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ENVELHECIMENTO

Diversas teorias ou abordagens do envelhecimento:

Aspectos fisiológicos
Aspectos Cognitivos
Aspectos Motores
Todos relacionados ao Comportamento motor, Controle Motor e Aprendizagem motora?

TEORIAS:
Genética
Desequilíbrio gradual
Acumulo de danos
Estresse oxidativo

Fatores que levam ao envelhecimento:


Estresse, Estilo de vida, agentes poluentes, medicação, patologias, sedentarismo, alimentação,
genética.
Fatsores do Envelhecimento Ativo: determinantes econômicos, sociais, estrutura física,
pessoais, comportamentais, serviços e oportunidades de saúde e oportunidades sociais.

Principais doenças que afetam o envelhecimento:


Cardiovasculares (hipertensão, derrame);
Diabete tipo 2
Câncer
Doença pulmonar obstrutiva crônica

Conceitos: Senescência: é o envelhecimento fisiológico. Senilidade: é o envelhecimento


patológico

Sinais externos do envelhecimento: diminuição da estatura, diminuição da capacidade


funcional de órgãos e dos sentidos, Diminuição da mobilidade da coluna, atrofia dos
aparelhos locomotores, alterações na pele, embranquecimento e queda do cabelo

Envelhecimento cardiovascular: modificações de enchimento diastólico inicial do Ventrículo


Esquerdo.
Envelhecimento do Sistema respiratório: diminuição do tecido elástico (enfisema senil)
Envelhecimento do Sistema ósseo: alteração no colágeno (menor “turnover”); osteoporose,
achatamento das vértebras; artrose, artrite.
Envelhecimento do Sistema urinário: redução do nª de néfrons
Sistema digestivo: diminuição de produção de enzimas
Sistema muscular: diminuição da massa muscular e substituição por colágeno e gordura
Desempenho cognitivo: diminuição da dopamina, do fluxo sanguínea, na velocidade de
transmissão do impulso nervoso.

Processos que sustentam o desempenho cognitivo: atenção, velocidade de transmissãod dos


impulsos sensoriais, memória (de curto prazo e longo prazo).

MEMORIA DE CURTO PRAZO:


OPERATÓRIA é como um sistema de armazenamento

MEMÓRIA DE LONGO PRAZO: a memoria procedimental é melhor do que a mem[ória


semântica e esta é melhor do que a memória episódica.
Idosos tendem a alocar mais atençã0 a tarefa realizada, quando comparado a adultos jovesns.
Tem dificuldade maior em multitarefas pela maior demanda de atenção. Déficit da capacidade
de dividir a atenção entre tarefas simultâneas.
DESEMPENHO MOTOR:
Diminui o tempo de reação, o tempo de movimento e a variabilidade de movimentos
Acontece alterações no controle de movimentos precisos.
Planejamento motor menos eficiente
Movimentos compensatórios;
passam a ser mais lentos e varáveis
O declineo de desempenho em conseqüência, seria determinado de forma seletiva pelo
deseuso de funções realcionadas
CONTROLE POSTURAL: divide-se em
ORIENTAÇÃO POSTURAl
EQUILIBRIO POSTURAL

A integração dos sistemas sensorial e motor envolve o Sistema visual, sistema


somatossensorial e do sistema vestibular
CONTROLES POSTURAL NO ENVELHECIMENTO
Fatores que colaboram no distúrbio desse controle: degeneração das redes sinápticas, declínio
dos sistemas sensoriais, perda de massa óssea, muscular e da força muscular
Controle postural: usa as estratégias de tornozelo, de quadril e do passo.

ENVELHECIMENTO E APRENDIZAGEM MOTORA;


Desempenho pode ser afetado: a aquisição de habilidades motoras é preservada, embora
demore um pouco mais de tempo (muda a duração do processo de aprendizagem, é mais
lenta).
A aprendizagem motora no idoso pode acontecer através dos seguintes fatores ou elementos:
Feedback
Timing antecipatório
Interferência contextual
Foco de atenção

ENVELHECIMENTO E ATIVIDADE FISICA


(BIBLIOGRAFIOA : ARTHUR KRAMER, 2002)
Melhoras nas capacidades, físicas motoras e funcionais.
Atividade física elhora o metabolismo muscular, aumento na deposição de cálcio, melhorando
a contração muscular, e a resistência óssea, proporcionando mais estabilidade aos musiulos,
tendoies, ligamentos e ossos envolvidos envolvidos na mecanioca do movimento
Melhora desempenho cognitivo, memória, atenção e velocidade de processamento de
informação.

Ver artigos de Jany Parker

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