You are on page 1of 1

Apa itu makanan sehat?

Makanan sehat adalah makanan yang


memiliki mengandung gizi yang seimbang,
mengandung serat dan zat-zat yang diperlukan
tubuh untuk proses tumbuh kembang. Menu
makanan sehat harusnya kayak akan unsur zat
gizi seperti karbohidrat, protein, mineral,
vitamin, dan sedikit lemak tak jenuh, atau lebih
tepatnya disingkat dengan nama menu 4 sehat 5
sempurna.

Ciri-Ciri Makanan sehat dan bergizi

1. Lemak Hewani Secukupnya


2. Non MSG dan Sedikit Garam
Makanan sehat harus lah mengandung 3. Mengandung Serat yang Cukup
zat pembangun, pengantar dan zat tenaga 4. Sedikit Bahan Pengawet
5. Sedikit Minyak Goreng
1. Protein 6. Tidak Menggunakan Santan
2. Karbohidrat 7. Hindari Makanan yang Terlalu Pedas
3. Lemak 8. Cukup Matangnya
4. vitamin

You might also like