Práctica 7: EMOTIVO VIVENCIAL

1. HÁBITOS DE COMPORTAMIENTO (4ptos.)

Deseo cambiar formas de ser y actuar que no me agraden o me crean problemas. ¿Cómo estás actuando y
por qué? ¿Qué quieres cambiar? ¿Cómo lograrlo?

1. En los estudios

2. En la actividad diaria.

4. En el ocio y diversiones.

2. AGRADOS Y DESAGRADOS (4ptos.)

Enuncia tus gustos y preferencias en las cosas de la vida cotidiana, su porque y su sentido, para
“revivirlas” más intensamente ¿Cómo eliminar aquello que te desagrada y hace infeliz?

LO QUE MÁS ME GUSTA LO QUE MÁS ME DISGUSTA

1.1. De un trabajo

1.3. De mi vida diaria

2.1. De mi relación con otras

personas
 3. LAS EMOCIONES CREATIVAMENTE REPRESENTADAS (4ptos.)

Inventa un cuento, esboza un cuadro, haz un anuncio, escribe un pareado, inventa un slogan, elige o recrea
un refrán, recoge sonidos o músicas.

PARA ECHAR A
PARA LLORAR PARA REIR
CORRER

1. Cuento

2.
Cuadro/anunci
o
(collage/boceto
)

4. LOS SENTIMIENTOS ASOCIADOS EN SÍMILES (4ptos.)

Asocia estos sentimientos a cosas o fenómenos de la naturaleza a sensaciones sensoriales (colorido.

sonidos, olores, tacto, movimiento,...). El olor, sabor y color del amor, el sonido y tacto del odio, el paisaje
y río del terror, etc. Dibújalos

SENTIMIENTOS SÍMILES DE LA NATURALEZA SÍMILES SENSORIALES

1.1. Amor

1.2. Ternura

3.1. Miedo

3.2. Terror
4.1. Tristeza

4.2. Dolor

5.1. Alegría

5.2. Éxito

5.- LÍMITES AUTOIMPUESTOS: IMPOSIBLES POSIBLES O REALIZABLES

(4ptos.)

Sin duda hay en la vida pensamientos e iniciativas ilusionantes y prometedoras; pero inmediatamente surge
en tu mente un nubarrón negro que te bloquea, te hace sentir impotente y te inmoviliza. ¡Eso no es para mí!
¡Yo nunca lo conseguiré!. No puedes ni eres capaz por muchos motivos.
Por el contrario demuéstrate a ti mismo que tienes muchas formas y recursos para lograr cosas que nunca
has intentado en el trabajo, en los hobbies, en las relaciones,...

1. Yo puedo

2. Yo tengo capacidades y habilidades para triunfar en cómo

3. Yo tengo tiempo o lo buscaré para

“El genio es una larga paciencia de trabajo mantenida”