EL BÁSQUET

 HISTORIA:

El baloncesto nació como una respuesta a la

necesidad de realizar alguna actividad deportiva
durante el invierno la escuela de YMCA en
Massachusetts.

Al profesor de la Universidad de illinois

(Massachusetts), James Naismith (un profesor
ingles) le fue encargada la misión, en 1879, de idear
un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los
inviernos en esa zona dificultaban la realización de alguna actividad al aire libre.
Naismith analizó las actividades deportivas que se practicaban en la época, cuya
característica predominante era la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo
suficientemente activo, que requiriese más destreza que fuerza y que no tuviese mucho
contacto físico.

El canadiense recordó un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock" (El

pato sobre una roca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una
roca lanzándole una piedra. Naismith pidió al encargado del colegio unas cajas de 50
cm. de diámetro pero lo único que le consiguió fueron unas canastas de melocotones,
que mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a
una altura determinada.

 FUNDAMENTOS BÁSICOS:

Cada deporte tiene su propia técnica. Está constituida por gestos propios del deporte y
se pueden clasificar según sirvan para atacar o defender. Los fundamentos técnicos
principales del ataque son tres: botar, pasar y lanzar. Cuando un jugador recibe la
pelota, tiene tres opciones, que denominaremos la “triple amenaza”.

La posición que se adopta para la “triple amenaza” o posición básica es con las rodillas
semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos y a la altura entre el pecho y
la cintura. Esta posición es también fundamental en las acciones defensivas.

1. EL BOTE Y EL DRIBLING:

Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que
rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la
pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir
distintos tipos de bote:

 Bote de protección: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide
progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, más abajo de la
cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.
 Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no hay
ningún defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador.
La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.
 Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de dirección, que se utilizan
para superar a un oponente en defensa.

2. EL PASE

Es la acción de pasar la pelota a un compañero

con seguridad y precisión, para poder continuar
la jugada de ataque. Es la manera más rápida
de avanzar en posesión de la pelota. Los hay de
distintos tipos:

 Pase de pecho: Es el pase más utilizado en

el baloncesto, en distancias cortas y medias. Se
inicia desde la posición básica. Con los brazos
flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los
brazos y con un movimiento de muñeca final. La trayectoria ha de ser resta y rápida
para sorprender al contrario.
 Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la
misma dirección que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado
lejos del receptor para que éste pueda recibirla a la altura de la cintura. También se
realiza con una mano.
 Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza,
los brazos se extienden en la misma dirección hacia donde queremos que vaya la
pelota y, en el último instante, se le da un golpe seco con las muñecas.
 Pase de béisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja.
Tiene la misma mecánica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de béisbol.
Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques.
También puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.
 Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compañero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento
del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro
jugador pueda recibirla.

3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA

El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el

centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de
ataque. Hay, también, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:

 Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento estático. Se concede como

penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica,
detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se
tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.
 Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de
salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a
canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión,
lanzamiento y caída.
 Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse
tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el
lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe
 quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede
ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo
cerca del aro, de una asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una finta
de algún pívot. Es un lanzamiento muy efectivo.
 Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la
canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano
derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano
izquierda. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta
e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la más cerca posible del aro
(lanzamiento en bandeja).
 Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado
lugar a competiciones específicas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA
son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente
dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un
gran salto y un fuerte golpe de muñeca.

 FORMACIÓN DE EQUIPOS:

Dentro del baloncesto o básquetbol cada equipo está

compuesto de cinco jugadores titulares y cinco
suplentes o reservas. Uno de los jugadores del equipo
es el capitán. Los jueces de mesas deben conocer el
nombre y número de cada jugador antes de comenzar
el partido. Los jugadores se organiza según las
diferentes tácticas o sistemas de juego y esta
distribución puede ser, por ejemplo: dos bases, dos
aleros y un pivote o una base, dos aleros y dos pivotes.

Además cada equipo cuenta con un entrenador quien, a su vez, puede contar con un
ayudante de entrenador.

En caso de ser partidos por Olimpiadas, campeonatos del mundo, etc., organizados por
la F. I. B. A.., se autoriza la participación de 12 jugadores en acta.

Suplente o reservas.

En el transcurso del partido uno o todos los jugadores pueden ser sustituidos por
suplente o por reservas. El entrenador es quien efectúa los cambios en el equipo (en
caso de no encontrarse, el ayudante de entrenador o el capitán están facultados para
hacer las sustituciones).

Las sustituciones se realizan durante el tiempo muerto mientras el cronómetro está

detenido.

El jugador que entra en sustitución debe dar su nombre y número al juez controlador del
marcador antes de entrar a la cancha, debiendo permanecer fuera de la misma hasta
tanto su incorporación no sea indicada por el árbitro.

Si los jugadores no son reemplazado en 20 segundos se indica tiempo muerto.

 Después de una falta, la sustitución le está permitida solamente al equipo a quien
corresponde lanzar el saque de banda; si dicha sustitución se efectúa, el equipo
contrario también puede solicitar una sustitución.

Un jugador que debe efectuar un salto entre dos, no puede ser sustituido.

Mientras el balón esté en juego para el primer o único tiro libre, no se permite sustitución;
debe esperarse hasta que balón esté muerto después de haber estado en juego tras el
tiro o tiros libres.

Después de lograrse un tanto en el último tiro libre podrá reemplazarse solamente al

lanzador de dicho tiro, si la petición se hizo antes que la pelota entrara en juego para el
primer o único tiro libre. Si esto sucede, al equipo contrario se le permite sustitución (si
ha hecho la solicitud antes que la pelota entre un juego para el último tiro libre).

EL CAPITÁN: Es el representante del equipo y es quien controla el juego. Es el único

que puede dirigirse a los árbitros para solicitar información o interpretación en caso que
lo considere necesario. Si debe dejar el juego por alguna razón valedera, debe
comunicar al árbitro principal sobre el jugador que lo sustituirá durante su ausencia.

EL ENTRENADOR: En la persona que debe informar al anotador de los nombres y

números de los jugadores, incluyendo al capitán, además de solicitar las sustituciones
y los tiempos muertos. En caso de que un jugador cambie el número durante el partido,
el entrenador debe informar de ello al anotador y al árbitro principal.

En el caso de sustituciones, el entrenador ordena al sustituto que se presente al

anotador.

Si un equipo cuenta con un ayudante de entrenador, debe incluirse su nombre en el acta

del partido antes de que éste comience. En caso de que el entrenador no pueda
continuar en sus funciones, será sustituido por su ayudante. Asimismo el capitán puede
actuar como entrenador si sale del juego por alguna razón válida. Si sale del juego
debido a una falta que lo descalifica o por lesión de consideración, será su sustituto
quien pueda también sustituir al entrenador.

 TÁCTICAS MÁS IMPORTANTES

La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego
de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede definir
en dos grupos: individual y colectiva.

1. INDIVIDUAL: como su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador concreto

del equipo y, evidentemente, la suma de los individuales hace el colectivo.

a) En defensa: del rebote.- rebote es la recuperación del balón tirado a canasta,

será de ataque si el balón lo lanza un compañero de nuestro equipo y de defensa
si lo lanza un adversario, es un elemento fundamental en el baloncesto debido a
que te permite mayor posesión del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de
encestar. Hay un dicho en el baloncesto que dice: “quien domina el rebote, domina
el partido”.
 El rebote en defensa depende de algunas circunstancias, altura y peso del pívot,
sobre todo colocación para el rebote, etc. La importancia del rebote depende de
la habilidad en ataque del equipo contrario, puesto que, si el pívot contrario, según
la regla de los 3 segundos en zona, no está en la zona, difícilmente puede coger
el rebote.

Del jugador con balón.- como el balón es el elemento del juego, el que lo posee
es el que tiene mayor peligro. Si el objetivo es recuperar el balón tendremos que
presionar al jugador que lo tiene. En baloncesto difícilmente se quita el balón
directamente a quien lo tiene, lo que se consigue con la presión al jugador es
forzar sus errores de pase y de lanzamiento.

b) En ataque: posición de triple amenaza.- consiste en la cantidad de posibilidades

que puede tener un jugador cuando tiene el balón. a) puede continuar botando, b)
puede pasar a un compañero y c) puede tirar a canasta.

Bloqueos directos e indirectos.- el bloqueo es el movimiento de ataque

producido por el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al
defensa y facilite un movimiento de ataque al compañero.

Aclarados.- consiste en el movimiento táctico que permite que entre dos

jugadores, uno de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el uno contra
uno. La iniciativa fundamental del equipo que ataca es hacer el uno contra uno
con el mejor jugador de su equipo; y del equipo que defiende, impedir los
aclarados o facilitar que contra el jugador atacante bueno existan dos defensas.

Fintas de recepción.- amago o intento de realizar una acción para que el defensor
se encamine en la defensa de la misma con lo que nos permitirá hacer una acción
distinta con mucha más facilidad.

2. COLECTIVAS:

a) En defensa: defensa de asignación.- defensa individual, vulgarmente llamada

defensa al hombre que como su nombre indica, consiste en que cada jugador coge
a un atacante. El éxito de esta táctica se fundamenta en varias circunstancias:

Hacerla todos coetánea y coordinadamente, es decir, en el mismo tiempo y con la

misma intensidad.

Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.

Defensa en zona.- consiste en defender todas las zonas del campo de juego. La
importancia de este sistema es el grado de defensa, es decir, las zonas de mayor
peligro se defenderán más intensamente que las zonas que no lo son. Este sistema
permite defender con menos esfuerzo, controlar más las líneas de pase. Sus
inconvenientes: no hacer presión en los lanzamientos del otro equipo. Las ventajas
e inconvenientes son los contrarios que la defensa de asignación.

b) En ataque: contraataque.- atacar cuando la defensa del equipo contrario no está

colocada estáticamente, esto está relacionado directamente con la posesión del
balón (las pérdidas de balón conllevan al contraataque del rival) y con el rebote (el
 dominio del rebote defensivo permite contraatacar y el dominio del rebote ofensivo
permite atacar).

Ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque. Significa

atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos los miembros.

Lo importante en el baloncesto será atacar en contraataque y defender

posicionalmente.

 ATAQUE Y DEFENSA:
ATAQUE:

Avanzar hacia canasta: Según reglamento del baloncesto de la FIBA disponemos de

8 segundos para avanzar hacia el otro campo. Durante ese tiempo nos podemos
encontrar defensas que presionan o defensas que no, dependiendo de cual nos
concentremos deberemos usar unas acciones tácticas individuales u otras. Estas
acciones van desde el botar, pasar, fintar, arrancar desplazarse, etc. Existen distintos
tipos de arrancadas como veremos más adelante. Para desplazarnos usaremos los
botes de velocidad y de progresión, ayudándonos si es necesario de los pases tipo
béisbol, a dos manos por encima de la cabeza, de pecho, o picado, e incluso con fintas
ya sean de desplazamiento o de pase, además de añadir la posible ayuda de los
bloqueos, de los cuales hablaremos más adelante.

Mantener la posesión del balón: Mantener la posesión es el objetivo principal para

poder conseguir una canasta. Disponemos de 24 segundos de posesión según el
reglamento FIBA. Para ello dispondremos del bote de protección incluyendo el pivotar.
Debido a la presión deberemos hacer uso de los distintos pases (de pecho, picado, por
alto) para que no nos roben el balón, a la vez que organizamos el ataque para conseguir
el objetivo final. El rebotear de manera ofensiva podría incluirse dentro de mantener la
posesión, ya que es el comienzo de otra nueva ofensiva.

Conseguir meter canasta: Este es el objetivo final del deporte de baloncesto, para ello
sólo existe un método final que consiste en el tiro. Existen variantes del tiro como pueda
ser un tiro en suspensión, un tiro estático, un tiro libre, un tiro en el aire después de un
rebote ofensivo (palmeo), una entrada a canasta (entrada normal, a aro pasado, con
pérdida de paso). Para conseguir dicho objetivo dependeremos de haber realizado un
buen avance y una buena estrategia durante el mantenimiento de la posesión utilizando
como ya hemos comentado antes todos los recursos tácticos necesarios.
 DEFENSA:

 Impedir el avance: La defensa tiene un papel importantísimo en el baloncesto y

para ello el primer paso es impedir que el adversario se acerque a la canasta
debido a que la distancia es un handicap para conseguir el objetivo final de meter
la canasta. Desplazarse al unísono empleando distintos tipos de defensas es
importante, y utilizando acciones tácticas como interceptar un pase para
recuperar el balón, que será la siguiente acción táctica colectiva que
explicaremos.

 Recuperar el balón: Para recuperar el balón podremos interceptar un pase, o

robar a un adversario el balón limpiamente (es importante limpiamente puesto
que es muy fácil cometer una falta). Deberemos marcar a nuestro oponente y
encontrar el momento justo para meter la mano y robarle el balón o aguantar
hasta el final de la posesión agotando los 24 segundos de los que disponen.
Buenas defensas individuales o en zona evitan un lanzamiento limpio por lo que
favorece el juego por el terreno agotando el tiempo de posesión.

 Impedir la consecución de la canasta: El objetivo principal de una defensa es

no encajar puntos. Para ello disponemos de acciones tácticas ya mencionadas
antes y añadiendo algunas nuevas como puedan ser el punteo o el tapón. Si
estas dos acciones no son posibles por llegar tarde al defensor y además los
recursos de robar, marcar e interceptar no ha surtido efecto, solo queda esperar
al error del tiro y cerrar el rebote con un rebote defensivo, del cual ya hablaremos
más extensamente después. Una vez cogido este rebote, la acción defensiva
termina o comienza una ofensiva, por lo que el objetivo estará cumplido.