Hay un porcentaje importante de personas solas que se quejan por la falta de vnculos amorosos, y tambin hay quienes se encuentran

involucrados en una relacin de pareja txica. Estas personas suelen traer al consultorio sus dificultades para establecer una relacin de

amor que sea madura, adulta y placentera.

Qu es el amor txico? Aquel que puede estar contaminado con nuestros miedos, necesidades emocionales insatisfechas y nuestro lado

oscuro sin trabajar ni hacernos responsables. Es un vnculo cargado de temores, distorsiones, exigencias y expectativas desmedidas que

puede generarnos conflictos, problemas, estrs y aburrimiento, hasta el punto de agotarnos y enfermarnos. Un amor txico no ayuda al

crecimiento personal ni de la pareja, ya que consume mucha energa en peleas, discusiones o vacos afectivos.

Estos son los 7 pilares que pueden ayudarte a identificar si ests o estuviste involucrada en una relacin de amor txica en tu vida.

1 Ausencia de comunicacin adulta. El amor txico se caracteriza por la falta de dilogo adulto y responsable, ya que suele haber dos

personas con dificultad para hacerse cargo de sus errores y dificultades. Una pareja que no consigue sostener una comunicacin adulta,

difcilmente podr profundizar y relajarse en el amor. Cuando se produce esta falta, suele reemplazarse por un estado de soledad

compartido donde ambos pueden hacer un pacto silencioso para no alterar el pseudo-equilibrio. O bien pueden discutir, competir y

pelearse por cualquier cosa sin resolver ni llegar a acuerdos adultos y consensuados. Este pilar genera un desgaste terrible y un

sentimiento de soledad apabullante en ambos miembros, ya que no tienen canal para dialogar adultamente.

2 Falta de trabajo personal. Generalmente las parejas creen que sus problemas existenciales y psicolgicos se resolvern cuando

encuentren al amor de su vida, lo cual es una clara distorsin mental. El amor se vuelve txico cuando uno de los miembros no trabaja su

lado oscuro (miedos y dificultades) y, por ende, los vuelca a la relacin de diversas formas que pueden saturar al otro. Contrariamente a

lo que se cree, la terapia psicolgica puede ser muy adecuada para cuando comenzamos un vnculo de pareja para convertirlo en una

oportunidad de crecimiento.

3 Falta de sexo placentero. Un amor txico se manifiesta cuando la pareja sea acostumbra a un intercambio sexual que reporta poca

satisfaccin para uno o ambos miembros de pareja. A veces puede ser la frecuencia escasa, la forma de hacer el amor o el hecho de

utilizar el sexo como una puerta de escape para no resolver problemas ms profundos. La presencia de este pilar trae insatisfaccin y

aburrimiento en la pareja, que puede traer aparejada la infidelidad, masturbacin compulsiva o separaciones. Poder reconocer, hablar de

esto y chequear qu hacer son los primeros pasos necesarios para revertir esto.

4 Idealizacin de la pareja. Una pareja experimenta un amor txico cuando uno o ambos miembros se quedan pegados a una imagen

idealizada del otro, donde no consiguen ver los defectos y cualidades en forma integrada. Parte necesaria y adulta en nuestro crecimiento

madurativo es poder observar a quienes nos rodean con sus virtudes y dificultades, y poder aceptarlos. En el amor txico, la persona solo

puede ver las virtudes, pero le cuesta mucho tambin contemplar defectos del otro, lo cual puede llevarla a sostener vnculos txicos

donde tolera maltratos, descalificaciones y otras yerbas amargas hasta que cae en la realidad.

5 Infelicidad personal crnica. En la matemtica del amor, si dos personas eran infelices al conocerse, difcilmente crearn una

relacin plena y gratificante. El amor de pareja txico se caracteriza porque uno o ambos miembros de la pareja experimentan
insatisfaccin y frustracin en sus vidas y hacen poco y nada para resolverlo. Por ende, la pareja es utilizada como una va de escape para

no hacerse responsable de la propia infelicidad. Si no estoy hacindome cargo de darme placer y alegra en mi vida, con seguridad me

volver un vampiro energtico de mi pareja, intentando succionarla para sentirme pleno. Esto puede generar personas sin vitalidad, con

poca energa para disfrutar de s mismos y de la vida. En sntesis, una pareja seca y estancada.

6 Falta de proyectos personales. Este pilar se conecta con el punto anterior. Es necesario comprender que somos un conjunto de roles

y reas. No solo somos personas en bsqueda de pareja. Tambin podemos practicar deportes, tener hobbies, juntarnos con amistades y

familiares o realizar alguna prctica espiritual que nos potencie. A su vez, podemos generar proyectos conjuntos o individuales que nos

reporten placer, pasin y otras cosas. En el amor txico no hay proyectos individuales, ya que la persona siente placer solo a travs del

otro, lo cual genera una sobrecarga que puede saturar la relacin de pareja.

7 Falta de amor y placer. Otro aspecto que suele haber en algunos vnculos que superan el ao de relacin es la falta de intercambio

amoroso y la diversin. Hay parejas que estn sumidas en un estado donde faltan gestos cariosos verbales y corporales. O falta expresar

te amo, te quiero. Tambin pueden caer en una rutina donde no hay actividades placenteras que nutran el nio interior de cada uno.

Por ende, el vnculo se vuelve propio de dos ancianos jubilados, donde impera el aburrimiento, la insatisfaccin y el temor a la soledad.

Estos son 7 pilares sobre los cuales puede apoyarse el amor txico. Hay vnculos que pueden durar aos de esta manera. Si ests decidida

a afrontar adultamente esto es importante poder identificar factores que ensucian el amor y ver de qu forma pods limpiarlo y

renovarlo para tu bienestar y el de la relacin que ests intentando establecer.

Por Pablo Nachtigall, psicoterapeuta y autor del libro Bendito Dinero (Ediciones Urano).