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Os 5 pilares da
Autoconfiança
Como mostrar a si mesmo que você é capaz e talentoso.
Author orRoque
Instituto Company
Fernando de Capacitação Humana YOUR LOGO
Índice
O que é autoconfiança? ........................................ 3
Fisiologia e Linguagem Corporal............................4
Postura positiva………………………………………5
Técnicas mentais positivas...........................................6
Responsabilidade...................................................7
Condicionamento externo.......................................8
A comunicação e sua imagem externa...................9
Estímulos sensoriais.............................................10
Emoções Humanas...............................................11
Autoconhecimento.................................................12
2 Os 5 pilares da autoconfiança
O que é autoconfiança?
Autoconfiança é a capacidade de um indivíduo em ter certeza sobre si
mesmo. Ser autoconsciente. Sereno e tranquilo na maior parte do
tempo. Quando uma pessoa adquire autoconfiança ela passa a ter mais
facilidade em acreditar que pode fazer determinada tarefa ou participar
de um evento específico.
A construção da autoconfiança pode ser comparada a uma escultura onde o artista é a sua
consciência e os seus pensamentos representam a pedra que você precisa esculpir.
Pensamentos de qualidade, esperança e positivismo são elementos essênciais para que a
mente seja programada a ponto de instalar um senso de certeza confiante com intenções bem
formadas e duradouras em nosso subconsciente.
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1. FISIOLOGIA e LINGUAGEM CORPORAL
Ombros caídos, pés que
se arrastam, fisionomia
triste ou sisuda , cara
fechada, aperto de mão
fraco ou absurdamente
forte,mãos inquietas,
pernas ou pés que
balançam
demonstrando
impaciência. O corpo
fala e as pessoas
percebem!
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POSTURA POSITIVA
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2. TÉCNICAS MENTAIS POSTIVAS
Pensamento positivo.
Mentalizar cenários
futuros e desejáveis.
Repetir
sistematicamente frases
fortalecedoras. Repetir
sistematicamente
perguntas poderosas. Nosso cérebro aprende algo novo toda vez que é
confrontado com perguntas poderosas. Sempre
Manter-se no fluxo
que o cérebro recebe uma pergunta desse tipo,
mental onde apenas é
um gatilho é disparado e ele passa a procurar
importante o que lhe sistematicamente por uma resposta. Agora que
causa bem estar. você já sabe o que é autoconfiança e como fazer
o seu cérebro atuar ao seu favor experimente
perguntar algo do tipo:
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RESPONSABILIDADE
Tornar-se responsável sobre seus atos. Perceba
que todas as coisas que acontecem a você, em
sua maioria , são criações e resultados
causados por você mesmo. Sempre exitstem
opções e maneiras de se resolver os assuntos.
Cada decisão. Cada escolha couduziu você ao
momento atual. Você é o que é, está onde está,
por sua própria vontade. Cabe a você usar seus
recursos internos para moldar sua vida em
direção ao que você quer , e ao desenvolver
autoconfiança ela te impulsionará diretamente ao
seus objetivos.
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3. CONDICIONAMENTO EXTERNO
Como você se veste?
O que costuma usar
(relógio, óculos,
pulseira, corrente, estilo
de roupa, chapeú)?
Qual é o seu corte de
cabelo, perfume, que
cuidados tem com a
sua pele, com seus
dentes? As pessoas
reagem positivamente a
uma boa imagem
externa e isso faz você
se sentir mais confiante
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A COMUNICAÇÃO E SUA IMAGEM
EXTERNA
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4. ESTÍMULOS SENSORIAIS
Música estimulante.
Leitura. Video com
matérias inspiradora.
Aúdio com palavras
motivadoras.
Quando você experimenta
estes estímulos, o embalo
da música, a imaginação
da leitura, a energia do A imaginação criativa gera estímulos sensoriais
importantes que ativam seus neurotransmissores
vídeo. a entonação do
e estes, por sua vez, agem sobre seu corpo
aúdio. Estes são estímulos físico. Cérebro e orgãos internos se comunicam
que geram autoconfiança. e compartilham informações. O resultado é uma
sensação de bem estar e paz, de controle
absoluto sobre a sua vida, da certeza em que há
um sentido maior para sua existência, da
importância em fazer uso dos seus talentos e
elevar seu desempenho pessoal.
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EMOÇÕES HUMANAS
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5. AUTOCONHECIMENTO
Conhecer seus pontos
fortes e suas fraquezas.
Seus sonhos e suas
crenças. Descobrir quais
são os valores que
governam a sua vida e por
quais critérios estes
valorem operam. Perceber
suas crenças
fortalecedoras e suas
crenças enfraquecedoras. O autoconhecimento é um assunto abordado no
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“Em vez de procurar o propósito da vida, viva a vida
com propósito”
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“Agradeço à você que leu este e-book. Agradeço à
sua mente criativa, por buscar soluções e maneiras de
aproximar você daquilo que mais deseja. Obrigado,
obrigado, obrigado”
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Instituto Roque Fernando de Capacitação Humana
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