Solución a un problema planteado con el modelo Parnes-Osborne

A continuación encontrarás el desarrollo de algunos pasos del modelo; en

aquellos que no sea así agrega lo que se solicita para determinar, finalmente,
cuál es la mejor solución a este problema.

Problema planteado:

Necesito encontrar una pareja compatible y que

podamos tener amor y respeto mutuo.

1. Búsqueda en el caos. Primera aproximación.

 Conozco personas pero no me parece que seamos compatibles.

 Mis estándares han subido y se cierran las posibilidades.
 No me conformo y sigo pensando en alguien con quien pueda pasar
la vida.
 Quiero una relación completa, que involucre todos los aspectos, no
sólo el físico.
 Es importante que compartamos proyectos de vida.

2. Búsqueda de hechos.

La información que rodea al problema.

Qué. Búsqueda de pareja.

Quién. Andy, 28 años.
Dónde. Ciudad de México.
Cuándo. Mayo de 2015.
Cómo. Internet, trabajo, escuela, vecinos, fiestas…
Por qué. Me gusta pensar mi vida en un proyecto común con otra persona
con la que haya mucha empatía, comunicación y afecto.

Investigación

Cuando la pareja está ausente

La ausencia de pareja se convierte en problema y tiende a ser crónica

cuando:

a. Se confunde ausencia de pareja con soledad.

 b. Tenemos dificultad a soportar la ausencia de pareja y a superar las
rupturas.
c. No rompemos realmente con la pareja anterior.
d. Tenemos miedo a la repetición.
e. Creemos que no podremos gustarle a nadie más.
f. Encontramos mitos como: “Se ama una sola vez en la vida”; “La media
naranja o media medalla”.
g. Problema + problema = doble problema, paralización.
h. Se toma la pérdida de una pareja como fracaso personal.
i. No hay aceptación del sufrimiento ante la pérdida.
j. Encontramos “comoqueismo” y “quemeimportismo”.

Veamos los dos primeros puntos.

1. El confundir ausencia de pareja con soledad deriva de ideas como:

“Sólo se puede confiar en la familia”; “La pareja lo es todo”.
Se hacen entonces parejas aisladas y sin posibilidad de apertura al
mundo, ausentes de relaciones amistosas, tanto individuales como
amistades en pareja. Esto crea posteriormente familias cerradas y que
pueden generar distintas enfermedades emocionales.
2. En un tipo de pareja así, al producirse una separación la persona no
puede hacer amistades más allá de su interés por buscar otra pareja, y
entonces sí que está realmente sola; necesita reponer prontamente ese
“vacío”. La ansiedad y angustia comienzan a jugar cada vez más en contra
de la tranquilidad y equilibrio.

Fuente: Psicología Integradora. (s. f.). El contacto con el cambio. Buenos Aires. Consultado de
http://www.es-asi.com.ar/node/64

¿Cuáles son los recursos reales con los que dispongo?

1. Mi propio ser y entusiasmo.

2. Pocos lugares o formas para conocer a alguien.
3. Tengo un trabajo, aunque no gano como me gustaría.
4. Pago una renta y ahí va mucho de mi dinero.
5. Tengo un hijo de un noviazgo pasado; divido el tiempo con él.

3. Redefinición del problema.

Después de investigar puedo plantear nuevamente el problema.

Necesito deshacerme de viejos hábitos y miedos del

pasado; también necesito nuevas formas para
acercarme a una posible pareja.
Aspectos desglosados:

Vida actual Aspectos

económicos
.

No están
¿Busco
Aspectos pareja o
directamente
Vida pasada
psicológicos evitar la involucrados.
soledad?

Pero me quitan
seguridad.
Miedo

Desde este paso, realízalo tú mismo.

4. Búsqueda de ideas.

Aplicación de estrategias de creatividad. Input aleatorio

En este paso, dado que ya practicaste anteriormente, tú mismo deberás ofrecer

las soluciones al problema que venimos estudiando en este ejemplo de aplicación
del modelo.

En el siguiente archivo te mostramos una tabla, la cual llenarás con las

soluciones ideadas a partir de la palabra que se investiga. Ya están las
características del objeto, tú sólo concéntrate en las soluciones.

Palabra aleatoria: corales. Problema: necesito deshacerme

de viejos hábitos y miedos del
pasado; también necesito
nuevas formas para acercarme a
una posible pareja.
 Existen alrededor de 9000 especies
descritas alrededor del mundo.
Aunque no son animales de una
marcada importancia económica, las
grandes barreras coralinas son
ecosistemas muy ricos y productivos
que proveen albergue, alimento y
protección a un sinnúmero de
especies.
Son animales relativamente
sencillos, pero con una gran
variedad de formas y colores que los
hacen muy llamativos.
La mayoría son marinos pero
también hay especies de agua dulce.
Son muy abundantes en hábitats de
aguas someras, especialmente en
donde hay aguas cálidas y en las
regiones tropicales.*
*Características fueron consultadas en: Biodiversidad Mexicana. (s. f.). Medusas, corales y anémonas.
Consultado de http://www.biodiversidad.gob.mx/especies/gran_familia/animales/corales/corales.html
Solución 1: Dejar el pasado
atrás, olvidar los errores,
también los miedos. Hay muchas
personas con quien se puede
intentar una relación, hay que
tratar de tener una conversación
como si fuera un amigo de toda
la vida, puede que tengas más
cosas en común con otras
personas de lo que pensabas.
Igualmente ten la mentalidad de
que todos cometemos errores,
nadie es perfecto e intentar ser
mejor en caso de que se diera
una relación.
Solución 2: Darle la oportunidad
a alguien más, entender que
todos somos diferentes y así
poder tener una nueva relación.
Solución 3: El mundo es grande
y existen muchos lugares donde
le podrías interesar a alguien
para iniciar una relación, si
olvidas los miedos será más fácil
hablar con alguien y podrás
contarle mejor sobre ti.

5. Búsqueda de soluciones.

En este paso vamos a redactar nuevamente las soluciones que obtuvimos en el

paso anterior del ejercicio de creatividad; si es necesario agrega algún punto
importante que haga falta para las soluciones planteadas; en este punto caben
modificaciones. Una vez que hayas anotado las tres posibles soluciones, tendrás
que determinar cuál es la más útil (solución propuesta que apunta directamente
a la solución del problema, que no divaga y deja fuera los aspectos que
determinamos previamente) y viable (significa que existan las condiciones
materiales y emocionales que permitan llevar a cabo las acciones que plantea la
solución al problema), y de esa manera elegir la solución que se pondrá en
práctica.

Redacta cada solución en el cuadro correspondiente y posteriormente señala si

es o no útil y viable; al final determina cuál ha resultado mejor evaluada.

Solución 1 Solución 2 Solución 3

 Dejar el pasado atrás, Darle la oportunidad a El mundo es grande y
olvidar los errores, alguien más, entender existen muchos
también los miedos. que todos somos lugares donde le
Hay muchas personas diferentes y así poder podrías interesar a
con quien se puede tener una nueva alguien para iniciar una
intentar una relación, relación. relación, si olvidas los
hay que tratar de tener miedos será más fácil
una conversación como hablar con alguien y
si fuera un amigo de podrás contarle mejor
toda la vida, puede sobre ti.
que tengas más cosas
en común con otras
personas de lo que
pensabas. Igualmente
ten la mentalidad de
que todos cometemos
errores, nadie es
perfecto e intentar ser
mejor en caso de que
se diera una relación.
¿Es útil? ¿Es útil? ¿Es útil?

¿Es viable? ¿Es viable? ¿Es útil?

Solución mejor evaluada: 1

6. Búsqueda de soluciones.

En este paso final ya hemos seleccionado una solución, o tal vez dos, según los
resultados de la evaluación. Sólo falta llevarla a cabo y para ello es necesario
considerar los medios reales para la implementación.

Completa el enlistado de los elementos indispensables para llevar a cabo las

soluciones.

Herramientas necesarias para llevar a cabo la solución

 Psicológicas Materiales y/o económicas
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