LA DIGESTIN

Sabas que hay muchos rganos que trabajan en conjunto para "licuar" los alimentos que comes
de modo que tu cuerpo pueda utilizarlos?. Por eso, antes de pasar los alimentos que entran por
tu boca, debes masticarlos y mezclarlos con saliva para ablandarlos.

Luego, el alimento pasa al estmago, donde se termina de mezclar, y despus sigue su camino
hasta llegar a los intestinos.

Los intestinos saben lo que sirve para alimentarte, y lo llevan a las clulas de tu sangre. Lo que
no sirve, en cambio, lo eliminas por el ano.

Todo este proceso dura muchas horas y se llama digestin.

Es por eso que debes masticar bien los alimentos: ello te permitir tener una buena digestin.

LA HIGIENE DEL APARATO DIGESTIVO

RESUMEN
HIGIENE DEL APARATO DIGESTIVO

Para conservar sano nuestro aparato digestivo debemos observar las siguientes normas: comer
despacio, masticar bien e insalivar adecuadamente los alimentos. De la buena masticacin
depende la buena digestin.
- No comer en exceso, es mejor quedarnos con un poco de apetito que comer hasta no poder
ms.

- No tomar alimentos entre comidas para no hacer trabajar excesivamente a las glndulas
digestivas.

- Debes evitar cualquier esfuerzo fsico despus de las comidas, es mejor que reposes para que
tengas una buena digestin.

- Evitar los enfados, disgustos y discusiones durante las comidas.

- Es saludable el funcionamiento normal del estmago, para ello debes procurar hacer una
deposicin al da.

- Evitar los ejercicios

LOS RGANOS DEL APARATO DIGESTIVO

RESUMEN
RGANOS DEL SISTEMA DIGESTIVO

El sistema digestivo consta de los siguientes rganos:

1. Boca 3. Esfago 5. Intestino delgado

2. Faringe 4. Estmago 6. Intestino grueso

1. La boca, es la cavidad donde se inicia la transformacin de los alimentos por la accin de

la saliva. Mientras se produce la masticacin, la lengua ayuda a formar el bolo alimenticio.

2. La faringe, llamada comnmente garganta: en ella se produce la deglucin (paso del bolo
alimenticio al esfago).

3. El esfago, es un conducto cuyos msculos se contraen e impulsan el bolo alimenticio hacia

el estmago.

4. El estmago, es una bolsa musculosa que almacena los alimentos durante 4

horas, aproximadamente. Segrega jugos gstricos que continan la transformacin de los
alimentos.

Los intestinos, que se dividen en: intestino delgado e intestino grueso.

5. El intestino delgado, es un tubo largo que presenta abundantes vellosidades en su capa
interna, las cuales absorben las sustancias nutritivas que llegan a todas las partes del cuerpo.

6. El intestino grueso, es un tubo que se conecta con el intestino delgado que se comunica con
el exterior a travs del ano. En l se almacenan las sustancias inservibles de la digestin
esperando ser arrojadas al exterior.

Completan el Sistema Digestivo ciertas glndulas cuya misin consiste en proporcionar una serie
de sustancias necesarias para transformar los alimentos. Estas glndulas son:

Las salivales: Elaboran y segregan saliva.

Las glndulas gstricas: Producen y segregan jugo gstrico.
El hgado: Elabora y segrega un lquido verde llamado bilis que ayuda a disolver las grasas. La
bilis se almacena en una bolsita llamada Vescula Biliar.
El pncreas: Produce y segrega el jugo pancretico.

EL APARATO DIGESTIVO RESUMEN PARA

NIOS
SISTEMA DIGESTIVO

El Sistema Digestivo es el encargado de transformar las sustancias de los alimentos, en

nutrientes.
Los alimentos que entran por la boca, pasan al estmago y luego a los intestinos.
Lo que sirve para alimentarnos va a la sangre y lo que no sirve se elimina por el ano. A esto se
le llama DIGESTIN.
Es por eso que debes masticar bien los alimentos, ello te permitir tener buena Digestin.

Esta mquina que hace la digestin de los alimentos se llama APARATO DIGESTIVO.

Enseando a los nios el sistema digestivo:

 El sistema digestivo: informacin
general
El aparato digestivo est CONSTITUIDO POR:

Tubo digestivo, que se divide en:

Boca: en donde se produce la primera transformacin de los alimentos, en ella
encontramos:
Dientes, que se encargan de cortar y triturar los alimentos.
Las glndulas salivares que producen la saliva.
La lengua que mueve los alimentos, los mezcla con la saliva y forma el bolo alimenticio.
Faringe: tiene una vlvula que se abre al tragar.
Esfago: es el tubo que conduce los alimentos desde la faringe al estmago.
Estmago: es un ensanchamiento del tubo digestivo, produce unos movimientos que baten
los alimentos y los mezclan con los jugos gstricos.
Intestino delgado: tuvo muy largo, en donde las sustancias aprovechables pasan a la sangre.
Intestino grueso: tuvo al que van las sustancias que el organismo no asimila y se expulsan
al exterior.
Ano: orificio por donde se expulsan las sustancias que el organismo no necesita.
Glndulas salivares, de los siguientes tipos:
Salivaressituadas en la boca, fabrican la saliva
Gstricas -estn en el estmago, y producen el jugo gstrico.
Las situadas en el hgado que producen la bilis.
Pancreticas -situadas en el pncreas, producen el jugo pancretico.
Intestinales -situadas en los intestinos, producen el jugo intestinal.
El aparato digestivo se localiza a lo largo del cuerpo, desde la boca al ano, pasando as
desde la cabeza al final del tronco.
El aparato digestivo y su FUNCIONAMIENTO:
Vamos a ver el proceso desde que el alimento entra en la boca hasta que son expulsadas por
el ano las sustancias que no nos sirven.
El alimento entra en la boca, donde los dientes lo trituran, cortan y mastican, a la vez se va
mezclando con la saliva (segregada por las glndulas salivares). Es la lengua quien ayuda a
mezclar la saliva con los alimentos, creando as el bolo alimenticio. Este bolo baja por la
faringe y el esfago hasta llegar al estmago. All permanece el tiempo necesario para que se
realice la digestin (ms o menos unas 2 horas).
El estmago produce jugos gstricos que se mezclan con el bolo hasta convertirlo en una
papilla, que pasa al intestino delgado. All se produce la ltima transformacin de los
alimentos. La papilla, ya en el intestino delgado, se mezcla con los jugos intestinales, con la
bilis procedente del hgado y con el jugo pancretico. Estos jugos descomponen la papilla y
la transforman en sustancias nutritivas, que son absorbidas por las paredes del intestino
delgado. All pasan a la sangre que las distribuye por todo el cuerpo. La parte que no ha sido
absorbida sigue hasta el intestino grueso donde se transforman los excrementos que se
expulsan por el ano.
En el aparato digestivo se pueden producir algunas ENFERMEDADES:

Diarrea -dada por la contaminacin del agua o por la falta de higiene cuando se manipulan
alimentos. Da fiebre, heces lquida y dolores abdominales.
Caries -erosin del esmalte de los dientes producida por bacterias.
lceras - herida abierta o sin cicatrizar en el cuerpo de una persona, localiza por ejemplo
en el estmago.
Gastritis -inflamacin del estmago.
Estreimiento -retraso del curso del contenido intestinal y dificultad de su evaluacin.
Corte de digestin -parada del proceso de digestin que se puede producir cuando nos
tiramos de golpe al agua.
 Gastrointeritis -inflamacin simultnea de la membrana mucosa del estmago y de la de
los intestinos. Produciendo diarrea y vmitos.
Ardor de estmago -acidez que se da en el estmago.

Cmo cuidar el sistema digestivo

Para cuidar el aparato digestivo es necesario considerar los siguientes consejos:

a. Lavarse las manos antes de consumir los alimentos.

b. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestin.

c. Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios fsicos que requieran mucha energa
despus de haber consumido alimentos.

d. Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestin comienza en la boca durante la

masticacin. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al da con pasta dental y,
sobre todo, visitar peridicamente al dentista.

e. Evitar comer cosas muy calientes, muy fras o irritantes.

f. Procurar comer a las horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas.

g. Procurar ir al bao a evacuar el intestino diariamente. Evitar el estreimiento mejorando

la dieta y procurando consumir dos litros de agua diariamente.

h. Masticar despacio y reposar un rato despus de haber comido.