26/1/2014 ONG Rede Brasil AVC

2.Fatores de risco para o Acidente Vascular Cerebral

Fator de risco é aquele que pode facilitar a ocorrência de AVC (derrame). O manejo adequado dos fatores de
risco diminui a probabilidade de uma pessoa ter um AVC , aumentando o tempo e a qualidade de vida.

Os principais fatores de risco para AVC são:

IDADE E SEXO
Ainda que um AVC possa surgir em qualquer idade, inclusive entre crianças e recém-nascidos, sua incidência
cresce à medida que avança a idade. Quanto mais velha uma pessoa, maior a chance de ela ter um AVC .
Pessoas do sexo masculino e a raça negra exibem maior tendência ao desenvolvimento de AVC .

HISTÓRIA DE DOENÇA VASCULAR PRÉVIA

Quem já teve um AVC , ou uma “ameaça de derrame”, ou outra doença vascular como o infarto (no coração) e a
doença vascular obstrutiva periférica (estreitamento das artérias que alimentam as pernas diminuindo o fluxo de
sangue), tem maior probabilidade de ter um AVC .

DOENÇAS DO CORAÇÃO
As doenças do coração, especialmente as que produzem arritmias (batimentos cardíacos desregulados),
aumentam o risco de AVC . As arritmias provocam uma corrente sanguínea irregular e facilitam a formação de
coágulos sanguíneos dentro do coração, que podem chegar pela circulação nos vasos do cérebro, diminuindo o
fluxo sanguíneo e causando um AVC .
Alguns exemplos de doenças do coração que aumentam o risco de AVC : infarto, fibrilação atrial, doença nas
válvulas, cardiopatia chagásica (Doença de C hagas).

TABAGISMO
Já está amplamente difundido que fumar é prejudicial à saúde. O hábito de fumar é fortemente relacionado com o
risco para AVC . Mesmo o uso de pequeno número de cigarros (ou de cachimbo ou de charuto) associa-se ao risco
aumentado. As substâncias químicas presentes na fumaça do cigarro passam dos pulmões para a corrente
sanguínea e circulam pelo corpo, afetando todas as células e provocando diversas alterações no sistema
circulatório. O fumo deve ser evitado sempre! Os benefícios de se parar de fumar são reais e estão presentes
desde o dia em que você interrompe o uso.

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HIPERTENSÃO ARTERIAL
C onhecida como “pressão alta”. O termo pressão arterial se refere à pressão nas artérias que levam o sangue do
coração para o resto do corpo. A pressão média de uma pessoa saudável é de 120/80 mmHg (“12 por 8”).
Quando a pressão está elevada, ela acaba lesionando os vasos sanguíneos do cérebro e pode causar um AVC . O
tratamento da hipertensão arterial é muito importante, pois reduz tanto o risco de AVC como de ataques do
coração! Mesmo que uma pessoa tenha uma pressão só um pouco elevada é preciso consultar um médico para
começar o tratamento adequado.

DIABETES
A diabetes é causada por uma deficiência do hormônio chamado insulina ou por uma resistência a ele. Esse
hormônio é essencial no metabolismo da glicose (açúcar) no corpo. Por isso pessoas com diabetes possuem um
excesso de “açúcar no sangue”. O objetivo do tratamento da diabetes é manter o nível de glicose no sangue o
mais próximo do normal. Um bom controle da diabetes com dieta adequada e medicamentos torna os problemas
circulatórios menos comuns. Pessoas com diabetes devem cuidar atentamente os níveis da pressão arterial.

Sintomas do Diabete

SEDENTARISMO
A atividade física confere redução do risco de doença vascular. O sedentarismo leva ao aumento de peso,
predispondo à hipertensão, diabetes, níveis inadequados de colesterol no sangue, todos fatores de risco para AVC
já comentados. C omeçar uma atividade física regular, por exemplo caminhadas três vezes por semana, traz
benefícios à saúde.

A DIETA E O COLESTEROL
O excesso de gordura no sangue (dislipidemias), especialmente de colesterol, leva à formação de placas nas
paredes das artérias. Isto as torna mais estreitas e reduz o fluxo sanguíneo, aumentando a chance da pessoa ter
um AVC . Você pode diminuir este risco mudando a sua dieta, principalmente reduzindo o consumo de gordura
animal.
A obesidade deve ser controlada, principalmente por sua associação com a diabetes, inatividade física,
hipertensão arterial e dislipidemias. Para controlar adequadamente o peso e diminuir os riscos de desenvolver um
AVC consulte o seu médico e um nutricionista.

ÁLCOOL E DROGAS
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas associa-se a grande aumento na incidência de AVC . O consumo
rotineiro de álcool leva a hipertensão e níveis inadequados de colesterol no sangue - fatores de risco já citados.
O uso de cocaína ou crack é capaz de gerar lesão arterial e picos hipertensivos, sendo associado ao
desenvolvimento de AVC .

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ANTICONCEPCIONAL
O uso de pílulas anticoncepcionais pode favorecer o surgimento de AVC , principalmente em mulheres fumantes,
ou com hipertensão arterial, ou com enxaqueca. É muito importante que você consulte o seu médico para que ele
avalie a sua condição clínica e oriente da melhor maneira possível. Não tome nenhuma decisão sem antes
consultar o seu médico.

DICAS E PONTOS IMPORTANTES:

*Diminua a quantidade de gordura na sua dieta.
*Adotar uma dieta saudável melhora a sua forma física e diminue o risco para doenças vasculares (derrame,
infarto).
*Parar de fumar diminui ainda mais o risco e é imediatamente eficaz.
*Exercícios físicos regulares melhoram a circulação e ajudam a diminuir os outros fatores de risco para AVC .
*Se você tem pressão alta, faça um grande esforço para tomar os seus remédios conforme orientado pelo
médico, mesmo que você não tenha sintomas.
*Se você tem diabetes, preste bastante atenção na sua dieta e tome os seus remédios adequadamente para
manter o nível de glicose no sangue dentro do normal.
*Se você possui qualquer fator de risco citado neste texto, consulte o seu médico.
*Quanto maior o número de fatores de risco acumulados, mais elevada é a probabilidade de ter um AVC .
*Prevenir o AVC é muito mais fácil do que tratá-lo depois que ele acontecer!

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