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ASIGNATURA :
Liderazgo CS - 341
DOCENTE :
ALUMNO :
GRUPO :
AYACUCHO - PERÚ
2012
ARTES SOMÁTICAS APLICADAS
Un proceso creativo de integración y transformación espiritual consciente
en el que el soma -el cuerpo vivo sentido internamente- es ancla y eje del
cambio en tu vida.
Una combinación original de herramientas y recursos que apoyan tu
proceso de transformación y te ayudan a encontrar tu propio ritmo,
recursos y camino de evolución.
Es diseñar, probar, conducir, facilitar secuencias creativas de exploración
–sobre diversos temas, asuntos, eventos, etc.- fluyendo y confiando en el
proceso, en el que cada persona va reconociéndose, dándose cuenta,
distinguiendo, eligiendo, viviendo su experiencia única de sentirse
completa en sí misma y experimentarse Una con el Universo.
EXPLORACIÓN 1
RE – ESTRUCTURACIÓN CORPORAL Y TENSAR – SOLTAR EL
CUERPO AL RITMO DE LA RESPIRACIÓN
Al principio al este primer ejercicio, creo que lo hice mal porque sentí un
dolor en la espalda, me di cuenta que estaba respirando mal.
PARTE 2
TENSAR – SOLTAR EL CUERPO AL RITMO DE LA RESPIRACIÓN
Con esta 2da parte, claro ya poniendo una música de mi agrado, para
mejorar los resultados; al hacer el ejercicio uno se da cuenta de cómo
surte efecto, como es que empiezas a tener recuerdos de la niñez, de los
momentos felices, se siente como la relajación recorre tu cuerpo.
Lo bueno de todo esto para mí son los recuerdos, las imágenes que se te
vienen a la mente mientras haces los ejercicios.