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No siempre es fácil sentirse motivado. Las rutinas de trabajo, sin importar lo mucho que lo amemos, pueden influir mucho y a veces es difícil escuchar esa voz interior que nos impulsa a llegar más
lejos.
Pero por cada pensamiento desmotivador, existe otro que da energía para seguir adelante y alcanzar nuestros objetivos. Si sabes que tienes exceso de pensamientos negativos, te aconsejamos leer
este artículo dedicado al "sobrepeso mental": la cumulación de pensamientos negativos, improductivos e inertes.
Ahora bien, con estos 7 consejos podrás entrar más en sintonía con tu nivel de motivación y mejorar tu capacidad para automotivarte.
Para evitar estos pensamientos negativos y estar más consciente de tu estado actual, aprende a practicar la autocompasión y practica ejercicios que conectan tu mente y tu cuerpo, como el yoga o
el mindfulness.
En vez de “Tengo que…”, di “Voy a…” y verás que poco a poco dejarás de ver lo que haces como rutinas y más como decisiones personales positivas.
No necesitas competir con nadie ni nada, lo que necesitas es buscar ser un poco mejor cada día, pasos muy pequeños a largo plazo hacen la diferencia.
7. Ten fe en ti mismo
Tener confianza en ti mismo no significa creerse todopoderoso, sino tener claro que siempre es posible mejorar y que los objetivos se alcanzan aprendiendo y equivocándose, pero siempre
manteniendo la constancia.
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La automotivación nace de nosotros mismos, de nuestro interior y de nuestra fe en que somos capaces de alcanzar nuestros sueños. Con cada paso adelante, celebra tus logros y siempre ten
claro que es un largo camino, pero que vale la pena recorrerlo.
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