PENYULUHAN KESEHATAN AKIBAT DARI MEROKOK

APA ROKOK ITU??

BAHAYA MEROKOK Berikut 15 penyakit akibat merokok yang dikutip
dari detikHealth.com
Rokok adalah silinder dari kertas
berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm
1. Kanker paru
(bervariasi tergantung negara) dengan diameter
sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau
yang telah dicacah.

JENIS-JENIS ROKOK

 Klobot
 Kawung
 Sigaret
 Cerutu
2. Kanker kandung kemih
 Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.
3. Kanker payudara

 Rokok Putih
 Rokok Kretek
 Rokok Klembak

BAHAN KIMIA YANG TERKANDUNG

DALAM ROKOK
 Nikotin 4. Kanker serviks
 Tar 5. Kanker kerongkongan
 Sianida
 Benzene
 Cadmium
PROGRAM STUDY D III KEPERAWATAN  Metanol
 Asetilena
AKADEMI KEPERAWATAN NAZHATUT  Amonia
THULLAB  Formaldehida
 Hidrogen sianida
SAMPANG  Arsenik
6. Kanker pencernaan TIPS BERHENTI MEROKOK

1) Publikasikan keputusan anda untuk

berhenti merokok
2) Tetapkan target waktu
3) Buat jadwal
7. Kanker ginjal 4) Mulai dengan cara yang mudah
5) Hindari kebiasaan yang membuat anda
merokok
6) Carilah kesibukan
8. Kanker mulut
7) Tidur lebih banyak
8) Minum lebih banyak air
9) Kunjungi tempat tanpa asap rokok
10) Buatlah tangan anda sibuk
11) Hindari godaan merokok setelah makan
12) Jangan jatuh ke dalam “perangkap satu
batang rokok”
9. Kanker tenggorokan 13) Coba gunakan pengganti nikotin
14) Cobalah akupunktur
15) Beri penghargaan untuk diri sendiri atas
16) Perhatikan diet anda
10. Serangan jantung 17) Berpikirlah positif
18) Terima kelemahan anda
19) Merokok secara sadar
20) Berhenti merokok-mulai dari sekarang
BERHENTILAH MENIKMATI ROKOK
SEBELUM ROKOK MENIKMATI
11. Penyakit jantung koroner (PJK) DIRIMU
12. Aterosklerosis
13. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
14. Impotensi