Reglas de alimentación

Valeria Lozano
 Reglas de alimentación

1. Evita alimentos que citen cualquier tipo de azúcar y edulcorante en sus primeros tres ingredientes.
2. Evita productos que tengan más de 5 ingredientes en su composición.
3. Evita productos que afirmen ser saludables.
4. La comida no tiene ingredientes, la comida es el ingrediente.
5. Evita productos cuyos ingredientes tengan un nombre que un niño de primaria no pueda pronunciar.
6. Evita alimentos que veas anunciados en televisión.
7. Come únicamente alimentos cocinados por seres humanos.
8. Compra en las zonas periféricas del supermercado.
9. No ingieras nada que haya sido cocinado donde no usen mascarillas quirúrgicas.
10.Si te lo sirven por la ventanilla del coche, no es comida.
11.No desayunes cereales que cambien el color de la leche.
12.Paga más por la comida, pero come menos.
13.Come comida de verdad.

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