Hello Everybody

Firstly, Let us say thanks to Allah SWT, which has given guidance and His blessing to us, so that
we can gather here, without hindrance of any. Our Sholawat and greeting always deliver on our
the Great Prophet Muhammad, which has brought us from the dark ages to the age-lit..

Much thanks to you for the opportunity which is given to me so I can say a couple of words that
may be helpful for every one of us. On this decent event, I will discuss the significance of general
wellbeing for us.

Ladies and Gentlemen,

Wellbeing is one of the imperative viewpoints in this life that if we keep on the grounds that it is to
a great degree extravagant. We can be solid on the off chance that we keep up the cleanliness in
our group in light of the fact that cleanliness can reflect ourselves as a human that has sound
body and contemplations. Widely, it can make us as a sound society and difficult to get sickness.

Ladies and Gentlemen,

These days, quite a few people endure ailment on the grounds that there are such a variety of
irresistible maladies in the group, for example, flying creature influenza, eyes illness, Ebola, and
others that are prepared to contaminate us. In this way, we must deal with our wellbeing. There
are a few components that can bring about human to get sick effortlessly. The primary is grimy
environment; it is a spot for different illnesses to develop. So that is the reason, we must keep
the cleanness in our surroundings which can be utilized as a home for awful infections and
microbes.

Ladies and Gentleman that I love,

There are a few approaches to make our surroundings clean, those are, uprooting the junk in its
legitimate spot, covering the unused things in the ground, and depleting the shower tub routinely.
By doing those exercises, it can keep the ailment to contaminate us. The illnesses that can
emerge in messy environment are tingling, skin infections, and numerous others.

The second is air contamination; it can be delivered by smoke from engine vehicles, processing
plants, and cigarettes. Additionally, the impacts of air contamination are substantially more higher
on the grounds that there are such a variety of number of tress are cut and brought on our air is
not new and clean any longer. Thusly, how about we set out for some greening by planting trees
all around as air channel that can delivers oxygen for us.

The third is an undesirable way of life; today, we don’t pay consideration on the great way of life
for our lives. Truth be told, in the event that we benefit the way of life we will be sound and stay
away from disease. In what capacity would we be able to do a solid way of life? It could be
possible effectively in the event that we have great expectations in ourselves. The great way of
life could be possible by abstaining from eating fast food, for example, moment noodles, garbage
nourishment, and sustenances with elevated cholesterol; as we see that numerous others
sustenance that cause a considerable measure of issue for our wellbeing. In spite of the fact that
those sustenances are exceptionally delicious to teat, however they can bring about growth and
different risky maladies when they are expended constantly. Other than keeping away from these
nourishments, we likewise need to devour water routinely in light of the fact that water has a
considerable measure of advantage for our body. As per the specialists, we ought to drink no
less than 8 glasses of water every day.

The latter is an absence of activity. Our bodies frantically need activity to keep our body fit as a
fiddle. With a fit body, the resistant framework will be sufficiently solid to battle the sicknesses
that may assault. The specialists prescribe us to require some investment for 30 minutes every
day only for doing activity. There are such a variety of straightforward activities that we can do at
home, for example, running, lifting weights, pushing-ups and numerous others. We could likewise
do overwhelming activities, for example, swimming and getting it done at any rate once a week.

Ladies and Gentlemen,

That is all discourse that I can convey. We should keep the cleanness in our surroundings in light
of the fact that wellbeing is an exceptionally extravagant thing. By keeping cleanness, we will be
solid as individual and group. Solid life can shield us from different ailments. A debt of gratitude is
in order for your consideration. Ideally what I have said is gainful for us.

Wassalamualikum Wr. Wb!

Terjemahan Dalam Bahasa Indonesia

Assalamualikum Wr, Wb!

Halo semuanyaa….

Pertama, Mari kita mengucapkan terima kasih kepada Allah SWT, yang telah memberikan
bimbingan dan berkat-Nya kepada kita, sehingga kita bisa berkumpul di sini, tanpa halangan
apapun. Sholawat dan salam kami selalu memberikan pada kita Nabi Besar Muhammad, yang
telah membawa kita dari zaman kegelapan usia-menyalakan ..

Terima kasih atas kesempatan yang diberikan kepada saya sehingga saya bisa mengatakan
beberapa kata yang mungkin berguna bagi kita semua. Pada kesempatan ini bagus, saya akan
berbicara tentang pentingnya kesehatan masyarakat bagi kita.

Bapak-bapak dan Ibu-ibu,

Kesehatan merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan ini yang harus kita tetap
karena sangat mahal. Kami bisa sehat jika kita menjaga kebersihan di masyarakat kita karena
kebersihan dapat mencerminkan diri kita sebagai manusia yang memiliki fisik yang sehat dan
pikiran. Luas, dapat membuat kita sebagai masyarakat yang sehat dan sulit untuk mendapatkan
penyakit.

Bapak-bapak dan Ibu-ibu,

Saat ini, banyak orang menderita penyakit karena ada begitu banyak penyakit menular di
masyarakat seperti flu burung, penyakit mata, Ebola, dan lain-lain yang siap menginfeksi kita.
Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan kita. Ada beberapa faktor yang dapat
menyebabkan manusia untuk mendapatkan sakit dengan mudah. Yang pertama adalah
lingkungan yang kotor; itu adalah tempat untuk berbagai penyakit untuk tumbuh. Jadi itu
sebabnya, kita harus menjaga kebersihan di lingkungan kita yang dapat digunakan sebagai
rumah bagi virus dan bakteri buruk.

Bapak-bapak dan Ibu-ibu, yang saya cintai,

Ada beberapa cara untuk membuat lingkungan kita bersih, yaitu, menghapus sampah di tempat
yang tepat, mengubur barang-barang yang tidak terpakai di dalam tanah, dan menguras bak
mandi secara teratur. Dengan melakukan kegiatan tersebut, dapat mencegah penyakit
menginfeksi kita. Penyakit yang dapat timbul dalam lingkungan yang kotor yang gatal, penyakit
kulit, dan lain-lain.
Yang kedua adalah polusi udara; dapat dihasilkan oleh asap dari kendaraan bermotor, pabrik-
pabrik, dan rokok. Selain itu, efek dari polusi udara jauh lebih tinggi karena ada begitu banyak
jumlah ikal dipotong dan menyebabkan udara kita tidak segar dan bersih lagi. Oleh karena itu,
mari kita pergi penghijauan dengan menanam pohon di mana-mana sebagai filter udara yang
dapat menghasilkan oksigen bagi kita.

Yang ketiga adalah gaya hidup yang tidak sehat; hari ini, kita tidak memperhatikan gaya hidup
yang baik untuk kehidupan kita. Bahkan, jika kita melakukan gaya hidup yang baik kita akan
sehat dan menghindari penyakit. Bagaimana kita bisa melakukan gaya hidup sehat? Hal ini
dapat dilakukan dengan mudah jika kita memiliki niat baik dalam diri kita sendiri. Gaya hidup
yang baik dapat dilakukan dengan menghindari makan makanan cepat saji seperti mie instan,
junk food, dan makanan dengan kolesterol tinggi; seperti yang kita lihat bahwa banyak orang lain
makanan yang menyebabkan banyak masalah bagi kesehatan kita. Meskipun makanan tersebut
sangat lezat untuk dot, tetapi mereka dapat menyebabkan kanker dan penyakit berbahaya
lainnya ketika mereka dikonsumsi terus menerus. Selain menghindari makanan ini, kita juga
perlu mengkonsumsi air secara teratur karena air memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Menurut para ahli, kita harus minum setidaknya 8 gelas air per hari.

Yang terakhir adalah kurangnya latihan. Tubuh kita sangat membutuhkan latihan untuk menjaga
tubuh kita dalam bentuk. Dengan tubuh bugar, sistem kekebalan tubuh akan cukup kuat untuk
melawan penyakit yang mungkin menyerang. Para ahli merekomendasikan kita untuk
mengambil waktu selama 30 menit setiap hari hanya untuk melakukan latihan. Ada begitu
banyak latihan sederhana yang bisa kita lakukan di rumah seperti jogging, angkat beban,
mendorong-up dan banyak lainnya. Kita juga bisa melakukan latihan berat seperti berenang dan
bermain bola setidaknya sekali seminggu.

Bapak-bapak dan Ibu-ibu,

Itu semua pidato yang saya dapat memberikan. Mari kita menjaga kebersihan di lingkungan kita
karena kesehatan adalah hal yang sangat mahal. Dengan menjaga kebersihan, kita akan sehat
sebagai pribadi dan masyarakat. Hidup sehat dapat melindungi kita dari berbagai penyakit.
Terima kasih atas perhatiannya. Mudah-mudahan apa yang saya katakan ini bermanfaat bagi
kita.

Wassalamualikum Wr. Wb!