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Qu es la musicoterapia y qu
beneficios tiene?
La asociacin internacional de musicoterapia define esta actividad como:

La musicoterapia es definida como la utilizacin de la msica y/o sus elementos (sonido,

ritmo, armona y meloda) para promover y facilitar la comunicacin, las relaciones, el
aprendizaje, el movimiento y la expresin satisfaciendo las necesidades fsicas,
emocionales, mentales, sociales y cognitivas del nio o la nia.
Este proceso debe ser guiado por un musicoterapeuta cualificado y preparado para
tal. Se considera una de las terapias emergentes creativas, no verbales.

ndice de contenidos [ocultar]

1 Formas de musicoterapia segn el tipo de experiencia musical
2 Beneficios de la musicoterapia
3 La msica en algunos trastornos

Formas de musicoterapia segn el tipo de

experiencia musical
La musicoterapia se puede realizar de 4 formas diferentes segn el tipo de
experiencia musical que se necesite puede ser:

1. Improvisacin
El paciente crea su propia msica cantando o tocando un instrumento que se le
proporcione.

2. Recreacin
Se canta una cancin o se toca una pieza musical ya compuesta, de memoria o
leyendo la msica.
3. Composicin
Se compone una cancin o una pieza musical en base a las estructuras musicales
conocidas.

4. Escucha
Escuchar msica ya creada que est grabada o en vivo (por ejemplo concierto).

Hay que diferenciar que un msicoterapeuta no es un profesor de msica, es decir, un

msicoterapeuta no es exclusivamente una persona con una amplia educacin
musical, si no que va mucho ms all. La musicoterapia no es educacin musical,
ya que la msica no es el fin, si no que es un medio para producir cambios en el
individuo.

La persona que se dedica a la terapia musical promueve cambios en sus

pacientes y es capaz de registrarlos. En la mayora de las ocasiones esta persona
tendr una formacin musical y tambin en otras reas de conocimiento como
psicologa, educacin, pedagoga, medicina, etc.

Beneficios de la musicoterapia
Los efectos de la msica en la evolucin y vida del hombre son innegables desde
tiempo ancestrales. La msica ha sido un medio de expresin y comunicacin no
verbal en gran parte de la historia de la humanidad con efectos motivacionales y
emocionales, es decir, el uso de la msica como elemento para el cambio de la
conducta humana no es algo nuevo.

La msica produce efectos beneficiosos en el sistema sensorial, cognitivo y

motor (de forma sedante o estimulante), estimula la creatividad, el pensamiento, el
leguaje, el aprendizaje y la memoria. Es un estmulo agradable y placentero para el
cerebro que ayuda tambin a la relajacin, efecto conocido desde la estimulacin
incluso dentro del tero materno o etapa prenatal.

Los beneficios que la musicoterapia aporta son numerosos. Entre ellos se encuentran:

A nivel cognitivo: aumento de la capacidad de aprendizaje, mejora de la

orientacin, aumento de la capacidad de atencin y concentracin y estimulacin
de la comunicacin y el lenguaje;
A nivel fsico: mantenimiento de la movilidad de las articulaciones y fuerza de la
musculatura, relajacin y disminucin de los niveles de ansiedad;
A nivel socioemocional: aumento de las interacciones sociales, mejora de las
habilidades sociales y la autoestima, previene el aislamiento.

Eleccin de la msica acorde a los objetivos de la

terapia
Se debe elegir la msica correcta segn los objetivos que se plantean en la
terapia.

Para elegir una msica u otra hay que tener en cuenta las diferentes partes que la
componen. Entre estas partes se encuentran:

El tiempo, los tiempos lentos transmiten calma y seguridad mientras que lo tiempo
rpidos son ms excitantes.

El ritmo, al igual que ocurre con el tiempo pueden ser lentos y rpidos produciendo
estos ltimo mayor actividad motora.

La armona, que se produce cuando suenan varios sonidos a la vez que tienen que
estar a conciencia elegidos segn el efecto que se quiera producir.

La tonalidad.

La intensidad, es un aspecto muy importante a controlar ya que el volumen en el

que ponemos la msica debe ser un volumen adecuado para la persona.

La instrumentalizacin, los instrumentos que se usen en la base musical tambin

son importantes, por ejemplo los instrumentos de viento metal suelen tener un
carcter alegre y divertido mientras que los de cuerda son muchos ms expresivos y
penetrantes.

La msica tiene efectos beneficiosos en el desarrollo evolutivo de un nio o

nia con o sin discapacidad desde la etapa prenatal hasta que llega a la adultez.
Es una forma de expresin y puede ser una forma de comunicacin y juego con la
familia. Es creatividad, alegra, movimiento, imaginacin y juego. Son experiencias y
recuerdos.
Las sesiones de musicoterapia pueden ser individuales y grupales dependiendo de las
necesidades de cada menor. Tambin se puede trabajar con grupos de padres,
madres y familias. Se pueden desarrollar en espacios especialmente habilitados para
ello o en centros de intervencin, asociaciones u hospitales.

Al igual que pasa con otras terapias alternativas se puede trabajar en

numerosos problemas infantiles pero tambin en otros problemas o patologas
de la adultez o vejez.

Os dejamos como muestra este maravilloso video de Msica para despertar donde
se pueden comprobar los beneficios inmediatos de la msica en enfermos de
Alzheimer.

La msica en algunos trastornos

La msica est especialmente indicada en algunos trastornos. Entre estos trastornos
se puede mencionar el autismo y el TDAH:

La msica en el autismo
Las nias y nios que presenta un trastorno del espectro autista (TEA) suelen
presentar una conexin especial con la msica y los sonidos.

Es una caracterstica muy comn de este trastorno el presentar un inters desmedido

por una actividad o rea de conocimiento y la msica suele ser una de esas
actividades, teniendo en ocasiones una memoria musical excepcional e incluso una
gran capacidad de componer.

La msica mejora en estos menores la comunicacin con las familias, la expresin de

sentimientos y el control de las crisis. Ayudan en situaciones en las que se sienten
incmodos, como la espera en lugares pblicos o cuando no pueden predecir lo que
va a pasar.

En este caso no se habla slo de musicoterapia como sesiones de intervencin si no

de msica como elemento que forma parte de la vida diaria y que les sirve como
medio para muchas de sus actividades cotidianas y en las relaciones sociales y con
los iguales.

La msica en el TDAH
Con el trastorno por dficit de atencin e hiperactividad pasa algo parecido que con
los TEA, aunque no tiene las mismas caractersticas.
Para estos nios y nias la msica es ms un relajante de su conducta que un medio
de comunicacin. Se utiliza como sistema de relajacin en momentos de falta de
control de impulsos.

Todos hemos experimentado los beneficios de la msica sobre nuestro propio estado
de nimo, quin no ha puesto msica antes de salir, o ha llorado escuchando una
cancin de amor nos gustara que nos transmitieras tu opinin sobre las
aplicaciones de la msica y sus beneficios en nuestras emociones.

https://mejorconsalud.com/la-musicoterapia-cuales-son-sus-beneficios/

La Musicoterapia, cules son sus beneficios?

La musicoterapia puede ser muy efectiva para aliviar estados de ansiedad o tristeza, ya
que estimula la produccin de serotonina. No es necesario un tipo de msica especial,
cualquiera que nos guste surtir efecto

La msica es algo que nos suele gustar a todos; nos acompaa cuando estamos
haciendo algo solos y nos alegra los das en los que nos sentimos ms tristes o
 deprimidos pero sabes por qu sucede esto? La msica tiene ciertos
componentes que actan de manera beneficiosa en nuestro cerebro, y estimula
partes de ste para que glndulas segregen la serotonina, hormona del bueno humor
y de la felicidad.
Por ello, cada vez son ms las personas que confan en la musicoterapia para
solucionar sus problemas. La musicoterapia nos ofrece muchos beneficios, tanto en
los adultos como en los nios. Aqu os dejamos con los ms destacados.
Beneficios de la Musicoterapia en Adultos

Cambios positivos en el estado de nimo de las personas.

Ofrece un control de la vida que nuestra rutina puede hacernos perder.

Mejora la socializacin con los dems.

Reduce el estrs.

Disminuye la ansiedad.

Nos permite tener ms capacidad para resolver los problemas.

Ayuda a sentirse mejor en personas con enfermedades degenerativas.

Beneficios de la Musicoterapia en Nios

Ayuda a mejorar en el aprendizaje y a tratar las dificultades en este campo.

Mejora los problemas de conducta.

Ayuda al tratamiento y desarrollo de nios autistas.

Mejora la autoestima.

Mejora la socializacin.

Ayuda en el tratamiento de dolores crnicos y otras enfermedades.

La msica es uno de los componentes que podemos tener fcilmente en nuestra vida,
y no usarla para mejorar nuestro estado de nimo es algo que no nos podemos
permitir. Todos tenemos un televisor en casa o tenemos dispositivos en los que
podemos escuchar msica, incluso podemos cargar la msica que nos gusta. Por ello,
deberamos hacer ms uso de este recurso que tenemos fcilmente a nuestro
alcance, ya que es ideal para hacernos sentir mejor en todos los aspectos de nuestra
vida.
 Tipos De Msica
En las sesiones de musicoterapia, los expertos usan ciertas piezas
musicalespara inducirnos los sentimientos que se requieren en el momento de
trabajar cada uno de los problemas que presentamos; sin embargo, en casa,
podremos escuchar cualquier msica que nos guste y pronto notaremos los efectos
positivos de ella. Veremos que nos sentiremos ms vivos y ms alegres y que,
adems, tendremos muchas ms ganas de hacer las tareas que tenemos pendientes
en nuestras rutinas del da a da.
La msica es algo que nos ayuda en todos los aspectos de nuestra vida y, si te
sientes deprimido o no te sientes con fuerzas para hacer lo que deberas en tu da a
da, prueba a escuchar la msica que ms te gusta y pronto notars los efectos de
ella.

Ahora ya no tienes motivo por el que sentirte deprimido y sin ganas de hacer
nada; sea cual sea el problema que tengas, vers que escuchando msica vers
las cosas de otra manera y que encontrars la solucin a los problemas que tengas
de una manera mucho ms rpida.
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1. Inicio

2. Belleza y bienestar

3. Terapias alternativas

4. Musicoterapia

5. Aplicacin y beneficios de la musicoterapia

Belleza y bienestar

Musicoterapia
No cabe duda de que la msica influye de forma directa en nuestro estado
anmico, pero sus efectos van mucho ms all de la mera repercusin
psicolgica. Descubre sus mltiples aplicaciones para la salud.
Escrito por Inma D. Alonso, Periodista experta en salud y bienestar

Aplicacin y beneficios de la
musicoterapia
 La musicoterapia est recomendada durante el embarazo y el proceso de parto.
La msica gusta a prcticamente todo el mundo, un estilo u otro pero todos
escuchamos de vez en cuando alguna cancin. Entre los beneficios que tiene
la musicoterapia se encuentra que es buena para activar el cuerpo, pues de
manera involuntaria se producen movimientos al ritmo del sonido. Tambin
hay que aadir que al escuchar msica se producen reacciones fisiolgicas
en la respiracin y en los latidos del corazn, pudiendo acelerarlo o relajarlo.

La msica tambin puede ayudar en el aprendizaje, pues son muchos los

profesores que utilizan esta tcnica para que los nios memoricen y bastantes
los estudiantes que usan melodas para recordar fechas o aspectos claves
en los exmenes. Y por supuesto no hay que olvidar la evasin que nos
provocan las canciones, solo basta con cerrar los ojos y dejarse llevar.

Podemos dividir las personas susceptibles de ser tratadas mediante

musicoterapia en tres grandes grupos:

Adultos con problemas de adicciones, aquellos que presentan dao cerebral,

personas que padecen enfermedades degenerativas, Alzhimer o algn tipo
de discapacidad. En pacientes terminales o con dolores crnicos.
Adultos sanos: puede que no tengamos ningn problema de salud, pero este
tipo de terapia es beneficiosa para disminuir la ansiedad o el estrs, mejorar
nuestra autoestimao incrementar la creatividad. En el caso concreto de las
mujeres, se recomienda la musicoterapia durante el embarazo y el proceso
de parto.
Nios: en este caso, la musicoterapia es beneficiosa para los menores con
problemas de conducta, autismo, deficiencia mental, baja
autoestima, dificultades en el aprendizaje o problemas de socializacin.
Tambin cuando padecen enfermedades que conllevan un tratamiento ms
o menos largo, as como ingresos hospitalarios frecuentes como, por
ejemplo, cncer o cardiopatas.

http://www.elabcnaturista.com/terapia-alternativa/Musicoterapia/44

Musicoterapia
Al hablar de musicoterapia hacemos relacin a la utilizacin de la msica
con el objetivo de lograr un bienestar en el organismo. Este bienestar
puede ser de varios tipos, por ejemplo, es utilizada para disear espacios
sonoros tranquilos y relajantes en espacios cerrados o pblicos, para
propiciar el desarrollo cognoscitivo en los nios, para ayudar en el
aprendizaje en personas con problemas de aprendizaje o, con fines
teraputicos, tema que se desglosar en este apartado.
La msica v su relacin con el cuerpo
Al mirar hacia atrs, en el remoto pasado de la humanidad, es posible
reconstruir la aparicin de las artes: danza, canto, escultura, pintura,
arquitectura, literatura y cine. Es evidente que las dos primeras, la danza
y el canto tienen una relacin directa con el cuerpo, quien canta o baila
genera sentimientos que le hacen sentir bien y adems, hace sentir bien a
quienes los ven y escuchan. De modo que la msica tiene una relacin
estrecha con el cuerpo, esto se debe a que el organismo es ante todo una
mquina rtmica, los latidos del corazn, la respiracin, movimientos como
el caminar e incluso las ondas alfa generadas en el cerebro durante la
vigilia o el sueo parecen comportarse de una forma cclica, con pausas y
subidas de tono de una manera muy similar a como funciona la msica.
El pblico en general suele creer que la musicoterapia hace referencia
nicamente a la msica clsica, pero esto no es cierto. Se puede decir de
forma general que en musicoterapia sirven todos aquellos sonidos,
trozos musicales o estructuras rtmicas que debido al orden de sus
elementos constitutivos (escalas, notas y tonos) estimulan la
actividad cerebral. Ello se traduce en una mayor eficacia a nivel del
funcionamiento del cerebro no slo como rector de los procesos cognitivos
sino tambin como regulador de las funciones vegetativas del organismo.
Los sonidos son frecuencias electromagnticas susceptibles de ser
utilizadas de manera anloga a la que son utilizados los colores en la
cromoterapia.

En qu se basa la musicoterapia
La musicoterapia se basa en la relacin de dos ideas, que tanto por
separado como juntas han sido probadas.
La primera tiene que ver con el aspecto de la influencia que tiene la msica
en el ser humano. Cientos de filsofos, cientficos y mdicos a lo largo de
la historia han reflexionado sobre la influencia de la msica. Para algunos,
como el filsofo alemn Arthur Schopenhauer (1788-1860), la msica es
pura metafsica, la ms sublime de las artes y el ritmo producido entre el
silencio y las melodas son altamente evocadoras. Y no ha sido el nico
en pensar as, para muchos no es necesario demostrar que la msica tiene
un fuerte impacto en el espritu humano, al generar una gran cantidad de
emociones.
La segunda idea parte de la premisa que todos los malestares y las
enfermedades tienen su origen en el cerebro, es decir, la mente influye
positiva o negativamente en el cuerpo enviando estmulos a distintas
zonas fsicas, que se pueden traducir en una estado saludable o por el
contrario, en la aparicin de un malestar, un dolor, o peor an, una
enfermedad.
Entonces, el propsito de la musicoterapia es hacer llegar al cerebro
nuevos estmulos provocados por cierto tipo de msica, los cuales
provocando una relajacin con el fin de determinar ciertos cambios
psquicos para combatir cualquier tipo de enfermedad fsica o mental.
No es difcil comprender esta teora. Se dice que la msica llega
directamente al alma, y esta afirmacin nace del hecho que existen
determinadas melodas alegran a las personas y les sube el nimo, y otras,
en cambio, las sumergen en un estado de melancola. Se comprueba
entonces que algunos sonidos que originan emociones placenteras y otros
desatan sensaciones relacionadas con el sufrimiento, la pena o la
angustia. De modo que al usar la musicoterapia, se utilizan todo tipo de
sonidos y arreglos musicales para producir una sensacin agradable que
ayude al cuerpo a curarse fsica o psquicamente.
Esta es la idea bsica, pero de todos modos la musicoterapia implica algo
ms que sentarse a escuchar msica. Es importante que los sonidos estn
integrados a un conjunto de tcnicas teraputicas, as como la
participacin activa del paciente. En los ttulos siguientes se explicar en
detalle estos temas.
La musicoterapia en la historia mdica Los estudios antropolgicos
aseguran que la msica ha acompaado al hombre desde el mismo
momento en el que apareci la especia homo sapiens. Quizs las primeras
manifestaciones musicales surgieron a partir de gritos rimados que servan
para dejar escapar las emociones primarias, como la ira. As mismo, las
melodas estuvieron asociadas a diversos ritos que ayudaban en las tareas
rutinarias, como la caza, los eventos funerarios, los nacimientos, las
cosechas, las celebraciones nupciales, la curacin, entre muchos (an es
comn que un grupo de hombres o mujeres que realizan una actividad en
comn, entonen cantos para llevar el comps a medida que trabajan).
La musicoterapia, entendida como la curacin por medio de la msica, fue
practicada por los antiguos chamanes, quienes relacionaron la danza y el
canto con los rituales mgicos que pretendan la curacin del paciente.
Estas terapias milenarias (an practicadas por algunos pueblos) se basan
en los mismos principios aceptados hoy da en la musicoterapia: cnticos,
susurros y estructuras rtmicas repetitivas para inducir estados de
conciencia con fines catrtico s o curativos. Estas manifestaciones dejaron
huella en la tradicin oral, de modo que se pueden encontrar alusiones
curativas en las canciones de cuna, poemas picos y cantos litrgicos.
Tanto los egipcios, como luego los griegos y romanos entendieron el efecto
psicolgicos producido por las diferentes escalas y tonos musicales, para
los filsofos de aquella poca la msica era tanto un arte como una ciencia;
Pitgoras fue uno de estos estudiosos, que relacion la msica con las
matemticas y tambin con el bienestar del cuerpo, ya que aconsejaba
tocar un instrumento musical o cantar para vencer las emociones de la ira,
el miedo y el desasosiego. Aristteles por su parte, asoci los estados
anmicos como el dolor, la pereza, la embriaguez, la paz o la meditacin a
los diversos modos de la msica griega, donde la altura de los sonidos de
cada ritmo y las escalas tenan su propia consonancia con el estado de
salud.
Lo mismo sucedi con otras culturas como la jaenesa, la china o la hind.
En esta ltima, se siente fuertemente la relacin entre la msica y la
medicina, por ejemplo, es muy comn que los hindes emitan sonidos
varias veces al da en fracciones inferiores de cuarto de tono, a fin de
desarrollar las facultades mentales y msticas; estos cnticos
corresponden a tres emociones bsicas: la alegra, la solemnidad y la
tristeza.
Con el advenimiento del mundo cristiano, la msica sigui ocupando un
lugar destacado, tanto en los cnticos religiosos como en la instruccin
impartida a sacerdotes y nobles. Tal fue su importancia para la iglesia, que
la msica desempe un importante papel en la evangelizacin del Nuevo
Mundo.
La primera obra de musicoterapia fue escrita en Espaa por el monje
Antonio Jos Rodrguez en 1744, en ella considera a la msica como un
medio capaz de modificar el estado de nimo de las personas y le atribuye
efectos anestsicos y la posibilidad de influir sobre ciertos fluidos del
cuerpo. Luego vinieron obras mdicas donde se aseguraba que la msica
influa positivamente en los enfermos, slo que a las explicaciones
tradicionales anteriormente mencionadas, se sumaron las interpretaciones
de la fsica moderna. Pero fue el movimiento romntico el que ayud a que
la musicoterapia se convirtiera en una disciplina coherente (el
romanticismo abogaba por la importancia de los sentimientos).
La musicoterapia moderna tomo fuerza en Estados Unidos, donde a
principios del siglo XX se adopt la prctica de colocar msica en los
hospitales. Hay que aclarar que esta tendencia se vio fortalecida por la
invencin del fongrafo. Hoy en da el uso de la msica como terapia tiene
carcter cientfico y hay profesionales dedicados a esta rea. Ya partir de
los aos cincuenta su uso se ha extendido.
A partir de todas estas tradiciones, se ha sistematizado el estudio de los
efectos psicolgicos y orgnicos de la msica y se ha reconocido a la
musicoterapia como vertiente teraputica de valor concreto.
El recorrido histrico de la musicoterapia ha pasado por estadios mgicos,
religiosos, filosficos y cientficos, aunque nunca se ha dudado de los
efectos que la msica produce en las personas y en la sociedad.

LOS EFECTOS DE LA MUSICOTERAPIA SOBRE EL CUERPO

La msica posee unos valores universales que afectan a todas las
personas y que se definen por el ritmo, la armona, la meloda y el tono.
Un tono agudo provoca tensin, una armona menor lleva a la tristeza y un
ritmo lento ralentiza la actividad fisiolgica. Pero estas reglas bsicas no
se alcanzan con los mismos medios en todas las personas, es lo que se
podra llamar "gustos musicales", la meloda que para una persona
produce alegra, a otra le puede generar melancola. Parte del trabajo del
musicoterapeuta radica en descubrir la personalidad musical de cada
paciente para seleccionar las piezas adecuadas.
Sea cual sea la msica elegida, sus efectos sobre el cuerpo son los
siguientes:
Fisiologa
Genera cambios en el ritmo cardiaco y respiratorio, as como en la tensin
muscular.
Movimiento
Estimula la actividad y mejora la coordinacin motriz.
Psicoterapeuta
Ayuda a resolver problemas psicolgicos ya cambiar conductas
establecidas.
Medicina
Apoyo psicolgico y fsico a los pacientes.
Patologa
Puede ayudar a reducir el dolor en pacientes que se enfrentan a
situaciones difciles como una ciruga, enfermedades terminales o
cuidados intensivos.
Psiquiatra
Mejora la autoestima y la capacidad de comunicacin de los enfermos.
Comunicacin
Estimula la expresin de los problemas y las inquietudes.
Geriatra
Promueve la sociabilidad, el mantenimiento de la memoria, la actividad
fsica y la orientacin en la realidad a las personas mayores.
Rehabilitacin social
Ayuda en los procesos de desintoxicacin de los drogadictos.
Afectiva
Favorece el desarrollo emocional y el desarrollo afectivo.
Sentidos
Agudiza la percepcin auditiva y tctil.
Social
Fomenta la interrelacin social.
Pedagoga
Ayuda en la formacin, desarrollo personal y superacin de
discapacidades de aprendizaje.
UN PASEO POR LAS MELODAS
Una pieza musical que sea totalmente novedosa puede hacer que el
paciente pierda la concentracin, e igual sucede si la msica es demasiado
familiar. Las mejores melodas para propsitos teraputicos son aquellas
proveen variaciones sobre un tema familiar.
Algunas personas creen que la musicoterapia es slo escuchar la msica
preferida, pero no es as, la enfermedad hace que los estados anmicos
varen, de modo que el organismo responde de modo distinto a la msica
y podra no ser beneficiosa la que siempre se escucha. Para aclarar ms
esta idea se puede pensar en el siguiente paciente: se encuentra
deprimido, para la mayora de personas lo que necesitara sera msica
alegre y animada, sin embargo, probablemente esta msica est tan
alejada de sus sentimientos presentes que en lugar de levantarle el nimo
lo que haga es ponerlo de mal humor; en estos casos es ms
recomendable comenzar por escuchar msica que refleje un estado de
nimo similar al que la persona est sintiendo, porque as esa msica har
contacto con la misma de un modo que la otra no puede y, aunque parezca
paradjico, le ayudar a salir de su depresin. Luego, a medida que su
estado de nimo cambie, podr ir escuchando otro tipo de msica ms
alegre.
La eleccin de las melodas se basa en el estudio atento de miles de casos
e incluso en leyes fsicas. Indudablemente, los estudios sobre la msica
clsica van a la vanguardia, debido a que estas composiciones han sido
cuidadosamente planeadas y sus efectos son muy medibles, por ejemplo,
se ha comprobado que la marcha fnebre de Beethoven disminuye en un
octavo las pulsaciones del corazn, relajando los msculos, aunque un
efecto similar se produce escuchando los clsicos de la India o la msica
Taosta.
Se ha descubierto que los sentimientos humanos se reflejan en toda la
escala musical, de modo que las composiciones en bemol son las ms
adecuadas para mitigar el dolor, el sostenido presenta la frecuencia ms
clara de la alegra, la escala de do mayor es tranquila y la de re mayor,
brillante; la de sol, es entusiasta, la de do menor melanclica y las ms
tristes son las de fa y sol menor.
No interesa el gnero musical, desde un hip hop a un rock clsico, pasando
por el reguetn o la cumbia, toda la msica se compone con la misma
escala tonal. El musiclogo ayudar a su paciente a elegir la que ms le
convenga.
LA CONSULTA
Hay que aclarar que la musicoterapia es un tratamiento mdico, no una
herramienta de diagnstico, de modo que el paciente ya debe haberse
realizado los exmenes necesarios para conocer cul es el origen de sus
dolencias y enfermedades.
Durante la consulta el mdico coloca algunas melodas de fondo mientras
hace un chequeo general, es una forma de conocer la reaccin del cuerpo
a diferentes ritmos. Se puede utilizar uno de los ms antiguos, el rtmico
sonido del tambor que afecta el ritmo cardaco (al escuchar un tambor el
sistema cardiovascular trata de armonizarse con l, de ah que siempre
exista un toque de tambor para realizar tareas repetitivas grupales como
la marcha).
Con el diagnstico, el chequeo previo y el gusto musical del paciente, el
musiclogo est en condiciones de elaborar un tratamiento. El objetivo
siempre ser la armonizacin del estado de nimo y para ello dispondr
de diferentes tipos de msica para disminuir la depresin o para
tranquilizar estados de excitacin provocados por el estrs, la ansiedad, el
pnico, la ira, etc. Es importante que el paciente ataque estas emociones
perjudiciales, porque al quedar la mente liberada de ellas el cerebro puede
actuar en la causa que produjo la enfermedad.
El tratamiento se suele dividir en tres etapas: en primer lugar, en el
transcurso del proceso musicoteraputico, se produce un estado regresivo
que abre los canales de comunicacin internos, y el paciente es capaz de
sentirse y conocerse a s mismo.
Posteriormente, se llega a un estadio de comunicacin, donde se alcanza
una plena integracin entre la mente y el cuerpo. Finalmente, el cerebro
puede hacer frente al mal fsico que le aqueja.
Esto puede parecer de no creer, habr quienes digan que esta tcnica no
es cientfica, pero se debe recordar lo que se dijo al principio: la relacin
entre msica, mente y enfermedad. De todos modos, la musicoterapia no
es charlatanera porque hay pruebas verdicas de su efectividad, y al usar
la palabra verdicas se hace referencia a pruebas realizadas con los
parmetros del mtodo cientfico.
En estudios realizados en hospitales, se dividi a los pacientes que
requeran suturas en dos grupos, uno escuch msica mientras era
sometido a los procedimientos quirrgicos y el otro no. Se encontr que
los pacientes del grupo que fue amenizado con msica sintieron menos
dolor durante la intervencin quirrgica que el grupo que no escuch
ninguna meloda. Son muchos los centros hospitalarios que emplean la
musicoterapia como un medio de aliviar la ansiedad de los pacientes que
van a ser sometidos a algn procedimiento quirrgico. Se ha encontrado
que los pacientes que escuchan msica antes, durante y despus de su
ciruga sienten menos dolor y ansiedad, requieren menos medicamentos
y se recuperan con mayor rapidez. La msica aparentemente funciona
bloqueando los sonidos tpicos de una sala de operaciones que provocan
ansiedad en los pacientes. En un estudio se encontr que por medio de la
msica en la sala de operaciones se logr una reduccin de un 50% en la
cantidad de sedantes requeridos.
La msica es tambin utilizada teraputicamente en los pacientes del mal
de Alzheimer. Los beneficios de la musicoterapia para estos pacientes son
varios, mejoran sus estados de nimo, reducen la necesidad de
medicamentos y estimular partes del cerebro ayudando a evitar o retardar
el deterioro de las mismas.
La musicoterapia puede ayudar a las personas que padecen de estados
depresivos. En un estudio llevado a cabo con 30 ancianos que padecan
de este desorden se examinaron los efectos de la terapia musical sobre
sus estados anmicos. Se encontr que los pacientes que se sometieron a
la terapia que consista en sesiones semanales llevadas a cabo en su
propia casa, obtuvieron mejores puntajes en pruebas estandarizadas de
depresin. Por otra parte, estos pacientes tambin informaron sentir
menos tensin nerviosa, un mejor estado de nimo y una mayor
autoestima que los que no recibieron la terapia musical.
La msicoterapia no slo es til en caso de enfermedades. Por ejemplo,
tambin se ha usado como parte de la preparacin de las embarazadas.
En estos casos produce una actitud mental positiva, ayudando a la
relajacin; requirindose as menos medicamentos. De este modo, la
msica no solamente es una fuente de placer, sino tambin en genera
salud y bienestar.
TRATAMIENTOS
No existe una farmacia musical donde venga prescrita una receta para
cada caso concreto; el terapeuta debe combinar mltiples factores en el
diseo de las sesiones, adecundolos siempre al perfil de los pacientes.
Porque, aunque una de las cualidades de la msica es que en mayor o
menor medida produce fenmenos de transformacin fisiolgica en los
seres humanos, no es lo mismo tratar, por ejemplo, a nios que a personas
mayores.
A continuacin se presenta una gua a manera de ejemplo de cmo se
tratan algunas dolencias.
LA DEPRESIN
Para recuperar la energa psquica y eliminar el desnimo, la pena o los
estados depresivos se deben escuchar temas alegres, rtmicos y
energticos. Pero no es solamente escuchar sentado en un silln, es
necesario realizar algunos movimientos acorde a esa msica. En cada
lapso musical se cambia de ejercicio. El movimiento ayudara a terminar
con la tensin almacenada en el cuerpo y a mejorar el estado de nimo,
ya que el ejercicio fsico elimina hormonas antidepresivas; la msica por
su parte permite manifestar los sentimientos y emociones, que ayudara a
liberar los complejos guardados en el inconsciente.
Enfoque musical: temas alegres, enrgicas y rtmicas, dependiendo de su
gusto, podra ser una rtmica pieza como La Macarena. Las canciones
infantiles tambin ayudan.
EL INSOMNIO
En caso de dificultades para conciliar el sueo, la msica debe ser suave,
composiciones lentas. La msica clsica es la mejor alternativa.
Los instrumentos ms relajantes son los de cuerda y de viento. Para
complementar esta terapia se debe evitar el consumo de caf o bebidas
estimulantes y el consumo de cigarrillos, despus de la cena. Se debe
comenzar a escuchar la msica antes de ir a la cama, sin moverse
demasiado y respirando profundamente e intentando relajar el cuerpo al
comps de la msica sigue sonando.
Enfoque musical: muy adecuadas las composiciones de Bach, Vivaldi, o
Chopin.
CONTRA EL ESTRS
El objetivo debe ser que la atencin del cerebro se dirija a otro punto para
as dejar las preocupaciones diarias a un lado. La msica que debemos
elegir es una msica que con su ritmo o meloda domine a la mente y el
cuerpo. Al inicio la msica puede ser lenta, pero si sta le deja espacio a
la mente para volver a pensar en los problemas cotidianos se debe
cambiar inmediatamente por otra bsicamente rtmica, como cumbia,
reagge, msica tecno, rack, etc. Tambin se puede adicionar a esta
tcnica algn tipo de ejercicio de relajacin, o incluir alguna terapia
alternativa como la aromaterapia.
Enfoque musical: Como la msica debe captar la atencin y al mismo
tiempo relajar el cuerpo todo vale, dependiendo del gusto del paciente. La
msica lenta como una balada un bolero o una pieza instrumental lenta
(preferiblemente el violn) son adecuadas. Luego pueden venir algunos
ritmos ms movidos. Son excelentes los trabajos de algunos disc jockey,
ya que la combinacin de ritmos relaja y entretienen.
https://listas.20minutos.es/lista/sonidos-que-curan-musicoterapia-aplicada-348192/

* SONIDOS QUE CURAN *

(Musicoterapia aplicada)

Publicada el 22.11.2012 a las 03:36h.

El sonido y en especial la msica es una potente terapia curativa, seala el experto Pablo
Almaguer Terejo, licenciado en msica. Al escuchar una cancin que te agrada, no importa el
gnero, se relajan todas las membranas corporales, en caso contrario, si percibes una meloda que
no es de tu agrado te puedes alterar y esto se debe a las frecuencias que se generan con la
armona de la cancin. La musicoterapia se utiliza para regular los estados de nimo a traves de
sonidos y estructuras...(continuar leyendo)
rtmicas que estimulan y relajan al cerebro.

Aunque este mtodo es relativamente joven, en realidad tiene origen en tiempos remotos cuando
los mdicos chamanes comenzaron a utilizar cnticos, susurros y estructuras rtmicas para inducir
estados de conciencia colectiva con fines medicinales y religiosos. Se ha evidenciado el uso de la
msica en la mayora de los rituales de las grandes culturas de la antigedad.

La musicoterapia se basa en la idea de reconocer que la mayora de las enfermedades tiene origen
en nuestro cerebro. Empricamente, se ha evidenciado que la msica y sus componentes producen
patrones de actividad elctrica cerebral, lo que se traduce en un mejor funcionamiento del cerebro,
no slo como gua de los procesos cognitivos, sino como regulador de las funciones inconscientes
del organismo.
Contribuye al equilibrio entre lo fsico y lo psicolgico, y aunque an falta investigar ms en el
tema, se aplica principalmente para contrarrestar problemas nerviosos, del corazn, de los
pulmones, alcoholismo, drogadiccin e incluso el suicidio. La msica bien empleada, tiene la virtud
de facilitar el contacto con bloqueos emocionales y provocar la resolucin del conflicto especfico.

Se ha comprobado que la musicoterapia tiene resultados positivos en el tratamiento de estrs y

ansiedad, ayuda a mejorar la concentracin e incrementa la creatividad. Restablece el equilibrio del
sistema endcrino, estimula la actividad de las ondas alfa y aumenta la energa a travs de la
estimulacin del lquido cefalorraqudeo, terapia coadyuvante para el fortalecimiento de pacientes
con diversas enfermedades desde cncer, VIH, diabetes, entre otras. Pablo Almaguer Terejo,
licenciado en msica. (http://plenilunia.com)

Fuente: Integracin y resumen de informacin, imagenes (Google) y videos(YouTube) por fiebre

azul (20minutos.es - Listas)

Libros recomendados:

"Musicoterapia y Neurociencia", Jordi Jauset

"Curacin Cuntica", Deepak Chopra

"Meditacin Integral", Ram Karv

En esta lista se muestran sonidos y melodas que ayudan a la curacin..........Cules te agradan

ms?

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Lista relacionada:

* LOS RGANOS DEL CUERPO Y SU RELACIN CON LAS EMOCIONES *

Etiquetas: 2012, curacin, curativos, fiebreazul,mas, mejor, msica, musicoterapia, sonidos

Para la depresin
Melodas sugeridas:

* Concierto para piano n5 de Rachmaninov

* Msica acutica de Haendel

* Concierto para violn de Beethoven

* Sinfona n8 de Dvorak

fuente: unalatamas.blogspot.mx

Para aumentar la energa vital

Melodas sugeridas:

* La suite Karalia de Sibelius

* Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky

* Obertura de Guillermo Tell de Rossini

Para aumentar la energa vital

Melodas sugeridas:

* La suite Karalia de Sibelius

* Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky

* Obertura de Guillermo Tell de Rossini

Para la ansiedad
Melodas sugeridas:

* Concierto de Aranjuez de Rodrigo

* Las cuatro estaciones de Vivaldi

* La sinfona Linz, k425 de Mozart

fuente: unalatamas.blogspot.mx

Para el insomnio
Melodas sugeridas:

* Nocturnos de Chopin (op. 9 n. 3; op. 15 n. 22; op. 32 n. 1; op. 62 n. 1)

* Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy

* Canon en Re de Pachelbel

fuente: unalatamas.blogspot.mx

Para la hipertensin
Melodas sugeridas:

* Las cuatro estaciones de Vivaldi

* Serenata n13 en Sol Mayor de Mozart

fuente: unalatamas.blogspot.mx

Para el dolor de cabeza

Melodas sugeridas:

* Sueo de Amor de Listz

* Serenata de Schubert

* Himno al Sol de Rimsky-Korsakov

fuente: unalatamas.blogspot.mx

Para el dolor de estmago

Melodas sugeridas:

* Msica para la Mesa de Telemann

* Concierto de Arpa de Haendel

* Concierto de oboe de Vivaldi

fuente: unalatamas.blogspot.mx
El sonido y en especial la msica es una potente terapia curativa, seala el experto Pablo Almaguer Terejo, licenciado en
msica. Al escuchar una cancin que te agrada, no importa el gnero, se relajan todas las membranas corporales, en caso
contrario, si percibes una meloda que no es de tu agrado te puedes alterar y esto se debe a las frecuencias que se generan
con la armona de la cancin. La musicoterapia se utiliza para regular los estados de nimo a traves de sonidos y
estructuras rtmicas que estimulan y relajan al cerebro.

Aunque este mtodo es relativamente joven, en realidad tiene origen en tiempos remotos cuando los mdicos chamanes
comenzaron a utilizar cnticos, susurros y estructuras rtmicas para inducir estados de conciencia colectiva con fines
medicinales y religiosos. Se ha evidenciado el uso de la msica en la mayora de los rituales de las grandes culturas de la
antigedad.

La musicoterapia se basa en la idea de reconocer que la mayora de las enfermedades tiene origen en nuestro cerebro.
Empricamente, se ha evidenciado que la msica y sus componentes producen patrones de actividad elctrica cerebral, lo
que se traduce en un mejor funcionamiento del cerebro, no slo como gua de los procesos cognitivos, sino como
regulador de las funciones inconscientes del organismo.

Contribuye al equilibrio entre lo fsico y lo psicolgico, y aunque an falta investigar ms en el tema, se aplica
principalmente para contrarrestar problemas nerviosos, del corazn, de los pulmones, alcoholismo, drogadiccin e incluso
el suicidio. La msica bien empleada, tiene la virtud de facilitar el contacto con bloqueos emocionales y provocar la
resolucin del conflicto especfico.

Se ha comprobado que la musicoterapia tiene resultados positivos en el tratamiento de estrs y ansiedad, ayuda a mejorar
la concentracin e incrementa la creatividad. Restablece el equilibrio del sistema endcrino, estimula la actividad de las
ondas alfa y aumenta la energa a travs de la estimulacin del lquido cefalorraqudeo, terapia coadyuvante para el
fortalecimiento de pacientes con diversas enfermedades desde cncer, VIH, diabetes, entre otras. Pablo Almaguer Terejo,
licenciado en msica. (http://plenilunia.com)
http://www.autohipnosismp3.com/musicoterapia.htm

Musicoterapia
Preguntas Frecuentes sobre Musicoterapia:
Qu es la musicoterapia?

La musicoterapia es una forma muy sutil, poderosa y extremadamente placentera de

hacer una terapia emocional. Los problemas de inseguridad, miedos, impulsividad,
enojos, culpa, ansiedad, depresin, etc. son en el fondo respuestas emocionales que se
generan en las zonas ms profundas de nuestro cerebro. La musicoterapia tiene la
capacidad de provocar un cambio en el comportamiento de estas zonas del cerebro
generando una respuesta emocional diferente, que se convierte en una respuesta
automatizada a travs de la repeticin y con ello elimina la tendencia a generar ese
estado de nimo.

Existen dos tipos de musicoterapia: la pasiva y la activa. En la musicoterapia

pasiva se expone al cerebro a una serie de sonidos que le inducen los estados de
nimo buscados sin que el paciente tenga que hacer nada ms que escuchar. En la
musicoterapia activa se pueden realizar diferentes actividades como son
visualizaciones, movimientos de relajacin fsica u otro tipo de complementos para
guiar y reforzar el efecto de las secuencias musicales.

Cmo funciona la musicoterapia?

La funcin teraputica se basa en la manera en que trabaja el proceso natural

psicolgico de percepcin auditiva. Cuando nuestro odo registra un sonido, el cerebro
tiene la tarea de decodificar aquello que se est escuchando para entenderlo y
determinar la manera en que deber reaccionar ante aquello que se encuentra en el
mundo exterior, que es la fuente de ese sonido.

Para ser ms claros, en lo ms profundo de nuestro cerebro, el sentido del odo (y de

hecho tambin los dems sentidos) nos sirve para reconocer lo que est sucediendo a
nuestro alrededor y as poder estar preparados para reaccionar ante ello. Por ejemplo,
si te encuentras en tu casa leyendo, aunque no te percates de ello, de manera
inconsciente tu cerebro est decodificando constantemente los sonidos que captan tus
odos para reaccionar de manera adecuada ante cualquier situacin mientras t
mantienes la atencin en tu lectura.

Si de pronto escucharas la sirena de una ambulancia, tu odo la detectara y tu cerebro

cambiara tu respuesta emocional a un estado de mayor alerta sin que t
necesariamente te des cuenta. Quiz te detengas un instante en tu lectura, pero casi
de inmediato tu cerebro registrar que no hay razn para dejar de leer y te permitir
seguir con tu libro. Sin embargo, si escucharas despus otra y otra y otra ambulancia
ms, tu cerebro empezara a enviarte la seal de que algo raro est pasando y
seguramente dejaras de leer por unos instantes para poner atencin e investigar si
hay algo de que preocuparte.

Con esto queremos demostrar la base del proceso de terapia. El odo detecta una serie
de frecuencias, ritmos y patrones de sonido que el cerebro decodifica y luego reacciona
emocionalmente a ellos. Si por ejemplo estuvieras en la escuela estudiando algo y
durante un examen tuvieras a un compaero junto a ti golpeando una y otra vez su
escritorio con la pluma debido a los nervios, el golpeteo constante y con ese peculiar
ritmo que da el nerviosismo generara en ti un nivel mayor de inquietud que si no
escucharas ese ruido (quiz hasta te voltearas a reclamarle y pedirle que no hiciera
ruido porque te est poniendo ms nervioso).

Lo ves? Las secuencias o patrones de sonidos de manera inconsciente y natural

activan respuestas emocionales y fsicas en nosotros. Es por esto que la msica es tan
poderosa para provocar estados de nimo. Por eso se usan fondos musicales en las
escenas dramticas de las pelculas y por eso hasta se ha comprobado que los
animales salvajes se relajan o mejoran su salud, y hasta las plantas crecen mejor, al
exponerles a cierto tipo de msica.

Los seres vivos reaccionamos a las vibraciones y a los patrones de vibracin de

manera automtica, y esto es lo que utiliza la musicoterapia, pero de manera planeada
y controlada.

Lo que hacemos es disear melodas que contienen una serie de patrones de sonidos,
frecuencias y ritmos, que estn naturalmente asociados en el cerebro a los estados
emocionales y de nimo que se quieren inducir. El proceso funciona por s solo y de
manera natural. Nuestro trabajo es armar las secuencias adecuadas para provocar las
reacciones emocionales que resuelven un problema emocional particular porque
conocemos las secuencias a las que el cerebro reacciona y las emociones que genera.

Algunas veces encontrars, como parte del instructivo del la terapia, que se te pide
que imagines algo mientras escuchas la msica. Esto es porque algunos problemas se
resuelven al asociar un estado emocional con ciertas ideas o conceptos (es lo que
llamamos musicoterapia activa). En otros casos, sencillamente se requiere de escuchar
la meloda y sta automticamente genera las emociones y actitudes necesarias para
la terapia (que es la musicoterapia pasiva). La repeticin del ejercicio provoca que el
cerebro vaya reaccionando y generando esas emociones cada vez con ms facilidad
hasta que se vuelven un hbito automtico. Este es un elemento clave del proceso, la
terapia se basa en la repeticin de las respuestas emocionales positivas, as que es
posible utilizar incluso diferentes melodas para trabajar una emocin, slo hay que
asegurarse de que la meloda est hecha para generar esa reaccin emocional
particular.

ver lista de audios

Me puede afectar de alguna manera negativa?

No, de ninguna manera. La musicopterapia est basada en el principio de utilizar los

ritmos y frecuencias que de manera natural estn asociadas con los estados de
relajacin, alegra y salud en el cuerpo y en la mente, por lo que siempre provocar
algn grado de mejora trtese del problema que sea. De hecho, estos ritmos y
frecuencias han probado ser benficas en todo tipo de seres vivos (animales y hasta
plantas).

Puedo usar melodas diferentes que estn hechas para trabajar la misma
emocin para no aburrirme de la misma?

S, porque la meloda en s no es lo teraputico, lo que provoca el cambio emocional es

la estructura de la cancin, los ritmos y secuencias, y mientras trabajen la misma
emocin, darn resultado. De hecho usar varias es mejor para que el trabajo sea
divertido y ms placentero.

Por qu son tan cortas las melodas de musicoterapia?

El objetivo de las melodas es el de inducir un estado emocional. La duracin de las

melodas es la necesaria para lograr un cambio emocional que despus se ir
convirtiendo en uno ms permanente conforme ms se practique el ejercicio en
cuestin. El hecho de practicar y escuchar las melodas repetidamente va generando el
hbito cerebral de mover nuestras actitudes hacia la emocin buscada de manera cada
vez ms automtica y cada vez con mayor facilidad.

No se busca que las melodas sean muy largas porque no se trata simplemente de vivir
las emociones debido a que estamos escuchando la meloda, en ese caso tendramos
que estar escuchando una meloda durante todo el da para mantener esa emocin. De
lo que se trata es de entrenar al cerebro a transitar hacia esa emocin cuando lo
deseamos. Es por esto que vale mucho la pena tratar de mantener la emocin
alcanzada con la meloda el mayor tiempo posible cuando esta termine ya que esto
enfatiza la conducta cerebral que se busca enfatizar. De cualquier manera, si se desea
realizar un ejercicio ms largo que que aquel que tiene por duracin una meloda,
bastar con repetirla. Debido a que el estado emocional ya ha mejorado con la primera
vez que se le escuch, no importa si se escucha la meloda completa en la segunda
ocasin aunque eso enfatizara an ms la emocin buscada.

Por qu hay varias melodas que se venden para trabajar la misma emocin?

Para facilitar el trabajo con msicoterapia y para hacerlo ms agradable, te ofrecemos

diferentes melodas que pueden escucharse para trabajar el mismo tema y as evitar
que te aburras o canses de la misma meloda. Recuerda que es la estructura de ritmos
y secuencias de la cancin lo que cura, las melodas pueden ser distintas. Y tener
varias asegura que siempre realices tus ejercicios disfrutando tu sesin de
musicoterapia.

ver lista de audios

Cmo se usan los audios de musicoterapia?

Todos los ejercicios de musicoterapia pueden realizarse de dos maneras bsicas. La

primera es la forma ms profunda de trabajar y se recomienda hacerla por lo menos
tres veces a la semana. Consiste en dedicarle unos minutos exclusivamente a disfrutar
y dejarse llevar por la meloda teraputica. Es una manera muy placentera de trabajar
nuestras emociones. Debers buscar un momento en el da en que puedas sentarte a
escuchar tu msica sin tener nada ms de qu preocuparte durante ese tiempo
(puedes usar audfonos para aislarte an ms del ambiente y escuchar mejor).

En resumen lo que tendrs que hacer es buscar un silln cmodo o acostarte en tu

cama. Escuchar la msica y, en el caso de que quieras trabajar un tema en especial,
debers realizar las visualizaciones del tema particular que desees trabajar como se
indica en el instructivo que recibirs con la meloda.

Saborea estos momentos con la msica, que es algo tan especial y poderoso. Una de
las enormes ventajas y claves para la efectividad de la musicoterapia es justamente
que en lugar de tener que hacer un esfuerzo para crecer o cambiar, el trabajo es sobre
todo pasar un rato delicioso. Lo que s resulta muy recomendable es que cuando
acabes de escuchar el audio trates de saborear y mantener el estado
emocional que te provoca el mayor tiempo posible. Esta es una recomendacin
muy til e importante trata de cumplirla la mayor parte de las veces. Con esa emocin,
dure lo que te dure, disfruta de tu descanso con la msica y contina con tu da.

La segunda manera de trabajar con tus melodas es simplemente escuchndolas

durante tus actividades. Conforme ms realices tus sesiones profundas de terapia, ms
efecto tendr el hecho de escuchar las melodas en la cotidianeidad, por lo que es muy
recomendable combinar las dos formas de trabajo.

Adems, como dijimos, cuando compras alguna meloda recibes adjuntas las
instrucciones completas para el manejo de cualquier emocin particular que desees
trabajar en tus sesiones de musicoterapia, slo asegrate de adquirir el tipo de
meloda adecuado para tu asunto (existen diferentes tipos de melodas para trabajar
grupos de temas, revisa la hoja de venta de musicoterapia para conocer los temas que
trabaja cada tipo de meloda).

Es importante darle variedad a tu trabajo emocional para que lo siguas disfrutando.

Recuerda que lo que transforma tus reacciones emocionales no es la meloda en s,
sino la estructura de ritmos y secuencias con la que est diseada. Es por eso que
puedes adquirir diferentes melodas para trabajar una misma respuesta emocional.
Debido a que es la repeticin de estos ejercicios la que provocar los resultados
profundos que la musicoterapia puede ofrecer, para que no te aburras de una misma
meloda, es bueno tener varias de ellas, asegurndote que todas estn diseadas para
trabajar esa emocin particular.

Revisa nuestra lista de melodas de vez en vez, porque vamos ofreciendo nuevas
melodas continuamente para que renueves tu repertorio y disfrutes de tu trabajo
emocional durante el tiempo que lo requieras, sin tener que escuchar siempre la
misma meloda.

ver lista de audios

Cunto tiempo debo usar las melodas?

Las puedes escuchar todo el tiempo y las veces que desees, siempre te harn un
efecto positivo. Como trabajo de terapia, es recomendable escucharlas por lo menos 4
veces por semana dedicndoles un tiempo especfico sin distracciones. Adems puedes
escucharlas durante tu vida cotidiana para reforzar el efecto (ver el instructivo de
musicoterapia).
Puedes dejar de usarlas metdicamente cuando sientas que has logrado el cambio que
deseabas, pero es muy bueno escucharlas de vez en cuando, en el momento en que se
te antoje, para volver a contactar con la emocin profunda que provocan.

Cualquier meloda bonita o agradable puede funcionar como musicoterapia?

No. Aunque alguna meloda agradable puede hacer que algunas personas que gustan
de ella adquieran estados emocionales positivos, no necesariamente les est
funcionando como terapia, adems de que la misma meloda puede no provocar esos
estados a otras personas.

La musicoterapia no funciona a travs del hecho de que te guste o no una meloda o

de que te provoque una determinada emocin. Lo puede hacer (puede ser que muchas
de las melodas teraputicas te gusten o te generen emociones agradables), pero el
efecto teraputico no viene de ah. La terapia se da debido a que nuestros cerebros
estn naturalmente programados para reconocer los ritmos y las secuencias de los
estmulos naturales.

Dentro de la naturaleza hay secuencias de sonidos, frecuencias y ritmos que activan

nuestros sistemas neuronales de alarma (por ejemplo, los ladridos de un perro o el
zumbido de una abeja o mosquito acercndose para atacar), mientras que hay otros
que activan circuitos neuronales de bienestar y que favorecen la salud fsica y mental.
La musicoterapia verdadera (porque hay quien slo hace alguna meloda bonita y le
llama musicoterapia) utiliza estos patrones de ritmos y frecuencias para inducir en el
cerebro y en el organismo las respuestas emocionales y fsicas que resuelven el
problema tratado.

Se puede combinar la musicoterapia con alguna forma de meditacin o

visualizacin?

S. De hecho esta es una forma adicional de utilizar las melodas teraputicas, pero
esto debe hacerse necesariamente utilizando melodas diseadas para el mismo
propsito que el ejercicio de meditacin o visualizacin, de lo contrario ni la
musicoterapia ni la visualizacin trabajarn con la eficiencia que lo haran si no
mezclaras los ejercicios.

La explicacin de esto es muy simple. Como las melodas teraputicas provocan de

manera automtica una serie de respuestas en el cerebro y por tanto una serie de
emociones y reacciones corporales especficas, realizar una visualizacin que busca
provocar emociones y pensamientos diferentes o contrarios a los que la meloda
provoca hace que el cerebro est luchando con la induccin natural que le provoca la
meloda. Por eso no vive plenamente ni los estados que est induciendo la meloda, ni
las emociones que est tratando de generar la visualizacin.

En resumen, si vas a combinar musicoterapia con una visualizacin, asegrate que la

meloda est diseada para resolver el mismo problema que la visualizacin de manera
tal que las dos busquen provocar el mismo estado emocional y las mismas actitudes.

ver lista de audios

Yo haba escuchado de algo muy diferente que tambin se llama
musicoterapia, existen otras maneras de entender la palabra
musicoterapia ?

Como dato informativo, por si acaso habas escuchado de una definicin muy distinta
de musicoterapia, existen otras estrategias muy diferentes a lo que acabamos de
describir para usar la msica como un apoyo en trabajos de terapia psicolgica, que
tambin se han llamado de musicoterapia. La diferencia es que en estas otras
estrategias se utiliza la msica como una herramienta para explorar las emociones o
para trabajar las relaciones personales, pero no directamente para generar el efecto
teraputico sobre el cerebro.

Por ejemplo, hablando de esta otra idea de musicoterapia, se puede poner a un grupo
de personas en un hospital psiquitrico a componer canciones como una forma de
fomentar el trabajo en equipo o para ayudarlos a sentir la alegra de la convivencia.
Obviamente esto slo se puede hacer bajo la direccin de un terapeuta que coordine al
grupo y que sepa organizar actividades en las que se utiliza la msica como un apoyo
para lograr algn cambio teraputico. En estos casos no se usa la msica como la base
de la transformacin de las reacciones del cerebro, sino como una herramienta para
alguna otra forma de actividad teraputica, pero como se utiliza la msica, tambin se
les ha llamado msicoterapia.

INSTRUCCIONES PARA UTILIZAR LOS AUDIOS DE MUSICOTERAPIA

Todos los ejercicios de musicoterapia pueden realizarse de dos maneras bsicas. La

primera es la forma ms profunda de trabajar y se recomienda hacerla por lo menos
cuatro veces a la semana, le llamamos la sesin de musicoterapia. Consiste en
dedicarle unos minutos exclusivamente a disfrutar y dejarse llevar por la meloda
teraputica. Es una manera muy placentera de trabajar nuestras emociones. Debers
buscar un momento en el da en que puedas sentarte a escuchar tu msica sin tener
nada ms de qu preocuparte durante ese tiempo (puedes usar audfonos para aislarte
an ms del ambiente y escuchar mejor).

Busca un silln cmodo o acustate en tu cama. Te sugerimos estirar tu cuerpo de

todas las formas posibles antes de iniciar para que tus msculos se destensen lo ms
posible. Escucha la msica y, si lo deseas puedes realizar visualizaciones como se
explica ms adelante. La instruccin ms importante para un ejercicio totalmente
efectivo es que disfrutes y te dejes llevar por los sonidos, saboreando el momento.

Es clave que ajustes el volumen del audio en un nivel bajo porque las melodas tienen
diferentes subidas y bajadas de volumen. Es normal que empiecen suave y luego
suban, con lo que si el volumen de tu reproductor esta muy alto te provocar romper
con el estado emocional que la meloda te est induciendo. Puedes escuchar toda la
meloda primero para asegurarte de que las partes altas no estn en un nivel de
volumen molesto. Recuerda que los niveles bajos de volumen son parte del diseo de
la meloda, deben ser bajos. Puedes subir el volumen para todas las secciones de la
meloda, pero asegrate de que las partes altas no te saquen de balance durante el
ejercicio.

La melodas tienen una duracin relativamente corta, pero suficiente para provocar el
estado necesario para una sesin de musicoterapia, sin embargo si lo sientes necesario
puedes repetir la meloda las veces que lo desees o alternar unas melodas con otras
siempre que pertenezcan al mismo tipo (adelante describimos los diferentes tipos de
melodas) para adquirir un estado emocional ms profundo o para tener una mejor
preparacin antes de tus visualizaciones.

Saborea estos momentos con la msica, que es algo tan especial y poderoso. Una de
las enormes ventajas y claves para la efectividad de la musicoterapia es justamente
que en lugar de tener que hacer un esfuerzo para crecer o cambiar, el trabajo es sobre
todo pasar un rato delicioso. Lo que s resulta muy recomendable es que cuando
acabes de escuchar el audio trates de saborear y mantener el estado
emocional que te provoca el mayor tiempo posible. Esta es una recomendacin
muy til e importante trata de cumplirla la mayor parte de las veces. Con esa emocin,
dure lo que te dure, disfruta de tu descanso con la msica y contina con tu da.

La segunda manera de trabajar con tus melodas es simplemente escuchndolas

durante tus actividades. Conforme ms realices tus sesiones profundas de terapia, ms
efecto tendr el hecho de escuchar las melodas en la cotidianeidad, por lo que es muy
recomendable combinar las dos formas de trabajo.

Es tambin importante darle variedad a tu trabajo emocional para que lo siguas

disfrutando. Recuerda que lo que transforma tus reacciones emocionales no es la
meloda en s, sino la estructura de ritmos y secuencias con la que est diseada. Es
por eso que puedes adquirir diferentes melodas para trabajar una misma respuesta
emocional. Debido a que es la repeticin de estos ejercicios la que provocar los
resultados profundos que la musicoterapia puede ofrecer, para que no te aburras de
una misma meloda, es bueno tener varias de ellas, asegurndote que todas estn
diseadas para trabajar esa emocin particular.

Revisa nuestra lista de melodas de vez en vez, porque vamos ofreciendo nuevas
melodas de vez en cuando para que renueves tu repertorio y disfrutes de tu trabajo
emocional durante el tiempo que lo requieras sin tener que escuchar siempre la misma
meloda.

Los diferentes tipos de melodas y cmo usarlos.

La solucin de todos los problemas emocionales radica en encontrar la forma de

provocar una emocin diferente a la que est provocando el problema y hacer que esta
ltima desaparezca. En musicoterapia esto se logra induciendo la nueva emocin a
travs de los ritmos y secuencias musicales de las melodas. Pero por supuesto no es
que haya una sola meloda especial para resolver las emociones que me afectan por un
problema de pareja y otra para resolver problemas en el trabajo o para cualquier otro
problema especfico. Lo que sucede es que en la musicoterapia hay que inducir una
emocin de relajacin frente a cualquier problema que est provocando estrs, ya sea
de pareja o por el trabajo o por cualquier otro asunto. Lo importante pues, no es el
problema particular, sino el tipo de emocin que se quiere eliminar y el tipo de
emocin que se quiere inducir.
De las diferentes respuestas que naturalmente genera nuestro cerebro frente a los
diferentes ritmos y secuencias de sonido, encontramos que hay 2 respuestas que son
utilizables en terapia. Debido a esto es que existen 2 grandes tipos de melodas que
sirven como base para resolver estados emocionales inadecuados, displacenteros o
patolgicos. Son los siguientes:

Melodas Tipo A: Inductoras de Asertividad Emocional y Autoestima.

Melodas Tipo B: Inductoras de Relajacin Trance Hipntico y Descanso Reparador.

As en musicoterapia se puede trabajar en generar y fomentar las emociones y

actitudes bsicas de seguridad, tranquilidad, fortaleza, alegra y descanso que son
necesarias para resolver cualquier problema emocional. Esto se logra con slo
escuchar la meloda durante la sesin de musicoterapia dejndose disfrutar la emocin
positiva general que provoca.

Cuando Queremos Inducir Emociones Especficas.

Tambin es posible generar una emocin especfica para atacar un problema particular
utilizando el tipo de meloda adecuado y llevando la mente a imaginar la vivencia de la
emocin particular que se desea fomentar mientras se escucha la meloda durante la
sesin de musicoterapia.

As pues, si lo que se desea inducir no es slo la emocin general de bienestar personal

que provocan las melodas del tipo A, sino que se quiere inducir una emocin particular
de Seguridad Personal y Autoestima, entonces se puede usar cualquier meloda tipo A
en la sesin. La diferencia ahora ser que mientras se escucha la meloda no slo se
mantiene la actitud de disfrutar la emocin de bienestar general que produce, sino que
debemos imaginarnos a nosotros mismos sintindonos con esa Autoestima y esa
Seguridad Personal que deseamos hacer crecer. Por supuesto, debido a que la
estructura de la meloda est activando en nuestro cerebro las actitudes de Relajacin,
Armona y Bienestar, ser mucho, mucho ms fcil, profunda y efectiva la emocin de
Seguridad y Autoestima que estamos practicando. Adems, al escuchar la meloda en
la vida cotidiana (ya fuera de la sesin de musicoterapia), estars instalando de
manera automtica las emociones de Seguridad y Autoestima practicadas en tu sesin.

Cuando quieras entonces inducir una emocin especfica, asegrate de usar una
meloda del tipo adecuado. Si la emocin especfica es de autoestima, fuerza,
tranquilidad y bienestar emocional, requerirs melodas tipo A. Y si la emocin
especfica a inducir es una de trance o descanso profundo, requerirs melodas de tipo
C.

A continuacin te explicamos exactamente qu emociones bsicas provoca cada tipo

de meloda y ejemplos de temas especficos que puedes usar con ellas para que les
saques el mayor beneficio al placer transformador que provocan las sesiones de
musicoterapia.

Melodas Tipo A: Inductoras de Asertividad Emocional y Autoestima.

Usa stas melodas para transformar:

 Autoestima
Seguridad Personal
Relaciones Armoniosas
Manejo de Estrs
Manejo de Miedo y Ansiedad
Estas melodas generan un profundo estado de armona en el cuerpo, la mente y las
emociones provocando una actitud de bienestar, tranquilidad y seguridad personal,
provocando alegra en tus relaciones con los dems, contigo mismo y frente a los retos
de la vida.

Escuchar estas melodas en forma sistemtica te har adquirir y hacer crecer tu

confianza personal, tu autoestima y tu autocontrol emocional provocando una actitud
proactiva, segura y positiva frente la vida y frente los dems. Con estas actitudes
logrars una mejor respuesta de parte de las dems personas y mayor xito frente a
los retos personales y profesionales, debido a la disminucin del estrs y a la
autoconfianza que generarn en ti.

Adems con estas melodas puedes trabajar cualquier tema particular que desees con
relacin a cualquiera de las siguientes reas:

1- Autoestima y autoaceptacin. Todo lo relacionado con sentirse bien con uno

mismo, seguro y valioso.
2- Seguridad personal y Paz frente a las situaciones de la vida cotidiana.Todo
lo relacionado con sentirse bien, seguro y en paz frente a las circunstancias y retos de
la vida, las relaciones sociales o las tareas profesionales. Ideales para el manejo de
miedos, ansiedad y estrs, as como para generar confianza en uno mismo.
3- Actitud armoniosa, fuerte y positiva en las relaciones con los dems. Todo lo
relacionado con tener una actitud carismtica y atractiva, as como alegre y positiva en
toda relacin: de pareja, de familia, de trabajo o de amistad.
4- Emociones de tranquilidad, armona, paz, bienestar y seguridad.

Lo nico que tienes que hacer para trabajar cualquiera de estos temas es imaginar o
pensar en ti mismo con las emociones y actitudes que quisieras tener o hacer crecer
disfrutndolas en tu imaginacin como si ya fueran reales. Lo que estas haciendo con
ese juego de la imaginacin es provocar que tu cerebro viva dichas emociones en el
estado de trance emocional en que te van a poner las melodas, por lo que tu cerebro
va a poder vivir esas emociones cada vez con ms facilidad en la vida real hasta que tu
manera de reaccionar sea la que has estado visualizando.

Debido a que las melodas van a sintonizar tu cerebro con un profundo estado
emocional de bienestar, vala personal y asertividad, es recomendable que empieces tu
visualizacin despus de hayas dejado avanzar la meloda por unos momentos para
que antes de comenzar a visualizar la meloda sintonice tu cerebro. Puedes incluso slo
visualizar despus de que ha terminado la meloda, ya que tu cerebro estar ya
preparado para las emociones que le vas a programar.

Melodas Tipo B: Inductoras de Relajacin Trance Hipntico y Descanso

Reparador.

Usa stas melodas y genera:

 Relajaciones Profundas y Eliminacin de Estrs
Descanso Reparador y Promotor de la Salud Corporal
Trance Hipntico para Transformar Hbitos y Emociones

Estas melodas generan un profundo y poderoso estado de relajacin del cuerpo, la

mente y las emociones. Sus secuencias meldicas y rtmicas relajan al punto de inducir
un trance de tipo hipntico. Provocan emociones de descanso y un estado anmico de
bienestar sutil casi al borde del sueo. Su uso es adecuado para permitir a la mente y
a nuestro sistema emocional un verdadero descanso reparador. Generan nuevos
hbitos mentales contra el estrs y pueden usarse para programar todo tipo de
cambios emocionales a travs de la autohipnosis. Todo esto con base en la generacin
de estados de relajacin profundos.

En general, estas melodas ayudan a vencer el insomnio induciendo ese nivel de

descanso reparador que llena de salud el cuerpo hacindolo ms fuerte frente
padecimientos y enfermedades.

Para lograr los niveles de relajacin profunda y el descanso reparador, tan slo debes
realizar tus sesiones de musicoterapia y al final disfrutar la sensacin de descanso que
proporciona la meloda. Es muy importante saborear y disfrutar el descanso para
permitir al cerebro fluir con os ritmos de la meloda y aprovechar al mximo el estado
que genera.

Muy Importante: para inducir el nivel de trance hipntico y la relajacin profunda es

necesario que realices tu sesin en una posicin cmoda y relajada y concentrndote
en la sensacin placentera de descanso que transmite la meloda. Si te encuentras
realizando alguna otra actividad, no permitirs que tu mente se sintonice con este
nivel de descanso profundo.

Debido al nivel profundo de trance que inducen, estas melodas hacen muy fcil el que
la mente grabe nuevos estados emociones, por lo que la visualizacin de cualquier
actitud resulta profundamente impactante y efectiva. Por ello podemos utilizarlas con
xito para trabajar una terapia sobre todo tipo de temas como:

- Dejar de fumar.
- Quitar el miedo de hablar en pblico.
- Programarse para vencer el sueo y levantarse a hacer ejercicio fsico.
- Tener confianza y seguridad frente a otras personas.
- Cualquier otro tema en el que decidas autohipnotizarte.

La Autohipnosis utilizando el Trance inducido por las melodas de Tipo B.

Debido al tipo especial de trance que generan estas melodas, es posible trabajar con
ellas todos los ejercicios de autosugestin o programacin mental que busquen
cambiar nuestra manera de pensar y de sentir frente a cualquier situacin a travs de
visualizaciones y el manejo voluntario de la atencin. El procedimiento es simple. Slo
debemos imaginarnos las actitudes y emociones que queremos vivir en las situaciones
en que nos cuesta trabajo vivirlas porque en el nivel de trance es relativamente fcil
imaginarlas y grabarlas en nuestra mente.
La razn de esto es que cuando estamos en el nivel de trance hipntico nuestro
cerebro vive con gran intensidad aquello en lo que se enfoca. Es por esto que resultan
tan efectivos y permanentes los cambios emocionales y de actitud que se provocan
sugirindole vivencias imaginarias en ese estado. Si por ejemplo tu tienes necesidad
de comportarte y sentirte de manera confiada y segura ante alguna situacin que te
provoca miedo, en la vivencia hipntica tu cerebro ser enfocado en las emociones de
seguridad y confianza que desearas tener en esa situacin dada. Con ello el cerebro
grabar un recuerdo de la vivencia de esas emociones y conforme se repita y ejercite
la sesin de hipnosis, tus reacciones emocionales cambiarn de miedo a seguridad.

As por ejemplo podemos usar estas melodas para trabajar una terapia para dejar de
fumar. Lo que debemos hacer es imaginarnos muy a gusto, sintindonos muy bien y
sin necesidad de fumar, en medio de una reunin donde todos estn fumando. Poco a
poco esta idea se har ms y ms real en nuestra mente inconsciente y ser ms fcil
vivirla en la realidad. De la misma forma puedes visualizar la tranquilidad en un
escenario al hablar en pblico. Esta es la manera de resolver ese miedo de hablar en
pblico, programando la emocin de tranquilidad y eso es lo que te permite hacer de
manera efectiva el trance inducido por las melodas. Conforme ms programes tu
mente con las sesiones de musicoterapia, ms y ms notars que el miedo al pblico
desaparece. Slo debes saborear y disfrutar la emocin de tranquilidad mientras haces
el ejercicio imaginando que ests frente al pblico.

Para cambiar un hbito, como el de no poderse levantar a hacer ejercicio, la imagen a

programar es la de la vivencia de emocin y placer de levantarse a hacer ejercicio.
Debes imaginar que vives esa emocin cuando ests despertando y normalmente
tendras flojera de levantarte de la cama, para que el cerebro poco a poco vaya
grabando el deseo, el placer y la sensacin de energa para levantarse y te traiga esas
sensaciones en la vida real cuando te sientas amanecer. Tu cerebro empezar a
recordar lo que le has programando cuando al verte en la cama amaneciendo
reconozca que es la misma situacin que has visualizado. Poco a poco, realizando los
ejercicios inducidos por la msica, irs sintiendo ms y ms la energa y el deseo de
levantarte hasta que lo ests haciendo sin tener que luchar contigo mismo. As se
pueden programar todas las motivaciones importantes y tiles para resolver problemas
prcticos de la vida.

Prcticamente todo funciona de manera automtica. Lo nico que debes cuidar bien es
escoger y crear en tu mente con calma la imagen de ti mismo viviendo aquellas
emociones y actitudes que representan la solucin al tema que quieres resolver. Entre
ms practiques tus sesiones viviendo estas emociones imaginndote en la situacin en
que quieres que aparezcan, ms fcil vendrn a ti en la vida cotidiana al enfrentar esas
situaciones.

Debido a que las melodas van a sintonizar tu cerebro con un profundo estado de
relajacin y trance, es recomendable que empieces tu visualizacin un rato despus de
avanzada la meloda, permitiendo que se sintonice tu cerebro antes de iniciar tu
visualizacin. Puedes incluso slo visualizar despus de que ha terminado la meloda,
ya que tu cerebro estar ya preparado para las emociones que le vas a programar.

Importante: recuerda que todas las melodas inducen los estados emocionales
buscados en tu cerebro de manera natural, y que es la repeticin de estos estados la
que hace que el cerebro automatice esas respuestas y se vuelvan su forma cotidiana
de responder, por lo que disfrutar y saborear los ejercicios y realizarlos de manera
constante es clave para un avance rpido.