SKRIPSI

PENGARUH SENAM TERA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT

KECEMASAN (ANSIETAS) PADA LANSIA DI PANTI TRESNA WERDHA
HARGO DEDALI SURABAYA

PENELITIAN PRA-EKSPERIMENTAL

Oleh:
SITI AISYAH ZANTA PRADANA
NIM. 131311133057

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN NERS

FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS AIRLANGGA
SURABAYA
2017
 SKRIPSI

PENGARUH SENAM TERA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT

KECEMASAN (ANSIETAS) PADA LANSIA DI PANTI TRESNA WERDHA
HARGO DEDALI SURABAYA

PENELITIAN PRA-EKSPERIMENTAL

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Keperawatan (S.Kep)

dalam Program Studi Pendidikan Ners
pada Program Studi Pendidikan Ners Fakultas Keperawatan UNAIR

Oleh:
SITI AISYAH ZANTA PRADANA
NIM. 131311133057

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN NERS

FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS AIRLANGGA
SURABAYA
2017LEMBAR PERNYATAAN

ii
 Saya bersumpah bahwa skripsi ini adalah hasil karya sendiri dan belum pernah

dikumpulkan oleh orang yang memperoleh gelar dari berbagai jenjang pendidikan

di Perguruan Tinggi manapun

Surabaya, 30 Juli 2017

Yang menyatakan

iii
 HALAMAN PERNYATAAN

PERSETUJUAN PUBLIKASI TUGAS AKHIR UNTUK KEPENTINGAN

AKADEMIS

Sebagai civitas akademik Universitas Airlangga, saya yang bertanda tangan di

bawah ini:

Nama : Siti Aisyah Zanta Pradana

NIM : 131311133057
Program Studi : Pendidikan Ners
Fakultas : Keperawatan
Jenis Karya : Skripsi

Demi pengembangan ilmu pengetahuan, menyetujui untuk memberikan kepada

Universitas Airlangga Hak Bebas Royalti Noneksklusif (Non-exclusive Royalty
Free Right) atas karya ilmiah saya yang berjudul:
“Pengaruh Senam Tera terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan (Ansietas)
pada Lansia di Panti Tresna Werdha Hargo Dedali Surabaya”
Beserta perangkat yang ada (jika diperlukan). Dengan Hak Bebas Royalti
Noneksklusif ini Universitas Airlangga berhak menyimpan, alihmedia (format),
mengelola dalam bentuk pangkalan data (database), merawat, dan
mempublikasikan tugas akhir saya selama tetap mencantumkan nama saya sebagai
penulis/pencipta dan sebagai Hak Cipta.
Demikian pernyataan ini saya buat dengan sebenarnya.

Surabaya, 30 Juli 2017

Yang Menyatakan,

iv
 LEMBAR PENGESAHAN

SKRIPSI

PENGARUH SENAM TERA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT

KECEMASAN (ANSIETAS) PADA LANSIA DI PANTI TRESNA WERDHA
HARGO DEDALI SURABAYA

Oleh:
Siti Aisyah Zanta Pradana
131311133057

SKRIPSI INI TELAH DISETUJUI

TANGGAL, …………………

Oleh:
Pembimbing Ketua

Dr.Makhfudli, S.Kep., Ns., M.Ked.Trop

NIP.197902122014091003

Pembimbing

Erna Dwi Wahyuni, S.Kep., Ns., M.Kep

NIP.198402012014042001

Mengetahui
a.n Dekan Fakultas Keperawatan
Wakil Dekan 1

Dr. Kusnanto, S.Kp., M.Kes

NIP. 196808291989031002

LEMBAR PENETAPAN PANITIA PENGUJI SKRIPSI

v
 PENGARUH SENAM TERA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT
KECEMASAN (ANSIETAS) PADA LANSIA DI PANTI TRESNA WERDHA
HARGO DEDALI SURABAYA

Oleh:
Siti Aisyah Zanta Pradana
131311133057

Telah diuji
Pada tanggal, ………………..

PANITIA PENGUJI

Ketua : Dr. Joni Haryanto, S.Kp., M.Si ........................

NIP. 196306081991031001

Anggota : Dr.Makhfudli, S.Kep., Ns., M.Ked.Trop ........................

NIP.197902122014091003

Erna Dwi Wahyuni, S.Kep., Ns., M.Kep ........................

NIP.198402012014042001

Mengetahui
a.n Dekan
Wakil Dekan 1

Dr. Kusnanto, S.Kp., M.Kes

NIP. 196808291989031002

MOTTO

vi
“Tidak ada orang Bodoh di dunia ini, yang ada

hanyalah orang Malas yang tidak berusaha

mencapai keinginannya”

vii
 UCAPAN TERIMA KASIH

Puji Syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT, berkat rahmat dan
hidayah-Nya saya dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “PENGARUH
SENAM TERA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN
(ANSIETAS) PADA LANSIA DI PANTI TRESNA WERDHA HARGO
DEDALI SURABAYA”. Skripsi ini merupakan salah satu syarat untuk
memperoleh gelar sarjana keperawatan (S.Kep) pada Program Studi Pendidikan
Ners Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.
Skripsi ini dapat selai tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak, maka
melalui kesempatan ini perkenankanlah penulis menyampaikan ucapan terima
kasih yang sebesar-besarnya dengan hati yang tulus kepada:
1. Prof. Dr. Nursalam, M.Nurs (Hons) selaku Dekan Fakultas Keperawatan
Universitas Airlangga yang telah memberikan kesempatan, fasilitas, dan ilmu
kepada saya untuk mengikuti dan menyelesaikan pendidikan Program Studi
Pendidikan Ners.
2. Bapak Dr.Makhfudli, S.Kep., Ns., M.Ked.Trop selaku pembimbing pertama
dan Ibu Erna Dwi Wahyuni, S.Kep., Ns., M.Kep selaku pembimbing kedua
yang telah membantu penulis dalam menyelesaikan skripsi ini. Terima kasih
atas bimbingan, nasihat, saran, informasi, serta waktu yang telah diluangkan
untuk saya dalam kemajuan penyelesaian skripsi saya.
3. Bapak Dr. Joni Haryanto, S.Kp., M.Si selaku penguji yang telah memberikan
saran dan motivasi sehingga saya dapat menyelesaikan skripsi dengan baik.
4. Seluruh responden, oma-oma Panti TresnaWerdha Hargo Dedali Surabaya
yang telah memberikan patisipasi yang sangat berharga dalam penelitian ini.
5. Kepala Panti TresnaWerdha Hargo Dedali yang telah mengizinkan penulis
untuk melakukan penelitian dan Mbak-mbak Panti yang dengan sabar
mengatur jadwal senam di panti.
6. Kedua orang tuaku Bapak Fauzan dan ibu Enyta Soeprijanti. Terima kasih
atas semua cinta, do’a, kasih sayang, dan dukungan yang tidak terbatas
hingga skripsi ini dapat terselesaikan.
7. Alm. Yangti dan Alm. Yangkung, yang telah menginspirasi saya sehingga
saya dapat bersemangat menyelesaikan pendidikan hingga ke jenjang

viii
 perguruan tinggi. Adik Mita Fauziyah, Om, dan Tante yang telah memberikan
dukungan kepada penulis.
8. Sahabat-sahabat saya, HGT (Anisa, Ecik Epik, dan Puspita), Ex-Kel 3 (Pepi,
Marita, Ika, Yunita, Febyana), Gang Buntu (Aida dan Anjar), Aditya FKH,
dan teman-teman seangkatan 2013 yang telah memberikan dukungan,
perhatian, dan waktunya untuk menyelesaikan skripsi ini.
Besar harapan saya ada kritik dan masukan sehingga skripsi ini lebih
sempurna. Semoga Allah SWT membalas budi baik semua pihak yang telah
memberi kesempatan, dukungan dan bantuan dalam menyelesaikan skripsi ini.
Penulis menyadari bahwa skripsi ini jauh dari sempurna, tetapi penulis berharap
skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan bagi pengembangan ilmu keperawatan.

Surabaya, 30 Juli 2017

Penulis

ix
 ABSTRACT

THE EFFECT OF TERA EXERCISE TO ANXIETY LEVEL ON

ELDERLY AT PANTI TRESNA WERDHA HARGO DEDALI
SURABAYA
Pre-Experimental Research
By: Siti Aisyah Zanta Pradana
Introduction: Psychosocial problem that frequently occur in elderly is
anxiety. Anxiety may lead to cognitive impairment, mood disorder, and other
emotional ilnessess. Tera exercise is one of non pharmacology therapies that
could be given to elderly with anxiety. The movements in Tera exercise can create
a process to produce ß-endorphin that can provoke effects that can reduce the
number of anxiety level. The study was aimed to analyze the influence of Tera
exercise on anxiety level of elderly in Panti Werdha Hargo Dedali Surabaya.
Methods: The study was used pre-experimental method with one group pra-post
test design. Population in the study were 51 and 15 of elderly in Panti Tresna
Werdha Hargo Dedali Surabaya were used as sample by using purposive
sampling. Tera exercise used as independent variable, meanwhile, dependent was
anxiety level. The instrument was Geriatric Anxiety Inventory (GAI)
questionnaire and data analysis was used Wilcoxon signed rank test. Result: The
result showed that tera exercise had effect on respondents anxiety level with p=
0,001 of the significance value. Discussion: Tera Exercise has an impact towards
the decreasing rate of anxiety level in Panti Tresna Werdha Hargo Dedali
Surabaya. Further researchers should conduct studies with more sample sizes and
using the control groups.
Keywords: Tera Exercise , elders, anxiety.

x
 DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL i
HALAMAN COVER DEPAN............................................................................ii
LEMBAR PERNYATAAN.................................................................................iii
LEMBAR PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI...............................iv
LEMBAR PENGESAHAN SKRIPSI................................................................v
LEMBAR PENETAPAN PENGUJI SKRIPSI...................................................vi
MOTTO...............................................................................................................vii
UCAPAN TERIMA KASIH...............................................................................viii
ABSTRACT........................................................................................................x
DAFTAR ISI.......................................................................................................xi
DAFTAR TABEL................................................................................................xiii
DAFTAR GAMBAR..........................................................................................xiv
DAFTAR LAMPIRAN.......................................................................................xv
DAFTAR SINGKATAN DAN ISTILAH...........................................................xvi
BAB 1 PENDAHULUAN 1
1.1 Latar Belakang 1
1.2 Rumusan Masalah 4
1.3 Tujuan 4
1.3.1 Tujuan umum 4
1.3.2 Tujuan khusus 4
1.4 Manfaat 4
1.4.1 Teoritis 4
2.4.1 Praktis 5
BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA..........................................................................6
2.1 Konsep Lansia 6
2.1.1 Pengertian lansia 6
2.1.2 Klasifikasi lansia 6
2.1.3 Tipologi lansia 7
2.1.4 Proses menua 7
2.1.5 Perubahan yang terjadi pada lansia 11
2.2 Konsep Kecemasan 13
2.2.1 Pengertian kecemasan 13
2.2.2 Tingkat kecemasan 13
2.2.3 Penyebab kecemasan 14
2.2.4 Gejala kecemasan 15
2.2.5 Kecemasan pada lansia 16
2.2.6 Cara mengurangi kecemasan 18
2.2.7 Alat ukur tingkat kecemasan 20
2.3 Senam tera 22

xi
 2.3.1 Pengertian senam tera 22
2.3.2 Manfaat senam tera 22
2.3.3 Kontraindikasi senam tera 23
2.3.4 Teknik senam tera 24
2.4 Fisiologi senam tera dalam menurunkan tingkat kecemasan 35
2.5 Teori konsekuensi fungsional “Carrol A. Miller” 36
2.6 Keaslian Penelitian 37
BAB 3 KERANGKA KONSEPTUAL DAN HIPOTESIS 42
3.1 Kerangka Konseptual 42
3.2 Hipotesis Penelitian 44
BAB 4 METODE PENELITIAN 45
4.1 Desain Penelitian 45
4.2 Populasi, Sampel dan Teknik Pengambilan Sampel 46
4.2.1 Populasi 46
4.2.2 Sampel 46
4.2.3 Sampling 47
4.3 Variabel Penelitian dan Definisi Operasional Variabel 47
4.3.1 Variabel independen 47
4.3.2 Variabel dependen 48
4.4 Definisi operasional 48
4.5 Alat dan bahan 49
4.6 Instrumen penelitian 49
4.7 Lokasi dan waktu penelitian 50
4.8 Prosedur pengambilan data 50
4.9 Analisis data 52
4.10 Kerangka kerja 54
4.11 Etik penelitian 54
4.12 Keterbatasan penelitian 55
BAB 5 HASIL DAN PEMBAHASAN 56
5.1 Hasil Penelitian 56
5.2 Pembahasan 61
BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN 68
6.1 Kesimpulan 68
6.2 Saran 68
DAFTAR PUSTAKA 70

xii
 DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Gerakan dan gambar peregangan senam tera indonesia 25

Tabel 2.2 Gerakan dan gambar persendian senam tera indonesia 28
Tabel 2.3 Gerakan dan gambar pernapasan senam tera indonesia 32
Tabel 2.4 Keaslian penelitian senam tera dan kecemasan (ansietas) 37
Tabel 4.1 Desain penelitian pengaruh senam tera terhadap penurunan tingkat
ansietas pada lansia di panti tresna werdha hargo dedali surabaya
bulan juni-juli 2017............................................................................45
Tabel 4.2 Definisi operasional pengaruh senam tera terhadap penurunan tingkat
ansietas pada lansia di panti tresna werdha hargo dedali surabaya
bulan juni-juli 2017............................................................................48
Tabel 5.1 Data demografi responden di panti tresna werdha hargo dedali
Surabaya bulan juni – juli 2017..........................................................58
Tabel 5.2 Skala tingkat kecemasan sebelum (pre test) dan sesudah (post test)
perlakuan senam tera pada lansia di panti tresna werdha hargo dedali
Surabaya bulan juni – juli 2017..........................................................60
Tabel 5.3 skor kuisioner kecemasan GAI sebelum dan sesudah perlakuan senam
tera pada lansia di panti tresna werdha hargo dedali Surabaya bulan
juni – juli 2017....................................................................................60

xiii
 DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Teori konsekuensi fungsional untuk meningkatkan kesehatan lansia
..........................................................................................................37
Gambar 3.1 Kerangka konseptual pengaruh senam tera terhadap penurunan
tingkat ansietas pada lansia di panti tresna werdha hargo dedali
surabaya bulan juni-juli 2017...........................................................42
Gambar 4.1 Kerangka kerja pengaruh senam tera terhadap penurunan tingkat
ansietas pada lansia di panti tresna werdha hargo dedali surabaya
bulan juni-juli 2017..........................................................................54

xiv
 DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Surat permohonan data awal............................................................74

Lampiran 2 Surat permohonan fasilitas pengambilan data penelitian...................75
Lampiran 3 Sertifikat etik .....................................................................................76
Lampiran 4 Surat balasan penelitian dari Panti Tresna Werdha Hargo Dedali
Surabaya ..........................................................................................77
Lampiran 5 Lembar penjelasan penelitian bagi responden ................................78
Lampiran 6 Lembar permohonan menjadi responden ........................................80
Lampiran 7 Informed Concent (Lembar Persetujuan Ikut Penelitian) ...............81
Lampiran 8 Kuesioner data penelitian demografi responden
..........................................................................................................
82
Lampiran 9 Satuan acara kegiatan senam tera ....................................................84
Lampiran 10 Standart operasional prosedur senam tera
87
Lampiran 11 Kuisioner geriatric anxiety inventory ...........................................91
Lampiran 12 Sertifikat instruktur senam tera .....................................................92
Lampiran 14 Tabulasi data hasil kuisioner Pre Test dan Post Test 93
Lampiran 15 Analisis data SPSS .........................................................................94

xv
 DAFTAR ARTI LAMBANG, SINGKATAN DAN ISTILAH

ACTH : Adrenocorticopin Hormon

AHH : Angka Harapan Hidup
CBT : Cognitif Behavioural Therapy
CRF : Corticotropin Releasing Hormon
CRH : Corticotropin Releasing Hormon
DNA : Deoxyribonucleic Acid
GAI : Geriatric Anxiety Inventory
HPA Axis : Hipotalamus-Pituitary-Adrenal Axis
IQ : Intellegent Quocient
Lansia : lanjut usia
TRH : Thirotropic Release Hormon
TTH : Thirotropic Hormon
WHO : World Health Organization

xvi