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herramientas psicoterapéuticas
Por Karemi Rodríguez Batista
No cabe duda que las películas y series pueden sernos de gran ayuda como recurso para
trabajar en sesiones. ¿No os ha pasado que alguna película de pronto os cambio el modo de
ver un problema, o afrontar una situación, u os alivió de alguna forma en etapas críticas de
vuestra vida?
Cuando nos vemos reflejados en esa escena o personaje, desde una mirada distinta,
podemos analizar con cierta distancia aquello que más nos atemoriza. Como éste, hay
muchos beneficios psicológicos que pueden ofrecernos las series y las películas, y es por
ello que cada vez son más los profesionales de la salud que hacen usos de ellas. Además la
combinación de elementos temáticos — música, diálogo, iluminación e imágenes — a
menudo puede provocar sentimientos profundos en los espectadores, lo que permitirá
también una reflexión personal y proporcionará una nueva perspectiva de los eventos
externos.
Vista general
La metáfora, el simbolismo y las imágenes son utilizados en terapia, ya que ayudan a los
que están en tratamiento a explorar los pensamientos y sentimientos y abordar áreas de
preocupación. Las películas no solo contienen símbolos, sino que también pueden generar
empatía, aumentar las habilidades de comunicación y permitir que las personas en terapia
se vuelvan más conscientes de sus propios sentimientos y deseos. La visualización de
películas permite a los espectadores participar de varias maneras: lingüística, visio-
espacialmente, interpersonal e intra-psíquicamente. Los defensores de la terapia de cine
creen que esto puede ser útil porque se ha demostrado que el aprendizaje ocurre más
rápidamente cuando la información se procesa de más de una manera.
PUEDEN GENERAR EMPATÍA, AUMENTAR LAS HABILIDADES DE
COMUNICACIÓN Y PERMITIR QUE LAS PERSONAS EN TERAPIA SE
VUELVAN MÁS CONSCIENTES DE SUS PROPIOS SENTIMIENTOS Y DESEOS
Esta técnica de terapia fue desarrollada siguiendo las líneas de la biblioterapia, que es el
uso terapéutico de los libros y la lectura en la práctica clínica. La cineterapia es definida
como el uso del cine, películas o series, para ayudar a nuestra salud mental, es un medio
terapéutico complementario que se utiliza dentro de la terapia tradicional, según el Dr.
Bruce Skalarew, psiquiatra y copresidente del Forum for Psychoanalytic Study of Film.
Son muchos profesionales de la salud mental que utilizan el trabajo con películas y series
como tarea para casa, a fin de reforzar aspectos trabajados en sesión, ya sea como material
de reflexión, modelado, reformulación del problema, definición de la emoción o
clarificación de valores, ya que las escenas funcionan como metáforas de la vida, siendo un
vehículo de transmisión muy potente (García y Moreno, 2011; Sofía, G, 2017).
Otro de los muchos puntos a favor es la mejora de lo que se conoce como teoría de la
mente, al incidir sobre las capacidades empáticas y el entendimiento de nuestros propios
procesos emocionales, haciendo uso tanto del efecto de la trama, las imágenes, o la música.
PROPORCIONA UNA FORMA MENOS ABRUMADORA DE HABLAR SOBRE
LOS SENTIMIENTOS
Resulta además reforzante para la alianza terapéutica, ya que el trabajo puede fortalecerse
desde aquí y servir como experiencia común y trabajo cooperativo entre el cliente y el
terapeuta.
Esta herramienta proporciona una forma menos abrumadora de hablar sobre los
sentimientos al facilitar a los clientes explorar indirectamente sus preocupaciones
relacionándolas con las de los personajes de la película.
¿Os habéis fijado que son muchas las series protagonizadas por personajes con una moral
ambigua? ¿Qué nos sucede cuando hablamos de narrativas tales como Los Soprano,
Breaking Bad o Dexter? No hay una clara distinción entre “el bien y el mal”..Los
espectadores nos sentimos fascinados tanto como con aquellos héroes clásicos, nos
identificamos con esos malvados con cara amable y justificamos sus acciones. Resulta que
para muchos de nosotros, el hecho de reflexionar sobre cómo actuaremos ante tales
situaciones similares a las del personaje, nos resulta muy emocionante y hasta moral.
Podemos ver reflejados aspectos innombrables, rechazados en el Otro, así de alguna forma
liberarnos .
Es a finales de los ochenta que vemos un cambio significativo en las narrativas de las series
y películas. Nos desafían emocionalmente ya que no hay una línea muy clara, más bien una
gran mezcla de emociones. Probablemente los conflictos que observamos en protagonistas
criminales nos ayudan a fijar nuestros valores morales, nos sentimos “mejores”, no así si
nos comparamos siempre con aquellos superhéroes infalibles, donde siempre saldremos
perdiendo.
Utilizar esta herramienta solo como coadyuvante de la terapia, no como una única
herramienta.
El simple hecho de ver una película o escena específica relacionada con nuestros miedos,
nos enfrenta a estas sensaciones y a la consciencia de las mismas de una forma más
controlada y segura.
Son muchas las películas o series que nos hacen ver otra perspectiva de nuestras
circunstancias. Al identificamos con un personaje que pasa por similares circunstancias
aumenta nuestra empatía y asimilamos mucho mejor su evolución personal. Así, a través de
su historia podemos aprender mucho sobre el proceso de toma de decisiones del personaje
y sus dificultades.
Disminuye nuestros niveles de ansiedad al permitirnos distraer nuestra atención hacia otros
escenarios, además las comedias son fuente de grandes dosis de risa que sin duda repercute
positivamente en nuestra mente y cuerpo.
Ej. Harry Potter y la piedra filosofal (2001) de Chris Columbus, y Con faldas y a lo loco
(1959) de Billy Wilder
Siempre es un estupendo recurso con un gran valor afectivo y social quedar con nuestros
amigos o con la pareja para ver y discutir nuestros puntos de vista, reflexionar sobre alguna
serie o película. Por no mencionar la gran cantidad de foros dedicados a esto.
Observar la grandeza de otras personas a través del cine nos motiva y nos inspira a tratar de
hacer algo similar, a ser mejores e incluso a dar pasos para cambiar nuestras vidas o
desbloquear nuestras actitudes, nos sentimos orgullosos de pertenecer al género humano.
Muy probablemente muchos de vosotros hayáis participado en foros de debate sobre cine,
incluso puede que ya estéis utilizando esta herramienta en vuestro trabajo y tengáis en
mente muchos otros beneficios. Si es así, no dudéis en compartir vuestras opiniones y
experiencias con nosotros.
Referencias bibliográficas
García Martínez, J., y Moreno Mora, D. (2011). El trabajo con películas en psicoterapia.
Revista de Psicoterapia, Vol. 86/87, 5-20.
Mann, D. Movie Therapy: Using Movies for Mental Health: Therapists recommend
movies to help change the way we think and feel. Web MD. Recuperado el 22 Febrero
2018. Disponible en https://www.webmd.com/mental-health/features/movie-therapy-
using-movies-for-mental-health#1
Sofía, G. (2017). Por qué los -actores nos -hacen -vibrar. Mente y Cerebro; 84, 70-74.
Volgel, I., y Gleich, U. (2017). El amable -asesino de al lado. Mente y Cerebro; 87, 51-57.