APRENDE a SOLTAR los MIEDOS

Jorge Bucay
¿Por qué nos cuesta tanto ser felices?
Todos a cada paso la vamos buscando y creemos que las
metas que vamos alcanzando cada día a lo mejor nos van
llenando más… ¿Qué significa ser feliz? “Es un estado de
plenitud absoluto”, sentirte pleno y conforme contigo y lo
que te rodea.
Un punto de vista erróneo de las personas para ser felices
es que piensan que para estar felices tienen que estar
conforme con todo, porque creen que la felicidad es estar
alegre y contento (todo el tiempo) – No se trata de ir
sonriendo todo el día- porque creen que la felicidad es
estar pasándosela bien quizá por eso es que cuesta tanto
Ser felices significa estar sereno y esa serenidad se
obtiene cuando uno está en el camino que uno eligio. Le
felicidad es algo que ocurre dentro de nosotros no fuera
La felicidad es una decisión no un estado y trabajar ese
músculo para que cada vez sea más fuerte es tu
responsabilidad

¿Cuáles son los enemigos de la felicidad? Todo aquello

que evita que seas quien eres.
Existen 3 que son básicos:

 El miedo:
 La vergüenza
 La culpa
¿Por qué nos cuesta aceptarnos a nosotros mismos?
Cuando somos niños nos enseñan a ser de una forma para
que todos nos quieran:
Nos enseñan a:

 Portarnos bien
 Ser limpios
 Lavarse las manos
 Peinarse adecuadamente
 No hacerse mierda encima
 Escribir con la derecha, no con la izquierda
 Nos enseñan a orinar en las pocetas (no encima)
 No decir lo que en realidad no nos sale decir
 NO comer lo que en realidad nos gusta comer
 A no vestirse como le gustaría
Crecemos en este contexto en que “por amor nos han
criado así”. A medida que crecemos estas creencias por
medio de la práctica se van afinzando y volviéndose más
fuertes.
Ahora, ¿Cómo podemos aceptarnos y ser como en realidad
queremos ser?

 Haciendo un ejercicio de revisión interna donde nos

enfoquemos en buscar todo aquello que no nos gusta
(la mierda que todos tenemos dentro) y que por temor
a toparnos con cosas desagradables de nosotros
mismos constantemente evitamos y vamos ignorando
Nota aparte: no te has preguntado alguna vez por qué
tienes que bañarte todos los días, varias veces al día?
Muchos diran que es para no andar sucios, pero
pregúntense algo en Europa esto no es ningún problema
porque muchas personas pasan hasta una semana sin
bañarse y viven tranquilos y felices con su forma de ser.
Ahora pregúntense quien les dijo a ellos que no era
problema bañarse 1 vez por semana?