ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE LOTA

DEPARTAMENTO DE EDUCACION
ESCUELA BASICA F 687
VALLE COLCURA LOTA
FONO: (41) 2877801
CELULAR: 961259863
E-MAIL: vacolcu@hotmail.com Profesor Jonathan Figueroa Aravena

Higiene y Autocuidado

NOMBRE: CURSO:

PUNTAJE IDEAL: puntos PUNTAJE REAL: NOTA:

Objetivos de aprendizajes evaluados:

Reconocer los beneficios de realizar actividad fsica en forma regular y de cuidar la higiene corporal en el
perodo de la pubertad. (OA 6)

Instrucciones: Lea atentamente las instrucciones al comienzo de cada tem. Solo se

permite el uso de lpiz grafito y no se acepta el uso de corrector en la evaluacin.
Cuentas con el tiempo de 90 minutos para resolver toda la prueba.

ITEM I.- Seleccin. Lee atentamente cada una de las siguientes

preguntas y luego encierra la alternativa que consideres correcta. (2
ptos. C/u)

1. LAS DROGAS ILCITAS SON AQUELLAS QUE:

a) Estn permitidas para el consumo y venta
b) Estn permitidas slo para el consumo personal
c) Estn prohibidas por ley

2. UNA DROGA LCITA O LEGAL EN CHILE ES:

a) La marihuana
b) El cigarrillo
c) La pasta base

3. LA NICOTINA, EST PRESENTE EN:

a) Los cigarrillos
b) La marihuana
c) El alcohol etlico

4. SEGN SU EFECTO EN EL ORGANISMO, LAS DROGAS SE CLASIFICAN EN:

a) Legales e ilegales
b) Depresoras estimulantes alucingenas
c) Buenas y malas

5. AQUELLAS DROGAS QUE PRODUCEN ALUCINACIONES AUDITIVAS Y VISUALES,

QUE PARECEN REALES PERO NO LO SON, SON LAS:
a) Estimulantes
b) Depresoras
c) Alucingenas

6. AQUELLAS DROGAS QUE PROVOCAN ESTADOS DE EUFORIA Y EXALTACIN SON

LAS:
a) Estimulantes
b) Depresoras
c) Alucingenas

7. AQUELLAS DROGAS QUE PROVOCAN ESTADOS DE RELAJACIN Y DISMINUCIN

DE LA ACTIVIDAD CEREBRAL SON:
a) Estimulantes
b) Depresoras
c) Alucingenas

8. CUANDO LA PERSONA NECESITA CONSUMIR DROGAS, PORQUE SU CUERPO SE

LO PIDE PARA SENTIRSE BIEN, EST EN UN ESTADO DE:
a) Tolerancia
b) Drogadicto
c) Dependencia
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9. CUANDO LA PERSONA NECESITA CONSUMIR MS CANTIDADES DE DROGA PARA

QUE TENGA EL MISMO EFECTO, ENTONCES ESTAMOS HABLANDO DE:
a) Tolerancia
b) Dependencia
c) Adiccin

10. LAS COSAS QUE FAVORECEN QUE LAS PERSONAS CONSUMAN DROGA SE
LLAMAN:
a) Factores de proteccin
b) Tentaciones
c) Factores de riesgo

11. LOS FACTORES DE PROTECCIN SON:

a) Las condiciones que ayudan a que las personas no consuman drogas
b) Incitan a las personas a consumir drogas
c) Las clnicas de rehabilitacin de drogas

12. UN FACTOR DE RIESGO AL CONSUMO DE DROGAS SERA:

a) Que la familia tenga una buena comunicacin
b) Ser organizado y responsable
c) No ser capaces de decir que no cuando le ofrecen droga

13. POR QU EN LA PUBERTAD ES IMPORTANTE TENER UNA BUENA HIGIENE

PERSONAL:
a) Porque si uno no se baa no crece ms
b) No es tan necesario
c) Porque ocurren cambios que hacen que el cuerpo sude ms y con olores ms fuertes

14. ES IMPORTANTE EN LA PUBERTAD LAVARSE LA CARA CON AGUA Y JABN PARA:

a) Que tenga un olor ms agradable
b) Para prevenir espinillas y piel grasosa
c) Que quede muy limpia

15. ACTIVIDAD FSICA SE DEFINE COMO:

a) El conjunto de movimientos realizados en la vida cotidiana y que contengan un gasto
energtico.
b) Todas las clases de educacin fsica
c) Los deportes que se practican habitualmente

16. ORGANIZACIN MUNDIAL DE LA SALUD SE ABREVIA COMO:

a) OMDS
b) OMS
c) OML

17. SALUD SE DEFINE COMO:

a) Estado de completo bienestar fsico
b) Estar sin ningn tipo de dolor o malestar
c) Estado de completo bienestar fsico, mental y sociolgico

18. UNO DE LOS BENEFICIOS MS IMPORTANTES QUE SE OBTIENEN DE LA

ACTIVIDAD FSICA ES:
a) Que la persona llega a tener un cuerpo de modelo
b) Que ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad
c) Que la persona se puede comprar mucha ropa deportiva

19. LOS EJERCICIOS DE RESISTENCIA SON:

a) Sentadillas
b) Saltar la cuerda
c) Hacer carreras

20. HACER ABDOMINALES SERA UN TIPO DE EJERCICIO DE:

a) Fuerza
b) Velocidad
c) Flexibilidad

21. ELONGAR O ESTIRARSE ES UN EJERCICIO DE:

a) Fuerza
b) Flexibilidad
c) Resistencia
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I. COMPRENSIN LECTORA (3 puntos)

HISTORIA DE LA ACTIVIDAD FSICA EN EL SER HUMANO

Los seres humanos primitivos mantenan fuerte su musculatura para poder conseguir alimentos.

Se sabe que la inactividad fsica se asocia con diferentes enfermedades y que el entrenamiento
muscular tiene efectos positivos en la salud. El porqu de esto se encuentra en la historia de
nuestra especie. La informacin gentica de los seres humanos fue modelada por su evolucin
desde hace ms de cincuenta mil aos, cuando los cazadores-recolectores necesitaban una
musculatura fuerte para conseguir sus alimentos, por lo cual la fuerza fsica y la utilizacin eficaz
de la energa eran muy importantes para su sobrevivencia.

Nuestra biologa est programada para una vida al aire libre, y una cantidad adecuada de masa
muscular es fundamental para el funcionamiento armnico del cuerpo. La interaccin del material
gentico antiguo con el moderno, en un contexto donde prevalece el sedentarismo, lleva a una
prdida de musculatura que propicia algunas enfermedades.

1. LOS SERES HUMANOS PRIMITIVOS NECESITABAN SU MUSCULATURA PORQUE:

a) Hacan luchas de fuerza para sobrevivir
b) Tenan que cazar, para lo cual se necesitaba musculatura
c) Para poder correr fuerte de los animales salvajes

2. A QUE SE REFIERE EL TEXTO CUANDO DICE QUE UNA CANTIDAD ADECUADA DE

MASA MUSCULAR ES FUNDAMENTAL PARA EL FUNCIONAMIENTO ARMNICO DEL
CUERPO.
a) Que necesitamos gran cantidad de masa muscular para poder sobrevivir
b) Que nuestro cuerpo debe mantener una masa muscular adecuada para estar con buena
salud.
c) Que con poca masa muscular el cuerpo funciona mejor

3. SEGN EL TEXTO QUE OCURRE SI LAS PERSONAS LLEVAN UNA VIDA MUY
SEDENTARIA?:
a) Las personas se ponen muy flojas
b) Las mujeres engordan ms que los hombres
c) Propicia algunas enfermedades
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Pauta de Correccin

tem N OA Respuesta Puntaje

Seleccin 1 OA 06 C 2
Multiple
2 OA 06 B 2
3 OA 06 A 2
4 OA 06 B 2
5 OA 06 C 2
6 OA 16 A 2
7 OA 06 B 2
8 OA 06 C 2
9 OA 06 C 2
10 OA 06 C 2
11 OA 06 A 2
12 OA 06 C 2
13 OA 06 C 2
14 OA 06 B 2
15 OA 06 A 2
16 OA 06 B 2
17 OA 06 C 2
18 OA 06 B 2
19 OA 06 C 2
20 OA 06 A 2
21 OA 06 B 2
PUNTAJE ITEMS 42 puntos

tem N OA Respuesta Puntaje

Comprensi 1 OA 06 B 2
n Lectora
2 OA 06 B 2
3 OA 06 C 2
PUNTAJE ITEMS 6 puntos