MANUAL DE

INSTRUÇÕES
HRM 10

w w w. s p e e d o w a t c h e s . c o m . b r
APRESENTAÇÃO certificado de garantia

Parabéns, você acaba de adquirir um legíti- Cliente:

mo Speedo Watches, um relógio esportivo
com marca mundialmente reconhecida pela
qualidade e confiabilidade. Referência:

Leia atentamente este manual que contém Data de compra:

as informações fundamentais para o manu-
seio correto do seu Speedo e os cuidados Nota fiscal:
necessários para com ele.
Revendedor:
Para outras informações, consulte o site
www.speedowatches.com.br ou a nossa
Central de Relacionamento com o Cliente:
(31) 3516-7699
atendimento.cliente@seculus.com.br

2 3
Sumário

Apresentação ................................. 2 Modo Frequência

Certificado de garantia ............. 3
Uso e conservação ...................... 6
ImpermeaBilidade ........................... 9
Monitores Cardíacos
Speedo Watches .......................... 14
Manuseio ........................................ 17
Funcionalidades .............................. 21
Sumário dos Botões ........................ 23
Principais Modos do
Monitor Cardíaco Speedo ............... 27
Modo Hora Atual ........................ 28
Modo Alarme ................................ 30
Cardíaca (HRM) ............................. 32
Frequência cardíaca
e a zona alvo ................................... 32
Frequência Cardíaca (cálculo) ........ 36
Configurações da Zona Alvo ........... 37
Visualização das Zonas .................. 44
Modo Memória .............................. 47
Modo Cronômetro
Regressivo ...................................... 48
Modo Economia
de Energia ........................................ 51
Iluminação do visor .................... 51

4 5
USO E CONSERVAÇÃO
1. Limpe seu relógio utilizando, apenas, um
pano umedecido e macio, especialmente
após banhos de mar ou piscina - para re-
duzir os impactos nocivos da água salgada
ou tratada quimicamente. O uso de produ-
tos químicos na limpeza pode deteriorar os
componentes fabricados a base de políme-
ros (borracha e plásticos) e eletrônicos;
2. Evite utilizar seu relógio próximo a objetos
produtores de eletricidade estática ou radia-
ção eletromagnética intensa como apare-
lhos celulares, telefones sem fio, roteadores
e aparelhos eletrônicos de grande porte
como geladeiras ou ar condicionado, pois
podem danificar componentes eletrônicos;
6 7
3. Evite choques térmicos. Deixar o relógio
exposto diretamente ao Sol ou em locais
quentes, por um longo período, pode pro-
vocar dilatação de juntas. Quando muito
aquecido, pode permitir a entrada de umi-
dade, caso seja colocado em contato com
a água. Neste caso, coloque-o na sombra
e em local arejado para voltar à tempera-
tura ambiente;
4. Caso apresente sinais de umidade inter-
na, leve seu relógio imediatamente à As-
sistência Técnica autorizada mais próxima
(ou revendedor). A umidade pode oxidar
peças metálicas ou danificar componentes
eletrônicos;
5. Não desmontar o relógio ou remover a
tampa traseira;
6. Para troca de bateria, leve seu relógio à
Assistência Técnica autorizada mais pró-
xima (ou revendedor). O monitor cardíaco
Speedo Watches possui uma bateria no
relógio e outra bateria na cinta de monito-
ramento cardíaco e elas devem ser removi-
das somente por pessoal autorizado;
7. Seu Speedo foi projetado para o uso roti-
neiro e esportivo. Entretanto, aconselhamos
que não utilize seu relógio quando for prati-
car esportes de contato físico ou atividades
que possam provocar choques mecânicos;
8. Caso não utilize o relógio por um longo
período, mantenha-o com a coroa puxada
ou em modo econômico (caso tenha esta
função), aumentando, com isso, a durabi-
lidade da bateria.
8 9
9. Antes de colocar o relógio em contato com
a água, confira se a coroa está apertada. Não
pressione qualquer botão do relógio quando
este estiver em contato direto com água;
10. A cinta de monitoramento cardíaco do
seu monitor cardíaco Speedo Watches
não deverá entrar em contato direto com
água corrente ou ser utilizada em atividade
aquática. Ela é resistente apenas ao suor
decorrente da atividade física praticada
e deverá ser limpa com pano umedecido
após a prática esportiva.
IMPERMEABILIDADE
(resistência à umidade):
Para identificar o quanto seu Speedo Wa-
tches é resistente à água, verifique no
mostrador e/ou na tampa traseira a exis-
tência da inscrição “ATM”.
Os relógios resistentes à água possuem
classes diferenciadas de proteção à umi-
dade, normalmente expressas em ATM
ou m (1 ATM = 10m). A indicação de 3
ATM, 5 ATM, 10 ATM ou mais no fundo do
relógio significa que passou por testes de
impermeabilidade proporcionais à pressão
manométrica equivalente a esta indicação,
tendo sido aprovado no teste. O uso de re-
lógios de uma determinada classe em uma
situação diferente do recomendado poderá
provocar danos irreversíveis ao produto.
Nota
A pressão em ATM ou a resistência a deter-
minada profundidade, conforme indicada
10
neste manual, é uma pressão equivalente
de testes e não deve ser considerada como
correspondente direta à profundidade do
mergulho/situação real, visto que durante
a atividade que implique em contato com a
água, como banhos, natação, mergulho e
outros, os movimentos realizados tendem
a aumentar a pressão sobre o relógio.
As classes normalmente empregadas para
relógios* resistentes à água são:
3 ATM – Permite contato rápido e even-
tual com a água, como lavar o rosto ou as
mãos;
5 ATM – Permite uso durante o banho
ou atividades de natação ou hidroginástica;
11
10 ATM – Permite uso durante mergulho
em baixa profundidade - normalmente sem
equipamento;
15 ATM ou mais – Permite uso du-
rante mergulho em média profundidade
– normalmente com uso de equipamento
adequado.
neiras, portanto, seu contato com líquidos
deve se efetivar somente em situações
eventuais, pois ao longo do tempo e devido
ao uso contínuo, os componentes em bor-
racha podem ressecar-se, permitindo a en-
trada de umidade e danificando o relógio.
TABELA DE RESISTÊNCIA

*A cinta de monitoramento cardíaco pos- Capacidade de

resistência à
pressão da água

sui classificação WR e não é adequada

3ATM
para uso em atividades que envolvam con-
5ATM
tato com água.
10ATM

IMPORTANTE 15ATM* ***

*Práticade
*Prática
*Prática demergulho
de mergulhocom
comuso
usode
deequipamento
equipamentode
deoxigênio
oxigênio- -Categoria
- CategoriaLeve
Leve
*Prática demergulho
mergulhocom
comuso de
uso equipamento
de de
equipamento oxigênio
de oxigênioCategoria Leve
- Categoria Leve

Este produto, mesmo que seja resistente

ao contato com água, não é instrumento
adequado para atividades aquáticas roti-

12 13
MONITORES CARDÍACOS
SPEEDO WATCHES
A A linha de Monitores Cardíacos da Spe-
edo Watches foi elaborada especialmente
para quem se preocupa com a saúde e o
bem estar e pretende aumentar o desem-
penho nas atividades esportivas. Cada
relógio vem acompanhado de uma cinta
transmissora de borracha, que se ajusta
confortavelmente em torno do peito e que,
em contato direto com a pele, mede a fre-
quência cardíaca do usuário, transferindo-
-a para o relógio, que a exibe no visor.
• O kit Monitor Cardíaco da Speedo Wa-
tches contém 1 relógio, 1 cinta transmis-
sora de borracha com elástico ajustável, 1
estojo especial e 1 manual de instruções.
14
Nota
Este manual foi elaborado considerando-
-se a visualização das funções no idioma
Inglês (English).
Atenção
• É recomendável consultar um médico e
treinador físico antes de iniciar a prática de
qualquer atividade física.
• Esse kit, assim como muitos aparelhos
eletrônicos ou magnéticos, pode causar
interferências em marca-passos. Portan-
to, é essencial que pacientes em uso de
marca-passo consultem um médico antes
de usarem esse kit.
• O kit Monitor Cardíaco é um dispositivo
suplementar para a medição de frequência
15
cardíaca; não é aplicável para dispositivos Manuseio
médicos. A leitura da frequência cardíaca Para que o relógio receba corretamente o
adquirida por meio desse aparelho eletrô- sinal transmitido pela cinta e possa medir a
nico deve ser periodicamente comparada a frequência cardíaca:
uma leitura médica. • Coloque o relógio no pulso;
• Coloque a cinta de acordo com as se-
• NÃO medir a frequência cardíaca quando guintes instruções:
estiver mergulhando ou embaixo d´água.
1. Libere o elástico
da cinta, deslizan-
do a fivela.

2. Certifique-se
que um fecho da
cinta se encontra
fechado e bem en-
caixado na cinta.

16 17
3. Coloque a cinta no peito, à altura do tó-
rax e em contato com a pele, e verifique
se as áreas de contato estão firmes e na
posição correta.
4. Conecte a fivela do fecho, certificando
que ele está completamente acomodado
dentro do encaixe.
5. Ajuste a faixa elástica até que esteja
presa ao peito firmemente, evitando que se
solte durante a atividade física.
6. Deslize a cinta até posicioná-la correta-
mente, à altura do tórax como representa-
do na imagem.
18
Nota
Após 10 segundos sem receber sinais de
frequência cardíaca, o relógio emitirá um
sinal sonoro (bipe) cada 10 (dez) segun-
dos, durante 1 minuto. Se permanecer a
condição de não recebimento de sinal, ele
entrará em modo inativo de medição. Caso
isso aconteça ou o tempo de resposta da
medição for longo, verifique as possíveis
situações:
– Cinta não está firme o suficiente ao peito;
– Cinta muito apertada no peito;
– Excesso de suor;
– Excessos de pelos na região de contato;
– Batimentos cardíacos irregulares – res-
postas inconsistentes na medição cardíaca
são esperadas em pessoas portadoras de
19
arritmia, pois se torna difícil a captação umedecê-la com água, para facilitar a me-
dos batimentos; dição da frequência cardíaca.
– Bateria fraca: recomenda-se procurar a
Assistência Técnica autorizada (ou reven- Funcionalidades
dedor) mais próxima. Modo Hora Atual
• Hora, minuto e segundo
Dicas • Formato 12/24 horas
• Limpar as áreas de contato da cinta • Ano, mês e dia
transmissora ocasionalmente com a pele, • Sinal sonoro horário
aplicando poucas gotas de água e secá-las
com um papel toalha para remover qual- Modo Alarme
quer gordura residual. • 1 alarme diário

• NÃO utilizar creme hidrante na pele, pois Modo Cronômetro

ele poderá isolar o sinal entre a pele e a • Resolução de 1/100
área de contato da cinta transmissora. (centésimo de segundo)
• Alcance de contagem: 23h 59’ 99’’
• Caso a pele do usuário esteja extrema- • 25 tempos parciais
mente seca, aplicar um gel condutor ou

20 21
Modo Cronômetro
Regressivo
• Alcance de contagem:
23:59’59” ~ 0’00”00
Modo Frequência Cardíaca
• Frequência cardíaca em BPM
e %FCME – Alcance de 40 a 240 BPM
• Configurações pessoais:
sexo, data de nascimento, altura, peso
• Calorias gastas
• 3 zonas alvo de treinamento
pré-definida e 1 zona alvo programável.
Outros
• Iluminação do visor
• Economia de energia
22
Nota
A cinta deste monitor cardíaco funciona
por meio de radiofrequência e não é co-
dificado, podendo receber interferências
de outros aparelhos. Caso isso esteja
acontecendo, distancie o relógio de outros
aparelhos e verifique se a cinta está bem
posicionada e nas condições corretas para
a medição da frequência cardíaca.
Sumário dos Botões
23
Os botões localizados em volta do mos-
trador do relógio apresentam as seguintes
funções:
Light [EL]: Em qualquer modo do re-
lógio, pressione o botão Light (EL) para
acionar a iluminação do visor.
Mode [M]:
• Pressione para navegar entre os Modos
do relógio.
• Pressione e segure por 3 (três) segun-
dos para selecionar e editar uma função
dos Modos.
• Pressione e segure novamente por 3
(três) segundos para salvar e sair do Modo
de edição.
24
Start/Stop [ST/STP]:
• No Modo Hora Atual: Pressione para vi-
sualizar o alarme e pressione e segure por
3 (três) segundos para editar as funções
que se encontram no Modo Alarme.
• No Modo Frequência Cardíaca (HRM):
Pressione para iniciar o registro da frequ-
ência cardíaca da atividade física (LAP) e
pressione e segure 3 (três) segundos para
finalizar o registro dessa atividade.
• No Modo Cronômetro Regressivo/Ti-
mer: Pressione para iniciar o cronômetro
e pressione novamente para pausar o cro-
nômetro.
• No Modo de edição: Pressione para al-
terar as opções.
25
Reset [R]:
• No Modo Frequência Cardíaca (HRM):
Pressione para visualizar as sub-funções,
como calorias (hC) e gorduras (G) quei-
madas durante o exercício. Pressione e
segure por 3 (três) segundos para deletar
os registros.
• Modo Cronômetro Regressivo/Timer:
Pressione e segure para reiniciar o cro-
nômetro, voltando ao tempo estabelecido
anteriormente.
• No Modo de edição: Pressione para al-
terar as opções.
26
Principais Modos do
Monitor Cardíaco Speedo
Este monitor cardíaco pode ser navegado atra-
vés dos diferentes Modos, que se referem as
telas exibidas no mostrador do relógio. Para
identificar os diferentes Modos, siga a referên-
cia abaixo ou as descrições de cada Modo nas
seções correspondentes dentro deste manual.
27
 O Modo Hora Atual possui duas funções:

Hora Atual e Alarme.

O Modo Hora Atual apresenta o dia da se-
mana, a data e a hora atual. Para editar as
informações deste Modo:

1. Pressione e segure o botão MODE por 3

(três) segundos até os números de segun-
dos no display começarem a piscar.

2. Para cada ajuste, pressione ST/STP para

aumentar ou RESET para reduzir, respecti-
vamente, os dígitos no visor.

3. Pressione o botão MODE [M] para alter-

nar entre os ajustes de segundo, minutos,
hora, ano mês, formato de hora (12/24h),

28 29
“CHIME” (sinal sonoro de horário) on/off
(liga/desliga), “BEEP” (sinal sonoro de
ajustes), “GENDER” (sexo), “BIRTH” (ano
de nascimento), unidade de altura “CM”
(centímetros) ou “IN” (inches), “HGT”
(altura), unidade de peso e peso “KG” (qui-
los) ou “LB” (libras).
4. Para finalizar os ajustes, pressione e se-
gure o botão MODE por 3 (três) segundos.
Modo Alarme
O Modo Alarme apresenta a opção on/off
(liga/desliga) e o horário pré-definido do
alarme. Para alterar as funções de alarme:
1. Pressione e segure o botão ST/STP e
verifique se aparecerá a sigla “AL” no visor.
30
2. Em seguida, pressione o botão ST/STP
ou RESET para ligar (on) ou desligar (off)
o alarme.
3. Pressione o botão MODE para alternar
os ajustes entre hora e minuto e pressione
o botão ST/STP para aumentar ou RESET
para reduzir respectivamente.
4. Quando o alarme estiver ligado aparece-
rá na tela o ícone .
5. A qualquer momento pressione e segure
o botão MODE para sair do modo ajustes.
O alarme soa por um minuto quando a
opção alarme está acionada (on) na hora
pré-selecionada. O som do alarme pode
ser interrompido pressionando qualquer
botão do relógio.
31
Modo Frequência
Cardíaca (HRM)
Esta seção do manual tem como objetivo:
• Definir as funções do relógio no Modo
Frequência Cardíaca.
• Explicar como estabelecer e configurar
as zonas mínima, máxima e alvo do exer-
cício físico.
Enquanto o ícone estiver piscando,
significa que o monitor está procurando a
sua frequência cardíaca. Assim que a fre-
quência cardíaca for percebida o número
aparecerá no visor.
Para que a frequência cardíaca seja cap-
tada é necessário que o usuário esteja
vestindo a cinta corretamente. Certifique-
-se que a cinta está de acordo com as ins-
truções descritas no início deste manual.

• Para iniciar o cronógrafo, que irá crono-

metrar a sua atividade física, pressione ST/
STP uma vez.

• Pressione ST/ STP para pausar a con-

tagem (LAP).

32 33
• Para retomar a contagem pausada, pres-
sione novamente ST/STP.
• Para finalizar a contagem do exercício
pressione e segure ST/STP.
• Pressione o botão RESET para alterar a
categoria de pré-visualização.
• Quando a memória do relógio estiver
cheia, contendo 25 exercícios (LAP) sal-
vos, pressione e segure o botão RESET no
Modo Frequência Cardíaca para limpar as
informações salvas na memória.
Frequência cardíaca
e a zona alvo
Em exercícios ou esportes, seu coração
naturalmente acelera, bombeamento de
34
sangue em seu corpo de acordo com seu
nível de energia. Este relógio pode calcular
esse aumento expresso como o número
de batimentos por minuto (bpm) para de-
terminar uma frequência cardíaca segura
para o indivíduo.
As zonas, que podem ser ajustadas neste
Modo, referem-se à zona máxima e mí-
nima da frequência cardíaca que definem
um exercício físico eficaz e seguro. A zona
máxima estabelece um limite de tolerancia
da pessoa, evitando a fadiga após o exercí-
cio físico. Já a zona mínima estabelece um
limite mínimo de intensidade afim de tornar
o treinamento mais eficaz.
Para uma atividade física balanceada, cal-
culamos a Zona Alvo, que se basea nos
35
hábitos de cada pessoa, sendo a Zona
Alvo de um indivíduo ativo (que faz exer-
cícios físicos por pelo menos 30 minutos
três vezes por semana) diferente da zona
determinada para um indivíduo sedentário
(que faz exercícios físicos menos de três
vezes por semana). Dessa forma, o relógio
precisa ser configurado de acordo com os
dados do indivíduo para auxiliá-lo melhor
em sua atividade física.
Frequência Cardíaca
• Você pode obter sua frequência cardía-
ca máxima estimada (FCME) por meio da
fórmula:
FCME = 220 - sua idade
36
• Para estimar os limites de zonas alvo,
considere como padrão:
Limite mínimo: FCME x 60%
Limite máximo: FCME x 85%
• Os limites mínimo e máximo de batimentos
cardíacos estimados devem ser acompanha-
dos por um médico ou treinador físico, sendo
ajustados conforme as necessidades e con-
dição de saúde de cada pessoa.
Configurações da Zona Alvo
Para acessar e ajustar as configurações
de zona em seu relógio siga os
seguintes passos:
1. Acesse o Modo Frequência Cardíaca e
pressione e segure o botão MODE para en-
trar no modo zona alvo do exercício.
37
2. Personalize cada zona alvo de acordo com
objetivo que procura atingir com o exercício:
• HLTH (Health): Saudável
• FAT: Queima de gordura
• AROB (Aerobic): Exercício aeróbico
• USER: Configuração de acordo com o
usuário
3. Para alternar entre os tipos de exercício
pressione o botão ST/STP e RESET.
4. Após a escolha o tipo de exercício que
deseja realizar, pressione o botão MODE para
confirmar o tipo de exercício e entrar nas
configurações do sinal sonoro de cada zona.
38
Para acionar ou desativar o sinal sonoro
quando a frequência cardíaca for maior
do que a zona máxima e menor do que a
zona mínima:
5. Após realizar a escolha do objetivo da ati-
vidade física (passos 1 à 4), verifique se apa-
recerá no centro do display a palavra ZONE
(que se refere à zona de frequência cardíaca
de treinamento) e no canto superior a palavra
BELOW (que se refere a zona de frequência
cardíaca mínima de treinamento).
6. Pressione os botões ST/STP e RESET
para ligar (ON) ou desligar (- -) o sinal so-
noro de zona alvo de treinamento.
7. Pressione novamente o botão MODE e
verifique se aparecerá novamente no cen-
39
tro do display a palavra ZONE (refere-se à
zona de frequência cardíaca de treinamen-
to) e no canto superior a palavra ABOVE
(refere-se à zona de frequência cardíaca de
treinamento máxima).
8. Pressione os botões ST/STP e RESET
para ligar (ON) ou desligar (- -) o sinal so-
noro de zona alvo.
9. Pressione novamente o botão MODE.
Para inserir a informação de frequência
cardíaca mínima e máxima do exercício:
10. Após configurar as opções de som das
zonas (passos 5 à 9), verifique se aparecerá
no canto superior do visor a palavra “ZONE – L”
(refere-se à frequência cardíaca de treinamento
mínima, L = Lower Limit = limite mínimo).
40
11. Pressione os botões ST/STP e RESET
para alterar os números da frequência car-
díaca mínima de treinamento.
12. A seguir pressione o botão MODE para
inserir a informação de frequência cardíaca
máxima do exercício.
13. Verifique se aparecerá no canto superior
do visor a palavra “ZONE – U” (refere-se à
frequência cardíaca de treinamento máxi-
ma, U = Upper Limit = limite máximo).
14. Pressione os botões ST/STP e RESET
para alterar os números da frequência car-
díaca máxima de treinamento.
41
 Para definir o nível de atividade física
praticada pelo usuário:
15. Após os passos descritos anterior-
mente (passos 1 a 14), pressione mais
uma vez o botão MODE.
16. Verifique se aparecerá no centro do
display a sigla ACt (refere-se à atividade).
17. Pressione os botões ST/STP e RESET
para alternar entre as opções HIGH (alta),
MEDIUM (média) ou LOW (baixa):
HIGH (ALTA)
O usuário pratica regularmente atividades
físicas com um nível de intensidade alto.
42
MEDIU (MÉDIO)
O usuário pratica aproximadamente uma
hora de atividades físicas de duas a três
vezes por semana
LOW (BAIXO)
Usuário não pratica atividades físicas
18. Quando todas as informações tiverem
sido inseridas corretamente, pressione o bo-
tão MODE e segure por três segundos para
voltar para o Modo Frequência Cardíaca.
Nota
O percentual da frequência cardíaca será
atualizado automaticamente no canto inferior
do visor de acordo com a zona alvo inserida.
43
Visualização das Zonas
No modo frequência cardíaca existem 3
(três) modos que identificam a zona alvo
na qual está sendo praticado o exercício:
44
• A = ABOVE (acima da zona alvo)
• I = IN (dentro da zona alvo)
• B = BELOW (abaixo da zona alvo)
Para visualizar as zonas alvo listadas acima:
1. Abra o Modo de Frequência Cardíaca
(HRM) e pressione o botão RESET para
alternar entre as zonas.
2. Pressione o botão RESET para alternar
entre as zonas alvo do exercício. Nesta vi-
sualização, o usuário pode acessar o tem-
po de exercício feito em cada zona.
3. Pressione RESET novamente para vi-
sualizar as calorias queimadas durante o
exercício (kC) e queima de gordura (G).
45
 Nota
O cálculo para queima de caloria e gordura
é baseado no cálculo da frequência cardí-
aca média atingida durante o exercício e o
tempo de duração do exercício e intensi-
dade do exercício informada pelo usuário.

Modo Memória
Neste modo, o usuário tem acesso aos re-
gistros dos exercícios realizados no Modo
Frequência Cardíaca.

• Para visualizar cada exercício salvo

(LAP) e a frequência cardíaca inicial de
cada exercício, pressione o botão ST/STP.

46 47
 1. Verifique se aparecerá a sigla TR no can-
to superior direito da tela.

2. Pressione e segure o botão MODE para

ajustar o tempo do cronômetro.

3. Para cada ajuste, pressione ST/STP para

aumentar ou RESET para reduzir, respecti-
vamente, os dígitos no visor.

4. Para fazer alterações mais rápidas, pres-

sione e segure ST/STP para aumentar ou
RESET para reduzir.

Modo Cronômetro 5. Para alternar o ajustes entre hora, minu-

Regressivo tos e segundo pressione o botão MODE.
Para configurar o cronômetro regressivo,
o qual conta tempo de forma decrescente, 6. Para finalizar os ajustes, pressione
siga as instruções: MODE por 3 (três) segundos.

48 49
 Utilização do
cronômetro regressivo:
• Para iniciar e pausar a contagem regres-
siva aperte o botão ST/STP.
• Quando o cronômetro atingir os últimos
10 segundos do tempo pré-definido, o re-
lógio bipara uma vez para cada segundo
restante.
• Quando o cronômetro atingir zero, o re-
lógio irá bipar por 15 segundos.
• Para interromper a função sonora do
alarme, pressione qualquer tecla.
• Para reiniciar o cronômetro com o tempo
pré-definido aperte RESET.
50
Modo Economia de Energia
Para ativar o Modo Economia de Energia:
• No Modo Hora Atual pressione o botão
Reset por aproximadamente 5 segundos
e verifique que o visor do relógio deverá
apagar, entrando no Modo Economia de
Energia.
• Para retorna ao modo Hora Atual, pres-
sione um dos botões do relógio (MODE ou
ST/STP).
Iluminação do visor
• Em qualquer Modo, pressione o botão
LIGHT para acionar a iluminação do visor.
51
w w w. s p e e d o w a t c h e s . c o m . b r