Zoran Milivojević MENTALNA OTPORNOST

Pojam rezilijentnost u fizici označava sposobnost nekog tela

koje se deformisalo pod delovanjem neke sile da se vrati u
svoje prvobitno stanje i povrati svoj raniji oblik. Ako savijemo
list papira, on će se vratiti u prvobitno stanje, ali ako ga
zgužvamo, to će prevazići njegovu sposobnost rezilijentnosti i
on više neće moći da povrati svoj oblik.
Na sličan način možemo da posmatramo rezilijentnost
pojedinca koji je izložen nekoj veoma negativnoj situaciji,
traumi ili seriji stresova, i da procenjujemo koliki je stepen
njegove sposobnosti da se vrati u svoje normalno stanje.
Danas znamo da odnos određenog događaja i načina na koji
osoba reaguje na njega nije uzročno-posledični. Ljudi ne
reaguju na događaje kao takve, već stvaraju svoj doživljaj
datog događaja tako što mu pripisuju neko značenje i neku
važnost. Individualne razlike u doživljavanju iste pojave
nastaju upravo zbog toga što joj se pripisuje različito značenje
i značaj.
Preosetljivi ljudi su oni koji negativnim događajima pripisuju
veoma veliku važnost, doživljavajući ih kao katastrofe, što ih
čini sklonim emocionalnim poremećajima. Ne valja ni
potcenjivanje negativnog događaja, to jest tvrdoća i
neosetljivost. Između preosetljivosti i neosetljivosti, nalazi se
osetljivost.
Optimalna mentalna otpornost nije tvrda neosetljivost, već
elastična osetljivost. Neprijatno emocionalno stanje koje je
reakcija na pravilnu ocenu negativnog događaja može da traje
kraće ili duže, nakon čega sledi period adaptacije tokom kojeg
se osoba vraća normalnom načinu funkcionisanja. Nakon što
je neko vreme bila „savijena” ona se polako „ispravlja”
uspostavljajući ponovnu unutrašnju ravnotežu.
******
http://www.vaseljenska.com/kultura/preteca-crnih-krila/