TH1 o TH2). Hay una dieta que ha mostrado grandes
resultados para aquellos con problemas autoinmunes sistemicos, Hashimoto y alergias. Ver
Nutritional healing with GAPS diet

Mejorar la funcin de las clulas reguladoras T Las cuales balancean la actividad entre las
clulas ayudadoras o cooperadoras (Th1 y Th2) y las clulas T supresoras, manteniendo niveles
ptimos de vitamina D, y manteniendo sana la flora intestinal. maintaining healthy gut flora.

Reducir la inflamacin tomando omega-3. La mayora del dao causado por los anticuerpos en
enfermedades autoinmunes, esta relacionado a una inflamacin crnica de bajo grado ( low-
grade chronic inflammation ) que la mayora de las personas no podemos sentir, ocasionada por
ambas clulas B- y T-. Otro beneficio de incrementar el consumo de omega-3 es porque han
mostrado ayudar a balancear los sistemas TH1 y TH2 . Pescados de agua fra como el salmn,
sardinas, Jurel/mackerel, Mero/halibut and trucha/trout tienen las mas altas concentraciones de
DHA/EPA.

Este es el enfoque o mtodo de tratamiento que utilizan la mayora de los doctores en medicina
funcional con algunas variaciones de acuerdo al medico, pero con buenos resultados. (ver-
Tratamiento para la Tiroiditis de Hashimoto).

Hay otro tratamiento que se utiliza que es un excelente tratamiento y es aun mas personalizado,
donde se realizan mas exmenes, entre los cuales esta el anlisis Panel de Citocinas o Citoquinas,
(que no tienen en muchos pases de Latino Amrica) para averiguar cual lado es dominante,
(Estos exmenes de laboratorio tienen un alto costo en USA); Se encuentran algunos casos en
que ambos TH1 y TH2 estn alterados; es realmente el mas completo y preciso de todos los
tratamientos, solo que sale mas costoso por todos estos exmenes que no cubre el seguro
medico.

Y finalmente hay otro tratamiento menos conocido llamado 'El protocolo de Marshall', con un
enfoque completamente distinto a los dos anteriores, pero tengo entendido este es aplicable
solo cuando el Hashimoto es causado por una infeccin.

Para los que se desaniman con la dieta sin gluten, ni lacteos, les comparto que la mayora de los
pacientes comienzan a ver resultados despus de 1 mes, aun cuando la dieta que llevan no sea
tan estricta como la dieta paleo. No es necesario una dieta perfecta para lograr recuperarse. Lo
que si es importante es evitar completamente el gluten. Pueden ver el comentario del Dr. Eric
Osansky acerca la dieta. El principal problema es que el gluten no se digiere bien, en especial
porque hoy el trigo es procesado de una manera distinta de hace unos aos atrs y aparte hoy
da en su mayora esta genricamente modificado. Cuesta un poco al principio en especial
porque el mercado lo bombardea a uno con comida chatarra, procesada y casi todo tiene gluten,
los condimentos, salsas, muchos de los suplementos vitaminicos, etc. Pero poco a poco uno va
aprendiendo a escoger alimentos que benefician la salud.

Cuando ya el paciente se recupera es bueno mantener una dieta saludable para no recaer,
muchos pacientes (hay excepciones como los que son genticamente sensitivos al gluten)
vuelven a probar sin problemas comidas como pizza, helados, etc. pero solo de vez en cuando y
sin abusar. Los 2 nutrientes mas importantes que les recomiendo evitar y que causan mas dao a
los que tenemos Hashimoto o anticuerpos altos, son el gluten y el yodo. (Pero el yodo
temporalmente, pues es esencial introducirlo a la dieta poco a poco una vez bajen los
anticuerpos).

**La principal razn de este articulo es realmente para compartir acerca de unas enzimas que
ayudan a reducir la inflamacin (y por esto ayudan a bajar los anticuerpos que atacan nuestros
rganos mas rpidamente).

En todo proceso de ataque autoinmune existe inflamacin, ya sea el TH1 o Th2 el dominante.

Un doctor en medicina funcional (que no tenia experiencia en tiroides, solo en problemas

autoinmunes) me recomend 2 suplementos para mejorar el sistema inmune, que no afectan
cual de los 2, TH1 o TH2 sea el dominante, pues son moduladores. Uno de los suplementos
recomendados fueron las enzimas sistmicas conocidas como WOBENZYM. Muy utilizadas en
Europa, poco conocidas en Amrica, pero se consiguen en Canad, USA, Mxico, Ecuador y
Venezuela. Personalmente pude comprobar con exmenes de laboratorio como al tomarlas
comenzaron inmediatamente a bajar mis anticuerpos tiroideos. El otro que recomend es un
modulador inmunologico, llamado BIRM, que es natural tambin y es para ayudar a nivelar el
sistema inmunologico alterado, (lo utilizan muchos pacientes con cncer) este lo tome por 3
meses, pero realmente no vi ninguna mejora en mi caso. Ambos fabricantes recomiendan sus
productos para la Tiroiditis de Hashimoto.

La terapia enzimtica sistmica de Wobenzym N, consiste en una combinacin de distintas

enzimas naturales (bromelain de la pia, papain de la papaya/lechosa, y Rutin) que ayudan a
regular las reacciones naturales en el organismo, como la disminucin de los procesos
inflamatorios y sus sntomas. Este efecto tambin mejora el flujo sanguneo y regula el sistema
inmunitario, ya que la respuesta inmunitaria a los patgenos es un proceso complejo controlado
por numerosas enzimas.

Las citoquinas del TH1: (IL-2, IL-12, IFN-y, TNF-a,) son pro-inflamatorias, y estimulantes del
sistema inmune. Son el primer frente de ataque de nuestro sistema inmune, la armada que
defiende nuestro territorio, pero cuando este frente tiene dificultad en exterminar al enemigo
entonces entra la fuerza lite o el Th2 con sus refuerzos, el cual se encarga entre otras cosas de
crear anticuerpos. Recientemente se descubri otra citocina (TH17 - IL-17) tambin pro-
inflamatoria, involucrada en la destruccin de tejidos en enfermedades autoinmunes. Se cree
que las citoquinas del TH2 son supresantes del sistema inmune y generalmente anti-
inflamatorias, pero no todos concuerdan con esto ultimo.

Entonces puesto que las citoquinas estn envueltas en el proceso inflamatorio, estas enzimas
sistmicas al remover el exceso de citoquinas no solo desinflama los tejidos, sino que calman y
detienen la destruccin hacia los mismos y por esto mismo ayuda a promover el balance del
sistema inmunologico.

Como el Wobenzyme es algo costoso, en especial dado al numero de tabletas al da que hay que
consumir, decid buscar por enzimas equivalentes, con exactamente los mismos ingredientes y
que trabajen igual, y encontr estas: W-Zymes Xtra, Recovery Zymes, tambin estn estas otras
de Vitacost aun mas econmicas : Vitacost FlavenZym Systemic Enzymes. que tambin
funcionan de igual manera.

Siempre es aconsejable tomar cualquier suplemento, as sea natural, bajo la supervisin de un

mdico. La nica contraindicacin que se le conoce a este suplemento es que no se recomienda
a personas con problemas de hemofilia o que estn tomando anti-cuagulantes de sangre (pues
al igual que el limn, o las aspirinas, la pia adelgaza la sangre). Tampoco es aconsejable
tomarlas 2 das antes o 1 da despus de una ciruga ya que pueden aumentar el riesgo de
sangrado. Algunas personas pueden ser tambin alrgicas a sus componentes., por lo que se
debe comenzar con 1, 2 veces al da, para aumentar en pocos das a 3 tabletas 3 veces al da,
para Hashimoto los fabricantes recomiendan 5 tabletas 3 veces al da, pero en mi caso 3-4
tabletas, 3 veces al da, me funcionaron perfectamente bien.

Puedes leer mas sobre el tema en estos artculos en ingles, y si necesitas ayuda puedes utilizar el
Google translate:

How systemic enzymes work to cure diseases

Proteolytic enzymes in cancer therapy

(Nota: Es importante aclarar que no tengo ninguna clase de vinculo o conexin, ni me beneficio
econmicamente por parte de ninguno de los fabricantes de estas enzimas, ni de nada publicado
en el blog, solo trato de compartir informacin desinteresadamente.)

hypotiroidismo.blogspot.com.ar/2011/08/tratamiento-para-la-tiroiditis-de.html

Tratamiento para el Hipotiroidismo

La Tiroiditis de Hashimoto es una condicin autoinmune, donde nuestros anticuerpos atacan la

glndula tiroides. Para muchos los sntomas son casi imperceptibles en especial al principio del
problema, hasta que eventualmente se comienza a tener sntomas de fatiga, cabello reseco,
manos y pies fros, uas quebradizas, etc. A medida que progresa uno se puede sentir hipo
(lento) un da y hiper (acelerado) otro da. En general los sntomas tambin pueden variar de
acuerdo a cada persona.

Pero en las fases iniciales del hipotiroidismo autoinmune la persona puede tener mas das donde
se siente acelerada y no lenta. Esto sucede porque al ser atacada la glndula, esta se inflama y
algunas clulas de la glndula se rompen, vertiendo su contenido (hormonas tiroideas) en la
sangre, aumentando as la cantidad de las que ya estaban circulando en el organismo y como
consecuencia acelera el metabolismo (y en muchos casos este exceso produce palpitaciones).
Por esta razn la TSH no es estable en la persona con Hashimoto, y por esta misma razn el solo
test de TSH no es suficiente para su diagnstico, ni su tratamiento. Un examen mas completo
seria averiguar por: TSH, T4 libre, T3 libre y anticuerpos anti-TPO (anti Peroxidasa o
microsomales) y TgAb o anti-tiroglobulina.

El tratamiento que hace mi doctor Naturpata se divide en 3 fases:

(Las personas con hipotiroidismo no autoinmune que tienen tiroides, -ej: no ha sido extirpada o
quemada con RAI-, tambin pueden hacer este tratamiento y no tienen que esperar mucho pues
no tienen anticuerpos activos que bajar, deben comenzar en la 2nda parte de la fase.

- Si tienes hipotiroidismo es importante el examen de anticuerpos anti Peroxidasa y anti-

Tiroglobulina para saber si es autoinmune y hacer el tratamiento correctamente).

1a. - Es reducir la inflamacin. Si el hipotiroidismo es leve (TSH un poco elevada pero T4 y T3

normales en buenos niveles) entonces se pueden usar suplementos y dieta para mejorar las
hormonas, si el hipotiroidismo esta un poco mas avanzado (T4 y T3 deficientes o cerca de los
limites bajos) entonces es necesario usar hormonas de tiroides sinttica, preferiblemente que
contengan las 2 hormonas T4 y la T3 como el Euthyral, Cynoplus, Novotiral, etc. (Tambin se
puede usar *glndula desecada natural) y suplementos naturales que reducen la inflamacin,
como el selenio-metionina 200 mcg/dia, por varios meses si es necesario. (Nota: El selenio en
dosis de mas de 400 mcg solo se debe usar bajo la supervision de un medico ya que si no se
absorbe bien puede causar toxicidad). El selenio inorgnico (selenate and selenite) no se
absorben bien, por lo cual no son recomendables.

* Muchos Naturopatas evitan el uso de hormonas sintticas y utilizan las glndulas desecadas
naturales, dependiendo del caso. Si el hipotiroidismo es leve o subclinico, entonces solo
suplementos naturales o glndulas en polvo, con mnimas cantidades de hormonas conocidas en
USA como 'Raw Gland' or 'glandulars'. Mas informacin al final de esta pagina.

En esta fase tambin se busca corregir otros problemas o deficiencias que tenga el paciente,
como fatiga de adrenales, deficiencia de Vitamina D, deficiencia de hierro, Candidiasis,
desbalance hormonal, etc. que tambin afectan el funcionamiento de la tiroides.

La parte mas importante de este tratamiento autoinmune es utilizar una dieta antiinflamatoria lo
mas orgnica posible, por lo cual es sumamente importante eliminar completamente el gluten, y
el consumo de yodo en suplementos y reducir lcteos temporalmente. El 70% de nuestro
sistema inmunologico se encuentra en los intestinos, por esto una dieta anti-inflamatoria es
esencial para mejorar el sistema inmune.

2nda. - Una vez estn a nivel normal los anticuerpos, entonces preferiblemente con la ayuda de
un doctor introducir lentamente el yodo en suplemento. Ejemplo el Lugol al 2% pero bastante
diluido y en mnimas cantidades, (comenzando con 125-150 mcg/da), -(Ojo, esto no es la tintura
de yodo, pues esta contiene alcohol y no es para consumo ),- monitoreando la TSH con
exmenes regulares (pues se puede elevar un poco) y cuidando que no se eleven los
anticuerpos.

-Preparacin del Lugol: En un frasco de vidrio colocar 2 tazas de agua pura, destilada (o filtrada)
y a este agua le agregan 2 gotas de Lugol 2%, lo revuelven y cada cucharada sopera de esta
mezcla equivale a 250mcg de yodo, y se le puede echar a un jugo, o un vaso de agua, etc.
Tambin hay otros mas fciles de usar pero mas costosos que el lugol, ej: Thyadine una sola gota
contiene 150mcg. Hay otro bueno como el Kelp o espirulina en tabletas, pero asegurarse que
indique la cantidad de yodo que contiene para saber cuanto se esta tomando. Esto se debe
hacer bajo supervisin medica, pues es importante el examen de yodo proteico para saber que
tanta deficiencia se tiene.

y la 3ra. - Optimizar la funcin y proteccin de la glndula tiroides.

Las personas con hipotiroidismo no autoinmune, si la causa de su hipotiroidismo es por

deficiencia de yodo proteico, entonces tambin pueden hacer este tratamiento, solo que
comienzan en la fase 2, pues no necesitan esperar a que bajen los anticuerpos. El yodo
aumentara la produccion de hormonas tiroideas por lo que nuevos exmenes y/o medir la
temperatura basal y el pulso nos ayudara a saber cuando sera necesario ir bajando a la medicina
de tiroides . Importante entender que hay varias causas que producen el hipotiroidismo, hay que
averiguar cual se tiene para poder corregirla.
A continuacin voy a traducir al espaol una respuesta que dio el Dr. Haskell en un artculo de su
blog, donde explica un poco el tratamiento, el tambin tiene mas detallada la explicacin en una
serie de vdeos. (como el, hay otros doctores con mucho conocimiento para corregir el desorden
autoinmune ej: el experto Dr. Datis Kharrazian).

Esta informacin puedes luego pasarla a tu doctor que te esta tratando; si es un buen doctor y se
preocupa por sanarte te escuchara. Yo simplemente he querido compartir mi experiencia a
todo el que quiera leerla, para llevar un poco de esperanza a todo el que tenga esta condicin
autoinmune, pues yo se lo que se sufre con ella y no es mucha la informacin que se encuentra
en nuestro idioma espaol.

"... La simple verdad es que un 99% de los mdicos no tienen idea de como tratar la Tiroiditis de
Hashimoto. Su prescripcin de un medicamento para la tiroides es a menudo absolutamente
necesario, pero es solo 1 de entre varios pasos necesarios para la recuperacin de la Tiroiditis de
Hashimoto.

Aqu esta lo que yo he encontrado ser esencial:

1. Reducir la Hormona estimulante de la Tiroides o TSH. Esto se consigue con medicina para la
tiroides. (El antes usaba la de glndula deshidratada "Armour' pero para los de problema
autoinmune ahora usa una combinacin de T4 y T3 de compound pharmacies)

Se debe evitar el yodo 100% porque en la mayora de las personas causa un incremento en la
produccin del TSH.

Porque necesita ser reducida la TSH ? La TSH estimula a las clulas de la tiroides a producir mas
perxido de hidrgeno, un paso necesario en la elaboracin de las hormonas tiroideas, pero
demasiada estimulacin conduce a inflamacin.

2. La Tiroiditis de Hashimoto es conocida tambin como Hashimoto. Y es ambas una condicin

autoinmune e inflamatoria. La inflamacin conduce a un incremento de lo que se conoce como
ROS o especies reactivas de oxigeno. Para recuperarse de Hashimoto es esencial calmar la
tiroides para reducir su inflamacin. La categora de suplementos mas efectivos para hacer esto
son los llamados anti-oxidantes.

Investigaciones mdicas han mostrado que los anti-oxidantes mas efectivos son el selenio, el
glutatin y el N-Acetyl Cysteine.

3. Otras toxinas comnmente contribuyen al Hashimoto. Las mas comunes son esas
encontradas en el tabaco y las amalgamas dentales.

Los vasos linfticos en la cabeza y garganta se desplazan hacia abajo por el cuello y la tiroides y
los residuos del tabaco y el mercurio de las amalgamas son absorbidos a travs de la mucosa que
reviste el interior de la boca. Ellos se desplazan entonces a estos canales linfticos afectando
negativamente a la tiroides. Causan estas toxinas el Hashimoto? Nadie sabe realmente, pero
personalmente yo se que ellos retrasan la recuperacin en las personas.

N-Acetyl Cysteine y otro producto llamado Waiora son efectivos removiendo estas toxinas.

4. Una vez los anticuerpos estn cerca al nivel normal es tiempo de incluir el yodo y el yoduro de
potasio. Estos son introducidos en dosis diminutas para no estimular la produccin del TSH.

Este paso de introducir estos minerales traza es muy, pero muy importante por un numero de
razones. Una es la esperada recuperacin de la funcin normal de la tiroides. La otra para las
mujeres, es la proteccin de enfermedades y cncer del tejido del seno.

5. Hay otros nutrientes esenciales para la normal funcin de la tiroides y para recuperarse del
Hashimoto, Estos son Selenio, Zinc, Vitamina B2, B3 y cidos grasos esenciales. El Glutatin
tambin viene en forma de crema para ser aplicado sobre la glndula tiroides.

Al tratar a las personas por los ltimos 30 aos, he encontrado que entre mas educada esta una
persona (respecto a la enfermedad) y entre mas involucrada se encuentra en su recuperacin,
mas pronto recupera su salud.

La mente es una sinergista poderosa y entre mas entienda una persona las causas de su
condicin y el porque estn tomando un medicamento, o suplementos, o siguiendo un consejo
nutricional especifico, mejor es el resultado.

Nosotros proveemos de un paquete informativo para cualquiera que tenga Hashimoto. Este
paquete incluye muchos mas detalles de lo que he podido cubrir. Tambin incluye mas
informacin acerca de suplementos especficos y de algunas marcas que he encontrado ser mas
efectivas. El paquete tambin incluye como localizar doctores licenciados con experiencia en
mejorar los sntomas de Hashimoto y reducir los anticuerpos tiroideos.

Si estas interesada en recibir este paquete simplemente enva to direccin a mi hija, quien se
encarga del rea de la correspondencia y negocios. Su nombre es Justyn y su direccin es
AdvancingCare@gmail.com.

Gracias y todo lo mejor para ti, Dr. Alexander Haskell " Traducido con permiso del blog Advancing
Thyroid Care

(Mi nota: El N-Acetyl Cysteine debe tomarse bajo supervision medica y siempre acompaado de
vitamina C, pues puede causar calculo del rion a personas con esa predisposicin).

-Entonces por lo anterior dicho y por lo que he encontrado en otros artculos de otros doctores
de medicina funcional, podemos resumir que las estrategias efectivas para tratar el aspecto
autoinmune de la Tiroiditis de Hashimoto incluyen:

Evitar el gluten = Una protena que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno (y avena en
muchos casos por contaminacin del grano en plantas de procesamiento). Algunas personas con
hipotiroidismo autoinmune logran bajar los anticuerpos a niveles normales, en 3 a 6 meses, con
solo una dieta de libre de gluten, otras necesitan aparte de la dieta solucionar otros problemas. -
Ver articulo: Hipotiroidismo y sensitividad al gluten

Evitar el yodo, en especial si se tiene altos los anticuerpos tiroideos, solo es permitido un
mximo de 100 cg/da en los alimentos.

* Nota: Hay cierta controversia en cuanto al uso del yodo en pacientes con problemas
autoinmune. Algunos doctores como el Dr. Brownstein utilizan yodo en sus pacientes, con
buenos resultados cuando este no ocasiona sntomas. La controversia radica no solo en que el
yodo sube los anticuerpos TPO, ver http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16620592 sino que
altas cantidades de yodo pueden suprimir los TPO al suprimir la peroxidasa, pero esta enzima es
necesaria para la funcin de la tiroides por lo cual otros doctores prefieren balancear el sistema
inmunulogico por otros medios naturales sin suprimir la peroxidasa. Realmente estamos
interesados en volver a la normalidad y no depender de pastillas de por vida. Para mas
informacin sobre el tema y enlaces de estudios del uso del yodo puedes ir a Iodine for
hypothyroidism: like gasoline on a fire?

Corregir si hay deficiencia de la vitamina D. Ayuda a modular el sistema inmunologico y casi

siempre esta deficiente cuando hay desordenes auto-inmunes. Tomar suplemento de acuerdo a
la deficiencia (Test de Vitamina D 25 hidroxi). Tambin tratar de tomar sol antes de 10am,
despus de 3pm, con brazos y piernas expuestos.

Mejorar la flora intestinal con probiticos y una alimentacin sana, lo mas orgnica posible.
Muchos necesitamos tambin enzimas digestivas (para digerir alimentos y medicinas) y
necesitamos corregir problemas de cndida que prolifera con el hipotiroidismo. Este punto 4. es
muy importante pues en los intestinos se encuentra el 70% de nuestro sistema inmune.
(Encontraras mas informacin en el articulo sobre sensitividad al gluten del punto 1)

Reducir el estrs (El estrs aumenta la hormona cortisol y esta impide la activacin de las
hormonas tiroideas).

Corregir otros problema subyacentes al hipotiroidismo como la deficiencia o exceso de cortisol -

Que producen las glndulas adrenales (suprarrenales). Posible Hgado graso, Hipoglucemia,
Resistencia a la insulina, etc.

Balancear las hormonas; es comn encontrar alto el estrgeno. El Vitex es un suplemento

natural que ayuda en esto.

Desintoxicar el organismo y evitar toxinas como pesticidas, solventes, qumicos en limpiadores,

enlatados, etc.

Suplementar con selenio, que ayuda a bajar los anticuerpos tiroideos y tambin ayuda a
convertir T4 en T3. La T3 es la hormona activa mas importante, que da energa y acelera el
metabolismo, la T4 es solo de reserva. El selenio es muy importante para la funcin normal de la
tiroides, estudios muestran que modula la actividad tiroidea. El selenio protege la tiroides no
solo de ndulos sino tambin de cncer de tiroides. Ver tambin: Selenio y Selenium for
Hashimoto's Thyroiditis

Chequear y corregir deficiencia en hierro (si hay ferritina baja), Vitamina B-12 o cido Folico.

Tomar vitaminas B2, B3, B6 (o complejo B 50-100) y vitamina A para mejorar la funcin de la
glndula tiroides

Selenio y zinc para ayudar a la conversin de T4 a T3.

Hacer ejercicios pero moderados, como caminar, pero nada que sea extenuante.

Dormir bien, 6-8 horas

En muchos casos se hace necesario suplementar temporalmente con hormona tiroidea ya sea
glndula natural desecada, extracto de la glndula o medicina sinttica combinacin de T4 y T3,
no solo para ayudar a bajar un poco los anticuerpos sino tambin para mejorar el metabolismo y
todo el funcionamiento del organismo.

(Es importante tener en cuenta que algunas personas con Hashimoto pueden estimular la
reaccin auto-inmune con la glndula natural desecada o glandular, ya que contiene de manera
natural ambas la peroxidasa y la tiroglobulina, es necesario chequear los anticuerpos en los
exmenes antes y despus de comenzar a tomar el suplemento natural).

En el tratamiento para Hashimoto del experto en Tiroides Dr. Datis Kharrazian aparte de la dieta
anti-inflamatoria, utilizan: Una crema 'Oxicell' que contiene Glutatin y unos compuestos
nutricionales que el elabor para mejorar la produccin de hormonas (ingredientes incluyen
glandular de tiroides bovina - contiene hormonas tiroideas naturales (no sintticas) en bajas
proporciones -, ashwagandha (o ginseng de la India que ayuda en la produccin de hormonas
tiroideas), vitamina A, vitamina D, selenio, y zinc) y otros ingredientes para ayudar en la
conversin de T4 a T3.

La Ashwagandha y el Guggul son suplementos que sirven para ayudar a la tiroides en su

produccion de hormonas, igualmente la Maca cuando hay menopausia.

Para los que ya se encuentran en tratamiento o definitivamente necesitan hormonas sintticas lo

es mejor una combinacin de T4 y T3, como el Novotiral, Thyrolar, Liotrix, Cynoplus, etc; Pues
varios estudios recientes comprueban que esta es mejor que la mono-terapia de T4 (Eutirox,
Levotiroxina, Synthroid, etc), ya que la combinacin de T4 y T3 mejora el estado de nimo, la
funcin mental y ayuda a bajar de peso. (Si no abre el link puedes buscar poniendo este titulo: '
T4/T3 Combination compared with T4 Monotherapy' Department of Molecular Biology,
University of North Carolina at Chapel Hill '- Para traducir utilizar google translate).
Sin embargo antes de comenzar cualquier tratamiento de hormonas de tiroides es aconsejable
hacer un test completo de hierro y de cortisol (el mejor es el de 4 tomas de saliva) para ver el
funcionamiento de las suprarrenales. Ambos influyen en el tratamiento. Es muy importante
asegurarse que tus temperaturas sean estables antes de agregar T3, pues si estn inestables
indican que las adrenales necesitan cortisol, el cortisol estabiliza la temperatura y la hormona T3
la eleva.

El otro que da problemas de intolerancia y sntomas como ansiedad, ataques de pnico, latidos
irregulares, etc. durante cualquier tratamiento de hipotiroidismo es cuando la persona se
encuentra baja en hierro o ferritina, por lo que es aconsejable que la ferritina este en 50 o mas, y
el hierro srico en 60 o mas si se va a utilizar T3.

El hierro forma parte del mecanismo que transporta hormonas de tiroides dentro de las clulas,
por lo que si tienes buenos niveles de T3 libre en la sangre, pero bajo en hierro, puedes
continuar teniendo sntomas de hipotiroidismo.

TESTIMONIO PERSONAL

-Actualizacin -Sept.2012: En mi caso gracias a Dios ya los anticuerpos estn normales, de 323.6
bajaron a menos de 19 (han estado as controlados por mas de 1 mes), por lo cual comenzare en
Oct. el lugol 2%, diluido, 1 gota por cada 10 cucharadas de agua pura. Se comienza con 1
cucharada sopera de esta solucin o mezcla y se va aumentando 1 cucharada cada 4 das. ....Ya
les dejare saber como me va.

Update, Enero-2013:

Mi tiroides funciona otra vez, que alegra, ya he podido bajar mi medicina, de 100 y 110 mcg de
T4 (Eutirox) que me recetaron en un principio, baje a 75/25 y estoy ahora en 35mcg de T4 y 15
mcg de T3 (35/15). Me siento bien y sin sntomas. En una semana tengo exmenes para ver
porque no he podido bajar la medicina completamente. Cada caso es distinto, as que no se
desanimen. .....

El motivo ha sido por que tengo el cortisol alto y por esto la T4 que produce mi tiroides no la
convierto en suficiente T3. El estrs de las compras y reuniones familiares de Diciembre y el frio
de la temporada tampoco ayudo mucho, pues elevan el cortisol. Ahora tengo que corregir el
problema tomando T3 sola por 2-3 meses para limpiar completamente toda la T3 reversa que se
formo y luego si comenzar nuevamente con el Lugol. Y con el favor de Dios ya les traer las
buenas noticias.

Update Oct, 2013

Estuve por varios meses tomando T3 sola o Cynomel en una dosis de 45-50 mcg, luego en
Agosto comenc nuevamente el Lugol, ya estoy en los 3 mg de Lugol (mxima cantidad
recomendada por Dr.) y logre nuevamente bajar a la mitad de la dosis de hormona de tiroides.
Tomaba un equivalente a 2 grains y ahora estoy en 30/10, que es un poco menos de 1 grain
(38/9) con temperaturas y pulso normales. Seguir en esa cantidad de Lugol por 2 meses a ver si
logro bajar mas la dosis, y luego har exmenes y les estar comunicando.

Marzo 2014- Mis anticuerpos continan normales. Cambie a hormonas naturales (1 capsula de
300 mg de glandular) que equivale aprox. a 1 grain (aprox.50 mcg de Eutirox o menos). Sigo
tomando la misma cantidad de Lugol pero no he logrado bajar mas la dosis de hormonas, mi
problema parece seguir siendo una deficiente conversin de T4 a T3, o una baja produccion por
menopausia, pero me necesitan hacer otros exmenes para dar con la o las causas para poder
corregirlas, como por ej: Test de Cortisol, estrogenos y progesterona, toxicidad de mercurio, ver
si hay deficiencia de Zinc o vit A, y problemas con el hgado. El seguro medico que tengo al
momento no cubre estos exmenes. Por lo cual me tocara esperar hasta cuando pueda
costearlos y seguir tomando las hormonas naturales que son la mejor opcin.

*En conclusin, si es posible controlar el problema autoinmune, y evitar mas dao a la tiroides y
al organismo. Y en algunos casos si no se puede eliminar la medicina por completo, por lo menos
se puede bajar y necesitar menos cantidad.

Este blog ha sido creado sin nimos de lucro, y con el solo propsito de brindar apoyo e
informacin.

No tengo estudios en medicina, solo mi propia experiencia con hipotiroidismo e investigacin

personal. Tampoco es mi intencin substituir los dictmenes de ningn doctor, solo busco que la
persona que padece hipotiroidismo autoinmune sepa que es una condicin con muchas
posibilidades de ser corregida, tenga ms informacin a la hora de hacer preguntas a su mdico,
investigue y as pueda tomar mejores decisiones en vas a mejorar su calidad de vida.

Mi consejo es que si tienes este problema autoinmune busques un buen doctor, preferiblemente
en el rea de medicina funcional o biolgica, pues la mayora en medicina convencional solo
saben tratar los sntomas del hipotiroidismo y no la causa auto inmune que realmente es la raz
del problema.

Hypothyroidism - A 7-step Plan to Boost Your Low Thyroid

Problemas auto-inmunes y Enzimas sistmicas

Qu hacer si se tienen amalgamas txicas en la boca -Publicado por Miguel Jara el 14 de

noviembre de 2011

Mercury in dental amalgams may be one of the many causes of hypothyroidism.

HASHIMOTOS THYROIDITIS, THYROID ANTIBODIES, & NATURAL TREATMENT METHODS

http://hypotiroidismo.blogspot.com.ar/2012/09/fibromialgia-hipotiroidismo-y-t3-baja.html

Fibromialgia, Hipotiroidismo oculto y T3 baja

El hipotiroidismo oculto, la fibromialgia, Sndrome de Fatiga Crnica, etc. se deben por lo general
a una T3 baja.

Como ya hemos visto, la glndula tiroides produce varias hormonas de las cuales las mas
importantes son la T4 y la T3. Pero algo que no mencionan los mdicos y que es sumamente
importante saber es que la hormona T4, ya sea natural, o la sinttica (Eutirox, levotiroxina, etc)
que recetan siempre los doctores, es simplemente una hormona de reserva, metabolicamente
inactiva y que tiene que convertirse a la hormona T3. Esta hormona T3 es la hormona activa que
acelera nuestro metabolismo, nos da energa y en general marca la pauta de la velocidad o
efectividad en que se realizan todas las funciones de nuestro organismo (digestin, latidos del
corazn, memoria, desinflamacion, reparacin, crecimiento de tejidos y huesos, etc.)

Cuando esta T3 esta deficiente vamos a padecer de sntomas de hipotiroidismo, (que son
tambin los mismos sntomas de la fibromialgia y Sndrome de Fatiga Crnica). Una manera fcil
de comprobar si hay bajas hormonas tiroideas es tomando la temperatura basal y el pulso. Ver:

Bajas temperaturas corporales pueden indicar Hipotiroidismo

Dr. Hotze - Fibromyalgia

--> Muchas personas no pueden convertir la T4 en la hormona T3 en las cantidades suficientes.

Las causas son diversas pero las principales son:

Pasar hambre (dietas muy estrictas), anorexia, estrs crnico, una ciruga, una infeccin fuerte o
una enfermedad, alto o bajo cortisol, tambin entre las causas se encuentran un divorcio, un
accidente, muerte de un ser querido, pues todos estos problemas producen aumento de la
hormona cortisol,- problema con el hgado (Higado recargado o graso, hepatitis, etc), problemas
del rion, diabetes, resistencia a la insulina, etc.

En la medicina funcional o biolgica se busca la causa de la baja T3 para corregirla y se utilizan

compuestos nutricionales para ayudar a apoyar la conversin de la T4 a T3, o dependiendo del
caso se utiliza la hormona sinttica T3 (Cynomel, Cytomel). Por lo tanto se recomienda buscar un
doctor en medicina funcional para corregir el problema, puesto que un doctor en medicina
convencional no sabr como hacerlo con suplementos naturales, ni tampoco la mayora sabr
como usar la T3 o Cynomel en caso que se necesite.

El Dr. Ludwig Johnson - Venezuela- especializacin en USA, dice:

"Usted puede tener la TSH y T4 Libre dentro de la normalidad, pero con T3 Libre baja y en
consecuencia estar hipotiroideo. Qu debe hacer? Solicitar en su laboratorio la TSH, la T4 Libre,
y la T3 Libre. Si esta ltima resulta bajo lo normal, vaya al endocrino porque no convierte. As
se llama, No convierte T4 Libre en T3 Libre. ... T3 Libre pura, una hormona que la mayora de
los mdicos evitan porque requiere de un manejo especial y porque no siempre es necesaria.
Pero a veces es imprescindible. .....

... Si la persona no convierte, hay que indicarle siempre tratamiento con T3 Libre?

No. Existen deficiencias nutricionales como la falta de Zinc, Selenio, y hierro, que al ser tratadas,
el paciente convierte de manera correcta. Tambin existen medicamentos que impiden la
conversin, y que al ser retirados o sustituidos permiten que la T3 libre se corrija
espontneamente."

Entre los medicamentos que impiden una buena conversin se encuentran, las aspirinas, las
pldoras anticonceptivas (estrogenos), la hidrocortisona o prednesona (cortisol,
glucocorticoides), los esteroides anabolicos que utilizan los deportistas, etc.

*La enzima 5-deyodasa (5'-deiodinase) que ayuda en la conversin del T4 en T3 depende del
selenio para cumplir su funcin. Por esto el selenio es necesario para mejorar la conversin de
T4 a T3. Importante sea selenio metionina o de levadura, los inorgnicos (selenate and selenite)
no se absorben bien por esto no son recomendables.

Entre los ingredientes naturales claves para ayudar a la conversin de T4 a T3 se incluyen guggul,
selenio, zinc (hierro solo cuando hay deficiencia). Se pueden conseguir los suplementos
naturales por separado, o todos juntos en un suplemento llamado Thyro-CNV.

Cuando la causa no es por falta de nutrientes o medicinas que interfieren la conversin, y se esta
en tratamiento, entonces es importante adicionar a la T4 que ya se toma (Ej: Eutirox,
levotiroxina), la T3 o Cynomel (Cytomel en USA), a una relacin porcentual de 4:1 de T4:T3, o
usar Thyrolar (Liotrix), o Novotiral, o cynoplus, etc. (combinacin de T4 y T3 sintticas). Si no se
tiene anticuerpos tiroideos ( o no tiene tiroides, o fue destruida con yodo radioactivo) entonces
se puede usar cualquiera de las naturales, como Armour Thyroid, Nature-throid, Erfa, etc.
Tambin hay las menos concentrados para casos de hipotiroidismo leve o subclnico, llamadas
glandulares, que no necesitan receta medica, pero que igualmente se deben tomar bajo la
supervisin de un profesional de la salud: Thyro-Gold, Nutri-med, Swanson, Crema para la
tiroides, etc. En Europa: Nutri-Thyroid, MetaviveII, Swanson.

Que es la Fibromialgia?

Fibromialgia se deriva de los trminos en latn 'fibro/fibra' que se refiere al tejido conjuntivo y
del griego mialgia que significa dolor muscular. En la medicina tradicional dicen que es una
enfermedad de causa desconocida. Sus sntomas se caracterizan por cansancio extremo y dolor
crnico principalmente en msculos, zonas de tendones y articulaciones.

Antes su diagnostico era controvertido y hasta se crey sus sntomas estaban solo en la mente
del paciente pues no se le encontraba ninguna causa fsica, pero hoy da la fibromialgia es una
enfermedad reconocida por todas las organizaciones medicas internacionales desde 1992. Es
diagnosticada sin exmenes de sangre que la confirmen, solo se diagnostica por lo sntomas. Es
considerada generalmente una enfermedad autoinmune.

Los sntomas muchas veces comienzan por un trauma fsico, ciruga, infecciones o estrs crnico,
pero en otras ocasiones los sntomas aparecen gradualmente sin ningn motivo aparente.

Supuestamente no existe cura para la fibromialgia. Pero en estudios recientes se ha encontrado

que una gran mayora (85% o mas) de pacientes que sufren de fibromialgia, padecen realmente
de un hipotiroidismo tratado de manera deficiente o un hipotiroidismo oculto (hipotiroidismo
sin diagnosticar), pues al utilizar los mdicos los exmenes de rutina que son solo TSH y T4 para
chequear la tiroides, nunca encuentran la posible causa, la cual es generalmente una T3 libre
baja.

Pacientes con fibromialgia que han sido tratados con T3 sinttica para mejorar la depresin, han
encontrado tambin alivio a una gran mayora de sus sntomas. (La T4 sinttica -Eutirox,
Synthroid, etc.-NO debe ser utilizada sola en alguien con T3 baja, pues esta hormona empeora el
problema).

Thyroid's Connection to Fibromyalgia

No entiendo realmente porque la mayora de endocrinos no tienen conocimiento de esta

informacin, o muchos no creen esta deficiencia en la conversin de T4 a T3 sea siquiera posible,
si se encuentra en los anales de medicina desde hace mucho tiempo, donde generalmente le
llaman 'Sndrome del eutiroideo enfermo'. Sera que piensan que solo se da en casos extremos o
en hospitales?

"Sndrome del eutiroideo enfermo:

"Eutiroideo," simplemente significa tiroides normal. A menudo, las personas gravemente

enfermas (en hospitales) desarrollan hipotiroidismo, a pesar de que no haya nada realmente
malo con la glndula tiroides. Esto se conoce como el sndrome del enfermo eutiroideo.

Los textos mdicos citan varias condiciones severas que causan el sndrome del eutiroideo
enfermo: el ayuno, el hambre, la desnutricin proteico-calrica, trauma quirrgico general, el
infarto de miocardio [ataque cardiaco], insuficiencia renal crnica [insuficiencia renal],
cetoacidosis diabtica, anorexia nerviosa, la cirrosis [insuficiencia heptica], lesin trmica y
sepsis [infeccin en la] sangre.

El sndrome del eutiroideo enfermo no es una enfermedad. Es algo que hace el organismo para
protegerse :

"El estrs, como una enfermedad sistmica no tiroidea ... o privacin calrica en humanos
eutiroideo (con tiroides normales), produce alteraciones caractersticas en los niveles de
hormonas tiroideas, las cuales, en ciertos casos, pueden amortiguar el impacto de catabolismo
de estos eventos.

En otras palabras: El estrs en el cuerpo, como una enfermedad, o no comer suficientes caloras,
ocasionara que el organismo baje sus niveles de la hormona tiroidea T3, con el fin de disminuir la
tasa metablica y por lo tanto disminuir el dao que estos factores de estrs tienen sobre el
organismo.

El artculo contina: "Se estima que ms del 70% de los pacientes hospitalizados muestran
cambios en los ndices de hormonas tiroideas, sin tener ninguna enfermedad tiroidea
subyacente demostrable."

http://drsaulmarcus.com/thyroid/11hypothyroidismlowT3.html

En los anlisis de sangre de estas personas el TSH y T4 pueden encontrarse normalmente dentro
del rango, pero cuando analizan la hormona T3 libre la encuentran baja o deficiente, por debajo
de 3.0 y la T3 reversa (hormona inactiva) tambin puede estar alta, o el valor porcentual de
T3/TR3 es menor de 20%. (Otros casos de mal diagnostico se deben simplemente al uso de
rangos desactualizados, ver rangos mas actuales ).

Esto es lo que se le llama Hipotiroidismo Oculto, cuando hay deficiencia de hormonas tiroideas,
pero no lo ven porque no miden la T3 libre, o no lo ven porque usan rangos patolgicos de
diagnostico viejos, o porque se guan solo por la TSH.

Why your T3 is low and Why your TSH is high

En casos donde la persona ha sido diagnosticada con ambos hipotiroidismo y tambin

fibromialgia. Lo mas seguro es que sus sntomas de fibromialgia sean tan solo un hipotiroidismo
mal tratado. Ya sea por no dar al paciente la dosis adecuada o tambin algo cada vez mas
comn, porque el paciente tiene resistencia a la hormona T4 (mala conversin) y necesita bajar a
la T4 y agregar T3 o suspender la T4 y tomar la T3 sola, dependiendo del caso.
Recovery from Fibromyalgia by a Hypothyroid Patient

Para pacientes con hipotiroidismo en tratamiento (tomando Eutirox, Levotiroxina, Synthroid,

etc), el nuevo protocolo es que la TSH debe estar entre 0.5- 2.0, si aparece mas alto de 2.0
entonces se esta en un tratamiento deficiente y es aconsejable que su doctor suba un poco la
dosis.

Pero mejor aun, si chequean ambas hormonas T4 libre y T3 libre y notan que la T4 esta por
encima de 1.4, pero la T3 cerca al mnimo, entonces no es aconsejable subirle mas a la T4
sinttica (Eutirox, etc), sino mejorar el tratamiento adicionando T3 o Cynomel (Cytomel en USA),
a una relacin porcentual de 4:1 o menos, de T4:T3, o usar Thyrolar (lotrix) o Novotiral, o
Cynoplus (combinacin de T4 y T3 sintticas). Si no se tiene anticuerpos tiroideos activos
entonces se puede usar con tranquilidad cualquiera de las naturales, como Armour,
Naturethroid, Erfa, etc. que contienen todas las hormonas que produce normalmente la tiroides:
T4, T3, T2, T1, T0 y calcitonina.

En algunos pacientes que llevan ya tiempo con problemas de conversin, aumenta tanto la T3
reversa, que esta produce un bloqueo en los receptores de las clulas que estn supuestos a
recibir la T3 libre y entonces, la nica manera de ir limpiando los receptores (para que el
paciente se recupere) es dar a tomar solo T3 (Cynomel).

** Para asegurarse de tener un mejor diagnostico, la defensora de pacientes de tiroides Mary

Shomon dice:

"Nadie debe aceptar que una prueba de tiroides es 'normal', sin saber el valor exacto, y el rango
de referencia que el mdico ha definido como normal. Y todo aquel que cae en el 'limbo' de un
nivel de TSH de 3,0 a 5,0 y se le dice que es normal, debe obtener una segunda opinin de un
profesional ms actualizado. "

"El experto en fibromialgia Dr. John Lowe, quien encabezaba la fundacin "Fibromialgia Research
Foundation", y autor del Tratamiento metablico de la Fibromialgia, cuestionaba lo que l llamo
los cuatro "Mandatos de la endocrinologa convencional"- (que dicen estos, pero estn
equivocados):

(1) Que la nica causa de los sntomas de deficiencia de la hormona de tiroides es el

hipotiroidismo

(2) Slo los pacientes con hipotiroidismo "segn los resultados de laboratorio" se les permite el
uso de la hormona tiroidea.

(3) Al paciente hipotiroideo slo le debe ser permitido el uso de T4 (levotiroxina), y

(4) La dosis del paciente no debe suprimir la hormona estimulante del tiroides (TSH).

El doctor Lowe tuvo que desafiar estas ideas preconcebidas, como parte de su largo esfuerzo
para aprender ms sobre la fibromialgia resistente al tratamiento. El resultado es un protocolo
de tratamiento en base a sus hallazgos de que los sntomas no resueltos asociados con el
tratamiento del hipotiroidismo y la fibromialgia son efectivamente las pruebas de que esta es un
hipotiroidismo sin tratar o mal tratado, o una resistencia parcial celular a la hormona tiroidea.
(Mi nota: Hay problemas de 'Resistencia a hormona tiroideas' (Thyroid Hormone Resistance)
cuando los valores del T3 reversa estn por encima de 200 pg/ml o por encima de 20 ng/dl. )

Un aspecto nico de las teoras del Dr. Lowe es su reconocimiento de que un paciente con
resistencia celular puede tener perfectamente normales los niveles circulantes de la hormona
tiroidea pero todava tiene los sntomas y signos de hipotiroidismo. Este es un aspecto
importante en los tratamientos del Dr. Lowe que pueden indicar la razn de su xito. El ha
encontrado, sin embargo, por sus conversaciones con otros investigadores de fibromialgia /
Fatiga crnica, que la mayora no son conscientes de estos posibles mecanismos. l dice:

Para ellos, si un paciente tiene un nivel normal de TSH, y especialmente si los sntomas del
paciente no mejoran con dosis de reemplazo de T4 (levotiroxina), su condicin no puede estar
relacionado de alguna manera a la hormona tiroidea. Investigaciones cientficas recientes, sin
embargo, han demostrado que esta creencia es falsa.

Si usted tiene hipotiroidismo autoinmune, es bastante comn desarrollar algunos sntomas

clsicos de la fibromialgia - tales como dolor muscular / articular, dolores, trastornos del sueo,
etc.
Segn el Dr. Lowe, el mdico convencional probablemente considerara algn sntoma nuevo o
empeorado como evidencia de que la hay otra condicin - tales como fibromialgia - adems del
problema de la tiroides autoinmune. Para el Dr. Lowe, sin embargo, significa que los sntomas de
reciente desarrollo son evidencia muy probable de un hipotiroidismo tratado deficientemente.

...

Dr. Lowe cree que la combinacin de T4 y T3 generalmente funciona mejor que T4 sola con
pacientes hipotiroideos, y en algunos casos T3 sola funciona mejor. ... Muchos pacientes no se
benefician de la utilizacin de T4, independientemente de cun alta sea la dosis.

T4 sola es una mala opcin para muchos pacientes con fibromialgia o hipotiroideos, y es intil
para los pacientes con fibromialgia y resistencia celular a la hormona tiroidea. La mayora de
estos pacientes, que representan alrededor del 44 % de la poblacin de pacientes de
fibromialgia segn nuestros estudios, slo podrn acogerse a dosis elevadas de T3. Slo una
minora de los pacientes con fibromialgia o hipotiroideos han mejorado satisfactoriamente con
el uso de T4 sola." Mas informacin en este articulo.

^*^*^*^*

Nota: Para los que no creen esta conversin deficiente de T4 a T3 sea posible, les comento que
en foros y a travs del blog conozco a muchas personas con este problema y yo misma tuve esa
experiencia. Fui diagnosticada con hipotiroidismo varios meses despus de una ciruga de
histerectomia, no se me hizo examen de T3 libre, ni de T3 reversa (solo TSH que estaba alta en 6,
T4 libre optima en 1,3 y anticuerpos TPO 323.6) y el endocrino en medicina tradicional me
mando un tratamiento de T4 sinttica o Eutirox, al principio me dio palpitaciones, luego pareca
sentirme bien, pero a medida que pasaban los meses eran peor los sntomas de
hipotiroidismo, ... sntomas que nunca tuve antes del tratamiento. Gracias a Dios un doctor en
medicina funcional me recomend hacer el examen de T3 reversa y pudo verse sin duda cual era
el problema; En el test el valor porcentual T3libre/T3 reversa me salio en 10% cuando estaba
supuesto a ser 20% o mas. Entre mas bajo el porcentaje mas T3 reversa se tiene. La T3R
bloquea los receptores de las clulas y no permite que la hormona T3 libre entre en la clula, por
lo que produce un hipotiroidismo a nivel celular, esto no lo puede medir el examen normal de
sangre (puesto que este es un test extra-celular) por esto salen bien los valores en sangre, lo que
se necesita medir es la hormona dentro de la clula, y el nico examen que puede hacer esto de
manera indirecta es el test de T3 Reversa.
Para corregir el problema tuve que bajar poco a poco la dosis de Eutirox (T4), mientras
adicionaba Cynomel (T3) en una dosis con una relacin porcentual de 4:1 (4mcg de T4 por 1mcg
de T3) y luego 3:1, 9 meses mas tarde la T3 reversa regreso a la normalidad 179 ng/dL, (mi
relacin porcentual T3L/RT3 = 20.7%). Este problema demoro o retraso mi tratamiento de
tiroides, pero usualmente toma unos 3-4 meses cuando se utiliza unicamente la T3. Ahora con
anticuerpos tiroideos normales y T3 reversa normal ya me encuentro trabajando nuevamente en
bajar la medicina y ver si mi tiroides puede funcionar por si sola otra vez. Ver mas sobre la T3
reversa.

A continuacin un articulo que resalta la sobresaliente evidencia cientfica conectando la

toxicidad de Fluor a la Fibromialgia y la Fatiga crnica:

"Fluoridation could turn out to be one of the top 10 mistakes of the 21st century."

Fibromialgia & the lack of T3

Drug free treatment for Fibromialgia -video

Fibromyalgia-Seven Things to Avoid-Part 1

Este doctor recomienda que si tienes fibromialgia debes evitar:

Aspartamo (aspartame, nutrasweet, coca cola zero, endulzantes artificiales, etc.).

MSG: (monosodium Glutamate) presente en cubitos de pollo, condimentos, doritos, etc.

Gluten : Proteina que se encuentra en productos de Trigo, cebada y centeno.

Lcteos: La caseina es una protena de la leche, que puede causar inflamacin. Excepto la
mantequilla.

Soya: Es goitrogena (baja la produccion de las hormonas tiroideas), y se encuentra en muchos

productos.
Carbohidratos simples - Harinas blancas y azucares

http://hypotiroidismo.blogspot.com.ar/2011/06/bajas-temperaturas-corporales-pueden.html

Bajas temperaturas corporales y bajo pulso pueden indicar Hipotiroidismo?

La glndula tiroides regula el metabolismo y la temperatura del cuerpo, por este motivo cuando
hay pocas hormonas tiroideas, hay poca energa (bajo metabolismo) por lo cual hay baja
temperatura basal. (y normalmente tambin bajo pulso).

La prueba ms importante para la funcin de la tiroides es la temperatura basal. La razn de esto

es que la hormona tiroidea aumenta la conversin de ATP en ADP para alimentar todas las
funciones metablicas de la clula. En esa conversin, 50% de la energa se libera en forma de
calor. Se necesita el calor para mantener las funciones corporales y mantener asi el rango de
temperatura adecuado para las actividades enzimticas necesarias para la vida. La temperatura
del cuerpo es una buena medida de la tasa metablica basal y es ms economica y ms simple
de realizar que la medicin de la tasa de conversin de oxgeno en dixido de carbono, que es la
medida "estandar" de la actividad metablica.

Generalmente el promedio en la temperatura de una persona adulta con un metabolismo y

tiroides sanos es de 98.6 grados Fahrenheit 37.0 grados Centigrados, esto ocurre alrededor de
las 3:30-6:00 pm, y es normal que en la maana y noche sea un poco mas baja, pero solo en
unas pocas dcimas de grados. Por lo cual si se toma la temperatura a esta hora de la tarde y se
encuentra en menos de 98.6 F o 37 C, existe entonces una gran posibilidad de que tengamos
hipotiroidismo o baja funcin tiroidea (en especial si hay sntomas). (o como sucede en muchos
casos que se esta tomando la levotiroxina, Syntroid, Eutirox, etc pero no convierte la T4 en T3).
Tambin durante el da si una temperatura es menor de 98 o menor de 36.5, esto nos pueda dar
indicio de que hay problemas de tiroides. Algunas personas reportan temperaturas de hasta 35.5
C (95.9 F).

En el organismo humano existen cientos de enzimas, las cuales realizan cambios bioqumicos en
la sangre, las hormonas y las clulas, pero estas enzimas son muy sensibles a la temperatura del
cuerpo y algunas de ellas para poder funcionar bien dependen que el cuerpo tenga una
temperatura de 98.6 F o muy cerca a esta, por lo tanto cuando esto no ocurre entonces el
proceso del metabolismo se interrumpe o se ve afectado, ocasionando sntomas de pies y manos
fras, depresin, cansancio, etc.

Otra temperatura que nos indica mucho es la que tomamos a primera hora en la maana, antes
de levantarnos de la cama.

El Dr. Broda Barnes, un especialista en desordenes endocrinos, descubri que una temperatura
basal saludable, antes de levantarse de la cama, oscila entre los 36.6 - 36.8 C; (97.7 - 98.2 F) ,
temperaturas por debajo de este rango tiene altas posibilidades de tener hipotiroidismo y mas
elevadas pudiesen indicar hipertiroidismo, especialmente sin van acompaadas de sntomas.

El Dr. Barnes nunca consider su test de temperatura basal de ser 100% exacto, y reconoci que
haban otras causas (como la ovulacin o artritis avanzada) que podan subir la temperatura,
como otras que podan bajarla. Sin embargo el sostuvo que este test era un mtodo de
diagnstico muy til, superior o mas exacto que el examen de sangre. (y lo pude comprobar
personalmente).

En sus libros el Dr. Barnes argument que el hipotiroidismo afecta al 40% de la poblacin
Americana, significativamente mucho mas alto que el 5% que dice la literatura mdica. El
atribua la falla en el test de diagnstico, a que no se tenan en cuenta las seales y sntomas del
paciente.

El tratamiento que el prescriba a sus pacientes era una dosis diaria de hormona tiroidea.
Recomendaba comenzar con una dosis pequea y lentamente ir incrementando la dosis hasta
que los sntomas se resolvieran, no por los resultados del TSH.

El Dr. Barnes us casi exclusivamente extracto de tiroides deshidratada, conocido como *

'Armour Thyroid' diciendo que sus pacientes experimentaban un mejor alivio de sntomas con el
extracto natural, que con la hormona sinttica.

El asegur que aun con la combinacin de la sinttica T4 y T3, los pacientes seguan con
sntomas como de resequedad de la piel y retencin de lquidos, y que estos se resolvan al
cambiar al extracto de tiroides deshidratada.

Este extracto contiene las mismas hormonas que produce nuestra tiroides, T4, T3, T2, T1 y
calcitonina.

* Armour Thyroid de Forest Pharmaceuticals.fue reformulada en 2009. A pesar de tener tantos

simpatizantes que decan que Armor les haban cambiado la vida, Forest Pharmaceutical decidi
el cambio sin notificar a sus clientes, y ahora casi todos concuerdan en que la nueva Armour no
es de la misma calidad y no se absorbe de la misma manera que la original. Muchos estn
cambiando a Naturethroid y otras alternativas tanto naturales como sintticas.

Durante sus aos de prctica el Dr. Barnes concluy que virtualmente todos sus pacientes con
hipotiroidismo tambin tenan en algn grado insuficiencia de los adrenales.

(Nota: El doctor naturpata que me trata y quien tiene 27 aos de experiencia prescribi en un
principio este extracto de tiroides deshidratada, 'Armour' pero decidi cambiar hace un tiempo a
la combinacin sinttica T4 y T3 para los pacientes con Hashimoto o hipotiroidismo
autoinmune , la razn es porque cuando el paciente toma la glndula deshidratada de cerdo y
esta es digerida en el estomago, tanto las enzimas peroxidasa y las protenas tiroglobulina que se
encuentran en el extracto de tiroides deshidratada, son soltadas en el organismo y cuando son
absorbidas por las paredes del intestino delgado pueden activar el sistema inmunolgico, ya que
en la Tiroiditis de Hashimoto o autoinmune los anticuerpos buscan atacar uno o ambos de estos
componentes (Peroxidasa y Tiroglobulina), perpetuando as la actividad de los anticuerpos. En
los exmenes de laboratorio salan mas elevados los anticuerpos aun cuando el paciente no se
senta mal.

El todava prescribe el extracto de tiroides deshidratada pero para otros problemas de tiroides
no autoinmunes).

Como puede mi temperatura ayudarme a establecer la dosis correcta de medicina para la

tiroides? O saber si tengo bajas hormonas de tiroides?

Una vez que ests tomando tu medicina de tiroides y ests consistentemente subiendo la dosis,
vers tu temperatura subir a niveles mas saludables, acompaados de mejora. En muchos
pacientes (tomando hormona natural o sola T3 que se absorben mejor) el llegar a 98.6 F 37.0
C, ocurre primero antes de llegar a la dosis ptima donde desaparecen los sntomas. (Los que
toman el Eutirox o Levotiroxina (T4) sola, siempre permanecern con algunos sntomas, pues lo
mximo que se absorbe es un 85% y luego esto tiene que convertirse a T3).

Este es el mtodo para medir metabolismo, por lo tanto sirve para medir las hormonas de
tiroides, que regulan el metabolismo.

Realmente es normal tener distintas temperaturas a lo largo del da, as que no debemos
preocuparnos por eso.

- Pero hay un buen mtodo que propuso el Dr. Rind para llevar un mejor control: 3 horas
despus de levantarnos tomamos la temperatura, luego 3 horas despus, y luego 3 horas mas
tarde, (por ejemplo si nos levantamos a las 7 AM, entonces debemos medir nuestra temperatura
alrededor de las 10:00 AM, 1:00 y 4:00 PM. Debemos tratar de evitar tomar la temperatura
despus de una actividad o ingestin de alimentos, si esto ocurre esperar entonces mnimo 15-
20 minutos en reposo antes de tomarla), luego sacamos el promedio del da, Ej: 98.5,98.7 y 98.6
me dan un promedio de 98.6, y lo continuamos haciendo as por mnimo 5 das o mas si es
necesario.

Cuando la temperatura promedio esta estable, en 98.6 F 37.0 C y no mas de .3 centsimas

de diferencia de esa temperatura, por varios das de seguido, entonces quiere decir que se esta
en la dosis correcta. ( o que tienes suficientes hormonas de tiroides).

Si las temperaturas son estables pero bajas (menos de 98.6 F 37.0 C) de una manera
constante, quiere decir que falta medicina (o tienes bajas hormonas de tiroides) y si estables
pero por encima de 37C entonces es que hay exceso de medicina (o exceso de hormonas de
tiroides), pero para asegurarse es bueno confirmar con tu pulso y tus sntomas.

Si comparando esos promedios diarios de temperaturas encontramos por lo menos en uno o

varios de esos das que las temperaturas suben y bajan con una diferencia de mas de .3
centsimas de grado, entonces eso pudiera ser seal de fatiga de los adrenales, una condicin
muy comn en los pacientes con hipotiroidismo, pero condicin que es ignorada por la gran
mayora de doctores en medicina convencional.

El Dr. Michael Lam, MD, MPH, ABAAM, dice: "Desafortunadamente la medicina convencional
solo reconoce la enfermedad de Addison como hipoadrenia, a pesar del hecho que fatiga de los
adrenales es una condicin completamente reconocible; por lo tanto no se sorprenda si su
doctor no esta familiarizado con esta condicin".

Esta disfuncin subclnica de los adrenales (que no es la enfermedad de Addison) significa que
no estamos produciendo el cortisol necesario para nuestro organismo. Para algunas personas es
necesario, bajo la supervisin de un doctor, ser suplementados con muy bajas dosis ( dosis
fisiolgicas, NO teraputicas) de hidrocortisona (cortisol) u otro producto de soporte para los
adrenales, por un corto tiempo y as estabilizar la produccin de cortisol y por ende corregir las
temperaturas promedio.

Pero este tratamiento produce muchos sntomas y no se puede parar de un da para otro, por lo
que yo recomiendo primero utilizar un producto natural, como el Eleuthero o la Rehmannia, (y
suplementos ) y el cortisol solo como ultimo recurso y bajo la supervisin de un mdico. Yo lo
utilice por recomendacin de mi doctor y realmente no lo recomiendo. Aunque cada caso es
distinto.

El Dr. Rind tiene en su pgina excelente informacin y un grfico que puedes imprimir para llevar
tus temperaturas.

http://www.drrind.com/therapies/metabolic-temperature-graph

Que clase de termmetro debo usar?

Los termmetros de mercurio son los mas exactos, solo que se debe tener cuidado de no
quebrarlos, el mercurio y los vapores que suelta son txicos. Pero si prefieres un termmetro
digital, el mas recomendado y exacto es de la marca Lumiscope. o el de Vick. En general los
termmetros digitales no son exactos, varan hasta 1 grado mas, pero no hay duda que hay
unos mejores que otros. Puedes usar uno de mercurio para corroborar que el digital que tengas
es bueno. Si lo usas debajo del brazo, se recomienda dejarlo unos 10 minutos, pero hay
personas que prefieren ponerlo debajo de la lengua, por tiempo suficiente, unos 3-5 minutos.

La ovulacin en las mujeres afecta la temperatura?

Si, nuestra temperatura se ve afectada por las hormonas femeninas en la ovulacin, por esto hay
un mtodo llamado 'Ritmo y temperatura', para saber con mas exactitud cuando una mujer
ovula. En la segunda mitad del ciclo, desde la ovulacin hasta la menstruacin, la temperatura se
puede elevar entre 0.3-0.5C o mas, por lo que es recomendable tomarla apenas termina la
menstruacin, primera mitad del ciclo (aproximadamente 2 semanas apenas termina el
periodo).

Factores que afectan a la temperatura corporal

La temperatura corporal se puede ver modificada por diferentes factores, los cuales hay que
tener en cuenta a la hora de realizar su determinacin, por esto es importante tomarla despus
de reposar preferiblemente sentado, por 15 minutos:

La edad. El recin nacido presenta problemas de regulacin de la temperatura debido a su

inmadurez, de tal modo que le afectan mucho los cambios externos. En el anciano la
temperatura corporal suele estar disminuida (36 C), pero esto pudiera deberse a la baja
actividad de la tiroides.

La hora del da. A lo largo de la jornada las variaciones de la temperatura suelen ser inferiores a
1.5 C. La temperatura mxima del organismo se alcanza entre las 15 y las 19 horas y la mnima
entre las 2 y las 4 horas. Este ritmo circadiano es muy constante y se mantiene incluso en los
pacientes con fiebres.

El sexo. En la segunda mitad del ciclo, desde la ovulacin hasta la menstruacin, la temperatura
se puede elevar entre 0.3-0.5 C.

El ejercicio fsico. La actividad muscular incrementa transitoriamente la temperatura corporal.

El estrs. La emociones intensas como el enojo o la ira activan el sistema nervioso autnomo,
pudiendo aumentar la temperatura.

Los tratamientos farmacolgicos.

Las enfermedades.

La temperatura ambiente

La ingesta reciente de alimentos

La temperatura axilar es la ms cmoda y segura, aunque la menos exacta (temperatura

externa). La temperatura rectal es la ms exacta de las tres, pero es la ms incmoda. La
temperatura oral o bucal tiene la ventaja de ser accesible y cmoda, adems de bastante fiable.
(Como desventajas esta el posible riesgo de lesin y/o de intoxicacin por mercurio si el
termmetro se rompe dentro de la cavidad bucal, pero este riesgo se elimina con un buen
termmetro digital).

Un monitor para la temperatura en formato excel donde puedes guardar tu informacin y

automticamente te crea el grfico de temperaturas.

El pulso

Un pulso bajo tambin puede indicar hipotiroidismo. Despus de 15 minutos de reposo sin
haber tomado o ingerido ningn alimento un pulso normal es entre 70-80 pulsaciones por
minuto, 60 o menos se le considera bradicardia o latido lento, (Sin embargo, el pulso en reposo
de un atleta o deportista bien entrenado, es de 40 a 60), pero normalmente un pulso en menos
de 65 cuando hay sntomas, y no se es un atleta, pueden ser altos indicios de hipotiroidismo.

100 o mas pulsaciones se le llama taquicardia, o latidos acelerados. Pero mas de 85 pulsaciones
por minuto estando en reposo, con sntomas de ansiedad, nerviosismo, perdida de peso, etc.
puede indicar exceso de hormonas o hipertiroidismo.

Hoy da venden unos monitores de presin digitales muy fciles de usar, puedes ver los mas
recomendados en esta pagina:

Test de :TSH, T4 libre, T3 libre y anticuerpos tiroideos acTPO (anti-peroxidasa) y acTg (anti-
tiroglobulina).

http://hypotiroidismo.blogspot.com.ar/2011/06/cansancio-de-los-adrenales.html

Cansancio o fatiga de los adrenales

Las adrenales ( glndulas suprarrenales) son pequeas glndulas localizadas en la parte

superior de ambos riones, son responsables de regular la respuesta del cuerpo ante situaciones
de estrs y controlan las hormonas que son liberadas en momentos de tensin como son el
cortisol y la adrenalina. El cortisol es la hormona ms importante del cuerpo, regula los niveles
de azcar en la sangre, la presin sangunea y es utilizada para controlar el estrs. Con el tiempo
y los periodos de tensin constante, (bajas hormonas de tiroides en especial baja T3) las
adrenales no pueden seguir con la demanda de hormonas, lo que provoca que la produccin de
cortisol disminuya drsticamente, llevando al cuerpo a experimentar la fatiga adrenal y por
ltimo el agotamiento.

Para mas informacin de los adrenales ir a esta pgina, esta muy completa.

Las glndulas adrenales y el cortisol

Algo muy importante que la hormona de cortisol hace es mantener estable la glucosa (azcar)
en la sangre. Cuando nos encontramos en situaciones donde no podemos comer por varias
horas (lo cual no es recomendable), como 5 - 6 horas, es entonces el cortisol el que sube y da la
seal al hgado de liberar el azcar almacenada, llamada glucgeno, para as poder estabilizar el
azcar en la sangre. Tambin el cortisol es muy importante para desinflamar.

Si no mantenemos unos niveles adecuados de cortisol, podremos ver no solo cansancio, sino
problemas de azcar en la sangre, inflamaciones crnicas y una tendencia a un sistema
inmunologico sobre-activo, el cual se manifiesta en alergias y en condiciones mas severas como
problemas auto-inmunes.

Ver articulo : Stress Problems & The Immune System

El sistema endocrino (hormonas) trabaja en armona, as que cuando una hormona esta
deficiente, afecta a todas las dems. Por esto el hipotiroidismo, la menopausia y la fatiga adrenal
van de la mano.
Es por esto que muchas de las medicinas para el hipotiroidismo como el Eutirox, etc, mencionan
en su etiqueta que es necesario tener buena funcin de los adrenal antes de tomar la droga,
(algo que la mayora de los doctores pasan por alto chequear o decir). Es casi seguro que la
persona con hipotiroidismo (poca energa y bajo metabolismo) ha ocasionado gran esfuerzo a los
adrenales al tratar estos de mantener la energa mas estable. Y luego tomar la droga tiroidea
acelera el metabolismo, ocasionando que los adrenales trabajen extra fuerte para ponerse a la
par, pues trabajan en equipo, o en sinfona.

Durante sus aos de prctica el Dr. Barnes empez a sacar la conclusin que virtualmente todos
sus pacientes con hipotiroidismo tambin tenan algn grado de insuficiencia de los adrenales.
Por esto el rutinariamente acompaaba el extracto de tiroides deshidratada (Hormona tiroidea
natural), junto con una dosis fisiolgica de cortisol sinttico o Prednisone. (son bajas dosis que
ayudan descansar los adrenales pero no suprime su produccin de cortisol, la dosis es menor de
lo que produce el organismo normalmente)

El Dr, Barnes escribi que esto era obligatorio en los pacientes que mostraban una deficiencia
ms severa en los adrenales y tenan una presin sangunea sistlica por debajo de 100, y lo
describe as:

Y lo que tenemos que pensar a menudo tambin, es en una deficiencia adrenal parcial. Si la
presin arterial sistlica de un paciente es 100 o menos, de hecho no lo iniciar en tiroides
deshidratada sin antes darles 5 mg de Prednisone diaria al mismo tiempo. Porque, si les
elevamos el metabolismo un poco como lo estamos haciendo con las hormonas de tiroides, las
adrenales tienen que segregar cortisol. La glndula que esta normal puede hacerlo bien, Pero si
la presin arterial esta baja desde el principio, entonces las probabilidades son que el paciente
se pondr peor, unos 4 das despus de comenzar las hormonas tiroideas, se pondrn peor de lo
que estaban antes. "

( Nota: 5 mg de Prednisone es equivalente a 20mg de hidrocortisona o cortisol, pero estas

drogas siempre deben usarse bajo el estricto control de un mdico, y no pueden dejarse de
tomar de improviso, sino hay que hacerlo lentamente, an con dosis tan pequeas)

Por mi experiencia personal yo no recomiendo la hidrocortisona, ni siquiera en pequeas dosis, a

menos que sea en casos realmente necesarios y comprobado por exmenes. Considero que es
mejor utilizar primero productos naturales, y si estas en tratamiento de tiroides, utilizar la
combinacin de hormona T4 y T3 (ya que muchas personas no convertimos bien el T4 sinttica
-Eutirox, Synthroid, etc- en T3.

Los adrenales necesitan la hormona T3 para segregar el cortisol del da y esto ocurre de acuerdo
al ritmo 'circadiano' dentro de las 4 horas antes de levantarse. Por lo tanto a esas horas debe
haber suficiente T3 entrando a las clulas. Ver mas aqu: Recovering with T3

Cuales son los sntomas de cansancio de los adrenales?

Energa baja/fatiga crnica,

Mareos al levantarse, (Presin baja si el cortisol esta bajo)

Ojos sensibles a la luz sol, o a luces fuertes como el flash de una cmara.

Asma y alergias,

Dolores de los msculos y las articulaciones,

Sndromes relativos al estrs, ansias, ataques de pnico,

Azcar sangunea, hipoglucemia,

Insomnio, no se puede dormir o se despierta durante la noche.

Disminucin del deseo sexual,

Problemas digestivos -Se aumenta la barriga-

Problemas de la tiroides.

Palpitaciones

Tremor en las manos, piernas (o debilidad muscular)

Deseos por alimentos salados,

Falta de lbido

Bajo sodio en exmenes (siente mejora al tomar un vaso de agua con una o 1/2 cucharadita de
sal marina por las maanas,la cual es recomendable).

Por el listado de sntomas, te dars cuenta que estos son la mayora de los problemas de salud
que encontramos hoy en nuestra sociedad tan llena de estrs. Pero lamentablemente esta
condicin no es reconocida por la gran mayora de doctores en medicina convencional, ya que
no consideran que hay una hipo-funcin de la glndula adrenal hasta que la enfermedad de
Addison se presenta. Adrenal Gland Explained Clearly! 1 of 2

La hipoadrenia funcional o cansancio de las adrenales normalmente resulta del estrs fsico
(enfermedades, accidentes, cirugas, falta de descanso, frio), estrs qumico (desbalance
hormonal, etc.) y/o estrs emocional (sustos, muerte de un ser querido, divorcio, etc), estrs
prolongado. La mayora de personas sufren de hipoadrenia funcional como resultado de nuestro
estilo de vida de alto estrs. Varias funciones del cuerpo dependen del apoyo de las glndulas
adrenales. Sin la salud adrenal adecuada, estamos susceptibles a una gran variedad de
enfermedades y se afecta al tratamiento de tiroides.
El Dr. Michael Lam, MD, MPH, ABAAM, dice:

"Desafortunadamente la medicina convencional solo reconoce la enfermedad de Addison como

hipoadrenia, a pesar del hecho que la fatiga de los adrenales es una condicin completamente
reconocible; por lo tanto no se sorprenda si su doctor no esta familiarizado con esta condicin".

Antes de que ocurra la hipoadrenia la persona padece de cortisol alto por determinado tiempo,
hasta que las glndulas finalmente se agotan y segregan poco cortisol.

Cuando el cortisol esta alto o bajo afecta la conversin de la hormona T4 en T3. Algunos
sntomas de cortisol alto son:

Sudor excesivo

Presin alta

Zumbido en odos o cabeza

Tremor en las manos, piernas (debilidad muscular)

Para mejorarlo se recomienda controlar o mejorar el estrs, dormir bien, no pasar mucho
tiempo sin comer en especial en el desayuno (tomarlo dentro de la hora de haberse levantado),
evitar comidas azucaradas, etc. Ver consejos al final de esta pagina.

Que pruebas puedo hacer para saber si tengo fatiga de los adrenales?

El cortisol no es estable, sino que normalmente es alto en la maana y va haciendo una curva
descendiente hasta llegar a sus niveles mas bajos durante la noche. As que una sola toma de
muestra en la mayora de los casos no es suficiente, ademas en el examen de sangre sale el
cortisol total y no el cortisol libre, que es el que esta disponible para usar. Otro factor es que al
ser una hormona de estrs, cuando la persona tiene dolor y/o nervios por la aguja, este estrs le
sube los niveles del cortisol por lo cual este examen de sangre no es suficientemente sensible
para diagnosticar.

El test de ACTH es mejor para ver el funcionamiento de los adrenales, en el pueden aparecer
niveles bajos de cortisol, pero los doctores solo les interesa ver si con el estimulo respondieron
los adrenales y se duplic o triplic el nivel de cortisol, pero no miran porque los niveles estn
tan bajos, pues para ellos es Enfermedad de Addison o las adrenales estn bien, no tienen punto
intermedio.

Para ver los niveles de cortisol libre se utiliza mejor un test de saliva, que es bien confiable si se
toman bien las muestras. (Desafortunadamente estos test de saliva todava no se conocen en
muchos pases de Amrica Latina).

El otro test es una prueba de estimulacin suprarrenal con corticotropina (ACTH).

Hay otra causas de bajo cortisol entre las cuales estn baja funcin de la glndula pituitaria
(ACTH bajo), como tambin algunas enfermedades congnitas. Por esto es necesario que un
medico busque las causas porque de acuerdo a la causa es el tratamiento.

Si tienes algunos sntomas y quieres estar mas seguro/a que el problema son los adrenales, hay 4
pruebas sencillas que puedes hacer en tu casa, si salen negativas no quiere decir que no tengas
fatiga de adrenales, sino que puede ser leve, pero si salen positivos con mas certeza apuntan a
esa condicin:

1/ Tomarse la temperatura, 3 veces al da, comenzando 3 horas despus de levantarte, por 5 das
seguidos, sacar un estimado de la temperatura del da y compararlos, ver explicacin.
Temperaturas muy inestables, que fluctan mas de .2 o .3 grados es sntoma de fatiga de
adrenales. Si fluctan y estn bajas, por debajo de 37.0 necesitan ayuda los adrenales y
tambin la tiroides, si estn estables pero bajas, entonces los adrenales estn bastante bien, solo
necesita ayuda la tiroides.

(Para los que estn en tratamiento de adrenales o de hipotiroidismo, el anterior mtodo de

tomar temperaturas es ideal para saber si estn en la dosis correcta, yo lo practico con muy
buenos resultados).

2/ En un cuarto oscuro, mirando de frente a un espejo, poner una luz de una linterna a un lado
de la cara a la altura de los ojos por un minuto, mira las pupilas, estn supuestas a contraerse y
quedarse as, pero en la persona con problemas de adrenales la pupila se contrae y dilata y no se
puede quedar contrada, Ver video.

Cuando los adrenales estn saludables las pupilas se contraen y se mantienen as, pero cuando
hay cansancio de los adrenales, se contraen pero despus de 30 segundos o menos se vuelven a
dilatar. Esto sucede porque en la mayora de casos de insuficiencia en los adrenales puede
tambin resultar en bajos niveles de aldosterona, ocasionando bajo sodio y abundancia de
potasio, y este desbalance ocasiona debilidad en el msculo esfnter del ojo, que ayuda a
contraer la pupila. (Cuando la aldosterona esta baja, el cuerpo desecha mucha orina y sal
(sodio), y por esto muchos pacientes reportan el deseo de comer alimentos con sal ej: sopas,
etc.- y se levantan con frecuencia a orinar por las noches).

3/ Estando sentado o acostado por lo menos 5 minutos, tomarse la presin arterial,

inmediatamente levantarse y tomrsela otra vez (el brazo donde se toma la presin siempre
debe estar aproximadamente a la altura del corazn) si al levantarse de posicin, la sistlica (el
numero mas alto) se baja de valor o decrece, lo mas seguro es que hay problema con los
adrenales. (Con funcin normal de los adrenales subira la presin sangunea unos 10 puntos
cuando te levantes, para que llegue suficiente sangre al cerebro). Es aconsejable hacer este test
varias veces durante el da, especialmente en la maana y la noche, pues en algunos momentos
los adrenales pueden responder bien y en otros no.
4/ Salir bajo un sol fuerte, o hacer que alguien te alumbre con una linterna en la cara, si la luz te
molesta o eres sensible a ella puede ser por deficiencia en los adrenales por las mismas razones
del test # 2, y si te produce dolor de cabeza aun con mas razn.

Entre las situaciones que contribuyen a la fatiga de adrenales se encuentran:

Mala nutricin

Ansiedad y estrs constantes

Trauma emocional (Accidentes, divorcio, prdida de un ser querido, etc)

Falta de horas de sueo

Ejercicio excesivo

Cirugas o traumas fsicos

Drogas, toxinas.

Por parar o cortar sbitamente el tratamiento de Prednisona o cortisol.

Hipotiroidismo - baja funcin de tiroides

o Baja funcin de la Pituitaria

Para mejorar la funcin de los adrenales los principales suplementos son:

Vitamina C - 1,500-3,000 mg

Complejo B - 50-100 mg (El polen de abejas es rico en las vitaminas B, Ningn alimento animal o
vegetal tiene tantas vitaminas como el polen.)

Vitamina B5 o cido pantotnico 200-500 mg (o Jalea Real si no se tiene problemas de azcar en

la sangre).

Zinc - 25 mg

Magnesio - 400-500 mg/da - antes de acostarse

Eleuthero (Ginseng Siberiano) - Hierba adaptogena (no estimulante) que ayuda a regular el
cortisol y a responder mejor ante la fatiga y el estrs.

Una parte muy importante en cualquier tratamiento para la fatiga de los adrenales es reconocer
los factores que la ocasionan o contribuyen a ella, para poder eliminarlos tan pronto como sea
posible, y tambin tratar de hacer algunos cambios saludables en tu diario vivir.

Alimentacin mas saludable:

Para que tus adrenales puedan responder al estrs diario necesitan ciertos suplementos que
solo consigues con una dieta balanceada. Los adrenales son los encargados de regular el azcar
en la sangre, as que cuando ingieres comidas que se convierten muy rpido en azucares, como
son el pan blanco, tortas, galletas, etc. (llamados carbohidratos simples), entonces recargas de
trabajo a los adrenales. Igual sucede si pasas mucho tiempo sin comer nada, por lo cual es
aconsejable comer las 3 comidas y un snack o merienda saludable entre comidas ( como unas
almendras, media fruta, una ensalada verde, un jugo de vegetales, etc.)

Ejercicios suaves o moderados, ayudan a modular naturalmente el cortisol y ayudan a rebajar el

estrs.

Incluye en tu horario del da tiempo para relajarte:

Leer en las Escrituras los Salmos y Proverbios alivia mucho el estrs, tambin puedes practicar
un pasatiempo que te guste, como dibujar o escuchar msica, que te ayuden a calmarte.

Acustate temprano:

Las 10:00 de la noche es una buena hora para irse a dormir. El cuerpo necesita del sueo para
repararse y recuperar fuerzas, y las adrenales descansan entre 11pm-5am cuando comienzan
nuevamente a producir el cortisol del da.

Sonrer a menudo y hacer algo divertido todos los das tambin ayuda a los adrenales.

Traduccin de preguntas frecuentes en grupo de apoyo:

Pregunta: POR QU TENGO QUE HACER TEST ANTES DE TRATAR glndulas suprarrenales?

Respuesta: En las primeras etapas de la fatiga suprarrenal el cortisol se va por las nubes. Despus
el ritmo diurno se desestabiliza (bajo en la maana alto en la noche). Y, por ltimo, el cortisol se
debilita.

Ahora viene el otro problema ... cuando el cortisol se baja, su cuerpo produce adrenalina en su
lugar. Y los sntomas de niveles altos de cortisol y adrenalina son casi idnticos, pero los
tratamientos son opuestos. As que a menos que * sepa * si usted esta alto o bajo, no se puede
saber cmo tratarlo. Si el cortisol esta alto, la albahaca , la fosfatidilserina y el zinc trabajan, ya
que bajan el cortisol. Si usted es normal y luego baja al final del da, el regaliz (licorice) funciona
bien porque extiende la vida del cortisol en el cuerpo. Si usted tiene cantidades normales, pero
en general un ritmo desbalanceado, la ashwaganda y rhodiola trabajan bien porque son hierbas
adaptgenas y tanto bajan el cortisol cuando esta alto, como lo aumentan segn sea necesario y
por lo tanto puede corregir un ritmo inestable (Mi nota: El Eleuthero o ginseng siberiano
tambin asi este trabajo). Si usted esta bajo en general, se necesita un glandular cortical como
Isocort (no todo el glandular, pues contiene adrenalina) o hidrocortisona, dependiendo de que
tan mal estn sus niveles mnimos. Muchos productos para "fatiga de adrenales" contienen
alguna mezcla de estos ingredientes. Por ejemplo, un producto contiene ashwaganda
(adaptgeno) y la fosfatidilserina (disminuye el cortisol), por lo que si usted tiene ya niveles bajos
de cortisol, esto no va a ayudar y va a empeorarla. Su pituitaria va a segregar mas ACTH tratando
de superar los efectos del producto, y haciendo desgastar o estresar mas sus glndulas
suprarrenales. Suplementos genricos anunciados como buenos para las glndulas suprarrenales
pueden variar mucho.~ Gracias a Jackie Patti

Pregunta: Dnde puedo pedir mi propio TEST KIT de saliva, MI DOCTOR NO quiere pedirla?

Respuesta: Recomendamos Canary Club. Aunque las pruebas de hormonas sexuales son mejor
en sangre, para el primer vistazo a sus problemas suprarrenales generales, la prueba que incluye
DHEA y hormonas sexuales ayuda a aclarar las cosas un poco ms. Si usted puede permitirse el
lujo de esa prueba, lo recomendamos. Se llama Canary Club Advance Adrenal & Reproductive
panel por $ 159. Si esto est fuera del alcance de su bolsillo, la siguiente mejor opcin es, Canary
Club de cortisol diurno 4x (4 tomas) por $ 99. Cualquier otra prueba ms de hormona sexual
debe hacerse con sangre. http://www.canaryclub.org/home-test-kits/adrenal-a-
rheproductive.htmMucha ms informacin sobre las glndulas suprarrenales se puede encontrar
aqu:

http://www.stopthethyroidmadness.com/adrenal-info/

Pregunta: QU PUEDO HACER HASTA QUE MIS RESULTADOS DE SALIVA ESTN DISPONIBLES ya
que suplementar para APOYO ADRENAL SIN LOS RESULTADOS NO ES UNA BUENA IDEA?

Respuesta: La sal marina, la vitamina C y un buen complejo B. Estas son las nicas cosas seguras
a tomar hasta que las pruebas estn listas.

Pregunta: Dnde deben estar MIS NIVELES DE SALIVA?

Respuesta: Usted debe estar en la parte superior de la gama o rango de la maana, en el
extremo superior de la gama al medioda, a mitad del rango de la tarde, y en el extremo inferior
de la noche. Cualquier otro resultado, incluso si "dentro del rango", necesita tratamiento para
curarse.

*********

* Hay otra teora muy importante donde se cree que la deficiencia adrenal no es ocasionada
solamente por cansancio de las adrenales, sino que tambin puede ser causada por una
inflamacin crnica en un proceso autoinmune como es el caso de la 'Tiroiditis de Hashimoto"
por lo que se recomienda mejorar cualquier inflamacin en especial la de la tiroides.

La verdad acerca de la Fatiga de Adrenales

Cansancio, Desgaste y la Fatiga AdrenalQu me pasa? Interesante artculo de un doctor en

medicina convencional con fatiga de adrenales.

Soy yo o son mis Hormonas? (II)

Estos siguientes enlaces estn en ingles (es muy escasa la informacin en espaol) y explican
con detalle el tratamiento para el cansancio de los adrenales, el cual puedes mostrarle a tu
doctor (la mayora entienden ingles). El tratamiento de los adrenales es algo muy complejo y
delicado, y necesita siempre la ayuda de un doctor que conozca muy bien del tema.

El tratamiento que menciona el endocrino se trata de una medicina (Hormona T4 sinttica), que
reemplaza una deficiencia hormonal, no es para curar, solo para controlar y por esto es de por
vida, as que no recomiendo todava ese tratamiento ya que no harn nada por corregir la causa
real: el desorden auto-inmune. Ademas todava estas a tiempo de recuperarte sin la medicina
que te hace dependiente. En el blog hay un tratamiento Natural que te recomiendo ver:
http://hypotiroidismo.blogspot.com/2011/08/tratamiento-para-la-tiroiditis-de.html Yo baje mis
anticuerpos eliminando el gluten de mi dieta, tomando probioticos de 10 Billones o mas/da,
selenio metionina 200mcg/da, vitamina D y mejorando mi alimentacin (el examen para la
sensitividad a la gliadina o gluten sin embargo me haba salido negativo) pero comprob con
exmenes de sangre la mejora y los mantengo normales hace 10 meses. El estrs influye en la
activacin de las hormonas que produce la tiroides, y puede empeorar los sntomas, pero en tu
caso el principal problema es el auto-inmune.

otras paginas utiles

http://www.masalladelgluten.com/search/label/Pasabocas%20Salados

http://drbradyhurst.com/hashimotos-thyroiditis/#comment-2954

https://www.youtube.com/watch?v=yiE3t898IHI ESTE Sacroileitis

http://www.terapia-fisica.com/sacroileitis.html

http://tulesion.com/lesiones-sacroilitis.3php

www.furmanenlared.com.ar/web/index.php?option=content&task=view&id=52

alucinamedicina.com/2013/06/17/dolor-de-espalda-causas-de-lumbalgia-sacroileitis/

http://www.espondilitis.eu/Sacroileitis.html

www.terapia-fisica.com/espondilitis-anquilosante.html

pIRAMIDAL

https://www.youtube.com/watch?v=sOrOXBGjuqU dolor

https://www.youtube.com/watch?v=CnZQvSLrjUE tratamiento

https://www.youtube.com/watch?v=MMLnmPocjtM estiramiento del piramidal

https://www.youtube.com/watch?
v=6H3rgQloZn0&src_vid=sOrOXBGjuqU&feature=iv&annotation_id=annotation_814068741
PUNTOS GATILLO

https://www.youtube.com/watch?v=2iDZ-uPK0l0 ejercicios elongacion espalda

https://www.youtube.com/watch?v=zEeHUJ4eUHE cuello

https://www.youtube.com/watch?v=bYmjZm__BhY aliviar dolor cervical

https://www.youtube.com/watch?
v=PGPM7Olc2FM&src_vid=bYmjZm__BhY&feature=iv&annotation_id=annotation_625615829
otro

https://www.youtube.com/watch?v=4Q8y2nOj4NI movimeinto del sacro

Pan dulce light [integral y sin azcar]

Ests siguiendo alguna dieta muy estricta por razones de salud? No pods comer productos
endulzados con azcar? No te gustan las pasas de uva? O, simplemente, quers cuidarte sin
renunciar a un trozo de pan dulce en esta Navidad? Esta receta es una opcin deliciosa y
saludable, integral, sin azcar y sin pasas de uva.

Pero cmo reemplazamos las pasas y la fruta abrillantada? Hay opciones muy interesantes y
deliciosas, utilizando fruta fresca.

diabeticos

______________________________________

INGREDIENTES PARA DOS PANES DULCES DE 750 G. CADA UNO

50 g. de levadura (fresca) de cerveza

1 cda. de azcar

100 c.c. de agua

250 g. de harina 000 (200 para el pan y 50 extra)

500 g. de harina integral superfina

1 pizca de sal fina

2 naranjas

1 limn
50 g. de manteca (mantequilla)

200 g. de queso blanco

1 huevo entero

1 yema

1 cdita. de extracto de malta (o miel)

20 c.c. de oporto, brandy o coac

cdita. de esencia de azahar

1 cdita. de esencia de vainilla

15 g. de sucralosa (15 sobrecitos), o edulcorante en polvo apto para coccin

100 g. de arndanos frescos

100 g. de frutos secos (nueces, almendras, avellanas)

2 moldes de papel para pan dulce de 750 g.

PREPARACIN

Disolver los 50 g. de levadura fresca con 1 cda. de azcar en un tazn grande. Aadir 100 c.c. de
agua apenas tibia y 20 g. de harina 000. Cubrir y dejar espumar unos minutos.

Aparte, mezclar 500 g. de harina integral superfina, 200 g. de harina 000 y una pizca de sal fina.

Colocar en el bowl de la procesadora (o en la mesada, si se va a amasar a mano) la mezcla de las

harinas con la sal y el fermento de la levadura. Rallar grueso la piel de las 2 naranjas y del limn,
aprovechando slo la parte de color. Reservar. Exprimir las naranjas y agregar a la masa 150 c.c.
de jugo.

Aadir a la masa 50 g. de manteca (mantequilla) blanda, 200 g. de queso blanco, 1 huevo entero
y 1 cdita. de extracto de malta o miel.

Perfumar con 20 c.c. de brandy, oporto o coac, cdita. de esencia de azahar (no abusar, ya que
su aroma es invasivo) y 1 cdita. de esencia de vainilla. Endulzar con 15 g. (15 sobrecitos) de
sucralosa, o edulcorante en polvo apto para coccin.

Accionar la procesadora durante unos segundos, o amasar a mano durante 5 a 10 minutos.

Cubrir y dejar leudar aproximadamente 1 hora, hasta que duplique el volumen. Volcar sobre la
mesada apenas enharinada.

Lavar y escurrir bien los 100 g. de arndanos y picar groseramente los 100 g. de frutos secos. Yo
utilic 30 g. de avellanas picadas, 40 g. de nueces picadas grueso y 40 g. de almendras enteras
sin csara.

Aplastar un poco la masa para desgasificar, formar un rectngulo y distribuir en la superficie la

ralladura de los ctricos, los arndanos (que imitan la fruta glaseada y las pasas de uva) y los
frutos secos.

Enrollar apretadamente formando un cilindro. Cortar el cilindro en dos partes. Amasar con
suavidad, para no romper los arndanos. Formar dos bollos.

Una vez que la fruta se ve semi integrada a la masa, ubicar los bollos en los moldes de papel. Los
moldes de papel se colocan sobre una placa para horno, aplastando la masa con el puo de la
mano. Realizar un corte en cruz en la superficie, utilizando un bistur o cuchillo filoso.

Cubrir los panes y dejar leudar durante media hora. Pincelar la superficie con una yema.

Llevar a horno precalentado a 160 C (suave) y hornear durante 45 minutos. Retirar, dejar
entibiar. Cortar el excedente de papel y envolver en film adherente.

Dura dos meses en el freezer y 3 o 4 das sin freezar, ya que no posee el conservante natural que
es el azcar.

Una vez fro, cortar y servir. Es delicioso.

La cantidad de caloras, grasas e hidratos de carbono es mucho menor que los que presenta el
pan dulce tradicional. El aporte de fibras es muy saludable. Contiene todos los aromas tpicos
navideos: ctricos, azahar, licor, vainilla, frutos secos y levadura.

http://libredelacteos.com/salud-y-bienestar/ph-alimentacion-salud/

http://www.solucionesnaturales.es/como-se-alimentan-las-celulas-cancerosas/

http://www.solucionesnaturales.es/los-tratamientos-de-radiacion-crean-celulas-cancerosas-30-
veces-mas-potente-que-las-celulas-cancerosas-normales/

http://www.solucionesnaturales.es/inner-defense-antibiotico-natural-muy-potente/

+ El aceite de organo es rico en el fenlico carvacrol, el cual es conocido por aportar bienestar
cuando el cuerpo est afligido. + El aceite de tomillo es una fuente rica del fenlico thymol, una
sustancia conocida por crear un medio ambiente poco amistoso para levaduras y hongos. Ha
sido utilizado como agente purificador en la industria dental desde hace muchos aos. + El
aceite esencial de la canela es muy alto en cinnamaldehdo, un compuesto limpiador muy
poderoso. Ingredientes Clave Aceites esenciales de organo, tomillo, clavo, Eucalyptus radiata,
canela, romero, limn y citronella
Estudios Cientficos Clave + Ahmad, et al., Antimicrobial activity of clove oil and its potential in
the treatment of vaginal candidiasis, J Drug Target. 2005; 13(10):555561. + H. G. Meeker, et al.,
Antibacterial action of eugenol, thyme oil, and related essential oils used in dentistry,
Compendium. 1988; 9(1):32, 345, 38 passim. + Didry et al., Activity of thymol, carvacrol,
cinnamaldehyde and eugenol on oral bacteria.Pharm Acta Helv. 1994; 69(1):2528. + G. Q.
Zheng, et al., Sesquiterpenes from clove (Eugenia caryophyllata) as potential anticarcinogenic
agents, J Nat Prod. 1992; 55(7):9991003. + Youdim, et al. Dietary supplementation of thyme
(Thymus vulgaris L.) essential oil during the lifetime of the rat: its effects on the antioxidant
status in liver, kidney, and heart tissues. Mech Ageing Dev. 1999; 109(3):163175. - See more at:
http://www.solucionesnaturales.es/inner-defense-antibiotico-natural-muy-
potente/#sthash.rFRtyJyz.dpuf

http://drbradyhurst.com/major-cause-of-thyroid-problems-your-water-bottle/#comment-2915

Causa principal de la tiroides problemas-su botella de agua traduccion

Publicado por Dr. Brady Hurst en de tiroides | 3 comentariosComentarios

Cuota

Cmo qumicos como BPA, Triclosan, y el nonilfenol pueden Promover problemas de la tiroides

Problemas de la tiroides como el hipotiroidismo, enfermedad de Graves y Hashimoto estn

llegando a niveles de pandemia en los EE.UU.. Muchos estudios demuestran que la exposicin
ambiental a ciertas sustancias qumicas provoca y promueve la enfermedad tiroidea 1. En este
artculo vamos a discutir 3 de los mayores productos qumicos que promueven estos problemas
de tiroides. Son bisfenol A (BPA), Triclosan, y el nonilfenol.

BPA y la tiroides

El BPA es un qumico que se encuentra en muchos de los productos de plstico que utilizamos
incluyendo botellas de agua (nmeros de reciclaje 3 y 7), envases de plstico, y los recibos de
papel trmico. Abrigos de BPA en el interior de estos contenedores y son lixiviados dnde
entonces se consume o se absorbe a travs de nuestra piel. El calor, como salir de su botella de
agua en su coche caliente, y las microondas pueden aumentar drsticamente la tasa de
lixiviacin.

Los estudios demuestran que el BPA altera la funcin de la tiroides, al no permitir la hormona
tiroidea activa, T3, para alcanzar el ADN 1. Esto puede ser, en parte, la explicacin de por qu
tantas personas siguen teniendo sntomas de la tiroides incluso cuando las pruebas de
laboratorio son normales.

Debido a nuestro actual modelo de atencin mdica estndar, ms mdico nunca se les ensea a
administrar pruebas de BPA . Como los pacientes se eduquen mejor en los otros factores que
promueven sus problemas de tiroides, que se ejecutarn las pruebas, como BPA, ellos mismos.
Triclosan y la tiroides

El triclosn se encuentra en productos de cuidado personal como pasta de dientes, crema de

afeitar y jabones de manos. Se efectos sobre la funcin de la tiroides es muy similar a la forma
BPA donde la capacidad para la hormona tiroidea activa, T3, para influir en el ADN se cierra 2.

Nonylophenol y la tiroides

Nonylophenol, que se encuentra en los productos qumicos de limpieza en seco, pesticidas, la

fabricacin de papel, pinturas / recubrimientos, productos de limpieza, as como PVC imita
envasado de alimentos de estrgeno en el cuerpo. Tesis xenoestrgenos son bien conocidos para
promover problemas de tiroides, as como la infertilidad 3.

Las pruebas para el BPA, Triclosan y Nonylophenol

Si todos estamos expuestos a estas sustancias qumicas en cierta medida el por qu no todo el
mundo tiene la tiroides u otros problemas de salud? La respuesta es- Usted puede correr pero se
puede ocultar. Nosotros exponemos, sin embargo, el cuerpo es extremadamente resistente.
Tenemos la capacidad de ruptura y deshacemos de estos productos qumicos nocivos, pero no si
se dejen confundir o no tenemos la nutricin necesaria para conseguir paseo de BPA, Triclosan y
Nonylophenol.

Nutricin? S. La enzima P450 en el hgado que desintoxica estos productos qumicos depende
de nuestro estado nutricional. S, la comida es importante.

La nica manera de saber si estos productos qumicos estn jugando aparte de sus problemas de
tiroides es ejecutar una HBP / prueba de orina Triclosan / Nonylophenol . Si estos productos
qumicos estn en construccin en su cuerpo hecho, se pueden realizar medidas agresivas para
evitar y desintoxicar estos productos qumicos que dan su tiroides una oportunidad de luchar
para recuperarse. pruebas de tiroides se debe considerar siempre junto con las pruebas de
toxicidad qumica.

http://www.migueljara.com/2011/11/14/que-hacer-si-se-tienen-amalgamas-toxicas-en-la-boca/

http://www.mercuriados.org/es/pag117--

Todo doctor y dentista, cuando sus pacientes sufren patologas poco claras y enfermedades
autoinmunes, debera considerar la posibilidad de que el mercurio que sale de sus amalgamas
sea una de las causas de esa sintomatologa. (...) Por razones mdicas, la amalgama como
material para el cuidado dental debera ser eliminada lo antes posible. (...) Con relacin al hecho
de que el mercurio es una toxina multipotente con efectos sobre las dinmicas bioqumicas de la
clula, la amalgama debe ser considerada como un material inadecuado para restauraciones
dentales. Esto es especialmente verdad por cuanto existen totalmente adecuadas y menos
txicas alternativas. (p. 25)
http://www.doctornews.org/terapia-de-enzimas-para-la-prevencion-del-cancer-y-su-
tratamiento/

Terapia de enzimas para la prevencin del cncer y su tratamiento

Publicado en junio 15, 2012

Las enzimas son molculas que actan como catalizadores de todas las reacciones qumicas
dentro del cuerpo y son necesarias para sostener la vida. Hay dos categoras bsicas de enzimas:
enzimas digestivas que trabajan en el estmago descomponiendo partculas alimenticias antes
de que sus nutrientes puedan ser absorbidas y enzimas metablicas (o sistmicas) cuyo trabajo
primario empieza en el sistema sanguneo digiriendo residuos extraos antes de llegar a tejidos
corporales para continuar con esta y otras funciones. Una carencia crnica de enzimas debilita el
sistema inmune, contribuye a enfermedades y finalmente promociona enfermedades como el
cncer. Ambos tipos de enzima son producidos por el cuerpo pero tambin se hallan en
alimentos crudos y a travs de suplementos orales. Para lograr y mantener una salud ptima, se
necesita una cantidad adecuada de ambos tipos de enzimas.

Hay 22 tipos de enzimas diferentes producidas por el cuerpo, principalmente por el pncreas y
esta produccin se reduce con el envejecimiento (1). Las tres enzimas bsicas digestivas son
amilasa, lipasa y proteasa que descomponen los hidratos de carbono, grasas y protenas.
Adicionalmente, la celulosa y la lactosa descomponen fibra y lcteos. Estas enzimas trabajan en
el estmago durante el periodo de pre-digestin, sin embargo, cuando el alimento es cocinado o
procesado, sus enzimas naturales son destruidas. Consumir alimentos desnaturalizados
sobrecarga al cuerpo ya que consume el suministro de enzimas en un intento de completar el
proceso de pre-digestin.

Cuando tiene lugar una pre-digestin insuficiente, el cuerpo produce un exceso de cido
estomacal en un intento de compensar el desequilibrio. Esto contribuye al reflujo acdico, ardor
de estmago, gas, hinchamiento y desnutricin (incluso en personas con sobrepeso) debido a
una digestin incompleta. Protenas parcialmente digeridas se pudren en los intestinos
formando sustancias txicas. Una vez que estas toxinas entran el sistema sanguneo debilitan el
sistema inmunolgico y contribuyen a muchas enfermedades serias ya que se acumulan en los
tejidos de todo el cuerpo. Consumir alimentos crudos, reducir la cantidad de alimentos
cocinados y procesados al mximo, masticar bien los alimentos para activar enzimas salivares
adems de suplementos regulares de enzimas digestivas con los alimentos puede ayudar a evitar
los efectos negativos de una carencia enzimatica. Alimentos ricos en enzimas asegura su
digestin completa y deja los suministros corporales de enzimas disponibles para otros
procesos.

Complementar el trabajo de las enzimas digestivas se realiza por enzimas metablicas que
facilitan prcticamente cada una de las reacciones qumicas y funciones celulares del cuerpo,
incluyendo la limpieza de la sangre y reduccin de inflamacin en todo el cuerpo entre otros
muchos procesos corporales vitales. Una carencia tiene lugar cuando las enzimas metablicas
son desviadas a necesidades digestivas. Un sistema inmune debilitado a una carencia enzimtica
no tratada permite la acumulacin de patgenos (agentes que causan enfermedades) y
carcinogenos (sustancias que causan cncer), y la incapacidad del cuerpo para suprimir o
contener el crecimiento de clulas cancerigenas.

Prcticamente todos los patgenos, incluidas las clulas cancergenas, estn protegidas por una
capa protenica o fibrina que dificulta al sistema inmune a identificar y destruirlas. Este
revestimiento pegajoso puede ser hasta 15 veces ms grueso que la membrana de clulas
normales (1.5). Aqu es donde se necesitan las enzimas metablicas. La mayor parte de estas
enzimas son proteasa o protealitica que significa que aceleran la descomposicin de protenas
en cantidades suficientes, digieren la membrana protectora de fibrina y exponen las clulas
cancergenas al sistema inmune.

Dado que el pncreas produce la mayora de los suministros corporales de enzimas, suplementar
con enzimas metablicas ayuda a este rgano sobrecargado de trabajo y ayuda a evitar el cncer.
Un suministro amplio de enzimas pancreticas se debe tomar oralmente entre comidas para
facilitar la carga metablica del cuerpo y conservar sus suministros de enzimas. Al contrario que
las enzimas digstivas que se toman con los alimentos, las enzimas metablicas se toman en
ayunas para facilitar su entrada en el sistema sanguneo. Debido a sus capacidades digestivas de
protenas y sus propiedades en la promocin de la salud, dsis teraputicas de enzimas
metablicas/pancreticas han sido usadas desde hace dcadas para ayudar a tratar el cncer.

Histricamente el caso de las enzimas pancreticas teraputicas fue establecida a principios del
siglo XX por el embrilogo escocs John Beard que observ al microscopio que las clulas de la
placenta se parecen a clulas malignas a medida que van creciendo en preparacin para la
creacin de un beb. Observando que el tejido de la placenta deja de crecer en la octava
semana, una vez que comienza la produccin enzimtica del feto, Beard teoriz que un tumor
maligno respondera de manera igual siempre y cuando hubiese una cantidad suficiente de
enzimas pancreticas (2.3).

Beard prob sus teoras con gran xito usando jugos pancreticos para la reduccin de tumores
en humanos y en animales y estos hallazgos fueron publicados en su monografa de 1911
titulado La Terapia Enzimtica del Cncer. Su trabajo como pionero cay en el olvido en 123
siguiendo su muerte hasta que un dentista de Texas llamado William Donald Kelley estableci
una teoria similar basada en el trabajo de Beard casi cuarenta aos ms tarde (2,3).

Kelley se cur a si mismo de un cncer avanzado usando un protocolo principalmente basado en

la nutricin y dsis muy altas de suplementos de enzimas pancreticas. Sigui tratando
exitsamente a miles de otros pacientes con cncer terminal, pero a pesar de sus logros
extraordinarios, fue ignorado por la comunidad mdica que se neg (y sigue negndose) a
aceptar que sustancias naturales, no txicas son tratamientos eficaces para el cncer.

Un especialista en cncer de Nueva York, Nicholas Gonzlez, MD., empez una revisin de los
pacientes de Kelley en 1981 cuando todava era un alumno de medicina en Cornell University.
Esto incluy investigaciones sobre las enzimas pancreticas orales para el tratamiento del cncer
y eventualmente su propia consulta de uso del enfoque enzimtico con pacientes con cncer
avanzado. Sigue tratando sus pacientes con terapias naturales y enzimas basndose en los
trabajos de Beard y Kelley (4).

Las personas sanas pueden tomar pequeas dsis de ambas enzimas digestivas cn los alimentos
y enzimas metablicas en ayunas para poder mantener la salud y prevenir la carencia con el
tiempo. Las mujeres embarazadas deben consultar un mdico antes de empezar un rgimen de
suplementos.

Para personas con problemas de salud graves puede ser mejor empezar suplementos orales de
enzimas con dsis pequeas, gradualmente aumentando hasta que se logran los beneficios
mximos. Suplementar entre comidas con 40-60 enzimas sistmicas como dsis teraputica para
pacientes con cncer no es infrecuente (3,4,5). Un practicante de salud natural puede ayudar en
decidir el tipo de suplementacin adecuado y la dsis.

Referencias:

1. Diamond M.D. W. John and Cowden M.D., W. Lee: Cancer Diagnosis, What to do Next. Tiburon
CA. Alternative Medicine com. Inc., 241-6, 2000

2. Fonorow, O. The Cure for Cancer: Theory, History and Treatment. Townsend Letters for Doctors
and Patientes, Junio 2004.

3. Kelley, Wm. DDS: Cancer, Curing the Incurable Without Surgery, Chemotherapy or Radiation,
Bonita CA. New Century Promotions, 3-13, 2005 Edition

4. Gonzalez M.D., N.: Enzyme Therapy and Cancer

(http://www.dr-gonzalez.com/history_of_treatment_txt.htm)

5. Wrba. M.D. Heinrich: Leading European Oncologist Discusses Systemic Oral Enzyme Therapy
and Cancer (www.stopcancer.com/enzymes_wobenzym.htm)

Acerca de la Autora:

Mary Laredo es una artista, educadora y galerista que vive y trabaja en Detroit. Como
superviviente de cncer de pecho evitando tratamientos convencionales, est escribiendo un
libro sobre su experiencia con terapias naturales y sanacin nutricional. Visita
http://marylaredo.blogspot.com.

Artculos relacionados con este artculo:

. El cncer no es una enfermedad es un mecanismo de supervivencia (extracto de libro)

. El mineral selenio demuestra ser un potente medicamento anti-cncer

. Curar la enfermedad un protocolo natural anti-cncer

. Nuevas investigaciones demuestran que la vitamina D reduce el cncer en el 77%. La Industria

del Cncer se niega a apoyar la prevencin del cncer.

. Las mamografas causan cncer de pecho (y otros datos sobre el cncer que quizs no sabas)

. Revelado: 10 datos sobre la Industria del Cncer de Pecho que se supone que no debes saber.
(opinin).

http://www.migueljara.com/2014/12/16/la-vacuna-de-la-gripe-fluad-y-las-once-muertes-
notificadas-en-italia/

http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=689 amalgamas dentales

http://libredelacteos.com/bicarbonato/bicarbonato-sodico-y-limon/

http://www.solucionesnaturales.es/cancer-no-es-una-enfermedad-es-un-mecanismo-de-
supervivencia/

http://www.solucionesnaturales.es/testimonio-y-libro-de-superacion-del-cancer/

http://www.solucionesnaturales.es/como-alcalinizar-el-cuerpo-y-superar-el-cancer/

http://www.naturalnews.com/028822_broccoli_breast_cancer.html#

http://libredelacteos.com/nutricion/alimentos-ricos-en-calcio-que-no-son-lacteos/

http://blogs.naturalnews.com/

https://www.youtube.com/watch?v=6EfRZ6Yx9Hw

https://www.youtube.com/watch?v=A9CAa5p0SxQ

https://www.youtube.com/watch?v=e6ajCVOzNSI CASCARA DE BANANA

https://www.youtube.com/watch?v=5b4DrQyqHTo ejercicios para hernia disco cervical

1 boca arriba mantener la cabeza hacia atras colgando al borde de la cama mantener 1 min ,
otro min descanso poniendo la cabeza sobre la cama, repetir 10 a 15 veces

2 boca abajo, brazos al costado, cabeza afuera de la cama, levantar llevando hacia atrs
manteniendo la posicion 15 seg, de 1o a 15 veces

3 boca arriba cabeza sobre la cama, hacer un movimiento pequeo con la pera hacia atras,
manteniendo 10 seg y repetir 15 veces

https://www.youtube.com/watch?v=mGG7ZfdEoVA

15 repeticiones de rotaccion de hombros

rotacion de cuello entero hacia los dos lados

oreja al hombro 10 repet de 10 seg de cada lado

en 45 grados empujar la cabeza 10 a 15 veces

miras hacia arriba y atras y mover la cabeza a ambos lados 10 a 15 veces

la mano hacia atras, agarrar la mueca derecha y tirar hacia la izquiera e inclinar la cabeza hacia
ese mismo lado , luego con la otra tiriar hacia la der e inclinar hacia la der la cabeza

ejercicios sacroilitis https://www.youtube.com/watch?v=yiE3t898IHI

en 4 patas, levantar pierna hacia arriba y atras 10 a 15 veces cada una

boca arriba traer la pierna hacia el tronco oponiendo resistencia con a mano 15 veces a cada
lado

lo mismo, pero ambas piernas a la vez y hacia afuera

la misma posicion pero dejar caer las piernas hacia los lados

ultimo, poner las manos entre las piernas apretar con ellas la mano

estiramientos para la espalda baja https://www.youtube.com/watch?v=9Xdb3FoxJOs

cola a taln estriando brazos, repetir varias veces

boca arriba ladear piernas sin mover hombros, a ambos lados repetir

al borde de una cama, dejar caer una pierna y traer la rodilla al pecho de la otra pierna,
estirando 10 seg. los dos lados

https://www.youtube.com/watch?v=U_cYmllXgyw como fortalecer espalda baja sin moverse

sostener un peso con una mano sin perder la posicion derecha de la espalda, fortace los musc de
la esp bja. ambos lados 10 a 15 seg, varias veces

https://www.youtube.com/watch?v=kV3qpAy_rq0 un ejercicio par a toda la columa

acostado boc abajo en una camilla hacer hacia atras la columna baja mientras con los brazos
llevamos una pesa liviana con los brazos hacia tras y al mismo tiempo la cabeza hacia atras.