Formação Esteticista Nível 3

REFERENCIAL DE FORMAÇÃO
Área de Formação 815. Cuidados de Beleza
Itinerário de Formação 81503. Técnicas de Esteticismo-Cosmetologia
Designação: Esteticista-Cosmetologista
Saída Profissional
Nível de Formação: 3
Educação e Formação de Adultos – Tipologias de nível secundário

Modalidades de
Formação Contínua
desenvolvimento
Observações No traçado do itinerário de formação foi tida em consideração a Portaria n.º 799/90, de 6
de Setembro
REFERENCIAL DE FORMAÇÃO Saída Profissional: Esteticista-Cosmetologista y Nível 3

Índice
1. Introdução 3
4
2. Perfil de Saída
3. Organização do Referencial de Formação 5
4. Metodologias de Formação 7
5. Desenvolvimento da Formação 8
5.1. Formação de Base – Unidades de Competência 8

5.2. Formação Tecnológica – Unidades de Formação de Curta Duração (UFCD) 16
6. Alternativa para a Organização da Formação - Unidades Capitalizáveis 86
6.1. Unidades de Formação Capitalizáveis 86

6.2. Matriz de Correspondência unidades capitalizáveis/unidades de formação de curta duração 143
7. Sugestão de Recursos Didácticos 144
REFERENCIAL DE FORMAÇÃO Saída Profissional: Esteticista-Cosmetologista y Nível 3 2/144

1. INTRODUÇÃO
Assiste-se, actualmente, a uma crescente preocupação com a qualidade de vida dos cidadãos e muitas
das mutações nos actuais modos de vida fazem emergir novas necessidades e um aumento de procura
dos serviços pessoais, colectivos e sociais de proximidade. Estes serviços são os que têm como função
assegurar, em particular, a valorização das pessoas, o seu bem-estar e qualidade de vida, de forma
directa e num quadro de proximidade física ou relacional. Este sector caracteriza-se, assim, pela
produção de bens imateriais e intangíveis – um serviço –, existindo uma relação directa entre prestador e
utilizador e a simultaneidade entre produção e consumo.
O desenvolvimento de padrões de vida urbanos surge associado, nomeadamente, à atenção crescente

ao cuidado do corpo, tanto em termos de saúde como estéticos. Este é, assim, um sector em forte
expansão, quer em número de entidades prestadoras de serviços quer em número de trabalhadores.
O seu tecido empresarial é pouco estruturado, no que respeita ao recurso a emprego assalariado
permanente, havendo muita actividade assente em trabalho por conta própria ou em trabalho assalariado
com carácter informal ou temporário. As empresas estruturadas são de muito pequena dimensão, ou
seja, microempresas com menos de 10 trabalhadores, a maioria de empresários/as em nome individual.
No domínio dos serviços pessoais de higiene e cuidados pessoais, a grande maioria da actividade
centra-se nos salões de cabeleireiro.
Na generalidade, o conjunto dos trabalhadores deste domínio caracteriza-se por ser uma população
jovem e apresenta, na sua maioria, um baixo grau de instrução e de qualificação, embora com tendência
evolutiva positiva. O processo de recrutamento e selecção é feito sem grande estratégia ou planeamento,
respondendo sobretudo a necessidades imediatas e mobilizando maioritariamente meios informais
(conhecimentos pessoais), designadamente para os postos menos qualificados.
Sendo uma actividade fortemente assente na relação directa com o cliente, assiste-se a uma procura
cada vez mais exigente e uma oferta necessariamente mais qualificada. Há a destacar que o perfil do
consumidor tem vindo a sofrer grandes alterações, sendo cada vez mais informado e mais exigente. Esta
mudança deve repercutir-se no tipo de produtos e serviços procurados, bem como no grau de qualidade e
exigência requerido.
A formação profissional assume, nestes domínios, uma papel acrescido, uma vez que só a conclusão
com sucesso do curso profissional atribui a carteira profissional necessária ao desenvolvimento das
actividades profissionais.
Neste contexto, revela-se fundamental uma oferta de formação profissional específica que permita
aumentar as competências e criar condições para uma inserção profissional estável dos trabalhadores,
reforçando a relação entre qualidade do emprego, profissionalização e qualidade dos serviços. Tal facto
assume maior premência numa área de actividade na qual o grau de escolaridade e de qualificação dos
seus trabalhadores é, ainda e em geral, bastante reduzido.
Estas actividades exigem competências técnicas específicas, mas também competências pessoais e
sociais fundamentais em serviços onde a proximidade e a confiança, na relação com o cliente, são
elementos essenciais.
(Fonte: IQF (2005) O Sector dos Serviços de Proximidade: serviços pessoais e de apoio à vida quotidiana. Lisboa: Instituto para a
Qualidade na Formação.)

2. PERFIL DE SAÍDA
Descrição Geral
O/A Esteticista/Cosmetologista é o/a profissional que realiza tratamentos estéticos, proporcionando

bem-estar ao cliente e uma melhor relação com o seu corpo através da utilização de várias técnicas e
produtos cosméticos adequados.
Actividades Principais
• Verificar e preparar as condições de utilização e higiene dos equipamentos, utensílios e espaço de

serviço.
• Proceder à análise e diagnóstico da situação apresentada.
• Executar os tratamentos adequados de cuidados estéticos da pele das mãos, dos pés e das unhas,
utilizando as técnicas adequadas.
• Executar depilações/epilações, coloração e descoloração de pêlos, através de técnicas adequadas.
• Executar técnicas de maquilhagem de acordo com a análise estética do rosto.
• Efectuar tratamentos estéticos (e de bem-estar) do corpo e rosto.
• Vender ao cliente produtos cosméticos, aconselhando-o sobre os cuidados e tratamentos que pode
efectuar e os produtos a adquirir para o efeito.
• Assegurar a gestão corrente do estabelecimento, controlando os stocks e requisitando os produtos

adequados.

3. ORGANIZAÇÃO DO REFERENCIAL DE FORMAÇÃO
Educação e Formação de Adultos (EFA)1
Cidadania e Profissionalidade UC1 UC2 UC3 UC4 UC5 UC6 UC7 UC8
Formação de Base
(CP) 50h 50h 50h 50h 50h 50h 50h 50h

COMPETÊNCIAS - CHAVE
Sociedade, Tecnologia e
ÁREAS DE
UC1 UC2 UC3 UC4 UC5 UC6 UC7

Ciência
50h 50h 50h 50h 50h 50h 50h
(STC)
Cultura, Língua e
UC1 UC2 UC3 UC4 UC5 UC6 UC7
Comunicação
50h 50h 50h 50h 50h 50h 50h
(CLC)
Área de Carácter Transversal

PORTEFÓLIO REFLEXIVO DE APRENDIZAGEM - PRA
100 – 200 h
Código UFCD Horas
3618 1 Ética e deontologia profissional e relações interpessoais 50
3619 2 Legislação e regulamentação da profissão 25
3620 3 Anatomia 50
3621 4 Fisiologia 25
3622 5 Química fisiológica 25

Formação Tecnológica2
3623 6 Dermocosmética 50
3624 7 Técnicas de manicura 50
3625 8 Técnicas de pedicura 50
3626 9 Ergonomia, higiene e segurança 50
3564 10 Primeiros socorros 25
3627 11 Técnicas de depilação 25
3628 12 Técnicas de epilação 50
3629 13 Manutenção de equipamentos 25
3630 14 Língua estrangeira - francês técnico 50
3631 15 Expressão gráfica 50
3632 16 Recepção e instalação do cliente 25
1 Os cursos EFA implicam obrigatoriamente a passagem por um processo de Reconhecimento e Validação de Competências
(RVC), associado a uma carga horária entre 70 e 110 horas.
2 A formação em Contexto Real de Trabalho (FCRT) pode estar integrada na Formação Tecnológica (sendo obrigatória para
activos desempregados -210 horas).
Código UFCD (cont.) Horas
3633 17 Técnicas faciais 50
3634 18 Técnicas de maquilhagem 50
3635 19 Fisiostética – massagem 25
3636 20 Fisiostética – electrologia 50
3637 21 Fisiostética – hidroterapia 25
3638 22 Cosmética aplicada ao esteticismo 50

Formação Tecnológica
3639 23 Anatomia/fisiologia do sistema venolinfático 25
3640 24 Dietética 50
3641 25 Técnicas de massagem – manobras, execução e efeitos 50
3642 26 Massagem corporal – identificação, objectivos e efeitos 50
3643 27 Electrologia aplicada aos cuidados corporais 50
3644 28 Tratamentos corporais 50
3645 29 Tratamento de estética masculina 50
3646 30 Tratamento de estética em geriatria 25
3647 31 Tratamentos de estética da grávida e da criança 25
3587 32 Reflexologia 50
3648 33 Tratamentos de estética 50
3649 34 Técnicas de gestão, marketing e vendas 50
Nota:
Os códigos assinalados a laranja correspondem a UFCD transferíveis entre saídas profissionais da mesma área de
formação.

4. METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO
A organização da formação com base num modelo flexível visa facilitar o acesso dos indivíduos a
diferentes percursos de aprendizagem, bem como a mobilidade entre níveis de qualificação. Esta
organização favorece o reingresso, em diferentes momentos, no ciclo de aprendizagem e a assunção por
parte de cada cidadão de um papel mais activo e de relevo na edificação do seu percurso formativo,
tornando-o mais compatível com as necessidades que em cada momento são exigidas por um mercado
de trabalho em permanente mutação e, por esta via, mais favorável à elevação dos níveis de eficiência e
de equidade dos sistemas de educação e formação.
A flexibilização beneficia, assim, a construção de percursos formativos de composição e duração

variáveis conducentes à obtenção de qualificações completas ou de construção progressiva,
reconhecidas e certificadas.
A nova responsabilidade que se exige a cada indivíduo na construção e gestão do seu próprio percurso
impõe, também, novas atitudes e competências para que este exercício se faça de forma mais
sustentada e autónoma.
As práticas formativas devem, neste contexto, conduzir ao desenvolvimento de competências

profissionais, mas também pessoais e sociais, designadamente, através de métodos participativos que
posicionem os formandos no centro do processo de ensino-aprendizagem e fomentem a motivação para
continuar a aprender ao longo da vida.
Devem, neste âmbito, ser privilegiados os métodos activos, que reforcem o envolvimento dos formandos,
a auto-reflexão sobre o seu processo de aprendizagem, a partir da partilha de pontos de vista e de
experiências no grupo, e a co-responsabilização na avaliação do processo de aprendizagem. A
dinamização de actividades didácticas baseadas em demonstrações directas ou indirectas, tarefas de
pesquisa, exploração e tratamento de informação, resolução de problemas concretos e dinâmica de
grupos afiguram-se, neste quadro, especialmente, aconselháveis.
A selecção dos métodos, técnicas e recursos técnico-pedagógicos deve ser efectuada tendo em vista os
objectivos de formação e as características do grupo em formação e de cada formando em particular.
Devem, por isso, diversificar-se os métodos e técnicas pedagógicos, assim como os contextos de
formação, com vista a uma maior adaptação a diferentes ritmos e estilos de aprendizagem individuais,
bem como a uma melhor preparação para a complexidade dos contextos reais de trabalho. Esta
diversificação de meios constitui um importante factor de sucesso nas aprendizagens.
Revela-se, ainda, de crucial importância o reforço da articulação entre as diferentes componentes de

formação, designadamente, através do tratamento das diversas matérias de forma interdisciplinar e da
realização de trabalhos de projecto com carácter integrador, em particular nas formações de maior
duração, que contribuam para o desenvolvimento e a consolidação de competências que habilitem o
futuro profissional a agir consciente e eficazmente em situações concretas e com graus de complexidade
diferenciados. Esta articulação exige que o trabalho da equipa formativa se faça de forma concertada,
garantindo que as aprendizagens se processam de forma integrada.
É também este contexto de trabalho em equipa que favorece a identificação de dificuldades de

aprendizagem e das causas que as determinam e que permite que, em tempo, se adoptem estratégias de
recuperação adequadas, que potenciem as condições para a obtenção de resultados positivos por parte
dos formandos que apresentam estas dificuldades.
A equipa formativa assume, assim, um papel fundamentalmente orientador e facilitador das

aprendizagens, através de abordagens menos directivas, traduzido numa intervenção pedagógica
diferenciada no apoio e no acompanhamento da progressão de cada formando e do grupo em que se
integra.

5. DESENVOLVIMENTO DA FORMAÇÃO
5.1. Formação de Base - Unidades de Competência
Carga horária
CP Cidadania e Profissionalidade
50 horas
y Identificar direitos e deveres pessoais, colectivos e globais e compreender da sua emergência e

UC1
aplicação como expressões ora de tensão ora de convergência.
Competências
• Reconhecer constrangimentos e espaços de liberdade pessoal.

• Assumir direitos laborais inalienáveis e responsabilidades exigíveis ao/à trabalhador/a.
• Reconhecer o núcleo de direitos fundamentais típico de um Estado democrático contemporâneo.
• Elencar direitos e deveres na comunidade global.
Carga horária
50 horas
y Relacionar-se de modo confiante com a complexidade da informação, identificando diferentes

UC2
ângulos de leitura e diferentes escalas da realidade.
Competências
• Contextualizar situações e problemas da vida quotidiana e integrar as suas diferentes dimensões.

• Exercer iniciativa e criatividade em novos processos de trabalho.
• Identificar constrangimentos à construção de dinâmicas associativas e actuar criticamente face a esses
obstáculos.
• Reconhecer factores e dinâmicas de globalização.
Carga horária
50 horas
UC3 y Questionar e desconstruir preconceitos próprios e estereótipos sociais.
Competências
• Assumir preconceitos pessoais na representação dos/as outros/as e demonstrar capacidade de os desconstruir.

• Reconhecer os limites pessoais no desempenho profissional e seu questionamento à luz de uma cultura de rigor.
• Mapear diferentes modelos institucionais de escala local e nacional e reconhecer o seu conteúdo funcional.
• Identificar estereótipos culturais e sociais, compreendendo os mecanismos da sua formação e revelando
distanciamento crítico.

Carga horária
50 horas
UC4 y Valorizar a diversidade e actuar segundo convicções próprias.
Competências
• Reconhecer princípios de conduta baseados em códigos de lealdade institucional e comunitária.

• Exprimir sentido de pertença e de lealdade para com o colectivo profissional.
• Identificar e avaliar políticas públicas de acolhimento face à diversidade de identidades.
• Relacionar património comum da humanidade com interdependência e solidariedade.
Carga horária
50 horas
UC5 y Avaliar a realidade à luz de uma ordem de valores consistente e actuar em conformidade.
Competências
• Distinguir as várias hierarquizações de valores, escolher e reter referentes éticos e culturais.

• Adoptar normas deontológicas e profissionais como valores de referência não transaccionáveis em contextos
profissionais.
• Identificar a convicção e firmeza ética como valores necessários para o desenvolvimento institucional.
• Elencar escolhas morais básicas para a comunidade global: dignidade vs. desumanidade, desenvolvimento vs.
pobreza, justiça vs. assimetria, …
Carga horária
50 horas
UC6 y Adoptar a tolerância, a escuta e a mediação como princípios de inserção social.
Competências
• Identificar exigências de tolerância e actuar em conformidade.

• Assumir princípios de negociação, escuta activa e respeito por intervenções e ideias diversas.
• Assumir o pluralismo como um valor da comunidade política.
• Relaciona-se com a diversidade cultural segundo uma lógica de interacção e mediação.

Carga horária
50 horas
UC7 y Capacidade de intervenção pública em contextos de antagonismo de pontos de vista.
Competências
• Calibrar a iniciativa argumentativa própria com o acolhimento de pontos de vista divergentes.

• Identificar e compreender a interacção dos vários âmbitos problemáticos do dia-a-dia.
• Participar activamente em instituições deliberativas de escala diversa.
• Intervir em debates públicos.
Carga horária
50 horas
UC8 y Conceber e desenvolver projectos pessoais e sociais.
Competências
• Pensar prospectivamente a vida pessoal.

• Mobilizar vários saberes para resolução de problemas profissionais complexos.
• Conceber, desenvolver e cooperar em projectos colectivos.
• Posicionar-se prospectivamente em contextos macro-sociais de incerteza e ambiguidade.
Carga horária
STC Sociedade, Tecnologia e Ciência
50 horas
y Intervir em situações de relacionamento com equipamentos e sistemas técnicos tendo como base
a identificação e compreensão dos seus princípios e o conhecimento das normas de boa
UC1
utilização, conducentes ao reforço de eficiência e de capacidade de entendimento das relações
sociais.
Competências
• Operar com equipamentos e sistemas técnicos em contextos domésticos, identificando e compreendendo as suas
normas de boa utilização e os seus diferentes utilizadores.
• Operar equipamentos e sistemas técnicos em contextos profissionais, identificando e compreendendo as suas
normas de boa utilização e seus impactos nas organizações.
• Interagir com instituições, em situações diversificadas com base nos direitos e deveres de utilizadores e
consumidores de equipamentos e sistemas técnicos.
• Mobilizar conhecimentos e práticas para a compreensão e apropriação das transformações e evoluções técnicas e
sociais.

Carga horária
50 horas
y Identificar e intervir em situações de tensão entre o ambiente e a sustentabilidade,

UC2 fundamentando posições relativas a segurança, preservação e exploração de recursos, melhoria
da qualidade ambiental e influência no futuro do planeta.
Competências
• Promover a preservação e melhoria da qualidade ambiental através de práticas quotidianas que envolvam
preocupações com o consumo e a eficiência energética.
• Incluir processos de valorização e tratamento de resíduos nas medidas de segurança e preservação ambiental.
• Diagnosticar as tensões institucionais entre o desenvolvimento e a sustentabilidade face à exploração e gestão de
recursos naturais.
• Mobilizar conhecimentos sobre a evolução do clima ao longo do tempo e a sua influência nas dinâmicas
populacionais, sociais e regionais.
Carga horária
50 horas
y Compreender que a qualidade de vida e bem-estar implicam a capacidade de accionar

fundamentada e adequadamente intervenções e mudanças biocomportamentais, identificando
UC3
factores de risco e de protecção, e reconhecendo na saúde direitos e deveres em situações de
intervenção individual e do colectivo.
Competências
• Adoptar cuidados básicos de saúde em função de diferentes necessidades e situações de vida.

• Promover comportamentos saudáveis e medidas de segurança e prevenção de riscos, em contexto profissional.
• Reconhecer os direitos e deveres dos cidadãos e o papel da componente científica e técnica na tomada de
decisões racionais relativamente à saúde.
• Prevenir adequadamente patologias em função da evolução das realidades sociais, científicas e tecnológicas.
Carga horária
50 horas
y Identificar, compreender e intervir em situações de gestão e economia, desde o orçamento

privado e familiar até a um nível mais geral através da influência das instituições monetárias e
UC4
financeiras na economia em que se está inserido e tendo em conta princípios das ciências
económicas.
Competências
• Organizar orçamentos familiares tendo em conta a influência dos impostos e os produtos e serviços financeiros
disponíveis.
• Interagir com empresas, instituições e organizações mobilizando conhecimentos de gestão de recursos.
• Perspectivar a influência dos sistemas monetários e financeiros na economia e na sociedade.
• Diagnosticar os impactos das evoluções sociais, tecnológicas e científicas nos usos e gestão do tempo.

Carga horária
50 horas
y Identificar, compreender e intervir em situações onde as TIC sejam importantes no apoio à gestão
UC5 do quotidiano, a facilidade de transmissão e difusão da informação socialmente controlada,
reconhecendo que a relevância das TIC tem consequências na globalização das relações.
Competências
• Entender a utilização das comunicações rádio em diversos contextos familiares e sociais.

• Perspectivar a interacção entre a evolução tecnológica e as mudanças nos contextos e qualificações profissionais.
• Discutir o impacto dos media na construção da opinião pública.
• Relacionar a evolução das redes tecnológicas com as redes sociais.
Carga horária
50 horas
y Identificar, compreender e intervir em questões de relação entre habitação, meios de

UC6 subsistência, relacionamento social e mobilidade em ambiente rural ou urbano, na perspectiva da
contribuição para a harmonização e melhoria da qualidade de vida.
Competências
• Associar conceitos de construção e arquitectura à integração social e à melhoria do bem-estar individual.

• Promover a qualidade de vida através da harmonização territorial em modelos de desenvolvimento rural ou
urbano.
• Mobilizar informação sobre o papel das diferentes instituições no âmbito da administração, segurança e território.
• Reconhecer diferentes formas de mobilidade territorial – local e global – e sua evolução.
Carga horária
50 horas
y Identificar, compreender e agir criticamente em questões relacionadas com a visão científica do

UC7
indivíduo, da sociedade e do universo.
Competências
• Mobilizar o saber formal para o reconhecimento do elemento como uma unidade estrutural e organizativa.
• Recorrer a processos e métodos científicos para actuação em diferentes domínios da vida social.
• Intervir racional e criticamente em questões públicas com base em conhecimentos científicos e tecnológicos.
• Mobilizar o saber formal na interpretação de leis e modelos científicos num contexto de coexistência de
estabilidade e mudança.

Carga horária
CLC Cultura, Língua e Comunicação
50 horas
y Identificar e explorar as diversas funcionalidades dos equipamentos e sistemas técnicos,

UC1 mobilizando competências linguísticas e culturais, com vista ao seu máximo aproveitamento e a
obtenção de desempenhos mais eficazes e participativos.
Competências
• Lidar com equipamentos e sistemas técnicos em contexto privado acedendo à multiplicidade de funções que
comportam e reconhecendo a sua dimensão criativa.
• Agir perante equipamentos e sistemas técnicos em contexto profissional conjugando saberes especializados e
rentabilizando os seus variados recursos no estabelecimento e desenvolvimento de contactos.
• Utilizar conhecimentos sobre equipamentos e sistemas técnicos para facilitar a integração, a comunicação e a
intervenção em contextos institucionais.
• Relacionar transformações e evoluções técnicas com novas formas de acesso à informação, à cultura e ao
conhecimento proporcionado também pelos novos suportes tecnológicos de comunicação.
Carga horária
50 horas
y Intervir em questões relacionadas com ambiente e sustentabilidade, descodificando símbolos,

UC2 produzindo indicações claras a favor de práticas de defesa dos recursos naturais e argumentando
em debate, tendo em conta o papel dos mass media na opinião pública.
Competências
• Regular consumos energéticos aplicando conhecimentos técnicos e competências interpretativas.

• Agir de acordo com a percepção das implicações de processos de reciclagem em contexto profissional,
reconhecendo a mais-valia da sua utilização, recorrendo à comunicação de mensagens eficazes.
• Agir perante os recursos naturais reconhecendo a importância da sua salvaguarda e participando em actividades
visando a sua protecção.
• Agir de acordo com a compreensão dos diversos impactos das alterações climáticas nas actividades humanas.
Carga horária
50 horas
y Intervir em situações relacionadas com a saúde, aplicando capacidades de expressão,

descodificação e comunicação no desenvolvimento de uma cultura de prevenção, no
UC3
cumprimento de regras e meios de segurança e sendo receptivo à diversidade de terapêuticas na
resolução de patologias.
Competências
• Interpretar e comunicar conteúdos com objectivos de prevenção na adopção de cuidados básicos de saúde, em
contexto doméstico.
• Intervir em contexto profissional apreendendo e comunicando regras e meios de segurança e desenvolvendo uma
cultura de prevenção.
• Relacionar a multiplicidade de terapêuticas com a diversidade cultural, respeitando opções diferenciadas.
• Mobilizar saberes culturais, linguísticos e comunicacionais para lidar com patologias e cuidados preventivos
relacionados com o envelhecimento e o aumento da esperança de vida.

Carga horária
50 horas
y Intervir em situações relacionadas com a gestão e a economia descodificando terminologias,

sabendo exprimir-se sobre diversos temas financeiros e aplicando em diversos contextos
UC4
competências culturais e procedimentos que contribuam para agilizar a organização do trabalho e
a gestão do tempo.
Competências
• Definir orçamentos familiares e preencher formulários de impostos dominando terminologias e aplicando

tecnologias que facilitam cálculos, preenchimentos e envios.
• Saber adequar-se a modelos de organização e gestão que valorizam o trabalho em equipa em articulação com
outros saberes especializados.
• Agir de acordo com a compreensão do funcionamento dos sistemas monetários e financeiros (como elemento de
configuração cultural e comunicacional das sociedades actuais).
• Identificar os impactos de evoluções técnicas na gestão do tempo reconhecendo ainda os seus efeitos nos modos
de processar e transmitir informação.
Carga horária
50 horas
y Intervir face às tecnologias de informação e comunicação em contextos diversificados,

mobilizando competências linguísticas e culturais no potenciar das suas funcionalidades,
UC5
identificando a relação entre estas tecnologias, o poder mediático e respectivos efeitos em
processos de regulação institucional.
Competências
• Operar com as comunicações rádio em contexto doméstico adequando-as às necessidades da organização do

quotidiano e compreendendo de que modo incorporam e suscitam diferentes utilizações da língua.
• Lidar com a micro e macro electrónica em contextos socioprofissionais identificando as suas mais valias na
sistematização da informação, decorrentes também da especificidade de linguagens de programação empregues.
• Relacionar-se com os mass media reconhecendo os seus impactos na constituição do poder mediático e tendo a
percepção dos efeitos deste na regulação institucional.
• Perceber os impactos das redes de internet nos hábitos perceptivos, desenvolvendo uma atitude crítica face aos
conteúdos aí disponibilizados.
Carga horária
50 horas
y Intervir em questões relacionadas com mobilidade e urbanismo, mobilizando recursos linguísticos

e comunicacionais no reconhecimento das funcionalidade dos diversos sistemas de
UC6 ordenamento, da existência de planeamento urbano, das oportunidades de trabalho em contextos
rurais e urbanos e do enriquecimento cultural que os fluxos migratórios geram, interpretando-os
como factores que reforçam a qualidade de vida.
Competências
• Participar no processo de planeamento e construção de edifícios recorrendo a terminologias próprias e procurando

garantir condições para as práticas de lazer.
• Intervir em contextos profissionais considerando a ruralidade ou urbanidade que os envolvem e procurando retirar
daí benefícios para a integração socioprofissional.
• Identificar sistemas de administração territorial e respectivos funcionamentos integrados.
• Relacionar mobilidades e fluxos migratórios com a disseminação de patrimónios linguísticos e culturais e seus
impactos.

Carga horária
50 horas
y Agir em contextos diversificados conseguindo identificar os principais factores que afectam quer a
mudança social quer a evolução dos percursos individuais e sendo capaz de mobilizar saberes
UC7
relativos à ciência e a dinâmicas institucionais de modo a poder formular opiniões críticas perante
variadas questões.
Competências
• Intervir tendo em conta que os percursos individuais são afectados pela posse de diversos recursos, incluindo
competências ao nível da cultura, da língua e da comunicação.
• Agir em contextos profissionais, com recurso aos saberes em cultura, língua e comunicação.
• Formular opiniões críticas mobilizando saberes vários e competências culturais, linguísticas e comunicacionais.
• Identificar os principais factores que influenciam a mudança social, reconhecendo nessa mudança o papel da
cultura, da língua e da comunicação.

5.2. Formação Tecnológica - Unidades de Formação de Curta Duração (UFCD)
Carga horária
UFCD 1 Ética e deontologia profissional e relações interpessoais
50 horas
y Caracterizar evolução histórica das práticas de tratamento de beleza.

y Identificar as épocas de desenvolvimento da estética e dos seus profissionais.
Objectivo(s)
y Identificar os comportamentos e atitudes adequadas no atendimento, acolhimento e relação com
os clientes.
Conteúdos
Importância do ornamento do corpo

x Utilização das propriedades colorantes de
− Minerais e plantas
x Máscaras
x Origens
x Razões
x Defesa do rigor dos climas
x Protecção física
x Índios da América
x Prevenção Detalmias
x África (Kanol)
x Índia Kajal
x Egipto sombra verde
x Roma mineral cobre
x Maquilhagem corporal ancestral
− Identificação
− Tribal
− Casta
− Culto
Fontes de consulta
x Tratados médicos
x Livros Santos
x Moralistas
x Historiadores
x Poetas
Figuras que marcam a história

x Xenófanes
− Filósofo grego 570/480 a C. Preferência à cultura física
x Hipócrates
− Médico grego 470/377 a C. Pai da medicina
x Heródoto
− Historiador grego 484/420 a C.
x Teofrasto
− Cientista grego 373/287 a C.

Carga horária
50 horas
Conteúdos (Continuação)
Importância do ornamento do corpo

x Botânica
− Classificação geral das plantas, aroma terapêutica
x Plínio o velho
− Escritor romano, 23/79 a C.
x Galeno
− Médico grego (herbanário) 129/199 a C.
x Olídio
− Poeta latino, 38/102 a C.
x Marcial
− Poeta latino, 38/102 a C.
x Reflexão da sociedade romana da época
Prática de tratamentos de beleza

x Cerimónias rituais
x Abluções
x Unções
x Maquilhagens
x Perfumes
x Aromas
x Vestimentas
x Cores
x Massagens
x Banhos
x Sabá (Reino pré-islâmico)
− VIII séculos antes de Cristo
x Rainha do Sabá
x Receitas de beleza sofisticadas
x Pérsia
− Maquilhagem intensa
x Seithia
− 1ª máscara conhecida
x Mesopotâmia/Babilónia
− Plantas aromáticas, práticas cosméticas
− Cuidados dos pés
x China, 2000 a C. Kiwang-Ti tratado de medicina
− Plantas aromáticas
− Bem-estar
− Digito sonctura
x Egipto Império Antigo/Médio/Novo
− Papiros
− Farmacopeia templo Anubis (casa da vida)
− Lepótolis
x Maquilhagem característica
− Rainha Nefertitis
− Século XIV a C.
x Cuidados dos pés
x Cleópatra VII (última rainha do Egipto) - 69/30 A.C.

Carga horária
50 horas

x Dinastia Lágida
x Cosméticos sofisticados
x Receitas exóticas
x Maquilhagens
x Banhos
x Lamas
x Massagens e massagem podal
x Cuidados podais
x Embelezamento de unhas
x Índia
− 3000 a C.
− Massagem indiana, energia (Kundalini)
− 1000 a C., massagem Ayurvédica
− Energia podal
− Especiarias
− Plantas
− Óleos vegetais
x Roma, Império Romano
− Maquilhagem
− Cuidados das unhas
− Banhos
− Aromas/essências
− Lamas
− Óleos vegetais
− Extractos de plantas
− Argilas
− Dentífricos
− Tratamentos dos cabelos
− Tratamentos dos seios
x África
− Máscaras argilosas
− Raízes de plantas
− Óleos vegetais
− Terras
x América
− Massagens
− Aromas
− Lamas
− Ervas medicinais
− Cosmética de defesa da pele às intempéries (óleos e minerais coloridos)
x Império Bizantino
− Banhos
− Saunas
− Lamas
− Massagens
− Óleos vegetais
− Aromas

Carga horária
50 horas

− Terras
− Plantas
− Maquilhagens sociais sofisticadas
Épocas de desenvolvimento estético

x Renascimento
− Especiarias orientais
− Aromas
− Perfumes na roupa
− Diminuição da higiene
− Elaboração de tratados de cosmetologia
x Paracelso - 1493/1541 - Médico cientista renascentista, suíço
x Catarina Sforza
x Mary Mendrac
− Tratados de cosmetologia
x No mundo Árabe
− Banhos de vapor
− Massagens
− Depilação desenvolvida
− Cosméticos elaborados
− Aromaterapia
x Cuidados de mãos e pés Séc. XIX
− Comida ligeira, saudável
− Produtos cosméticos à base de sebo
− Perfumes de aromas florais
− Simplicidade estética
− Bolsa de maquilhagem
− Cera a depilar
− Perfumes em abundância
− Sabões perfumados
− Fábricas de produtos de beleza
− Romantismo (mulher diáfana e triste)
Épocas de baixa em cuidados estéticos

x No passado
x Esparta (Grécia) - séc. IX a.c. - educação e costumes severos
x Idade Média
− Sobriedade e higiene
− Perde-se a maquilhagem
− Executam-se depilações
− Usam-se perfumes
− Tomam-se banhos de vapor
Antepassados do esteticista
x Egipto dos Faraós
− Servas especializadas em tratamentos de rosto, corpo, pés, mãos e cabelo

Carga horária
50 horas
Antepassados do esteticista
x Grécia de Péricles
− 495/427 a C.
x Servas/os
− Especializados em massagem
x Império romano
− Escravos conhecedores de ars omatix e ars fucatrix (cosmética)
x Turquia
− As concubinas
x Arábia (países árabes)
− As odaliscas
x Europa
− As feiticeiras (preparadoras de unguentos manipulados, fornecedoras de receitas)
− Massagistas
Nascimento reconhecido da profissão

x Causas
− Guerra de 1914/1918
− Guerra de 1939/1945
− Transformação dos costumes sociais
− Emancipação da mulher
. Desenvolvimento da indústria cosmética de cabeleireiro, de institutos de beleza
. Reacção da mulher às situações criadas pelas guerras
. Revistas femininas
. Aparecimento de escolas de estética da responsabilidade de marcas cosméticas
. Formação de Associações Federais e Sindicatos Profissionais
. Regulamento oficial
. Portugal, portaria nº 799/90
. Formação Profissional oficial Instituto do Emprego e Formação Profissional
Relações interpessoais
x Relação Esteticista-Cliente
x Mecanismos fisiológicos que medeiam a actuação e acção sobre o corpo da cliente
x Etapas do atendimento - atitudes e comportamentos
x Etapas do processo de atendimento
Comunicação com o cliente

x Esquema geral de comunicação
− Falsificação da Comunicação
. Fuga da verdade
− Oportunidade e progressividade da mensagem
− Linguagem e postura corporal
− Recusa da mensagem
. Mensagem aparentemente recusada
. Reacção imediata e à distância
− Motivações - sua variedade
. Motivações de má qualidade
. Motivações latentes

Carga horária
50 horas

− Colisão de objectivos
− Função do intermediário
x Fenómenos ocorrentes nas relações humanas
− Da justaoposição à união das pessoas
− Emoções
− Interinfluência das zonas da vida
− Interinfluência por contraste
− Influência a curto e longo prazo
− Correlação das atitudes
− Inadaptação profissional
− Boas intenções e boas acções - atitude racionalista
− Área de capacidade. Espaço de liberdade
− Intervenção e interferência
− Medida da dedicação
− Individualismo e sensibilização social
x Erros e desequilíbrios nas relações humanas
− Relação Individualista
. Transferência
. Colisão e complementaridade
. Hóspede querida
. Eclipse duplo
. Personalidades super-afirmativas
. Atitude racionalista
. Egocentrismo
− Relação utilitária
. Ingenuidade e utilitarismo
. Ingenuidade amorosa
. Amor inteligente e não inteligente
. Motivações utilitárias
− Relação paternalista
. O que é o paternalismo?
− Relação agressiva
. Choques temperamentais. Alvos-substituídos
. Colisão de funções
. Projecção da agressividade
. Coerência e colisão em cadeia
. Crítica negativa e positiva
. Agressividade e afirmação social
x Informação e sua comunicação
− Factos e sentimentos
− Direito à informação
− Informação (princípios)
− Interpretação da informação
− Do idealismo ao realismo
− Do impulso emocional à actuação reflectida
− Alienação afectiva
− Escuta, confidência e segredo

Carga horária
50 horas

− Falsas interpretações
− Motivações desfocadas
− Estereótipos, etiquetas
x Relação de ajuda a pessoas em crise
− Distinção entre relação de ajuda psicológica e outras relações humanas
− Ajuda nas crises emocionais
− Que se entende por “dar conselhos”
− Distinção entre “aprovar” e “aceitar” o outro
− Prática da relação de ajuda psicológica
Comportamento social
x Convivência social
− Ocasiões formais
− Apresentação, cumprimentos, conversações
− Correspondência
− Relações profissionais
− Lugares públicos

Carga horária
UFCD 2 Legislação e regulamentação
25 horas
y Enunciar os conceitos de legislação laboral e fiscal e reconhecer a regulamentação nacional e

Objectivo(s)
comunitária da área profissional.
Conteúdos
Legislação laboral
x O direito do trabalho
− Noção do direito do trabalho
− Sujeitos de relação jurídica do trabalho
x A formação do contrato de trabalho
− Noção do contrato de trabalho
− Tipos de contratos
− Legislação de contratos de trabalho
x A execução do contrato
− Duração do trabalho
− Horário de trabalho
− Descanso semanal
− Trabalho nocturno
− Trabalho suplementar
− Retribuição
. Modalidades de retribuição
. Retribuição horária
. Forma, lugar e periodicidade do pagamento da retribuição
− Férias
. Duração
. Quando devem ser gozadas
. Mapas de férias
. Alterações das férias
. Concepção do contrato e direito a férias
. As férias no ano da cessação do contrato
− Faltas
. Noção de falta
. Tipos de falta
x A cessação do contrato de trabalho
− Formas de cessação
− Despedimentos
− Justa causa
− Colectivo
− Rescisão do contrato de trabalho por iniciativa do trabalhador
− Após a cessação
− Declaração para efeitos do subsídio de desemprego
x As associações colectivas de trabalho
− Noção
− Associações sindicais e patronais
− Conselho permanente da concertação social
x A segurança social
− Direitos e deveres do trabalhador
− Direitos e deveres da entidade patronal

Carga horária
25 horas
Legislação fiscal
x O direito fiscal
− Conceito de direito fiscal
− Fontes de direito fiscal
− Acta
− O regulamento
− Aplicação da lei fiscal no tempo e no espaço
x O imposto
− Conceito de imposto
− Classificação de imposto
− Impostos directos
− Impostos indirectos
− Fases do imposto
x Os impostos na especialidade
− Imposto sobre o valor acrescentado (IVA)
− Imposto sobre o rendimento das pessoas singulares
− Imposto sobre o rendimento das pessoas colectivas
x Outros impostos
− Imposto do selo
− Imposto sucessório
− Imposto de transmissão (sisa)
− Contribuição autárquica
− Contribuição para a segurança social
x Processo tributário
− Noção
− Liquidação
− Rescisão oficiosa dos actos tributários
− Cobrança
x A infracção fiscal
− Conceitos de infracção fiscal
− Espécies de infracções fiscais e sanções respectivas
Regulamentação nacional e comunitária

x Boletim do Inst. Nacional do Trab.
− Decreto-lei n.º 519/C1/79. Regime jurídico das relações colectivas de trabalho
− Decreto-lei n.º 358/84 de 13 de Novembro de 1984. Ministério da Justiça, da Educação e do Trabalho e
Segurança Social
− Portaria n.º 171/87 de 13 de Março de 1987. Ministério da Indústria e Comércio e do Trabalho e Segurança
Social
− Portaria n.º 799/90 de 06/09/90 do Ministério do Emprego e da Segurança Social (regulamentação de carteira
profissional)
− Decreto-Lei n.º 95/92 de 23 de Maio do Ministério do Emprego e de Segurança Social (certificação
profissional)
− Resolução do Conselho de 6 de Julho de 1974 (CEE – Resolução do Conselho de 6 de Julho de 1974 (CEE –
reconhecimento mútuo dos diplomas, certificados e outros títulos)

Carga horária
25 horas
Regulamentação nacional e comunitária

− Directiva do Conselho de 19 de Julho de 1982 (direito do estabelecimento e de livre prestação de serviços dos
cabeleireiros) 82/489/CEE
− Resolução do Conselho de 18 de Junho de 1992 (certificados emitidos em países terceiros 92/C/187/01)
− Resolução do Conselho de 3 de Dezembro de 1992 relativa à transferência das qualificações profissionais
(93/C 49/01)
x Cosméticos
− Directiva do Conselho de 27 de Julho de 1976 (76/768/CEE)
− Decreto-Lei n.º 128/86 de 3 de Junho de 86 (regulamentação complementar) Anexos I a VIII
− Directiva do Conselho 93/95/CEE de 14 de Junho de 1993 6.ª alteração à Directiva 76/768/CEE relativa à
aproximação das legislações dos estados membros respeitantes aos produtos cosméticos
− Décima sétima directiva 94/32/CE da Comissão, 29 de Junho de 1994

Carga horária
UFCD 3 Anatomia
50 horas
Objectivo(s) y Aplicar conceitos de anatomia aos cuidados estéticos.

Conteúdos
O homem através dos tempos

x Épocas
− Antiguidade
− Subdivisões
− Período moderno
− Período contemporâneo
x Considerações/bases para o estudo do corpo humano
− Biologia
− Anatomia
− Morfologia
− Fisiologia
− Patologia
Biologia celular e micromorfologia

x Constituintes nucleucito plasmático da célula
x Parede celular
x Química celular
x Biologia das membranas excitáveis
x Tecido neural e muscular
x Tecido epitelial
x Tecido conjuntivo
Macromorfologia humana
x Anatomia do esqueleto osteo-cartilagíneo
− Crânio ósseo
− Face óssea
− Coluna vertebral em geral
− Coluna cervical
− Articulações da cabeça e coluna cervical
x Anatomia Miológica I
− Músculos mastigadores
x Mecânica articular do ombro, cotovelo, punho e mão
− Músculos do aparelho tiroideu
− Músculos flexores laterais da cabeça e coluna cervical
− Músculos pré-vertebrais e da nuca
− Músculos da mímica
x Anatomia do esqueleto ósseo cartilagíneo II
− Estudo ósteo-articular do membro torácico
− Estudo osteo-articular do membro pélvico
x Anatomia miológica II
− Músculos da espádua
− Músculos do braço
− Músculos do antebraço
− Músculos da mão
− Músculos da anca
− Músculos da perna
− Músculos do pé

Carga horária
UFCD 3 Anatomia
50 horas
Macromorfologia humana
x Anatomia do esqueleto osteo-cartilagíneo III
− Anatomia osteo-articular da coluna dorsal, lombar e sacro coccígea
− Esterno e costelas I
x Anatomia miológica III
− Músculos extensores da coluna
− Músculos da parede antero-lateral do abdómen
− Músculos da parede torácica
− Diafragma
x Macromorfologia do sistema nervoso central, periférico e vegetativo
x Estesiologia (órgãos dos sentidos)
x Macromorfologia do Sistema cardiocirculatório
− Sistema propulsor
− Condutor de alta pressão
− Condutor de baixa pressão de retorno
− Leito capilar
x Macro e micromorfologia endócrina
x Macro e micromorfologia respiratória
− Vias aéreas
− Sistemas de troca
x Macro e Micromorfologia urinária
x Macro e Micromorfologia genital masculina e feminina

Carga horária
UFCD 4 Fisiologia
25 horas
Objectivo(s) y Aplicar conceitos de fisiologia aos cuidados estéticos.

Conteúdos
Fisiologia biomecânica
x Mecanismo de alavancas biológicas
x Mecânica articular clássica
x Acção muscular
x Específica motilidade de cervico-cranial
− Mecanismos de mastigação
− Motilidade cutânea e mímica
x Mecânica articular coxo femural, joelho, tibiotársica e pé
x Motilidade segmentar dos membros
− Análise muscular aplicada
x Biomecânica da coluna vertebral
− Biomecânica respiratória
Fisiologia de sistemas
x Neurofisiologia
x Fisiologia circulatória
x Fisiologia endócrina
x Fisiologia dos sistemas de troca hemática
− Fisiologia respiratória e urinária
x Fisiologia de reprodução celular
x Reprodução pluricelular

Carga horária
UFCD 5 Química fisiológica
50 horas
Objectivo(s) y Aplicar os conceitos de química fisiológica aos tratamentos estéticos.

Conteúdos
Biomoléculas e H2O
x Introdução
− Lógica molecular dos organismos vivos
x Biomolécula e células
x Água
x Proteínas e funções biológicas
x Enzimas
x Glúcidos
x Lípidos
x Ácidos nucleicos
x Vitaminas e coenzimas
− Hidrossolúveis
− Lipossolúveis
Cadeia respiratória
x Oxidação biológica
x Ciclo do Ácido cítrico
Reacção metabólica
x Metabolismo dos carbonatos (glúcidos)
x Metabolismo dos lípidos
x Metabolismo da regulação dos carbohidratos
x Metabolismo da regulação dos lípidos
x Metabolismo dos aminoácidos
Sistema hormonal
x Membranas
x Hormonas e características dos sistemas hormonais
x Acção das hormonas
Fisiologia da pele
x A pele humana
x Estrutura bioquímica e funções
x Absorção através da pele
Conceito de nutrição
x Nutrição

Carga horária
UFCD 6 Dermocosmética
50 horas
Objectivo(s) y Identificar o estado e as doenças da pele.

Conteúdos
Conceito de dermocosmética
x Introdução à dermocosmética
Anatomia da pele
x Anatomia e fisiologia da pele I
x Anatomia e fisiologia da pele II
Estados da pele
x Noção de pH; pH cutâneo
x A barreira cutânea. A barreira Reiner
x Os diferentes estados da pele
− O exame da pessoa como um todo
− Dados importantes a recolher
− Os estados da pele
− Uma classificação prática para o trabalho em estética
− Técnicas para o exame da pele
Os ultravioletas e a pele
x Os ultravioletas
− U.V.A.
− U.V.B.
− U.V.C.
x Os ultravioletas e a pele
x O envelhecimento cutâneo
− Causas e meios de luta contra o envelhecimento
x Discromias
− Afecções cutâneas pigmentadas
− Schening essex
Faneras
x Os cabelos
− Anatomia e fisiologia
− Doenças que afectam os cabelos
− Doenças do cabelo e do couro cabeludo
− Tratamento
− Schening essex
x As unhas
− Alterações das unhas
x Hipertricose e hirsutismo
− Epilação.
− Depilação
Doenças de pele
x Lesões elementares da pele (I e II)
x A pele e as doenças sistémicas
− Doenças da pele com repercussão sistémica

Carga horária
UFCD 6 Dermocosmética
50 horas
Objectivo(s) y Identificar o estado e as doenças da pele.

Conteúdos
Doenças de pele
x As acnes
x Os eczemas, dermatite, atópica. Dermatite alérgica de contacto
x Dermatoses profissionais
− Reacções cutâneas pelos cosméticos
x Tumores cutâneos benignos e malignos
x Doenças da pele causadas por fungos
x Doenças parasitárias. A situação em Portugal
x Psoríase e Dermatite seborreica
x Dermatoses geriátricas. Hidratação e Desidratação cutânea
x Doenças venéreas
Cirurgia estética
x Electrocoagulação
x Criocirurgia
x Os implantes de colagénio e outros
x Transplantação de cabelo
x Correcção de cicatrizes
x Ritidectomias – O lifting
x Rinoplastias
x Mamoplastias e abdominoplastias
x Cirurgia de contorno corporal. Lipossucção
x Dermobrazão e “peeling” químico
x Outros
x Os limites da cirurgia
− A colaboração médico-esteticista
− A situação no mundo e em Portugal

Carga horária
UFCD 7 Técnicas de manicura
50 horas
y Aplicar técnicas de manicura.

Objectivo(s) y Aplicar tratamentos estéticos em manicura.
y Aplicar novas tecnologias no tratamento e embelezamento de unhas.
Conteúdos
A evolução das técnicas de manicura

x Historial
− Visão histórica da responsabilidade do bem-estar do pé
− Visão histórica do embelezamento de mãos e unhas
− Profissional actual em manicura-pedicura e pedicura-podologista
x Introdução - morfologia da mão
− Meio de identificação
− Tipos de mão
− Proporções da mão
− Deformações congénitas ou adquiridas
− Pele das mãos
− Dedos-proporções
− Unhas-formas, proporções, deformações
− Conhecimento, execução e preenchimento de fichas
Higiene e assepsia e instalação em manicura

x Desinfecção da pele
x Limpeza e desinfecção e esterilização do material utilizado
x Ordenação do espaço de trabalho
x Acção prática
x Execução prática em m.v.
x Instalação do posto de trabalho
− Recepção da cliente
− Instalação adequada do/a cliente
− Avaliação do trabalho a executar
− Preparação do material e mesa de trabalho
Execução das técnicas de manicura

x Acções que precedem a aplicação do verniz
− Exame das mãos e unhas
− Desmaquilhagem das unhas
− Corte das unhas
− Limagem das unhas
− Opção formato das unhas
− Banho de unhas (opção)
− Secagem e massagem da cutícula
− Aplicação de emoliente
− Repelidor de cutículas
− Limpeza da unha e bordo livre
− Desbaste de rugosidades
− Escovagem de unhas
− Avaliação
− Polimento
− Avaliação
− Polimento

Carga horária
50 horas
Execução das técnicas de manicura

x Acção prática
x Aplicação de verniz
− Meia lua
− Unha inteira
− Secagem do verniz
x Manicura diversa
− Manicura de mãos e unhas de homem
− Manicura de mãos e unhas de pessoas de idade
Execução e prática dos trabalhos
x Fichas de manicura
− Concepção
− Avaliação e preenchimento
Higienização
Massagens/manobras
x Massagem em manicura
− Benefício das manobras de massagem que se executam na mão, dedos e antebraço
x Indicações/Contra indicações
x Manobras de massagem que se executam
− Na mão
− Nos dedos
− No antebraço
− Efeito particular de cada manobra
− Acção prática da massagem
Tratamentos estéticos em manicura

x Esfoliação
− Indicação
− Contra indicação
− Tipos de esfoliação
− Peeling
− Execução prática
x Envolvimentos
− Penso oclusivo
− Envolvimentos térmicos
− Lamas
− Algas
− Farelos (cereais)
− Plantas
− Parafinas
− Luvas térmicas
− Envolturas hipotérmicas

Carga horária
50 horas

x Máscaras
− Depurativas
− Hidratantes
x Tratamentos com correntes eléctricas
− Com correntes unidireccional
− Com correntes alternas
x Manilúvios, pedíluvios
− Práticas diversas
− Execução prática em m.v.
Novas tecnologias no tratamento de unhas

x Utilização de seda e cola de unhas postiças
. Colocação de sedas
. Remoção de sedas
x Unhas postiças com fita adesiva e pressão
. Aplicação das unhas
. Remoção das mesmas
x Unhas esculpidas de porcelana e enxertos
. Aplicação da unha esculpida
. Remoção da mesma
x Capeamento e aplicação de gel nas unhas postiças e naturais
. Aplicação
. Remoção
x Pintura à mão com tinta acrílica
− Pintura com aereógrafos

Carga horária
UFCD 8 Técnicas de pedicura
50 horas
Objectivo(s) y Identificar técnicas de pedicura.

Conteúdos
Técnicas de pedicura
− Recepção e instalação adequada
− Acção prática
Acções que precedem os cuidados dos pés

x Higienização do pé
x Observação prática da estrutura do pé (planta, arcos, movimentos, repartição do peso do corpo, efeitos), efeitos
dos sapatos
x As mãos e os utensílios de pedicura
x Ginástica preparatória das mãos
x Manejar prático dos utensílios
Tratamento
x Retirar verniz
x Amolecimento de calosidades
x Corte de unhas
x Limpeza e polimento das unhas
x Repelir cutículas
x Tratamento de calosidades, espessamentos
x Massagem de pé e perna
x Aplicação de verniz e secante
x Acompanhamento da cliente
x Acção prática
Higienização
x Limpeza, desinfecção e esterilização do material utilizado
x Reorganização do espaço de trabalho
Problemas nos pés

x Unhas do pé
− Normais
− Encravadas
− Com fungos
− Observação e tratamento
x Verruga plantar
− Observação prática
x Distúrbios das glândulas sudoríparas
− Hiperidrose
− Bromidrose
− Anidrose
− Disidrose
− Acção prática em tratamento estético

Carga horária
UFCD 8 Técnicas de pedicura
50 horas
Manobras
x Massagem em pedicura
− Benefícios das manobras Indicações
− Contra-indicações
x Manobras
− No pé
− Nos dedos
− Na perna

Carga horária
UFCD 9 Ergonomia, higiene e segurança
50 horas
y Identificar factores que contribuam para a higiene e saúde no quotidiano e na actividade

Objectivo(s) profissional da estética.
y Aplicar conceitos de ortomolecular nos cuidados estéticos.
Conteúdos
Saúde e higiene no quotidiano

x A higiene de vida numa óptica de estética e prevenção de saúde
− Respiração, oxigenação
− O sono (dormir)
− Desintoxicação, estiramento
− O banho
− Higiene dos olhos (órgãos dos sentidos)
− Higiene do nariz (aparelho respiratório)
− Higiene da boca (aparelho digestivo)
− As mãos e os pés
− Higiene da pele (secreções)
− Higiene dos cabelos
x Tensão, descontracção
− Fadiga
− Sinais de tensão
− Descontracção
− Relaxação, oxigenação
x Exercícios práticos - sugestões
Higiene na profissão de esteticismo

x Introdução
− Os micróbios
− Os vírus
− As bactérias
− Doenças contagiosas
− Defesa do organismo
x Higiene em cabina de esteticismo
− As mãos
− Os utensílios
− Material
x Segurança no trabalho
− Profilaxia
− Anti-sepsia
− Assépsia
− Esterilização
− Higiene do ambiente e das roupas
Ergonomia
x Introdução aos métodos ergonómicos no trabalho do esteticismo
x Estudo da instalação do cliente segundo as suas condições e o tratamento a executar
x Estudo do posicionamento do profissional segundo as suas condições e o trabalho que executa
x Estudo da adaptação do equipamento ao tratamento que se executa

Carga horária
UFCD 9 Ergonomia, higiene e segurança
50 horas
Ortomolecular em esteticismo
x Terapia Ortomolecular e Radicais Livres
x Mineralogia e espectrometria
x Os antioxidantes
x Minerais tóxicos
x Minerais essências
x Oligoelementos essências e ou possivelmente essências
x Os nutrientes
x Os aminoácidos
x Aplicação prática do sistema

Carga horária
UFCD 10 Primeiros socorros
25horas
y Identificar os diferentes tipos de acidentes.

Objectivo(s) y Reconhecer o serviço nacional de protecção civil.
y Reconhecer a importância da prevenção de acidentes e de doenças profissionais.
Conteúdos
Tipos de acidente
x Comportamento perante o sinistrado
− Prevenção do agravamento do acidente
. Alerta dos serviços de socorro público
. Exame do sinistrado
. Socorros de urgência
. Primeiros socorros e conselhos de prevenção nos diferentes casos de dificuldade respiratória
− Dificuldades respiratórias – descrição
. Reanimação cardio-respiratória
x Feridas, fracturas, acidentes respiratórios, acidentes digestivos, acidentes pelos agentes físicos, envelhecimento
x Acidentes inerentes à profissão
− Queimadura
. Por corrente eléctrica
. Hemorragia externa por ferimento (corte)
− Comportamento a seguir
− Esterilização dos instrumentos
− Prevenção dos acidentes de trabalho, supressão de risco, protecção colectiva, protecção individual,
sinalização
Serviço Nacional de Protecção Civil

x História da Cruz Vermelha
x Acção da Cruz Vermelha Portuguesa
x Socorrismo e Realidade
A profissão confrontada com a doença

x Prevenção de acidentes e doenças profissionais
− Higiene do profissional
− Higiene do meio ambiente
x Revisão de actuação em diferentes casos
− Revisão dos efeitos tardios em certos acidentes

Carga horária
UFCD 11 Técnicas de depilação
25 horas
y Identificar contra indicações da depilação.

Objectivo(s)
y Aplicar técnicas de depilação em zonas de rosto, corpo, pernas e braços.
Conteúdos
Visão histórica do pelo

x Visão histórica da penugem e do pêlo no corpo humano
− Épocas, países e técnicas utilizadas para a epilação do pêlo
− Visão actual e novas técnicas de epilação
Organização física e higienização do espaço

x Organização física do ambiente de trabalho
− Planta modelo
− Equipamento, distribuição, ocupação do espaço
− Caracterização de material
− Seus efeitos, uso e cuidados
− Manutenção do material
− Avarias do material
− Reparação das avarias
− Higienização do material
− Esterilização dos utensílios
x Recepção da cliente
− Instalação da cliente
− Preenchimento de fichas
Contra indicações da depilação

x Cera quente, distúrbios circulatórios, contágio por vírus
x Produto alergénico
x Depilatórios químicos
x Reacção pessoal, máculas/erupção por contacto
x Fragilidade capilar
x Estado de saúde da pele
Depilação de zonas do rosto

x Buço
− Preparação da pele
− Técnicas de epilação
− Procedimentos cosméticos
− Práticas em mv
x Face
− Técnicas específicas
− Procedimento cosmético
− Preparação prévia da pele sensível
− Actuação final
− Práticas em mv
x Sobrancelhas
− Indicações
− Contra Indicações
− Práticas em mv

Carga horária
UFCD 11 Técnicas de depilação
25 horas
Depilação de zonas do rosto

x Pescoço (nuca)
− Práticas em mv
x Preenchimento de fichas
Depilação de zonas de corpo, pernas e braços

x Coxa - Nádegas
− Opção cera
− Práticas em mv
x Virilha
− Escolha da cera
− Práticas em mv
x Perna e pé
− Opção cera
− Práticas em mv
x Axilas
− Escolha da cera
− Práticas em mv
x Braços
− Opção cera
− Procedimento cosmética
− Práticas em mv

Carga horária
UFCD 12 Técnicas de epilação
50 horas
y Identificar contra indicações da epilação.

y Aplicar técnicas de epilação em zonas de rosto, corpo, pernas e braços.
Objectivo(s)
y Aplicar técnicas de epilação eléctrica.
y Identificar e aplicar técnicas de descoloração e de coloração do rosto.
Conteúdos
Visão histórica do pelo

x Visão histórica da penugem e do pêlo no corpo humano
− Épocas, países e técnicas utilizadas para a epilação do pêlo
Organização física e higienização do espaço

− Planta modelo
− Caracterização de material
Contra indicações da epilação

x Cera quente, distúrbios circulatórios, contágio por vírus
x Produto alergénico
Epilação de zonas do rosto

x Buço
− Práticas em mv
x Face
− Práticas em mv
x Sobrancelhas

Carga horária
50 horas
Epilação de zonas do rosto

− Indicações e contra Indicações
− Práticas em mv
x Pescoço (nuca)
− Práticas em mv
Epilação de zonas de corpo, pernas e braços

x Coxa - Nádegas
− Opção cera
− Práticas em mv
x Virilha
− Escolha da cera
− Práticas em mv
x Perna e pé
− Opção cera
− Práticas em mv
x Axilas
− Escolha da cera
− Práticas em mv
x Braços
− Opção cera
− Práticas em mv
Epilação eléctrica
x Historial
− Início da epilação eléctrica
− Desenvolvimento de técnicas
− Técnicas actuais
− Preenchimento de fichas técnicas

Carga horária
50 horas
Epilação eléctrica
x Princípios básicos práticos
− Corrente galvânica (electrolise)
− Acção no pelo
− Corrente de alta frequência (termólise)
− Acção no pelo
x Higienização na Epilação
− Zonas habituais a epilar
− Zonas especiais
− Desinfecção
− Esterilização de material
− Precauções de higiene
− Precauções cosméticas
− Contra indicações
x Epilação por alta-frequência A.F.
− Aparelhos acessórios
− Descrição técnica
− Utilização; objectivos
− Epilação por sistema blend (af+cg)
− Aparelhos e seus acessórios
− Descrição técnica (utilização; objectivos)
− Agulhas para epilação
− Tipos-escolha
− Inserção - efeito desejado - efeito indesejado
x Ergonomia na acção
− Posicionamento da profissional, relacionada com o trabalho da epilação a executar
− Zonas do rosto
− Zonas da perna
− Virilhas
− Zonas do braço
− Axilas
− Região posterior do corpo
− Região anterior do corpo
x Execução de tratamentos
− Práticas
x Frequência de tratamento
− Práticas
Técnicas de descoloração e coloração do rosto

x Indicações
x Idade
x Cor do pelo
x Outros

Carga horária
50 horas
Técnicas de descoloração e coloração do rosto

x Contra indicações
x Predisposição e máculas, alergias
x Sensibilidade cutânea
x Pelos das zonas a trabalhar
− Sobrancelhas
− Pernas
− Buço
− Face
− Pescoço
− Braços
− Pernas e pé
− Rosto
− Abdómen
x Descoloração
− Preparação do cosmético
− Execução da descoloração
− Procedimentos cosmético final
− Práticas em mv
x Coloração (pintura)
− Preparação da pele a tratar (defesa)
− Preparação do cosmético actuante
− Aplicação do produto
− Remoção do produto

Carga horária
UFCD 13 Manutenção de equipamentos
25 horas
y Identificar as características do equipamento em cabina.

Objectivo(s)
y Identificar as técnicas de armazenamento e movimento de material.
Conteúdos
Equipamento em cabina de esteticismo

x Identificação do equipamento para
− Cabina de esteticismo
− Instituto de beleza
− Clínica de saúde e bem-estar
− Talassoterapia
− Balneoterapia
− Vitrina
x Caracterização de
− Cosméticos
− Utensílios
− Material descartável
− Roupas adequadas às várias funções
− Materiais de higiene
x Conhecimento das funções dos mesmos
Espaço da cabina de esteticismo

x Identificação dos espaços necessários ao trabalho de esteticismo
− Local
− Espaço
− Arejamento
− Luminosidade
− Iluminação
− Higiene
− Ambiente
− Qualidade
− Duração
x Instalação adequada do equipamento
− Arquitectura do interior
− Mobiliário próprio
− Aparelhagem
− Utensílios
− Roupas e descartáveis
− Cosméticos
− Material de higiene
− Vitrina
x Práticas corrigidas
Técnicas de armazenamento e movimento de material

x Técnicas de armazenamento
− Material em utilização
− Material em stock
− Material para renovação
− Material rejeitável

Carga horária
UFCD 13 Manutenção de equipamentos
25 horas
Técnicas de armazenamento e movimento de material

x Técnicas de higienização adequada
− Mobiliário
− Roupas
− Utensílios
− Vitrinas
− Práticas expositivas
Carga horária
UFCD 14 Língua estrangeira - francês técnico
50 horas
y Reconhecer a terminologia específica associada à actividade em francês técnico.

Objectivo(s) y Identificar a estrutura gramatical da língua francesa.
y Identificar e redigir, em francês pequenos textos.
Conteúdos
Terminologia específica vocabulário e regras gramaticais

x O corpo humano
x Os cosméticos
− Leitura e interpretação de textos profissionais e do grande público, sobre cosméticos de
. Tratamento
. Embelezamento
. Perfumes
. Higiene
x Exercícios da tradução e retroversão de textos relacionados com actividade profissional
− Produção de textos orais e escritos
x Análise crítica de imagens vivas e/ou representativas
x Análise da publicidade, produtos de beleza, comentários
x Acção verbal no relacionamento profissional-cliente
• Regras gramaticais que permitam a construção de pequenos textos em língua francesa

Carga horária
UFCD 15 Expressão gráfica
50 horas
Objectivo(s) y Identificar e aplicar técnicas de desenho técnico.

Conteúdos
Linear artístico - elementos básicos de desenho

x A linha
− Elaboração da linha
x Descrição das formas
− Contornos
x Criação de texturas
− Agrupamento das linhas
x Criação de expressão
− Dar vida ao desenho
x Aplicação em desenhos de maquilhagem
− Olhos
− Sobrancelhas
− Bocas
x A mancha
x A cor
x A composição
x Execução de desenhos
Desenho da cabeça
x Delineamento e acabamento das figuras
x Desenho de cabeças
x Avaliação do rasgo dos
− Olhos
− Sobrancelhas
− Boca
x Desenho dos tipos de contorno
− Oval (ovado)
− Comprido
− Rectangular
− Triangular
− Hexagonal
x Classificação pelos perfis
x Tipos de pescoço e ombros
− Relação entre traços, os rostos, a cabeça, o pescoço e os ombros
Figura humana
x Canones
x Proporções
x Avaliação das proporções em relacionamento com esteticismo
x Execução de desenhos e esquissos
Esboços para maquilhagem

x Selecção do formato
x Selecção na acção de materiais a trabalhar e os papeis de desenho e sobreposição
x Selecção do motivo e composição
x Relação, desenho, maquilhagem
x Execução de desenho
x Preenchimento de fichas de maquilhagem

Carga horária
UFCD 16 Recepção e instalação do cliente
25 horas
Objectivo(s) y Receber e instalar o cliente.

Conteúdos
Recepção e instalação do cliente

− Planta modelo
− Caracterização do material, seus efeitos, uso e cuidados
− Reparação de avarias
− Higienização
− Estética operacional
− Práticas corrigidas

Carga horária
UFCD 17 Técnicas faciais
50 horas
y Identificar e aplicar técnicas e manobras faciais.

Objectivo(s)
y Executar diferentes tipos de tratamento de pele.
Conteúdos
Técnicas de massagem facial

x Indicações
x Manobras faciais
− Definição
− Feitos
− Sequência
− Sincronização
− Recomendações
− Tempos, casos
Manobras
x Afloramento
− Suave, apoiado, mais apoiado
− Turbilhão
− Pressão
− Fricções
x Amassamentos
− Longitudinal
− Dorsal digital
x Pinçamentos
− Jacquet
− Watterwald
− Expressão
x Percussões
− Apontadas
− Planas
− Tamborilar
x Vibrações
− Plana
− Apontada
x Métodos de utilização segundo os
− Músculos, s.n., circulação, linfa, idade, comportamento, estado da pele
x Práticas corrigidas em mv
− Sessões seguintes, podem utilizar-se raios I.V., aspirador de ventosa, massagem de AF indirecta, vibrações,
máscaras plásticas oclusivas
− Novas tecnologias
− Práticas corrigidas em mv
Tratamento básico da pele

x Procedimento básico
x Preparação prévia do espaço de trabalho
x Recepção
x Higiene das mãos
x Avaliação da pele
x Preenchimento da ficha ou consulta, análise e conselho adequado

Carga horária
50 horas

x Selecção do produto cosmético
x Desmaquilhagem
x Vaporização tépida
x Cuidados das sobrancelhas
− Epilação
− Coloração

x Permanente das pestanas
x Coloração das pestanas
x Esfoliação superficial da epiderme ou desincrustação
x Vaporização/pulverizações +03 e oe
x Massagem facial com produto adequado
x Aplicação da máscara
x Retirar máscara
x Pulverização fria
x Aplicação do cosmético de base
x Venda conselho
x Marcação do próximo tratamento
x Acompanhamento do cliente
Limpeza profunda da superfície cutânea

x Desincrustação
− Esfoliação
− Indicação e contra-indicações
x Desenvolvimento comum às duas acções
− Preparação prévia do espaço
− Recepção
− Higiene das mãos
− Avaliação do estado da pele, ficha análise
− Conselho
− Selecção do produto cosmético
− Desmaquilhagem
x Desincrustação
− Desincrustação galvânica
− Equilíbrio da epiderme
x Esfoliação
− Aplicação do cosmético esfoliaste
− Tempo de acção e controlo, eliminação por fricção ou escovagem
− Obediência às indicações laboratoriais do produto
− Equilíbrio da pele
x Práticas corrigidas em modelo vivo (mv)

Carga horária
50 horas
Hidratação da pele
x Factores de desidratação
x Recomendações para equilibrar o nível hídrico da pele
Tratamento intensivo (choque)

x Procedimento
− Desmaquilhagem
− Pulverização tépida com loções adequadas
− Manobras de massagem adequadas com cosmética de renovação celular
− Máscaras adequadas diferenciadas
− Pulverização fria com produtos adequados
x Aplicação do creme de base
Tratamento em pele desvitalizada

x Características da pele
x Conselhos
x Procedimento
− Desmaquilhagem
− Pulverização tépida
− Esfoliação
− Aplicação de cosmético, produto revitalizante em manobras adequadas
− Máscara adequada
− Retirar máscara
− Pulverização fria com duche carbogasoso
− Aplicação de creme de base
Tratamento de rugas
x Causas-esclarecimentos
x O papel da esteticista
x Procedimento
− Desmaquilhagem
− Pulverização ozonizada
− Ventosa sobre as rugas
− Iontoforese de produtos adequados
− Massagem de jacquet
− Eflúvios com af
− Colocação de máscara de produto activo
− Pulverização fria
x Outras sessões
− Alternar as máscaras

Carga horária
50 horas
Limpeza de pele com acne juvenil

x Recomendações
− Chamada de atenção, colaboração médica
− Extracção de comedones
x Precauções adequadas
x Desenvolvimento da acção
− Desmaquilhagem
− Pulverização tépida enriquecida com cosmético adequado
− Vapor ozonizado
− Opção ventosas
− Extracção suave dos comedones
− Aplicação de compressas calmantes
− Opção eflúvios de alta frequência
− Pulverização fria adequada
Tratamento de duplo queixo

x Casos de obesidade
x Casos de relaxamento dos tecidos
x Sessões de remodelagem por correntes eléctricas com o devido produto cosmético
x Ginástica facial adequada
x Colaboração com o cirurgião plástico (trabalho pluridisciplinar)
Bronzeamento da pele
x Bronzeamento natural
x Bronzeamento com uv radiações uva
x Apreciação da sensibilidade individual da pele
x Actuação moderada segundo a sensibilidade da pele de cada um
x Colaboração com dermatologista
− Efeitos dos raios UV
x Preparação da pele do rosto à exposição do sol
x Cosméticos anti-solares (aplicação)
− Trabalho prático
x Precauções nas sessões de bronzeamento
x Produtos fotossensibilizantes
x Técnicas que se empregam
− Aparelhos
− Técnicas
− Observações
− Efeitos nocivos

Carga horária
UFCD 18 Técnicas de maquilhagem
50 horas
y Identificar e aplicar técnicas de maquilhagem.

Objectivo(s)
y Identificar diferentes tipos de maquilhagem.
Conteúdos
Introdução à maquilhagem
x Historial
x Definição de
− Maquilhagem
− Esteticista-visagista
− Maquilhador
x Equipamento
− Utensílios e acessórios
− Cosmética de maquilhagem
− Instalação da cabina
− Conhecimentos práticos
x Glossário (dicionário técnico)
x O que é maquilhar
x Relação da cliente
− Exame da cliente
− Trabalho de grupo e individual
Identificação do rosto do cliente

x Abordagem sobre os canones da cabeça humana
x Estudo do rosto
− Formato do rosto
− Elementos internos do rosto (estudo detalhado)
− Morfopsciologia
. Das formas do rosto
. De cada elemento
. Trabalho de grupo
x Biotipologia
− Dados de propsopologia relativa à mímica do rosto
x As 9 personalidades básicas
x Execução e preenchimento de esquissos
Correcções
x Correcções segundo a aplicação da base de cor
− Informação, debate
− Execução prática em modelo vivo (m.v.)
x Correcções do
− Pescoço
− Fronte
− Mento
x Maquilhagem das sobrancelhas
− Execução prática em mv
x Maquilhagem dos olhos

Carga horária
50 horas
Correcções
x Maquilhagem do nariz
x Maquilhagem dos lábios
Maquilhagem de base sem correcções

x Ética em maquilhagem
− Cores tradicionais
− Combinação de cores
− Harmonia de cores
− Dourada (quente)
− Azulada (fria)
x Harmonização do rosto
− Pelo delinear das linhas
− Pelos contornos
− Pelos olhos
− Pela boca (lábios)
− Pelos efeitos da cor (cosméticos de maquilhagem) das sombras, das luminosidades
x Escolha das linhas, dos espaços, segundo o formato do rosto
− Linha das sobrancelhas
− Linha dos olhos
− Linha dos lábios
− Coloração em espaço definido
x Casos, idade, ocasião
− Debate
x Execução da maquilhagem de base em mv
x Execução de esquissos e fichas
x Pestanas
− Colocação de pestanas postiças em mv
− Pintura de pestanas em mv
x Concepção, realização, preenchimento de esquissos e fichas
Camuflagem
x Informação das técnicas
x Filosofia e objectivos de camuflagem
x Introdução à execução de trabalhos de camuflagem
x Execução das técnicas mais simples
x Micropigmentação
− Bases técnico práticas
− Práticas corrigidas em modelo vivo (m.v.)

Carga horária
50 horas
Tipos de maquilhagem
x Maquilhagem segundo a tendência da moda
− Época Outono-Inverno
− Época Primavera-Verão
x Maquilhagem segundo a idade
− Jovem - 15 a 18 anos
− Mulher - 20 a 30 anos
− 30 a 45 anos
− 45 a 65 anos
x Maquilhagem segundo uso de óculos
− Casos de hipermetropia
− Casos de miopia
− Casos de estigmatismo
x Maquilhagem de circunstância
− Noite
− Casamento
x Informação sobre maquilhagem de
− Teatro
− Cinema
− Manequim
− Carnaval
x Sobrancelhas
− Pintar com tinta em mv

Carga horária
UFCD 19 Fisiostética - massagem
25 horas
y Reconhecer a evolução histórica da massagem.

Objectivo(s)
y Identificar técnicas de massagem.
Conteúdos
Evolução histórica da massagem

x História da massagem
x Evolução
Técnicas de massagem
x Técnicas de massagem
x Valor fisiológico da massagem em geral
− Efeito directo
− Efeito indirecto
− Valor fisiológico das várias manobras explicitadas
. Afloramento
. Pressão (apisoamento, amassamento)
. Fricção
. Percussão
. Agitação
. Vibração
. Drenagem
x Zonas de massagem
− Noções anatómicas e topografia muscular referenciado às zonas a massajar
x Indicações e contra indicações
− Efeitos mecânicos
− Efeitos reflexogéneos
− Efeitos a nível da pele, músculo, vísceras, SN, sistema veno-linfático
− Actuação regeneradora do peristaltismo digestivo – factor de higiene respiratória
x Vibromassagem
x Hidromassagem
x Técnicas particulares de massagem

Carga horária
UFCD 20 Fisiostética - electrologia
50 horas
Objectivo(s) y Utilizar tecnologias nos tratamentos estéticos.

Conteúdos
Electrologia
x Introdução ao estudo da electricidade
− Noção de energia, matéria, átomo (sua constituição), noção de electrão
− Transformação da energia, forma de energia
− Noção de carga eléctrica
− Electrostática
− Lei de Coulomb
x Corrente eléctrica, definição
− Produção e características físicas dos diversos tipos
− Noções de diferença de potencial
− Resistências e intensidade
− Lei de Ohm e Lei de Joule
x Campo eléctrico e campo magnético da corrente alterna sinusoidal à corrente contínua
− Funcionamento do condensador e sua importância na produção de corrente contínua
− Díodo e tríodo
x Corrente contínua e interrompida
− Efeitos fisiológicos da aplicação da corrente galvânica e suas aplicações em esteticismo
− Aplicação electroquímica
− Ionoforese (intoforese)
− Características dos impulsos
x Correntes alternas
− Correntes de alta, média e baixa frequência
− Correntes interferenciais
x Efeitos no organismo dos diferentes tipos de corrente
− Indicações e contra-indicações
x Ultra-sonodemia
− Definição ultra-sons
− Classificação
− Produção
− Propriedades físicas do ultra-som
− Propagação
− Direcção
− Absorção
− Efeitos biológicos do ultra-som
. Acção forética, fibroblástica, simpaticolítica, metabólica, térmica
x Diatermia
x Laser
x Luz pulsada
Sonodermia
x Utilização de aparelhagem electro-estética
− Manutenção e prevenção de acidentes
Radiação luminosa
x Noções de radiação luz solar
− Factores de classificação
x Aparelhos mais utilizados em tratamentos faciais, utilização prática
− Vaporizadores

Carga horária
UFCD 21 Fisiostética - hidroterapia
25 horas
Objectivo(s) y Utilizar a hidroterapia nos tratamentos estéticos.

Conteúdos
Hidroterapia - acção física

x Actividade física coadjuvante do bem-estar e estética
x Iniciação respiratória
− Respiração completa (como respirar para adelgaçar)
− Respiração rítmica, respiração retida
− Exercícios respiratórios
− A marcha e a respiração
− Atitude relaxante
− Exercícios para a agilidade
x Exercícios de distensão
x Exercício
− Miométrico (isométrico, isotónico)
− Activo (rosto, pescoço, ombros, peito, dorso, ventre, cintura, nádegas, ancas, coxas, pernas, pés)
x Desporto
− Desportos indicados segundo as necessidades estéticas
Hidroterapia - evolução
x História
− Antecedentes e história actual
x Técnicas de hidroterapia (Hidro-estética)
− Lavados
− Compressas, envolvimentos
. Frios e quentes (simples e compostos)
. Aplicações especiais aromáticas
. Jorro-jorro em pressão (jacto)
. Afusão
. Banhos
. Indicações – efeitos – contra-indicações
Pressoterapia
x A bota ideal
− Intensidade de pressão indicada
− Uso da pressoterapia em estética
− Instalação progressiva da pressão (ciclo de instalação e de supressão da pressão)
x Tratamentos paralelos ou coadjuvantes

Carga horária
UFCD 22 Cosmética aplicada ao esteticismo
50 horas
y Identificar as matérias-primas utilizadas na fabricação de produtos cosméticos.

Objectivo(s) y Reconhecer as preparações cosméticas.
y Identificar e aplicar produtos cosméticos e reconhecer os seus riscos.
Conteúdos
Matérias-primas
x Regras fundamentais para a sua escolha
x Excipientes
− Excipientes hidrófobos ou gordos
− Excipientes aquo/oleosos
− Excipientes hidrófilos, hidrodispersíveis ou mucilaginosos
x Substâncias activas
x Água desionizada e água destilada
x Adjuvantes
− Antioxidantes
− Conservantes e métodos de conservação
− Corantes
− Perfumes
Preparações cosméticas
x Objectivos e finalidades
x Classificação
− Segundo a sua função
− Segundo a sua acção
x Leites de limpeza – constituição; acções
x Loções faciais ou tónicas – constituição, acções
x Cremes
Introdução à cosmética
x A pele, sua importância fundamental
− Estrutura
− Grau de acidez p.h.
− Conteúdo aquoso. Funções
− Evolução natural da pele – envelhecimento cutâneo
− Permeabilidade selectiva e penetração cutânea
− Classificação cosmética dos vários tipos de pele
Emulsões
x Definição
x Tipos
x Estabilidade
x Agentes emulsivos
x Preparação
x Alterações
Cosméticos solares
x As radiações solares e seus efeitos sobre a pele
x Componentes de um cosmético anti-solar
− Filtro solar - factor de protecção solar

Carga horária
UFCD 22 Cosmética aplicada ao esteticismo
50 horas
Cosméticos solares
− Excipientes
− Adjuvantes
x Tipos de preparações comercializadas
x Conselhos a dar para a utilização destes cosméticos
x Bronzeadores sem sol
x Activadores do bronzeamento
x Utilização em cabina de lâmpadas UV
x Produtos para aplicar após a exposição solar
Desodorizantes e anti-transpirantes
x Glândulas sudoríparas
− Estrutura
− Distúrbios funcionais
x Anti-transpirantes
− Composição
− Modo de acção
x Desodorizantes
− Composição
− Modo de acção
− Formas de apresentação
x Acidentes que podem ocorrer devido à utilização indiscriminada destas formulações
Cosméticos para as mãos e unhas

x Cosméticos para as unhas
− Removedores da cutícula
− Branqueadores
− Removedores de manchas
− Polidores
− Bases
− Endurecedores
− Removedores de vernizes
− Vernizes – Composição
− Unhas postiças
− Colas
− Cosmética capilar
x Acidentes que podem ocorrer com a utilização de determinados cosméticos
− Produtos susceptíveis de provocarem alergias

Carga horária
UFCD 23 Anatomia/fisiologia do sistema venolinfático
25 horas
y Executar tratamentos específicos de drenagem venolinfática e drenagem linfática manual, em

Objectivo(s)
segurança.
Conteúdos
Anatmofisiologia vascular
x Estrutura do S.L.
− Os vasos linfáticos iniciais (capilares L.)
− Os precolectores pós capilares
− Os colectores linfáticos
− As válvulas linfáticas
− Os gânglios linfáticos
Fisiologia dos líquidos biológicos

x Conceitos (síntese)
x Organização das células
x Os líquidos biológicos
− Líquido intracelular
− Líquido extracelular
x O meio interno
− Apresentação física
x Nutrição das células
− Vias de transporte
− Difusão
− A membrana celular
x Os fornecedores dos nutrientes
x A eliminação dos resíduos
− Dióxido de carbono
− Água
− Ureia
− Eletrolíticos
− Compostos sulfurados
− Cálcio e magnésio
x Homeostase
x Mecanismos de controlo e regulação do meio interno
− Membranas
− Receptores
− Conexões nervosas
− Hormonas
− Percepção sensorial
− Regulação através dos capilares linfáticos
− Sistemas de controlo múltiplos
O sistema linfático
x Os componentes do sistema
x A linfa
− A carga linfática obrigatória
− Os linfócitos
− Os macrófagos
x As vias linfáticas
− Os capilares linfáticos

Carga horária
25 horas
O sistema linfático
− Pré-colectores
− Colectores, canal torácico
x O transporte da linfa
x Os gânglios linfáticos
− A anatomia dos gânglios linfáticos
− A função dos gânglios linfáticos
x Timo
x Baço
x Formações linfóides
− Os nódulos linfáticos (folículos)
− As amígdalas
Fisiopatologia
x Análise
− Edema devido ao aumento do líquido pH-PO-PV
− Edema por falta de drenagem
− Conclusões
Os efeitos da drenagem linfática

x A natureza das manobras (específicas)
x O objectivo das manobras
x A influência directa da drenagem linfática
− Velocidade e volume da linfa
− Filtração e reabsorção
− Processamento da linfa dentro dos gânglios linfáticos
− Musculatura lisa
− Musculatura esquelética
− Motricidade do intestino
− Sistema nervoso vegetativo
− Imunoreacções
− Nutrição das células
− Oxigenação dos tecidos
− Desintoxicação do tecido intersticial
− Absorção de nutrientes pelo tracto digestivo
− Distribuição de hormonas
− Excreção de líquidos
x A importância da pressão adequada
Indicações da drenagem linfática

x Acne
− Patogénese
− Tratamentos estéticos usuais
− Os efeitos da drenagem linfática sobre a acne
− Sequência de trabalho no tratamento da acne
x Couperose
− Quadro clínico
− Tratamento pela esteticista

Carga horária
25 horas

x Dermatite peri-oral
− Quadro clínico
− Tratamento pela esteticista
x Rosácea
− Quadro clínico
− Exemplo de tratamento por drenagem linfática
x Tratamento de celulite (fibroadenoma gelóide)
− Nomenclatura
− Patogénese
− Tratamento pela drenagem linfática
− Tratamento da celulite flácida
− Tratamento da celulite firme
x Tratamento de pré e pós-cirurgia plástica
− Os processos fisiológicos desencadeados pela cirurgia
− A necessidade do tratamento estético pré-cirúrgico
− O papel da drenagem linfática manual no tratamento pré-cirúrgico
− Resposta por neoformação vascular
Sequência de trabalho proposta para a fase preparatória da cirurgia estética
− O papel da drenagem linfática no tratamento pós-cirúrgico
x Tratamento de cicatrizes
− Causas que concorrem para a formação de cicatrizes
− Cicatrizes que apresentam reacções favoráveis à drenagem linfática manual
x Tratamento de rejuvenescimento
x Relaxamento de clientes tensos
Contra-indicações da drenagem linfática

x Contra indicações parciais
x Contra indicações absolutas

Carga horária
UFCD 24 Dietética
50 horas
Objectivo(s) y Enunciar as noções e princípios gerais de dietética.

Conteúdos
Noções e princípios gerais de dietética

x Definições
− Morfologia do aparelho digestivo
− Fisiologia do aparelho digestivo
− Noções elementares de dietética
x Princípios gerais de dietética
− Estudo dos alimentos base
− A roda dos alimentos
− Os grupos dos alimentos
− Vitaminas
− Sais minerais
− Água
x Noções de equilíbrio e utilização dos nutrientes
− Tabela das necessidades em calorias e proteínas
x Como calcular o número de calorias de uma dieta
x Composição média dos principais alimentos por 100 grs.
− Grupos
− Associações alimentares aconselhadas e desaconselhadas
Conservação e preparação de alimentos

x Introdução
x Conservação
− Enlatados
− Liofilização
− Congelação
− Frio
x Preparação
− A vapor
− A frio
− A calor
Regimes alimentares
x Estudo sumário de elaboração de regimes
− Idade e alimentação
− As pessoas e as actividades
− Regime de manutenção da silhueta ou recuperação de silhueta
− Conselhos
− Fichas

Carga horária
UFCD 25 Técnicas de massagem – manobras, execução e efeitos
50 horas
y Enunciar os conceitos de massagens de estética facial e corporal.

Objectivo(s)
y Enumerar as manobras de base, sua execução e efeitos.
Conteúdos
Conceito de massagem
x Origem
x Classificação - geral, parcial, local
x Acção mecânica das manobras de massagem
− Na pele
− Na circulação
− Na musculatura
− Nos terminais nervosos
− Na massagem geral
x Conceitos de estética facial - massagem facial
− Reflexões que a precedem
− Conhecimentos anatmo-fisiológicos
− Agilidade
− Pressão que se exerce
− Pressão do movimento, direcção da manobra, efeitos fisiológicos de cada manobra e do conjunto de
manobras
− Importância das mãos
x Conceitos de estética corporal - Massagem corporal
− Conhecimentos anatmo-fisiológicos
− Contra-indicações, indicações
− Agilidade corporal e manual
− Pressão das manobras
Manobras de base
x Imposição das mãos
− Efeitos
x Afloramento
− Menos apoiado
− Mais apoiado
− Efeitos
x Fricções
− Efeitos
x Pinçamento, belisco, Jacquet
− Efeitos
x Pressões digitais
− Efeitos
x Remoções
− Efeitos
x Batimento
− Efeitos
x Amassamento
− Malaxação
− Efeitos
x Pressões
− Efeitos
x Percussões
− Efeitos
x Vibrações
− Efeitos
x Execução em modelo vivo (m.v.)

Carga horária
UFCD 26 Massagem corporal – identificação, objectivos e efeitos
50 horas
y Reconhecer/classificar as diferentes manobras tendo em conta o objectivo do tratamento e o

Objectivo(s)
público-alvo por aplicação.
Conteúdos
Massagem - drenante
x Drenagem linfática manual ou venolinfática, DLM-DVL
− Introdução
− Interligação técnico-prática
− Sistema linfático
− Anatomia do S.L.
x Tratamentos estéticos práticos
− Enumeração e aprendizagem das manobras de base e das específicas
− Indicações
− Sequência e execução da DLM em
− Execução em modelo vivo (m.v.)
Massagem – sedante ou relaxante

x Manobras sensitiva-gestáltica
x Sequência massagem
x Califoniana
x Execução em m.v.
Massagem – anti-celulítica
x Aprendizagem das
− Manobras dirigidas à celulite dura
− Manobras dirigidas à celulite edematosa
x Manobras dirigidas à celulite flácida
x Manobras dirigidas à celulite mista
x Manobras dirigidas à obesidade

Carga horária
UFCD 27 Electrologia aplicada ao tratamento corporal
50 horas
Objectivo(s) y Caracterizar os aparelhos e utensílios utilizados nos tratamentos de estética.

Conteúdos
Equipamento necessário
x Equipamento necessário ao profissional
x Equipamento necessário ao paciente
x Instalação
− Organização física do ambiente de tratamento
− Caracterização do material, seus efeitos e cuidados
− Higienização
x Ergonomia profissional
− Posição corporal
Electrologia
x Aplicação prática das correntes eléctricas e utilização dos aparelhos
x Aplicação prática da corrente eléctrica em efeito directo
− Aplicação prática da corrente contínua ou galvânica
− Fichas técnicas
− Aplicação prática de correntes variáveis
− Aplicação prática dos aparelhos de alta-frequência AF
− Ultra sons
x Aplicação prática de correntes eléctricas com efeito indirecto
− Ozono seco
− Energia calórica
− Energia mecânica
x Radiações electromagnéticas – fototerapia
− Luz visível
− Em lupa com luz incorporada
− Em rampas de iv
x Soft laserterapia
− Diferentes tipos de laser
− Efeitos
− Indicações – contra indicações
− Fichas
− Em bandas de termoterapia
− Em destruição celular com uvc formação o3
− Em rampas de uva bronzeador
− Em uvc luz de wood
− Em UVC formação de O3
− Tratamentos corporais

Carga horária
UFCD 28 Tratamentos corporais
50 horas
y Enunciar o conceito de estética e a sua importância para a prestação de cuidados.

Objectivo(s)
y Aplicar tratamentos corporais.
Conteúdos
Estética corporal
x Estética corporal em cada época
− Exigência
− Bem-estar
− Luta pela vida
− Programa segundo o paciente
x A saúde e a estética corporal, constituição corporal individual. Influência da saúde na beleza. O corpo e os
músculos
x Apogeu do corpo feminino
− Evolução
− Influência do desporto
− Mulher de hoje
− Corpo e espírito
x Definição do temperamento. Aspecto físico e personalidade. Psicomorfologia
x Manutenção ou reencontro do peso
− Pessoa magra
− Músculos e a musculação
− Peso a mais
− Como emagrecer
Tratamentos corporais (acções complementares de massagem)

x Peeling de corpo
− Mecânico
− Enzimático
− Químico
x Envolvimentos quentes
− Algas
− Vegetais moídos
− Cereais
− Farelos
− Parafinas
− Parafusos
− Cremes redutores
− Lamas marinhas
− Lamas vulcânicas
x Máscaras
− Biológicas
− Biológicas depuradoras
− Térmicas
x Envolvimentos hipocalóricos
− Vendas frias
− Acessórios
− Cosméticos
− Efeitos

Carga horária
UFCD 28 Tratamentos corporais
50 horas
Tratamentos corporais (acções complementares de massagem)

x Hidroterapia
− Técnicas de sudação
− Mantas eléctricas
− Sauna
− Banhos de vapor
− Vapor de ozono
− Hidromassagem com O3
− Banhos
− Duches
− Acessórios
− Duches
− Acessórios
x Talassoterapia
− Propriedades químicas e físicas da água do mar e do clima marítimo
− Aerossóis marinhos
− A ionização
x Informação sobre os tratamentos em talassoterapia
− Hidroterapia
− Hidroterapia colectiva
− Tratamentos secos
− Duração dos tratamentos
− Aeroterapia
− Dietética
− Observações
Tratamentos corporais
x Tratamento da celulite
x Tratamento da obesidade
x Tratamento de estrias
x Tratamento de seios
− Ptose
− Manutenção
− Atrofia
− Hipertrofia
x Tratamentos de hidratação
x Tratamentos de pele desvitalizada
x Tratamentos de esfoliação
x Tratamentos de preparação da pele aos rs
x Tratamentos de bronzeamento
x Avaliação da situação
x Concepção do tratamento adequado
x Ficha técnica
x Instalação
x Acção demonstrativa em mv

Carga horária
UFCD 29 Tratamento de estética masculina
50 horas
y Aplicar diversos tratamentos estéticos do rosto e do cabelo.

Objectivo(s)
y Aplicar diversos tratamentos estéticos corporais.
Conteúdos
Abordagem pratica da cosmetologia e fisiologia

x Envelhecimento
− Manifestações
− Características
− Gerontologia
Venda conselho ao homem

x Personalidade masculina
x Poder de compra
x Psicomorfologia
x Linguagem de venda
x Técnicas de venda
− Argumentos
− Objectividade
x Acção corrigida
Organização da cabina
x Organização da cabina e ambiente ao receber clientela masculina, segundo
− Se dispõe de uma ou mais cabinas
− Se dispõe duma grande empresa

x Ordem e higiene
x Material adequado
x Comportamento em trabalho
x Comportamento com o cliente
Prestações mais solicitadas

x Técnicas manuais
− Quiromassagem
− Drenagem venolinfática (dlm) (dvl)
− Massagem californiana
− Digitopressão
− Reflexologia plantar zonal
x Técnicas complementares
− Sauna
− Hamman
− Banhos
− Envolvimentos
− Bronzeamento
− Tratamento do cabelo
− Pressoterapia pneumática intermitente
− Embelezamento e tratamento de unhas e pés
x Preenchimento de fichas específicas para os tratamentos masculinos

Carga horária
50 horas
Cirurgia estética no homem

x Modificação das formas
− Orelhas
− Otoplastia
− Rinoplastia-nariz
− Blefaroplastia-pálpebra
− Mentoplastia
− Lifting
− Abdominoplastia
− Infiltrações
− Demoabrazão
− Transplante de cabelos
Formas comportamentais perante públicos específicos

x Explicação adequada
− Travesti
− Homossexual
− Transexual
− Cirurgia
x Aplicação cosmética
x Epilação definitiva
x Maquilhagem
x Acção prática
Cosmética para homem

x Loções
x Emulsões
x Perfumes
x Para a barba
x Capilar
x De protecção cutânea
x De efeito activo, biológicos
x Linguagem e notas dos perfumes para homem
x Indicações – contra indicações
Tratamentos estéticos do rosto do homem

x Tratamento de rosto
− Descontracção da nuca por quiromassagem ou digitopressão (Shiatsu)
− Se a pele do cliente é normal
− Se a pele do cliente é seca
− Se a pele do cliente é gordurosa e espessa
− Se a pele do cliente apresenta sinais de envelhecimento (rugas máculas, distendimento, outros)
− Se o cliente tem a pele baça terrosa, perturbada
− Se o cliente tem acne
x Ambiente
− Silencioso

Carga horária
50 horas

− Musical
Tratamentos do cabelo do homem

x Avaliação do couro cabeludo
− Exame de maleabilidade
− Exame da cor do couro cabeludo
− Exame do estado, gorduroso ou seco
x Avaliação do Cabelo
− Lubrificação
− Aspecto
x Comportamento da esteticista, face à situação do cabelo
x Tratamentos do cabelo e couro cabeludo
− Manutenção dos cabelos sadios
− Caspa seca, ou gordurosa
− Couro cabeludo gorduroso ou seco
− Cabelos baços
x Indicações
x Orientações específicas
x Tratamentos que se executam segundo a indicação do dermatologista
x Calvície masculina
− Alopécias agudas
− Alopécias difusas crónicas
x Soluções que se apresentam
− Tratamento por digitopressão e higiene no quotidiano
− Aroma estético
− Cirurgia estética e colaboração da esteticista
Tratamentos estéticos corporais (destinados aos homens)

x Introdução
− Estudo das várias técnicas e origens das mesmas
− Higiene e ergonomia
x Técnicas práticas de massagens
− Quiromassagem
. Práticas - nuca, dorso, região lombar, região abdominal, pernas, pés, braços, couro cabeludo
. Orientações específicas
. Indicações e contra-indicações
− Drenagem linfática manual Leduc
. Práticas - nuca, dorso, ombros, região lombar, sacral, cintura, membros inferiores
. Finalidades - repousar, desintoxicar os músculos, anti-tensão psíquica, recuperação psicossomática, anti-
edema
. Práticas - actuação produto cosmética, luta contra os efeitos de poluição e das matérias sintéticas do
vestuário

Carga horária
50 horas

. Indicações e contra indicações
. Execução em pré e pós sudação
− Shiatsu (digito pressão)
− Reflexologia podal (massagem energética)
− Tratamento de pés e mãos
− Tratamentos complementares
. Sauna – (seguida de massagens) para eliminação de toxinas
. Hamman – sudação árabe (sudação impregnada de vapor de essências)
. Banhos
. Efeito de balneoestética
. Resultados das impregnações de substâncias em solução
. Envolvimentos – não às parafinas, sim às algas, lamas marinhas e termais, argilas, pó de plantas, farelos,
etc.
. Técnicas de actuação
. Consciencialização no aconselhamento
− Epilação definitiva
Bronzeamento
x Introdução
− Historial
− Indicações
x Visita de Trabalho
− Fichas específicas
− Preenchimento das fichas
x Instalação do cliente
− Precauções
− Acção de bronzear
− Reacções
− Medicamentos e agentes químicos responsáveis
− Reacção fototóxica
− Reacção fotoalérgica
− Indicações

Carga horária
UFCD 30 Tratamento de estética em geriatria
25 horas
y Instalar adequadamente o cliente idoso.

Objectivo(s) y Diagnosticar o comportamento físico e psíquico do idoso.
y Aplicar tratamentos de rosto e corpo ao idoso.
Conteúdos
Recepção e instalação do cliente idoso

x Recepção ao cliente
− Necessidades do cliente, estado geral da sua saúde e da sua pele
− Encaminhamento e ajuda o/a cliente
x Instalação
− Instalação adequada do cliente segundo o seu estado, e o tratamento a que se destina
x Ambiente
− Manutenção do ambiente adequado, aprazível e maternal
Comportamento psíquico e físico

x Comportamento psíquico e físico do idoso
− Saúde psíquica
− Saúde física
− Factores materiais (dinheiro)
− Vida quotidiana
− Relações sociais
Auto-exame
− Dados pessoais
− Nutrição
− Medicamentos
− Aparelhos
− Digestivo
− Génito urinário
− Circulatório
− Locomotor
− Respiratório
− Sentidos
− Hábitos
− Frequência (banhos, desporto, ginástica, marcha, andar)
Tratamentos de rosto
x Execução do tratamento adequado às circunstanciais e objectivos
− Acção motivante
− Acção regeneradora
− Acção preventiva
− Acção relaxante
− Acção embelezadora (maquilhagem tradicional e/ou camuflante)
x Conselhos adequados às circunstâncias
x Comportamento do/a profissional
x Massagens
− Quiromassagem
− Sedantes ou relaxantes
− Californiana

Carga horária
25 horas
Tratamentos de rosto
− Drenantes (dlm)
− Digito pressão
− Revitalizantes e de expressão (Jacquet)
x Aplicação cautelosa de correntes eléctricas adequadas ao tratamento e paciente
x Aplicação cosmética segundo as circunstâncias e necessidades
x Conselhos
Tratamentos de corpo
x Execução do tratamento adequado às circunstâncias e objectivos
− Acção purificadora
− Acção activante
− Acção adelgaçante e tonificante
− Peeling estético de corpo
− Banhos-mornos, quentes e baixa temperatura
− Envolvimentos vários
− Exercícios físicos adequados
− Aplicação cautelosa de correntes eléctricas segundo os objectivos e as circunstâncias
x Massagens
− Quiromassagem
− Digito pressão
− Drenagem venolinfática (dvl) (dlm)
x Conselhos individuais conscenciosos
Tratamentos de pernas
x Execução do tratamento adequado às circunstâncias e objectivos
− Acção activante
− Acção anticelulítica
− Acção tonificante
x Exercícios físicos adequados
− Aplicação cautelosa de correntes eléctricas segundo os objectivos mas sobretudo as circunstâncias
− Aplicação cosmética segundo as necessidades
x Massagens Quiromassagem
− Digito pressão
− Massagem zonal (reflexologia podal)
− Pressoterapia pneumática
− Conselhos

Carga horária
25 horas
Tratamentos de pés
x Execução do tratamento adequado às circunstâncias, estado do/a paciente e os objectivos
(serão sempre intencionalmente relaxantes)
− Trabalho das calosidades, dos calos e dos problemas apresentados pelas unhas
− Embelezamento
− Relaxação
x Massagens que se podem executar
− Quiromassagem
− Reflexologia plantar (massagem zonal)
− Manipulações cuidadas
x Específicos que se utilizam
− Banhos de parafinas
− Banhos de lamas

Carga horária
UFCD 31 Tratamentos de estética da grávida e da criança
25 horas
y Receber e instalar a cliente grávida.

Objectivo(s)
y Aplicar os tratamentos de estética do rosto e do corpo às necessidades da criança e da grávida.
Conteúdos
Recepção e instalação da cliente grávida

x Preparação do ambiente
x Equipamento adequado
x Avaliação da situação
x Preenchimento da ficha
x Instalação adequada segundo o tempo da gestação
x Conselhos conscienciosos, informação
− Desde os primeiros sintomas até ao fim da gravidez
− Em tratamento estético
− Desaconselhável
− Que se deve ter em atenção
− Indicado
− Exigido
− Prevenção
− Em tratamentos de rosto, seio, corpo, pernas, pés, mãos, cabelo
x Nas vésperas do parto
x A seguir ao parto
x Acção prática
Estética corporal e a maternidade

x Distúrbios da gravidez
x Estrias
− Formação
− Prevenção
x Pernas pesadas
− Varizes
− Varicosidades
x Seio
− Prevenção de desgastes
Higiene da gestante
x Higiene alimentar
− Intoxicação
− Necessidades em minerais, vitaminas, proteínas, gorduras, glúcidos, alimentos que contêm estes elementos
x Alterações do equilíbrio alimentar da gestante
− Fome desmedida
− Repugnância pela comida
x Equilíbrio do peso a mais, na gestante
− Retenção de água (como evitar)
x Exercícios físicos
Tratamento do rosto
x Defesa da pele do rosto com tratamentos adequados
x Defesa aos raios solares
− Equilíbrio da mímica facial

Carga horária
25 horas
Tratamento do rosto
− Descontracção
− Tonificação
− Vaporização aromáticas adequadas
Tratamento dos seios

x Duches de água fria
x Exercício físico adequado à circunstância
x Aplicação de cosmética adequada
x No pós-parto bandagem estética do seio (específica)
Tratamento do corpo
x Massagem californiana destinada à grávida (e ao bebé)
x Hidromassagem, natação
x Exercício físico adequado
x Ginástica
Tratamento das pernas

x Drenagem linfática manual (leduc)
x Ginástica específica de pés e pernas (anti-gravítica)
x Envolvimentos cosméticos dos membros inferiores
x Orientações práticas
x Varizes, varicosidades
− Orientações, indicações estéticas precisas
x Estrias
− Tratamentos
x Cosmética adequada
Tratamento do pé
x Pele
x Unhas
x Pés cansados
Tratamento das mãos

x Embelezamento e bem-estar das mãos
x Embelezamento das unhas
Tratamento do cabelo e couro cabeludo

− Massagens
− Quiromassagem
− Drenagem linfática manual
− Digito pressão
− Sugestões de higiene no quotidiano

Carga horária
25 horas
Tratamentos - parto
− Massagem dos membros inferiores, preferencialmente drenante (segundo colaboração médica)
− Massagem contra as dores lombares
− Epilação circunstancial
x Durante o parto
− Acompanhamento sócio profissional
x Pós parto
− Provável bandagem específica do seio
− Exercício físico de pernas e pés (específicas)
− Regresso a casa
x Recuperação equilibrada da figura corporal
x Esclarecimento sobre os cosméticos que deve utilizar em tratamento diário na pele do rosto, seio, coxas (pernas e
pés) e abdómen
− Mesmo durante o aleitamento
Acompanhamento do bebe
x Sugestões à mãe
− Massagem carícia do bebé pela mãe e pai
− Acompanhamento
− Aplicação da corrente
− Acção adequada
Carga horária
UFCD 32 Reflexologia
50 horas
Objectivo(s) y Identificar as zonas podológicas para efeitos terapêuticos.

Conteúdos
Reflexologia
x História da reflexologia
x Evolução reflexologia
x Terapia de zonas
− Pontos reflexos
− Funções dos órgãos
− Diagnostico
− Benefícios
x A reflexologia aplicada aos pés
x Física e electrónica aplicadas à reflexologia

Carga horária
UFCD 33 Tratamentos de estética
50 horas
Objectivo(s) y Aplicar diferentes tratamentos estéticos.

Conteúdos
Aromaterapia
x Historial desde o Homem Neandertal aos nossos dias
− Ásia
− Próximo Oriente
− Egipto
− Grécia
− Roma
− Arábias
− Europa e os seus tempos
− Américas e os Incas e Astecas
− Nos nossos dias
x Ciência dos óleos essenciais
− Gauttefosse
− Valnet
− Paulo Rovesti
x Aroma das plantas
− Importância dos aromas
− Óleos essenciais (O.E.)
- Obtenção/métodos
- Destilação
- Maceração
- Expressão
- Enfleuroge
- Extracção por solvente
. Benzeno líquido
. Dióxido de carbono (supercrílico)
x Massagem com óleos essenciais
− Indicações, contra-indicações
− Ambiente propício ao tratamento
− Protocolos
− Prática corrigida em m.v.
Digito pressão (shiatsu)

x Introdução
− História de digito pressão
− Filosofia e métodos
− Digitopuntura aplicada ao esteticismo
− Metodologia corpomental da relaxação
− Abordagem energética do esteticismo
− Como se executam as pressões
− O que se pode obter do shiatsu
− Topografia das pressões segundo o trabalho de rosto ou de corpo

Carga horária
50 horas
Massagem energética podal

x Definição
x Reptação do dedo
x Outras manobras
x O tratamento
x Os aparelhos e os sistemas
x Aparelho motor
x Órgãos dos sentidos
x O sistema nervoso
x Os aparelhos e as funções de nutrição
x As glândulas endócrinas
x Topografia do corpo
x Cartografia dos pés
x Diagnóstico estético
x Dosagem da pressão
x Sensação dolorosa
x Explicação científica
x Tempo, ritmo e sequência das secções
Massagem californiana
x Historial
x Massagem sensitiva gestáltica
x Acção global
− Rosto
− Nuca
− Couro cabeludo
− Corpo
− Membros superiores e inferiores
x Indicações
x Contra-indicações
Ginásticas estéticas faciais e corporais

x Introdução à ginástica corporal
− Ginástica, para quê?
− Classificação dos exercícios físicos
− Objectivo de cada exercício físico
− Tipos de ginástica em esteticismo
− Com aparelhagem
x Domínio do corpo
− Respiração completa, rítmica, lenta
− Durante os exercícios físicos musculares
x Exercícios físicos, esquemas destinados
− Aos ombros e braços
− Ao peito
− Ao dorso
− Ao ventre
− À cintura

Carga horária
50 horas
Ginásticas estéticas faciais e corporais

− À região dos rins
− Às ancas e nádegas
− Às coxas
− Às pernas
− Aos pés
− Às mãos
− Prática corrigida em mv
x Método da ginástica facial
− Bases essenciais para a execução de ginástica facial
− Explicação anatómica, localização e função de cada um dos 26 músculos voluntários da face
− Posicionamento do paciente na acção
− Exercícios que se devem escolher segundo as necessidades
− Orientações
− Problemas a resolver
− Pálpebras
− Nariz
− Maçãs do rosto
− Lábios
− Mento, maxilar
− Submento e pescoço
− Execução dos vários exercícios
Sofrologia
x A sofrologia adaptada ao esteticismo
x A verdadeira dimensão do esteticismo
− Relação esteticista-cliente
x Sofrologia
− Numa terapia
− Numa dinâmica existencial
− Numa filosofia
x As técnicas sofrológicas
− Técnicas de grupo
− Sofronização simples
− Actividades intrasofrónicas
− A sofro-aceitação progressiva
x Aplicação da sofrologia em esteticismo
− Para a esteticista
− Para a cliente

Carga horária
UFCD 34 Técnicas de gestão, marketing e vendas
50 horas
y Descrever os princípios básicos de gestão e de marketing.

Objectivo(s)
y Descrever os princípios básicos da venda e definir a sua importância.
Conteúdos
Gestão
x Introdução à gestão empresarial
− Atitude empresarial
− Comunicação pessoal e organizacional
x Criatividade
− Motivação e satisfação humana, força geradora do comportamento
x Finanças empresariais
x Gestão no sector da actividade de esteticismo
− Cabina (gabinete de estética)
− Perfumaria e cabina
− Clube de estética
x Stocks (existência de material de consumo)
− Soluções
− Movimento de stock - registo de entradas e saídas
− Encomendas, fornecedores
− Inventário permanente
− Exemplos de folhas de movimento de stock
x Manutenção
− Movimento de lavandaria
− Exemplos de folhas de movimento de entradas e saídas
Vendas
x Importância da venda em esteticismo
− Qualidade do vendedor conselheiro
− Missão de vendedor conselheiro -resposta à necessidade do cliente
− Objectivos concretos imediatos e a longo prazo
x Cliente mulher, cliente homem
x Psicomorfologia e venda
− As 9 personalidades básicas
− Resultados do estudo do comportamento cerebral da estética
− Resultados do estudo do comportamento cerebral do profissional de estética
− Linguagem do vendedor
− Técnicas de venda
− Argumentos
x Venda
− Durante os tratamentos
− Em estabelecimento
− Directa
x Fichas
− Ficha cliente
− Ficha conselho

Carga horária
UFCD 34 Técnicas de gestão, marketing e vendas
50 horas
Publicidade
x Opinião pública
− Conceito
− Formação de opinião pública
− Grupos e opinião pública
− Sondagem
x Influência da opinião pública
− Propaganda
− Publicidade
− Informação
x Publicidade em esteticismo
− Individual
− Colectiva
− Qualitativa
− Formação contínua
x Produção de textos de publicidade
− Análise crítica das imagens concebidas e elaboradas

6. ALTERNATIVA PARA A ORGANIZAÇÃO DA FORMAÇÃO – UNIDADES CAPITALIZÁVEIS
6.1. Unidades de Formação Capitalizáveis
1. Cuidados estéticos de manicura-pedicura 350 horas

1.1 Enquadramento da profissão e relação com o cliente 70
1.2 Anatomia/fisiologia 85
1.3 Química fisiológica 40
1.4 Dermocosmética 55
1.5 Técnicas de manicura-pedicura 100
2. Cuidados estéticos de depilação/epilação 210 horas

2.1 Ergonomia, higiene e segurança 45
2.2 Primeiros socorros 25
2.3 Técnicas de depilação/epilação 80
2.4 Manutenção de equipamentos 15
2.5 Língua estrangeira - francês técnico 45
3. Maquilhagem e tratamento de rosto 325 horas

3.1 Expressão gráfica 50
3.2 Tratamento estético do rosto 90
3.3 Técnicas de maquilhagem 50
3.4 Fisiostética 85
3.5 Cosmetologia 50
4. Cuidados estéticos do corpo 255 horas

4.1 Anatomia/fisiologia do sistema veno-linfático 30
4.2 Dietética 45
4.3 Técnicas de massagem 90
4.4 Tratamento de estética do corpo 90
5. Cuidados específicos de estética de rosto e corpo 270 horas

5.1 Tratamento de estética masculina 50
5.2 Tratamento de estética em geriatria 30
5.3 Tratamento de estética da grávida e da criança 30
5.4 Tratamentos específicos de estética 100
5.5 Técnicas de gestão, marketing e vendas 60

Unidade de Formação 1. Cuidados estéticos de manicura-pedicura
Itinerário Saída Profissional

Técnicas de Esteticismo-Cosmetologia Esteticista-Cosmetologista
Objectivos
Caracterizar a evolução histórica da profissão e identificar a legislação/regulamentação nacional e comunitária.
Aplicar os conceitos de anatomia-fisiologia às práticas de tratamento estético.
Aplicar conceitos de química fisiológica às práticas de tratamento estético.
Executar técnicas de tratamento e embelezamento de mãos, pés e unhas.
Subunidades de Formação
N.º / Designação / Conteúdos programáticos
Duração Objectivos Específicos
1.1. Enquadramento da Importância do ornamento do corpo

profissão e relação com x Utilização das propriedades colorantes de certos
70 horas o cliente − Minerais
− Plantas
Caracterizar a evolução x Máscaras
histórica da importância x Origens
do ornamento do corpo x Razões
x Defesa do rigor dos climas
x Protecção física
x Índios da América
x Prevenção Detalmias
x África (Kanol)
x Índia Kajal
x Egipto sombra verde
x Roma mineral cobre
x Maquilhagem corporal ancestral
− Identificação na
. Caça (com animal a capturar ou caçar)
. Guerra (vencer pela identificação da figura fabulosa)
− Tribal
− Casta
− Culto
Fontes de consulta
x Tratados médicos
x Livros Santos
x Moralistas
x Historiadores
x Poetas
Figuras que marcam a história

x Xenófanes
− Filósofo grego 570/480 a.c.
x Hipócrates
− Médico grego 470/377 a c.
x Heródoto
− Historiador grego 484/420 a C.
x Teofrasto
− Cientista grego 373/287 a C.
x Botânica
− Classificação geral das plantas, aroma terapêutica
x Plínio o velho
− Escritor romano, 23/79 a C.

1.1. Enquadramento da Figuras que marcam a história

profissão e relação com x Galeno
o cliente − Médico grego (herbanário) 129/199 a C.
x Olídio
Caracterizar a evolução − Poeta latino, 38/102 a C.
histórica da importância x Marcial
do ornamento do corpo − Poeta latino, 38/102 a C.
x Reflexão da sociedade romana da época
Identificar as práticas de Prática de tratamentos de beleza

tratamento de beleza x Cerimónias rituais
através dos tempos x Abluções
x Unções
x Maquilhagens
x Perfumes
x Aromas
x Vestimentas
x Cores
x Massagens
x Banhos
x Sabá (Reino pré-islâmico)
− VIII séculos antes de Cristo
x Rainha do Sabá
x Receitas de beleza sofisticadas
x Pérsia
− Maquilhagem intensa
x Seithia
− 1ª máscara conhecida
x Mesopotâmia/Babilónia
− Plantas aromáticas, práticas cosméticas
− Cuidados dos pés
x China, 2000 a C. Kiwang-Ti tratado de medicina
− Plantas aromáticas
− Bem-estar
− Digito sonctura
x Egipto Império Antigo/Médio/Novo
− Papiros
− Farmacopeia templo Anubis (casa da vida)
− Lepótolis
x Maquilhagem característica
− Rainha Nefertitis
− Século XIV a c.
x Cuidados dos pés
x Cleópatra VII (última rainha do Egipto)
− 69/30 A.C.
x Dinastia Lágida
x Cosméticos sofisticados
x Receitas exóticas
x Maquilhagens
x Banhos
x Lamas
x Massagens
x Massagem podal
x Cuidados podais
x Embelezamento de unhas

1.1. Enquadramento da Prática de tratamentos de beleza

profissão e relação com x Índia
o cliente − 3000 a C.
− Massagem indiana, energia (Kundalini)
Identificar as práticas de − 1000 a C., massagem Ayurvédica
tratamento de beleza − Energia podal
através dos tempos − Especiarias
− Plantas
− Óleos vegetais
x Roma, Império Romano
− Maquilhagem
− Cuidados das unhas
− Banhos
− Aromas/essências
− Lamas
− Óleos vegetais
− Extractos de plantas
− Argilas
− Dentífricos
− Tratamentos dos cabelos
− Tratamentos dos seios
x África
− Máscaras argilosas
− Raízes de plantas
− Óleos vegetais
− Terras
x América
− Massagens
− Aromas
− Lamas
− Ervas medicinais
− Cosmética de defesa da pele às intempéries (óleos e minerais
coloridos)
x Império Bizantino
− Banhos
− Saunas
− Lamas
− Massagens
− Óleos vegetais
− Aromas
− Terras
− Plantas
− Maquilhagens sociais sofisticadas
Identificar as épocas de Épocas de desenvolvimento estético

desenvolvimento da x Renascimento
estética e dos seus − Especiarias orientais
profissionais − Aromas
− Perfumes na roupa
− Diminuição da higiene
− Elaboração de tratados de cosmetologia
x Paracelso - 1493/1541 - Médico cientista renascentista, suíço
x Catarina Sforza
x Mary Mendrac
− Tratados de cosmetologia
x No mundo Árabe
− Banhos de vapor
− Massagens
− Depilação desenvolvida
− Cosméticos elaborados
− Aromaterapia

1.1. Enquadramento da Épocas de desenvolvimento estético

profissão e relação com x Cuidados de mãos e pés séc. XIX
o cliente − Comida ligeira, saudável
− Produtos cosméticos à base de sebo
Identificar as épocas de − Perfumes de aromas florais
desenvolvimento da − Simplicidade estética
estética e dos seus − Bolsa de maquilhagem
profissionais − Cera a depilar
− Perfumes em abundância
− Sabões perfumados
− Fábricas de produtos de beleza
− Romantismo (mulher diáfana e triste)
Épocas de baixa em cuidados estéticos

x Esparta (Grécia) - séc. IX a.c. - educação e costumes severos
x Idade Média
− Sobriedade e higiene
− Redução da maquilhagem
− Uso de depilações
− Uso de perfumes
− Uso de banhos de vapor
Antepassados do esteticismo
x Egipto dos Faraós
− Servas especializadas em tratamentos de rosto, corpo, pés, mãos e
cabelo
x Grécia de Péricles
− 495/427 a C.
x Servas/os
− Especializados em massagem
x Império romano
− Escravos conhecedores de ars omatix e ars fucatrix (cosmética)
x Turquia
− As concubinas
x Arábia (países árabes)
− As odaliscas
x Europa
− As feiticeiras (preparadoras de unguentos manipulados, fornecedoras
de receitas)
− Massagistas
Nascimento reconhecido da profissão

x Guerra de 1914/1918
x Guerra de 1939/1945
x Transformação dos costumes sociais
x Emancipação da mulher
x Desenvolvimento da indústria cosmética de cabeleireiro e de institutos
de beleza
x Reacção da mulher às situações criadas pelas guerras
x Revistas femininas
x Aparecimento de escolas de estética da responsabilidade de marcas
cosméticas
x Formação de Associações Federais e Sindicatos Profissionais
x Regulamento oficial
x Portugal – portaria nº 799/90
x Formação Profissional oficial - Instituto do Emprego e Formação
Profissional

1.1. Enquadramento da Legislação laboral

profissão e relação com x O direito do trabalho
o cliente − Noção do direito do trabalho
− Sujeitos de relação jurídica do trabalho
Enunciar os conceitos de x A formação do contrato de trabalho
legislação laboral e fiscal − Noção do contrato de trabalho
e reconhecer a − Tipos de contratos
regulamentação nacional − Legislação de contratos de trabalho
e comunitária da área x A execução do contrato
profissional − Duração do trabalho
− Horário de trabalho
− Descanso semanal
− Trabalho nocturno
− Trabalho suplementar
− Retribuição
. Modalidades de retribuição
. Retribuição horária
. Forma, lugar e periodicidade do pagamento da retribuição
− Férias
. Duração
. Quando devem ser gozadas
. Mapas de férias
. Alterações das férias
. Concepção do contrato e direito a férias
. As férias no ano da cessação do contrato
− Faltas
. Noção de falta
. Tipos de falta
x A cessação do contrato de trabalho
− Formas de cessação
− Despedimentos
− Justa causa
− Colectivo
− Rescisão do contrato de trabalho por iniciativa do trabalhador
− Após a cessação
− Declaração para efeitos do subsídio de desemprego
x As associações colectivas de trabalho
− Noção
− Associações sindicais e patronais
− Conselho permanente da concertação social
x A segurança social
− Direitos e deveres do trabalhador
− Direitos e deveres da entidade patronal
Legislação fiscal
x O direito fiscal
− Conceito de direito fiscal
− Fontes de direito fiscal
− Acta
− O regulamento
− Aplicação da lei fiscal no tempo e no espaço

1.1. Enquadramento da Relações interpessoais

profissão e relação com x Relação Esteticista-Cliente
o cliente x Mecanismos fisiológicos que medeiam a actuação e acção sobre o
corpo da cliente
Identificar os x Etapas do atendimento - atitudes e comportamentos
comportamentos e x Etapas do processo de atendimento
atitudes adequadas no
atendimento, acolhimento
e relação com os clientes
Estabelecer relações Comunicação com o cliente

interpessoais com os x Esquema geral de comunicação
clientes − Falsificação da Comunicação
. Fuga da verdade
− Oportunidade e progressividade da mensagem
− Linguagem e postura corporal
− Recusa da mensagem
Mensagem aparentemente recusada
Reacção imediata e à distância
− Motivações - sua variedade
. Motivações de má qualidade
. Motivações latentes
− Colisão de objectivos
− Função do intermediário
x Fenómenos ocorrentes nas relações humanas
− Da justa-oposição à união das pessoas
− Emoções
− Interinfluência das zonas da vida
− Interinfluência por contraste
− Influência a curto e longo prazo
− Correlação das atitudes
− Inadaptação profissional
− Boas intenções e boas acções - atitude racionalista
− Área de capacidade. Espaço de liberdade
− Intervenção e interferência
− Medida da dedicação
− Individualismo e sensibilização social
x Erros e desequilíbrios nas relações humanas
− Relação Individualista
. Transferência
. Colisão e complementaridade
. Hóspede querida
. Eclipse duplo
. Personalidades super-afirmativas
. Atitude racionalista
. Egocentrismo
− Relação utilitária
. Ingenuidade e utilitarismo
. Ingenuidade amorosa
. Amor inteligente e não inteligente
. Motivações utilitárias
− Relação paternalista
. O que é o paternalismo?
− Relação agressiva
. Choques temperamentais. Alvos-substituídos
. Colisão de funções
. Projecção da agressividade
. Coerência e colisão em cadeia
. Crítica negativa e positiva
. Agressividade e afirmação social

1.1. Enquadramento da Comunicação com o cliente

profissão e relação com x Informação e sua comunicação
o cliente − Factos e sentimentos
− Direito à informação
Estabelecer relações − Informação (princípios)
interpessoais com os − Interpretação da informação
clientes − Do idealismo ao realismo
− Do impulso emocional à actuação reflectida
− Alienação afectiva
− Escuta, confidência e segredo
− Falsas interpretações
− Motivações desfocadas
− Estereótipos, etiquetas
x Relação de ajuda a pessoas em crise
− Distinção entre relação de ajuda psicológica e outras relações
humanas
− Ajuda nas crises emocionais
− Que se entende por “dar conselhos”
− Distinção entre “aprovar” e “aceitar” o outro
− Prática da relação de ajuda psicológica
Comportamento social
x Convivência social
− Ocasiões formais
− Apresentação, cumprimentos, conversações
− Correspondência
− Relações profissionais
− Lugares públicos
1.2. Anatomia/fisiologia O homem através dos tempos

x Épocas
85 horas Enunciar conceitos de − Antiguidade
anatomia/fisiologia − Subdivisões
aplicados aos cuidados − Período moderno
estéticos − Período contemporâneo
x Considerações/bases para o estudo do corpo humano
− Biologia
− Anatomia
− Morfologia
− Fisiologia
− Patologia
Biologia celular e micromorfologia

x Constituintes nucleucito plasmático da célula
x Parede celular
x Química celular
x Biologia das membranas excitáveis
x Tecido neural e muscular
x Tecido epitelial
x Tecido conjuntivo

1.2. Anatomia/fisiologia Macromorfologia humana

x Anatomia do esqueleto osteocartilagineo
Enunciar conceitos de − Crânio ósseo
anatomia/fisiologia − Face óssea
aplicados aos cuidados − Coluna vertebral em geral
estéticos − Coluna cervical
− Articulações da cabeça e coluna cervical
x Anatomia Miológica I
− Músculos mastigadores
− Músculos do aparelho tiroideu
− Músculos flexores laterais da cabeça e coluna cervical
− Músculos pré-vertebrais e da nuca
− Músculos da mímica
x Anatomia do esqueleto ósseo cartilagíneo II
− Estudo ósteoarticular do membro torácico
− Estudo osteoarticular do membro pélvico
x Anatomia miológica II
− Músculos da espádua
− Músculos do braço
− Músculos do antebraço
− Músculos da mão
− Músculos da anca
− Músculos da perna
− Músculos do pé
x Anatomia do esqueleto osteocartilagíneo III
− Anatomia osteo-articular da coluna dorsal, lombar e sacro-coccígea
− Esterno e costelas I
x Anatomia miológica III
− Músculos extensores da coluna
− Músculos da parede antero-lateral do abdómen
− Músculos da parede torácica
− Diafragma
x Macromorfologia do sistema nervoso central, periférico e vegetativo
x Estesiologia (órgãos dos sentidos)
x Macromorfologia do Sistema cardiocirculatório
− Sistema propulsor
− Condutor de alta pressão
− Condutor de baixa pressão de retorno
− Leito capilar
x Macro e micromorfologia endócrina
x Macro e micromorfologia respiratória
− Vias aéreas
− Sistemas de troca
x Macro e Micromorfologia urinária
x Macro e Micromorfologia genital masculina e feminina
x Geral
− Mecanismo de alavancas biológicas
− Mecânica articular clássica
− Acção muscular
x Específica motilidade de cervico-cranial
− Mecanismos de mastigação
− Motilidade cutânea e mímica
x Geral
− Mecanismo de alavancas biológicas
− Mecânica articular clássica

1.2. Anatomia/fisiologia Fisiologia biomecânica

x Acção muscular
Enunciar conceitos de x Específica motilidade de cervico-cranial
anatomia/fisiologia − Mecanismos de mastigação
aplicados aos cuidados − Motilidade cutânea e mímica
estéticos x Mecânica articular do ombro, cotovelo, punho e mão
x Mecânica articular coxo femural, joelho, tibiotársica e pé
x Motilidade segmentar dos membros
− Análise muscular aplicada
x Biomecânica da coluna vertebral
− Biomecânica respiratória
Enunciar conceitos de Fisiologia de sistemas

fisiologia aplicados aos x Neurofisiologia
cuidados estéticos x Fisiologia circulatória
x Fisiologia endócrina
x Fisiologia dos sistemas de troca hemática
− Fisiologia respiratória e urinária
x Fisiologia de reprodução celular
− Reprodução pluricelular
1.3. Qimica-fisiológica Biomoléculas e H2O

x Introdução
40 horas Aplicar conceitos de − Lógica molecular dos organismos vivos
química fisiológica aos x Biomolécula e células
cuidados estéticos x Água
x Proteínas e funções biológicas
x Enzimas
x Glúcidos
x Lípidos
x Ácidos nucleicos
x Vitaminas e coenzimas
− Hidrossolúveis
− Lipossolúveis
Cadeia respiratória
x Oxidação biológica
x Ciclo do Ácido cítrico
Reacção metabólica
x Metabolismo dos carbonatos (glúcidos)
x Metabolismo dos lípidos
x Metabolismo da regulação dos carbohidratos
x Metabolismo da regulação dos lípidos
x Metabolismo dos aminoácidos
Sistema hormonal
x Membranas
x Hormonas e características dos sistemas hormonais
x Acção das hormonas
Fisiologia da pele
x A pele humana
x Estrutura bioquímica e funções
x Absorção através da pele
x Conceito de nutrição

1.4. Dermocosmética Conceito de dermocosmética

x Introdução à dermocosmética
55 horas Identificar o estado e as
doenças da pele Anatomia da pele
x Anatomia e fisiologia da pele I
x Anatomia e fisiologia da pele II
Estados da pele
x Noção de p.h.; p.h. cutâneo
x Barreira cutânea; barreira Reiner
x Os diferentes estados da pele
− O exame da pessoa como um todo
− Dados importantes a recolher
− Os estados da pele
− Uma classificação prática para o trabalho em estética
− Técnicas para o exame da pele
Os ultravioletas e a pele
x Os ultravioletas
− U.V.A.
− U.V.B.
− U.V.C.
x Os ultravioletas e a pele
x O envelhecimento cutâneo
− Causas e meios de luta contra o envelhecimento
x Discromias
− Afecções cutâneas pigmentadas
− Schening essex
Faneras
x Os cabelos
− Doenças que afectam os cabelos
− Doenças do cabelo e do couro cabeludo
− Tratamento
− Schening essex
x As unhas
− Alterações das unhas
x Hipertricose e hirsutismo
− Epilação.
− Depilação
Doenças de pele
x Lesões elementares da pele (I e II)
− Schening Essex
x A pele e as doenças sistémicas
− Doenças da pele com repercussão sistémica
x As acnes
− Schening-Essex
x Os eczemas, dermatite, atópica. Dermatite alérgica de contacto
Schening Essex
x Dermatoses profissionais
− Reacções cutâneas pelos cosméticos
− Schening Essex
x Tumores cutâneos benignos e malignos
− Schening Essex
x Doenças da pele causadas por fungos

1.4. Dermocosmética Doenças de pele

x Doenças parasitárias. A situação em Portugal
Identificar o estado e as − Schening-Essex
doenças da pele x Psoríase e Dermatite seborreica
− Schening Essex
x Dermatoses geriátricas. Hidratação e Desidratação cutânea
x Doenças venéreas
Cirurgia estética
x Electrocoagulação
x Criocirurgia
x Os implantes de colagénio e outros
x Transplantação de cabelo
x Correcção de cicatrizes
x Ritidectomias – lifting
x Rinoplastias
x Mamoplastias e abdominoplastias
x Cirurgia de contorno corporal. Lipossucção
x Dermobrazão e peeling químico
x Outros
x Os limites da cirurgia
− A colaboração médico-esteticista
x A situação no mundo e em Portugal
1.5. Técnicas de manicura- Evolução das técnicas de manicura

pedicura x Historial
100 − Visão histórica da responsabilidade do bem-estar do pé
horas Aplicar técnicas de − Visão histórica do embelezamento de mãos e unhas
manicura − Profissional actual em manicura-pedicura e pedicura-podologista
x Introdução. Morfologia da mão
− Meio de identificação
− Tipos de mão
− Proporções da mão
− Deformações congénitas ou adquiridas
− Pele das mãos
− Dedos-proporções
− Unhas-formas, proporções, deformações
− Conhecimento, execução e preenchimento de fichas
Higiene e assepsia e instalação

x Assepsia em manicura-pedicura
x Desinfecção da pele
x Acção prática
x Execução práticas
− Recepção da cliente
− Instalação adequada do/a cliente

1.5. Técnicas de manicura- Execução das técnicas de manicura

pedicura x Acções que precedem a aplicação do verniz
− Exame das mãos e unhas
Aplicar técnicas de − Desmaquilhagem das unhas
manicura − Corte das unhas
− Limagem das unhas
− Opção formato das unhas
− Banho de unhas (opção)
− Secagem e massagem da cutícula
− Aplicação de emoliente
− Repelidor de cutículas
− Limpeza da unha e bordo livre
− Desbaste de rugosidades
− Avaliação e polimento
x Acção prática
x Aplicação de verniz
− Meia lua
− Unha inteira
− Secagem do verniz
x Acção prática
x Manicura diversa
− Manicura de mãos e unhas de homem
− Manicura de mãos e unhas de pessoas de idade
− Execução e prática dos trabalhos
x Fichas de manicura
− Concepção
− Avaliação
− Preenchimento
x Massagem em manicura
− Benefício das manobras de massagem que se executam na mão,
dedos e antebraço
x Indicações/Contra indicações
x Manobras de massagem que se executam
− Na mão
− Nos dedos
− No antebraço

x Esfoliação
− Indicação
− Contra indicação
− Tipos de esfoliação
− Peeling
x Envolvimentos
− Penso oclusivo
− Envolvimentos térmicos
− Lamas
− Algas
− Farelos (cereais)
− Plantas
− Parafinas
− Luvas térmicas
− Envolturas hipotérmicas

1.5. Técnicas de manicura- Tratamentos estéticos em manicura

pedicura x Máscaras
− Depurativas
Aplicar técnicas de − Hidratantes
manicura − Execução prática
x Tratamentos com correntes eléctricas
− Com correntes unidireccional
− Com correntes alternas
x Manilúvios, pedíluvios
− Práticas diversas
Aplicar novas tecnologias Novas tecnologias no tratamento de unhas

no tratamento e x Utilização de seda e cola de unhas postiças
embelezamento de unhas − Execução prática
. Colocação de sedas
. Remoção de sedas
x Unhas postiças com fita adesiva e pressão
. Aplicação das unhas
. Remoção das mesmas
x Unhas esculpidas de porcelana e enxertos
. Aplicação da unha esculpida
. Remoção da mesma
x Capeamento e aplicação de gel nas unhas postiças e naturais
. Aplicação
. Remoção
x Pintura à mão com tinta acrílica
− Pintura com aereógrafos
Identificar técnicas de Técnicas de pedicura

pedicura x Instalação do posto de trabalho
− Recepção e instalação adequada
x Acções que precedem os cuidados dos pés
− Higienização do pé
− Observação prática da estrutura do pé (planta, arcos, movimentos,
repartição do peso do corpo, efeitos), efeitos dos sapatos
− As mãos e os utensílios de pedicura
− Ginástica preparatória das mãos
− Manejar prático dos utensílios
x Tratamento
− Retirar verniz
− Amolecimento de calosidades
− Corte de unhas
− Limpeza/polimento de unhas
− Repelir cutículas
− Tratamento de calosidades, espessamentos
− Massagem de pé e perna
− Aplicação de verniz e secante
− Acompanhamento da cliente

1.5. Técnicas de manicura- x Higienização

pedicura − Limpeza, desinfecção e esterilização do material utilizado
− Reorganização do espaço de trabalho
Identificar técnicas de − Execução prática em m.v.
pedicura x Unhas do pé
− Normais
− Encravadas
− Com fungos
− Observação e tratamento
x Verruga plantar
− Observação prática
x Distúrbios das glândulas sudoríparas
− Hiperidrose
− Bromidrose
− Anidrose
− Disidrose
− Acção prática em tratamento estético
x Massagem em pedicura
− Benefícios das manobras que se
x Indicações
Manobras que se executam (execução prática em m.v.)
− No pé
− Nos dedos
− Na perna

Unidade de Formação 2. Cuidados estéticos de depilação/epilação

Objectivos
Identificar a importância da preservação da saúde física e moral.
Reconhecer as práticas de primeiros socorros.
Executar técnicas de depilação/epilação.
Identificar os equipamentos necessários aos cuidados estéticos.
Aplicar o francês técnico aos cuidados estéticos.
2.1. Ergonomia, higiene e Saúde e higiene no quotidiano

saúde x A higiene de vida numa óptica de estética e prevenção de saúde
45 horas − Respiração, oxigenação
Identificar factores que − O sono (dormir)
contribuam para a higiene − Desintoxicação, estiramento
e saúde no quotidiano e − O banho
na actividade profissional − Higiene dos olhos (órgãos dos sentidos)
− Higiene do nariz (aparelho respiratório)
− Higiene da boca (aparelho digestivo)
− As mãos e os pés
− Higiene da pele (secreções)
− Higiene dos cabelos
x Tensão, descontracção
− Fadiga
− Sinais de tensão
− Descontracção
− Relaxação, oxigenação
x Exercícios práticos - sugestões
Higiene na profissão de esteticista

x Introdução
− Os micróbios
− Os vírus
− As bactérias
− Doenças contagiosas
− Defesa do organismo
x Higiene em cabina de esteticismo
− As mãos
− Os utensílios
− Material
x Segurança no trabalho
− Profilaxia
− Anti-sepsia
− Assepsia
− Esterilização
− Higiene do ambiente e das roupas

2.1. Ergonomia, higiene e Ergonomia

saúde x Introdução aos métodos ergonómicos no trabalho do esteticismo
x Estudo da instalação do cliente segundo as suas condições e o
Identificar métodos tratamento a executar
ergonómicos adequados x Estudo do posicionamento do profissional segundo as suas condições e
ao profissional de o trabalho que executa
esteticismo e ao cliente x Estudo da adaptação do equipamento ao tratamento que se executa
Aplicar conceitos de Ortomolecular em esteticismo

ortomolecular em x Terapia Ortomolecular e Radicais Livres
esteticismo x Mineralogia e espectrometria
x Os antioxidantes
x Minerais tóxicos
x Minerais essências
x Oligoelementos essências e ou possivelmente essências
x Os nutrientes
x Os aminoácidos
x Aplicação prática do sistema
2.2. Primeiros socorros Tipos de acidente

x Comportamento perante o sinistrado
25 horas Identificar os diferentes − Prevenção do agravamento do acidente
tipos de acidentes . Alerta dos serviços de socorro público
. Exame do sinistrado
. Primeiros socorros e conselhos de prevenção nos diferentes casos
de dificuldade respiratória
− Dificuldades respiratórias – descrição
. Reanimação cardio-respiratória
x Feridas, fracturas, acidentes respiratórios, acidentes digestivos,
acidentes pelos agentes físicos, envelhecimento
x Acidentes inerentes à profissão
− Queimadura
. Por corrente eléctrica
. Hemorragia externa por ferimento (corte)
− Comportamento a seguir
− Esterilização dos instrumentos
− Prevenção dos acidentes de trabalho, supressão de risco, protecção
colectiva, protecção individual, sinalização
Serviço Nacional de Protecção Civil

x História da Cruz Vermelha
x Acção da Cruz Vermelha Portuguesa
x Socorrismo e Realidade
Reconhecer a importância A profissão confrontada com a doença

da prevenção de x Prevenção de acidentes e doenças profissionais
acidentes e de doenças − Higiene do profissional
profissionais − Higiene do meio ambiente
x Revisão de actuação em diferentes casos
− Revisão dos efeitos tardios em certos acidentes

2.3. Técnicas de Organização física e higienização do espaço

depilação/epilação x Organização física do ambiente de trabalho
80 horas − Planta modelo
Organizar o espaço de − Equipamento, distribuição, ocupação do espaço
trabalho − Caracterização de material
Reconhecer a evolução Visão histórica do pelo

histórica das técnicas de x Visão histórica da penugem e do pêlo no corpo humano
depilação/epilação − Épocas, países e técnicas utilizadas para a epilação do pêlo
Identificar as contra Contra indicações

indicações da x Cera quente, distúrbios circulatórios, contágio por vírus
depilação/epilação x Produto alergénico
x Depilatórios químicos
Aplicar técnicas de Epilação de zonas do rosto

epilação em zonas de x Buço
rosto − Preparação da pele
− Práticas em mv
x Face
− Práticas em mv
x Sobrancelhas
− Indicações
− Contra Indicações
− Práticas em mv
x Pescoço (nuca)
− Práticas em mv

2.3. Técnicas de Epilação de zonas de corpo, pernas e braços

depilação/epilação x Coxa - nádegas
Aplicar técnicas de − Opção cera
epilação em zonas de − Técnicas de epilação
corpo, pernas e braços − Procedimento cosmético
− Práticas em mv
x Virilha
− Escolha da cera
− Práticas em mv
x Perna e pé
− Opção cera
− Práticas em mv
x Axilas
− Escolha da cera
− Práticas em mv
x Braços
− Opção cera
− Práticas em mv
x Preparação para parto
Aplicar técnicas de Epilação eléctrica

epilação eléctrica x Historial
− Início da epilação eléctrica
− Desenvolvimento de técnicas
− Técnicas actuais
− Preenchimento de fichas técnicas
x Princípios básicos práticos
− Corrente galvânica (electrolise)
− Acção no pelo
− Corrente de alta-frequência (termolise)
− Acção no pelo
x Higienização na Epilação
− Zonas habituais a epilar
− Zonas especiais
− Desinfecção
− Esterilização de material
− Precauções de higiene
− Precauções cosméticas

2.3. Técnicas de Epilação eléctrica

depilação/epilação x Epilação por alta-frequência A.F.
− Aparelhos acessórios
Aplicar técnicas de − Descrição técnica
epilação eléctrica − Utilização; objectivos
− Epilação por sistema blend (af+cg)
− Descrição técnica (utilização; objectivos)
− Agulhas para epilação
− Tipos-escolha
− Inserção - efeito desejado - efeito indesejado
x Ergonomia na acção
− Posicionamento da profissional, relacionada com o trabalho da
epilação a executar
− Zonas do rosto
− Zonas da perna
− Virilhas
− Zonas do braço
− Axilas
− Região posterior do corpo e anterior do corpo
x Execução de tratamentos
− Práticas
x Frequência de tratamento
− Práticas
Identificar e aplicar Técnicas de descoloração e coloração do rosto

técnicas de descoloração x Introdução
e de coloração do rosto − Indicações
− Idade
− Cor do pelo
− Outros
− Predisposição e máculas, alergias
− Sensibilidade cutânea
x Pelos das zonas a trabalhar
− Sobrancelhas
− Pernas
− Buço
− Face
− Pescoço
− Braços
− Pernas e pé
− Rosto
− Abdómen
x Descoloração
− Preparação do cosmético
− Execução da descoloração
− Procedimentos cosmético final
− Práticas em mv
x Coloração (pintura)
− Preparação da pele a tratar (defesa)
− Preparação do cosmético actuante
− Aplicação do produto e remoção do produto
− Procedimento cosmético actuante
− Pelos que se coloram - sobrancelhas, pestanas e de zonas
específicas
− Práticas em mv

2.4. Manutenção do Equipamento em cabina de esteticismo

equipamento x Identificação do equipamento para
15 horas − Cabina de esteticismo
Identificar as − Instituto de beleza
características do − Clínica de saúde e bem-estar
equipamento em cabina − Talassoterapia
− Balneoterapia
− Vitrina
x Caracterização de
− Cosméticos
− Utensílios
− Material descartável
− Roupas adequadas às várias funções
− Materiais de higiene
x Conhecimento das funções dos mesmos
Espaço da cabina de esteticismo

x Identificação dos espaços necessários ao trabalho de esteticismo
− Local
− Espaço
− Arejamento
− Luminosidade
− Iluminação
− Higiene
− Ambiente
− Qualidade
− Duração
x Instalação adequada do equipamento
− Arquitectura do interior
− Aparelhagem
− Utensílios
− Roupas e descartáveis
− Cosméticos
− Material de higiene
− Vitrina
Identificar as técnicas de Técnicas de armazenamento e movimento de material

armazenamento e x Técnicas de armazenamento
movimento de material − Material em utilização
− Material em stock
− Material para renovação
− Material rejeitável
x Técnicas de higienização adequada
− Mobiliário
− Roupas
− Utensílios
− Vitrinas
x Práticas expositivas

2.5. Língua estrangeira - Terminologia específica vocabulário e regras gramaticais

francês técnico x O corpo humano
45 horas x Os cosméticos
Utilizar vocabulário e − Leitura e interpretação de textos profissionais e do grande público,
regras gramaticais em sobre cosméticos de
francês relacionados com . Tratamento
a actividade profissional . Embelezamento
. Perfumes
. Higiene
x Exercícios da tradução e retroversão de textos relacionados com
actividade profissional
− Produção de textos orais e escritos
x Análise crítica de imagens vivas e/ou representativas
x Análise da publicidade, produtos de beleza, comentários
x Acção verbal no relacionamento profissional-cliente
x Regras gramaticais que permitam a construção de pequenos textos em
língua francesa

Unidade de Formação 3. Maquilhagem e tratamento de rosto

Objectivos
Executar e aconselhar o cliente relativamente à maquilhagem.

Executar massagens e utilizar tecnologia apropriada aos tratamentos estéticos.
Aplicar cosméticos e técnicas de tratamento de rosto com segurança.
3.1. Expressão gráfica Linear artístico - elementos básicos de desenho

x Linha - elaboração da linha
50 horas Identificar e aplicar x Descrição das formas
técnicas de desenho − Contornos
técnico x Criação de texturas
− Agrupamento das linhas
x Criação de expressão
− Dar vida ao desenho
x Aplicação em desenhos de maquilhagem
− Olhos
− Sobrancelhas
− Bocas
x A mancha
x A cor
x A composição
x Execução de desenhos
Desenho da cabeça
x Delineamento e acabamento das figuras
x Desenho de cabeças
x Avaliação do rasgo dos
− Olhos
− Sobrancelhas
− Boca
x Desenho dos tipos de contorno
− Oval (ovado)
− Comprido
− Rectangular
− Triangular
− Hexagonal
x Classificação pelos perfis
x Tipos de pescoço e ombros
− Relação entre traços, os rostos, a cabeça, o pescoço e os ombros
Figura humana
x Canones
x Proporções
x Avaliação das proporções em relacionamento com esteticismo
x Execução de desenhos e esquissos
Esboços para maquilhagem

x Selecção do formato
x Selecção na acção de materiais a trabalhar
x Selecção do motivo e composição
x Relação - desenho, maquilhagem e execução de desenho
x Preenchimento de fichas de maquilhagem

3.2. Tratamento de estética Recepção e instalação do cliente

e rosto x Organização física do ambiente de trabalho
90 horas − Planta modelo
Receber e instalar o − Equipamento, distribuição, ocupação do espaço
cliente − Caracterização do material, seus efeitos, uso e cuidados
− Higienização
Identificar e aplicar Técnicas de massagem facial

técnicas e manobras x Indicações
faciais x Contra indicações
x Manobras faciais
− Definição
− Feitos
− Sequência
− Sincronização
− Recomendações
− Tempos, casos
Manobras
x Afloramento
− Suave, apoiado, mais apoiado
− Turbilhão
− Pressão
− Fricções
x Amassamentos
− Longitudinal
− Dorsal digital
x Pinçamentos
− Jacquet
− Watterwald
− Expressão
x Percussões
− Apontadas
− Planas
− Tamborilar
x Vibrações
− Plana
− Apontada
x Métodos de utilização segundo os
− Músculos, s.n., circulação, linfa, idade, comportamento, estado da
pele

3.2. Tratamento de estética Tratamento básico da pele

e rosto x Procedimento básico
x Preparação prévia do espaço de trabalho
Aplicar diferentes x Recepção
tratamentos na pele x Higiene das mãos
x Avaliação da pele
x Preenchimento da ficha ou consulta, análise e conselho adequado
x Selecção do produto cosmético
x Desmaquilhagem
x Vaporização tépida
x Cuidados das sobrancelhas
− Epilação
− Coloração
x Permanente das pestanas
x Coloração das pestanas
x Esfoliação superficial da epiderme ou desincrustação
x Vaporização/pulverizações +03 e oe
x Massagem facial com produto adequado
x Aplicação da máscara
x Retirar máscara
x Pulverização fria
x Aplicação do cosmético de base
x Venda conselho
x Marcação do próximo tratamento
x Acompanhamento do cliente
x Práticas em mv corrigidas
Limpeza profunda da superfície cutânea

x Desincrustação
− Esfoliação
− Indicação
x Desenvolvimento comum às duas acções
− Preparação prévia do espaço
− Recepção
− Higiene das mãos
− Avaliação do estado da pele, ficha análise
− Conselho
− Selecção do produto cosmético
− Desmaquilhagem
x Desincrustação
− Desincrustação galvânica
− Equilíbrio da epiderme
x Esfoliação
− Aplicação do cosmético esfoliaste
− Tempo de acção e controlo, eliminação por fricção ou escovagem
− Obediência às indicações laboratoriais do produto
− Equilíbrio da pele
x Práticas corrigidas em modelo vivo (mv)
Hidratação da pele
x Factores de desidratação
x Recomendações para equilibrar o nível hídrico da pele

3.2. Tratamento de estética Tratamento intensivo (choque)

e rosto x Procedimento
− Desmaquilhagem
Aplicar diferentes − Pulverização tépida com loções adequadas
tratamentos na pele − Manobras de massagem com cosmética de renovação celular
− Máscaras adequadas diferenciadas
− Pulverização fria com produtos adequados
x Aplicação do creme de base
Tratamento em pele desvitalizada

x Características da pele
x Conselhos
x Procedimento
− Desmaquilhagem
− Esfoliação
− Aplicação de cosmético, produto revitalizante em manobras
adequadas
− Retirar máscara
− Pulverização fria com duche carbogasoso
Tratamento de rugas
x Causas-esclarecimentos
x Procedimento
− Desmaquilhagem
− Pulverização ozonizada
− Ventosa sobre as rugas
− Iontoforese de produtos adequados
− Massagem de jacquet
− Eflúvios com af
− Colocação de máscara de produto activo
− Pulverização fria
x Outras sessões
− Alternar as máscaras
Limpeza de pele com acne juvenil

x Recomendações
− Chamada de atenção, colaboração médica
− Extracção suave dos comedones
x Precauções adequadas
x Desenvolvimento da acção
− Desmaquilhagem
− Pulverização tépida enriquecida com cosmético adequado
− Vapor ozonizado
− Opção ventosas
− Aplicação de compressas calmantes
− Opção eflúvios de alta frequência
− Pulverização fria adequada

3.2. Tratamento de estética Tratamento de duplo queixo

e rosto x Casos de obesidade
x Casos de relaxamento dos tecidos
Aplicar diferentes x Sessões de remodelagem por correntes eléctricas com o devido produto
tratamentos na pele cosmético
x Ginástica facial adequada
x Colaboração com o cirurgião plástico (trabalho pluridisciplinar)
Bronzeamento da pele
x Bronzeamento natural
x Bronzeamento com uv radiações uva
x Apreciação da sensibilidade individual da pele
x Actuação moderada segundo a sensibilidade da pele de cada um
x Colaboração com dermatologista
− Efeitos dos raios UV
x Preparação da pele do rosto à exposição do sol
x Cosméticos antissolares (aplicação)
− Trabalho prático
x Precauções nas sessões de bronzeamento
x Produtos fotossensibilizantes
x Técnicas que se empregam
− Aparelhos
− Técnicas
− Observações
− Efeitos nocivos
3.3. Técnicas de Introdução à maquilhagem

maquilhagem x Historial
50 horas x Definição de
Identificar e aplicar − Maquilhagem
técnicas de maquilhagem − Esteticista-visagista
− Maquilhador
x Equipamento
− Utensílios e acessórios
− Cosmética de maquilhagem
− Instalação da cabina
− Conhecimentos práticos
x Glossário (dicionário técnico)
x Relação da cliente
− Exame da cliente
− Trabalho de grupo e individual
Identificação do rosto do cliente

x Abordagem sobre os canones da cabeça humana
x Estudo do rosto
− Formato do rosto
− Elementos internos do rosto (estudo detalhado)
− morfopsciologia
. Das formas do rosto
. De cada elemento
. No trabalho de grupo
x Biotipologia
− Dados de propsopologia relativa à mímica do rosto
x As 9 personalidades básicas
x Execução e preenchimento de esquissos

3.3. Técnicas de Correcções

maquilhagem x Correcções segundo a aplicação da base de cor
− Informação, debate
Identificar e aplicar − Execução prática em modelo vivo (m.v.)
técnicas de maquilhagem x Correcções do
− Pescoço
− Fronte
− Mento
x Maquilhagem das sobrancelhas
x Maquilhagem dos olhos
x Maquilhagem do nariz
x Maquilhagem dos lábios
Maquilhagem de base sem correcções

x Ética em maquilhagem
− Cores tradicionais
− Combinação de cores
− Harmonia de cores
− Dourada (quente)
− Azulada (fria)
x Harmonização do rosto
− Pelo delinear das linhas
− Pelos contornos
− Pelos olhos
− Pela boca (lábios)
− Pelos efeitos da cor (cosméticos de maquilhagem) das sombras, das
luminosidades
x Escolha das linhas, dos espaços, segundo o formato do rosto
− Linha das sobrancelhas
− Linha dos olhos
− Linha dos lábios
− Coloração em espaço definido
x Casos, idade, ocasião
− Debate
x Execução da maquilhagem de base em mv
x Execução de esquissos e fichas
x Pestanas
− Colocação de pestanas postiças em mv
− Pintura de pestanas em mv
x Concepção, realização, preenchimento de esquissos e fichas
Camuflagem
x Informação das técnicas
x Filosofia e objectivos de camuflagem
x Introdução à execução de trabalhos de camuflagem
x Execução das técnicas mais simples
x Micropigmentação
− Bases técnico práticas
− Práticas corrigidas em modelo vivo (m.v.)

3.3. Técnicas de Tipos de maquilhagem

maquilhagem x Maquilhagem segundo a tendência da moda
− Época Outono-Inverno
Identificar diferentes tipos − Época Primavera-Verão
de maquilhagem − Execução prática em mv
x Maquilhagem segundo a idade
− Jovem - 15 a 18 anos
− Mulher - 20 a 30 anos
− 30 a 45 anos
− 45 a 65 anos
x Maquilhagem segundo uso de óculos
− Casos de hipermetropia
− Casos de miopia
− Casos de estigmatismo
x Maquilhagem de circunstância
− Noite
− Casamento
x Informação sobre maquilhagem de
− Teatro
− Cinema
− Manequim
− Carnaval
x Sobrancelhas
− Pintar com tinta em mv
3.4. Fisioestética Evolução histórica da massagem

x História da massagem
85 horas Aplicar massagens x Evolução
Técnicas de massagem
x Valor fisiológico da massagem em geral

− Efeito directo
− Efeito indirecto
− Valor fisiológico das várias manobras explicitadas
. Afloramento
. Pressão (apisoamento, amassamento)
. Fricção
. Percussão
. Agitação
. Vibração
. Drenagem
x Zonas de massagem
− Noções anatómicas e topografia muscular referenciado às zonas a
massajar
x Indicações e contra indicações
− Efeitos mecânicos
− Efeitos reflexogéneos
− Efeitos a nível da pele, músculo, vísceras, SN, sistema veno-linfático
− Actuação regeneradora do peristaltismo digestivo – factor de higiene
respiratória
x Vibromassagem
x Hidromassagem
x Técnicas particulares de massagem

3.4. Fisioestética Electrologia

x Introdução ao estudo da electricidade
Utilizar tecnologias nos − Noção de energia, matéria, átomo (sua constituição), e electrão
tratamentos estéticos − Transformação da energia, forma de energia
− Noção de carga eléctrica
− Electrostática
− Lei de Coulomb
x Corrente eléctrica, definição
− Produção e características físicas dos diversos tipos
− Noções de diferença de potencial
− Resistências e intensidade
− Lei de Ohm e Lei de Joule
x Campo eléctrico e campo magnético da corrente alterna sinusoidal à
corrente contínua
− Funcionamento do condensador e sua importância na produção de
corrente contínua
− Díodo e tríodo
x Corrente contínua e interrompida
− Efeitos fisiológicos da aplicação da corrente galvânica e suas
aplicações em esteticismo
− Aplicação electroquímica
− Ionoforese (intoforese)
− Características dos impulsos
x Correntes alternas
− Correntes de alta, média e baixa frequência
− Correntes interferenciais
x Efeitos no organismo dos diferentes tipos de corrente
− Indicações; contra-indicações
x Ultra-sonodemia
− Definição ultra-sons
− Classificação e produção
− Propriedades físicas do ultra-som
− Propagação
− Direcção
− Absorção
− Efeitos biológicos do ultra-som
. Acção forética, fibroblástica, simpaticolítica, metabólica, térmica
x Diatermia
x Laser
x Luz pulsada
Sonodermia
x Utilização de aparelhagem electro-estética
− Manutenção e prevenção de acidentes
Radiação luminosa
x Noções de radiação luz solar
− Factores de classificação
. Comprimento de onda e frequência
. Radiações electromagnéticas que se aplicam em estética
. Espectro electromagnético
− Diferença entre radiações solar, natural e artificial UVA
. Penetração e efeitos das radiações na pele
. Efeitos fisiológicos dos raios ultravioletas e classificação
. Procedimento num tratamento bronzeador com sol artificial UVA
. Instalação e manutenção de uma lâmpada UVA
− Infravermelhos IV - efeitos, indicações, contra-indicações
− Características da luz laser
. Power laser

3.4. Fisioestética Hidroterapia - acção física

x Actividade física coadjuvante do bem-estar e estética
Utilizar a hidroterapia nos x Iniciação respiratória
tratamentos estéticos − Respiração completa (como respirar para adelgaçar)
− Respiração rítmica, respiração retida
− Exercícios respiratórios
− A marcha e a respiração
− Atitude relaxante
− Exercícios para a agilidade
x Exercícios de distensão
x Exercício
− Miométrico (isométrico, isotónico)
− Activo (rosto, pescoço, ombros, peito, dorso, ventre, cintura,
nádegas, ancas, coxas, pernas, pés)
x Desporto
− Desportos indicados segundo as necessidades estéticas
Hidroterapia – evolução
x História
− Antecedentes e no presente
. Ásia Menor
. Egipto
. Grécia
. Roma
. Idade Média
. Século XVII, XVIII, IX, XX
x Técnicas de hidroterapia (Hidro-estética)
− Lavados
− Compressas, envolvimentos
. Frios e quentes (simples e compostos)
. Aplicações especiais aromáticas
. Jorro-jorro em pressão (jacto)
. Afusão
− Banhos frios e quentes
. De vapor (com ou sem aroma)
. Banhos de vapor, simples, recomposto
. Indicações – efeitos – contra-indicações
Utilizar a Pressoterapia Pressoterapia

nos tratamentos estéticos x A bota ideal
− Intensidade de pressão indicada
− Uso indicado de pressoterapia em estética
− Instalação progressiva da pressão (ciclo de instalação e de
supressão da pressão)
x Tratamentos paralelos ou coadjuvantes

3.5. Cosmetologia Matérias-primas

x Regras fundamentais para a sua escolha
50 horas Identificar as matérias- x Excipientes
primas utilizadas na − Excipientes hidrófobos ou gordos
fabricação de produtos − Excipientes aquo/oleosos
cosméticos − Excipientes hidrófilos, hidrodispersíveis ou mucilaginosos
x Substâncias activas
x Água desionizada e água destilada
x Adjuvantes
− Antioxidantes
− Conservantes e métodos de conservação
− Corantes
− Perfumes
Reconhecer as Preparações cosméticas

preparações cosméticas x Objectivos e finalidades
x Classificação
− Segundo a sua função
− Segundo a sua acção
x Leites de limpeza – constituição; acções
x Loções faciais ou tónicas – constituição, acções
x Cremes
− Cremes de dia
− Cremes de noite
Identificar e aplicar Introdução à cosmética

produtos cosméticos e x A pele, sua importância fundamental
reconhecer os seus riscos − Estrutura
− Grau de acidez p.h.
− Conteúdo aquoso. Funções
− Evolução natural da pele – envelhecimento cutâneo
− Permeabilidade selectiva e penetração cutânea
− Classificação cosmética dos vários tipos de pele
Emulsões
x Definição
x Tipos
x Estabilidade
x Agentes emulsivos
x Preparação
x Alterações
Cosméticos solares
x As radiações solares e seus efeitos sobre a pele
x Componentes de um cosmético anti-solar
− Filtro solar – factor de protecção solar
− Excipientes
− Adjuvantes
x Tipos de preparações comercializadas
x Conselhos a dar para a utilização destes cosméticos
x Bronzeadores sem sol
x Activadores do bronzeamento
x Utilização em cabina de lâmpadas UV
x Produtos para aplicar após a exposição solar

3.5. Identificar e aplicar Desodorizantes e anti-transpirantes

produtos cosméticos e x Glândulas sudoríparas
reconhecer os seus riscos − Estrutura
− Distúrbios funcionais
x Anti-transpirantes
− Composição
− Modo de acção
x Desodorizantes
− Composição
− Modo de acção
− Formas de apresentação
x Acidentes que podem ocorrer devido à utilização indiscriminada destas
formulações
Cosméticos para as mãos e unhas

x Cosméticos para as unhas
− Removedores da cutícula
− Branqueadores
− Removedores de manchas
− Polidores
− Bases
− Endurecedores
− Removedores de vernizes
− Vernizes – Composição
− Unhas postiças
− Colas
− Cosmética capilar
x Acidentes que podem ocorrer com a utilização de determinados
cosméticos
− Produtos susceptíveis de provocarem alergias
Aplicar tratamentos Tratamentos faciais e corporais

faciais e corporais em x Tratamentos faciais
cabina − Diagnóstico – determinação
. Tipo de pele (estado)
. pH
. Grau de hidratação
. Gordura superficial cutânea
− Limpeza da pele em profundidade
− Máscaras cosméticas
. Composição química
. Preparação de máscaras instantâneas
. Forma de aplicação
. Mecanismo de acção
− Tratamentos electrocosméticos
. Produtos utilizados em ionoforese
. lifting electrocosmético das mãos
x Obesidade
x Celulite
− Tratamento médico-farmacêutico
− Fisioterapia
− Tratamento cosmetológico
x Métodos depilatórios
− Depilação química
− Depilação física
− Depilação eléctrica

Unidade de Formação 4. Cuidados estéticos do corpo

Objectivos
Executar tratamentos específicos de drenagem em segurança.
Elaborar uma dieta base tendo em conta os princípios da dietética.
Executar tratamentos de bem-estar, prevenção e equilíbrio do corpo, tendo em conta o sentido estético.
Caracterizar os aparelhos e utensílios utilizados nos diferentes tipos de tratamento.
4.1. Anatomia/fisiologia do Anatmofisiologia vascular

sistema venolinfático x Estrutura do S.L.
30 horas − Os vasos linfáticos iniciais (capilares L.)
Executar tratamentos − Os precolectores pós capilares
específicos de drenagem- − Os colectores linfáticos
venolinfática (DVL), − As válvulas linfáticas
drenagem linfática − Os gânglios linfáticos
manual (DLM), em
segurança Fisiologia dos líquidos biológicos
x Conceitos (síntese)
x Organização das células
x Os líquidos biológicos
− O líquido intracelular
− O líquido extracelular
x O meio interno
− Apresentação física
x Nutrição das células
− Vias de transporte
− Difusão
− A membrana celular
− As trocas entre capilares sanguíneos e substanciais fundamentais
. Trocas por difusão
. Trocas por filtração
. Trocas por pressão oncótica
x Os fornecedores dos nutrientes
x A eliminação dos resíduos
− Dióxido de carbono
− Água
− Ureia
− Electrolíticos
− Compostos sulfurados
− Cálcio e magnésio
x Homeostase
x Mecanismos de controlo e regulação do meio interno
− Membranas
− Receptores
− Conexões nervosas
− Hormonas
− Percepção sensorial
− Regulação através dos capilares linfáticos
. Regulação do volume
. Regulação da concentração
− Sistemas de controlo múltiplos

4.1. Anatomia/fisiologia do O sistema linfático

sistema venolinfático x Os componentes do sistema
x A linfa
Executar tratamentos − A carga linfática obrigatória
específicos de drenagem- − Os linfócitos
venolinfática (DVL), − Os macrófagos
drenagem linfática x As vias linfáticas
manual (DLM), em − Os capilares linfáticos
segurança − Pré-colectores
− Colectores, canal torácico
x O transporte da linfa
x Os gânglios linfáticos
− A anatomia dos gânglios linfáticos
− A função dos gânglios linfáticos
. Resposta humoral
. Resposta célula-mediadora
x O timo
x O baço
x Formações linfóides
− Os nódulos linfáticos (folículos)
− As amígdalas
Fisiopatologia
x Análise
− Edema devido ao aumento do líquido pH-PO-PV
− Edema por falta de drenagem
− Conclusões
Os efeitos da drenagem linfática

x A natureza das manobras (específicas)
x O objectivo das manobras
− Velocidade e volume da linfa
− Filtração e reabsorção
− Processamento da linfa dentro dos gânglios linfáticos
− Musculatura lisa
− Musculatura esquelética
− Motricidade do intestino
− Sistema nervoso vegetativo
− Imunoreacções
− Nutrição das células
− Oxigenação dos tecidos
− Desintoxicação do tecido intersticial
− Absorção de nutrientes pelo tracto digestivo
− Distribuição de hormonas
− Excreção de líquidos
x A importância da pressão adequada

x Acne
− Patogénese
− Tratamentos estéticos usuais
− Os efeitos da drenagem linfática sobre a acne
− Sequência de trabalho no tratamento da acne
. Comedónica
. Pápula-pustulosa
. Conglobata

4.1. Anatomia/fisiologia do Indicações da drenagem linfática

sistema venolinfático x Couperose
− Quadro clínico
Executar tratamentos − Tratamento pela esteticista
específicos de drenagem- x Dermatite peri-oral
venolinfática (DVL), − Quadro clínico
drenagem linfática − Tratamento pela esteticista
manual (DLM), em x Rosácea
segurança − Quadro clínico
− Exemplo de tratamento por drenagem linfática
x Tratamento de celulite (fibroadenoma gelóide)
− Nomenclatura
− Patogénese
− Tratamento pela drenagem linfática
− Tratamento da celulite flácida
− Tratamento da celulite firme
x Tratamento de pré e pós-cirurgia plástica
− Os processos fisiológicos desencadeados pela cirurgia
− A necessidade do tratamento estético pré-cirúrgico
− O papel da drenagem linfática manual no tratamento pré-cirúrgico
. Resposta vasomotora
. Resposta imunológica
. Resposta mitogénica dos fibroblastos
. Resposta produtora de colagénio
− Resposta por neoformação vascular
Sequência de trabalho proposta para a fase preparatória da cirurgia estética
− O papel da drenagem linfática no tratamento pós-cirúrgico
. Sequência de trabalho propostas para a fase pós-operatória
x Tratamento de cicatrizes
− Causas que concorrem para a formação de cicatrizes
− Cicatrizes que apresentam reacções favoráveis à drenagem linfática
manual
. Quelóides e cicatrizes hipertróficas
. Retracções
. Estrias
x Tratamento de rejuvenescimento
x Relaxamento de clientes tensos
Contra-indicações da drenagem linfática

x Contra indicações parciais
x Contra indicações absolutas
4.2. Dietética Noções e princípios gerais de dietética

x Definições
45 horas Enunciar as noções e − Morfologia do aparelho digestivo
princípios gerais de − Fisiologia do aparelho digestivo
dietética − Noções elementares de dietética
x Princípios gerais de dietética
− Estudo dos alimentos base
− A roda dos alimentos
− Os grupos dos alimentos
. Os prótidos. Os lípidos. Os glúcidos
− Vitaminas
. As principais vitaminas C, P, B, B1, B2, B3 ou PP, B12, A, D, K
− Sais minerais
. Os principais sais minerais, sódio, cálcio, fósforo, ferro.
− Água

4.2. Dietética Noções e princípios gerais de dietética

x Noções de equilíbrio e utilização dos nutrientes
Enunciar as noções e − Tabela das necessidades em calorias e proteínas
princípios gerais de − Como calcular o número de calorias de um regime alimentar
dietética − Composição média dos principais alimentos por 100 grs.
. Grupos
- 1 - prótidos, vits. b
- 2 - lípidos
- 3 - glúcidos, vits. b
- 4 e 5 – vitaminas, sais minerais, glúcidos diversos
− Associações alimentares aconselhadas e desaconselhadas
Conservação e preparação de alimentos

x Introdução
x Conservação
− Enlatados
− Liofilização
− Congelação
− Frio
x Preparação a
− Vapor
− Frio
− Calor
Regimes alimentares
x Estudo sumário de elaboração de regimes
− Idade e alimentação
. Crianças
. Adolescentes
. Adultos
. Pessoas de idade
− As pessoas e as actividades
. Sedentária
. Actividade física mediana
. Trabalho forçado
− Regime de manutenção da silhueta ou recuperação de silhueta
− Conselhos
− Fichas
4.3. Técnicas de massagem Conceito de massagem – classificação e acção mecânica

x Origem
90 horas Enunciar os conceitos de x Classificação 1-geral, parcial, local
massagens de estética x Acção mecânica das manobras de massagem
facial e corporal − Na pele
− Na circulação
− Na musculatura
− Nos terminais nervosos
− Na massagem geral
x Conceitos de estética facial - massagem facial
− Reflexões que a precedem
− Conhecimentos anatmofisiológicos
− Agilidade
− Pressão que se exerce
− Pressão do movimento, direcção da manobra, efeitos fisiológicos de
cada manobra e do conjunto de manobras

4.3. Técnicas de massagem Conceito de massagem – classificação e acção mecânica

x Conceitos de estética corporal - Massagem corporal
Enunciar os conceitos de − Conhecimentos anatmofisiológicos
massagens de estética − Contra-indicações, indicações
facial e corporal − Agilidade corporal e manual
− Pressão das manobras
Enumerar as manobras Manobras de base

de base, sua execução e x Imposição das mãos
efeitos − Efeitos
x Afloramento
− Menos apoiado
− Mais apoiado
− Efeitos
x Fricções
− Efeitos
x Pinçamento, belisco, Jacquet
− Efeitos
x Pressões digitais
− Efeitos
x Remoções
− Efeitos
x Batimento
− Efeitos
x Amassamento
− Malaxação
− Efeitos
x Pressões
− Efeitos
x Percussões
− Efeitos
x Vibrações
− Efeitos
x Execução em modelo vivo (m.v.)
Classificar as manobras Massagem - drenante

por aplicação x Drenagem linfática manual ou venolinfática, DLM-DVL
− Introdução
− Interligação técnico-prática
− Sistema linfático
− Anatomia do S.L.
x Tratamentos estéticos práticos
− Enumeração e aprendizagem das manobras de base e das
específicas
− Indicações
− Sequência e execução da DLM em
. Rosto, pescoço, nuca-rosto
. Membro superior
. Parede anterior e lateral do tórax, seio
. Parede abdominal
. Membro inferior
. Face posterior do trono e região lombar
. Geral
− Execução em modelo vivo (m.v.)

4.3. Técnicas de massagem Massagem – sedante ou relaxante

x Manobras sensitiva-gestáltica
Classificar as manobras x Sequência massagem
por aplicação x Califomiana
x Execução em m.v.
Massagem – anti-celuliticas
x Aprendizagem das manobras dirigidas, executadas em m.v.,à celulite
− Dura
− Edematosa
− Flácida
− Mista
− Obesidade
4.4. Tratamento de estética Equipamento necessário

de corpo x Equipamento necessário ao profissional
90 horas x Equipamento necessário ao paciente
Caracterizar os aparelhos x Instalação
e utensílios utilizados nos − Organização física do ambiente de tratamento
tratamentos de estética − Planta modelo
− Caracterização do material, seus efeitos e cuidados
− Higienização
x Ergonomia profissional
− Posição corporal
. Do profissional
. Da cliente
Electrologia
x Aplicação prática das correntes eléctricas e utilização dos aparelhos
x Aplicação prática da corrente eléctrica em efeito directo
x Aplicação prática da corrente contínua ou galvânica
− Características dos aparelhos e acessórios
− Precauções
− Cosmética a utilizar
− Técnica de utilização adequada
− Sistema de higiene e manutenção
− Aplicação prática adequada

4.4. Tratamento de estética Electrologia

de corpo − Aplicação prática de correntes variáveis
. De acordo com a frequência - baixa frequência, Média frequência
Caracterizar os aparelhos . De efeito sobre as células nervosas
e utensílios utilizados nos . Ginásticas passivas, pontos motores segundo a forma tratamentos
tratamentos de estética corporais
. Características dos aparelhos e acessórios
. Precauções
. Contra indicações
. Cosmética adequada
. Técnica de utilização adequada
. Sistema de higiene e manutenção
. Avaliação de avarias
. Reparação das avarias (habituais)
. Aplicação prática adequada
. Práticas corrigidas em mv
. Fichas técnicas
− Aplicação prática dos aparelhos de alta frequência AF
. Alta frequência
- D’arsonval
- Práticas corrigidas em mv
- Fichas técnicas
− Ultra sons
. Sondemia
- Técnica e prática nos tratamentos de corpo
- Indicações
- Contra indicações
- Práticas corrigidas
x Aplicação prática de correntes eléctricas com efeito indirecto
− Ozono seco
. Aparelhos destinados ao exame da pele
− Energia calórica
. Infravermelhos (IV)
. Vaporizador com O3
. Pulverizadores
. Quentes e tépidos
. Mantas eléctricas
. Saunas
. Banhos de vapor
. Fundidores de ceras e parafinas
. Autoclaves
. Esterilizadores
. Banheiras (balneoterapia)
. Banhos de vapor
. Cápsula de relaxação e banhos de ozono (em cápsula)
− Energia mecânica em
. Vibrador
. Compressor-pulverizador
. Camas de massagem
. Escovas rotativas
. Pressoterapia pneumática intermitente
. Bomba por vácuo por projecção sob pressão de CO2
. Pulverização por compressão de H2O
. Hidroterapia
. Jactos de água massagem aquática

4.4. Tratamento de estética Electrologia

de corpo x Radiações electromagnéticas – fototerapia
− Luz visível
Caracterizar os aparelhos − Em lupa com luz incorporada
e utensílios utilizados nos − Em rampas de iv
tratamentos de estética − Em bandas de termoterapia
− Em destruição celular com uvc formação o3
− Em rampas de uva bronzeador
− Em uvc luz de wood
− Em UVC formação de O3
. Caracterização dos aparelhos e acessórios
. Precauções
. Cosmética adequada
. Técnicas de utilização adequada
. Sistema de higiene e manutenção e reparação de avarias
. Aplicação prática adequada
x Soft laserterapia
− Introdução
− Diferentes tipos de laser e efeitos
− Indicações – contra indicações
− Fichas
Enunciar o conceito de Estética corporal

estética e a sua x Estética corporal em cada época
importância para a − Exigência
prestação de cuidados − Bem-estar
− Luta pela vida
− Programa segundo o paciente
x A saúde e a estética corporal, constituição corporal individual. Influência
da saúde na beleza. O corpo e os músculos
x Apogeu do corpo feminino
− Evolução
− Influência do desporto
− Mulher de hoje
− Corpo e espírito
x Definição do temperamento. Aspecto físico e personalidade
x Psicomorfologia
x Manutenção ou reencontro do peso
− Pessoa magra
− Os músculos e a musculação
− Peso a mais
− Dieta para emagrecer
. Celulite
. Cultura física-estética
− Beleza plástica
− Exercício físico

4.4. Tratamento de estética Tratamentos corporais (acções complementares de massagem)

de corpo x Peeling de corpo
− Mecânico
Aplicar tratamentos − Enzimático
corporais − Químico
. Cosméticos
. Efeitos
. Técnicas de utilização
x Envolvimentos quentes
− Algas
− Vegetais moídos
− Cereais
− Farelos
− Parafinas
− Parafusos
− Cremes redutores
− Lamas marinhas e lamas vulcânicas
. Acessórios
. Efeitos
x Máscaras
− Biológicas
. Plantas e ervas
. Oxigeno-relaxantes
. Calmantes
. Tónicas
. Nutritivas
− Biológicas depuradoras
. Absorventes (argilas)
. De sudação
. Descamantes (esfoliantes)
. De essências aromáticas
. De levedura de cerveja
− Térmicas
. Minerais
. Acessórios
. Cosméticos
. Efeitos
x Envolvimentos hipocalóricos
− Vendas frias
− Acessórios
− Cosméticos
− Efeitos
x Hidroterapia
− Técnicas de sudação
. Bandas (vendas) quentes
. Acessórios
. Cosméticos
. Efeitos


de corpo − Mantas eléctricas
. Acessórios
Aplicar tratamentos . Cosméticos
corporais . Efeitos
. Indicações
− Sauna
. Acessórios
. Cosméticos
. Efeitos
. Indicações
− Banhos de vapor
. Acessórios
. Cosméticos
. Efeitos
. Indicações
− Vapor de ozono
. Acessórios
. Cosméticos
. Efeitos
. Indicações
− Hidromassagem com O3
. Acessórios
. Cosméticos
. Efeitos
. Indicações
− Banhos
. Sem massagem (gerais e parciais)
. Com massagem (gerais)
− Duches
. Gerais quentes
. Parciais quentes
. Escoceses
− Acessórios
. Cosméticos
. Efeitos
− Duches
. Frios
. Tépidos


de corpo − Acessórios
. Cosméticos
Aplicar tratamentos . Efeitos
corporais . Indicações e contra indicações
Práticas corrigidas em mv
x Talassoterapia
− Propriedades químicas e físicas da água do mar e do clima marítimo
− Os aerossóis marinhos
− A ionização
x Informação sobre os tratamentos em talassoterapia
− Hidroterapia
. Banho quente em turbulência
. Duche sub-aquático
. Algoterapia
. Vários tipos de duche
. Pedilúvios
. Manilúvios
− Hidroterapia colectiva
. Piscina dinâmica
. Em piscina
− Tratamentos secos
. Inesiterapia em sala
- Ginástica
- Massagem
- Termoterapia
- Algoterapia localizada sob IV
- Ionização
− Duração dos tratamentos
− Aeroterapia
. Helioterapia
− Dietética
− Observações
Tratamentos corporais
x Tratamento da celulite
x Tratamento da obesidade
x Tratamento de estrias
− Ptose
− Manutenção
− Atrofia
− Hipertrofia
x Tratamentos de hidratação
x Tratamentos de pele desvitalizada
x Tratamentos de esfoliação
x Tratamentos de preparação da pele aos rs
x Tratamentos de bronzeamento
− Avaliação da situação
− Concepção do tratamento adequado
− Ficha técnica
− Instalação
− Acção demonstrativa em mv

Unidade de Formação 5. Técnicas especificas de estética de rosto e corpo

Objectivos
Executar diversos tratamentos estéticos do rosto, do cabelo e do corpo ao homem.

Executar diversos tratamentos e técnicas estéticas adequadas à pessoa idosa, à grávida e à criança.
Aplicar novas tecnologias em tratamentos de estética.
Enumerar os princípios básicos de gestão, marketing e vendas aplicados à estética.
5.1. Tratamento de estética Abordagem pratica da cosmetologia e fisiologia

masculina x Envelhecimento
50 horas − Manifestações
Aplicar diversos − Características
tratamentos estéticos do − Gerontologia
rosto ao homem − Como o travar e acompanhar
. Cosmética para homem
. Perfumes para homem
Venda conselho
x Personalidade masculina
x Poder de compra
x Psicomorfologia
x Linguagem de venda
x Técnicas de venda
− Argumentos
− Objectividade
x Acção corrigida
Organização da cabina
x Organização da cabina e ambiente ao receber clientela masculina, se
dispõe de
− Uma ou mais cabinas
− Uma grande empresa

x Ordem e higiene
x Material adequado
x Comportamento em trabalho
x Comportamento com o cliente
Prestações mais solicitadas

x Técnicas manuais
− Quiromassagem
− Drenagem venolinfática (dlm) (dvl)
− Digitopressão
− Reflexologia plantar zonal

5.1. Tratamento de estética Prestações mais solicitadas

masculina x Técnicas complementares
− Sauna
Aplicar diversos − Hamman
tratamentos estéticos do − Banhos
rosto do homem − Envolvimentos
− Bronzeamento
− Tratamento do cabelo
− Pressoterapia pneumática intermitente
− Embelezamento e tratamento de unhas e pés
x Preenchimento de fichas específicas para os tratamentos masculinos
Cirurgia estética no homem

x Modificação das formas
− Orelhas
− Otoplastia
− Rinoplastia-nariz
− Blefaroplastia-pálpebra
− Mentoplastia
− Lifting
− Abdominoplastia
− Infiltrações
− Demoabrazão
− Transplante de cabelos
. Como se processam as intervenções
. O papel de esteticista
Formas comportamentais perante públicos específicos

x Explicação adequada
− Travesti
− Homossexual
− Transexual
− Cirurgia
x Aplicação cosmética
x Epilação definitiva
x Maquilhagem
x Acção prática
Cosmética para homem

x Loções
x Emulsões
x Perfumes
x Para a barba
x Capilar
x De protecção cutânea
x De efeito activo, biológicos
x Linguagem e notas dos perfumes para homem
x Indicações – contra indicações

x Tratamento de rosto
− Descontracção da nuca por quiromassagem ou digitopressão
(Shiatsu)
− Se a pele do cliente é normal
− Se a pele do cliente é seca
− Se a pele do cliente é gordurosa e espessa

5.1. Tratamento de estética Tratamentos estéticos do rosto do homem

masculina − Se a pele do cliente apresenta sinais de envelhecimento (rugas
máculas, distendimento, outros)
Aplicar diversos − Se o cliente tem a pele baça terrosa, perturbada
tratamentos estéticos do − Se o cliente tem acne
rosto do homem x Ambiente
− Silencioso
− Musical
Identificar e aplicar Tratamentos do cabelo do homem

diversos tratamentos do x Avaliação do couro cabeludo
cabelo do homem − Exame de maleabilidade
− Exame da cor do couro cabeludo
− Exame do estado, gorduroso ou seco
x Avaliação do cabelo
− Lubrificação
− Aspecto
x Comportamento do profissional de estética, face à situação do cabelo
x Tratamentos do cabelo e couro cabeludo
− Manutenção dos cabelos sadios
− Caspa seca, ou gordurosa
− Couro cabeludo gorduroso ou seco
− Cabelos baços
x Indicações
x Orientações específicas
x Tratamentos que se executam segundo a indicação do dermatologista
x Calvície masculina
− Alopécias agudas
− Alopécias difusas crónicas
x Soluções que se apresentam
− Tratamento por digitopressão e higiene no quotidiano
− Aroma estético
− Cirurgia estética e colaboração da esteticista

x Introdução
− Estudo das várias técnicas e origens das mesmas
− Higiene e ergonomia
x Técnicas práticas de massagens
− Quiromassagem
. Práticas - nuca, dorso, região lombar, região abdominal, pernas,
pés, braços, couro cabeludo
. Indicações – contra indicações
− Drenagem linfática - práticas - nuca, dorso, ombros, região lombar,
sacral, cintura, membros inferiores
. Finalidades - repouso, desintoxicação dos músculos, anti-tensão
psíquica, recuperação psicossomática, anti-edema
. Indicações e contra – indicações
. Práticas – actuação do produto cosmético, luta contra os efeitos de
poluição e das matérias sintéticas do vestuário
. Execução em pré e pós sudação

5.1. Tratamento de estética Tratamentos estéticos corporais (destinados aos homens)

masculina − Shiatsu (digito pressão)
. Práticas - aromaterapia
Aplicar diversos - Acne
tratamentos estéticos - Pele seborreica
corporais - Pele desidratada
- Pele seca
- Pele desvitalizada
- Eritema solar
. Pálpebras inchadas
. Bolsas da pálpebra inferior
. Eczemas
. Urticária
. Tratamentos de cabelo
. Tratamento couro cabeludo, caspa
. Tonacidade cardio respiratório
. Pele dos braços e mãos
. Tratamento das unhas
- Indicações e contra indicações
− Reflexologia podal (massagem energética)
. Ergonomia no tratamento
. Duração e sequência
. Reacções, constatações
. Procedimento, acção
− Tratamento de pés e mãos
. Manicura
. Pedicura
− Tratamentos complementares
. Sauna – (seguida de massagens) para eliminação de toxinas
. Hamman – sudação árabe (sudação impregnada de vapor de
essências)
- Indicações e contra indicações
. Banhos
. Efeito de balneo-estética
. Resultados das impregnações de substâncias em solução
. Envolvimentos - algas, lamas marinhas e termais, argilas, pó de
plantas, farelos, etc.
. Consciencialização no aconselhamento
− Epilação definitiva
. Consciencialização do cliente
. Planificação do tratamento etapa por etapa
. Indicações para casa
. População atingida por esta necessidade
- Diminuídos motores
- Transexuais
. Preparação específica do profissional para esta acção

5.1. Tratamento de estética Bronzeamento

masculina x Introdução
− Historial
Aplicar diversos − Indicações
tratamentos estéticos − Contra indicações
corporais x Visita de Trabalho
− Fichas específicas
− Preenchimento das fichas
− Precauções
− Acção de bronzear
− Reacções
− Medicamentos e agentes químicos responsáveis
− Reacção fototóxica
− Reacção fotoalérgica
− Indicações
5.2. Tratamento de estética Recepção e instalação do cliente idoso

em geriatria x Recepção
30 horas − Recepção ao cliente
− Necessidades do cliente, estado geral da sua saúde e da sua pele
Instalar adequadamente o − Encaminhamento e ajuda o/a cliente
cliente x Instalação
− Instalação adequada do cliente segundo o seu estado, e o
tratamento a que se destina
x Ambiente
− Manutenção do ambiente adequado, aprazível e maternal
Diagnosticar o Comportamento psíquico e físico

comportamento físico e x Comportamento psíquico e físico do idoso
psíquico do idoso − Saúde psíquica
− Saúde física
− Factores materiais (dinheiro)
− Vida quotidiana
− Relações sociais
Auto-exame
− Dados pessoais
− Nutrição
− Medicamentos
x Aparelhos
− Digestivo
− Génito urinário
− Circulatório
− Locomotor
− Respiratório
− Sentidos
− Hábitos
− Frequência (banhos, desporto, ginástica, marcha, andar)

5.2. Tratamento de estética Tratamentos de rosto

em geriatria x Execução do tratamento adequado às circunstanciais e objectivos
− De acção motivante
Aplicar tratamentos de − De acção regeneradora
rosto − De acção preventiva
− De acção relaxante
− De acção embelezadora (maquilhagem tradicional e/ou camuflante)
x Conselhos adequados às circunstâncias
x Comportamento do/a profissional
− Compreensão
− Carinho
− Resposta incentivadora
x Massagens
− Quiromassagem
− Sedantes ou relaxantes
− Californiana
− Drenantes (dlm)
− Digito pressão
− Revitalizantes e de expressão (Jacquet)
x Aplicação cautelosa de correntes eléctricas adequadas ao tratamento e
paciente
x Aplicação cosmética segundo as circunstâncias e necessidades
x Conselhos
Aplicar tratamentos de Tratamentos de corpo

corpo, pernas e pés x Execução do tratamento adequado às circunstâncias e objectivos
− De acção purificadora
− De acção activante
− De acção adelgaçante e tonificante
− Peeling estético de corpo
− Banhos-mornos, quentes e baixa temperatura
− Exercícios físicos adequados
− Aplicação cautelosa de correntes eléctricas segundo os objectivos e
as circunstâncias
x Massagens
− Quiromassagem
− Digito pressão
x Conselhos individuais conscenciosos
Identificar tratamentos de Tratamentos de pernas

corpo, pernas e pés x Execução do tratamento adequado às circunstâncias e objectivos
− De acção activante
− De acção anticelulítica
− De acção tonificante
x Exercícios físicos adequados
− Aplicação cautelosa de correntes eléctricas segundo os objectivos
mas sobretudo as circunstâncias
− Aplicação cosmética segundo as necessidades

5.2. Tratamento de estética Tratamentos de pernas

em geriatria x Massagens
− Quiromassagem
Identificar tratamentos de − Massagem californiana
corpo, pernas e pés − Digito pressão
− Massagem zonal (reflexologia podal)
− Pressoterapia pneumática
− Conselhos
Tratamentos de pés
x Execução do tratamento adequado às circunstâncias, estado do/a
paciente e os objectivos
(serão sempre intencionalmente relaxantes)
− Trabalho das calosidades, dos calos e dos problemas apresentados
pelas unhas
− Embelezamento
− Relaxação
x Massagens
− Quiromassagem
− Reflexologia plantar (massagem zonal)
− Manipulações cuidadas
x Específicos que se utilizam
− Banhos de parafinas
− Banhos de lamas
5.3. Tratamento de estética Recepção e instalação da cliente grávida

da grávida e da criança x Preparação do ambiente
30 horas x Equipamento adequado
Receber e instalar a x Avaliação da situação
cliente grávida x Preenchimento da ficha
x Instalação adequada segundo o tempo da gestação
x Conselhos conscienciosos
− Desde os primeiros sintomas até ao fim da gravidez
− Em tratamento estético
− O desaconselhável
− O que se deve ter em atenção
− O indicado
− O exigido
− A prevenção
− Em tratamentos de rosto, seio, corpo, pernas, pés, mãos, cabelo
− Nas vésperas do parto
− A seguir ao parto
Aplicar os tratamentos de Estética corporal e a maternidade

estética do rosto e do x Distúrbios da gravidez
corpo às necessidades da x Estrias
grávida − Formação
− Prevenção
x Pernas pesadas
− Varizes
− Varicosidades
x Seio
− Prevenção de desgastes

5.3. Tratamento de estética Higiene da gestante

da grávida e da criança x Higiene alimentar
− Intoxicação
Aplicar os tratamentos de − Necessidades em minerais, vitaminas, proteínas, gorduras, glúcidos,
estética do rosto e do alimentos que contêm estes elementos
corpo às necessidades da x Alterações do equilíbrio alimentar da gestante
grávida − Fome desmedida
− Repugnância pela comida
x Equilíbrio do peso a mais, na gestante
- Retenção de água (como evitar)
x Exercícios físicos
Tratamento do rosto
x Defesa da pele do rosto com tratamentos adequados
− Equilíbrio da mímica facial
− Descontracção
− Tonificação
− Vaporização aromáticas adequadas
Tratamento dos seios

x Duches de água fria
x Exercício físico adequado à circunstância
x No pós-parto bandagem estética do seio (específica)
Tratamento do corpo
x Massagem californiana destinada à grávida (e ao bebé)
x Hidromassagem, natação
x Exercício físico adequado
x Ginástica
Tratamento das pernas

x Drenagem linfática manual (leduc)
x Ginástica específica de pés e pernas (antigravítica)
x Envolvimentos cosméticos dos membros inferiores
x Orientações práticas
x Varizes, varicosidades
− Orientações, indicações estéticas precisas
x Estrias
− Tratamentos
x Cosmética adequada
− Vapor enriquecido de O3
− O3 (chamado seco)
− Digito pressão
− Reflexologia podal
− Relaxação-oxigenação
− Hidro-estética
− Exercício físico - ar livre, natação
Tratamento do pé
x Pele
x Unhas
x Pés cansados
Tratamento das mãos

x Embelezamento e bem-estar das mãos
x Embelezamento das unhas

5.3. Tratamento de estética Tratamento do cabelo e couro cabeludo

da grávida e da criança x Aplicação de cosmética adequada
− Massagens
Aplicar os tratamentos de − Quiromassagem
estética do rosto e do − Drenagem linfática manual
corpo às necessidades da − Digito pressão
grávida − Sugestões de higiene no quotidiano
Tratamentos - parto
− Massagem dos membros inferiores, preferencialmente drenante
(segundo colaboração médica)
− Massagem contra as dores lombares
− Epilação circunstancial
x Durante o parto
− Acompanhamento sócio profissional
x A seguir ao parto
− Provável bandagem específica do seio
− Exercício físico de pernas e pés (específicas)
− Regresso a casa
− Recuperação equilibrada da figura corporal
. 1.ª fase – exercícios físicos progressivos com massagem
incorporada
. 2.ª fase – estado de adaptação à vida normal
. 3.ª fase – exercícios físicos de manutenção
x Esclarecimento sobre os cosméticos a utilizar em tratamento diário na
pele do rosto, seio, coxas (pernas e pés) e abdómen
− Mesmo durante o aleitamento
Aplicar os tratamentos de Acompanhamento do bebé

estética do rosto e do x Sugestões à mãe
corpo às necessidades da − Massagem carícia do bebé pela mãe e pai
criança − Acompanhamento
5.4. Tratamentos estéticos Reflexologia

específicos x História da reflexologia
100 x Evolução da reflexologia
horas Identificar as zonas x Terapia de zonas
podológicas para efeitos − Pontos reflexos
terapêuticos − Funções dos órgãos
− Diagnostico
− Benefícios
x A reflexologia aplicada aos pés
x Física e electrónica aplicadas à reflexologia
Aplicar diferentes Aromaterapia

tratamentos estéticos x Historial desde o Homem Neandertal aos nossos dias
− Ásia
− Próximo Oriente
− Egipto
− Grécia
− Roma

5.4. Tratamentos estéticos Aromaterapia

específicos − Arábias
− Europa e os seus tempos
− Américas e os Incas e Astecas
Aplicar diferentes − Nos nossos dias
tratamentos estéticos x Ciência dos óleos essenciais
− Gauttefosse
− Valnet
− Paulo Rovesti
x Aroma das plantas
− Importância dos aromas
− Óleos essenciais (O.E.)
. Obtenção/métodos
. Destilação
. Maceração
. Expressão
. Enfleuroge
. Extracção por solvente
- Benzeno líquido
- Dióxido de carbono (supercrílico)
x Massagem com óleos essenciais
− Indicações, contra-indicações
− Ambiente propício ao tratamento
− Protocolos
− Prática corrigida em m.v.
Digito pressão (shiatsu)

x Introdução
− História de digito pressão
− Filosofia e métodos
− Digitopuntura aplicada ao esteticismo
− Metodologia corpomental da relaxação
− Abordagem energética do esteticismo
− Como se executam as pressões
− O que se pode obter do shiatsu
− Topografia das pressões segundo o trabalho de rosto ou de corpo
Massagem energética podal

x Introdução
− Definição
− Reptação do dedo
− Outras manobras
− O tratamento
− Os aparelhos e os sistemas
− Aparelho motor
− Órgãos dos sentidos
− O sistema nervoso
− Os aparelhos e as funções de nutrição
− As glândulas endócrinas
− Topografia do corpo
− Cartografia dos pés
− Diagnóstico estético
− Dosagem da pressão
− Sensação dolorosa
− Explicação científica
− Tempo, ritmo e sequência das secções

5.4. Tratamentos estéticos Massagem californiana

específicos x Historial
x Massagem sensitiva gestáltica
Aplicar diferentes x Acção global
tratamentos estéticos − Rosto
− Nuca
− Couro cabeludo
− Corpo
− Membros superiores e inferiores
x Indicações
x Contra-indicações
Aplicar diferentes Ginásticas estéticas faciais e corporais

tratamentos estéticos x Introdução à ginástica corporal
− Ginástica, para quê?
− Classificação dos exercícios físicos
. Indicações, contra-indicações, condições
− Objectivo de cada exercício físico
− Tipos de ginástica em esteticismo
. Passiva
. Isométrica
. Isotónica
. Activa
. Passiva
− Com aparelhagem
x Domínio do corpo
− Respiração completa, rítmica, lenta
− Durante os exercícios físicos musculares
x Exercícios físicos, esquemas destinados
− Aos ombros e braços
− Ao peito
− Ao dorso
− Ao ventre
− À cintura
− À região dos rins
− Às ancas e nádegas
− Às coxas
− Às pernas
− Aos pés
− Às mãos
− Em marquesa
− Em máquina
− Em casa
− Às pernas
− Aos pés
− Às mãos
− Em marquesa
− Em máquina
− Em casa
x Método da ginástica facial
− Bases essenciais para a execução de ginástica facial
− Explicação anatómica, localização e função de cada um dos 26
músculos voluntários da face
− Posicionamento do paciente na acção
− Exercícios que se devem escolher segundo as necessidades

5.4. Tratamentos estéticos Ginásticas estéticas faciais e corporais

específicos − Orientações
− Problemas a resolver
Aplicar diferentes − Pálpebras
tratamentos estéticos − Nariz
− Maçãs do rosto
− Lábios
− Mento, maxilar
− Submento e pescoço
− Execução dos vários exercícios
Sofrologia
x Introdução
− A sofrologia adaptada ao esteticismo
x A verdadeira dimensão do esteticismo
− Relação esteticista-cliente
x Sofrologia
− Numa terapia
− Numa dinâmica existencial
− Numa filosofia
x As técnicas sofrológicas
− Técnicas de grupo
− Sofronização simples
− Actividades intrasofrónicas
− A sofro-aceitação progressiva
x Aplicação da sofrologia em esteticismo
− Para a esteticista
− Para a cliente
5.5. Técnicas de gestão, Princípios básicos de gestão

marketing e vendas x Introdução à gestão empresarial
60 horas − Atitude empresarial
Descrever os princípios − Comunicação pessoal e organizacional
básicos de gestão x Criatividade, actualização
− Motivação e satisfação humana, força geradora do comportamento
x Finanças empresariais
x Gestão da actividade de esteticismo
− Cabina (gabinete de estética)
− Perfumaria e cabina
− Clube de estética
− Farmácia (cabina)
x Stocks (existência de material de consumo)
− Antigo (indesejável) soluções
− Movimento de stock - registo de entradas e saídas
− Encomendas, fornecedores
− Inventário permanente
− Exemplos de folhas de movimento de stock
x Manutenção
− Movimento de lavandaria
− Exemplos de folhas de movimento de entradas e saídas

5.5. Técnicas de gestão, Marketing

marketing e vendas x Introdução ao marketing
x Estudo do mercado da área de saúde, serviços pessoais e à
Descrever os princípios comunidade
básicos de marketing − Previsões de vendas segundo os planos concebidos e organizados
x Contactos com a comunicação social
− Imprensa - jornais nacionais e regionais
− Revistas de grande público e profissionais
− Rádios nacionais e regionais
− Televisão
− Organizações de eventos sociais e profissionais
Descrever os princípios Vendas

básicos da venda e definir x Importância da venda em esteticismo
a sua importância − Qualidade do vendedor conselheiro
. Conhecimentos técnicos do produto
. Acolhimento, atitude, cortesia, entusiasmo e confiança
− Missão de vendedor conselheiro. Resposta à necessidade do cliente
− Objectivos concretos imediatos e a longo prazo
x Cliente mulher, cliente homem
x Psicomorfologia e venda
− Resultados do estudo do comportamento cerebral da Esteticista
x Linguagem do vendedor
− Técnicas de venda
− Argumentos
x Venda
− Durante os tratamentos
− Em estabelecimento
− Directa
x Fichas
− Ficha cliente
− Ficha conselho
. Tratamento
. Maquilhagem
. Várias
Descrever os princípios Publicidade

básicos de publicidade x Opinião pública
− Conceito
− Formação de opinião pública
− Grupos e opinião pública
− Sondagem
x Influência da opinião pública
− Propaganda
− Publicidade
− Informação
x Publicidade em esteticismo
− Individual
− Colectiva
− Qualitativa
− Formação contínua
x Produção de textos de publicidade
− Análise crítica das imagens concebidas e elaboradas

6.2. Matriz de correspondência unidades capitalizáveis/unidades de formação de curta duração
Unidades de Formação Capitalizáveis Unidades de Formação de Curta Duração
N.º N.º
1 1a8
2 9 a 14
3 15 a 22
4 23 a 29
5 30 a 34

7. SUGESTÃO DE RECURSOS DIDÁCTICOS
y Aromaterapia. Fácil y rápido en todo momento - Dean, Sarah, 2006

y Dermocosmética y estética. n.º 1. Biología de la piel - G.Peyrefitte, 1.ª edição, 1995
y Dermocosmética y estética. n.º 2. Principios básicos de la biología humana – G. Peyrefitte, 1.ª edição, 1995
y Dermocosmética y estética. n.º 3. Cosmetologia - M.C.Martini, 1.ª Edição, 1997
y Podología.cuidados del pie - Godfrey Mix, Ed. Paraninfo, 2001
y Salones de peluquería - Lee Hoffman, Ed. Imagen Personal, 2004
y Sector dos serviços de proximidade: serviços pessoais e de apoio à vida quotidiana (O) – Lisboa, IQF, 2005
y Tecnicas avanzadas de manicura - Tammy Bigan, Imagem Personal, 2005
y Atlas of dermatology - Rassner, Gernot, Ed. Lippincott Williams & Wilkins, 1994
y Soluciones de belleza - Louise Cotter, Ed. Paraninfo, 1998
y Dermocosmética y estética. n.º 1. Biología de la piel - G. Peyrefitte, 1.ª edição, 1995

y Dermocosmética y estética. n.º 2. Principios básicos de la biología humana - G. Peyrefitte, 1.ª edição, 1995
y Dermocosmética y estética. n.º 3. Cosmetología, M.C Martini, 1.ª edição, 1997
y Diccionario de cosmetologia - Milady Publishing, Edições Paraninfo, 2000
y Maquillaje. Estética personal decorativa - Mabel Sierra Acosta
y Atlas of dermatology - Rassner, Gernot, Ed. Lippincott Williams & Wilkins, 1994
y Aromaterapia. Fácil y rápido en todo momento - Dean, Sarah, 2006

y Masaje terapéutico. teoría y práctica - Mark F. Beck, Ed. Paraninfo

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REFERENCIAL DE FORMAÇÃO

Área de Formação 815. Cuidados de Beleza

Itinerário de Formação 81503. Técnicas de Esteticismo-Cosmetologia

Educação e Formação de Adultos – Tipologias de nível secundário

REFERENCIAL DE FORMAÇÃO Saída Profissional: Esteticista-Cosmetologista y Nível 3

3. Organização do Referencial de Formação 5

5.1. Formação de Base – Unidades de Competência 8

6. Alternativa para a Organização da Formação - Unidades Capitalizáveis 86

6.1. Unidades de Formação Capitalizáveis 86

7. Sugestão de Recursos Didácticos 144

REFERENCIAL DE FORMAÇÃO Saída Profissional: Esteticista-Cosmetologista y Nível 3 2/144

O desenvolvimento de padrões de vida urbanos surge associado, nomeadamente, à atenção crescente

REFERENCIAL DE FORMAÇÃO Saída Profissional: Esteticista-Cosmetologista y Nível 3 3/144

O/A Esteticista/Cosmetologista é o/a profissional que realiza tratamentos estéticos, proporcionando

• Verificar e preparar as condições de utilização e higiene dos equipamentos, utensílios e espaço de

• Proceder à análise e diagnóstico da situação apresentada.

• Executar depilações/epilações, coloração e descoloração de pêlos, através de técnicas adequadas.

• Executar técnicas de maquilhagem de acordo com a análise estética do rosto.

• Efectuar tratamentos estéticos (e de bem-estar) do corpo e rosto.

• Assegurar a gestão corrente do estabelecimento, controlando os stocks e requisitando os produtos

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Educação e Formação de Adultos (EFA)1

(CP) 50h 50h 50h 50h 50h 50h 50h 50h

UC1 UC2 UC3 UC4 UC5 UC6 UC7

Área de Carácter Transversal

Código UFCD Horas

3618 1 Ética e deontologia profissional e relações interpessoais 50

3619 2 Legislação e regulamentação da profissão 25

3622 5 Química fisiológica 25

3624 7 Técnicas de manicura 50

3625 8 Técnicas de pedicura 50

3626 9 Ergonomia, higiene e segurança 50

3564 10 Primeiros socorros 25

3627 11 Técnicas de depilação 25

3628 12 Técnicas de epilação 50

3629 13 Manutenção de equipamentos 25

3630 14 Língua estrangeira - francês técnico 50

3631 15 Expressão gráfica 50

3632 16 Recepção e instalação do cliente 25

3633 17 Técnicas faciais 50

3634 18 Técnicas de maquilhagem 50

3635 19 Fisiostética – massagem 25

3636 20 Fisiostética – electrologia 50

3637 21 Fisiostética – hidroterapia 25

3638 22 Cosmética aplicada ao esteticismo 50

3639 23 Anatomia/fisiologia do sistema venolinfático 25

3641 25 Técnicas de massagem – manobras, execução e efeitos 50

3642 26 Massagem corporal – identificação, objectivos e efeitos 50

3643 27 Electrologia aplicada aos cuidados corporais 50

3644 28 Tratamentos corporais 50

3645 29 Tratamento de estética masculina 50

3646 30 Tratamento de estética em geriatria 25

3647 31 Tratamentos de estética da grávida e da criança 25

3648 33 Tratamentos de estética 50

3649 34 Técnicas de gestão, marketing e vendas 50

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A flexibilização beneficia, assim, a construção de percursos formativos de composição e duração

As práticas formativas devem, neste contexto, conduzir ao desenvolvimento de competências

Revela-se, ainda, de crucial importância o reforço da articulação entre as diferentes componentes de

É também este contexto de trabalho em equipa que favorece a identificação de dificuldades de

A equipa formativa assume, assim, um papel fundamentalmente orientador e facilitador das

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5.1. Formação de Base - Unidades de Competência