GUÍA DE APRENDIZAJE Nº 4

3.1 Actividades de Reflexión inicial.

“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés. Controlar las emociones, pensar
bien antes de tomas las decisiones, confiar en sí mismo tolerar a los demás, son signos de gozar de
madurez emocional”.

RTA: la madurez emocional como lo podemos determinar como el ser capaz de aceptar la realidad
de las personas y cosas, tal cual son por eso en situaciones de estrés, decimos que las personas
con esta característica no son personas pasivas ni dependientes, si no independientes y asertivas
capaces de reconocer sus propios derechos y luchar asertivamente por ellos, haciendo lo posible
por reconocer los errores, y buscando soluciones a los problemas en vez de culpar a los demás
por lo que está pasando, manteniendo una reciprocidad de dar y recibir, según mi criterio la
madurez emocional no corresponde a la dinámica de lo que es la cronología sino mas bien a las
experiencias que nosotros podamos estar viviendo y como las asimilamos, si requiere tener
conciencia de que debemos ir pasando por etapas y asumiendo un rol proactivo en cada una de
ellas, es curioso como ahora las personas entramos a unas series de etapas previas, por ejemplo
las famosas crisis de los cuarenta hoy se viven a los veinte, y no necesariamente las superamos, y
esto conlleva hay a una fractura emocional muy seria que no nos permite madurar, entonces por
tanto si es un proceso cronológico, hasta cierto punto, pero obedece más bien a algo emocional e
interior, y uno debe aprender a reconocer y tolerar la situación y a los demás. Y no es solo
aceptarla es responsabilizarnos de ella y transformarla de forma proactiva.

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el

aprendizaje.

Después de ver el vídeo, recuerde y describa alguna situación de su vida que usted desee socializar
con su tutor, en la que haya demostrado tener madurez emocional y otra, en la que no haya sido
maduro(a) emocionalmente para resolver una situación problema. Escriba su comentario en el
formato anexo a la guía

RTA: una de las situaciones en las que no se demostró que tuviera madurez emocional fue cuando
tenía alrededor de 17 años de edad y me encontraba en el último año de secundaria, sufría de
bullyng, contaba con una escasa capacidad de auto superación y muy baja autoestima, vivir esa
situación generaba, en mi un conflicto emocional, engendrando odio contra la sociedad y
resentimiento, lo cual resaltaba mi timidez mi inseguridad como persona, no aceptaba la realidad
de mi y de mi alrededor, no luchaba por mis propios derechos , y tuve una fractura emocional
muy grande, en la que no me hacía responsable de mis actos, trataba mal a las personas, que no
eran agresoras con migo convirtiéndome yo misma en un agresor siendo al mismo tiempo la
víctima.

Una situación en la que demostré madurez emocional fue en la muerte de mi tío en la que tuve
que comprender la muerte y analizar todos los factores de una manera emocional, sentí tristeza y
desconsuelo en el momento que acontecieron las cosas, pero surgió en mí la necesidad de
entender el proceso de la muerte haciéndome responsable de lo que sentía transmutando mis
sentimientos, ordenando todo y asimilándolo, No pasa nada, hay un DIOS allí arriba que nos ha
creado a todos y tiene un propósito, se lo habrá llevado por algún propósito y estará contento en
el cielo, muerto pero en el mundo de Dios, contento. Este tipo de pensamientos pasaba por mi
mente pero luego comprendí que la vida es más que eso que un proceso de muerte y vida que
somos seres eternos que todo está conectado con un todo, y que la muerte solo es el comienzo
logre transmutar mis energías pensamientos negativas a positivas generando en mi consciencia
propia y madura sobre este tipo de circunstancias, controlando los niveles de estrés, y confiando
en mi misma.

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

Escriba un ensayo, en el que desarrolle los siguientes aspectos:

 Título significativo.
 Introducción breve sobre Madurez Emocional.
 Metas que se propones alcanzar a corto plazo y la forma para lograrlo.
 Metas que se propones alcanzar a mediano plazo y la forma para lograrlo.
 Metas que se propones alcanzar a largo plazo y la forma para lograrlo. Conclusión.

Transmutando y dando un paso a la vez

La madurez emocional es aquel par de palabras que pasan por nuestra mente generando un sin
fin de preguntas de cómo es la manera correcta de afrontar nuestras emociones y sentimientos,
la misma en si consiste en a capacidad desarrollada de aceptar la realidad, las personas y las cosas
como son. Ser maduro emocionalmente es: Establecer metas y alcanzarlas; controlar las
emociones, pensar bien antes de tomar las decisiones, confiar en sí mismo y en la capacidad de
alcanzar las metas, tolerar a los demás y aceptar puntos de vista aunque sean contrarios a los
propios; conectarse con los demás de manera positiva, teniendo en cuenta este aspecto las metas
que me propongo alcanzar a corto plazo son continuar mis estudios universitarios de psicología
como es un meta a cumplir mi madurez emocional juega un papel fundamental es decir que
aceptando mi realidad tomando las decisiones correctas basadas en pensamientos positivos y
ordenados con mucho esfuerzo estudio y dedicación se puede lograr a mediano plazo poder
ampliar e impulsar mi negocio ya que tengo una panadería me gustaría reabrir una sucursal más
grande y a largo plazo comprarme un apartamento, esto va ligado directamente con lo que crea
de mi misma de forma emocional e internamente, estar convencida profundamente de que soy
capaz de lograrlo, esto implica un cambio de actitud un cambio en el estado interior, moviendo las
viejas creencias, y enfocándome en triunfar, para que el cumplimiento de metas se vuelva toda
una realidad debo combinar una gran cantidad de factores, principalmente cuando se trata de
cambios radicales y de la materialización de grandes sueños, cambiar de estado es parecido a ir a
una guerra, se vuelve necesario usar todas las armas, ¿por qué es parecido a una guerra? Lo es
porque internamente hay temores entonces surgen oposiciones, algunos conflictos internos son
tan poderosos que son capaces de generar los eventos más increíbles con el único propósito de
mantener una idea y un estado, hay que prepararse para contrarrestar la resistencia de la mente a
los cambios, el deseo, firmeza y convicción deben ser mayores que cualquier oposición, ese es el
camino de los triunfadores, no hay otra opción, para lograr el éxito lo único que requiere es
derrotar mi propia mente, si he llegado hasta acá no es por casualidad, mi misión es grande,
comenzare a trabajar en ella ahora mismo.