Uma Aula de Aikido

Uma aula convencional de Aikido transcorre assim: antes mesmo de seu incio
propriamente dito, o sensei (professor) j orienta os seus alunos para deixarem os
seus chinelos do lado de fora do tatmi, em posio perpendicular a este, voltados
para fora (num dojo lugar de iluminao no elegante conversar, comer,
mastigar chicletes, permanecer de chapu, cruzar os braos ou as pernas; s se deve
sentar moda oriental, com os ps cruzados frente do corpo); o sensei (que vai
ministrar a aula) coloca-se frente de todos os alunos, inclusive os faixa-pretas. Os
alunos se alinham por ordem de cor de faixa, os mais graduados direita, e os menos
graduados esquerda: faixa preta primeiro, depois marrom, azul, verde, roxa,
amarela, laranja (infantil, se houver) e branca. Todos se sentam em seiza, postura
tradicional japonesa, ajoelhados e com os quadris acomodados sobre os calcanhares. O
sensei pronuncia um hey bem forte, e todos que estavam de mos postas para o
kamiz (pequeno altar budista que fica obrigatoriamente afixado frente do dojo, no
centro da parede, com uma foto do Fundador, Morihei Ueshiba Sensei, o O-Sensei ou
O Grande Sensei em Portugus - esquerda do mesmo e um pouco abaixo do nvel
do kamiz) reverenciam primeiro o kamiz, e depois a foto do O-Sensei; mos postas
novamente e todos, num movimento nico, batem palmas trs vezes (a primeira vez,
a minha presena no Universo; a segunda a presena do Universo; a terceira a
integrao do eu com o Universo), reverencia-se o kamiz novamente. Ento o
sensei vira-se de frente para os alunos e a reverncia se repete (mos espalmadas
sobre o tatmi, dedos unidos, a testa quase se encosta no dorso das mos), e este diz
para os alunos: Onegaishimssu! (que pode ser traduzido, mais ou menos, como:
Por favor!, ou ainda como: uma honra treinar com vocs!), e estes repetem a
saudao dizendo a mesma coisa ao sensei. A comea a srie de exerccios, em geral
de alongamento e de relaxamento, sempre orientados pelo sensei, ao som de
contagem at oito, em Japons, com a finalidade de se descontrarem os msculos (no
Aikido no deve ser utilizada a fora bruta em nenhuma ocasio). Alguns fundamentos
do Aikido so treinados individualmente, como o Funagogi-undo (exerccio do
remador), o Dai-iti-kyo-undo (projeo dos dois braos, conjuntamente, desde a
cintura at a altura da testa, mais ou menos), o Tenkan-undo (exerccio de tenkan,
movimento rotatrio que o principal fundamento do Aikido, onde se desvia dos
golpes desferidos pelo oponente) e o Irimi-tenkan-undo (exerccio de tenkan que
iniciado dando-se um passo frente, depois de desferido o ataque). Aps esses
exerccios, treina-se um outro fundamento do Aikido que so os rolamentos: para a
frente (Mae-ukemi), para trs incompleto (Ushiro-hanten-ukemi), para trs completo
(Ushiro-kaiten-ukemi) e lateral (Yoko-ukemi). A principia-se o treino dos kata
(golpes): o sensei demonstra cada um com o seu Uke (a pessoa que desfere o ataque
e que recebe os golpes, normalmente o mais graduado dos alunos), diz o nome do
kata, e diz: Onegaishimssu! em seiza, fazendo reverncia aos alunos e levantando-
se em seguida. Todos os alunos repetem a saudao para o sensei e fazem reverncia
a ele; escolhem um parceiro com quem treinar, reverenciando para este e repetindo a
saudao, e executam o golpe, primeiramente o mais graduado, depois o menos
graduado (se houver dois alunos de mesma graduao, comea sempre o mais velho),
at o sensei pedir para pararem, quando cada um diz para o parceiro: Domo arigat
gozaimasht! (Muitssimo obrigado!), tambm seguindo-se de uma reverncia. E
assim se procede at o final da aula. muito importante tomar-se o cuidado de jamais
se machucar o parceiro num movimento mais brusco, e sempre encerrar-se o kata
assim que o parceiro bater com a mo aberta sobre o tatmi, significando estar
imobilizado. O Aikido um caminho para o aperfeioamento fsico e espiritual, e no
uma disputa onde um tenta vencer o outro; os dois parceiros devem auxiliar-se um ao
outro na busca do crescimento de ambos. Detalhe: ningum deve falar durante um
treino, com exceo do sensei que est ministrando a aula e dos faixa-pretas, que
podero orientar os menos graduados em voz baixa. Se o sensei perceber que algum
est executando o movimento erradamente, ele toma o parceiro do aluno que est
errando e executa o movimento corretamente. Nesse instante, todos se sentam em
seiza imediatamente e, ao final da correo, dizem ao sensei: Domo arigat
gozaimashit!, reverenciando, e continuam o exerccio normalmente. E assim se
procede at o final da aula, que dura, geralmente, entre uma hora e meia e duas
horas. Aproximando-se o trmino da aula, so feitos alguns exerccios de relaxamento
e de alongamento, dando-se nfase respirao. Para se encerrar a aula, repetem-se
os mesmos procedimentos do incio da aula, alterando-se somente a frase que
pronunciada: ao invs de se dizer: Onegaishimssu!, diz-se: Domo arigat
gozaimasht! para o kamiz, depois (quando o sensei se voltar para os alunos) para o
sensei (e este para os alunos), e estar terminada a aula. interessante destacar que
todos os alunos (ou senseis) que usarem hakam (cala preta e larga da tradio
japonesa) devem vesti-lo sobre o quimono somente quando estiverem pisando sobre o
tatmi, e retir-lo, ao final da aula, tambm ainda sobre o tatmi, dobrando-o
respeitosamente em seguida; no elegante ausentar-se do recinto do dojo vestindo o
hakam do Aikido. O hakam deve ser usado pelos homens a partir do grau de shodan
(faixa-preta de primeiro grau) e pelas mulheres j a partir da faixa verde (terceiro
kyu); todavia o uso do hakam varia dentro da linha de Aikido seguida pela academia
que se freqenta; h senseis mais tradicionalistas que obrigam seus alunos a
utilizarem o hakam desde o primeiro dia de aula na faixa branca, e consideram um
desrespeito o aluno treinar sem o mesmo. Para todos os costumes deve haver sempre
muita moderao e serenidade, independentemente do nvel de disciplina imposto s
pessoas, e nunca imposio pura e simples de normas vazias de significado.

Perguntas mais frequentes por quem est interessado em comear a treinar

aikido.

Quantas vezes por semana devo praticar?

Ns existe uma obrigatoriedade quanto a frequncia pela qual se deva praticar o
Aikido, Obviamente, se o praticante vier todo dia avanar mais rapidamente do que
se vier apenas uma vez por semana. Para muitas pessoas simplesmente impossvel ir
ao dojo todos os dias , portanto determine a sua frequncia de acordo com as suas
possibilidades. Claro que melhor praticar uma vez por semana com todo corao do
que apenas repetir os movimentos mecanicamente treinando todos os dias. No entanto
3 vezes por semana, est muito bom, duas vezes, razovel, uma vez por semana
pouco.

Quanto custa para praticar Aikido?

No se deve perguntar quanto custa para praticar o Aikido. Deve-se questionar quais
so os beneficios que o Aikido trar ao praticante caso decidir vir a treinar. A prtica
do Aikido poder mudar forma do praticante ver a vida, tornando-a uma forma mais
harmnica, mais realista, evitando se perder em iluses. Desenvolver a percepo, e
reflexos, ensinar a relaxar, e percebe melhor como a vida e o Universo funcionam, e
tudo isto praticanto um sofisticado sistema de defesa pessoal fisicamente falando. Por
esta razo, o preo da mensalidade o que menos importa ao se decidir praticar o
Aikido, o mais importante , praticar no local certo e com um bom professor. No
porque na frente de um local existe uma placa dizendo ensina-se Aikido, que al
realmente estar sendo ensinada a arte com qualidade. Normalmente aquele que
procurar o Instituto Takemussu preocupado em quanto vai gastar, no vai ser um bom
aluno pois se a mensalidade algo significativo para o interessado, na realidade ele
no vai poder arcar com as despesas ao longo do curso. alem do que ter que treinar
com dedicao, esforo e disciplina por pelo menos umas 4 horas por semana, e para
esta pessoas precupadas com pequenas despesas , esta horas poderiam ser usadas
para ganhar dinheiro. Alm do que praticar o Aikido no Instituto Takemussu que um
dojo tradicional, exige outras despesas, como comprar livros, as vezes viajar em
excures, frequentar seminrios, etc. e no o um local de treinamento do aikido
para pessoas sem uma condio financeira estvel, e um bom nivel educacional. As
mensalidades em um bom dojo, giram em torno do 30 dolares por ms, mas h outros
custos como os mencionados acima. Por outro lado, embora no Aikido as pessoas se
machuquem muito menos do que no futebol, as contuses acontecem, se o individuo
no tem uma reserva financeira, um seguro de saude, e tenha que trabalhar hoje para
pagar suas contas amanh, certamente no deve treinar Aikido, como no deve
tambem jogar futebol embora muitos o fazem na prtica sem ter esta condio.
Em geral as pessoas que treinam no Instituto so profissionais liberais, gerentes,
tecnicos de nivel medio para superior, e pessoas de classe media para alta. H pessoas
pobres tambem, mas estas quando no podem pagar pelo curso, fazem uma entrevista
e se forem aprovados, recebem descontos, trocando por servios que o dojo necessita,
ajudando a secretaria e a administrao.

Como escolher um bom lugar para se praticar Aikido?

Antes de se decidir entrar em um dojo, devese primeiramente visitar o local,
certificar-se que o professor tem bastante experincia e principalmente conversar com
os alunos, pois eles so o reflexo do professor. Nem sempre o local mais proximo de
sua casa o melhor lugar para se treinar. Devido a grande popularidade do Aikido
atualmente , muitas donos de academias de ginstica ou similares decidem convidar
pessoas muitas vezes despreparadas, ou sem graduao para ensinar , e o que se
oferece aos frequentadores nestes caso, no aikido, mas sim algo deturpado,
limitado, quando no negativo, e que no possui os elevados principios e tcnicas
desenvolvidas pelo fundador do Aikido Morihei Ushiba. O investimento que se faz ao se
praticar aikido irrisorio em funco dos enormes beneficios em toda sorte que o
praticante ter. Embora no exista nenhum tipo de preconceito no Instituto
Takemussu, e o que se exige moral, honestidade, etica e carater dos praticantes,
naturalmente acaba ocorrendo uma seleo natural, e o o dojo se torna uma segunda
casa para os praticantes e no interelacionamento com os alunos acabam se formando
grandes amizades. Se perguntarmos aos praticantes mais antigos do Instituto onde
esto seus melhores amigos, certamente, a maioria estar treinando com eles no
Instituto. Os membros do Instituto acabam se tornando uma segunda familia para os
membros.
Aconselhamos a antes de entrar em uma academia de aikido que verifique se est
academia realmente reconhecida oficialmente pelas entidades internacionais e
nacionais.
importante saber se o professor responsvel tem experiencia, se uma pessoa
idnea.
Deve-se observar os alunos, e se possivel tirar informaes sobre a reputao da
Instituio e do mestre.
Infelizmente devido ao grande interesse que o Aikido vem despertando no Ocidente,
atualmente algumas pessoas colocam uma faixa na frente de uma academia, dizendo
que ali se ensina aikido e contratma para ensinar alguem sem reais condies para
ensinar e sem superviso.
Nem sempre um local mais proximo de nossa casa o melhor lugar para se aprende
realmente este caminho.
Visite o local, converse com os alunos, sinta o ambiente, analise o professor, tire
informaes e somente decida em que lugar vai comear.
Nada pior para o aprendizado do Aikido do que comear em um local errado, com
alguem que esteja ensinando sem ser devidamente habilitado.

Como o ambiente no Instituto Takemussu?

No Instituto, o treinamento do Aikido praticado em um ambiente muito bom, cordial,
disciplinado, familiar, onde filhos, esposas e parentes, crianas , jovens , velhos e
pessoas maduras treinam juntos em harmonia. O Instituto Takemussu, um misto de
academia de defesa pessoal, club fechado, e escola de sabedoria.
Por esta razo, que quem procura o Instituto preocupado com o pagamento da
mensalidade apenas, ou est mal informado, ou no vai encontrar o que pensa estar
buscando.
Para quem procurar o Instituto importante saher que ele no uma entidade
comercial que tem por fim obter lucro e sim uma associao que tem por misso
ensinar o Aikido de Morihei Ueshiba, para os brasileiros. Os pagamentos so uma
forma de demonstrrar gratido e reconhecimento ao Instituto e a seus professores
pelos ensinamentos e beneficios recebidos e a forma de permitir que as atividades
consigam ser oferecidas em um ambiente adequado e exclusivo para a pratica e ensino
do Aikido.

Quanto tempo necessrio para se tornar faixa preta?

Na mdia, uma pessoa demora de 3 a 8 anos para se tornar faixa preta. importante
lembrar que atingir o nvel de faixa preta no significa que se aprendeu Aikido, ou
que seu perodo de treinamento terminou; apenas um sinal de que se est pronto
para comear a praticar mais profundamente a arte. No entanto uma pessoa logo nos
primeiros tres meses de treino j sentir claramente os beneficios da arte . Aps um
ano de pratica ininterrupta, certamente a pessoa ser alguem que defender o Aikido
como uma excelente ferramenta auxiliar na obteno de saude, controle emocional e
maturidade.

Existem aulas para iniciantes? O que uma pessoa pode esperar de sua
primeira aula?
No Instituto Takemussu existe aulas para iniciantes. O interessado comea fazendo um
curso bsico, onde aprender a cair sem se machucar, bem como as posturas e
movimentos basicos. Quando estiver preparado, a colocado para treinar de forma
mais rapida com os praticantes mais antigos. Por esta razo quem visita o dojo pela
primeira vez no precisa ficar assustado ao ver as quedas e o ambiente marcial que l
vai encontrar. Como o tempo gradativamente, mesmo as pessoas sem nenhuma
experiencia anterior em esportes, ou facilidade em desempenhos fsicos vai conseguir
praticar satisfatriamente o Aikido no importando a idade.

As tcnica de Aikido so eficiente para se defender nas ruas?

Sim! As tcnicas por si s so muito eficientes. Mas a eficcia das mesma numa
situao real depende da habilidade de quem as aplica. Para us-las voce deve estar
sempre treinando e apto, para que a aplicao da tcnica se torne institntiva,
principalmente quando se enfrenta um agressor mais forte fisicamente. O Aikido
pretende ensinar o praticante a verdadeira defesa pessoal, que aplicada em todas as
situaes de perigo que a vida nos oferece, sejam agresses fisicas, psicologicas ou
mesmo culturais e mentais.

Existe qualquer competio ou torneio?

No. O conceito de Aikido rejeita qualquer noo de competio. O Aikido que voce
pratica se desenvolver melhor atravs de uma prtica cooperativa. Isto acaba
trazendo um ambiente cordial entre os praticantes, e o dojo passa ser um excelente
local para se fazer grandes amizades que duram toda a vida.

Com quantos anos se velho demais para se praticar Aikido?

Se se est com receio de estar velho demais para praticar Aikido, no deve haver
preocupales, certamente h j algum mais velho praticando. O fundador do Aikido
continuou ensinando at seu falecimento, com 86 anos de idade. Se o interessado tem
uma antiga contuso ou limitao que preocupe, apenas deve fazer com que seus
companheiro de treino saiba sobre isso, e ele respeitar os seus limites. Logo que voce
aprender as formas bsicas, pssivel se adaptar as tcnicas do Aikido ao nosso
prprio movimento. A arte pode ser praticada por crianas, velhos, mulheres, jovens,
atletas e sedentrios, e cada um vai em seu proprio ritmo. Embora, seja realmente
dificil praticar desta forma, mas h at mesmo pessoas que usam cadeiras de rodas
que podem aprender algumas tecnicas e atravs delas todos os principios de aikido.

Existe uma idade mnima para praticar?

Numa classe de adultos, adolescentes so autorizados a praticar desde que estes
tenham a maturidade suficiente para praticar seriamente. H aulas para crianas de
seis a doze anos mas devem treinar de forma separada, pois a didtica diferente.
Normalmente os pais que querem que os filhos treinem aikido procuram vir treinar em
horrios coincidentes, visto que no Instituto existem mais de um tatami (rea de
treino), e podem haver aulas simultneas quando necessrio.

As pessoas se machucam praticando Aikido?

Acidentes acontecem. Em Aikido, como em qualquer atividade fsica de contato, existe
sempre a possibilidade de contuses. Porm, diferentemente de muitas artes marciais,
o objetivo das tcnicas de Aikido harmonizar ou invs de contundir o oponente.
Contuses devem ser consideradas uma excesso, no a regra. Certamente as pessoas
machucam muito menos praticando Aikido que jogando futebol e similares.
Porque se cumprimenta inclinando-se?
Como o fundador do Aikido dizia, Aikido comea e termina com respeito. No Aikido se
inclilna para mostrar respeito ao companheiro e para honrar as raizes culturais
japonesas do Aikido. A reverencia um sinal de respeito inteligencia universal que
criou todo o Universo. No entanto, o Aikido uma ferramenta extraordinria para se
conhecer as filosofias e religies orientais, e at o proprio cristianismo pois em seus
principios busca o contato com o ser superior que criou o universo como fazem todas
as religies. H uma tendencia no mundo do eucumenismo, o aikido adepto desta
filosofia.

Como se associar ao dojo?

Venha ao dojo pelo menos 20 minutos antes da aula assista-a completamente. Se
desejar ingressar chame a secretaria e se candidate a uma entrevista onde todas as
suas duvidas sero respondidas, e tambem ser verificar se o candidato tem condies
de ingressar no ambiente do Instituto Takemussu que um local de bom nivel e como
todo dojo tradicional quer juntar pessoas no lucros.. Voce pode comprar o gi
(uniforme) fornecido por ns ou de qualquer loja que voce desejar. Se voce ainda no
est conficto de que voce gostar do Aikido, voce pode voltar, e assistir quantas aulas
quizer, ter um melhor sentimento e tomar sua deciso. No instituto se poder adquirir,
livros, videos, e praticante tudo o que existe de atual no mundo do aikido, visto que
existe um cuidado muito grande em se manter atualizado. Seminrios com mestres
internacionais so realizados durante o ano e os praticantes so aconselhados a
participarem. So eventos que juntam 400 , 600 pessoas.
H tambem festas, viajens e comemoraes frequentes entre os associados.