JAMBU
Psidium guajava. Buah jambu biji mengandung
banyak vitamin dan serat, sehingga sangat
cocok sekali dikonsumsi untuk menjaga
kesehatan. Warna daging jambu biji yang merah
mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin A
untuk kesehatan mata dan antioksidan. Buah
jambu biji sangat cocok sekali dikonsumsi di
siang hari karena buahnya yang segar dan
mendinginkan badan.
Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji
Selain rasanya manis dan menyegarkan, ternyata
buah jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa khasiat dari jambu biji
untuk kesehatan:
Menyembuhkan Infeksi
Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi,
buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan
tubuh. Bila dikonsumsi saat menderita radang
tenggorok atau flu, akan mempercepat
penyembuhan akibat infeksi.
Mencegah Kanker
Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa
flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat
antioksidan yang kuat yang mampu menghambat
produksi nitrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin
C yang cukup dalam darah juga mendorong
kerja selenium dalam menghambat sel kanker,
terutama kanker paru-paru, prostat, payudara,
dan usus besar. Likopen dalam jambu merah
mampu menghambat oksidasi lemak sehingga
mencegah kanker.
Mengatasi Penyakit Jantung Koroner
Kadar kalium pada jambu biji membantu
jantung berdetak lebih teratur. Kandungan asam
elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga
serat mampu mengikat lemak sehingga
menghindari terbentuknya plak, penyebab
jantung koroner.
Mengatasi Diabetes
Serat pektinnya mampu berperan menurunkan
kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi
oleh penderita diabetes.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Jambu biji juga dapat menurunkan tekanan
darah tinggi karena kadar kaliumnya, juga
seratnya yang mengikat lemak.
Antiradang dan Antivirus
Vitamin C-nya berperan membentuk kolagen
yang bermanfaat untuk penyembuhan luka.
Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan
sebagai antiradang, antialergi, dan antivirus.
Khasiat Lainnya
Menurut penelitian, daun jambu klutuk dapat
membantu menaikkan kadar trombosit pada
penderita demam berdarah. Sedangkan buahnya
yang kerap dijus lalu diberikan pada penderita
demam berdarah tidak berkhasiat menaikkan
kadar trombosit tetapi lebih sebagai suplai cairan
yang banyak hilang akibat penurunan trombosit
Daun kelor. Moringa oleifera
Berikut adalah manfaat dari makan dan minum
Kelor setiap hari :
 Meningkatkan Pertahanan Alami tubuh.
 Menyediakan nutrisi untuk mata dan
otak.
 Meningkatkan metabolisme tubuh
dengan kandungan bahan alaminya.
 Mendorong perbaikan struktur sel dalam
tubuh.
 Meningkatkan serum alami kolesterol.
 Menghilangkan munculnya keriput dan
garis-garis halus di permukaan wajah.
 Meningkatkan dan menormalisasi fungsi
hati dan ginjal.
 Memperindah kulit.
 Meningkatkan energi non gula.
 Meningkatkan pencernaan.
 Bertindak sebagai antioksidan.
 Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 Meningkatkan sistem peredaran darah
yang sehat.
 Anti-inflamasi alami.Secara umum
memberikan perasaan sehat dan
bugar.Menstabilkan kadar gula normal
dalam tubuh.Menimbulkan perasaan
sehat, bugar dan berenergi.
Mahkota dewa phaleria macrocarpa. Manfaatnya
untuk menyembuhkan liver, darah tinggi,
jantung, kanker. Sirih piper
betle. Manfaatnya Berikut adalah manfaat dari
makan dan minum Kelor setiap hari :
 Meningkatkan Pertahanan Alami tubuh.
 Menyediakan nutrisi untuk mata dan
otak.
 Meningkatkan metabolisme tubuh
dengan kandungan bahan alaminya.
 Mendorong perbaikan struktur sel dalam
tubuh.
 Meningkatkan serum alami kolesterol.
 Menghilangkan munculnya keriput dan
garis-garis halus di permukaan wajah.
 Meningkatkan dan menormalisasi fungsi
hati dan ginjal.
 Memperindah kulit.
 Meningkatkan energi non gula.
 Meningkatkan pencernaan.
 Bertindak sebagai antioksidan.
 Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 Meningkatkan sistem peredaran darah
yang sehat.
 Anti-inflamasi alami.
 Secara umum memberikan perasaan
sehat dan bugar.
 Menstabilkan kadar gula normal dalam
tubuh.
 Menimbulkan perasaan sehat, bugar dan
berenergi.
Kegunaan
:Batuk,Sariawan,Bronchitis,Jerawat,Keputihan,S
akit gigi karena berlubang,Demam berdarah,Bau
mulut,Haid tidak teratur,Asma,Radang
tenggorokan (daun dan minyaknya),Gusi
bengkak (getahnya),Membersihkan Mata,Bau
ketiak
Pemakaian luar
1. Eksim
2. Luka bakar
3. Koreng (pyodermi)
4. Kurap kaki
5. Bisul
6. Mimisan
7. Sakit mata
8. Perdarahan gusi
9. Mengurangi produksi ASI yang
berlebihan
10. Menghilangkan gatal
Papaya, carica papaya. 1. Aktioksidan dalam
pepaya terutama vitamin C nya membantu
melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar
matahari
2. Buahnya yang dijus dapat membantu
mengurangi bintik bintik coklat karena terlalu
lama kena sinar matahari
3. Munum jus pepaya juga dapat mencegah
timbulnya jerawat
4. Karena mengandung vitamin A, C dan
betakarotin maka bisa menjadi penjaga sistem
kekebalan tubuh
5. Memakan buah ini dalam jumlah yang cukup
dapat membersihkan racun racun yang ada
dalam tubuh
6. Buah yang mengandung vitamin A ini baik
untuk kesehatan mata
7. Bagus juga untuk memperlancar pencernaan
bagi mereka yang kesulitan buang air besar
8. Getah buah ini termasuk mahal karena bisa
diolah menjadi tepung papain yang berguna
untuk kebutuhan rumah tangga dan industri
9. Pada pengobatan herbal pepaya dapat
Mencegah kanker
Kemuning, murraya paniculata. agian yang
digunakan sebagai obat:
Daun, ranting dan akar. Kulit batang juga
berkhasiat obat.
Daun dan ranting berguna untuk mengatasi:
- radang buah zakar (orchitis), radang saluran
napas (bronkitis), infeksi saluran kencing,
kencing nanah,
- keputihan,
- datang haid tidak teratur,
- lemak tubuh berlebihan, pelangsing tubuh,
nyeri pada tukak (ulkus), sakit gigi,
- kulit kasar.
Akar berguna untuk mengatasi:
- memar akibat benturan atau terpukul, nyeri
rematik, keseleo,
- digigit serangga dan ular berbisa, bisul,
ekzema, koreng.
- epideniik encephalitis B.
Kulit batang berguna untuk mengatasi:
- sakit gigi, nyeri akibat luka terbuka di kulit
atau selaput lendir (ulkus
Tapak Liman (Elephantopus scaber L.)
 nfluenza, awak panas, lara
tenggorokan, batuk rejan
(pertusis),
 Radang mripat, sariawan, abses,
 Radang otak (epidemik
ensefalitis B),
 Radang ginjal akut lan kronis,
 Radang kemih, keputihan,
 Busung banyu (asites), awak
bengkak (beri-beri),
 Dhiare, disentri, weteng
busung(kembung),
 Ora ana gairah seksual,
 Dicokot sawer.
Oyod tapak liman dianggo kanggo ngusadani:
 Radang hati (hepatitis),
 Nglancarake proses babaran,
perawatan sawise nglairake,
 Awak panas nalika malaria.
 Beberapa Ramuan Tapak Liman:
 Kurang darah (anemia)
Satu genggam daun tapak liman dicuci
hingga bersih. Tumbuk dan tambahkan
air matang setengah cangkir. Kocok satu
butir kuning telur dengan satu sendok
makan madu. Lalu, campurkan kedua
bahan tersebut. Minum ramuan satu kali
sehari selama satu minggu.
 Cacar air
Temulawak berukuran dua jempol
tangan dikupas dan dipotong-potong.
Satu jari kencur dikerik, satu jari jahe
dan satu jari kunyit dikupas dan
dipotong-potong. Dua pohon tapak
liman seutuhnya dicuci dan potong-
potong. Satu sendok teh asam kawak.
Satu sendok makan gula merah disisir
halus.
Rebus semua bahan, kecuali gula merah,
dengan empat gelas air di api kecil
hingga air menyusut sampai
setengahnya. Minum ramuan ditambah
dengan gula merah, tiga kali sehari
masing-masing setengah gelas.
 Demam akibat terlalu lelah
Rebus satu genggam daun tapak liman,
satu genggam pegagan segar, dua jari
temulawak yang telah dikupas dan
dipotong-potong, satu sendok teh adas
 manis, dan satu jari pulosari dengan scherzerianum merah
empat gelas air hingga menjadi dua Asparagus sprengeri Krisdoren
gelas. Minum ramuan setengah gelas, Aspidistra elatior Aspidistra
tiga kali sehari.
Axonopus compressus Rumput pahitan
 Demam biasa
Cuci bersih satu lembar daun pepaya Billbergia nutans Nanas-nanasan
muda, lima lembar daun waru muda, Calanchoe pinnata Cocor bebek
setengah genggam daun sembung Chlorophytum Liliparis
kering, dua pohon tapak liman comosum
seutuhnya, tiga pohon kecil meniran Crassula arborescens Karsula/katis daun
segar, satu genggam pegagan segar, satu picisan
jari pule, dan satu jari kayu manis. Cypereus alternifolius Rumput payung
Rebus semua bahan dengan empat gelas Episcia fulgida Jenggot musa
air hingga tersisa setengahnya. Minum Episcia cupreata Daun tembaga
tiga kali sehari, masing-masing setengah Eraqrortis Rumput golf
gelas.
Platycerium sp Simbar menjangan
 Keputihan
Satu pohon tapak liman segar seutuhnya Rhoe discolor Nanas kerang
dicuci bersih dan dipotong-potong. Sanseviera trifasciata Lidah mertua/strip
Ambil seperempat genggam sambiloto, laurentii kuning
seperempat genggam meniran, tiga Sanseviera trifasciata Lidah mertua/abu-abu
lembar daun sirih, satu jari kunyit, dan craigii
satu jari temu kunci. Sanseviera trifasciata Lidah mertua/pendek
Rebus semua bahan dengan empat gelas hanii abu-abu
air sampai menyusut setengahnya. Sanseviera trifasciata Lidah mertua/pendek
Minum tiga kali sehari dengan dosis aurea hehnii strip kuning
setengah gelas. Sainpaulia ionantha African violet/viotjces
 Nyeri haid Saxifraga stolonifera Strawberry geranium
Satu pohon tapak liman seutuhnya
Selaginella apoda Lumut varen/lumut
dicuci bersih dan dipotong-potong.
payung
Potong-potong dua jari temulawak, satu
genggam daun sambang colok, satu Selaginella paxii Lumut rumput
sendok teh asam lama, satu jari kunyit, Solanum capsicastrum Cabe hias
dan sisir halus satu sendok makan gula Strobilanthes dyerianus Daun samarinda
merah. Tradescantia albiflora Rumput yahudi
Rebus semua bahan dalam empat gelas Verbena Verbena
air di api kecil hingga menjadi laciniata/bipinnativida
setengahnya. Minum tiga kali sehari Wedelia trilobata Wedelia
sebanyak setengah gelas. Zebrina pendula Sebrina
 Memperbesar payudara
Zoysia matrella Rumput manila
Tumbuk hingga halus satu genggam
B. Tanaman Border yang Berdaun Indah
daun tapak liman, satu genggam daun
hareuga, dan satu buah pinang muda. Aloe arborescens Lidah buaya
Balurkan ramuan pada payudara, kecuali Alocasia macroryza Talas besar/belang putih
di bagian puting. Aphelandra squarrosa Daun sebra
Arundo donax Glagah putih
Kitolod ( isotoma longiflora presi ) pengobatan Aucuba japonica Acuba jepang
katarak. Begonia argentea- Bagonea/daun lebar
guttata berbintik
enis rumput, lumut dan penutup tanah (ground Begonia rex Begonia/daun antik
covers) Begonia ricinifolia Begonia/daun hijau tua
NAMA LATIN NAMA LOKAL Begonia semperflorens Begonia/daun bergaris
Adiantum cuneatum Suplir putih
Adiantum raddianum Suplir Caladium bicolor Keladi dua warna
Adiantum capillus- Suplir daun lebar Caladium hortulanum Keladi batik
veneris Calathea lancifolia Meranta pedang
Aegopodium Terang bulan Codiaeum variegatum Puring
podagraria variegatum Coleus hybridus Jawer kotok/miana
Aglaonema picta Beras tumpah Cordyline terminalis Andong istambul
Aglaonema Sri rejeki Costus speciosus Pacing putih
commutatum Crassula argentea Krasula
Agrostis stolonifera Rumput peking Crossandra undulifolia Rosindah
Althenanthera ficoides Krokot hijau Dieffenbachia alba Blanceng putih
Althenanthera amoena Krokot kriminil Dieffenbachia amoena Blanceng besar
Anthurium crystallinum Kuping gajah Dieffenbachia exotica Blanceng beras tumpah
Anthrium Anthurium kembang Dieffenbachia picta Blanceng bintuk-bintik
Dracaena fragrans Andong hijau strip grandiflorium
kuning Coreopsis candatus Kembang kenikir
Dracaena godseffiana Andong bentik-bintik Coreopsis asiaticum Bakung
emas Dahlia sp Dahlia
Dracaena marginata Andong coklat pi8nggir Dianthus caryophyllus Anyelir
merah Euphorbia Mahkota duri
Dracaena sandersii Sugi putih splendens/milli
Ehretia microphylla Ehresia Epiphyllum Ratu Malam
Eunimus japonicas Yonimus jepang grandiflorium
Euphorbia pulcherrima Eporbia/poinsettia Geranium sp Geranium
Excoecarya Samjbang darah Gladiolus hybridus Radiul
coccichinesis Gomphrena globosa Kembang gundu
Gardenia jasminoides Kaca piring Graptophylum pictum Melati jepang
Heliconia bihai Pisang bugis Haemanthus katherinae Bunga desember
Heliconia collinsiana Pisang hawai/bunga Hellianthus annus Bunga matahari
gantung Hellichrysum Kembang kering
Heliconia wagneriana Pisang hawai/bunga barcteatum
tegak Hibiscus coccineus Kembang sepatu/merah
Iresine herbstii Bayem merah Hibiscus mutabilis Kembang sepatu
Ixora coccinea Soka besar/soka kecil Hibiscus rosa-sinensis Kembang sepatu/merah
Ixora javanica Soka besar Hibiscus schizopetalus Kembang sepatu/bunga
Jasminum Melati menur tergantung
grandiflorium Hibiscus syriacus Mawar saron/ungu
Jasminum multiflorium Melati gambir Hippeastrum hybrid Amarillis
Jasminum sambac Melati Hyacianthus orientalis Hiasin
Kalanchoe pinnata Cocor bebek Hydrangea macrophylla Panca warna/pancaroba
Malphigia coccigyera Mirten Impatiens balsamina Pacar air
Nothophanax Kedondong laut Lagerstroemia indica Bungur sakura
fruticosum
Mirabilis jalapa Bunga pukul empat
Nothophanax Daun mangkokan
Moussaenda Nusa Indah Merah Tua
scutelarium
erythrophylla
Pandanus Pandan wangi
Moussaenda Nusa Indah Merah
amaryllifoliud
heterophylla Jambu
Phylodendron Dendron/daun agak
Moussaenda philipica Nusa Indah Putih
bipinatividium lembek
Nicolaia speciosa Honje
Phylodendron Dendron raksasa
gigantean Phlox drummondii Bunga flox
Phylodendron selloum Dendron/daun kekar Pittosporum tobira Kamboja jepang
Polyscias balfouriana Kedondong merak Polianthes tuberose Sedap malam
‘peacockii’ Rhodendron obtusum Azalea
Pleomele reflexa ‘song Andong antik/song of Rosa hybrid Mawar/bunga ros
of india’ india Salvia splendens Salvia
Pleomele reflexa Andong Malaysia Sinningia speciosa Gloksinia
Pseuderanthemum Melati jepang Spathoglottis Anggrek tanah
reticulatum affinis/plicata
Serissa poetica Mirten daun kecil Tagetes erectus Kembang kenikir
Solanum mammosum Terong susu Vinca rosea Tapak dara
Solanum pseudo- Cabe hias Zephyranthes candida Lili kucai
capsicum D. Perdu dan Pohon
Strelizia reginae Pisang bunga surgawi berbunga indah
Strobilanthes dyerianus Daun Samarinda Amhertsia nobilis Bunga sapu tangan
Yatropa padagrica Jarak hias Bauhinia monandra Daun kupu-kupu/kuning
C. Tanaman Border Bauhinia monandra Daun kupu-kupu/merah
yang berbunga indah jambu
Althea rosea Stokrosea Bougainvillea glabra Bugenvil/daun lebar
Aster multiflorius Aster Bougainvillea hybridia Bugenvil ‘hawaii’
Canna hortensis Kana bunga tasbeh Bougainvillea Bugenvil
Canna indica Kana spectabilis
Celosia plumose Kembang jengger Brunfelsia uniflora Melati kosta
Chrysanthemum sp Krisan/seruni Caesalpinia Kembang merak
Coreopsis maritime Kembang goyang pulcherrima
Coreopsis Koreopsis Calliandra haematona Kaliandra/merak
Calliandra Kaliandra ‘Powder
haematocephalus puff’ Antigonon leptotus Air mata pengantin
Canaga ordorata Kenanga Asparagus plumosus Asparaga
Cassia alata Ketepeng Bougainvillea Bugenvil
Cassia fistula Hujan emas spectabilis
Cassia multijuga Hujan emas/seperti Clerodendron Nona makan sirih
flamboyan thomsonae
Delonix regia Flamboyan Cissus discolor Perambat lurik
Eryntrina acanthocarpa Dadap bunga merah Coccigyera hookerii Daun markisa
putih Congea velutina Kongea
Erythrina crista-galli Dadap hijau/bunga Fuchsia hybrid Fuhsia
merah Hedera helix Bintang terang
Erythrina indica Dadap hitam/bunga Hoya carnossa Hoya
merah tua Muccuna bennetii Bunga irian/merah
Erythrina parcellii Dadap daun strip/bunga Muccuna sylvestrys Bunga irian/putih
merah Passiflora caerulea Markisa
Gardenia jasminoides Kaca piring Petrea volubilis Petrea
Hibiscus rosa-sinensis Kembang Sepatu Quamoclit pinnata Sangga langit
Ilex cornuta Buah kerendang Scindapsus aureus Sirih gading
Ixora indica/javanica Soka besar/jawa Stephanotis floribunda Stepanut
Jacaranda filicifolia Jakaranda/kembang Strongilodon Bunga irian/biru
ungu macrobotrys
Lagerstroemia indica Bungur sakura G. Tanaman Pagar
Lagerstroemia speciosa Bungur besar Acalypha hispida Akalipa buntut kucing
Magnolia grandiflora Magnolia/bunga besar Acalypha wilkesiana Akali[a daun
Maniltoa gemipara Daun sapu tangan merah/coklat
Mimosa pulcherrima Mimosa daun perak Bambusa multiplex Bambu cina
Nerium oleander Oleander/bunga Ehretia sp Ehresia/serutan
mentega Malphigia coccigera Teh-tehan
Ochna kirkii Mung-mei Murraya panniculata Kemuning
Peltophorum Kayu soga/kembang Nothopanax fruticosum Kedondong laut
pterocarpus kuning
Nothopanax Mangkokan
Plumeria indica Kamboja putih scutelarium
Plumeria rubra Kamboja merah Pluchea indica Beluntas
Pittosporum tobira Kamboja jepang H. Keluarga Nanas-
Pisonia sylvestrys var. Kol banda nanasan/Bromeliade
alba Aechmea fasciata Ehmea hijau abu-abu
Schefflera actynophylla Ramugiling/walisongo Aechmea fulgens Ehmea hijau balik
Spathodea campanulata Kembang merah
kecrutan/angsret Aechmea macracantha Ehmea merah gelap
E. Pohon Peneduh Aechmea miniata Ehmea bunga jail merah
Jalanan discolor ungu
Accasia auriculiformis Akasia Aechmea rhodocyanea Ehmea berbunga indah
Adenanthera pavonina Pohon saga Aechmea bracteata Nanas samarinda
Canarium commune Kenari ‘Striata’
Ficus benyamina Beringin Ananas comosus Nanas buah
Ficus elastic Karet kerbau Billbergia nutans Nanas pandan
Ficus retusa Beringin jenggot Cryptanthus acaulis Kriptantus hijau
Filicium decipiens Kerai paying Cryptanthus bahianus Kriptantus lidah buaya
Khaya senegalenses Pohon kaya Cryptanthus Kriptantus hijau strip
Kigelia pinnata Atamimi/sosis besar bromelioides putih
Mimusops elengi Tanjung Cryptanthus bivittatus Kriptantus coklat strip
Muntingia callabura Pohon Talok minor
Polyathea longifolia Glodogan Cryptanthus fosterianus Kriptantus tokek/abu-
Pterocarpus indicus Angsana abu
Salix babylonica Yang liuh Cryptanthus tricolor Kriptantus tri warna
Samanea saman Trembesi Cryptanthus ‘It’ Kriptantus merah jambu
Swietenia mahagoni Mahoni strip
Tamarindus indicus Asem Cryptanthus zonatus Kriptantus
Terminalia catappa Ketapang tokek/kemerahan
F. Tanaman Guzmania lingulata Nanas bunga merah
Merambat/Pergola Guzmania Sanguinea Nanas hijau/bunga
Alamanda cathartica Alamanda merah
Guzmania tricolor Nanas triwarna lutescens
Neoreglia cancentrica Hijau garis putih tengah Cocos capitata Kelapa gading
merah Cocos nucifera Kelapa sayur
Neoreglia carolinae Nanas triwarna tengah Cocos hybrid Kelapa genjah
‘tricolor’ merah Cycas revolute Sikas halus
Neoreglia tristis Nanas hias kecil/coklat Cycas rumphii Sikas kasar/haji
ungu Cyrthostachys lakka Palem merah
Nidularium innocentii Nanas merah balik hijau Elaeis guinensis Kelapa sawit
Nidularium striatum Hijau coklat strip putih Iguanura Pinang kera
Tillandsia cyanea Nanas pandan/bunga macrostacchya
udang Licuala grandis Palem payung
Vriesia carinata Nanas hias/bunga udang Licuala spinosa Palem payung berduri
Vriesia psittacina Nanas hias/bunga Livistona rotundifolia Palem Sadeng
merah kuning
Livistona spinosa Palem jari
Vriesia splendens Nanas hias/bunga hijau
Oreodoxa regia Palem raja
belang
Phoenix canariensis Phoenix
I. Keluarga Cemara
Phoenix dactylifera Kurma
Araucarya exelsa Cemara norflok
Rhapis excels Palem weregu
Araucarya Arokarya daun tajam
cunninghamii K. Keluarga Bambu
Cassuarina Cemara angin Arundinaria japonica Bambu jepang
equisettifolia Bambusa arundiacea Bambu ori
Cassuarina sumatrana Cemara bulu kasuari Bambusa arundinacea Bambu pagar
Cupressus Africana Cemara natal Bambusa multiplex Bambu pagar/hidup
Cupressus papuana Cemara gembel Bambusa vulgaris Bambu kuning
Cupressus semperfirens Cemara pecut Bambusa vulgaris Bambu tutul
Juniperus chinensis Cemara cina Schard
Juniperus chinensis Cemara cina kerdil Dendrocalamus asper Bambu betung
‘compacta’ Gigantochloa apus Bambu tali
Juniperus communis Cemara lilin Gigantochloa atter Bambu hitam/wulung
hibernica Gigantochloa Bambu gombong
Juniperus exelsa stricta Cemara bertajuk masif verticillata
Juniperus horizontolis Cemara bulu rebah Phyllostacchys aurea Bambu emas
plumose Thyrsostachys Bambu kuning/siam
Juniperus procumbens Cemara jepang siamensis
Juniperus Sabina Cemara buaya L. Tanaman Air
temariscifolia Cabomba carolinianana Kabomba/ganggang
Juniperus scopulorum Cemara kerucut halus
Pinus mercusii Pinus Ceratopteris Paku air
Thuya orientalis Cemara kipas emas thalicroides
aurena-nana Echinodorus Pedang amazon
Thuya occidentalis Cemara kipas intermedius
‘bakers’ Echornia crassipes Eceng gondok
Thuya occidentalis Cemara karang Elodea densa Elodea
‘bonita’ Fontinalis antipyretica Willow moss
Thuya occidentalis Cemara kubah Hydrilla verticillata Ganggang
globosa Hydrocharis asiatica Sejenis kiapung
J. Kelaurga Palem Ludwegia palustris Ludwegia
Actynophloesus Palem jepang/kasar Myriophyllum Ganggang buntut
macarthurii verticillatum srigala
Actynophloesus Palem jepang/ramping Nelumbium nellumbo Teratai
sanderianus Nelumbo nucifera Padma
Actynophloesus Jambe/pinang Nymphaea tetragona Teratai kecil
catechu Potamogeton distinctus Lidah tiung
Actynophloesus Jambe minahasa Valisneria asiatica Rumput sidat
minahasa Sagitta Sagittifolia Bia-bia
Actynophloesus Jambe kerdil Typha Tifa/lembang
longressiana latifolia/domingensis
Actynophloesus pinnata Aren/kawung Victoria regia Teratai nyiru
Borassus flabellifera Siwalan M. Pohon Buah-buahan
Caryota mitis Sarai Achras zapota Sawo
Chamaedora elegans Palem cantik Ananas comosus Nanas
Chrysalidocarpus Palem kuning
Anacardium Jambu monyet
occidentale
Annona muricata Sirsak Durian Mencegah depresi: Menurut salah satu
Annona squamosa Srikaya survey terbaru yang dilakukan oleh MIND,
Antidesma bunius Wuni menunjukkan diantara masyarakat yang
Artocarpus altilis Sukun/kluwih mengalami depresi, memperoleh kondisi yang
Artocarpus Nangka lebih baik setelah makan durian. Hal ini
heterophyllus disebabkan durian mengandung tryptophan,
salah satu jenis asam amino yang dapat di rubah
Artocarpus integer Cempedak
dalam tubuh menjadi serotonin, untuk membuat
Averrhoa balimbi Blimbing sayur badan lebih rilek, meningkatkan mood, dan
Averrhoa carambola Blimbing manis secara umum membuat perasaan lebih gembira.
Bacaurea racemosa Menteng
Bouea macrophylla Gandaria PMS (premenstrual syndrome): Vitamin B6
Carica papaya Pepaya yang dikandung durian meregulasi kadar gula
Citrus grandis Jeruk besar darah yang akan meningkatkan mood anda.
Citrus japonica Kamkuat
Citrus limon Jeruk limau Mencegah Anemia (kurang darah): Dengan
Citrus medica Jeruk sitrun kadar besi tinggi, durian dapat merangsang
produksi haemoglobin dalam darah sehingga
Citrus nobilis Jeruk keprok
membantu penderita anemia.
Citrus reticulate Jeruk mandarin
Citrus sinensis Jaruk manis Menekan tekanan darah: Durian mengandung
aurantium kalium sangat tinggi tetapi kadar garam yang
Citrullus lanatus Semangka rendah, membuat durian sempurna untuk
Cucumis mello Blewah menekan tekanan darah. Sehingga US Food and
Cynometra cauliflora Nam-nam Drug Administration telah mengijinkan industri
Diospyros kauki Kesemek durian untuk mengajukan pengakuan resmi
Durio zibethinus Durian terhadap kemampuan durian mengurangi resiko
Eugenia polycephala Gowok dari tekanan darah tinggi dan stroke.
Euphoria longan Lengkeng
Brain Power : 200 pelajar di Twickenham
Flacourtia inermis Lobi-lobi
(Middlesex) school telah dibantu ujian mereka
Flacourtia rukam Rukem
dengan makan durian pada saat sarapan,
Garcinia dulcis Mundu istirahat, dan makan siang untuk mendorong
Garcinia mangostana Manggis kecerdasan mereka. Penelitian menunjukkan
Lansium domesticum Langsat/duku bahwa kalium buah yang tinggi dapat membantu
Mangifera foetida Bacang siswa lebih perhatian/serius pada pelajaran.
Mangifera indica Mangga
Mangifera odorata Kuweni Melancarkan BAB: Karena mengandung serat
Mangifera kauki Sawo kecik tinggi, menambahkan durian dalam menu harian
Musa acuminate Pisang dapat membantu menormalkan proses
pencernaan dan melancarkan BAB.
Nephelium appaceum Rambutan
Nephellium litchi Leci
Mabuk perjalanan, kelelahan: Salah satu cara
Passiflora Markisa tercepat untuk menangani hangover adalah
quadrangularis dengan membuat durian milkshake, dengan
Persea Americana Alpokat campuran madu. Durian akan menenangkan
Prunus cerasus Buah ceri perut, madu akan menaikan kadar gula darah,
Prunus domestica Buah prem sementara susu akan me-rehidrasi sistim tubuh.
Prunus persica Buah persik
Psidium guajava Jambu biji Meredakan nyeri lambung: Durian memiliki
Punica granatum Delima efek antacid alamiah pada tubuh, apabila anda
Pyurus communis Buah pir/eropa mengalami nyeri perut, cobalah makan durian
untuk meredakannya.
Pyurus pyorofolia Buah pir/jepang
Salacca edulis Salak
Menghindari mual (Morning Sickness): Makan
Sandoricum koetjape Kecapi durian diantara makanan pokok membantu
Spondias dulcis Kedondong menjaga kadar gula darah dan menghndari
Stelechocarpus burahol Burahol morning sickness.
Syzygium aquaeum Jambu air
Syzygium malaccense Jambu bol Mengurangi gatal akibat gigitan nyamuk:
Syzygium Jambu dersono Sebelum anda menggunakan krim gigitan
samarangense nyamuk, coba dulu gosok kulit yang digigit
Vitis labrusca Anggur/amerika nyamuk dengan bagian dalam kulit durian.
Vitis vinifera Anggur/eropa Banyak orang mendapati hal ini sebagai cara
yang luar biasa dan berhasil untuk mengurangi
bentol dan gatal akibat gigitan nyamuk.
Memperbaiki system syaraf: Durian
mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat
membantu memperbaiki system syaraf anda.
Mengontrol diet bagi orang kegemukan: Studi di
the Institute of Psychology di Austria
menunjukkan bahwa tekanan pekerjaan
mendorong orang banyak makan dan ngemil.
Satu hasil kajian menyimpulkan bahwa untuk
menghindari ngemil akibat stress, kita perlu
makan makanan berkadar karbohidrat tinggi
setiap 2 jam untuk menjaga kestabilan. Durian
merupakan buah berkadar karbohidrat 20%
hingga 39%.
Radang saluran pencernaan: Durian dapat
digunakan sebagai makanan pencegah sakit
intestinal sebab durian bertekstur lunak dan
lembut. Durian satu-satunya buah segar yang
dapat dimakan langsung pada kasus yang telah
kronis. Durian juga menetralisir kelebihan asam
dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding
perut.
Pengontrol suhu badan: Hal yang sangat
bertolak belakang dengan kepercayaan kita.
Ternyata banyak budaya bangsa lain yang
memandang durian sebagai buah ‘pendingin’
yang dapat menurunkan suhu bagi ibu hamil.
Sebagai contoh di Holand, wanita hamil disuruh
makan durian untuk meyakinkan bahwa bayi
mereka akan lahir dengan suhu yang ‘cool’.
Membantu berhenti merokok: Durian dapat juga
membantu orang yang berusaha berhenti
merokok, karena mengandung vit B6, B12,
kalium dan magnesium yang membantu tubuh
bertahan dari efek ketagihan nikotin.
Mencegah stress: Kalium adalah salah satu
mineral vital, yang membantu menormalkan
denyut jantung, mengirim oksigen ke otak, dan
meregulasi keseimbangan air dalam tubuh.
Ketika kita stress, metabolisme kita meningkat
sehingga mengurangi kadar kalium. Hal ini
dapat di seimbangkan kembali dengan makan
durian yang mengandung kalium tinggi.
Mengurangi resiko stroke: Menurut penelitian di
The New England Journal of Medicine
menyebutkan bahwa makan durian sebagai
bagian dari menu harian dapat megurangi resiko
kematian akibat stroke sampai 40%.Obat luka:
Durian juga merupakan alternative untuk
penyembuhan luka. Ambil sebagian durian dan
tempelkan pada luka kemudian plester atau ba
1. Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb)
Manfaat temulawak untuk mengobati sakit
kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-
pegal. Terakhir juga bisa dimanfaatkan untuk
menurunkan lemak darah, mencegah
penggumpalan darah sebagai antioksidan dan
memelihara kesehatan dengan meningkatkan
daya kekebalan tubuh.
2. Kunyit
Manfaat kunyit banyak digunakan sebagai
ramuan jamu karena berkhasiat
menyejukkan, membersihkan, mengeringkan,
menghilangkan gatal, dan menyembuhkan
kesemutan. Bermanfaat juga sebagai anti
inflamasi, anti oksidan, anti mikroba, pencegah
kanker, anti tumor, dan menurunkan kadar
lemak darah dan kolesterol, serta sebagai
pembersih darah. 3.
Keji Beling
Keji beling atau orang jawa menyebutnya
dengan nama “sambang geteh.” Tumbuhan ini
memiliki banyak mineral seperti kalium,
kalsium, dan natrium serta unsure mineral
lainnya. Disamping itu juga terdapat asam
silikat, tannin, dan glikosida. Kegunaannya
sebagai obat disentri, diare (mencret) dan obat
batu ginjal serta dapat juga sebagai penurun
kolesterol. Daun tanaman ini selain direbus
untuk diminum airnya, juga dapat dimakan
sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara
teratur. Daun keji beling juga kerap digunakan
untuk mengatasi tubuh yang gatal kena ulat atau
semut hitam, caranya dengan cara mengoleskan
langsung daun keji beling pada bagian yang
gatal tersebut. Demikian pula untuk mengobai
penyakit lever (sakit kuning), ambien (wasir)
dan maag.
4. Sambiloto
Bermanfaat melindungi hati, sambiloto juga
dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Hal ini
disebabkan karena senyawa aktifnya, yakni
Andrographolide, menurunkan ekspresi enzim
CDK4 (cyclin dependent kinase 4).
Andrographolide yang terkandung memiliki sifat
melindungi hati (hepatoprotektif), dan terbukti
mampu melindungi hati dari efek negatif
galaktosamin dan parasetamol.
5. Handeuleum (Graptopthyllum pictum [L.]
Griff)Khasiat dan cara pengobatan: Wasir: 10 g
daun handeuleum segar dicuci bersih lalu
direbus dalam 2 gelas air sampai air rebusan
tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan minum
air rebusan pagi dan sore masing-masing ½
gelas. Memar: kulit batang dibersihkan lalu
ditumbuk halus kemudian dibalurkan dan dibalut
dengan perban pada daerah yang memar. Ganti 2
kali sehari. Sembelit: cuci 7 lembar daun lalu
rebus dengan 2 gelas air hingga 1 gelas. Setelah
dingin, saring dan minum sekaligus.
6. JaheMengandung senyawa oleoresin yang
lebih dikenal sebagai gingerol yang bersifat
sebagai antioksidan, sebagai komponen bioaktif
antipenuaan. Bermanfaat melindungi
lemak/membran dari oksidasi, menghambat
oksidasi kolesterol, dan meningkatkan kekebalan
tubuh, masuk angin, sakit kepala, sakit kepala
sebelah, mabuk kendaraan dan param untuk
anggota badan yang terkilir.
7. Tempuyung (Sonchus arvensis L)
Di dalam daun tersebut terkandung kalium
berkadar cukup tinggi. Membuat batu ginjal
berupa kalsium karbonat tercerai berai, karena
kalium akan menyingkirkan kalsium untuk
bergabung dengan senyawa karbonat, oksalat,
atau urat yang merupakan pembentuk batu
ginjal. Endapan batu ginjal itu akhirnya larut dan
hanyut keluar bersama urine
8. Bawang putih (Allium sativum)
Bermanfaat mengobati flu dan batuk,
menurunkan kadar kolesterol tinggi, mencegah
dan mengobati kanker perut, kanker usus besar,
penyakit darah tinggi dan jantung
9. Belimbing Wuluh
Buahnya bermanfaat untuk gusi berdarah, sakit
gigi, disamping buah daun belimbing wuluh bisa
digunakan untuk param sakit rematik, penyakit
kulit, dan juga bermanfaat untuk jamu pegel
linu.
10. Beluntas
Secara tradisional daun beluntas digunakan
sebagai obat untuk menghilangkan bau badan,
obat turun panas, obat batuk, dan obat diare.
Daun beluntas yang telah direbus sangat baik
untuk mengobati sakit kulit. Disamping itu daun
beluntas juga sering dikonsumsi oleh masyarakat
sebagai lalapan
. Brokoli
kandungan vitamin C pada brokoli jumlahnya
lebih banyak daripada jeruk Kandungan kalsium
brokoli juga lebih besar dibandingkan segelas
susu, dan brokoli juga diketahui mengandung
lebih banyak serat daripada sepotong roti
gandum Cara mengkonsumsinya pun sangat
mudah, bisa dimakan mentah, ditumis, dicampur
sebagai salah satu bahan sop atau dikukus
sebagai lalapan. Meningkatkan daya kerja otak
12. Daun Dewa Manfaat
Efek farmakologis daun dewa adalah
antikoagulan (koagulan=zat yang mempermudah
dan mempercepat pembekuan darah),
mencairkan bekuan darah, stimulasi sirkulasi,
menghentikan perdarahan, menghilangkan
panas, dan membersihkan racun. Mengatasi
kejang pada anak dan beberapa jenis
pendarahan. Untuk mengatasi luka terpukul, tak
datang haid, pendarahan pada wanita,
pembengkakan payudara, batuk, dan muntah
darah, tumor, kutil dan kanker.
13. Ciplukan (Physallis angulata Linn. Atau
physallis minima Linn)
Bermanfaat dalam pengobatan Alternatif Herbal
Influenza, Sakit tenggorok, Batuk rejan,
Bronchitis, Gondongan, Pembekakan buah pelir,
Bisul, Borok, Kencing manis, Sakit paru – paru,
Ayan, Pembekakan prostate
15. Jeruk Nipis :Jeruk nipis punya banyak
manfaat. Selain menjadi minuman yang
menyegarkan, Air jeruk nipis dapat digunakan
sebagai obat kumur pada penderita sakit
tenggotokan. Bau harumnya membuat enak,
sedap ketika kita berkumur. Kulitnya, bila
ditahan di dalam mulut, bisa mengharumkan
atau mengurangi bau mulut tak sedap dan
mengatasi radang karena mengandung zat asam
yang dapat mematikan kuman. jeruk nipis juga
dimanfaatkan untuk mengatasi disentri,
sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri,
jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak,
batuk, bau badan, menambah nafsu makan,
mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam,
terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-
anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan
radang hidung.
16. KencurBermanfaat mengobati Influenza
pada Bayi, Menghilangkan lelah, minuman
kesegaran, radang lambung, batuk dan
melancarkan haid.
17. Daun Kemangi
Kemangi Ocinum Bassilum Ferina Citratum
Merangsang
kekebalantubuh -
Melebarkan pembuluh kapiler
-Merangsang aktivitas sarap
pusat -
Melebarkan pembuluh darah
-Merangsang keluarnya asi
-Menguatkan hati
-Merangsang keluarnya hormo
-Mencegah pengentalan darah
-Mencegah kropos tulang -
Membantu relaksasi otot polos
-Memperkuat dayatahan hidup seperma
-Mencegah kemandulan
-Menurunkan gula darah
-Antihepatitis serta bersifat diuetik
-Mencaegah bau badan
-Mengatasi ejakulasi dini
Hibiscus sabdariffa( rosella ) . Manfaat kelopak
bunga Roselle :Dapat mengurangi
kepekatan/kekentalan darah,Membantu proses
pencernaan, Mencegah peradangan pada
saluran kencing dan ginjal, Penyaring racun
pada tubuh Mencegah kekurangan Vitamin
C,,Melancarkan peredara,Melancarkan buang
air besar,Menurunkan kadar penyerapan
alcohol, Penahan kekejangan
Kemangi :Penyakit yang dapat diobati : ,Kanker
,Tekanan Darah Tinggi ( Hipertensi ) ,Batu Ginjal
,Batuk ,Lemah syahwat ,Lesu, Demam
,Tekanan Perasaan,Gusi berdarah, Penyakit
kulit, Gigitan Serangga, Luka, kurang darah
-