UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS

FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS POLITICAS

TEMA:

LA AUTOESTIMA

ESCUELA: Derecho

CURSO: Mtodo Del Trabajo Universitario

DOCENTE: Carhuarupay Molleda Boris

CICLO: I

ALUMNA: Ruiz Oscco Flor Yaquelin

Andahuaylas Per Julio 2017

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DEDICATORIA

Primeramente, a dios por haberme permitido llegar hasta este punto y haberme
dado salud, por darme lo necesario para seguir adelante.

A mis padres por apoyarme en todo momento, por sus consejos, sus valores, por
la motivacin constante que me ha permitido ser una persona de bien, a mi
maestro por su gran apoyo y motivacin para la culminacin este trabajo
estudios, por su apoyo ofrecido en este trabajo, por haberme transmitidos los
conocimientos obtenidos y haberme llevado pas a paso en el aprendizaje.

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 INDICE

Introduccin..3

La autoestima.. 4

Importancia...5

Porque necesitamos la autoestima?..6

Tipos de autoestima....7

Caractersticas de la alta y baja autoestima...........8

Como mejor mi autoestima....9

Conclusin...10

Bibliografa...11

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 INTRODUCCION

Toda persona tiene en su interior sentimientos, que segn

su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces
estas manifestaciones dependen de otros factores, segn el lugar fsico,
sentimental y emocional, stos pueden influir positiva o negativamente en la
formacin de la persona.

Este tema lo desarrollaremos debido a que estamos en una etapa en la cual

intentamos definir nuestra personalidad, tomando diferentes modelos ya que nos
relacionamos en distintos mbitos.

El objetivo es responder a nuestras dudas planteadas como :Qu sntomas

manifiestan las personas que sufren un desfasaje en su autoestima? Cules
son los factores que influyen en la persona que haces que exista este desfasaje?
Esperamos cumplir con nuestros objetivos y con las expectativas del trabajo,
obteniendo un buen resultado del mismo.

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 AUTOESTIMA

I: Qu es Autoestima?
Segn Wikipedia afirma. Que es un conjunto de percepciones pensamientos,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigida hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carcter.

Abraham Maslow. La autoestima es su jerarqua las necesidades humanas,

describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos el aprecio que
se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el
respeto y estimacin que se recibe de otras personas reconocimiento,
aceptacin. Editorial kairos.pg. (234)

Segn Rosenberg (2003). Define autoestima como Un concepto, una actitud, un

sentimiento, una imagen y est representada por la conducta. Es la capacidad
que tenemos con dignidad, amor y realidad.pg. (118)

La autoestima Segn Nathaniel Branden (1999). Como la experiencia de ser

aptos para la vida y para las necesidades, y aunque considera que esta definicin
an se puede perfeccionar tambin la define como: La confianza en tu
capacidad de pensar y de enfrentar los retos que la vida te presenta.Pg. (234)

Segn Burns Zamorano, (2003). Presenta la autoestima como un conjunto de

actitudes del individuo hacia si mismo.

La Asociacin Nacional Para La Autoestima. Define autoestima como La

experiencia de tener capacidad para enfrentar los desafos de la vida y ser
merecedor de la felicidad. Las personas que tienen una autoestima autentica y
saludable se ven a si mismo como seres humanos positivas, responsables, y
confiables.

La Definicin para Catherine Cardinal. Es el aprender a confiar en uno, mismo,

confiar en nuestro instinto, el desarrollar una conexin con nuestro cuerpo y
escuchar los mensajes que nos enva. Si podemos escuchar a nuestro interior
vamos a poder tomar decisiones saludables, y ms decisiones saludables
tomando ms autoestima vamos a tener. Editorial: Panorama.pg. (345)

La Real Academia Espaola. Define autoestima como la valoracin

generalmente positiva de si mismo

Qu es la Autoestima Personalmente? Bueno para m la autoestima es el valor

que se da cada uno a su persona es decir se tiene amor propio se considera
nica, valiosa, cuando se tiene autoestima la persona siente que vale ms.

http://www.laautoestima.com/abraham-maslow.htm

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II: Importancia De La Autoestima
Al analizar la autoestima y su importancia para Los Autores Mckay y Fanning
(1999), exponen que el Autoconcepto y la Autoestima juegan un papel en la vida
de las personas. Tener un autoconcepto y una autoestima positivas es de la
mayor importancia para la vida personal, profesional y social. El autoconcepto
favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia
desde el que interpreta la realidad externa y las propias experiencias influye en
el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivacin y contribuye a la salud
y equilibrio psquicos. Por lo tanto la autoestima es la clave del xito o del
fracaso para comprendernos y comprender a los dems y es requisito
fundamental para una vida plena.

Es importante porque la valoracin de si mismo es la fuente de la salud mental.

La autoestima es la idea que t tienes de ti mismo. Es cuanto t te valoras y cun
importante piensas que res.

III: Por Que Necesitamos Autoestima

Es necesaria porque influye en gran medida en las decisiones que tomamos. En
otras palabras, tiene una funcin de motivacin que permite a las personas
cuidar de si misma y explorar todo su potencial al mximo.

Quienes tienen una autoestima fortalecida trabajan persistentemente en el

cumplimiento de sus metas y aspiraciones personales. Mientras aquellos que no
la tienen, suelen considerarse a si mismo como no dignos de los resultados
felices.

IV: Tipos De Autoestima

Segn Postula Martin Ross.

Tener una Autoestima Alta equivale a sentirse confiables apto para la

vida, o usando los trminos de la definicin inicial sentirse capaz y valioso,
o sentirse aceptado como persona.

Tener una Autoestima Baja es cuando la persona no se siente en

disposicin para la vida, sentirse equivocado como persona.

Tener un Trmino Medio De Autoestima es oscilar entre los dos estados

anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertada y equivocada como
persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas
veces, con sensatez, otras con irreflexin reforzando as la inseguridad.

tps://psicologiaymente.net/psicologia/3-tipos-de-autoestima

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V: caractersticas De La Alta Autoestima
Seguro acerca de quin es y seguridad en si mismo
Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos
Capaz de reconocer sus propios logros
Habilidad de perdonarse y perdonar a los dems
Personas que le dan la bienvenida a los cambios

VI: Caractersticas De La Baja Autoestima

Inseguridad acerca de quin es usted y falta de confianza en usted mismo
Esconder los verdaderos sentimientos
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por sus logros
Miedo a los cambios que puedan suceder

VII: Cmo Mejorar Mi Autoestima?

Segn Abraham Maslow. Mejorar la autoestima es siguiendo estos 13 puntos:

Maneja tus crticas internas

Concntrate en lo que te est yendo bien
Apunta al esfuerzo ms que a la perfeccin
Piensa en los errores como en oportunidades de aprendizaje
Modifica los pensamientos que te hacen sentir inferior
Recuerda que todos se desatacan en diferentes cosas
Prueba nuevas cosas y date el crdito
Reconoce lo que puedes y lo que no puedes cambiar
Establece mestas
Acepta los elogios
Ayuda a alguien
Has ejerci fsico
Reljate y divirtete

https://www.caracteristicas.co/autoestima/alta/y/baja

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 CONCLUSIONES

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de

ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra personalidad, adems es aprender a
querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro.

Para poder ayudar a una persona que tiene autoestima baja, primero que nada,
se tiene que concientizar del problema que tiene, y luego se la podr ayudar
llevndolo a un especialista y apoyndolo durante el tratamiento o el proceso de
recuperacin. En el caso de los nios, la escuela tambin cumple un papel muy
importante ya que es la que debe tener la estrategia y las formas para ayudar al
nio con estos sentimientos tan distorsionados que le ocasionan tantos
problemas.

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 BIBLIOGRAFIA
Personalidad Creadora

Autor: Abraham Maslow

N de pginas: 480
Encuadernacin: Tapa blanda
Editorial: kairos
Lengua: castellano
Ao:1983

El Poder De La Autoestima.

Autor: Nathaniel Branden

N de pginas: 355
Editorial: Paids
Ao:195

Los Diez Mandamientos de La Autoestima

Autor: Catherine Cardinal

N de pginas:240
Editorial: Panorama
Ao: 2007

Autoestima Evaluacin y Mejora

Autor: Postula Martin Ross

N de pginas: 226 pgs.
Encuadernacin: Tapa blanda
Editorial: Martnez roca
Lengua: castellano
Ao:2002

https://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima

https://www.casadellibro.com/libro-autoestima-evaluacion-y-
mejora/9788427029064/856215

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ANEXO

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