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Dez virtudes
extremamente importantes
para artistas que buscam
alcanar seus sonhos.
Um livreto alegremente
apresentado por
Diagramao
Isabella Lio
Auto Conhecimento 7
Propsito 13
Foco 18
Auto Disciplina 22
Bons Hbitos 26
Coragem 31
Resilincia 35
Pacincia 39
Humildade 42
Companheiros de Viagem 47
Terra Vista! 50
Ns, seres humanos (caso voc tambm seja um), somos criaturas
formidavelmente complexas - mais complexas at do que tentar
entender o que raios se passa na cabea de um bardo que se apresenta
exclusivamente para uma platia de lhamas surdas.
Henrique Lira
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Eis que so muitas as virtudes do heri,
Falar sobre todas elas exige tempo e di.
Aqui est um livreto que h de tudo resumir,
Se no estiver interessado, sugiro que v dormir.
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Para todos os marujos e marujas
que querem fazer do mundo
um lugar melhor e mais sorridente.
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Epicurus, um grande filsofo grego, dizia que para ser feliz voc
precisa de trs coisas: liberdade, amigos e auto-anlise.
Ele inclusive se mudou para uma pequena fazenda com seus amigos
e aboliu totalmente o uso de roupas de baixo. (A primeira parte
verdade. A segunda sempre ser pauta em congressos internacionais
sobre Grcia Antiga.)
Voc no ignora seus amigos e sua famlia (espero), ento por que
ignorar a si mesmo?
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Ignorar seus chamados internos como pedir um sorvete de
amendoim sabendo que voc tem uma forte alergia aos maledetos:
por mais que seja mais fcil e gostoso ignorar a realidade evitando
atritos internos, eventualmente a vida vai te lembrar que voc deve
algumas explicaes e, vendo que voc no tem boas justificativas,
lhe dar uma bela bofetada na cara.1
Ouch.
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enquanto cuida do seu castelo cheio de ovelhas?
O que voc fez hoje para chegar que seja um milmetro mais prximo
desses seus sonhos e objetivos?
Cada vez que voc se ignora, uma pequena luz se apaga em voc. Pode
chegar um dia que de tanto negar seus prprios desejos j no existir
mais nenhuma luz acesa dentro de voc, e o que vai ficar um dia-a-
dia automtico e entediante em que seu maior desafio abrir um pote
de azeitonas.
No tem nada mais triste do que vagar pelo mundo sem procurar
entender verdadeiramente o que nos traz felicidade.
Mudar no fcil, mas com certeza fica mais difcil se voc nem sabe
o que precisa ser mudado.
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organizar visualmente as suas ideias. Atravs dele voc pode explorar
e organizar todas as possibilidades imaginveis que venham a sua
cabea e ter uma viso mais clara das coisas.
Voc pode fazer seu mapa mental com um papel e um lpis ou utilizar
softwares como o MindMeister, que bem interessante!
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EXERCCIO
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Propsito o que nos move mais do que qualquer outra coisa.
o grande motivo pelo qual fazemos o que fazemos.
o motivo pelo qual voc decide seguir em frente e investir seu tempo
em algo, mesmo passando por dificuldades e frustraes.
Seu propsito no precisa ser algo imutvel, que uma vez decidido
deve ser levado com voc at o fim da vida.
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Ainda utilizando a metfora do restaurante (porque estou com fome):
o mais importante sair para comer, mesmo que no meio do caminho
voc mude de ideia sobre qual restaurante ir.
Se voc no tem certeza sobre o que quer para sua vida, est tudo bem -
pedimos que no saia correndo em crculos aos prantos amaldioando
os cus por gostar de tantas coisas diferentes. Isso pode incomodar
os vizinhos.
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Se imagine fazendo aquilo que voc ama, no lugar que voc ama, com
quem voc ama. Visualize isso.
Agora nos diga uma coisa: voc est disposto a lutar para chegar a?
DICA ICONIC
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Leve seus propsitos a srio, leve seus sonhos a srio. No se torne
espectador de sua prpria vida.
Ento j que seu tempo finito, por que perder tempo fazendo coisas
que no esto alinhadas com o que voc quer e realmente acredita?
Que cada passo que voc d seja em prol de seus propsitos e seus
sonhos. Quando voc trilhar o caminho do seu propsito, meu
camarada, a nica coisa que ir te parar a linha de chegada. :-)
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Um belo dia o grande pugilista Apollo disse para Rocky: Voc tem que
ter os olhos de tigre, cara!. Alm de um belo blackpower, Apollo tinha
belas palavras.
Sei que j citei gente demais, mas como ensinou o grande animador
Richard Williams: Unplug.
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A verdade que o ser humano no to multi-tarefas quanto ele acha
que .
Ns somos muito bons em fazer uma coisa de cada vez, e uma coisa
apenas.
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A tcnica do Pomodoro espetacular para se treinar o foco. Ela
realmente transforma o modo que trabalhamos.
Voc j viu nosso vdeo sobre a tcnica? Clique aqui para assistir!
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Acordar, arrumar a cama, estudar, levar o cachorro pra passear, fazer
o almoo, entregar um trabalho, comprar tomates, fazer uma reunio,
enviar um relatrio, chorar incessantemente por no conseguir fazer
tudo isso do jeito que planejava, escovar os dentes e ir dormir. Ah,
esqueci do ltimo - chorar mais.
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Mas quem disse que fcil ter disciplina? Queria eu que fosse possvel
compr-la na loja de convenincia: usaria todos meus valiosos cupons
de desconto nela sem hesitar.
A verdade que se ter disciplina fosse fcil, todo mundo seria o Bruce
Lee.
Alis, no importa quanto tempo voc dorme por dia. O que importa
mesmo o que voc faz quando est acordado.
(Mas claro que ajuda ter umas horinhas extras de trabalho bem feito
por dia.)
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No sei quanto a voc, mas eu no sou nenhum tipo de super-heri,
por isso no considero saudvel tentar agir como um.
Cuidado pra no forar muito a barra e colocar tarefas em seu dia que
uma equipe de 4 funcionrios experientes sofreria para conseguir
terminar, tendo todos inclusive que fazer horas extras acompanhadas
de deliciosas pizzas geladas de mussarela.
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Costumo chamar os bons hbitos de Santo Graal da produtividade
porque com eles conseguimos fazer milagres. realmente
impressionante o poder que eles tm.
Hbito tudo aquilo que a gente faz quase que por reflexo, sem pensar.
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O resultado dessa transformao de tarefas em hbitos que voc se
torna mais eficiente, procrastina menos e melhora a sua qualidade de
vida.
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O que voc acha que mais fcil fazer: correr 3km por dia ou comer
um pequeno balde de batatas fritas por dia?
Exemplo:
Eu: Estou estressado (Gatilho que aciona o Hbito)
Ento: Vou assistir TV e comer coisas gordurosas (O Hbito)
Logo: Me sinto aliviado e satisfeito (Recompensa da Execuo)2
Para dar espao para novos bons hbitos nascerem voc precisa se
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esforar para eliminar os maus hbitos primeiro - e j adianto que
no nada fcil.
Remova seus hbitos ruins, adquira hbitos bons, e veja de perto sua
vida mudar para sempre. :-)
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No facil.
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Ter coragem olhar para o seu trabalho, respirar fundo e refazer
aquele nariz que voc sabe que poderia ter ficado melhor.
possvel que voc perca? Sim, perder faz parte. Mas se voc agir
com sabedoria, para cada pequena derrota, vir uma grande vitria.
Fortalea-se, marujo(a)!
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Di quando a gente cai - mas di mais ainda quando a gente no se
levanta.
Enfim. a dor que nos faz mais fortes e capazes de enfrentar desafios
cada vez maiores.
A verdade que toda vez que nos foramos a ser melhores, nossos
padres mudam - e aquilo que parecia uma barreira intransponvel se
torna apenas mais um degrau na longa escadaria de nossa jornada.
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favorita - em f menor.3
Do que voc vai se lembrar l na frente: das horas extras que voc teve
que trabalhar em sua obra ou daquele acabamento sensacional que
fez toda diferena na qualidade do seu trabalho?
Para ser resiliente voc precisa ter a convico de que os seus esforos
vo valer a pena - seja pelo resultado ou pelo aprendizado.
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A verdade que voc no fracassa - voc desiste.
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Pacincia, jovem Padawan - J dizia nosso querido, verde e mido
Mestre Yoda.
Leva tempo pra se chegar onde quer, e se voc focalizar sua energia
no quo difcil seu caminho ser pela frente, voc s estar o tornando
mais difcil ainda.
Se este fato no te agrada muito sugiro que faa uma projeo astral
e v reclamar pessoalmente com Cronos.
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nenhum lugar mais.
Ser que voc quer mesmo ser um museu ambulante? Acho que no.
Voc vai chegar l, mas pra isso necessrio agir. E, bom, acho que
voc j sabe qual o momento de agir. :-)
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Permita-me lhe contar uma histria.
Ao longo dos anos Plnio foi cutucando seu nariz e, atravs de grandes
lies de outros trolls foi melhorando cada vez mais sua arte de coar.
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Confiante de que era impossvel perder seu ttulo para outro troll -
ainda mais o bobalho do Plnio - Horcio deu sua confiante coada
para o pblico, que delirou.
Menos o Horcio.
Moral da histria?
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Nunca, mas nunca mesmo julgue que voc j sabe tudo sobre um
tema: estamos em constante aprendizado e no h nada mais danoso
do que se acreditar que se chegou ao clmax de suas habilidades.
Observe uma montanha: quando voc chega no topo dela, qual o nico
possvel caminho a se seguir? Exato, pra baixo.
DICA ICONIC
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Manter uma postura de eterno aprendiz a coisa mais saudvel que
voc pode fazer para o seu crescimento.
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Se voc quer ir rpido, v sozinho. Se quiser ir longe, v acompanhado.
Velho ditado africano
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No quero sugerir aqui que voc se livre dos seus amigos de infncia
que no tm ideia do que voc faz da vida, familiares que querem
te convencer a fazer concursos pblicos (nada contra funcionrios
pblicos) e coisas do tipo: importante no esquecer suas razes e de
onde voc vem.
Porm sugiro sim que voc passe a maior parte do seu tempo ao
redor de pessoas que estejam alinhadas com seus objetivos, que te
engrandeam e te enriqueam.
No se isole. Srio.
Isso no faz bem nem pra voc nem para as outras pessoas que perdem
a oportunidade de conhecer a pessoa maravilhosa que voc .
De qualquer forma, conte com a gente sempre que voc precisar. <3
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Soltem a ncora, faam as amarras, baixem as velas! Chegamos ao
fim de nossa curta jornada em alto mar, marujo(a)!
Voc e mais ningum quem deve correr atrs das coisas que te
apetecem na vida.
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Divirta-se com o processo. Divirta-se fazendo sua obra.
E sempre se lembre do motivo pelo qual voc faz as coisas que faz.
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