AYURVEDA

Definicin

Ayurveda es un sistema holstico de medicina de la India que utiliza un modelo

constitucional. Su objetivo es proporcionar orientacin sobre la alimentacin y el estilo
de vida para que las personas sanas pueden mantenerse saludables y la gente con
problemas de salud pueden mejorar su salud.

Hay varios aspectos en Ayurveda que son bastante nico:

1. Sus recomendaciones suelen ser diferentes para cada persona respecto de

qu alimentos y qu estilo de vida que deben seguir con el fin de estar
completamente sano. Esto es debido a su uso de un modelo constitucional.
2. Todo en Ayurveda se valida mediante la observacin, la investigacin, el
examen directo y el conocimiento derivado de los textos antiguos.
3. Se entiende que hay fuerzas energticas que influyen en la naturaleza y los
seres humanos. Estas fuerzas se llaman Tridoshas.
4. Debido Ayurveda ve una fuerte conexin entre la mente y el cuerpo, una
enorme cantidad de informacin disponible sobre esta relacin.

Origen

Ayurveda es un sistema intrincado de la curacin que se origin en la India hace

miles de aos. Podemos encontrar evidencia histrica de Ayurveda en los antiguos
libros de la sabidura conocida como los Vedas. En el Rig Veda, ms de 60
preparaciones se menciona que podra ser utilizado para ayudar a un individuo en la
superacin de diversas dolencias. El Rig Veda fue escrito hace ms de 6.000 aos,
pero realmente Ayurveda ha estado ms tiempo que eso. Lo que vemos es que
Ayurveda es algo ms que un sistema mdico. Se trata de una ciencia de la
vida. Todos somos parte de la naturaleza. Al igual que los animales y plantas viven en
armona con la naturaleza y utilizan las leyes de la naturaleza para crear salud y el
equilibrio dentro de su ser, nosotros, tambin, se adhieren a estos mismos principios.
Por lo tanto, es justo decir que el Ayurveda es un sistema que ayuda a preservar la
salud de una persona mediante el uso de los principios inherentes a la naturaleza para
llevar al individuo al equilibrio con su verdadero yo. En esencia Ayurveda ha estado en
existencia desde el principio de los tiempos, porque siempre hemos sido gobernados
por las leyes de la naturaleza.
Significado

Ayurveda se compone de dos palabras en snscrito: Ayu lo que significa vida

y Veda que significa que el conocimiento de. Para saber acerca de la vida es el
Ayurveda. Sin embargo, para comprender plenamente la inmensa s frente de
Ayurveda primero vamos a definir "Ayu" o la vida. Segn la antigua Ayurveda Charaka
estudioso, "ayu" se compone de cuatro partes esenciales. La combinacin de la
mente, el cuerpo, los sentidos y el alma.

Mente, cuerpo y los sentidos

Tendemos a identificar ms con nuestros cuerpos fsicos, sin embargo, en la

actualidad, hay ms en nosotros, entonces lo que parece a simple
vista. Podemos ver que detrs de nuestra estructura fsica es la mente, que no
slo controla nuestros procesos de pensamiento, pero ayuda a que nos ayuden
en la realizacin de las actividades del da a da, tales como la respiracin, la
circulacin, la digestin y la eliminacin. La mente y el cuerpo trabajan en
conjuncin uno con el otro para regular nuestra fisiologa. Para que la mente
para actuar apropiadamente para ayudar al cuerpo fsico, tenemos que usar
nuestros sentidos como recolectores de informacin. Podemos pensar en la
mente como una computadora y los sentidos, ya que los datos que obtiene
entraron en el equipo. El olfato y el gusto son dos sentidos importantes tambin
en la ayuda en el proceso digestivo. Cuando la mente registra que un alimento
en particular est entrando en el tracto gastrointestinal, que dirige el cuerpo
para actuar en consecuencia por la liberacin de diversas enzimas
digestivas. Sin embargo, si nos excedemos las papilas gustativas con
demasiado de un cierto gusto, como dulce, podemos encontrar que la
capacidad de la mente para percibir el sabor dulce se ve afectada, y as el
cuerpo se vuelve impugnado en su capacidad de procesar los alimentos
dulces. El mantenimiento de la claridad de nuestros sentidos es una parte
esencial de lo que la mente y el cuerpo para integrar sus funciones y ayudan a
mantener sanos y en individuos felices.

Alma

Ayurveda tambin considera que, antes de que existimos en la forma fsica con
la ayuda de la mente y los sentidos que existimos en una forma ms sutil,
conocido como el alma. Los antiguos videntes de la India crean tha t nos
 compone de una cierta esencia energtica que impide la habitabilidad de
nuestra entidad fsica. De hecho, la hiptesis de que es posible que de hecho
ocupan muchos cuerpos fsicos a lo largo del tiempo, sino que nuestro yo o
alma subyacente se mantiene sin cambios. Lo que vemos para ayudar a ilustrar
este concepto es lo que sucede en el momento de la muerte. Cuando el
individuo se acerca el momento de dejar el cuerpo fsico, muchos de sus / sus
deseos dejarn de estar presentes. A medida que el alma ya no se identifica
con los cuerpos y el deseo de comer o disfrutar de una actividad en particular
que sola ser una gran fuente de satisfaccin para esa persona cae en el
olvido. De hecho, muchas personas han sido documentados a experimentar la
sensacin de estar "fuera de sus cuerpos."

Estos son slo algunos ejemplos de la forma en que estamos hechos de estos
cuatro componentes que llamamos vida.

Principios

Ahora que tenemos una mejor comprensin de lo que comprende la vida, echemos un
vistazo a algunos de los principios de la Ayurveda y cmo nos pueden afectar.

En Ayurveda vemos a una persona como un individuo nico compuesto por cinco
elementos primarios. Los elementos son ter (espacio), aire, fuego, agua y tierra. As
como en la naturaleza, nosotros tambin tenemos estos cinco elementos en
nosotros. Cuando alguno de estos elementos estn presentes en el ambiente, que a
su vez influir en nosotros. Los alimentos que comemos y el clima son slo dos
ejemplos de la presencia de estos elementos. Aunque somos un compuesto de estos
cinco PRIMARIO elementos, algunos elementos se considera que tienen la capacidad
de combinarse para crear varias funciones fisiolgicas. El ter y el aire se combinan
para formar lo que se conoce en Ayurveda como Vata dosha . Vata gobierna el
principio de movimiento y por lo tanto puede ser visto como la fuerza que dirige los
impulsos nerviosos, la circulacin, la respiracin, y la eliminacin. Fuego y agua son
los elementos que se combinan para formar el dosha Pitta . El dosha Pitta es el
proceso de transformacin o el metabolismo. La transformacin de los alimentos en
nutrientes que nuestro cuerpo puede asimilar es un ejemplo de una funcin de
pitta. Pitta es tambin responsable del metabolismo en los sistemas de rganos y
tejidos, as como el metabolismo celular. Por ltimo, predominan los elementos de
agua y de la tierra que se combinan para formar el dosha Kapha . Kapha es lo que es
responsable del crecimiento, la adicin de la unidad de la estructura de la unidad. Otra
funcin del dosha Kapha es ofrecer proteccin. al fluido cerebral protege la columna
de cerebro y de la mdula y es un tipo de Kapha encontrado en el cuerpo. Adems, el
revestimiento mucoso del estmago es otro ejemplo de la dosha Kapha la proteccin
de los tejidos. Todos estamos hechos de proporciones nicas de Vata, Pitta y
Kapha. Estas relaciones de los doshas varan en cada individuo, y debido a esto,
Ayurveda ve a cada persona como una mezcla especial que representa nuestra
diversidad.

Ayurveda nos da un modelo a mirar a cada individuo como una composicin nica de
los tres doshas y disear tanto los protocolos de tratamiento que abordan
especficamente a las personas los problemas de salud. Cuando cualquiera de los
doshas (Vata, Pitta o Kapha) se vuelven acumulado, Ayurveda sugerir estilo de vida
especfico y pautas nutricionales para ayudar a las personas a reducir el dosha que se
ha vuelto excesivo. Tambin podemos sugerir cierta suplementacin a base de hierbas
para acelerar el proceso de curacin. Si toxinas en el cuerpo son abundantes, a
continuacin, un proceso de limpieza conocido como Pancha Karma se recomienda
para eliminar estas toxinas no deseadas.